Шээсний үнэр гэж юу вэ? Шинж тэмдэг, шалтгаан, & Гэртээ эмчлэх

Шээсний үнэр гэдэг нь шээснээс гарч буй ердийн, сул үнэрээс ялгаатай ямар ч мэдэгдэхүйц үнэрийг хэлнэ. Эрүүл шээс нь ихэвчлэн аммиактай төстэй сул үнэртэй байдаг бол үнэр өөрчлөгдөх нь олон шалтгаантай бөгөөд ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд ер бусын шээсний үнэр нь хор хөнөөлгүй бөгөөд таны идсэн хоол, уусан усны хэмжээ, эсвэл эрүүл мэндийн бага зэргийн хэлбэлзэлтэй холбоотой байдаг.

Шээсний үнэр гэж юу вэ?

Шээсний үнэр гэдэг нь та бие засах газар ороход шээснээс гарч буй үнэрийг хэлнэ. Ердийн, эрүүл шээс нь маш сул, бага зэрэг аммиактай төстэй үнэртэй бөгөөд бараг мэдэгдэхгүй. Энэхүү сул үнэр нь бөөрөнд таны цуснаас шүүгдсэн хог хаягдлаас үүсдэг.

Хүмүүс

• Усны дутагдал: Хэрэв та хангалттай ус уухгүй бол шээс илүү өтгөрч, аммиакийн хүчтэй үнэртэй болно.
• Хоол хүнс, ундаа: Сармис, кофен, зарим халуун ногоо нь идсэнээс хойш хэдхэн цагийн дотор шээсний өвөрмөц үнэрийг үүсгэж болно.
• Эмийн бэлдмэл, нэмэлт тэжээл: Антибиотикууд, В витаминууд, зарим өвдөлт намдаах эмүүд нь шээсний үнэрийг түр зуур өөрчилж болно.
• Гормоны өөрчлөлт: Жирэмслэлт, сарын тэмдэг, цэвэршилт нь гормоны хэлбэлзлийн улмаас шээсний үнэрэнд нөлөөлж болно.
• Дасгал хөдөлгөөн: Эрчимтэй дасгал хийх нь шээсийг өтгөрүүлж, илүү хүчтэй үнэртэй болгодог.
• Өглөөний шээс: Өдрийн эхний шээс нь шөнөжингөө давсагт байсан тул байгалиас илүү хүчтэй үнэртэй байдаг.

Эдгээр нийтлэг шалтгаанууд нь ихэвчлэн нэг хоёр хоногийн дотор өөрөө аяндаа арилдаг. Илүү их ус уух нь усгүйжилт эсвэл зарим хоол хүнснээс үүссэн хүчтэй үнэрийг саармагжуулахад тусалдаг.

Шээсний үнэр юуны шинж тэмдэг вэ?

Заримдаа шээсний үнэр өөрчлөгдөх нь анхаарал хандуулах шаардлагатай эрүүл мэндийн асуудлуудыг илтгэж болно. Үнэрийн ихэнх өөрчлөлт нь хор хөнөөлгүй боловч зарим хэв маяг нь таны бие тодорхой зүйлтэй тэмцэж байгааг илтгэж болзошгүй.

Шээсний үнэрэнд нөлөөлж болох илүү түгээмэл нөхцөлүүд энд байна:

• Шээсний замын халдвар (ШЗХ): Ихэвчлэн хүчтэй, эвгүй, загасны үнэртэй, түүнчлэн хорсох эсвэл байнга шээх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
• Чихрийн шижин: Цусан дахь сахарын хэмжээ их үед чихэрлэг, жимслэг үнэр үүсгэж болно.
• Бөөрний чулуу: Ер бусын хүчтэй эсвэл өөр үнэртэй шээс ялгаруулж, ихэвчлэн өвдөлт эсвэл таагүй мэдрэмж дагуулдаг.
• Элэгний асуудал: Шээс нь хөгц эсвэл аммиактай төстэй ер бусын үнэртэй болгож болно.
• Бактерийн халдварууд: Янз бүрийн халдварууд нь өвөрмөц, тааламжгүй үнэрийг үүсгэж болно.

Одоо шээсний үнэрэнд нөлөөлж болох зарим ховор тохиолдлуудыг авч үзье, гэхдээ эдгээр нь маш ховор тохиолддог:

• Фенилкетонури (PKU): Шээс нь хөгц эсвэл хулгана шиг үнэртэй болоход хүргэдэг удамшлын өвчин
• Заарын сироп шээсний өвчин: Шээсийг заарын сироп шиг амттай болгодог ховор бодисын солилцооны эмгэг
• Триметиламинури: Бие нь тодорхой нэгдлүүдийг задалж чадахгүй байх үед загасны үнэр үүсгэдэг нөхцөл
• Тирозинеми: Шээсийг чанасан байцаа шиг үнэртэй болгодог ховор удамшлын өвчин

Эдгээр нөхцөл байдал нь маш ховор бөгөөд ихэвчлэн бусад мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүдтэй хамт ирдэг. Хэрэв та үнэр нь байнга өөрчлөгдөж байгаа талаар санаа зовж байгаа бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ зөвлөлдөх нь үргэлж ухаалаг байдаг.

Шээсний үнэр өөрөө арилах уу?

Тийм ээ, ихэнх шээсний үнэр өөрчлөгдөх нь 24-48 цагийн дотор бүрэн арилдаг. Энэ нь ялангуяа таны идсэн хоол хүнс, усгүйжилт, дасгал хийх, эм уух зэрэг түр зуурын хүчин зүйлээс үнэр гарч байвал үнэн юм.

Таны бие нь үнэр өөрчлөлт үүсгэдэг ихэнх бодисуудыг байгалийн жамаар боловсруулж, гадагшлуулдаг. Хангалттай ус уух нь таны системийг цэвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд ихэвчлэн илүү хүчтэй үнэрийг хурдан саармагжуулдаг. Хэрэв та спаржа зэрэг зүйл идсэн эсвэл шинэ витамин уусан бол таны бие эдгээр бодисыг бодисын солилцоонд оруулснаар үнэр нь арилдаг.

Гэсэн хэдий ч, ер бусын үнэр хэд хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилж, шатах, өвдөх, халуурах зэрэг бусад шинж тэмдгүүдтэй хамт илэрвэл эмчтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Үнэр байнга өөрчлөгдөх нь зохих эмчилгээ шаардлагатай зүйлийг илтгэж болзошгүй.

Гэртээ шээсний үнэрийг хэрхэн эмчлэх вэ?

Та энгийн гэрийн аргаар ер бусын шээсний үнэрийг багасгаж эсвэл арилгаж болно. Хамгийн үр дүнтэй арга бол сайн чийгшүүлэх явдал юм, учир нь энэ нь таны шээсийг шингэлж, төвлөрсөн үнэрийг бууруулдаг.

Шээсний үнэрийг хэвийн болгоход туслах зөөлөн аргууд энд байна:

• Илүү их ус уух: Шээсээ шингэлж, хүчтэй үнэрээс сэргийлэхийн тулд өдөрт 8-10 аяга ус уухыг зорь.
• Үнэр үүсгэгч хоолыг хязгаарлах: Хэрэв танд таагүй санагдвал спаржа, сармис, хүчтэй амтлагч зэргийг түр зуур багасгах.
• Сайн ариун цэвэр сахих: Бэлэг эрхтний хэсгийг зөөлөн саван, усаар зөөлөн цэвэрлэх.
• Агаар нэвтрүүлдэг дотуур хувцас өмсөх: Хөвөн дотуур хувцас нь агаарын солилцоог сайжруулдаг.
• Жүржийн шүүс хэрэглэх: Зарим хүмүүс чихэргүй жүржийн шүүс нь шээсний эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг.
• Хоолны дэглэмээ хяна: Шээсний үнэрэнд нөлөөлж буй хоолыг анзаарч, зохих ёсоор нь тохируулах.

Эдгээр гэрийн эмчилгээ нь хоолны дэглэм, усгүйжилт, амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй үнэр өөрчлөлтөд хамгийн сайн үйлчилдэг. Зарим үнэр өөрчлөлт нь бүрэн хэвийн бөгөөд үргэлж "засах" шаардлагагүй гэдгийг санаарай.

Шээсний үнэрийг эмчлэх эмчилгээ гэж юу вэ?

Шээсний үнэрийг эмчлэх эмчилгээ нь үнэрийн өөрчлөлтийг юу үүсгэж байгаагаас бүрэн хамаарна. Таны эмч эхлээд тусгай эмчилгээ шаардлагатай үндсэн нөхцөл байгаа эсэхийг тодорхойлно.

Шээсний замын халдвар зэрэг бактерийн халдварын үед антибиотик нь стандарт эмчилгээ бөгөөд ихэвчлэн халдвар болон үнэрийг хэдхэн хоногийн дотор арилгадаг. Хэрэв чихрийн шижин нь чихэрлэг үнэртэй шээс үүсгэж байвал цусан дахь сахарын түвшинг эмчилгээ болон амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр зохицуулах нь үнэрийг хэвийн болгоход тусална.

Шээсний үнэрэнд нөлөөлдөг ховор генетикийн өвчний үед эмчилгээ нь үндсэн бодисын солилцооны асуудлыг зохицуулахад чиглэгддэг. Энэ нь тусгай хоолны дэглэм, ферментийн нэмэлт тэжээл, эсвэл бусад чиглэсэн эмчилгээг багтааж болно. Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч тантай хамтран нөхцөл байдал болон үнэр өөрчлөлт зэрэг шинж тэмдгүүдийг шийдвэрлэх эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулна.

Шээсний үнэр гарвал би хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Хэрэв шээсний ер бусын үнэр хэд хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилж, бусад санаа зовоосон шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Үнэрийн өөрчлөлт ихэнх нь хор хөнөөлгүй боловч зарим тохиолдолд мэргэжлийн үнэлгээ шаардлагатай.

Таныг цаг товлох ёстойг харуулсан шинж тэмдгүүд энд байна:

• Тогтвортой хүчтэй үнэр: Хангалттай ус уусны дараа ч 3-4 хоногоос илүү хугацаанд үргэлжилсэн ер бусын үнэр
• Өвдөлт эсвэл хорсох: Шээх үед үнэрийн өөрчлөлттэй хамт таагүй мэдрэмж төрөх
• Халуурах эсвэл даарах: Яаралтай эмчилгээ шаардлагатай халдварын шинж тэмдэг
• Шээсэнд цус гарах: Үнэрийн өөрчлөлттэй хамт ягаан, улаан эсвэл хүрэн өнгөтэй болох
• Ойр ойрхон шээх: Ердийнхөөс хамаагүй олон удаа шээх шаардлагатай болох
• Чихэрлэг, жимслэг үнэр: Ялангуяа чихрийн шижин өвчний эрсдэлтэй эсвэл бусад шинж тэмдэг илэрвэл

Биеийнхээ талаарх зөн совиндоо итгэ. Хэрэв танд ямар нэг зүйл өөр эсвэл санаа зовоосон мэт санагдвал эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэйгээ холбогдож зөвлөгөө авахад үргэлж тохиромжтой байдаг.

Шээсний үнэр үүсэх эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Зарим хүчин зүйлс нь шээсний үнэр өөрчлөгдөхөд илүү өртөмтгий болгодог. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь танд юу хүлээхийг мэдэхэд тусална.

Шээсний үнэр өөрчлөгдөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг нийтлэг хүчин зүйлс энд байна:

• Усны дутагдал: Хангалттай шингэн уухгүй байх нь шээсийг өтгөрүүлж, үнэр нь хүчтэй болгодог.
• Зарим эм: Антибиотикууд, витаминууд, зарим архаг өвчний эмүүд шээсний үнэрэнд нөлөөлж болно.
• Чихрийн шижин: Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь шээсэнд чихэрлэг эсвэл жимсний үнэр үүсгэж болно.
• Шээсний замын анатоми: Зарим хүмүүс шээсний замын халдварт өртөмтгий байдаг бөгөөд энэ нь үнэр өөрчлөгдөхөд хүргэдэг.
• Жирэмслэлт: Гормоны өөрчлөлт, шээсний замын халдварын эрсдэл нэмэгдэх нь шээсний үнэрэнд нөлөөлж болно.
• Нас: Нас ахих тусам эм хэрэглэх, эрүүл мэндийн байдал зэргээс шалтгаалан үнэр өөрчлөгдөх нь элбэг тохиолддог.

Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлс байгаа нь таны шээсний үнэр заавал өөрчлөгдөнө гэсэн үг биш юм. Эдгээр нь таныг тодорхой хүчин зүйлүүдэд илүү мэдрэмтгий байх эсвэл шээснийхээ үнэрэнд өөрчлөлт орохыг анзаарах магадлалтайг илтгэнэ.

Шээсний үнэрний боломжит хүндрэлүүд юу вэ?

Шээсний үнэр нь өөрөө хүндрэл үүсгэх нь ховор боловч үнэр өөрчлөгдөхөд хүргэдэг суурь нөхцөл байдал нь эмчлээгүй тохиолдолд асуудал үүсгэж болзошгүй. Ихэнх үнэрний өөрчлөлт нь хоргүй бөгөөд ямар ч үр дагаваргүйгээр арилдаг.

Гэсэн хэдий ч, үнэр өөрчлөгдөх нь суурь халдвар эсвэл эрүүл мэндийн байдлыг илэрхийлж байвал дараах боломжит хүндрэлүүдийг анхаарах хэрэгтэй:

• Эмчлээгүй шээсний замын халдвар: Бөөрөнд тархаж, бөөрний ноцтой халдвар үүсгэж болно.
• Хянагдаагүй чихрийн шижин: Цусан дахь сахарын хэмжээг хянаагүй тохиолдолд чихрийн шижингийн хүндрэл үүсгэж болзошгүй.
• Бөөрний асуудал: Шээсний үнэрэнд нөлөөлдөг зарим нөхцөл байдал нь цаг хугацааны явцад бөөрний үйл ажиллагааг муутгаж болно.
• Давтагдах халдварууд: Зарим хүмүүс байнгын эмчилгээ шаардлагатай архаг шээсний замын халдвартай болж болно.

Гол нь үнэр өөрчлөгдөх нь эмчилгээ шаардлагатай зүйлийг илэрхийлж байгааг таних явдал юм. Ихэнх тохиолдолд суурь шалтгааныг эмчлэх нь хүндрэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Шээсний үнэр шээсний эрүүл мэндэд сайн эсвэл муу юу?

Шээсний үнэр нь өөрөө шээсний эрүүл мэндэд сайн эсвэл муу биш юм. Энэ нь таны биед юу болж байгааг харуулсан мэдээлэл юм. Хэвийн, зөөлөн шээсний үнэр нь таны бөөр цуснаас хог хаягдлыг шүүх ажлаа хийж байгаагийн шинж юм.

Шээсний үнэр өөрчлөгдөх нь танд эрт үедээ асуудлыг анхааруулах тул үнэндээ тустай байж болно. Жишээлбэл, хүчтэй аммиакийн үнэр нь танд илүү их ус уухыг сануулах бол чихэрлэг үнэр нь цусан дахь сахарын түвшингээ шалгахыг сануулж болно.

Шээсний үнэрийг таны биеийн харилцааны хэрэгсэл гэж бодоорой. Энэ нь өөрөө хор хөнөөлгүй боловч таны усны баланс, хоолны дэглэм, ерөнхий эрүүл мэндийн талаар үнэ цэнэтэй мэдээлэл өгч чадна. Эдгээр өөрчлөлтүүдэд санаа зовохгүйгээр анхаарал хандуулах нь танд өөрийгөө илүү сайн арчлахад тусална.

Шээсний үнэрийг юутай андуурч болох вэ?

Заримдаа ер бусын шээсний үнэр гэж санагдах зүйл нь үнэндээ бусад эх үүсвэрээс гаралтай байж болно. Ялангуяа ариун цэврийн өрөөний орчинд янз бүрийн үнэр холилдоход өөр өөр үнэрийг андуурч төөрөлдүүлэх нь гайхалтай хялбар байдаг.

Шээсний үнэр өөрчлөгдсөн гэж андуурч болох нийтлэг зүйлс энд байна:

• Үтрээний ялгадас: Хэвийн ялгадас нь шээсний үнэртэй төстэй өвөрмөц үнэртэй байж болно
• Ариун цэврийн өрөөний цэвэрлэгч: Химийн цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн нь удаан үргэлжилдэг хүчтэй үнэр үүсгэж болно
• Саван эсвэл бие угаагч: Хувийн арчилгааны зарим бүтээгдэхүүн нь шээсний үнэрийг хэрхэн мэдрэхэд нөлөөлж болно
• Хувцас эсвэл дотуур хувцас: Даавуу зөөлрүүлэгч, угаалгын нунтаг эсвэл хуучин хувцас нь ер бусын үнэр үүсгэж болно
• Ариун цэврийн өрөөний чийгшил: Чийг нь хэвийн үнэрийг эрчимжүүлж, илүү хүчтэй мэт санагдуулж болно
• Бусад ариун цэврийн өрөөний үнэр: Агаарын сэнгэнэ, лаа эсвэл бусад үнэр нь хэвийн шээсний үнэртэй холилдож болно

Хэрэв та шээсний үнэр үнэхээр мэдрэгдэж байгаа эсэхэд эргэлзэж байвал цэвэр саванд бага хэмжээний дээж авч, шууд үнэрлэж үзээрэй. Энэ нь үнэр нь таны шээснээс үнэхээр гарч байгаа эсвэл таны орчны өөр зүйлээс үүсч байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Шээсний үнэрний талаархи түгээмэл асуултууд

А1: Өглөө шээс өөр үнэртэй байх нь хэвийн үү?

Тийм ээ, өглөөний шээс ердийнхөөс илүү хүчтэй үнэртэй байх нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм. Таны шээс шөнөжингөө хэдэн цагаар давсагт хуримтлагдаж, илүү өтгөрнө. Энэхүү өтгөрөлт нь аммиактай төстэй хүчтэй үнэрийг бий болгодог. Өдрийн турш ус уух нь таны шээсийг шингэлж, өглөөний энэ үнэрийг багасгана.

А2: Зарим хоол хэдхэн цагийн дотор шээсний үнэрийг өөрчлөх боломжтой юу?

Мэдээж! Зарим хоол хүнс нь таны шээсний үнэрийг маш хурдан өөрчилж чаддаг, заримдаа 30 минутаас 2 цагийн дотор. Сармис бол хамгийн алдартай жишээ боловч сармис, кофе, карри, загас нь мөн мэдэгдэхүйц үнэрийн өөрчлөлтийг үүсгэж болно. Эдгээр хоол хүнстэй холбоотой үнэр нь хор хөнөөлгүй бөгөөд ихэвчлэн 24-48 цагийн дотор арилдаг.

А3: Шээс чихэрлэг үнэртэй байвал санаа зовох хэрэгтэй юу?

Чихэрлэг эсвэл жимстэй шээсний үнэр нь заримдаа цусан дахь сахарын хэмжээ их байгааг илтгэдэг, ялангуяа та чихрийн шижин өвчтэй эсвэл түүнд өртөх эрсдэлтэй бол. Энэ нь үргэлж түгшүүрийн шалтгаан биш боловч эмчид хандах нь зүйтэй, ялангуяа та цангалт ихсэх, шээх давтамж нэмэгдэх, ядаргаа зэрэг бусад шинж тэмдгүүдийг анзаарч байвал.

А4: Хүчтэй шээсний үнэрийг багасгахын тулд би хэр их ус уух ёстой вэ?

Өдөрт 8-10 аяга ус уухыг зорь, гэхдээ цангалт болон шээсний өнгөөрөө удирдаарай. Таны бие сайн чийгшсэн үед шээс цайвар шар өнгөтэй байх ёстой. Хэрэв энэ нь бараан шар эсвэл хүчтэй үнэртэй бол усны хэрэглээгээ аажмаар нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй. Та илүү их шингэн уусны дараа хэдхэн цагийн дотор сайжрахыг ихэвчлэн анзаардаг.

А5: Стресс эсвэл түгшүүр шээсний үнэрэнд нөлөөлж болох уу?

Стресс болон түгшүүр нь шээсний үнэрэнд шууд нөлөөлдөггүй ч хооллох, уух зуршилд нөлөөлж, үнэрэнд шууд бусаар нөлөөлж болзошгүй. Стресс нь таны биеийн хэвийн үйл ажиллагааг илүү мэдрэхэд хүргэдэг тул өмнө нь таныг зовоодоггүй байсан үнэрүүдийг анзаарч магадгүй. Амрах техник ашиглан стрессийг даван туулах нь таны биеийн хэвийн өөрчлөлтүүдэд илүү эвтэйхэн байхад тусална.