Шөнийн хөлний таталт
Энэ юу вэ
Шөнийн хөлний таталт гэдэг нь унтаж байх үед хөлний булчин гэнэт агшихыг хэлнэ. Үүнийг мөн шөнийн хөлний таталт гэж нэрлэдэг. Шөнийн хөлний таталт ихэвчлэн хурган булчинд тохиолддог боловч хөл эсвэл гуяны булчин ч мөн таталт өгөх магадлалтай. Агшсан булчинг хүчээр сунгаснаар өвдөлтийг намдааж болно.
Шалтгаанууд
Ихэнх тохиолдолд шөнийн хөлний таталтын шалтгаан тодорхойгүй байдаг. Ерөнхийдөө энэ нь булчингийн ядаргаа, мэдрэлийн асуудлын үр дагавар байх магадлалтай. Шөнийн хөлний таталттай болох эрсдэл нас ахих тусам нэмэгддэг. Жирэмсэн хүмүүс шөнийн хөлний таталттай болох магадлал өндөр байдаг. Бөөрний дутагдал, чихрийн шижингийн мэдрэлийн гэмтэл, цусны эргэлтийн асуудлууд нь шөнийн хөлний таталтыг үүсгэдэг гэдгийг мэддэг. Гэхдээ хэрэв та эдгээр өвчний аль нэгтэй бол та аль хэдийн мэдэж байгаа байх. Мөн та шөнийн хөлний таталтаас өөр шинж тэмдэгтэй байх магадлалтай. Шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг эм уудаг хүмүүс шөнийн хөлний таталттай болох магадлал өндөр байж болно. Гэхдээ шууд холбоотой эсэх нь тодорхойгүй байна. Тайван бус хөлний хам шинжийг заримдаа шөнийн хөлний таталттай андуурдаг. Гэхдээ эдгээр нь өөр өөр эмгэг юм. Тайван бус хөлний хам шинжийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг нь унтах гэж оролдох үед хөлөө хөдөлгөх хэрэгцээ юм. Тайван бус хөлний хам шинж нь ихэвчлэн өвдөлтгүй бөгөөд шинж тэмдгүүд нь шөнийн хөлний таталтаас удаан үргэлжилдэг. Шөнийн хөлний таталттай холбоотой байж болох бусад эрүүл мэндийн асуудлууд: Цочмог бөөрний гэмтэл Аддисоны өвчин Согтууруулах ундааны хэрэглээний эмгэг Цус багадалт Архаг бөөрний өвчин Цирроз (элэгний сорвижилт) Шингэн алдалт Диализ Цусны даралт ихсэх (гипертензи) Гипертиреоидизм (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны хэт идэвхжил) мөн бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны хэт идэвхжил гэж нэрлэдэг. Гипогликеми Гипотиреоидизм (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны дутагдал) Биеийн хөдөлгөөний дутагдал Цусны даралт болон өндөр холестериныг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд, мөн жирэмслэлтээс хамгаалах эмүүд Булчингийн ядаргаа Паркинсоны өвчин захын артерийн өвчин (PAD) Захын мэдрэлийн эмгэг Жирэмслэлт Нурууны нарийсал 1-р хэлбэрийн чихрийн шижин 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин Тодорхойлолт Эмчид хэзээ хандах вэ
Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ
Ихэнх хүмүүсийн хувьд шөнийн хөлний таталт нь зүгээр л зовиур – заримдаа тэднийг сэрээдэг зүйл юм. Гэхдээ зарим хүмүүс эмчид үзүүлэх шаардлагатай байж магадгүй. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай: Үргэлжилсэн хүчтэй таталт. Хар тугалга гэх мэт хорт бодистой харьцсаны дараа шөнийн хөлний таталт. Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид үзүүлээрэй: Хөлний таталтын улмаас нойр муудаж өдөр ядардаг. Хөлний таталттай хамт булчин сулрах, булчингийн хатингаршил үүсдэг. Өөрөө арчлах Шөнийн хөлний таталтыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахийг хийж үзээрэй: Шингэн сайн уух хэрэгтэй, гэхдээ архи, кофеины хэрэглээг хязгаарлах. Унтахаасаа өмнө хэдэн минут хөлний булчинг сунгах эсвэл суурин дугуй унах. Орондоо хөлийнхөө хэсгийн даавуу, хөнжлийг суллах. Шөнийн хөлний таталтыг намдаахын тулд дараахийг хийж үзээрэй: Хөлөө сунгаж, хөлөө нүүр рүүгээ нугалах. Булчинд мөсөөр иллэг хийх. Алхах эсвэл хөлөө сэгсрэх. Халуун шүршүүрт орж, таталттай булчин руугаа ус цацах эсвэл бүлээн усанд орох. Шалтгаан
Анхааруулга: Наймдугаар сар бол эрүүл мэндийн мэдээллийн платформ бөгөөд хариултууд нь эмнэлгийн зөвлөгөө биш юм. Ямар нэгэн өөрчлөлт хийхээсээ өмнө өөрийн ойролцоох эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөөрэй.