अॅकिलीस टेंडोनायटिस म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

अॅकिलीस टेंडोनायटिस म्हणजे तुमच्या काळजाच्या स्नायूंना तुमच्या हाडांशी जोडणाऱ्या जाड पट्ट्यासारख्या ऊतींची सूज. या स्थितीत तुमच्या पायाच्या मागच्या बाजूला, विशेषतः सकाळी उठल्यावर किंवा विश्रांतीनंतर वेदना आणि कडकपणा जाणवतो.

तुमचा अॅकिलीस कंडरा दररोज अविश्वसनीयपणे कठोर परिश्रम करतो, तुम्हाला चालणे, धावणे, उडी मारणे आणि तुमच्या बोटांवरून ढकलणे यात मदत करतो. जेव्हा तो अतिरिक्त काम करतो किंवा ताणतो, तेव्हा ऊतींमध्ये लहान फाट निर्माण होऊ शकतात, ज्यामुळे सूज आणि अस्वस्थता येते जी सोप्या क्रियाकलापांनाही आव्हानात्मक बनवू शकते.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे तुमच्या पायाच्या मागच्या बाजूला किंवा तुमच्या टाचीवर दुःख किंवा वेदना. ही अस्वस्थता सामान्यतः मंद सुरू होते परंतु जर ती उपचार न केल्यास हळूहळू वाढू शकते.

येथे तुम्हाला अनुभव येऊ शकणारी प्रमुख लक्षणे आहेत, आणि ही सर्व किंवा काही लक्षणे असणे पूर्णपणे सामान्य आहे:

• सकाळी कडकपणा जो हालचाल करत असताना कमी होतो
• व्यायाम किंवा क्रियाकलापानंतर वाढणारी वेदना
• जेव्हा तुम्ही कंडरा स्पर्श करता तेव्हा कोमलता
• कंडरा किंवा टाचीभोवती सूज
• जेव्हा तुम्ही तुमचा पाय हलवता तेव्हा कडकडणारा किंवा कर्कश आवाज
• कंडराची जाडी जी तुम्ही जाणवू शकता
• तुमचे बोटे निर्देशित करण्यात किंवा चालताना ढकलण्यात अडचण

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, जर कंडरा आंशिकपणे फाटला तर तुम्हाला तीव्र, अचानक वेदना अनुभव येऊ शकतात. हे सामान्यतः तीव्र क्रियाकलापादरम्यान होते आणि असे वाटते जणू कुणाने तुमच्या पायाच्या मागच्या बाजूला लाथ मारली आहे. जरी हे दुर्मिळ असले तरी, यासाठी तात्काळ वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसचे प्रकार कोणते आहेत?

मुख्यतः दोन प्रकार आहेत आणि तुम्हाला कोणता प्रकार आहे हे जाणून घेणे सर्वोत्तम उपचार पद्धती निवडण्यास मदत करते. तुमच्या वेदनेचे स्थान ही गोष्ट सांगते.

नॉन-इन्सर्शन अॅकिलीस टेंडोनायटिस कंडराच्या मध्यभागी प्रभावित करते. हा प्रकार तरुण, सक्रिय लोकांमध्ये अधिक सामान्य आहे आणि सामान्यतः खेळादरम्यान अतिवापरामुळे किंवा क्रियाकलापांच्या पातळीत अचानक वाढ झाल्यामुळे विकसित होतो.

इन्सर्शन अॅकिलीस टेंडोनायटिस तेथे होते जिथे कंडरा तुमच्या टाचीच्या हाडाला जोडतो. हा प्रकार सर्व क्रियाकलाप पातळीच्या लोकांना प्रभावित करतो आणि हाडांच्या स्परसह विकसित होऊ शकतो. हा उपचार करणे अधिक कठीण असते कारण या भागात रक्ताचा प्रवाह मर्यादित असतो.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसची कारणे काय आहेत?

बहुतेक प्रकरणे कालांतराने कंडरावर पुनरावृत्ती होणाऱ्या ताणामुळे हळूहळू विकसित होतात. तुमचा अॅकिलीस कंडरा खूप काही सहन करू शकतो, परंतु जेव्हा मागण्या त्याच्या पुनर्प्राप्तीच्या क्षमतेपेक्षा जास्त होतात, तेव्हा समस्या सुरू होतात.

हे होण्याची सर्वात सामान्य कारणे समाविष्ट आहेत:

• व्यायामाच्या तीव्रतेत किंवा कालावधीत अचानक वाढ
• काळजाचे घट्ट स्नायू जे कंडरावर अतिरिक्त ताण देतात
• नियमितपणे डोंगर किंवा असमान पृष्ठभागावर धावणे
• घिसलेली किंवा अनुपयुक्त शूज घालणे
• सपाट पाय किंवा उंच आर्च असणे
• वयाशी संबंधित बदल जे कंडरांना कमी लवचिक बनवतात

कमी सामान्यतः, काही औषधे कंडरांना कमकुवत करू शकतात. फ्लुरोक्विनोलोन अँटीबायोटिक्स, जरी संसर्गांसाठी उपयुक्त असले तरी, क्वचितच कंडरांना दुखापतीसाठी अधिक प्रवण बनवू शकतात. याव्यतिरिक्त, रूमेटॉइड अर्थरायटिस किंवा सोरायसिस असलेल्या लोकांना प्रणालीगत सूजामुळे उच्च धोका असू शकतो.

अॅकिलीस टेंडोनायटिससाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

जर तुमची टाचीची वेदना काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकली किंवा तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणला तर तुम्ही आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधावा. लवकर उपचार केल्याने बरे परिणाम आणि जलद बरे होणे मिळते.

जर तुम्हाला तुमच्या टाची किंवा काळजात अचानक, तीव्र वेदना अनुभव आल्या, विशेषतः जर तुम्हाला “पॉप”सारखा आवाज ऐकू आला असेल तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या. हे कंडरा फाटण्याचे सूचक असू शकते, ज्यासाठी गुंतागुंती टाळण्यासाठी लगेच उपचार आवश्यक आहेत.

जर तुम्हाला लक्षणीय सूज दिसली, तुम्ही तुमच्या पायावर वजन सहन करू शकत नाही किंवा विश्रांती आणि घरी उपचार उपायांनंतरही तुमची लक्षणे वाढली तरही अपॉइंटमेंट शेड्यूल करा.

अॅकिलीस टेंडोनायटिससाठी धोका घटक कोणते आहेत?

काही घटक तुम्हाला ही स्थिती विकसित करण्याची अधिक शक्यता बनवू शकतात, जरी धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नक्कीच टेंडोनायटिस होईल. हे समजून घेतल्याने तुम्ही प्रतिबंधात्मक पावले उचलू शकता.

तुमचा धोका वाढवणारे शारीरिक घटक समाविष्ट आहेत:

• ३०-५० वर्षांच्या वयोगटातील असणे जेव्हा कंडरा नैसर्गिकरित्या कमी लवचिक होतात
• काळजाचे घट्ट किंवा कमकुवत स्नायू असणे
• सपाट पाय किंवा उंच आर्च सारख्या पाय रचनेच्या समस्या
• पूर्वीच्या टाची किंवा टाचीच्या दुखापती
• पायाच्या लांबीतील फरक जे तुमच्या चालण्यावर परिणाम करतात

क्रियाकलाप संबंधित धोक्यांमध्ये तुमच्या दिनचर्येतील अचानक बदल किंवा प्रशिक्षणात चुका समाविष्ट आहेत. वीकेंड वॉरियर्स जे आठवड्यात निष्क्रिय असतात परंतु वीकेंडला खूप सक्रिय असतात त्यांना उच्च धोका असतो.

काही वैद्यकीय स्थिती देखील योगदान देऊ शकतात. मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि रूमेटॉइड अर्थरायटिस सारख्या ऑटोइम्यून स्थिती कंडराच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात. काही औषधे, विशेषतः काही अँटीबायोटिक्स आणि कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स, देखील भेद्यता वाढवू शकतात.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

बहुतेक लोक योग्य उपचारांसह पूर्णपणे बरे होतात, परंतु लक्षणे दुर्लक्ष केल्याने अधिक गंभीर समस्या निर्माण होऊ शकतात. चांगली बातमी अशी आहे की योग्य काळजी घेतल्याने गुंतागुंती टाळता येतात.

जर तीव्र लक्षणे हाताळली नाहीत तर क्रॉनिक टेंडोनायटिस विकसित होऊ शकते. यामुळे सतत वेदना आणि कडकपणा निर्माण होतो जो उपचार करणे खूप कठीण होते. कंडरा जाड होऊ शकतो आणि खराब ऊती विकसित करू शकतो, ज्यामुळे तो कमी लवचिक आणि भविष्यातील समस्यांसाठी अधिक प्रवण बनतो.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, उपचार न केलेला टेंडोनायटिस कंडरा फाटण्याकडे जाऊ शकतो. हे तेव्हा होते जेव्हा कमकुवत कंडरा शेवटी सैल होतो, सामान्यतः अचानक हालचाली किंवा क्रियाकलापादरम्यान. जरी हे दुर्मिळ असले तरी, फाटण्यासाठी बहुतेकदा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते आणि दीर्घ काळ बरे होण्यासाठी वेळ लागतो.

काही लोकांना हाडांच्या स्परसह इन्सर्शन टेंडोनायटिस विकसित होते, जे हाडांचे वाढ आहेत जिथे कंडरा टाचीच्या हाडाला भेटतो. यामुळे सतत वेदना होऊ शकतात आणि त्यासाठी विशेष उपचार पद्धतींची आवश्यकता असू शकते.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसची प्रतिबंध कसे करता येईल?

प्रतिबंध तुमच्या अॅकिलीस कंडरा मजबूत, लवचिक आणि अतिरिक्त काम नसल्याचे सुनिश्चित करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. सोप्या दैनंदिन सवयी तुमच्या समस्या विकसित होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतात.

कोणताही नवीन व्यायाम कार्यक्रम हळूहळू सुरू करा. तुमच्या कंडरांना वाढलेल्या मागण्यांशी जुळवून घेण्यासाठी वेळ लागतो, म्हणून तुमच्या क्रियाकलापांची पातळी आठवड्याला १०% पेक्षा जास्त वाढवू नका. यामुळे तुमच्या शरीरास तुटण्याशिवाय मजबूत होण्यासाठी वेळ मिळतो.

नियमित स्ट्रेचिंगद्वारे तुमचे काळजाचे स्नायू लवचिक ठेवा. घट्ट काळजे तुमच्या अॅकिलीस कंडरावर अतिरिक्त ताण देतात, म्हणून क्रियाकलापापूर्वी आणि नंतर मंद स्ट्रेचिंग आरोग्यपूर्ण लांबी आणि लवचिकता राखण्यास मदत करते.

तुमच्या क्रियाकलापांसाठी योग्य फूटवेअर निवडा. घिसलेले शूज त्यांचा आधार गमावण्यापूर्वी बदलून टाका आणि जर तुम्हाला सपाट पाय किंवा उंच आर्च असेल तर तुमच्या विशिष्ट पाय प्रकारासाठी डिझाइन केलेले शूज विचारात घ्या.

क्रॉस-ट्रेनिंग तुमच्या कंडरांवरील ताण बदलून अतिवापरापासून प्रतिबंधित करते. तुमच्या नियमित दिनचर्येत पोहणे, सायकलिंग किंवा ताकद प्रशिक्षण सारख्या क्रियाकलापांना मिसळून तुमच्या अॅकिलीस कंडरांना पुनरावृत्ती होणाऱ्या ताणापासून विश्रांती द्या.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसचे निदान कसे केले जाते?

तुमचा डॉक्टर शारीरिक तपासणी आणि तुमच्या लक्षणे आणि क्रियाकलापांची चर्चा करून सुरुवात करेल. ही चर्चा तुमच्या स्थितीला काय चालना दिली असावी हे ओळखण्यास मदत करते आणि तपासणी मार्गदर्शन करते.

शारीरिक तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर तुमच्या कंडरावर वेदना, सूज किंवा जाडी असलेल्या भागांचा शोध घेण्यासाठी मंद स्पर्श करेल. ते तुमच्या पायच्या हालचालीच्या श्रेणी आणि ताकदीची चाचणी देखील करतील जेणेकरून ही स्थिती तुमच्या कार्यावर कसा परिणाम करते हे समजेल.

इमेजिंग चाचण्या नेहमीच आवश्यक नसतात परंतु काही प्रकरणांमध्ये उपयुक्त माहिती प्रदान करू शकतात. अल्ट्रासाऊंड कंडराची जाडी दाखवू शकते आणि फाटलेले ओळखू शकते, तर एमआरआय कंडरा आणि आजूबाजूच्या ऊतींचे तपशीलात चित्र देते.

जर तुम्हाला इन्सर्शन टेंडोनायटिस असेल, तर हाडांच्या स्पर किंवा कॅल्शियम डिपॉझिट तपासण्यासाठी एक्स-रे ऑर्डर केले जाऊ शकतात. हे चाचण्या तुमच्या डॉक्टरला संपूर्ण चित्र समजून घेण्यास आणि सर्वात प्रभावी उपचार नियोजन करण्यास मदत करतात.

अॅकिलीस टेंडोनायटिससाठी उपचार काय आहेत?

उपचार वेदना आणि सूज कमी करण्यावर आणि तुमच्या कंडरांना योग्यरित्या बरे होण्यास मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. बहुतेक लोक घरी सुरू करू शकता अशा रूढ उपचारांनी लक्षणीयरीत्या सुधारतात.

विश्रांती उपचारांचा पाया आहे, परंतु याचा अर्थ पूर्णपणे निष्क्रियता नाही. कडकपणा टाळण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या वेदना वाढवणाऱ्या क्रियाकलापांपासून दूर राहणे आवश्यक आहे तर मंद हालचाल राखणे आवश्यक आहे. पोहणे किंवा वरच्या शरीराचे व्यायाम तुम्हाला तुमचा कंडरा ताण न देता सक्रिय राहण्यास मदत करू शकतात.

आयस थेरपी वेदना आणि सूज नियंत्रित करण्यास मदत करते, विशेषतः पहिल्या काही दिवसांत. दिवसातून अनेक वेळा १५-२० मिनिटे बर्फ लावा, परंतु नेहमीच तुमच्या त्वचेला पातळ टॉवेल किंवा कपड्याने संरक्षण द्या.

भौतिक थेरपी बरे होण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. एक भौतिक थेरपिस्ट तुम्हाला घट्ट स्नायूंना स्ट्रेच करण्यासाठी आणि कमकुवत स्नायूंना मजबूत करण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम शिकवेल. एक्सेंट्रिक व्यायाम, जिथे तुम्ही तुमचे काळजाचे स्नायू लांब असताना हळूहळू तुमची टाची खाली सोडता, ते कंडरा बरे होण्यासाठी विशेषतः उपयुक्त आहेत.

तुमचा डॉक्टर वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी अँटी-इन्फ्लेमेटरी औषधे शिफारस करू शकतो. ही औषधे एकट्यापेक्षा इतर उपचारांसह वापरल्यास उत्तम काम करतात.

सतत प्रकरणांसाठी, अतिरिक्त उपचारांमध्ये कॉर्टिकोस्टिरॉइड इंजेक्शन समाविष्ट असू शकतात, जरी ही कंडराभोवती काळजीपूर्वक वापरली जातात. प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा (पीआरपी) इंजेक्शन सारख्या नवीन उपचारांनी क्रॉनिक प्रकरणांसाठी आशा दर्शविली आहे, जरी अधिक संशोधन सुरू आहे.

घरी अॅकिलीस टेंडोनायटिस कसे व्यवस्थापित करावे?

घरी उपचार बहुतेक अॅकिलीस टेंडोनायटिस असलेल्या लोकांसाठी बरे होण्याचा पाया आहेत. हे मार्ग सतत आणि योग्यरित्या केले असताना तुमचे बरे होणे लक्षणीयरीत्या वेगवान करू शकतात.

RICE पद्धत एक उत्तम सुरुवात प्रदान करते. विश्रांती म्हणजे तुमच्या वेदना वाढवणाऱ्या क्रियाकलापांपासून दूर राहणे, जरी मंद हालचाल महत्त्वाची आहे. बर्फ तीव्र वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करते. एका लवचिक पट्ट्याने कंप्रेसन आधार प्रदान करू शकते आणि जेव्हा तुम्ही विश्रांती घेता तेव्हा उंचावणे सूज कमी करण्यास मदत करते.

जसे तुमची वेदना कमी होते तसे मंद स्ट्रेचिंग अधिक महत्त्वाचे बनते. भिंतीवर किंवा बसताना टॉवेल वापरून काळजाचे स्ट्रेच लवचिकता राखण्यास मदत करू शकतात. मंद सुरुवात करा आणि सहन केल्याप्रमाणे स्ट्रेच हळूहळू वाढवा.

दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये तुमच्या कंडरावरील ताण कमी करण्यासाठी टाची लिफ्ट किंवा सपोर्टिव्ह शूज विचारात घ्या. दोन्ही शूजमध्ये लहान टाची लिफ्ट तुमच्या अॅकिलीस कंडरावर ताण कमी करू शकते जेव्हा तो बरा होत असेल.

तुमच्या शरीराच्या संकेतांकडे लक्ष द्या. मंद क्रियाकलापादरम्यान काही अस्वस्थता सामान्य आहे, परंतु तीव्र किंवा वाढणारी वेदना म्हणजे तुम्ही मागे हटवावे आणि अधिक विश्रांती घ्यावी.

तुमच्या डॉक्टरच्या अपॉइंटमेंटसाठी तुम्ही कसे तयारी करावी?

तयारी केल्याने तुमच्या डॉक्टरला तुमची स्थिती चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास आणि सर्वात प्रभावी उपचार योजना विकसित करण्यास मदत होते. थोडीशी तयारी तुमची भेट अधिक उत्पादक बनवू शकते.

तुमची लक्षणे लिहा, त्यांची सुरुवात कधी झाली, काय त्यांना बरे करते किंवा वाईट करते आणि ते तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांवर कसा परिणाम करतात. तुमच्या व्यायाम दिनचर्येतील कोणतेही अलीकडील बदल किंवा समस्या निर्माण झाल्या असतील अशा क्रियाकलापांची नोंद करा.

तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि सप्लीमेंटची यादी आणा. काही औषधे कंडराच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात, म्हणून ही माहिती तुमच्या डॉक्टरला संपूर्ण चित्र समजून घेण्यास मदत करते.

तुमच्या स्थितीबद्दल प्रश्न तयार करा. तुम्ही अपेक्षित बरे होण्याचा कालावधी, कोणते क्रियाकलाप सुरू ठेवणे सुरक्षित आहे आणि गुंतागुंती दर्शवू शकणारे चेतावणी चिन्हे याबद्दल विचारू इच्छित असाल.

तुम्ही सर्वात जास्त घालत असलेले शूज आणण्याचा विचार करा, विशेषतः अॅथलेटिक शूज. तुमचा डॉक्टर तुमचे फूटवेअर तुमच्या समस्येला योगदान देत आहे की नाही हे मूल्यांकन करू शकतो.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

अॅकिलीस टेंडोनायटिस ही एक सामान्य, उपचारयोग्य स्थिती आहे जी लवकर हस्तक्षेप आणि सतत काळजीला चांगला प्रतिसाद देते. जरी ती निराशाजनक आणि वेदनादायक असू शकते, तरी बहुतेक लोक योग्य उपचारांसह पूर्णपणे बरे होतात.

यशस्वी बरे होण्याचा मुख्य मुद्दा म्हणजे स्थितीला लवकर हाताळणे, उपचार शिफारसींचे पालन करणे आणि हळूहळू क्रियाकलापांकडे परतणे. बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान धीर धरणे अडथळे टाळण्यास आणि दीर्घकालीन यश सुनिश्चित करण्यास मदत करते.

लक्षात ठेवा की बरे होण्यासाठी वेळ लागतो आणि प्रत्येकाचा बरे होण्याचा कालावधी वेगळा असतो. योग्य काळजी आणि लक्ष दिल्याने, तुम्ही तुमच्या सामान्य क्रियाकलापांकडे परतण्याची आणि भविष्यातील समस्यांचा धोका कमी करण्याची अपेक्षा करू शकता.

अॅकिलीस टेंडोनायटिसबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

अॅकिलीस टेंडोनायटिस बरे होण्यासाठी किती वेळ लागतो?

बरे होण्याचा कालावधी तीव्रतेवर आणि तुम्हाला किती काळ लक्षणे आहेत यावर अवलंबून असतो. योग्य उपचारांसह मध्यम प्रकरणे २-६ आठवड्यांमध्ये सुधारतात, तर क्रॉनिक प्रकरणांना अनेक महिने लागू शकतात. उपचार शिफारसींचे सतत पालन बरे होण्याच्या वेगावर लक्षणीयरीत्या परिणाम करते.

मी अॅकिलीस टेंडोनायटिससह व्यायाम करू शकतो का?

तुम्ही व्यायामाचे काही प्रकार सुरू ठेवू शकता, परंतु तुम्हाला तुमची दिनचर्या बदलणे आवश्यक आहे. पोहणे, सायकलिंग किंवा वरच्या शरीराचे वर्कआउट सारखे कमी प्रभावाचे क्रियाकलाप सामान्यतः सुरक्षित असतात. तुमची लक्षणे सुधारत नाही तोपर्यंत वेदना निर्माण करणाऱ्या किंवा तुमच्या अॅकिलीस कंडरावर ताण देणाऱ्या क्रियाकलापांपासून दूर राहा.

उपचारानंतर अॅकिलीस टेंडोनायटिस परत येईल का?

पुनरावृत्ती शक्य आहे, विशेषतः जर तुम्ही खूप लवकर क्रियाकलापांकडे परतलात किंवा अंतर्निहित धोका घटक हाताळले नाहीत. क्रियाकलापांकडे हळूहळू परतण्याच्या योजनेचे पालन करणे, काळजाची लवचिकता राखणे आणि योग्य फूटवेअर वापरणे भविष्यातील प्रकरणांचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करते.

अॅकिलीस टेंडोनायटिससाठी शस्त्रक्रिया कधीही आवश्यक आहे का?

शस्त्रक्रिया क्वचितच आवश्यक असते आणि सामान्यतः क्रॉनिक प्रकरणांसाठी राखून ठेवली जाते जी ६-१२ महिन्यांच्या रूढ उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत. जेव्हा ते योग्य उपचार योजनांचे पालन करतात आणि त्यांच्या कंडरांना बरे होण्यासाठी पुरेसा वेळ देतात तेव्हा बहुतेक लोक शस्त्रक्रियेशिवाय चांगले बरे होतात.

अॅकिलीस टेंडोनायटिस आणि फाटलेला अॅकिलीस कंडरा यातील फरक काय आहे?

टेंडोनायटिसमध्ये कंडरात सूज आणि लहान फाट समाविष्ट आहेत, ज्यामुळे हळूहळू वेदना आणि कडकपणा येतो. फाटणे म्हणजे पूर्ण किंवा आंशिक फाटणे जे सामान्यतः अचानक, तीव्र वेदना निर्माण करते, बहुतेकदा “पॉप”सारखा आवाज येतो. फाटण्यासाठी तात्काळ वैद्यकीय मदत आणि बहुतेकदा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते.