मधुमेहाची हायपोग्लायसीमिया

मधुमेहाची हायपोग्लायसीमिया ही स्थिती तेव्हा निर्माण होते जेव्हा मधुमेहाच्या रुग्णाला पुरेसे साखर (ग्लुकोज) रक्तात नसते. ग्लुकोज हे शरीराचे आणि मेंदूचे मुख्य इंधन आहे, म्हणून जर ते पुरेसे नसेल तर तुम्ही योग्यरित्या कार्य करू शकत नाही.

अनेक लोकांसाठी, कमी रक्त साखर (हायपोग्लायसीमिया) म्हणजे 70 मिलीग्राम प्रति डेसिमीटर (mg/dL), किंवा 3.9 मिलीमोल प्रति लिटर (mmol/L) पेक्षा कमी रक्त साखर पातळी. परंतु तुमचे आकडे वेगळे असू शकतात. तुमच्या रक्त साखरेची योग्य श्रेणी (लक्ष्य श्रेणी) काय असावी याबद्दल तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला विचारा.

हायपोग्लायसीमियाच्या सुरुवातीच्या चेतावणी चिन्हांकडे लक्ष द्या आणि कमी रक्त साखरेवर त्वरित उपचार करा. ग्लुकोज टॅब्लेट्स, कठीण गोळ्या किंवा फळांचा रस यासारख्या साध्या साखर स्त्रोताचे सेवन करून तुम्ही तुमची रक्त साखर लवकर वाढवू शकता. तुमच्या कुटुंब आणि मित्रांना कोणती लक्षणे शोधावीत आणि जर तुम्ही स्वतःची स्थिती स्वतः उपचार करू शकत नसाल तर काय करावे हे सांगा.

सुरुवातीची चेतावणी चिन्हे आणि लक्षणे

मधुमेहाच्या हायपोग्लायसीमियाची सुरुवातीची चिन्हे आणि लक्षणे यात समाविष्ट आहेत:

• पांढरे दिसणे (पॅलर)
• कंप
• चक्कर येणे किंवा हलकेपणा
• घामाने भिजणे
• भूक लागणे किंवा मळमळ
• अनियमित किंवा वेगवान हृदयस्पंदन
• एकाग्रतेत अडचण
• कमकुवतपणा आणि उर्जा नसणे (थकवा)
• चिडचिड किंवा चिंता
• डोकेदुखी
• ओठांवर, जीभेवर किंवा गालावर झुरझुरणे किंवा सुन्नपणा

गंभीर हायपोग्लायसीमियामुळे गंभीर समस्या उद्भवू शकतात, ज्यात झटके किंवा बेहोशी यांचा समावेश आहे, ज्यांना तातडीची वैद्यकीय मदत आवश्यक असते. तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांना, मित्रांना आणि सहकाऱ्यांना आणीबाणीच्या वेळी काय करावे हे माहित असल्याची खात्री करा.

हायपोग्लायसीमियाबद्दल तुमच्यावर विश्वास असलेल्या लोकांना कळवा. जर इतरांना कोणते लक्षणे शोधावीत हे माहीत असेल, तर ते तुम्हाला लवकर लक्षणांबद्दल सावध करू शकतात. कुटुंबातील सदस्यांना आणि जवळच्या मित्रांना तुम्ही ग्लुकागॉन कुठे ठेवता आणि ते कसे द्यावे हे माहित असणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून संभाव्य गंभीर परिस्थितीला सुरक्षितपणे व्यवस्थापित करणे सोपे होईल. ग्लुकागॉन हे एक हार्मोन आहे जे रक्तातील साखरेचे स्राव उत्तेजित करते.

इतरांना देण्यासाठी येथे काही आणीबाणीची माहिती आहे. जर तुम्ही अशा व्यक्तीसोबत असाल जी प्रतिसाद देत नाही (बेहोश होते) किंवा कमी रक्तातील साखरेमुळे गिळू शकत नाही:

• इन्सुलिन इंजेक्ट करू नका, कारण यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण आणखी कमी होईल
• द्रव किंवा अन्न देऊ नका, कारण यामुळे गळा आवळू शकतो
• इंजेक्शन किंवा नाक स्प्रेद्वारे ग्लुकागॉन द्या
• जर ग्लुकागॉन हातात नसेल, तुम्हाला ते कसे वापरावे हे माहीत नसेल किंवा व्यक्ती प्रतिसाद देत नसेल तर तात्काळ उपचारासाठी तुमच्या परिसरातील ९११ किंवा आणीबाणी सेवांना कॉल करा

जर तुम्हाला आठवड्यातून अनेक वेळा किंवा त्याहून अधिक वेळा हायपोग्लायसीमियाची लक्षणे येत असतील, तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला भेटा. तुम्हाला तुमच्या औषधाचे डोस किंवा वेळ बदलण्याची किंवा अन्यथा तुमच्या मधुमेहाच्या उपचार पद्धतीत बदल करण्याची आवश्यकता असू शकते.

कमी रक्तातील साखर ही इन्सुलिन घेणाऱ्या लोकांमध्ये सर्वात सामान्य आहे, परंतु जर तुम्ही काही मौखिक मधुमेह औषधे घेत असाल तर ती देखील होऊ शकते.

मधुमेहाच्या हायपोग्लायसीमियाची सामान्य कारणे समाविष्ट आहेत:

• जास्त इन्सुलिन किंवा मधुमेहाचे औषध घेणे
• पुरेसे अन्न न खाणे
• जेवण किंवा नाश्ता पुढे ढकलणे किंवा टाळणे
• अधिक खाणे किंवा तुमची औषधे समायोजित केल्याशिवाय व्यायाम किंवा शारीरिक क्रियाकलाप वाढवणे
• अल्कोहोल पिणे

काही लोकांना मधुमेहाच्या हायपोग्लायसीमियाचा जास्त धोका असतो, ज्यात हे समाविष्ट आहेत:

• इन्सुलिन वापरणारे लोक
• ग्लिपिझाइड (ग्लुकोट्रोल), ग्लिमेपिराइड (अमॅरिल) किंवा ग्लिबुराइड (डायबेटा, ग्लायनेस) सारख्या सल्फोनीलुरिया नावाच्या मधुमेह औषधे घेणारे लोक
• लहान मुले आणि वृद्ध लोक
• ज्यांचे यकृत किंवा किडनीचे कार्य बिघडले आहे
• ज्यांना दीर्घकाळापासून मधुमेह आहे
• ज्यांना कमी रक्तातील साखरेची लक्षणे जाणवत नाहीत (हायपोग्लायसीमिया अनवेअरनेस)
• अनेक औषधे घेणारे लोक
• ज्यांना अशी अपंगता आहे जी रक्तातील साखरेच्या पातळीत झपाट्याने येणाऱ्या घटेला त्वरित प्रतिसाद देण्यास प्रतिबंधित करते
• अल्कोहोल पिणारे लोक

जर तुम्ही हायपोग्लायसीमियाच्या लक्षणांकडे जास्त काळ दुर्लक्ष केले तर तुम्ही बेहोश होऊ शकता. हे असे आहे कारण तुमच्या मेंदूला कार्य करण्यासाठी ग्लुकोजची आवश्यकता असते. हायपोग्लायसीमियाची लक्षणे लवकर ओळखा, कारण जर उपचार न केले तर हायपोग्लायसीमियामुळे होऊ शकते:

• झटके
• बेहोशी
• मृत्यू

तुमच्या सुरुवातीच्या लक्षणांना गांभीर्याने घ्या. मधुमेहाचा हायपोग्लायसीमिया गंभीर — अगदी प्राणघातक — अपघातांचे धोके वाढवू शकतो.

मधुमेहाच्या हायपोग्लायसेमियापासून बचाव करण्यासाठी मदत करण्यासाठी:

• तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासा. तुमच्या उपचार पद्धतीवर अवलंबून, तुम्ही आठवड्यातून अनेक वेळा किंवा दिवसातून अनेक वेळा तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासू शकता आणि ते नोंदवू शकता. तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण तुमच्या लक्ष्य श्रेणीत राहील याची खात्री करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.
• जेवणे किंवा नाश्ता सोडू नका किंवा उशीर करू नका. जर तुम्ही इन्सुलिन किंवा मौखिक मधुमेह औषध घेत असाल, तर तुम्ही जेवण आणि नाश्त्याचे प्रमाण आणि वेळेबाबत स्थिर राहा.
• औषध काळजीपूर्वक मोजा आणि वेळेवर घ्या. तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याने शिफारस केल्याप्रमाणे तुमचे औषध घ्या.
• जर तुम्ही तुमची शारीरिक हालचाल वाढवाल तर तुमचे औषध समायोजित करा किंवा अतिरिक्त नाश्ता करा. समायोजन रक्तातील साखरेच्या चाचणीच्या निकालांवर, क्रियेच्या प्रकार आणि कालावधीवर आणि तुम्ही कोणती औषधे घेत आहात यावर अवलंबून असते. समायोजन करताना तुमच्या मधुमेहाच्या उपचार पद्धतीचे पालन करा.
• जर तुम्ही पिण्याचा निवड केला तर मद्यसह जेवण किंवा नाश्ता करा. रिकाम्या पोटी मद्यपान केल्याने हायपोग्लायसेमिया होऊ शकते. अल्कोहोलमुळे तासन्तास उशीरा हायपोग्लायसेमिया होऊ शकते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे निरीक्षण अधिक महत्त्वाचे बनते.
• तुमच्या कमी ग्लुकोज प्रतिक्रिया नोंदवा. यामुळे तुम्ही आणि तुमची आरोग्य सेवा टीम हायपोग्लायसेमियाला कारणीभूत असलेल्या नमुन्यांची ओळख करू शकता आणि त्यांना रोखण्याचे मार्ग शोधू शकता.
• मधुमेहाची ओळख करणारे काही प्रकार घेऊन जा जेणेकरून आणीबाणीच्या वेळी इतरांना माहित असेल की तुम्हाला मधुमेह आहे. वैद्यकीय ओळखीची हार किंवा बँगल आणि पर्स कार्ड वापरा.

जर तुम्हाला कमी रक्तातील साखरेची लक्षणे किंवा सूचक दिसत असतील, तर तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण रक्तातील ग्लुकोज मीटरने तपासा - एक लहान उपकरण जे तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण मोजते आणि प्रदर्शित करते. तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण 70 मिलीग्राम प्रति डेसिमीटर (mg/dL) (3.9 मिलीमोल प्रति लिटर (mmol/L)) पेक्षा खाली आल्यावर तुम्हाला हायपोग्लायसीमिया होते.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा रक्तातील साखरेचे प्रमाण खूप कमी होत आहे, तर रक्तातील ग्लुकोज मोजण्यासाठी रक्तग्लुकोज मीटरने तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासा. जर तुम्हाला कमी रक्तातील साखरेची लक्षणे असतील परंतु तुम्ही लगेच तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासू शकत नसाल, तर असे गृहीत धरा की तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी आहे आणि हायपोग्लायसीमियासाठी उपचार करा.

तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण लवकर वाढवण्यासाठी काहीतरी खा किंवा प्या जे बहुतेक साखर किंवा कार्बोहायड्रेट असते. शुद्ध ग्लुकोज - गोळ्या, जेल आणि इतर स्वरूपात उपलब्ध आहे - हा प्राधान्यक्रमाचा उपचार आहे.

चॉकलेटसारख्या जास्त चरबी असलेले पदार्थ रक्तातील साखर इतक्या लवकर वाढवत नाहीत. आणि डाएट सोडाचा वापर हायपोग्लायसीमियाच्या प्रकरणात उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकत नाही कारण त्यात कोणतीही साखर नसते.

अशा पदार्थांची उदाहरणे जी तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण लवकर वाढवतात त्यात समाविष्ट आहेत:

सामान्यतः, १५ ते २० ग्रॅम कार्बोहायड्रेट असलेले अन्न किंवा पेय तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण सुरक्षित श्रेणीत परत आणण्यासाठी पुरेसे असते.

तुमच्या हायपोग्लायसीमियावर उपचार करण्यासाठी काहीतरी खाल्ल्यानंतर किंवा पिल्यानंतर १५ मिनिटांनी तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासा. जर तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण अजूनही कमी असेल, तर आणखी १५ ते २० ग्रॅम कार्बोहायड्रेट खा किंवा प्या. तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण ७० मिलीग्राम/डीएल (३.९ मिलीमोल/एल) पेक्षा जास्त होईपर्यंत हेच नमुना पुन्हा करा.

तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण पुन्हा कमी होण्यापासून रोखण्यासाठी नाश्ता किंवा जेवण करा. जर तुम्ही सामान्यतः अन्नासोबत इन्सुलिन घेता, तर जर तुम्ही कमी रक्तातील साखरेचे प्रमाण असल्यानंतर नाश्ता करत असाल तर तुम्हाला अतिरिक्त इन्सुलिनची आवश्यकता नाही. तथापि, जर तुम्ही जेवण करणार असाल, तर तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण खूप लवकर वाढणार नाही याची खात्री करण्यासाठी तुम्हाला कमी प्रमाणात इन्सुलिनची आवश्यकता असू शकते.

तुमच्या कमी रक्तातील साखरेचा जास्त उपचार करण्याचा प्रयत्न करू नका हे महत्त्वाचे आहे. जर तुम्ही केले तर, तुम्ही तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण खूप जास्त वाढवू शकता, ज्यामुळे तुम्हाला तहान आणि थकवा जाणवेल.

ग्लुकागॉन हे एक हार्मोन आहे जे रक्तातील साखर लवकर वाढवते. जर कोणी त्याच्या किंवा तिच्या रक्तातील साखर वाढवण्यासाठी काहीतरी खायला किंवा पिण्यासाठी पुरेसे सतर्क नसेल तर ते प्राणरक्षक असू शकते. ग्लुकागॉन फक्त डॉक्टरांच्या सल्ल्याने उपलब्ध आहे.

ग्लुकागॉन एका आणीबाणीच्या सिरिंज किटमध्ये किंवा वापरण्यास तयार असलेल्या प्री-मिक्सड इंजेक्शन म्हणून उपलब्ध आहे. ग्लुकागॉन एका नाकपुड्यात दिलेले पावडर नाक स्प्रे म्हणून देखील उपलब्ध आहे. पॅकेजिंगवर दिलेल्या सूचनांनुसार ग्लुकागॉन साठवा आणि एक्सपायरी तारीख जाणून घ्या. जेव्हा बेहोश असलेल्या व्यक्तीला दिले जाते, तेव्हा उलट्या झाल्यास गिळंकृत होण्यापासून रोखण्यासाठी व्यक्तीला त्याच्या किंवा तिच्या बाजूला वळवावे.

ग्लुकागॉन मिळाल्यानंतर सुमारे १५ मिनिटांनी, व्यक्ती सतर्क असावी आणि खाऊ शकते. जर एखाद्या व्यक्तीला १५ मिनिटांत प्रतिसाद मिळाला नाही, तर आणीबाणी वैद्यकीय सेवांना कॉल करा. जर एखाद्या व्यक्तीला ग्लुकागॉनचा लवकर प्रतिसाद मिळाला, तरीही तुम्ही त्याच्या किंवा तिच्या मधुमेहाच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी लवकर संपर्क साधण्याची शिफारस केली जाते.

जर तुम्हाला कमी रक्तातील साखरेचा भाग आला असेल जो इतरांना मदत करण्यासाठी पुरेसा गंभीर होता, तर तुमचा आरोग्य सेवा प्रदात्याला कदाचित हे समजून घ्यावे लागेल की तुमच्या इन्सुलिन किंवा इतर मधुमेहाच्या औषधाचे समायोजन दुसऱ्या गंभीर प्रकरणापासून रोखण्यासाठी करणे आवश्यक आहे.

काही लोकांना औषध समायोजन असूनही वारंवार आणि तीव्र हायपोग्लायसीमिया होतो. या परिस्थितीत, तुमचा आरोग्य सेवा प्रदात्या तुम्हाला तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण सामान्यपेक्षा जास्त श्रेणीत ठेवण्याची शिफारस करू शकतो.

तुमचा प्रदात्या तुम्हाला सतत ग्लुकोज मॉनिटर वापरण्याचा सुचवू शकतो - एक उपकरण जे त्वचेखाली बसवलेल्या सेन्सरचा वापर करून काही मिनिटांनी तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण मोजते. तुमचा आरोग्य सेवा प्रदात्या देखील तुम्हाला नेहमीच ग्लुकागॉन सोबत ठेवण्याची शिफारस करेल. तुमच्यावर विश्वास असलेल्या लोकांना, जसे की कुटुंब, मित्र आणि जवळचे सहकारी, त्याचा वापर कसा करायचा हे शिकवा.

डावीकडे असलेले सतत ग्लुकोज मॉनिटर हे एक उपकरण आहे जे त्वचेखाली बसवलेल्या सेन्सरचा वापर करून काही मिनिटांनी रक्तातील साखरेचे प्रमाण मोजते. खिशाला जोडलेले इन्सुलिन पंप हे एक उपकरण आहे जे शरीराच्या बाहेर घालण्यात येते ज्यामध्ये एक नळी असते जी इन्सुलिनच्या जलाशयाला पोटाच्या त्वचेखाली बसवलेल्या कॅथेटरशी जोडते. इन्सुलिन पंप सतत आणि अन्नासह विशिष्ट प्रमाणात इन्सुलिन देण्यासाठी प्रोग्राम केले जातात.

काही लोकांना हायपोग्लायसीमियाची सुरुवातीची लक्षणे नसतात किंवा ओळखत नाहीत (हायपोग्लायसीमिया अनवेअरनेस). जर तुम्हाला हायपोग्लायसीमिया अनवेअरनेस असेल, तर तुमचा आरोग्य सेवा प्रदात्या जास्त ग्लुकोज लक्ष्य श्रेणीची शिफारस करू शकतो.

झोपायला जाण्यापूर्वी तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण सतत तपासणे आणि जर तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण तुमच्या झोपण्याच्या वेळच्या लक्ष्यापेक्षा कमी असेल तर झोपायच्या आधी कार्बोहायड्रेट असलेला नाश्ता करणे देखील खूप महत्त्वाचे आहे. तुमचा आरोग्य सेवा प्रदात्या सतत ग्लुकोज मॉनिटरची देखील शिफारस करू शकतो जे तुमचे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होत असताना अलार्म वाजवू शकते.

• चार ग्लुकोज गोळ्या (बहुतेक फार्मसीमध्ये डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय उपलब्ध आहेत)
• ग्लुकोज जेलची एक सर्विंग (प्रमाणासाठी लेबल वाचा)
• पाच ते ६ तुकडे कठीण गोळ्या किंवा जेली बीन्स (अचूक सर्विंगसाठी अन्न लेबल तपासा)
• चार औंस (१२० मिलीलीटर) फळांचा रस किंवा नियमित - डाएट नाही - सोडा
• एक टेबलस्पून (१५ मिलीलीटर) साखर, कॉर्न सिरप किंवा मध

तुमच्या विश्वासार्ह लोकांना, जसे की कुटुंब, मित्र आणि सहकाऱ्यांना, हायपोग्लायसीमियाबद्दल कळवा. जर इतरांना कोणती लक्षणे शोधायची आहेत हे माहीत असेल तर ते तुमच्या लवकर लक्षणांबद्दल तुम्हाला सांगू शकतील. कुटुंबातील सदस्यांना आणि जवळच्या मित्रांना तुम्ही ग्लुकागॉन कुठे ठेवता आणि ते कसे द्यावे हे माहीत असणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून संभाव्य गंभीर परिस्थितीला सुरक्षितपणे व्यवस्थापित करणे सोपे होईल.

तुमच्यासोबत नेहमीच कमी रक्तातील साखरेचे उपचार घेऊन जा, जसे की ग्लुकोज टॅब्लेट्स, कठीण गोळ्या किंवा जेल. जर ते तुमच्यासाठी लिहिले असेल तर ग्लुकागॉन देखील घेऊन जा.

एक हार किंवा बँगल घालणे आणि एक पर्स कार्ड असणे चांगले आहे जे तुम्हाला मधुमेहाचा रुग्ण म्हणून ओळखते.