Тайлбарлагдаагүй жин хасах гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэрийн эмчилгээ

Тайлбарлагдаагүй жин хасах гэдэг нь хоолны дэглэм эсвэл дасгал хийх замаар хичээлгүйгээр жин хасахыг хэлнэ. Хэрэв та 6-12 сарын хугацаанд биеийн жингээ 5%-иас илүү хувиар ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр хаявал эмч нар үүнийг эмнэлзүйн хувьд чухал гэж үздэг. Ийм төрлийн жин хасах нь төөрөгдөлтэй, заримдаа санаа зовоосон мэдрэмж төрүүлж болох ч юу болж байгааг ойлгох нь зөв алхам хийхэд тусална.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах гэж юу вэ?

Тайлбарлагдаагүй жин хасах нь таны бие хооллох зуршил эсвэл идэвхжлийн түвшинд ямар нэгэн зорилготой өөрчлөлт хийлгүйгээр жингээ хасахад тохиолддог. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд үүнийг ихэвчлэн 10 фунт буюу түүнээс дээш, эсвэл зургаан сараас нэг жилийн дотор биеийн жингийнхээ 5%-ийг хичээлгүйгээр хасахад тохиолддог гэж тодорхойлдог.

Таны бие өдөр бүр жингээсээ байгалийн жамаар хэлбэлздэг нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв жин долоо хоног, саруудаар тогтмол буурсаар байвал, яагаад гэдгийг нь тодорхой хэлж чадахгүй бол анхаарал хандуулах нь зүйтэй.

Энэ төрлийн жин хасах нь аажмаар эсвэл илүү хурдан явагдаж болно, мөн бусад шинж тэмдгүүд дагалдаж эсвэл дангаараа тохиолдож болно. Гол хүчин зүйл нь жин хасах нь гэнэтийн мэдрэмж төрүүлж, таны идэвхтэй ажиллаж байгаа зүйл биш юм.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах нь ямар мэдрэмж төрүүлэх вэ?

Та хувцас тань сул болж, хүмүүс таны гадаад төрхөөр тань сэтгэгдэл төрүүлж байгааг анзаарч магадгүй. Жин хасах нь өөрөө бие махбодийн таагүй байдал үүсгэдэггүй боловч та жин дээрээ зогсоход гайхаж, санаа зовж магадгүй юм.

Зарим хүмүүс ядрах эсвэл ердийнхөөс бага эрч хүчтэй байх нь бие нь жингийн өөрчлөлтөд дасан зохицдогтой холбоотой. Та мөн хоолны дуршил өөрчлөгдөж, өөрөө мэдэлгүй бага идэх эсвэл өмнөхөөсөө илүү хурдан цадах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Жин хасах шалтгаанаас хамааран та өтгөн хатах, унтахад хүндрэлтэй байх, эсвэл ердийнхөөс илүү стресстэй байх зэрэг бусад шинж тэмдэг илэрч болно. Гэсэн хэдий ч, та өөрөөрөө бүрэн сайн байж болно, энэ нь жин хасах нь илүү гайхмаар санагдах болно.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах шалтгаан юу вэ?

Өдөр тутмын амьдралын өөрчлөлтөөс эхлээд анхаарал хандуулах шаардлагатай эмнэлгийн нөхцөл байдал хүртэл олон янзын хүчин зүйлүүд тайлбарлагдаагүй жин хасахад хүргэдэг. Эдгээр шалтгааныг ойлгох нь та болон таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд юу болж байгааг олж мэдэхэд тусална.

Таны бие ухамсаргүйгээр жингээ хасах хамгийн түгээмэл шалтгаанууд энд байна:

• Стресс ба сэтгэцийн эрүүл мэндийн өөрчлөлт: Өндөр стрессийн түвшин, түгшүүр эсвэл сэтгэл гутрал нь хоолны дуршлыг дарангуйлж, бодисын солилцоог хурдасгаж болно
• Эмийн гаж нөлөө: Зарим жортой эм нь хоолны дуршлыг бууруулж, эсвэл дотор муухайрах шалтгаан болж, бага идэхэд хүргэдэг
• Хоол боловсруулах асуудал: Гэдэс дотор шингээх асуудал нь таны биед хоол хүнснээс шим тэжээл авахыг хааж болно
• Бамбай булчирхайн асуудал: Идэвхтэй бамбай булчирхай нь таны бодисын солилцоог мэдэгдэхүйц хурдасгаж болно
• Шүдний эсвэл залгихад гарсан асуудал: Шүдний өвчин эсвэл залгихад хүндрэлтэй байх нь хоол идэхэд таагүй байдал үүсгэж болно
• Амт, үнэр өөрчлөгдөх: Эдгээр мэдрэхүйгээ алдах нь хоолыг тааламжгүй болгож болно
• Биеийн идэвхжил нэмэгдсэн: Заримдаа бид үүнийг анзааралгүйгээр илүү идэвхтэй болдог

Ховор тохиолдолд тайлбарлагдаагүй жин хасах нь чихрийн шижин, үрэвсэлт гэдэсний өвчин, эсвэл зарим төрлийн хорт хавдар зэрэг илүү ноцтой нөхцөл байдлын шинж тэмдэг байж болно. Эдгээр боломжууд аймшигтай мэт санагдаж болох ч жин хасахад хүргэдэг олон эмчилгээний нөхцөл байдал байдаг бөгөөд эрт илрүүлэх нь ихэвчлэн илүү сайн үр дүнд хүргэдэг гэдгийг санаарай.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах нь юуны шинж тэмдэг вэ?

Тайлбарлагдаагүй жин хасах нь янз бүрийн эрүүл мэндийн асуудлуудын эрт үеийн анхааруулга байж болно. Таны бие танд ямар нэгэн чухал зүйлийг хэлэхийг оролдож байж магадгүй, та өөрөөрөө харьцангуй сайн байгаа ч гэсэн.

Тайлбарлагдаагүй жин хасахад хүргэдэг нийтлэг нөхцөл байдал нь дараах зүйлсийг багтаана:

• Чихрийн шижин: Цусан дахь сахарын өндөр түвшин нь таны биеийг энерги авахын тулд булчин болон өөх задалдаг.
• Бамбай булчирхайн хэт идэвхжил: Хэт идэвхтэй бамбай булчирхай нь калори шатаах зэрэг таны биеийн бүх үйл явцыг хурдасгадаг.
• Целиак өвчин: Энэхүү аутоиммун өвчин нь нарийн гэмтлийг гэмтээж, шим тэжээлийг шингээхээс сэргийлдэг.
• Үрэвсэлт гэдэсний өвчин: Крон өвчин эсвэл шархлаат колит зэрэг нөхцөл байдал нь таны биеийн хоол боловсруулах үйл явцад нөлөөлж болно.
• Архаг халдварууд: Таны дархлааны систем халдвартай тэмцэж байгаа нь энергийн хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг.
• Сэтгэл гутрал эсвэл түгшүүр: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудлууд нь хоолны дуршил, хооллох хэв маягт ихээхэн нөлөөлдөг.

Тайлбарлагдаагүй жин хасахад хүргэж болзошгүй илүү ноцтой нөхцөл байдал нь хавдрын янз бүрийн төрөл, зүрхний дутагдал, бөөрний өвчин, эсвэл элэгний асуудлууд орно. Эдгээр боломжууд нь дарамттай мэт санагдаж болох ч эдгээр нөхцөл байдлын олонх нь эрт үед нь илрүүлбэл эмчилгээнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Заримдаа тайлбарлагдаагүй жин хасах нь таны аль хэдийн хэрэглэж байгаа эмчилгээний эмүүдтэй харилцан үйлчлэл эсвэл гаж нөлөөг илэрхийлж болно. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч эдгээр боломжуудыг ангилж, таны тодорхой нөхцөл байдалд юу хамгийн их магадлалтай болохыг тодорхойлоход туслах болно.

Тайлбарлагдаагүй жин өөрөө арилах уу?

Тайлбарлагдаагүй жин хасах нь өөрөө арилах эсэх нь түүний шалтгаанаас бүрэн хамаарна. Хэрэв стресс, түр зуурын өвчин, эсвэл богино хугацааны эм нь буруутай бол үндсэн асуудлыг шийдсэний дараа таны жин хэвийн байдалдаа орж магадгүй.

Жишээ нь, хэрэв та ажил эсвэл гэртээ маш их стресстэй байсан бол таны хоолны дуршил, жин аяндаа тогтворжиж болно. Үүнтэй адил, хэрэв шинэ эм таны хоолны дуршилд нөлөөлж байвал тунг тохируулах эсвэл эм солих нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв жин хасах нь суурь өвчний улмаас үүссэн бол зохих эмчилгээ хийлгүйгээр сайжрахгүй. Чихрийн шижин, бамбай булчирхайн эмгэг, хоол боловсруулах эрхтний асуудал зэрэг өвчнүүд нь ихэвчлэн шийдвэрлэхийн тулд эмнэлгийн оролцоо шаардлагатай байдаг.

Гол нь хүлээж, өөрөө сайжрахыг найдах хэрэггүй. Жин хасах нь танд санаа зовох зүйл биш мэт санагдаж байсан ч эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчдэдээ мэдэгдэх нь чухал бөгөөд тэд анхаарал хандуулах эсвэл хянах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Тайлбарлагдаагүй жин хасахыг гэртээ хэрхэн эмчлэх вэ?

Шалтгааныг нь мэдэхгүйгээр тайлбарлагдаагүй жин хасахыг өөрөө эмчлэхийг оролдох ёсгүй ч гэртээ хийж болох зарим дэмжлэг арга хэмжээнүүд байдаг. Эдгээр арга нь эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй хамтран ажиллах үед таныг илүү хяналттай байхад тусална.

Энэ үед биеэ дэмжих зарим зөөлөн аргууд энд байна:

• Хоолны тэмдэглэл хөтлөх: Юу идсэн, хэзээ идсэн зэргээ тэмдэглэж, хоолны дуршил өөрчлөгдөж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.
• Шим тэжээлээр баялаг хоол хүнсэнд анхаарах: Самар, авокадо, уураг ихтэй хоол зэрэг нэг хазахад илүү тэжээллэг хоол хүнсийг сонгоорой.
• Бага хэмжээтэй, олон удаа хооллох: Хэрэв та хурдан цатгалан мэдрэмжтэй эсвэл хоолны дуршил буурсан бол энэ нь тусална.
• Шингэнээ сайн нөхөх: Заримдаа цангах мэдрэмжийг өлсөх мэдрэмжээр андуурч болно, мөн зохих шингэн нь ерөнхий эрүүл мэндийг дэмждэг.
• Стрессийг удирдана уу: Гүнзгий амьсгалах эсвэл зөөлөн йог зэрэг амрах техникүүдийг хэрэглээрэй.
• Хангалттай унтах: Муу унтах нь өлсөх болон бодисын солилцоог хянадаг даавруудад нөлөөлж болзошгүй.

Санаарай, эдгээр гэрийн стратеги нь таны ерөнхий сайн сайхан байдлыг дэмжихэд зориулагдсан бөгөөд зохих эмнэлгийн үнэлгээг орлохгүй. Эдгээр нь танд болон таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч та хоёрын хамт үндсэн шалтгааныг тодорхойлж, шийдвэрлэхэд туслах болно.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах эмчилгээ гэж юу вэ?

Тайлбарлагдаагүй жин хасах эмчилгээ нь үндсэн шалтгааныг тодорхойлох, шийдвэрлэхэд чиглэгддэг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны биед юу болж байгааг ойлгохын тулд нарийвчилсан үнэлгээгээр эхлэх болно.

Оношилгооны үйл явц нь ихэвчлэн чихрийн шижин, бамбай булчирхайн асуудал, үрэвсэл болон бусад өвчнийг шалгах цусны шинжилгээг багтаадаг. Таны эмч таны шинж тэмдэг, өвчний түүхээс хамааран дүрс оношилгоо эсвэл бусад мэргэжлийн шинжилгээг зөвлөж болно.

Шалтгааныг тогтоосны дараа эмчилгээ нь илүү чиглэгдсэн болно. Жишээлбэл, хэрэв идэвхтэй бамбай булчирхай нь жин хасахад хүргэж байвал бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах эм нь тусална. Хэрэв чихрийн шижин нь буруутай бол цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад жинг тогтворжуулахад тусалдаг.

Заримдаа эмчилгээ нь нэгэн зэрэг олон хүчин зүйлийг шийдвэрлэхтэй холбоотой байдаг. Та хоолны мэргэжилтнээс тэжээлийн дэмжлэг, стресс, сэтгэл гутралд зориулсан сэтгэцийн эрүүл мэндийн дэмжлэг, эсвэл одоогийн жор нь асуудалд нөлөөлж байвал эмийн тохируулга хийх шаардлагатай байж болно.

Хэрэв та хангалттай хоол тэжээлээ хангахад хүндрэлтэй байгаа бол таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч таны хоолны дуршилыг өдөөгч эсвэл тэжээлийн нэмэлт тэжээлийг зөвлөж болно. Зорилго нь үргэлж сэргээх үед таны биеийн тэжээлийн хэрэгцээг дэмжихдээ үндсэн шалтгааныг эмчлэх явдал юм.

Тайлбарлагдаагүй жин хассан тохиолдолд би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв та зургаан сарын хугацаанд оролдоогүй байхад 10 фунт эсвэл түүнээс дээш жин хассан бол, эсвэл энэ хугацаанд биеийн жингийнхээ 5%-ийг алдсан бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбоо барина уу. Жин хасалт үргэлжлэх эсвэл өөрөө зогсох эсэхийг хүлээх хэрэггүй.

Жин хасалттай зэрэгцэн танд бусад санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах нь чухал. Эдгээрт байнга ядарч сульдах, гэдэсний хөдөлгөөний өөрчлөлт, залгихад хүндрэлтэй байх, эсвэл танд ер бусын мэдрэмж төрүүлэх шинэ шинж тэмдэг илэрвэл хамаарна.

Дараах тохиолдолд та яаралтай цаг товлох хэрэгтэй:

• Хурдан жин хасах: Долоо хоногт 1-2 фунт буюу түүнээс дээш жин байнга хасах
• Хүнд ядаргаа: Хангалттай амрах хэдий ч ядарч сульдах
• Хоолны дуршил өөрчлөгдөх: Хоол идэх хүсэл мэдэгдэхүйц буурах эсвэл хэдхэн хазсаны дараа цадах
• Хоол боловсруулах системийн шинж тэмдэг: Байнга дотор муухайрах, бөөлжих, эсвэл гэдэсний хөдөлгөөний өөрчлөлт
• Халуурах эсвэл шөнө хөлрөх: Эдгээр нь халдвар эсвэл бусад ноцтой нөхцөл байдлыг илтгэж болно
• Байнга өвдөх: Сайжрахгүй байгаа ямар ч таагүй мэдрэмж

Санаа зовох зүйл байхгүй ч эмчид хандах нь чухал. Тайлагдашгүй жин хасах олон шалтгаан нь эмчлэгддэг бөгөөд эрт үед нь арга хэмжээ авах нь илүү үр дүнтэй байдаг. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд юу болж байгааг олж мэдэхэд туслах, үүнийг шийдвэрлэх төлөвлөгөө боловсруулахад туслах болно.

Тайлагдашгүй жин хасалт үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс гэж юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь тайлагдашгүй жин хасах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь таны биед гарч буй өөрчлөлтүүдийг анхаарч, хэзээ эмчид хандахаа мэдэхэд тусална.

Нас бол хамгийн чухал эрсдэлт хүчин зүйлсийн нэг бөгөөд нас ахих тусам тайлагдашгүй жин хасах нь илүү түгээмэл болдог. 65-аас дээш насны хүмүүс бодисын солилцооны өөрчлөлт, эмийн хэрэглээ, архаг хууч өвчин үүсэх магадлал ихтэй тул онцгой эмзэг байдаг.

Анхаарах ёстой гол эрсдэлт хүчин зүйлс энд байна:

• Архаг эмгэг: Чихрийн шижин, зүрхний өвчин, эсвэл аутоиммун өвчин
• Сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал: Сэтгэл гутрал, түгшүүр, эсвэл архаг стресс
• Эмийн хэрэглээ: Олон эм уух эсвэл саяхан шинэ жор эхлүүлэх
• Шүдний асуудал: Хоол идэхэд хэцүү эсвэл өвдөлттэй болгодог шүдний эрүүл мэнд муудах
• Нийгмийн тусгаарлалт: Нийгмийн харилцаа хязгаарлагдмал байх нь хоолны зуршил, сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлж болзошгүй
• Санхүүгийн стресс: Хангалттай тэжээллэг хоол хүнс худалдаж авахад хүндрэлтэй байх
• Бодисын хэрэглээ: Архи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь хоолны дуршил, шим тэжээлийн шингээлтэд нөлөөлж болзошгүй

Нэг буюу хэд хэдэн эрсдэлт хүчин зүйл байх нь таны тайлбарлагдаагүй жин хасалт заавал тохиолдоно гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүчин зүйлийг мэдэж байх нь таны эрүүл мэндийг илүү нягт хянаж, анзаарсан өөрчлөлтүүдийн талаар эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ үр дүнтэй харилцах боломжийг олгоно.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах үед үүсэх боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Тайлбарлагдаагүй жин хасалт нь эмчлүүлээгүй тохиолдолд, ялангуяа цаг хугацааны явцад үргэлжилсээр байвал янз бүрийн хүндрэл үүсгэж болзошгүй. Таны бие зөв ажиллахын тулд хангалттай тэжээллэг хоол хүнс шаардлагатай бөгөөд жингийн алдагдал нь олон системд нөлөөлж болзошгүй.

Хамгийн шууд анхаарал татдаг зүйл бол хоол тэжээлийн дутагдал бөгөөд энэ нь таны бие хангалттай калори эсвэл зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл авч чадахгүй үед үүсч болно. Энэ нь таны дархлааны системийг сулруулж, халдвар, өвчнөөр өвчлөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Боломжит хүндрэлүүд нь дараах байдалтай байна:

• Булчингийн сулрал: Булчингийн масс алдагдах нь таны хүч чадал, хөдөлгөөнд нөлөөлж болзошгүй.
• Ясны нягтрал алдагдах: Хүрэлцээгүй хоол тэжээл нь ясыг сулруулж, хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Дархлааны системийн дарангуйлал: Муу хооллолт нь халдвартай тэмцэхэд хүндрэл учруулж болзошгүй.
• Ядрах, сулрах: Эрчим хүчний нөөц хангалтгүй байх нь өдөр тутмын үйл ажиллагаанд нөлөөлж болзошгүй.
• Шарх эдгэрэлт удаашрах: Таны бие эд эсийг засахад зориулалттай хоол тэжээл шаардлагатай.
• Танин мэдэхүйн өөрчлөлт: Хүнд хэлбэрийн өлсгөлөн нь анхаарал төвлөрөлт, ой санамжинд нөлөөлж болзошгүй.

Ховор тохиолдолд, тайлбарлагдашгүй жин хасах нь эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагааны алдагдал, сулрал зэргээс шалтгаалан унах эрсдэл нэмэгдэх зэрэг илүү ноцтой хүндрэлүүд үүсгэж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүндрэлүүд нь зохих эмчилгээ, хоол тэжээлийн дэмжлэгтэйгээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

Сайн мэдээ гэвэл эдгээр хүндрэлүүдийн ихэнх нь зохих эмчилгээ хийлгэснээр эргэх боломжтой. Үндсэн шалтгааныг олж тогтоож, зохих хоол тэжээлийг сэргээсний дараа таны бие сайн эдгэрч чадна.

Тайлбарлагдашгүй жин хасах нь чихрийн шижин өвчтэй хүнд сайн уу эсвэл муу юу?

Тайлбарлагдашгүй жин хасах нь чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг байж болох бөгөөд танд энэ өвчин байгаа бол санаа зовоосон шинж тэмдэг байж болно. Хэрэв танд чихрийн шижин өвчин байхгүй бол тайлбарлагдашгүй жин хасах нь цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр байгаагийн анхны шинж тэмдэг байж болно.

Цусан дахь сахарын хэмжээ маш өндөр байвал таны бие глюкозыг эрчим хүч болгон үр дүнтэй ашиглаж чадахгүй тул булчин, өөх тосыг задалдаг. Энэ процесс нь таны ердийнхөөсөө илүү идэж байсан ч жин хасахад хүргэдэг.

Хэрэв та чихрийн шижин өвчтэй бол тайлбарлагдашгүй жин хасах нь цусан дахь сахарын хэмжээ сайн хянагдахгүй байгааг илтгэж болно. Энэ нь таны эмчилгээг тохируулах шаардлагатай эсвэл анхаарал хандуулах шаардлагатай өөр нэг эрүүл мэндийн асуудал байгааг илтгэж болно.

Гэсэн хэдий ч, зорилготой, аажмаар жин хасах нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст ерөнхийдөө ашигтай байдаг. Эрүүл хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөр илүүдэл жингээ хасах нь цусан дахь сахарын хяналтыг сайжруулж, хүндрэл үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг.

Гол ялгаа нь жин хасалт нь төлөвлөсөн, аажмаар явагдсан эсэх, эсвэл гэнэт, тайлбарлагдаагүй байдалтай эсэхээс хамаарна. Хэрэв та чихрийн шижинтэй бөгөөд тайлбарлагдаагүй жин хасалт ажиглавал цусан дахь сахарын түвшингээ илүү олон удаа шалгаж, эмчид хандаж зөвлөгөө авах нь чухал юм.

Тайлбарлагдаагүй жин хасалтыг юутай андуурч болох вэ?

Тайлбарлагдаагүй жин хасалтыг заримдаа бусад өвчнүүдтэй андуурч, эсвэл анхаарал хандуулах шаардлагатай үед хэвийн үзэгдэл гэж үздэг. Эдгээр нийтлэг алдааг ойлгох нь танд зөв эмчилгээ хийлгэхэд тусална.

Хүмүүс заримдаа тайлбарлагдаагүй жин хасалтыг амжилттай хоолны дэглэмтэй андуурдаг, ялангуяа жин хасах талаар бодож байсан бол. Гэсэн хэдий ч, жингийн бодит тайлбарлагдаагүй алдагдал нь хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний зуршилд ямар нэгэн зорилготой өөрчлөлт хийхгүйгээр тохиолддог.

Тайлбарлагдаагүй жин хасалттай андуурч болох нөхцөл байдал энд байна:

• Хэвийн хөгшрөлт: Метаболизм нас ахих тусам удааширч болох ч жингийн мэдэгдэхүйц алдагдал нь хөгшрөлтийн хэвийн хэсэг биш юм
• Улирлын өөрчлөлт: Улирлаас хамааран жингийн бага зэргийн хэлбэлзэл хэвийн боловч саруудад тогтмол алдагдах нь хэвийн биш юм
• Стресстэй холбоотой өөрчлөлтүүд: Стресс нь жинд нөлөөлж болох ч үргэлжилсэн алдагдал нь эмнэлгийн үзлэг шаардлагатай
• Эмийн гаж нөлөө: Зарим хүмүүс жин хасалтыг эмийн хүлээгдэж буй нөлөө гэж үздэг боловч үнэндээ анхаарал хандуулах шаардлагатай байдаг
• Спортоор хичээллэх нь сайжирсан: Булчингийн өсөлт, өөхний бууралтаас үүдэлтэй жин хасалтыг хүч чадал, эрч хүч сайжирсантай хамт дагалдах ёстой

Заримдаа гэр бүлийн гишүүд эсвэл найзууд нь тайлбарлагдаагүй жин хасахыг санаа зовох зүйл гэж хүлээн зөвшөөрөхгүй байж болно, ялангуяа тэд тухайн хүнийг байнга хардаг бол. Хэрэв та тодорхой тайлбаргүй жингийн тогтмол алдагдлыг анзаарсан бол өөрийн зөн совиндоо итгэх нь чухал юм.

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчид нь зохих үнэлгээ, шинжилгээ хийснээр жингийн хэвийн хэлбэлзэл болон эмнэлзүйн хувьд чухал жин хасах хоёрын ялгааг гаргахад тусалдаг.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах талаархи түгээмэл асуултууд

Хэдий хэмжээний жин хасахыг тайлбарлагдаагүй гэж үздэг вэ?

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд ихэвчлэн зургаан сарын хугацаанд 10 фунт буюу түүнээс дээш жин хассан, эсвэл биеийн жингийнхээ 5%-ийг туршилт хийлгүйгээр алдсан тохиолдолд жин хасахыг тайлбарлагдаагүй гэж үздэг. Жишээлбэл, хэрэв та 150 фунт жинтэй бол зургаан сарын хугацаанд хоолны дэглэмээ өөрчлөхгүйгээр 7.5 фунт буюу түүнээс дээш жин хассан бол эмнэлзүйн хувьд чухал гэж үзнэ.

Стресс нь тайлбарлагдаагүй жин хасахад хүргэж болох уу?

Тийм ээ, архаг стресс нь тайлбарлагдаагүй жин хасахад хүргэж болзошгүй. Кортизол зэрэг стрессийн дааврууд нь хоолны дуршилыг дарангуйлж, бодисын солилцоог хурдасгаж, жин хасахад хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч бусад шалтгааныг хасах нь чухал юм.

Тайлбарлагдаагүй жин хасах нь үргэлж хорт хавдрын шинж тэмдэг үү?

Үгүй, тайлбарлагдаагүй жин хасах нь үргэлж хорт хавдрын шинж тэмдэг биш юм. Хэдийгээр хорт хавдар нь жин хасахад хүргэдэг ч бамбай булчирхайн асуудал, чихрийн шижин, хоол боловсруулах эрхтний асуудал, сэтгэл гутрал, эмийн гаж нөлөө зэрэг бусад олон нөхцөл байдал илүү түгээмэл шалтгаан болдог. Тайлбарлагдаагүй жин хасах тохиолдлын ихэнх нь эмчлэх боломжтой, хавдар биш нөхцөл байдалтай холбоотой байдаг.

Тайлбарлагдаагүй жин хассан тохиолдолд би хэр хурдан эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв та тайлбарлагдаагүй жин хасалт анзаарснаас хойш хэдэн долоо хоногийн дотор эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбогдох хэрэгтэй, ялангуяа 10 фунт буюу түүнээс дээш жин хассан бол. Хэдэн сар хүлээж, үргэлжлэх эсэхийг бүү хүлээ. Хэрэв танд хүнд ядаргаа, халууралт, эсвэл байнга өвдөх зэрэг бусад санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан цаг товлоорой.

Тайлбарлагдаагүй жин хасалтыг буцааж болох уу?

Ихэнх тохиолдолд тийм. Үндсэн шалтгааныг нь тогтоож, эмчилгээ хийсний дараа хүмүүс эрүүл жингээ буцааж авах боломжтой. Гол нь жин хасах шалтгааныг ойлгохын тулд зохих эмнэлгийн үзлэгт хамрагдаж, дараа нь үндсэн шалтгааныг зохих эмчилгээ, хоол тэжээлийн дэмжлэгээр шийдвэрлэх явдал юм.