Цөсний хагалгаа гэж юу вэ? Зорилго, үйл ажиллагаа ба сэргэлт

Цөсний хагалгаа нь таны цөсний хүүдийг мэс заслын аргаар авах явдал юм. Цөсний хүүдий нь өөх тосыг шингээхэд туслах цөсийг хадгалдаг жижиг эрхтэн юм. Энэхүү процедур нь дэлхий даяар хийгддэг хамгийн түгээмэл мэс заслын нэг бөгөөд цөсний чулуу эсвэл бусад цөсний хүүдийн асуудлууд нь мэдэгдэхүйц өвдөлт эсвэл хүндрэл үүсгэх үед ихэвчлэн зөвлөдөг.

Таны цөсний хүүдий амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай биш бөгөөд энэ нь та үүнгүйгээр эрүүл, хэвийн амьдралаар амьдарч чадна гэсэн үг юм. Ихэнх хүмүүс сайн сэргэж, мэс заслын дараа шинж тэмдгүүдээсээ ангижирдаг.

Цөсний хагалгаа гэж юу вэ?

Цөсний хагалгаа нь эмч нар таны цөсний хүүдийг бүрэн авдаг мэс заслын процедур юм. Таны цөсний хүүдий нь элэгний доор байрладаг жижиг, лийр хэлбэртэй эрхтэн бөгөөд элэгний үйлдвэрлэдэг хоол боловсруулах шингэн болох цөсийг хадгалдаг.

Цөсний хагалгааны хоёр үндсэн төрөл байдаг. Лапароскопийн цөсний хагалгаа нь жижиг зүслэг, жижиг камер ашигладаг бол нээлттэй цөсний хагалгаа нь таны хэвлийгээр том зүслэг хийхийг шаарддаг. Ихэнх мэс засалчид лапароскопийн аргыг илүүд үздэг, учир нь энэ нь бага инвазив бөгөөд хурдан сэргээхэд хүргэдэг.

Цөсний хүүдийг авсны дараа цөс нь шууд элэгнээс нарийн гэдэс рүү урсана. Таны бие энэ өөрчлөлтөд маш сайн дасан зохицдог бөгөөд ихэнх хүмүүс хоол боловсруулалтанд мэдэгдэхүйц ялгааг анзаардаггүй.

Яагаад цөсний хагалгаа хийдэг вэ?

Цөсний хагалгааг ихэвчлэн өвдөлт, халдвар эсвэл бусад хүндрэл үүсгэдэг цөсний чулууг эмчлэхэд хийдэг. Цөсний чулуу нь таны цөсний хүүдийд үүсдэг холестерин эсвэл билирубины хатуу хуримтлал бөгөөд цөсний урсгалыг хааж болно.

Хэрэв та өдөр тутмын амьдралд саад учруулдаг цөсний хүүдийн хүчтэй дайралттай бол таны эмч энэ мэс заслыг зөвлөж болно. Эдгээр дайралт нь ихэвчлэн баруун дээд хэвлийд хэдэн цагаар үргэлжилж болох хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд дотор муухайрах, бөөлжих, халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно.

Цөсний хүүдийг авах шаардлагатай байж болох гол нөхцөл байдал энд байна:

• Давсагны чулуу нь өвдөлттэй дахин дахин өвдөхөд хүргэдэг
• Цөсний үрэвсэл (цөсний хүүдийн үрэвсэл)
• Цөсний замын чулуужилт (цөсний замд чулуу үүсэх)
• 1 сантиметрээс том цөсний хүүдийн полип
• Давсагны чулуунаас үүдэлтэй нойр булчирхайн үрэвсэл
• Цөсний хүүдийн хорт хавдар (ховор боловч ноцтой)
• Цөсний замын дискинези (цөсний хүүдийн муу үйл ажиллагаа)

Яаралтай үед, цөсний хүүдийг цэвэрлэх мэс засал нь цоорсон цөсний хүүдий эсвэл хүнд хэлбэрийн халдвар зэрэг хүндрэл гарсан тохиолдолд нэн даруй хийх шаардлагатай байж болно. Эдгээр тохиолдолд амь насанд аюул учруулах хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Цөсний хүүдийг цэвэрлэх мэс заслын горим гэж юу вэ?

Цөсний хүүдийг цэвэрлэх мэс засал нь таны тохиолдлын нарийн төвөгтэй байдал, мөн таны эмч ямар мэс заслын арга хэрэглэхээс хамааран 30 минут - 2 цаг үргэлжилдэг. Ихэнх хүмүүс ерөнхий мэдээ алдуулалт хийлгэдэг бөгөөд энэ нь та мэс заслын үеэр бүрэн унтах болно гэсэн үг юм.

Лапароскопийн цөсний хүүдийг цэвэрлэх мэс заслын үед таны мэс засалч таны хэвлийд 3-4 жижиг зүслэг хийдэг бөгөөд тус бүр нь хагас инч орчим урттай байдаг. Тэд лапароскоп (камертай нимгэн хоолой) болон тусгай мэс заслын багаж хэрэгслийг эдгээр жижиг нүхээр оруулж, цөсний хүүдийг болгоомжтой авах болно.

Лапароскопийн мэс заслын үед юу болдог вэ:

1. Мэс засалчийн ажиллах зайг бий болгохын тулд таны хэвлийг нүүрстөрөгчийн давхар исэл хийгээр дүүргэнэ
2. Таны цөсний хүүдийг тодорхой харахын тулд лапароскопыг оруулна
3. Таны мэс засалч цөсний хүүдийг элэг, цөсний сувгаас болгоомжтой салгана
4. Цөсний хүүдийг мэс заслын уутанд хийж, жижиг зүслэгүүдийн аль нэгээр нь авна
5. Хийг гаргаж, зүслэгүүдийг оёдол эсвэл мэс заслын цавуугаар хаадаг

Заримдаа, мэс засалч тань хүндрэл гарсан эсвэл лапароскопийн мэс засал хийхэд аюултай болгох сорви үүссэн тохиолдолд мэс заслын үеэр нээлттэй цөсний хагалгаа хийх шаардлагатай болдог. Энэ нь мэс заслын бүтэлгүйтэл биш, харин таны аюулгүй байдлыг хангах урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм.

Нээлттэй цөсний хагалгаа нь ихэвчлэн хавирганы доор 4-6 инчийн урттай том зүсэлт хийхийг шаарддаг. Энэ арга нь мэс засалчид таны цөсний хүүдий болон эргэн тойрны бүтцэд шууд хандах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь нарийн төвөгтэй тохиолдолд эсвэл яаралтай үед шаардлагатай байж болно.

Цөсний хагалгаанд хэрхэн бэлдэх вэ?

Цөсний хагалгаанд бэлдэх нь таны мэс засал жигд, аюулгүй явагдахын тулд хэд хэдэн алхамуудыг агуулдаг. Таны эмч таны эрүүл мэндийн байдал болон төлөвлөж буй мэс заслын төрлөөс хамааран тодорхой зааварчилгаа өгөх болно.

Та мэс засал хийлгэхээсээ өмнө дор хаяж 8 цагийн турш хоол идэх, ус уухаа зогсоох шаардлагатай. Энэхүү мацаг барих хугацаа нь мэдээ алдуулалтын үед хүндрэлээс сэргийлэх, мэс заслын үеэр болон дараа нь бөөлжсөн тохиолдолд амьсгалын замаар шингэн орохоос сэргийлэхэд тусалдаг.

Мэс засал хийлгэхээсээ өмнө та эрүүл мэндийн багтайгаа дараах бэлтгэл ажлын талаар ярилцах хэрэгтэй:

• Эмчийн зааврын дагуу цус шингэлэх эм уухаа зогсоох
• Мэс заслын дараа таныг гэртээ хүргэх хүнийг урьдчилан бэлтгэх
• Мэс заслаас нэг өдрийн өмнө эсвэл өглөө нь бактерийн эсрэг савангаар шүршүүрт орох
• Бүх үнэт эдлэл, хумсны будаг, нүүрний будгаа арилгах
• Тав тухтай, сул хувцас өмсөх
• Бүх эм, нэмэлт тэжээлийн жагсаалтыг авчрах

Таны эмч мэс засалд бэлэн эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ, электрокардиограмм, цээжний рентген зураг зэрэг мэс заслын өмнөх шинжилгээг хийлгэхийг зөвлөж болно. Эдгээр шинжилгээ нь аливаа хүндрэл гарах эрсдэлийг урьдчилан тодорхойлоход тусалдаг.

Хэрэв та чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх зэрэг архаг хууч өвчний эмчилгээ хийлгэж байгаа бол мэс засал хийлгэх өдөр ямар эмийг уух, эсвэл хэрэглэхгүй байх талаар эмч тань тодорхой заавар өгөх болно. Эмчийн зөвлөгөөгүйгээр тогтоосон эмийг хэзээ ч бүү зогсоо.

Цөсний хагалгааны дараах сэргэлтийг хэрхэн унших вэ?

Цөсний хагалгааны дараах сэргэлт нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч ихэнх хүмүүс лапароскопийн мэс заслын дараа 1-2 долоо хоногийн дотор хэвийн үйл ажиллагаандаа орох боломжтой. Нээлттэй мэс засал нь бүрэн сэргээхэд 4-6 долоо хоног шаардлагатай.

Мэс заслын дараах эхний хэдэн өдөрт та зүсэлтийн хэсэгт бага зэргийн таагүй мэдрэмж, лапароскопийн мэс засалд ашигласан хийн улмаас мөрөндөө өвдөлт мэдрэх болно. Энэ мөрний өвдөлт нь түр зуурынх бөгөөд ихэвчлэн 24-48 цагийн дотор арилдаг.

Энд таны хүлээж болох ердийн сэргэлтийн үе шатууд байна:

• Эхний 24 цаг: Амрах, өвдөлт намдаах, шингэн зүйл аажмаар уух
• 2-3 хоног: Идэвхжил нэмэгдэх, хатуу хоол хүнсэнд шилжих, эмнэлгээс гарах боломжтой
• 1-р долоо хоног: Хөнгөн үйл ажиллагаанд аажмаар орох, зүсэлтийн хэсгийг арчлах, дараагийн үзлэгт орох
• 2-4 долоо хоног: Ажлын шаардлагаас хамааран ажил болон хэвийн үйл ажиллагаандаа орох
• 4-6 долоо хоног: Ихэнх хүмүүсийн хувьд бүрэн сэргэх, хүнд зүйл өргөх, дасгал хийхийг зөвшөөрөх

Таны эмч шархыг арчлах, үйл ажиллагааг хязгаарлах, анхаарах шинж тэмдгүүдийн талаар тодорхой заавар өгөх болно. Хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, зохих ёсоор эдгэрэхийн тулд эдгээр зааврыг нарийн дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Ихэнх хүмүүс мэс заслын дараа цөсний хүүдийтэй холбоотой шинж тэмдгүүд нь мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг анзаардаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс бие нь цөсгүй амьдралд дасан зохицох үед хоол боловсруулах үйл ажиллагааны түр зуурын өөрчлөлтийг мэдэрдэг.

Цөсний хагалгааны дараах амьдралыг хэрхэн удирдах вэ?

Цөсний хагалгааны дараах амьдрал ерөнхийдөө маш эерэг байдаг бөгөөд ихэнх хүмүүс цөсний хүүдийн шинж тэмдгээс бүрэн ангижирдаг. Таны элэг цөс үүсгэж, шууд нарийн гэдсэнд урсан орж, өөх тосыг шингээхэд тусална.

Мэс заслын дараах эхний хэдэн долоо хоногт хоол боловсруулалт, ялангуяа өөх тостой хоол хүнсэнд зарим өөрчлөлт гарч болзошгүй. Эдгээр өөрчлөлт нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй байдаг, учир нь таны бие цөсийг гэдсэнд хүргэх шинэ аргад дасан зохицдог.

Эдгээр нь таны нөхөн сэргээх хугацаанд туслах зарим хоолны дэглэмийн тохируулгууд юм:

• Том хэмжээтэй хоол биш жижиг, олон удаагийн хоол идэж эхлэх
• Өөх тостой хоолыг аажмаар нэвтрүүлж, биеийнхээ тэсвэрлэх чадварыг харах
• Хоол боловсруулалт тасалдахгүйн тулд эслэг хэрэглээг аажмаар нэмэгдүүлэх
• Өдрийн турш сайн шингэн уух
• Эхлээд маш халуун ногоотой эсвэл тослог хоолноос зайлсхийх
• Ямар хоол хүнс таны биед таагүй нөлөө үзүүлж байгааг тодорхойлохын тулд хоолны тэмдэглэл хөтлөх

Ихэнх хүмүүс мэс заслын дараа хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын дотор хэвийн хоолны дэглэмдээ орж чаддаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс хоол боловсруулалт таагүй байдлаас сэргийлэхийн тулд маш их өөх тос эсвэл тослог хоолыг байнга хязгаарлах шаардлагатай гэж үздэг.

Тогтмол дасгал хийх, эрүүл жингээ хадгалах нь цөсний хүүдийг авсны дараа хоол боловсруулалт, ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална. Таны эмч таны нөхөн сэргээх явцад үндэслэн хувийн зөвлөмж өгөх боломжтой.

Цөсний хүүдийг авах шаардлагатай болох эрсдэлт хүчин зүйлс юу вэ?

Хэд хэдэн хүчин зүйл нь таны цөсний хүүдийн асуудал үүсэх магадлалыг нэмэгдүүлж болзошгүй бөгөөд энэ нь мэс заслын аргаар авах шаардлагатай болдог. Эдгээр эрсдэлт хүчин зүйлсийг ойлгох нь таны эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн талаар мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад тусална.

Нас, хүйс нь цөсний өвчний эрсдэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эмэгтэйчүүд гормоны нөлөөгөөр ялангуяа нөхөн үржихүйн насандаа эрэгтэйчүүдээс илүү цөсний чулуу үүсгэх хандлагатай байдаг. Эрсдэл нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь нас ахих тусам нэмэгддэг.

Энд цөсний өвчний гол эрсдэлт хүчин зүйлс байна:

• Эмэгтэй хүн байх, ялангуяа жирэмсэн үед эсвэл гормоны эмчилгээ хийлгэх
• 40-өөс дээш настай байх
• Таргалалт эсвэл жин хурдан алдах
• Цөсний өвчний гэр бүлийн түүхтэй байх
• Зарим үндэстний гарал үүсэлтэй байх (Уугуул америкчууд, Испаничууд)
• Чихрийн шижин болон бодисын солилцооны хам шинж
• Холестерины өндөр түвшин
• Хөдөлгөөний дутагдалтай амьдралын хэв маяг
• Зарим эмүүд (жирэмслэлтээс хамгаалах эм, гормон орлуулах эмчилгээ)

Зарим ховор эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь үрэвсэлт гэдэсний өвчин, элэгний хатуурал, зарим генетикийн өвчин зэрэг орно. Ходоодны тойруулах мэс засал хийлгэсэн эсвэл маш бага илчлэгтэй хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүс ч мөн эрсдэлтэй байж болзошгүй.

Та нас, хүйс, гэр бүлийн түүх зэрэг хүчин зүйлсийг өөрчлөх боломжгүй ч эрүүл жингээ хадгалах, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэх, биеийн тамиртай байх зэрэг амьдралын хэв маягийн хүчин зүйлсийг өөрчлөх боломжтой. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь таны цөсний замын асуудал үүсэх эрсдэлийг бууруулахад тусална.

Цөс авах мэс заслын хүндрэлүүд юу байж болох вэ?

Цөс авах мэс засал нь ерөнхийдөө аюулгүй бөгөөд хүндрэлийн түвшин багатай боловч бусад мэс заслын адил зарим эрсдэлтэй байдаг. Эдгээр боломжит хүндрэлүүдийг ойлгох нь танд мэдээлэлтэй шийдвэр гаргахад болон эдгэрэлтийн явцад анхааруулах тэмдгийг танихад тусална.

Ихэнх хүндрэлүүд нь ховор тохиолддог бөгөөд тохиолдсон үед эмчлэх боломжтой байдаг. Ноцтой хүндрэлүүд нь лапароскопийн цөс авах мэс засалд 1%-иас бага, нээлттэй мэс засалд арай илүү тохиолддог.

Энд боломжит хүндрэлүүдийг хамгийн түгээмэлээс ховор гэсэн дарааллаар нь жагсаав:

• Мэс заслын талбайд цус алдах
• Зүсэлтийн эсвэл дотоод эрхтний халдвар
• Мэдээ алдуулагчид үзүүлэх урвал
• Хөл эсвэл уушигны цусны бүлэгнэл
• Ойролцоох эрхтнүүдийн гэмтэл (элэг, гэдэс)
• Цөсний сувгийн гэмтэл эсвэл цөс гоожих
• Цөсний чулуу цөсний сувагт үлдэх
• Зүсэлтийн хэсэгт ивэрхий үүсэх
• Урт хугацаагаар хэвтэхээс үүссэн уушигны хатгалгаа

Цөсний суваг гэмтэх нь хамгийн ноцтой боловч ховор хүндрэлүүдийн нэг бөгөөд лапароскопийн мэс засалд 0.3-0.5% орчим тохиолддог. Хэрэв энэ тохиолдвол та гэмтлийг засахын тулд нэмэлт мэс засал хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй. Цөсний сувгийн ихэнх гэмтэл нь зохих эмчилгээ хийлгэснээр бүрэн эдгэрдэг.

Зарим хүмүүс мэс заслын дараах синдромтой байдаг бөгөөд энэ нь хэвлийн өвдөлт, хавагнах, эсвэл мэс заслын дараа үргэлжлэх суулгалт зэрэг шинж тэмдгүүдийг агуулдаг. Энэ байдал нь ихэвчлэн түр зуурын шинжтэй бөгөөд хоолны дэглэм өөрчлөх, цаг хугацаа өнгөрөхөд сайжирдаг.

Цөсний хүүдийг авахуулсны дараа хэзээ эмчид хандах ёстой вэ?

Та цөсний хүүдийг авахуулсны дараа ноцтой хүндрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Ихэнх сэргэлт саадгүй явагддаг ч эмнэлгийн тусламж шаардлагатай анхааруулах шинж тэмдгүүдийг таних нь чухал юм.

Яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай ноцтой шинж тэмдгүүд нь өвдөлт намдаах эмээр намждаггүй хэвлийн хүнд өвдөлт, халуурах, чичрэх зэрэг халдварын шинж тэмдэг, эсвэл сайжрахын оронд муудаж байгаа мэт санагдах аливаа шинж тэмдэг орно.

Хэрэв танд дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчтэйгээ холбогдож, яаралтай тусламж аваарай:

• 38.3°C-аас дээш халуурах
• Цаг хугацаа өнгөрөх тусам даамжрах хэвлийн хүнд өвдөлт
• Байнгын дотор муухайрах, бөөлжих
• Зүсэлтийн талбайд халдварын шинж тэмдэг илрэх (улайх, дулаарах, идээ бээр)
• Арьс болон нүдний шарлалт (шарлалт)
• Цээжний өвдөлт эсвэл амьсгал давчдах
• Цусны бүлэгнэл үүсэх магадлалтай хөл хавагнах, өвдөх
• Шээх чадваргүй болох эсвэл хүнд өтгөн хатах

Та мөн байнгын суулгалт, тайлбарлагдашгүй жин хасах, эсвэл хэдэн долоо хоногийн дараа сайжрахгүй байгаа хоол боловсруулах асуудал зэрэг яаралтай бус боловч санаа зовоосон шинж тэмдгүүдийн талаар эмчтэйгээ холбогдох хэрэгтэй. Эдгээр асуудлууд нь хоолны дэглэмээ тохируулах эсвэл нэмэлт үнэлгээ хийлгэх шаардлагатай байж болно.

Тогтмол дараагийн үзлэг нь таны эдгэрэлтийг хянах, ямар нэг асуудлыг шийдвэрлэхэд чухал юм. Таны эмч ихэвчлэн мэс заслын дараа 1-2 долоо хоногийн дараа таны зүсэлт болон ерөнхий эдгэрэлтийн явцыг шалгахаар дараагийн үзлэгийг товлоно.

Цөсний хагалгааны талаархи түгээмэл асуултууд

А.1 Цөсний хагалгаа нь цөсний чулууг эмчлэхэд сайн уу?

Тийм ээ, цөсний хагалгаа нь шинж тэмдэг бүхий цөсний чулууг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм. Таны цөсийг авсны дараа танд шинэ цөсний чулуу үүсэхгүй, учир нь тэдгээрийг үүсгэх цөс байхгүй.

Энэхүү мэс засал нь цөсний чулуутай холбоотой асуудлуудад байнгын шийдэл өгдөг, зарим эмчилгээ нь түр зуурын тусламж үзүүлдэгтэй адилгүй. Ихэнх хүмүүс эдгэрсний дараа цөсний чулууны шинж тэмдэг бүрэн арилдаг.

А.2 Цөсний хагалгаа нь хоол боловсруулах асуудал үүсгэдэг үү?

Зарим хүмүүс цөсний хагалгааны дараа түр зуурын хоол боловсруулах өөрчлөлтүүдтэй тулгардаг, гэхдээ эдгээр нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын дотор сайжирдаг. Хамгийн түгээмэл асуудал бол их хэмжээний өөх тостой хоол боловсруулах явдал юм.

Таны бие цөсгүй амьдралд сайн дасан зохицдог. Зарим хүмүүс хоолны дэглэмд байнгын өөрчлөлт хийх шаардлагатай болдог ч ихэнх нь эхний сэргээх хугацааны дараа хэвийн хооллолтдоо эргэж орж чаддаг.

А.3 Би цөсгүйгээр хэвийн амьдрах боломжтой юу?

Тийм ээ, та цөсгүйгээр бүрэн хэвийн амьдрах боломжтой. Энэ эрхтэн нь амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай биш бөгөөд таны элэг өөх тосыг боловсруулахад туслах цөс үүсгэж үргэлжлүүлнэ.

Ихэнх хүмүүс мэс заслын дараа хэдхэн долоо хоногийн дотор ажил, дасгал, нийгмийн үйл ажиллагаа зэрэг бүх хэвийн үйл ажиллагаандаа эргэж ордог. Цөсний шинж тэмдэг арилмагц амьдралын чанар ихээхэн сайжирдаг.

А.4 Цөсний хагалгаа хийхэд хэр хугацаа шаардлагатай вэ?

Лапароскопийн цөсний хагалгаа нь ихэвчлэн 30 минут - 1 цаг үргэлжилдэг бол нээлттэй хагалгаа нь ихэвчлэн 1-2 цаг үргэлжилдэг. Яг хугацаа нь таны тохиолдлын нарийн төвөгтэй байдал, хагалгааны үеэр хүндрэл гарах эсэхээс хамаарна.

Та мөн хагалгааны дараа сэргэлтийн өрөөнд цаг зарцуулах бөгөөд эмнэлэгт өнгөрүүлэх нийт хугацаа нь амбулаторийн лапароскопийн хагалгааны хувьд 4-6 цаг, нээлттэй хагалгааны хувьд 1-2 хоног байдаг.

Асуулт 5. Цөс авахуулсны дараа ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй вэ?

Эхэндээ та цөсгүйгээр хоол боловсруулахад бие тань дасан зохицох үед маш их өөх тос, тослог, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шарсан хоол, өөх тостой мах, чихэрлэг амттан зэрэг хоол хүнс нь хоол боловсруулахад таагүй мэдрэмж төрүүлж болзошгүй.

Эхний сэргэлтийн хугацааны дараа ихэнх хүмүүс эдгээр хоол хүнсийг аажмаар хэрэглэж болно. Зарим хүмүүс маш их өөх тостой хоол хүнсийг байнга хязгаарлах шаардлагатай гэж үздэг боловч энэ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.