धमनीकाठिण्य आणि धमनीस्कलन म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

धमनीकाठिण्य आणि धमनीस्कलन हे तुमच्या धमन्यांना प्रभावित करणार्‍या जवळजवळ संबंधित स्थिती आहेत, परंतु ते अगदी एकसारख्या नाहीत. धमनीकाठिण्य ही तुमच्या धमनी भिंतींच्या कोणत्याही कठोरते किंवा जाडीसाठी एक सामान्य संज्ञा आहे असे समजा, तर धमनीस्कलन हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे ज्यामध्ये तुमच्या धमन्यांच्या आत चरबीचे थर जमा होतात.

हे स्थिती वर्षानुवर्षे हळूहळू विकसित होतात आणि तुमच्या संपूर्ण शरीरातील रक्तप्रवाहावर परिणाम करू शकतात. फरक समजून घेणे आणि काय पाहिले पाहिजे हे जाणून घेणे तुम्हाला तुमच्या हृदयसंवर्धनात्मक आरोग्याची चांगली काळजी घेण्यास मदत करू शकते.

धमनीकाठिण्य म्हणजे काय?

धमनीकाठिण्य म्हणजे "धमन्यांचे कठोर होणे" आणि कोणतीही अशी स्थिती वर्णन करते जिथे तुमच्या धमनी भिंती जाड, कडक किंवा कमी लवचिक होतात. तुमच्या धमन्यांमध्ये सामान्यतः लवचिक भिंती असतात ज्या प्रत्येक हृदयाच्या ठोकांसोबत विस्तारित आणि संकुचित होतात, तुमच्या संपूर्ण शरीरात रक्त सुलभतेने वाहण्यास मदत करतात.

धमनीकाठिण्य विकसित झाल्यावर, या भिंती त्यांची लवचिकता गमावतात आणि कडक होतात. यामुळे रक्त प्रभावीपणे वाहणे कठीण होते आणि तुमच्या हृदयावर अतिरिक्त ताण पडतो कारण ते संकुचित किंवा कडक झालेल्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त पंप करण्यासाठी काम करते.

खरे तर, धमनीकाठिण्याचे तीन मुख्य प्रकार आहेत. सर्वात सामान्य प्रकार म्हणजे धमनीस्कलन, परंतु तुम्हाला धमनीकाठिण्य देखील आढळू शकते, जे लहान धमन्यांना प्रभावित करते, किंवा मोन्केबर्गचे स्क्लेरोसिस, ज्यामध्ये महत्त्वपूर्ण संकुचित होण्याशिवाय धमनी भिंतींमध्ये कॅल्शियमचे थर असतात.

धमनीस्कलन म्हणजे काय?

धमनीस्कलन हा धमनीकाठिण्याचा सर्वात सामान्य आणि चिंताजनक प्रकार आहे. हे तेव्हा होते जेव्हा प्लेक नावाचे चरबीचे थर तुमच्या धमनी भिंतींमध्ये जमा होतात, ज्यामुळे रक्तप्रवाहासाठी मार्ग संकुचित करणारी उंच, अनियमित पृष्ठभाग तयार होतात.

या पट्टिकांमध्ये कोलेस्टेरॉल, स्निग्ध पदार्थ, पेशी कचरा, कॅल्शियम आणि फायब्रिन नावाचा थक्का निर्माण करणारा पदार्थ असतो. कालांतराने, ते मोठे आणि कठीण होऊ शकतात, तुमच्या हृदया, मेंदू, किडनी आणि पायांसारख्या महत्त्वाच्या अवयवांना रक्ताचा प्रवाह लक्षणीयरीत्या कमी करतात.

अथेरोस्क्लेरोसिस इतके धोकादायक का आहे याचे कारण म्हणजे पट्टिका अचानक फुटू शकतात. असे झाल्यावर, तुमचे शरीर फाटलेल्या जागी रक्ताचा थक्का तयार करते, जो धमनी पूर्णपणे बंद करू शकतो आणि हृदयविकार किंवा स्ट्रोक होऊ शकतो.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीकाठिण्याची लक्षणे कोणती आहेत?

या आजारांबद्दलची क्लिष्ट गोष्ट अशी आहे की ते अनेक वर्षे निरोगीपणे विकसित होतात आणि लक्षणीय लक्षणे निर्माण करत नाहीत. धमनी लक्षणीयरीत्या आकुंचित किंवा अडथळा आल्यावर तुम्हाला काहीही चुकीचे वाटत नाहीये हे तुम्हाला कळू शकते.

लक्षणे दिसल्यावर, ते कोणत्या धमन्यांवर परिणाम करतात आणि रक्ताचा प्रवाह किती कमी झाला आहे यावर अवलंबून असते. येथे लक्षात ठेवण्यासारखी मुख्य चेतावणी चिन्हे आहेत:

• छातीतील वेदना किंवा दाब शारीरिक क्रियेदरम्यान किंवा ताणामुळे, जे पिळणे, जाळणे किंवा जडपणा सारखे वाटू शकते
• सामान्य क्रियाकलापां दरम्यान किंवा सपाट झोपल्यावर श्वासाची तीव्रता
• चालताना पायातील वेदना किंवा वेदना जे विश्रांतीने सुधारते
• तुमच्या हातांमध्ये, पायांमध्ये किंवा चेहऱ्यावर कमजोरी किंवा सुन्नता, विशेषतः एका बाजूला
• बोलण्यात किंवा बोलणे समजण्यात अडचण
• अचानक तीव्र डोकेदुखी ज्यासारखी तुम्ही आधी कधीही अनुभवली नाही
• दृष्टी समस्या ज्यामध्ये अचानक दृष्टीचा नाश किंवा दुहेरी दृष्टी समाविष्ट आहे
• थंड हात किंवा पाय ज्यात कट किंवा जखमांचे बरे होणे कमी होते

काही प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला पुरुषांमध्ये इरेक्टाइल डिस्फंक्शन सारखी कमी सामान्य लक्षणे येऊ शकतात, जी प्रत्यक्षात हृदयरोगाची लवकर चेतावणी देणारी चिन्हे असू शकते. जर तुमच्या मेंदूला रक्ताचा प्रवाह कालांतराने कमी झाला तर स्मृती समस्या किंवा गोंधळही निर्माण होऊ शकतो.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीस्फीतीची कारणे काय आहेत?

हे आजार एका गुंतागुंतीच्या प्रक्रियेतून विकसित होतात जे सामान्यतः तुमच्या धमन्यांच्या आतील थरांना नुकसान झाल्यावर सुरू होते. एकदा हा संरक्षक आवरण जखमी झाल्यावर, तुमच्या शरीराची नैसर्गिक उपचार प्रतिक्रिया प्रत्यक्षात प्लेक निर्मितीत योगदान देऊ शकते.

ही प्रक्रिया सामान्यतः तुमच्या धमनी भिंती उच्च रक्तदाब, धूम्रपान किंवा उच्च कोलेस्टेरॉल पातळीसारख्या घटकांमुळे खराब झाल्यावर सुरू होते. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती जखमी भागात पांढऱ्या रक्तपेशी पाठवून प्रतिसाद देते, परंतु या पेशी अडकू शकतात आणि प्लेक साठवण्यास योगदान देऊ शकतात.

काही परस्परसंबंधित घटक एकत्रितपणे या आजारांना निर्माण करण्यासाठी आणि त्यांची तीव्रता वाढवण्यासाठी काम करतात:

• उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी प्लेक निर्मितीसाठी कच्चा माल प्रदान करते
• उच्च रक्तदाब धमनी भिंतींवर सतत ताण आणि नुकसान निर्माण करते
• धूम्रपान धमन्यांच्या संरक्षक थरांना नुकसान पोहोचवते आणि तुमच्या रक्तातील ऑक्सिजन कमी करते
• मधुमेह रासायनिक बदल निर्माण करते जे सूज आणि प्लेक निर्मितीला चालना देतात
• दीर्घकालीन सूज रूमॅटॉइड अर्थरायटिस किंवा संसर्गासारख्या आजारांमुळे
• वयाशी संबंधित बदल जे कालांतराने नैसर्गिकरित्या धमनी लवचिकता कमी करतात
• आनुवंशिक घटक जे तुमचे शरीर कोलेस्टेरॉल कसे प्रक्रिया करते आणि रक्तवाहिन्यांची दुरुस्ती करते यावर परिणाम करतात

कमी सामान्यतः, काही दुर्मिळ आनुवंशिक स्थिती धमनीस्फीतीच्या विकासाला वेग देऊ शकतात. यात कुटुंबीय हायपरकोलेस्टेरोलेमियाचा समावेश आहे, ज्यामुळे जन्मतःच अत्यंत उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी निर्माण होते आणि प्रोगेरिया, एक दुर्मिळ वृद्धत्व विकार जो मुलांना प्रभावित करतो.

तुम्हाला धमनीकाठिण्या किंवा धमनीस्फीतीसाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

तुम्हाला हृदयविकार किंवा स्ट्रोक दर्शवणारे कोणतेही लक्षणे जाणवली तर तुम्ही ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्यावी. हे वैद्यकीय आणीबाणी आहेत ज्यांना कायमचे नुकसान किंवा मृत्यू टाळण्यासाठी त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते.

जर तुमच्या छातीत वेदना काही मिनिटांपेक्षा जास्त काळ राहिल्या, अचानक शरीराच्या एका बाजूला कमजोरी किंवा सुन्नता आली, बोलण्यास अडचण झाली, तीव्र डोकेदुखी झाली किंवा अचानक दृष्टी गेली तर ताबडतोब आपत्कालीन सेवांना कॉल करा. लक्षणे स्वतःहून सुधारतील याची वाट पाहू नका.

तुम्हाला हृदयरोगाचे धोका घटक असल्यास, लक्षणे नसली तरीही, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरची नियमित भेट घेण्याचे नियोजन करावे. यात उच्च रक्तदाब, मधुमेह, उच्च कोलेस्टेरॉल, कुटुंबातील हृदयरोगाचा इतिहास किंवा धूम्रपान यांचा समावेश आहे.

पुरूषांसाठी ४० वर्षांनंतर आणि महिलांसाठी रजोनिवृत्तीनंतर नियमित तपासणी विशेषतः महत्त्वाची बनते. तुमचा डॉक्टर तुमचा एकूण हृदयरोगाचा धोका मूल्यांकन करू शकतो आणि समस्या लवकर शोधण्यासाठी योग्य स्क्रीनिंग चाचण्यांची शिफारस करू शकतो.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीस्फीतीचे धोका घटक कोणते आहेत?

तुमच्या धोका घटकांचे ज्ञान तुम्हाला तुमच्या आरोग्याविषयी माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास आणि तुमच्या हृदयसंस्थेचे रक्षण करण्यासाठी पावले उचलण्यास मदत करते. काही धोका घटक तुम्ही बदलू शकत नाही, तर काही तुमच्या नियंत्रणाखाली आहेत.

तुम्ही बदलू शकत नाही अशा धोका घटकांमध्ये तुमचे वय, लिंग आणि अनुवांशिकता यांचा समावेश आहे. पुरूषांमध्ये सामान्यतः या स्थिती महिलांपेक्षा लवकर विकसित होतात, जरी महिलांमध्ये रजोनिवृत्तीनंतर संरक्षणात्मक इस्ट्रोजन पातळी कमी झाल्यावर धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो.

येथे बदलता येणारे धोका घटक आहेत ज्यांना तुम्ही जीवनशैलीतील बदलां किंवा वैद्यकीय उपचारांमधून प्रभावित करू शकता:

• उच्च रक्तदाब सतत 130/80 mmHg पेक्षा जास्त
• उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी विशेषतः वाढलेले LDL किंवा कमी HDL कोलेस्टेरॉल
• धूम्रपान किंवा तंबाखू सेवन कोणत्याही स्वरूपात
• मधुमेह किंवा प्रीडायबेटीस अयोग्य नियंत्रित रक्तातील साखरेच्या पातळीसह
• स्थूलता विशेषतः तुमच्या मध्यभागी अतिरिक्त वजन
• शारीरिक निष्क्रियता किंवा स्थिर जीवनशैली
• दुर्बल आहार संतृप्त चरबी, ट्रान्स चरबी आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ जास्त असलेला
• दीर्घकालीन ताण किंवा अवसाद
• अधिक मद्यपान
• झोपेच्या विकारांना जसे की स्लीप अप्निआ

काही लोकांना दीर्घकालीन किडनी रोग, ऑटोइम्यून स्थिती किंवा यावर किरणोत्सर्गाचा इतिहास यासारख्या अतिरिक्त धोका घटक देखील असतात. हे कमी सामान्य घटक तरीही तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत लक्षात ठेवणे आणि चर्चा करणे योग्य आहे.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीकाठिण्याच्या शक्यता असलेल्या गुंतागुंती काय आहेत?

या स्थितीमुळे होणारे गुंतागुंत गंभीर आणि जीवघेणे असू शकतात कारण ते तुमच्या शरीरातील महत्त्वाच्या अवयवांना रक्ताचा प्रवाह प्रभावित करतात. गुंतागुंतीची तीव्रता आणि प्रकार कोणत्या धमन्या प्रभावित झाल्या आहेत आणि किती रक्ताचा प्रवाह कमी झाला आहे यावर अवलंबून असतो.

जेव्हा तुमच्या हृदयाला पुरवठा करणाऱ्या धमन्या अत्यंत संकुचित किंवा अडथळा निर्माण होतात, तेव्हा तुम्हाला कोरोनरी धमनी रोग होऊ शकतो. यामुळे छातीतील वेदना, हृदयविकार, अनियमित हृदय लय किंवा हृदय अपयश होऊ शकते जिथे तुमचे हृदय प्रभावीपणे रक्त पंप करू शकत नाही.

सर्वात सामान्य गंभीर गुंतागुंतीमध्ये समाविष्ट आहेत:

• हृदयविकार जेव्हा हृदय स्नायूला रक्ताचा प्रवाह अडथळा निर्माण होतो तेव्हा
• स्ट्रोक जेव्हा मेंदूच्या पेशींना रक्ताचा प्रवाह खंडित होतो तेव्हा
• पेरिफेरल धमनी रोग ज्यामुळे पायांमध्ये वेदना आणि जखमांचे बरे होणे कमी होते
• मूत्रपिंडाचा आजार तुमच्या मूत्रपिंडांना रक्ताचा प्रवाह कमी झाल्यामुळे
• अन्यूरिज्म जिथे कमकुवत धमनी भिंती फुगतो आणि फाटण्याचा धोका असतो
• हृदय अपयश जेव्हा तुमचे हृदय प्रभावीपणे रक्त पंप करू शकत नाही

कमी सामान्य परंतु तरीही गंभीर गुंतागुंत मध्ये अचानक हृदयविकार, क्रॉनिक किडनी फेल्युअर ज्यासाठी डायलिसिसची आवश्यकता असते, किंवा गंभीर पेरिफेरल धमनी रोग ज्यामुळे अवयव काढून टाकणे आवश्यक होते, यांचा समावेश असू शकतो. काही लोकांना मेंदूला रक्ताचा प्रवाह सतत कमी झाल्यास संज्ञानात्मक समस्या देखील येऊ शकतात.

सर्वोत्तम बातम्य असे आहे की यापैकी अनेक गुंतागुंत प्रतिबंधित केल्या जाऊ शकतात किंवा योग्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदल करून त्यांचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी केला जाऊ शकतो. लवकर शोध आणि व्यवस्थापन परिणामांमध्ये प्रचंड फरक करते.

अर्थरोस्क्लेरोसिस आणि एथेरोस्क्लेरोसिस कसे रोखता येतील?

प्रतिबंध पूर्णपणे शक्य आहे आणि तुमच्या हृदयसंवर्धक आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी हे तुमचे सर्वात शक्तिशाली साधन आहे. हेच जीवनशैलीतील बदल ज्यामुळे हे आजार टाळण्यास मदत करतात, ते जर ते आधीच विकसित होऊ लागले असतील तर त्यांच्या प्रगतीला देखील मंद करू शकतात.

प्रतिबंधाचा पाया म्हणजे हृदय-आरोग्य जीवनशैली राखणे जे प्रमुख बदलता येणाऱ्या जोखीम घटकांना संबोधित करते. हा दृष्टीकोन अनेक मोठ्या प्रमाणावरील अभ्यासांमध्ये प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे आणि तो तुमचा धोका 70-80% किंवा त्यापेक्षा जास्त कमी करू शकतो.

येथे प्रमुख प्रतिबंधक रणनीती आहेत ज्यामुळे खरा फरक पडू शकतो:

• हृदयाच्या आरोग्यासाठी पोषक आहार घ्या ज्यामध्ये भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्ये आणि कमी चरबी असलेले प्रथिने असावेत आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थ कमी करा
• नियमित व्यायाम करा किमान १५० मिनिटे मध्यम व्यायाम किंवा आठवड्यात ७५ मिनिटे तीव्र व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा
• स्वास्थ्यपूर्ण वजन राखा ज्यामध्ये बीएमआय १८.५ ते २४.९ च्या दरम्यान असेल
• धूम्रपान करू नका आणि दुसऱ्यांच्या धुराच्या संपर्कापासून दूर राहा
• मद्यपानाचे प्रमाण मर्यादित करा महिलांसाठी दिवसाला एक पेय किंवा पुरूषांसाठी दोन पेयेपेक्षा जास्त नाही
• ताण व्यवस्थितपणे नियंत्रित करा विश्रांतीच्या तंत्रांचा, व्यायामाचा किंवा काउन्सिलिंगचा वापर करून
• पुरेसे झोप घ्या दररोज ७-९ तास झोपण्याचा प्रयत्न करा
• रक्तदाब नियंत्रित करा ते १३०/८० mmHg पेक्षा कमी ठेवा
• मधुमेह नियंत्रित करा चांगले रक्तातील साखरेचे नियंत्रण राखा
• डॉक्टरांनी लिहिलेली औषधे घ्या तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने सांगितल्याप्रमाणे

नियमित वैद्यकीय तपासणी प्रतिबंधात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते कारण त्यामुळे धोका घटकांची लवकर ओळख आणि व्यवस्थापन शक्य होते. तुमचा डॉक्टर तुमचा रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण आणि रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासू शकतो आणि तुम्हाला निरोगी ठेवण्यासाठी आवश्यकतानुसार उपचारांमध्ये बदल करू शकतो.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीस्फीतीचे निदान कसे केले जाते?

निदानाची सुरुवात तुमच्या डॉक्टरांकडून सविस्तर वैद्यकीय इतिहास घेण्यापासून आणि शारीरिक तपासणी करण्यापासून होते. ते तुमच्या लक्षणांबद्दल, कुटुंबाच्या इतिहासाबद्दल, जीवनशैलीच्या घटकांबद्दल आणि तुम्ही घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल विचारतील.

शारीरिक तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर तुमचे हृदय ऐकेल आणि कमी रक्तप्रवाहाची चिन्हे तपासेल, जसे की तुमच्या हाता किंवा पायांमध्ये कमकुवत धडकी, असामान्य हृदयाचे आवाज किंवा तुमच्या हातांमधील रक्तदाबातील फरक.

काही चाचण्या निदानाची पुष्टी करण्यास आणि तुमच्या स्थितीची तीव्रता निश्चित करण्यास मदत करू शकतात:

• रक्त चाचण्या कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण, रक्तातील साखर आणि सूज दर्शविणारे मार्कर तपासण्यासाठी
• इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (ECG) हृदयाच्या लयीतील असामान्यता किंवा हृदयाला आधी झालेल्या नुकसानाची चिन्हे शोधण्यासाठी
• इकोकार्डिओग्राम तुमच्या हृदयाची रचना आणि कार्य पाहण्यासाठी ध्वनी लाटांचा वापर करून
• ताण चाचणी तुमचे हृदय शारीरिक हालचाली किंवा औषधांना कसे प्रतिसाद देते हे पाहण्यासाठी
• घुंडाळा-भुजाचा निर्देशांक तुमच्या हातांमधील आणि पायांमधील रक्तदाबाची तुलना करण्यासाठी
• कॅरोटिड अल्ट्रासाऊंड तुमच्या मेंदूला पुरवठा करणाऱ्या तुमच्या घशात असलेल्या धमन्यांचे परीक्षण करण्यासाठी
• सीटी किंवा एमआरआय स्कॅन रक्तवाहिन्या पाहण्यासाठी आणि अडथळे शोधण्यासाठी
• कार्डिएक कॅथेटरायझेशन कॉन्ट्रास्ट डाय वापरून कोरोनरी धमन्या थेट पाहण्यासाठी

काही प्रकरणांमध्ये, तुमचा डॉक्टर कॅल्शियम स्कोअरिंगसारख्या विशेष चाचण्यांची शिफारस करू शकतो ज्यामुळे तुमच्या कोरोनरी धमन्यांमधील कॅल्शियमचे जमा होणे मोजता येते, किंवा तुमच्या रक्तवाहिन्यांचे तपशीलात चित्र मिळवण्यासाठी अॅडव्हान्स इमेजिंग अभ्यास.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीकाठिण्यावर उपचार काय आहेत?

उपचार रोगाच्या प्रगतीला मंद करण्यावर, लक्षणे व्यवस्थापित करण्यावर आणि हृदयविकार आणि स्ट्रोकसारख्या गंभीर गुंतागुंतीपासून बचाव करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. सर्वोत्तम दृष्टिकोन सामान्यतः तुमच्या विशिष्ट गरजा आणि जोखीम घटकांनुसार बनवलेल्या औषधांसह जीवनशैलीतील बदल एकत्रित करतो.

तुमच्या उपचार योजनामध्ये तुमच्या स्थितीच्या विविध पैलूंना हाताळण्यासाठी औषधे समाविष्ट असतील. यामध्ये कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी स्टॅटिन, रक्तदाब औषधे, थक्के रोखण्यासाठी रक्त पातळ करणारे किंवा आवश्यक असल्यास मधुमेह औषधे समाविष्ट असू शकतात.

तुमचा डॉक्टर जे सामान्य औषधे लिहू शकतो त्यामध्ये समाविष्ट आहेत:

• स्टॅटिन कोलेस्टेरॉल कमी करण्यासाठी आणि धमनी भिंतीतील सूज कमी करण्यासाठी
• रक्तदाब औषधे जसे की ACE inhibitors, बीटा-ब्लॉकर्स किंवा डायुरेटिक्स
• अँटीप्लेटलेट औषधे रक्ताच्या थंड्यापासून बचाव करण्यासाठी जसे की अॅस्पिरिन
• थक्क्यांच्या उच्च जोखमी असलेल्या लोकांसाठी रक्ताचे पातळ करणारे औषधे
• रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यासाठी मधुमेह औषधे
• स्टॅटिन पुरेसे नसल्यास कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण सुधारण्यासाठी नायसिन किंवा फायब्रेट्स

तुमच्या आरोग्याला धोका निर्माण करणाऱ्या गंभीर अडथळ्यांसाठी, तुमचा डॉक्टर रक्त प्रवाह पुनर्संचयित करण्याच्या प्रक्रियांची शिफारस करू शकतो. यात स्टंट प्लेसमेंटसह अँजिओप्लास्टी समाविष्ट असू शकते जे अडथळा आलेल्या धमन्या उघडते, किंवा अडथळा आलेल्या रक्तवाहिन्याभोवती रक्त प्रवाहासाठी नवीन मार्ग तयार करण्यासाठी बायपास शस्त्रक्रिया.

कमी सामान्यतः, काही लोकांना खूप जास्त कोलेस्टेरॉल पातळीसाठी PCSK9 inhibitors सारख्या नवीन उपचारांचा किंवा उन्नत आजाराच्या विशिष्ट गुंतागुंतींच्या उपचारासाठी विशेष प्रक्रियांचा फायदा होऊ शकतो.

तुम्ही घरी धमनीकाठिण्या आणि धमनीकाठिण्याचे व्यवस्थापन कसे करू शकता?

तुमच्या स्थितीचे नियंत्रण करण्यात आणि गुंतागुंतीपासून बचाव करण्यात घरातील व्यवस्थापन महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीच्या सवयींबद्दल तुम्ही दररोज घेतलेले निर्णय तुमच्या हृदयरोगाच्या आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकतात.

हृदयरोगासाठी अनुकूल आहार तयार करणे हे तुम्ही उचलू शकता असे सर्वात महत्त्वाचे पाऊल आहे. फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्ये, दुबळे प्रथिने आणि निरोगी चरबीसारख्या संपूर्ण अन्नावर लक्ष केंद्रित करा तर प्रक्रिया केलेले अन्न, अतिरिक्त सोडियम आणि साखर मर्यादित करा.

तुमच्या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी तुम्ही घरी उचलू शकता अशी व्यावहारिक पावले येथे आहेत:

• तुमचे रक्तदाब नियमितपणे तपासा घरातील उपकरणाचा वापर करून
• औषधे नियमितपणे घ्या दररोज एकाच वेळी
• अन्न दिनदर्शिका ठेवा तुमच्या जेवणाच्या पद्धतींचा मागोवा घेण्यासाठी आणि सुधारणेसाठीची क्षेत्रे ओळखण्यासाठी
• हळूहळू व्यायाम करा सुरुवातीला छोट्या चालण्यापासून सुरुवात करा आणि हळूहळू कालावधी आणि तीव्रता वाढवा
• ताण व्यवस्थापन करा ध्यान, खोल श्वासोच्छवास किंवा तुम्हाला आवडणारे छंद यांच्याद्वारे
• धूम्रपान सोडवा गरजेनुसार आधार गट, औषधे किंवा समुपदेशनाचा वापर करून
• आरोग्यपूर्ण वजन राखा भाग नियंत्रण आणि नियमित शारीरिक क्रियाकलापांमधून
• पुरेसा झोप घ्या एक सलग झोपण्याची दिनचर्या राखून

नियमित स्वतःचे निरीक्षण करणे तुम्हाला तुमच्या स्थितीबद्दल जागरूक राहण्यास आणि तुम्हाला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते तेव्हा ओळखण्यास मदत करते. तुमच्या लक्षणांचा, रक्तदाबाच्या वाचनाचा आणि विविध क्रियाकलापांमध्ये तुम्हाला कसे वाटते याचा मागोवा ठेवा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत तुमच्या वेळेचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यास मदत करते. चांगली तयारी तुमच्या डॉक्टरला अचूक मूल्यांकन आणि उपचार शिफारसी करण्यास देखील मदत करते.

तुमच्या भेटीपूर्वी, तुमची सर्व लक्षणे लिहा, त्यांचा कधी होतो, काय त्यांना चालना देते आणि काय त्यांना चांगले किंवा वाईट करते यासह. वेळ, कालावधी आणि तीव्रतेबद्दल विशिष्ट असणे तुमच्या डॉक्टरला तुमची स्थिती चांगल्या प्रकारे समजण्यास मदत करते.

खालील माहिती तुमच्या नियुक्तीवर आणा:

• सर्व औषधांची यादी ज्यात डॉक्टरांनी लिहिलेली औषधे, बिनवैद्यकीय औषधे आणि पूरक आहार यांचा समावेश आहे
• कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास विशेषतः हृदयरोग, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब
• इतर आरोग्यसेवा प्रदात्यांकडून मिळालेले अलीकडील चाचणी निकाल
• जर तुम्ही तुमच्या लक्षणांचे मोजमाप करत असाल तर लक्षणांचा डायरी
• प्रश्न किंवा काळजी लिहून ठेवा जेणेकरून तुम्हाला विचारायला विसरू नये
• विम्याची माहिती आणि ओळखपत्र

भेटीदरम्यान चर्चा केलेली महत्त्वाची माहिती आठवण्यास मदत करण्यासाठी विश्वासार्ह मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याला सोबत आणण्याचा विचार करा. ते तुमच्या गरजा सांभाळण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास तुमच्या समर्थनासाठी देखील मदत करू शकतात.

उपचारांसाठी तुमची ध्येये आणि प्रस्तावित उपचारांबद्दल तुमच्या कोणत्याही काळजींबद्दल विचार करा. हे तुमच्या डॉक्टरला तुमच्या विशिष्ट परिस्थिती आणि पसंतींनुसार शिफारसी तयार करण्यास मदत करते.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीकाठिण्याबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

हे समजून घेणे सर्वात महत्त्वाचे आहे की या स्थित्या योग्य दृष्टिकोनाने मोठ्या प्रमाणात प्रतिबंधित आणि व्यवस्थापित करता येतात. जरी त्या गंभीर गुंतागुंतीकडे नेऊ शकतात, तरीही लवकर शोध आणि योग्य उपचार तुम्हाला चांगले जीवनमान राखण्यास मदत करू शकतात.

आहार, व्यायाम, धूम्रपान आणि ताण व्यवस्थापन याबद्दल तुमचे दररोजचे निवड तुमच्या हृदयविकारांवर खूप परिणाम करतात. या क्षेत्रांमध्ये लहान, सतत बदल कालांतराने महत्त्वपूर्ण फायदे देऊ शकतात, जरी तुम्हाला आधीच काही प्रमाणात धमनी रोग असेल तरीही.

तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत जवळून काम करणे आणि तुमच्या उपचार योजनेत वचनबद्ध राहणे हे गुंतागुंती टाळण्यासाठी आणि तुमचे आरोग्य राखण्यासाठी तुमच्याकडे सर्वोत्तम संधी देते. लक्षात ठेवा की हृदयरोग व्यवस्थापित करणे हे एक मॅरेथॉन आहे, एक स्प्रिंट नाही, आणि स्थिरता परिपूर्णतेपेक्षा जास्त महत्त्वाची आहे.

तुमच्या तब्येतीविषयी काहीही शंका किंवा प्रश्न असल्यास, तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका. ते तुमचे समर्थन करण्यासाठी आणि तुमच्या हृदयरोगाचे व्यवस्थापन प्रभावीपणे करण्यातील आव्हानांवर मात करण्यास मदत करण्यासाठी आहेत.

धमनीकाठिण्या आणि धमनीस्फीतीबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

धमनीकाठिण्या आणि धमनीस्फीती उलटता येतात का?

जरी या स्थिती पूर्णपणे उलटता येत नाहीत, तरीही आक्रमक उपचारांमुळे त्यांची प्रगती लक्षणीयरीत्या मंदावू शकते किंवा थांबवता येते. काही अभ्यास सूचित करतात की अतिशय तीव्र जीवनशैलीतील बदल आणि औषधोपचारांमुळे धमनी आरोग्यात मध्यम सुधारणा होऊ शकतात.

मुख्य म्हणजे लवकर हस्तक्षेप आणि जोखीम घटकांचे सतत व्यवस्थापन. जर असलेला प्लेक पूर्णपणे काढून टाकता न आला तरीही, नवीन प्लेक तयार होण्यापासून रोखणे आणि असलेल्या प्लेकला स्थिर करणे यामुळे गुंतागुंतीचा धोका मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकतो.

धमनीस्फीती विकसित होण्यास किती वेळ लागतो?

धमनीस्फीती सामान्यतः अनेक वर्षे किंवा अगदी दशके विकसित होते. ही प्रक्रिया बहुतेकदा बालपणी किंवा तरुण वयात सुरू होते परंतु खूप हळूहळू प्रगती करते, म्हणूनच लक्षणे सामान्यतः मध्यम वय किंवा त्यापेक्षा नंतर दिसून येतात.

प्रगतीचा दर व्यक्तींमध्ये खूप बदलतो आणि आनुवंशिक घटक, जीवनशैली निवड आणि मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब सारख्या जोखीम घटकांच्या उपस्थितीवर अवलंबून असतो. काहींना ४० च्या दशकात लक्षणीय रोग होऊ शकतात, तर काहींना त्यांच्या ८० च्या दशकातही तुलनेने निरोगी धमन्या राहतात.

धमनीस्फीती म्हणजे कोरोनरी धमनी रोग आहे का?

कोरोनरी धमनी रोग हा खरोखर धमनीस्फीतीचा एक विशिष्ट प्रकार आहे जो तुमच्या हृदय स्नायूला रक्त पुरवणाऱ्या धमन्यांना प्रभावित करतो. जेव्हा कोरोनरी धमन्यांमध्ये धमनीस्फीती विकसित होते, तेव्हा त्याला कोरोनरी धमनी रोग म्हणतात.

धमनीकाठिण्या हा आजार तुमच्या शरीरातील सर्वच धमन्यांना, तुमच्या मेंदूतील, पायातील, मूत्रपिंडातील आणि इतर अवयवातील धमन्यांनाही प्रभावित करू शकतो. कोरोनरी धमनी रोग हा व्यापक धमनीकाठिण्या प्रक्रियेचा फक्त एक प्रकार आहे.

हृदयविकार आणि हृदयस्थिराव यात काय फरक आहे?

हृदयविकार हा तुमच्या हृदयाच्या स्नायूच्या एका भागात रक्ताचा प्रवाह अडथळा आल्याने होतो, सहसा फुटलेल्या पट्टिकेच्या जागी रक्ताचा थ्रोम्ब तयार झाल्याने. ऑक्सिजनच्या अभावामुळे हृदयाचा स्नायू मरण्यास सुरुवात होतो, परंतु सामान्यतः हृदय ठोठावत राहते.

हृदयस्थिराव म्हणजे तुमचे हृदय अचानक प्रभावीपणे ठोठावणे थांबते, तुमच्या मेंदू आणि इतर महत्त्वाच्या अवयवांना रक्ताचा पुरवठा थांबवते. हृदयविकारामुळे हृदयस्थिराव होऊ शकतो, परंतु हृदयस्थिराव इतर कारणांमुळे देखील होऊ शकतो जसे की हृदयातील विद्युत समस्या.

मला किती वेळा माझे कोलेस्ट्रॉल तपासावे लागेल?

२० वर्षांच्या वयापासून बहुतेक प्रौढांनी ४-६ वर्षांनी एकदा आपले कोलेस्ट्रॉल तपासले पाहिजे. तथापि, जर तुम्हाला हृदयरोगाचे धोके असतील, तर तुमचा डॉक्टर अधिक वारंवार तपासणी करण्याची शिफारस करू शकतो.

मधुमेह, उच्च रक्तदाब, हृदयरोगाचा कुटुंबातील इतिहास असलेल्या किंवा कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी औषधे घेत असलेल्या लोकांना सामान्यतः त्यांचे उपचार प्रभावीपणे चालू आहेत हे सुनिश्चित करण्यासाठी आणि आवश्यक असल्यास औषधे समायोजित करण्यासाठी दरवर्षी किंवा अधिक वारंवार निरीक्षण करणे आवश्यक असते.