एटॉपिक डर्मेटायटिस (एक्झिमा) म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

एटॉपिक डर्मेटायटिस, ज्याला सामान्यतः एक्झिमा म्हणतात, ही एक जीर्ण त्वचेची स्थिती आहे जी तुमच्या त्वचेवर लाल, खाज सुटणारे आणि सूजलेले पॅच निर्माण करते. हे एक्झिमाचे सर्वात सामान्य प्रकारांपैकी एक आहे आणि जगभरातील लाखो लोकांना, बाळांपासून ते प्रौढांपर्यंत, प्रभावित करते.

ही स्थिती निर्माण होते जेव्हा तुमच्या त्वचेचा संरक्षक आवरण योग्यरित्या कार्य करत नाही, ज्यामुळे चिडवणारे आणि अॅलर्जन्स आत प्रवेश करणे सोपे होते. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती नंतर अतिप्रतिक्रिया देते, ज्यामुळे तुम्हाला सूज आणि खाज येते. जरी ते व्यवस्थापित करणे निराशाजनक असू शकते, तरी तुमच्या स्थितीचे समजून घेणे हे दिलासा मिळविण्याच्या दिशेने पहिले पाऊल आहे.

एटॉपिक डर्मेटायटिसची लक्षणे कोणती आहेत?

एटॉपिक डर्मेटायटिसचे मुख्य लक्षण म्हणजे तीव्र खाज सुटणे जे तुमच्या झोपे आणि दैनंदिन क्रियाकलापांना विस्कळीत करू शकते. हे खाज सुटणे अनेकदा तुम्हाला कोणतेही दृश्यमान त्वचेचे बदल दिसण्यापूर्वीच येते, म्हणूनच डॉक्टर कधीकधी ते "खाज जे फोड निर्माण करते" असे म्हणतात.

चला तुमच्या त्वचेवर तुम्हाला दिसू शकणारे सामान्य चिन्हे पाहूया:

• लाल किंवा तपकिरी-धूसर पॅच, विशेषतः हातांवर, पायांवर, गुडघ्यांवर, मनगटांवर, मानवर, छातीच्या वरच्या भागात, पापण्यांवर आणि त्वचेच्या घडीत
• लहान, उंचावलेले डाग जे खाजवले असताना द्रव सोडू शकतात
• वारंवार खाजवण्यामुळे जाड, फुटलेली किंवा पपडी असलेली त्वचा
• खाजवण्यामुळे कच्ची, संवेदनशील किंवा सूजलेली त्वचा
• कोरडी त्वचा जी रूक्ष किंवा चामड्यासारखी वाटते

बाळांमध्ये, तुम्हाला सामान्यतः ही पॅच चेहऱ्यावर आणि डोक्यावर दिसतील, तर मोठ्या मुलांना आणि प्रौढांना अनेकदा ते कोपऱ्या आणि गुडघ्यांच्या आतील बाजूला विकसित होतात. लक्षणे येऊ शकतात आणि जाऊ शकतात, कालावधी असतात जेव्हा तुमची त्वचा चांगली वाटते त्यानंतर लक्षणे अधिक वाईट होतात तेव्हा तीव्रता येते.

काही लोकांना दुर्मिळ परंतु अधिक गंभीर लक्षणे अनुभवतात जसे की व्यापक त्वचेचा समावेश किंवा अतिरिक्त खाजवण्यामुळे दुय्यम बॅक्टेरियल संसर्गाचा समावेश होतो. जर तुम्हाला पसरलेला, पिवळा पपडी किंवा प्रभावित भागांपासून पसरलेले लाल रेषा दिसल्या तर, हे बॅक्टेरियल संसर्गाचे लक्षण असू शकते ज्याला तात्काळ वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे.

एटॉपिक डर्मेटायटिसचे प्रकार कोणते आहेत?

काही इतर आजारांप्रमाणे एटॉपिक डर्मेटायटिसचे वेगळे प्रकार नाहीत, परंतु तुमच्या वयानुसार आणि तुम्हाला किती काळ हा आजार आहे यानुसार ते वेगवेगळ्या प्रकारे दिसून येते. ही नमुने समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या त्वचेवर काय घडत आहे हे ओळखण्यास मदत होईल.

बालकांमध्ये आणि लहान मुलांमध्ये, एक्झिमा सामान्यतः चेहऱ्यावर, डोक्यावर आणि हाता आणि पायांच्या बाहेरील पृष्ठभागावर दिसते. त्वचा अनेकदा लाल आणि पाण्यासारखी दिसते आणि बाळांना तीव्र खाज सुटल्यामुळे, ज्याला ते प्रभावीपणे खाजवू शकत नाहीत, ते विशेषतः चिडचिडे असू शकतात.

मोठ्या मुलांमध्ये आणि प्रौढांमध्ये, ही स्थिती सामान्यतः त्वचेच्या पट्ट्यांना, जसे की कोपऱ्यांच्या आतील बाजू आणि गुडघ्यांना, तसेच मान, मनगट आणि पायऱ्यांना प्रभावित करते. वर्षानुवर्षे खाज आणि सूज झाल्यामुळे या भागांतील त्वचा जाडी आणि अधिक चामडी होते.

काही लोकांना डॉक्टर्स 'अंतर्गत' एटॉपिक डर्मेटायटिस म्हणतात ते विकसित होते, जे सामान्य अॅलर्जी घटकाशिवाय होते. हा कमी सामान्य प्रकार सामान्यतः प्रौढावस्थेत विकसित होतो आणि पारंपारिक अॅलर्जी-केंद्रित उपचारांना अधिक सामान्य 'बाह्य' प्रकारापेक्षा चांगले प्रतिसाद देत नाही.

एटॉपिक डर्मेटायटिसचे कारण काय आहे?

एटॉपिक डर्मेटायटिस आनुवंशिक घटकांच्या आणि पर्यावरणीय उत्तेजकांच्या संयोजनापासून विकसित होते. जर तुम्हाला ही स्थिती असेल, तर तुमची त्वचेची बाधा योग्यरित्या कार्य करत नाही, ज्यामुळे ओलावा बाहेर पडतो आणि चिडवणारे घटक अधिक सहजतेने प्रवेश करतात.

ही स्थिती निर्माण करण्यासाठी अनेक घटक एकत्र काम करतात:

• तुमच्या त्वचेच्या बाधा प्रथिनांना प्रभावित करणारे आनुवंशिक बदल, विशेषतः फिलाग्रीन नावाचे एक
• एक अतिसक्रिय प्रतिकारशक्ती प्रणाली जी सामान्य उत्तेजकांना खूप जोरदार प्रतिसाद देते
• धूळ माईट्स, पाळीव प्राण्यांचे केस, परागकण किंवा काही विशिष्ट अन्न यासारखे पर्यावरणीय अॅलर्जन्स
• कठोर साबण, डिटर्जंट, सुगंध किंवा काही विशिष्ट कापडे यासारखे चिडवणारे घटक
• ताण, जो हार्मोनल बदलांमधून भडका उडवू शकतो
• हवामान बदल, विशेषतः कमी आर्द्रता किंवा अतिशय तापमान

तुमचे कुटुंबाचा इतिहास देखील महत्त्वाची भूमिका बजावतो. जर तुमच्या नातेवाईकांना एक्झिमा, दमा किंवा हाय फिव्हर असेल, तर तुम्हाला एटॉपिक डर्मेटायटिस होण्याची शक्यता जास्त असते. हे कनेक्शन डॉक्टर्स “एटॉपिक ट्रायड” म्हणतात – तीन संबंधित अॅलर्जिक स्थित्या ज्या सहसा कुटुंबात एकत्रितपणे चालतात.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, काही बॅक्टेरियल किंवा व्हायरल संसर्गांमुळे गंभीर सूज येऊ शकते, आणि काही लोकांना हर्पीज सिंप्लेक्स व्हायरसच्या संपर्कात आल्यावर एक्झिमा हर्पेटिकम नावाची स्थिती निर्माण होते. यासाठी तात्काळ वैद्यकीय उपचार आवश्यक आहेत कारण ते गंभीर असू शकते.

एटॉपिक डर्मेटायटिससाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

जर तुम्हाला एटॉपिक डर्मेटायटिस आहे असा तुम्हाला संशय असेल, विशेषतः जर काही आठवड्यांनंतर ओव्हर-द-काउंटर उपचार मदत करत नसतील तर तुम्ही आरोग्यसेवा प्रदात्याला भेटावे. योग्य निदान मिळाल्याने तुम्हाला तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीसाठी योग्य उपचार मिळतील.

जर तुम्हाला सतत खाज सुटत असेल जी तुमच्या झोपे किंवा दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणते तर अपॉइंटमेंट शेड्यूल करा. खाजीमुळे झोपेचा सतत त्रास तुमच्या मूड, एकाग्रते आणि संपूर्ण जीवनशैलीवर परिणाम करू शकतो आणि तुमचा डॉक्टर हा चक्र तोडण्यास मदत करू शकतो.

जर तुम्हाला संसर्गाची लक्षणे दिसली, जसे की पस, पिवळे किंवा मधासारखे कव्हर, प्रभावित भागांपासून पसरलेले लाल रेषा, किंवा जर तुम्हाला त्वचेच्या लक्षणांमध्ये वाढ झाल्याबरोबर ताप येत असेल तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या. हे बॅक्टेरियल संसर्गाचे सूचक असू शकते ज्याला लवकर अँटीबायोटिक उपचारांची आवश्यकता असते.

जर तुम्हाला विस्तृत लहान फोड किंवा वेदनादायक जखमा झाल्या असतील, विशेषतः जर तुम्ही कोल्ड सोअर्स असलेल्या एखाद्या व्यक्तीच्या आसपास असाल तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधावा. हे एक्झिमा हर्पेटिकम असू शकते, एक दुर्मिळ परंतु गंभीर व्हायरल संसर्ग ज्याला तातडीने अँटीव्हायरल उपचारांची आवश्यकता असते.

एटॉपिक डर्मेटायटिससाठी धोका घटक कोणते आहेत?

एटॉपिक डर्मेटायटिस होण्याची शक्यता वाढवणारे अनेक घटक आहेत, ज्यापैकी कुटुंबाचा इतिहास सर्वात मजबूत भाकिताचा घटक आहे. जर एका पालकांना एक्झिमा, अस्थमा किंवा अॅलर्जी असेल, तर तुम्हाला एटॉपिक डर्मेटायटिस होण्याची सुमारे २५% शक्यता असते.

या महत्त्वाच्या धोका घटकांबद्दल जाणून घ्या:

• एक्झिमा, अस्थमा किंवा अॅलर्जिक रायनाइटिस (हे फिव्हर) चा कुटुंबाचा इतिहास
• शहरी भागात किंवा विकसित देशांमध्ये राहणे जिथे बालपणी सूक्ष्मांशी संपर्क कमी असतो
• वयाच्या मोठ्या आईपासून जन्म झाला किंवा जन्मतः वजन जास्त असणे
• अन्न अॅलर्जी किंवा अस्थमासारख्या इतर अॅलर्जिक स्थिती असणे
• धूम्रपान करणाऱ्यांच्या धुराशी संपर्क, गर्भावस्थेत किंवा लहानपणी
• काही व्यवसाय ज्यामुळे तुम्हाला चिडचिड किंवा अॅलर्जेनचा संपर्क येतो

वयाचाही एक महत्त्वाचा भाग आहे, बहुतेक प्रकरणे लहानपणी सुरू होतात. सुमारे ६०% एटॉपिक डर्मेटायटिस असलेल्या लोकांना ते त्यांच्या पहिल्या वर्षात होते आणि ९०% लोकांना ५ वर्षांपूर्वी होते. तथापि, ते कोणत्याही वयात, प्रौढावस्थेत देखील सुरू होऊ शकते.

रंजक बाब म्हणजे, काही संशोधनांनी असे सुचवले आहे की लहानपणी जास्त स्वच्छता ठेवणे तुमच्या धोक्यात वाढ करू शकते. “स्वच्छतेचा सिद्धांत” असे म्हणतो की लहानपणी सूक्ष्मांशी आणि बॅक्टेरियाशी कमी संपर्क असल्यामुळे अतिसक्रिय प्रतिकारशक्ती निर्माण होऊ शकते जी अॅलर्जिक प्रतिक्रियांना अधिक प्रवण असते.

एटॉपिक डर्मेटायटिसच्या शक्य गुंतागुंती काय आहेत?

जरी एटॉपिक डर्मेटायटिस स्वतःच धोकादायक नसला तरी, सतत खाज सुटणे आणि त्वचेच्या संरक्षणाच्या समस्यांमुळे अनेक गुंतागुंत होऊ शकतात. सर्वात सामान्य म्हणजे दुय्यम बॅक्टेरियल संसर्ग, जो बॅक्टेरिया खाज सुटलेल्या किंवा फुटलेल्या त्वचेतून प्रवेश करताना होतो.

या संभाव्य गुंतागुंती समजून घेणे तुम्हाला त्यांची प्रतिबंध करण्यासाठी पावले उचलण्यास मदत करू शकते:

• जंतूजन्य त्वचेची संसर्गे, बहुतेकदा स्टॅफिलोकोकस ऑरियस बॅक्टेरियामुळे
• वायरल संसर्गे, विशेषतः हर्पीज सिंप्लेक्स व्हायरसमुळे होणारे एक्झिमा हर्पेटिकम
• दीर्घकालीन सूजामुळे त्वचेवर कायमचे डाग किंवा रंग बदला
• निद्रेचा त्रास ज्यामुळे दिवसा थकवा आणि मनोवृत्तीतील बदल होतात
• सामाजिक आणि भावनिक परिणाम, ज्यात चिंता आणि अवसाद समाविष्ट आहेत
• स्थानिक उपचारांच्या अतिवापरामुळे संपर्क जंतुसंसर्ग

निद्रेच्या खंडनाला विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण ते तुमच्या संपूर्ण आरोग्यावर परिणाम करते. जेव्हा खाज तुम्हाला रात्रंदिवस जागे ठेवते, तेव्हा ते तुमच्या प्रतिकारशक्तीवर परिणाम करू शकते, ज्यामुळे तुम्हाला संसर्गाचा धोका वाढतो आणि तुमचे एक्झिमा अधिक वाईट होऊ शकते, एक निराशाजनक चक्र निर्माण होते.

दुर्मिळ परंतु गंभीर गुंतागुंतीमध्ये व्यापक बॅक्टेरियल संसर्गे समाविष्ट आहेत जे जर उपचार न केले तर जीवघेणे ठरू शकतात. काहींना मोतीबिंदू किंवा इतर डोळ्यांच्या समस्या देखील येतात, विशेषतः जर एक्झिमा वारंवार त्यांच्या डोळ्याभोवतीच्या भागाला प्रभावित करत असेल.

एटॉपिक डर्मेटायटिसची प्रतिबंध कसे करता येईल?

तुम्ही एटॉपिक डर्मेटायटिस पूर्णपणे प्रतिबंधित करू शकत नाही, विशेषतः जर तुम्हाला अनुवांशिक प्रवृत्ती असेल तर, तुम्ही तीव्रते कमी करण्यासाठी आणि तुमच्या लक्षणांचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यासाठी पावले उचलू शकता. प्रतिबंधात तुमची त्वचेची संरक्षण कवच राखणे आणि ज्ञात ट्रिगर्स टाळणे यावर लक्ष केंद्रित केले आहे.

दैनंदिन त्वचेची काळजी ही प्रतिबंधाचा पाया आहे. सुगंधरहित, हायपोअलर्जेनिक मॉइश्चरायझरने तुमची त्वचा दिवसातून दोनदा ओलसर करणे तुमच्या त्वचेच्या संरक्षण कवचाला दुरुस्त करण्यास आणि राखण्यास मदत करते. स्नान केल्यानंतर तीन मिनिटांच्या आत, तुमची त्वचा अजूनही ओलसर असताना मॉइश्चरायझर लावा जेणेकरून ओलावा टिकून राहील.

तुमचे वैयक्तिक ट्रिगर्स ओळखणे आणि टाळणे हे तितकेच महत्त्वाचे आहे. अन्न, हवामान, ताण किंवा तुम्ही वापरत असलेल्या उत्पादनांशी संबंधित नमुन्यांची ओळख करण्यासाठी फ्लेअर-अपचा डायरी ठेवा. सामान्य ट्रिगर्समध्ये कडक साबण, सुगंध, ऊन किंवा सिंथेटिक कापडे, धूळ माईट आणि काही अन्न यांचा समावेश आहे.

मुलांबद्दल चिंताग्रस्त असलेल्या पालकांसाठी, काही पुरावे सूचित करतात की आयुष्यातील पहिले चार महिने एक्सक्लूसिव्ह स्तनपान करणे एटॉपिक डर्मेटायटिस विकसित होण्याच्या जोखमीला कमी करण्यास मदत करू शकते. तथापि, गर्भावस्थेदरम्यान काही विशिष्ट पदार्थांपासून दूर राहणे प्रभावी असल्याचे सिद्ध झालेले नाही आणि ते शिफारस केलेले नाही.

एटॉपिक डर्मेटायटिसचे निदान कसे केले जाते?

एटॉपिक डर्मेटायटिसचे निदान सहसा सोपे असते आणि ते मुख्यतः तुमच्या त्वचेची तपासणी आणि तुमच्या लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहास यांची चर्चा करण्यावर आधारित असते. ही स्थिती निश्चितपणे निदान करण्यासाठी कोणतीही एकल चाचणी नाही, परंतु अनुभवी आरोग्यसेवा प्रदात्यांना त्याचे वैशिष्ट्यपूर्ण स्वरूप आणि नमुना ओळखता येतो.

तुमचा डॉक्टर क्लासिक चिन्हे शोधेल: लाल, खाज सुटणारी, सूजलेली त्वचेची पॅच सामान्य ठिकाणी जसे की तुमच्या कोपऱ्या आणि गुडघ्यांच्या घडीत, तसेच खाज सुटण्याचे पुरावे. ते तुमच्या कुटुंबाच्या अॅलर्जी, अस्थमा किंवा एक्झिमाच्या इतिहासबद्दल देखील विचारतील, कारण हे आजार सहसा एकत्र चालतात.

निदानाची पुष्टी करण्यासाठी, तुमचा डॉक्टर स्थापित निकष वापरू शकतो ज्यामध्ये खाज सुटणारी त्वचा आणि यापैकी तीन किंवा अधिक वैशिष्ट्ये असणे समाविष्ट आहे: त्वचेच्या घडीत दृश्यमान सूज, अस्थमा किंवा हाय फिव्हरचा वैयक्तिक इतिहास, सामान्यतः कोरडी त्वचा किंवा 2 वर्षांच्या आधी सुरुवात.

काही प्रकरणांमध्ये, तुमचा डॉक्टर विशिष्ट ट्रिगर्स ओळखण्यासाठी त्वचा प्रिक चाचण्या किंवा रक्त चाचण्याद्वारे अॅलर्जी चाचणीची शिफारस करू शकतो. तथापि, हे चाचण्या नेहमीच आवश्यक नसतात आणि जर तुम्हाला असे वाटत असेल की काही विशिष्ट पदार्थ किंवा पर्यावरणीय अॅलर्जेन तुमची स्थिती बिकट करत आहेत तर ते मुख्यतः उपयुक्त असतात.

क्वचितच, जर तुमची स्थिती असामान्य असेल किंवा उपचारांना प्रतिसाद देत नसेल, तर तुमचा डॉक्टर इतर स्थितींना वगळण्यासाठी त्वचेची बायोप्सी करू शकतो ज्या एटॉपिक डर्मेटायटिससारख्या दिसू शकतात.

एटॉपिक डर्मेटायटिसचे उपचार काय आहेत?

एटॉपिक डर्मेटायटिसचे उपचार तुमच्या त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यावर, सूज येण्यापासून रोखण्यावर आणि लक्षणे आल्यावर त्यांचे व्यवस्थापन करण्यावर केंद्रित असतात. हा दृष्टिकोन सामान्यतः दैनंदिन त्वचेची काळजी, औषधे आणि तुमच्या विशिष्ट गरजेनुसार बनवलेले जीवनशैलीतील बदल यांच्या संयोजनाचा समावेश करतो.

दैनंदिन मॉइश्चरायझिंग हे उपचारांचा पाया आहे. तुमचा डॉक्टर कदाचित दिवसातून किमान दोनदा, आणि विशेषतः स्नान केल्यानंतर, जाड, सुगंधरहित मॉइश्चरायझर लावण्याची शिफारस करेल. हे तुमच्या त्वचेच्या संरक्षणाची दुरुस्ती करण्यास मदत करते आणि इतर औषधांची आवश्यकता लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.

सक्रिय सूज येण्याच्या बाबतीत, तुमच्या उपचार पर्यायांमध्ये समाविष्ट असू शकते:

• सूज आणि खाज सुटण्यासाठी स्थानिक कॉर्टिकोस्टेरॉईड्स
• संवेदनशील भागांसाठी टॅक्रोलिमस किंवा पाइमेक्रोलिमससारखे स्थानिक कॅल्सीन्यूरिन इनहिबिटर्स
• विशेषतः रात्री खाज सुटण्यास मदत करण्यासाठी अँटीहिस्टॅमिन्स
• जर दुय्यम बॅक्टेरियल संसर्गाचा विकास झाला तर अँटीबायोटिक्स
• गंभीर सूज येण्यासाठी ओल्या पट्ट्यांचा उपचार
• दृढनिश्चयी, व्यापक एक्झिमासाठी फोटोटेरपी (प्रकाश उपचार)

गंभीर प्रकरणांसाठी जी स्थानिक उपचारांना प्रतिसाद देत नाहीत, तुमचा डॉक्टर थोड्या काळासाठी मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉईड्ससारखी प्रणालीगत औषधे, किंवा डुपिलुमाबसारखी नवीन लक्ष्यित थेरपीज लिहू शकतो, जी विशेषतः एटॉपिक डर्मेटायटिसमध्ये सामील असलेल्या प्रतिरक्षा मार्गांना रोखते.

क्वचितच, जर तुमचा खूप गंभीर, उपचार-प्रतिरोधक एक्झिमा असेल, तर तुमचा डॉक्टर मेथोट्रेक्सेट किंवा सायक्लोस्पोरिनसारख्या इतर इम्युनोसप्रेसिव्ह औषधांचा विचार करू शकतो, जरी यांना संभाव्य दुष्परिणामांमुळे काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

घरी एटॉपिक डर्मेटायटिस कसे व्यवस्थापित करावे?

घरी एटॉपिक डर्मेटायटिस व्यवस्थापित करण्यात तुमच्या त्वचेच्या आरोग्याला पाठिंबा देणारी आणि सूज येण्यापासून रोखण्यास मदत करणारी दैनंदिन दिनचर्या तयार करणे समाविष्ट आहे. तुमच्या त्वचेच्या संरक्षणाचे रक्षण आणि पोषण करणाऱ्या सौम्य त्वचेची काळजी करण्याच्या पद्धतींमध्ये एकरूपता हाच मुद्दा आहे.

तुमच्या स्नान दिनचर्येपासून सुरुवात करा. १०-१५ मिनिटे मध्यम उबदार (गरम नाही) पाण्याने स्नान किंवा शॉवर करा, आणि मऊ, सुगंधरहित साफसफाई साधनाचा वापर करा. मऊ टॉवेलने तुमची त्वचा हलक्या हाताने पुसून थोडी ओलसर सोडा, आणि लगेचच जाड मॉइश्चरायझर लावा जेणेकरून ओलावा टिकेल.

तुमची कपडे आणि बेडिंग काळजीपूर्वक निवडा. कापूस सारख्या मऊ, श्वास घेण्यायोग्य कापड सर्वात चांगले काम करतात, तर ऊन आणि सिंथेटिक साहित्य तुमच्या त्वचेला खाज सुटू शकते. नवीन कपडे घालण्यापूर्वी धुवा आणि सुगंधरहित, अॅलर्जीमुक्त डिटर्जंट वापरा, फॅब्रिक सॉफ्टनरशिवाय.

ताण व्यवस्थापित करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे कारण भावनिक ताणामुळे लक्षणे अधिक तीव्र होऊ शकतात. खोल श्वासोच्छ्वास, ध्यान किंवा हलका व्यायाम सारख्या विश्रांतीच्या तंत्रांचा प्रयत्न करा. पुरेसे झोपणे देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे, जरी आपल्याला माहित आहे की खाजामुळे हे आव्हानात्मक असू शकते.

मध्यम आर्द्रता पातळी (३०-५०%) राखून आणि अतिशय तापमानापासून दूर राहून तुमचे राहण्याचे वातावरण आरामदायी ठेवा. कोरड्या हवामानात ह्युमिडिफायर वापरा आणि धूळ आणि इतर अॅलर्जी कमी करण्यासाठी तुमचे घर स्वच्छ ठेवा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे हे तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबतच्या तुमच्या वेळेचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यास मदत करते. तुमच्या लक्षणांची नोंद करून सुरुवात करा, त्या कधी सुरू झाल्या, काय त्यांना बरे करते किंवा वाईट करते आणि तुम्ही आधीच कोणते उपचार केले आहेत यासह.

तुमच्या नियुक्तीच्या आधीच्या आठवड्या किंवा दोन आठवड्यांसाठी एक साधी लक्षणे डायरी तयार करा. तुमच्या शरीराच्या कोणत्या भागांवर परिणाम होतो, १-१० च्या प्रमाणावर खाज किती तीव्र आहे आणि नवीन अन्न, उत्पादने किंवा तणावाच्या घटनांसारख्या कोणत्याही संभाव्य ट्रिगरची तुम्हाला नोंद झाली आहे याची नोंद करा.

तुम्ही वापरलेल्या सर्व औषधे आणि उपचारांची यादी आणा, ज्यामध्ये ओव्हर-द-काउंटर उत्पादने, प्रिस्क्रिप्शन औषधे आणि घरी उपचार समाविष्ट आहेत. काय काम केले, काय काम केले नाही आणि तुम्हाला कोणतेही दुष्परिणाम अनुभवले याबद्दल माहिती समाविष्ट करा.

तुमची भेटवेळी विसरू नये म्हणून तुमचे प्रश्न आधीच लिहून ठेवा. सामान्य प्रश्न हे ट्रिगर ओळखणे, उपचार पर्याय, सुधारणेची अपेक्षा कधी करावी किंवा कामावर किंवा शाळेत फ्लेअर-अप कसे व्यवस्थापित करावे याबद्दल विचारणे यांचा समावेश असू शकतात.

विशेषतः जर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांमुळे ओझे वाटत असेल तर मदतीसाठी कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला सोबत आणण्याचा विचार करा. ते महत्त्वाची माहिती आठवण्यास आणि भेटीदरम्यान भावनिक आधार देण्यास मदत करू शकतात.

एटॉपिक डर्माटायटिसबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

एटॉपिक डर्माटायटिस ही एक व्यवस्थापित करण्यायोग्य दीर्घकालीन स्थिती आहे जी तुमच्या त्वचेच्या स्वतःचे संरक्षण करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करते, ज्यामुळे कोरडेपणा, खाज आणि सूज येते. जरी ते निराशाजनक असू शकते, तरी तुमचे ट्रिगर समजून घेणे आणि एक सुसंगत त्वचेची काळजी दिनचर्या विकसित करणे तुमच्या जीवनाची गुणवत्ता लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते.

आठवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ही स्थिती खूप सामान्य आणि उपचारयोग्य आहे. दररोज नित्यनेम, ट्रिगर टाळणे आणि आवश्यक असल्यास योग्य औषधे यांच्या योग्य संयोजनाने, बहुतेक लोक त्यांची लक्षणे नियंत्रणात ठेवू शकतात.

तुमच्यासाठी सर्वात योग्य उपचार पद्धत शोधण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत जवळून काम करण्यास संकोच करू नका. एका व्यक्तीसाठी काय काम करते ते दुसऱ्या व्यक्तीसाठी काम करू शकत नाही, म्हणून तुम्ही आणि तुमचा डॉक्टर तुमची व्यवस्थापन योजना सुधारत असताना धीर धरा.

लक्षात ठेवा की एटॉपिक डर्माटायटिस वयानुसार सुधारते. अनेक मुले प्रौढावस्थेपर्यंत त्यापासून मुक्त होतात आणि जरी ते कायम राहिले तरी, नवीन उपचारांमुळे या स्थितीसोबत चांगले जगणे आधीपेक्षा सोपे झाले आहे.

एटॉपिक डर्माटायटिसबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

एटॉपिक डर्माटायटिस हे संसर्गजन्य आहे का?

नाही, एटॉपिक डर्मेटायटीस मुळीच सर्वात नाही. ती दुसऱ्या व्यक्तीकडून तुम्हाला लागत नाही किंवा स्पर्शाद्वारे इतरांना पसरवता येत नाही. ही एक आनुवंशिक स्थिती आहे जी तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्ती आणि त्वचेच्या संरक्षणात्मक कार्यामुळे विकसित होते, कोणत्याही संसर्गजन्य घटकामुळे नाही. तथापि, जर तुम्हाला खाज सुटण्यामुळे दुय्यम बॅक्टेरियल किंवा व्हायरल संसर्ग झाला तर ते संसर्गजन्य असू शकतात.

माझी एटॉपिक डर्मेटायटीस कायमची निघून जाईल का?

अनेक लोकांना, विशेषतः मुलांना, त्यांच्या एटॉपिक डर्मेटायटीस मध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसते किंवा ते वयानुसार नष्ट देखील होते. एक्झिमा असलेल्या सुमारे ६०-७०% मुले त्यांच्या किशोरावस्थेतून ते बाहेर पडतात. तथापि, काहींना ते आयुष्यभर राहणारी स्थिती असते जी येते आणि जाते. जरी ते पूर्णपणे नाहीसे झाले नाही तरीही, ते वयानुसार आणि अनुभवाने व्यवस्थापित करणे सोपे होते.

काही अन्न माझ्या एटॉपिक डर्मेटायटीसला उद्दीपित करू शकते का?

एटॉपिक डर्मेटायटीस असलेल्या लहान मुलांमध्ये अन्न उद्दीपक सर्वात सामान्य असतात, मध्यम ते तीव्र एक्झिमा असलेल्या सुमारे ३०% मुलांना प्रभावित करतात. सामान्य अन्न उद्दीपक मध्ये अंडी, दूध, सोया, गहू, मासे, शेलफिश आणि बदामाचा समावेश आहे. तथापि, प्रौढांमध्ये अन्न अॅलर्जी उद्दीपक असण्याची शक्यता कमी असते. जर तुम्हाला अन्न उद्दीपक संशय असतील तर स्वतःहून अन्न काढून टाकण्याऐवजी त्यांची योग्य ओळख करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरशी काम करा.

दीर्घकाळ स्टेरॉईड क्रीम वापरणे सुरक्षित आहे का?

तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने दिलेल्या सूचनांनुसार वापरल्यास स्थानिक स्टेरॉईड सुरक्षित असतात. मुख्य म्हणजे तुमच्या शरीराच्या योग्य भागावर योग्य कालावधीसाठी योग्य सामर्थ्य वापरणे. तुमचा डॉक्टर सामान्यतः सर्वात हलक्या प्रभावी सामर्थ्याने सुरुवात करेल आणि ते सतत वापरण्याऐवजी वेळोवेळी वापरण्याची शिफारस करू शकतो. तुमच्या डॉक्टरशी सल्ला न घेता कधीही लिहिलेली स्टेरॉईड अचानक थांबवू नका, कारण यामुळे पुनरावृत्ती होऊ शकते.

ताण माझ्या एटॉपिक डर्मेटायटीसला अधिक वाईट करू शकतो का?

होय, ताण हा एटॉपिक डर्मेटायटिसच्या तीव्रतेसाठी एक सुप्रसिद्ध कारण आहे. जेव्हा तुम्ही ताणात असता, तेव्हा तुमचे शरीर असे हार्मोन्स सोडते जे सूज वाढवू शकतात आणि तुमची त्वचा अधिक प्रतिक्रियाशील बनवू शकतात. याव्यतिरिक्त, ताणामुळे अधिक खाज सुटण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे ही स्थिती अधिक वाईट होते. विश्रांती तंत्रे, पुरेसे झोपे आणि इतर निरोगी उपाययोजनांच्या माध्यमातून ताणाचे व्यवस्थापन करणे हे तुमच्या एक्झिमाचे व्यवस्थापन करण्याचा एक महत्त्वाचा भाग असू शकते.