मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी म्हणजे मधुमेहामुळे कालांतराने तुमच्या किडनीतील लहान रक्तवाहिन्यांना होणारे नुकसान. तुमच्या किडनीला तुमच्या रक्तातील कचरा साफ करणारे गुंतागुंतीचे फिल्टर समजा - जेव्हा मधुमेह या फिल्टर्सना नुकसान पोहोचवतो, तेव्हा ते योग्यरित्या काम करू शकत नाहीत.

ही स्थिती हळूहळू विकसित होते, बहुतेकदा सुरुवातीच्या टप्प्यात स्पष्ट लक्षणे नसतात. म्हणूनच जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर नियमित तपासणी इतकी महत्त्वाची आहे. चांगली बातमी अशी आहे की योग्य काळजी आणि रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन करून, तुम्ही या किडनीच्या नुकसानाला मंदावू शकता किंवा रोखू शकता.

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी म्हणजे काय?

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी तेव्हा होते जेव्हा उच्च रक्तातील साखरेचे प्रमाण तुमच्या किडनीतील नाजूक फिल्टरिंग युनिट्सना नुकसान पोहोचवते ज्यांना नेफ्रॉन्स म्हणतात. हे लहान रचना कॉफी फिल्टरसारखे काम करतात, तुमच्या रक्तातील चांगल्या गोष्टी ठेवतात आणि कचरा काढून टाकतात.

जेव्हा मधुमेह या फिल्टर्सना प्रभावित करतो, तेव्हा ते गळती होतात आणि कमी कार्यक्षम होतात. तुमच्या रक्तात राहिले पाहिजे असे प्रथिने तुमच्या मूत्रात जाऊ लागतात, तर कचरा जे काढून टाकले पाहिजे ते तुमच्या रक्तात साठू लागते. ही प्रक्रिया विकसित होण्यास सहसा वर्षे लागतात, म्हणूनच तिला 'मूक' गुंतागुंत म्हणतात.

मधुमेहाच्या रुग्णांपैकी सुमारे १ पैकी ३ जणांना त्यांच्या आयुष्यात किडनीचे काही प्रमाणात नुकसान होईल. तथापि, मधुमेहाच्या किडनीच्या आजाराच्या प्रत्येकाला किडनी फेल्युअर होणार नाही - विशेषत: लवकर शोध आणि योग्य व्यवस्थापन असल्यास.

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथीची लक्षणे कोणती आहेत?

सुरुवातीच्या मधुमेहाच्या नेफ्रॉपॅथीमुळे सामान्यतः लक्षणीय लक्षणे दिसत नाहीत, ज्यामुळे नियमित तपासणी इतकी महत्त्वाची आहे. जेव्हा लक्षणे दिसतात, तेव्हा ते असे सूचित करतात की किडनीचे महत्त्वपूर्ण नुकसान झाले आहे.

स्थिती वाढत असताना तुम्हाला येणारी लक्षणे येथे आहेत:

• पाय, गुडघे, हात किंवा चेहरा (विशेषतः डोळ्याभोवती) येथे सूज येणे
• प्रथिनांच्या गळतीमुळे फेसलेले किंवा बुडबुडे असलेले मूत्र
• वारंवार मूत्रास्राव, विशेषतः रात्री
• आराम केल्यानंतरही सुधारणा न होणारा थकवा आणि कमजोरी
• मळमळ आणि उलटी
• भूक न लागणे
• श्वास कमी येणे
• उच्च रक्तदाब ज्याचे नियंत्रण करणे कठीण आहे
• तोंडात धातूचा चव येणे
• चिडचिड त्वचा

हे लक्षणे इतर आजारांशी जुळतात, म्हणून असे गृहीत धरणे योग्य नाही की ते तुमच्या किडनीशी संबंधित आहेत. तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याला तुमच्या लक्षणांचे कारण काय आहे आणि तुमच्यासाठी योग्य उपचार योजना कशी तयार करावी हे ठरवण्यास मदत होऊ शकते.

मधुमेहाची नेफ्रोपॅथीचे प्रकार कोणते आहेत?

आरोग्यसेवा प्रदात्यांनी तुमच्या किडनी तुमच्या रक्तातील कचरा किती चांगले फिल्टर करत आहेत यावर आधारित मधुमेहाची नेफ्रोपॅथी पाच टप्प्यांत वर्गीकृत केले आहे. या मोजमापाला अंदाजित ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन दर (eGFR) असे म्हणतात.

स्टेज १ मध्ये काही किडनी नुकसान असूनही सामान्य किंवा उच्च किडनी कार्य दर्शवते. तुमचा eGFR ९० किंवा त्यापेक्षा जास्त आहे, परंतु चाचण्यांमध्ये तुमच्या मूत्रात प्रथिने किंवा किडनी नुकसानाची इतर लक्षणे दिसतात. या टप्प्यावर तुम्हाला कोणतेही लक्षणे जाणवू शकत नाहीत.

स्टेज २ मध्ये किडनी नुकसानासह किडनी कार्यात किंचित घट दर्शवते. तुमचा eGFR ६०-८९ दरम्यान आहे, आणि तुम्हाला अजूनही पूर्णपणे सामान्य वाटू शकते. हे त्यावेळी आहे जेव्हा लवकर हस्तक्षेप सर्वात मोठा फरक करू शकतो.

स्टेज ३ मध्ये किडनी कार्यात मध्यम घट दर्शवते. तुमचा eGFR ३०-५९ दरम्यान आहे, आणि तुम्हाला थकवा किंवा सूज सारखी काही लक्षणे जाणवू लागू शकतात. हा टप्पा पुढे ३a (४५-५९) आणि ३b (३०-४४) मध्ये विभागला आहे.

स्टेज ४ मध्ये १५-२९ दरम्यान eGFR असलेल्या किडनी कार्यात गंभीर घट दर्शवते. लक्षणे अधिक जाणवू लागतात आणि तुम्हाला किडनी बदल उपचार पर्यायांसाठी तयारी करायला सुरुवात करावी लागेल.

स्टेज ५ किडनी फेल्युअर आहे, जिथे तुमचा eGFR १५ पेक्षा कमी आहे. या टप्प्यावर, तुम्हाला टिकून राहण्यासाठी डायलिसिस किंवा किडनी प्रत्यारोपण आवश्यक असेल.

मधुमेहाच्या नेफ्रॉपॅथीची कारणे काय आहेत?

काळानुसार उच्च रक्तातील साखरेचे प्रमाण हे मधुमेहाच्या नेफ्रॉपॅथीचे प्राथमिक कारण आहे. जेव्हा ग्लुकोजचे प्रमाण वाढलेले राहते, तेव्हा ते तुमच्या शरीरातील लहान रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते, ज्यात तुमच्या मूत्रपिंडांच्या रक्तवाहिन्यांचा समावेश आहे.

हे मूत्रपिंडांचे नुकसान होण्यासाठी अनेक घटक एकत्रितपणे काम करतात:

• तुमच्या लक्ष्य श्रेणीपेक्षा जास्त असलेले दीर्घकाळ उच्च रक्तातील साखरेचे प्रमाण
• उच्च रक्तदाब जो मूत्रपिंडाच्या रक्तवाहिन्यांवर अतिरिक्त ताण आणतो
• मधुमेहामुळे निर्माण झालेली सूज जी मूत्रपिंडाच्या ऊतींना प्रभावित करते
• मूत्रपिंडांमधील रक्त प्रवाहाच्या नमुन्यांमध्ये बदल
• आनुवंशिक घटक जे काही लोकांना मूत्रपिंडांच्या नुकसानासाठी अधिक संवेदनशील बनवतात
• मधुमेहाचे कालावधी - जास्त काळाचा संपर्क धोका वाढवतो
• रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे वाईट प्रमाण जे रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवण्यास मदत करते
• धूम्रपान, जे मूत्रपिंडांना रक्त प्रवाह कमी करते

ही प्रक्रिया सामान्यतः मूत्रपिंडाच्या निस्यंदन प्रणालीतील लहान बदलांनी सुरू होते. महिने आणि वर्षे उलटल्यानंतर, हे लहान बदल महत्त्वपूर्ण नुकसानात साठतात. म्हणूनच तुमच्या मधुमेहाच्या निदानाच्या सुरुवातीपासूनच चांगले रक्तातील साखरेचे नियंत्रण राखणे तुमच्या मूत्रपिंडांचे संरक्षण करण्यासाठी खूप महत्वाचे आहे.

मधुमेहाच्या नेफ्रॉपॅथीसाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

तुम्हाला मधुमेह असेल तर, अगदी तुम्ही पूर्णपणे बरे असला तरीही, तुमच्या मूत्रपिंडाच्या कार्याची तपासणी करण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे तुमच्या डॉक्टरला भेटावे. लवकर शोध हा मूत्रपिंडांचे नुकसान रोखण्या किंवा मंद करण्याची चावी आहे.

जर तुम्हाला तुमच्या पायांमध्ये, गुडघ्यांमध्ये किंवा चेहऱ्यावर सूज दिसली जी जात नाही, तर लगेचच नेमणूक करा. सतत सूज अनेकदा सूचित करते की तुमचे मूत्रपिंड अतिरिक्त द्रव योग्यरित्या काढून टाकत नाहीत.

जर तुम्हाला फोमयुक्त किंवा बुडबुड्या असलेले मूत्र दिसले, विशेषतः जर ते अनेक दिवसांपासून असेल तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा. हे एक चिन्ह असू शकते की प्रथिने तुमच्या रक्तातून तुमच्या मूत्रात गळत आहेत.

अचानक श्वास कमी होणे, छातीतील वेदना किंवा तीव्र मळमळ आणि उलट्या यासारख्या लक्षणांचा अनुभव घेत असल्यास मदत मिळवण्यासाठी वाट पाहू नका. ही लक्षणे मूत्रपिंडाचे कार्य लक्षणीयरित्या कमी झाले आहे आणि तात्काळ वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे हे दर्शवू शकतात.

औषधे घेत असूनही तुमचे रक्तदाब नियंत्रित करण्यात अडचण येत असल्यास, हे मूत्रपिंडाच्या कार्यातील बिघाड दर्शवू शकते. तुमच्या डॉक्टरला तुमची उपचार योजना समायोजित करावी लागू शकते किंवा पुढील तपासणी करावी लागू शकते.

मधुमेहाच्या नेफ्रोपाथीची धोका घटक कोणती आहेत?

तुमचे धोका घटक समजून घेणे तुम्हाला तुमच्या मूत्रपिंडांचे रक्षण करण्यासाठी पावले उचलण्यास मदत करू शकते. काही घटक तुम्ही नियंत्रित करू शकता, तर काही तुमच्या अनुवांशिक रचनेचा भाग आहेत.

तुम्ही प्रभावित करू शकता असे धोका घटक समाविष्ट आहेत:

• काळानुसार वाईट रक्तातील साखरेचे नियंत्रण
• उच्च रक्तदाब जो चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित नाही
• धूम्रपान, जे रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते
• उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी
• स्थूलता, विशेषतः कमरेभोवती
• नियमित शारीरिक क्रियांचा अभाव
• तुमच्या आहारात जास्त सोडियम सेवन
• अधिक प्रथिनांचे सेवन

तुम्ही बदलू शकत नाही असे धोका घटक समाविष्ट आहेत:

• मूत्रपिंडाच्या आजाराचा किंवा मधुमेहाचा कुटुंबातील इतिहास
• काही जातीय पार्श्वभूमी (आफ्रिकन अमेरिकन, हिस्पॅनिक, नेटिव्ह अमेरिकन किंवा आशियाई)
• १० वर्षांपेक्षा जास्त काळ मधुमेह असणे
• पुरूष असणे (थोडेसे जास्त धोका)
• वय - वयानुसार धोका वाढतो

तुमचे अनेक धोका घटक असले तरीही, मधुमेहाच्या नेफ्रोपाथीचा विकास अपरिहार्य नाही. तुम्ही नियंत्रित करू शकता अशा घटकांवर लक्ष केंद्रित करणे तुमच्या मूत्रपिंडाच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यात महत्त्वपूर्ण फरक करते.

मधुमेहाच्या नेफ्रोपाथीच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

मधुमेहाच्या नेफ्रोपाथीमुळे अनेक गंभीर गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात ज्या तुमच्या एकूण आरोग्यावर आणि जीवनमानवर परिणाम करतात. हे समजून घेणे तुम्हाला हे ओळखण्यास मदत करते की लवकर उपचार आणि प्रतिबंधित उपाय का इतके महत्त्वाचे आहेत.

सर्वात सामान्य गुंतागुंती समाविष्ट आहेत:

• काळजीने वाढणारी किडनीची आजारपण जी वेळेनुसार अधिक बिकट होते
• अंतिम टप्प्यातील किडनी अपयश ज्यासाठी डायलिसिस किंवा प्रत्यारोपण आवश्यक आहे
• नुकसान झालेल्या रक्तवाहिन्यांमुळे होणारे हृदयरोग आणि स्ट्रोक
• ज्यावर नियंत्रण ठेवणे कठीण असलेले तीव्र उच्च रक्तदाब
• खनिज असंतुलनामुळे होणारा हाडांचा आजार
• कमी लाल रक्तपेशी निर्मितीमुळे होणारा रक्ताल्पता
• द्रव साठवणूक ज्यामुळे धोकादायक सूज येते
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन ज्यामुळे हृदयाचा लय बिघडतो

कमी सामान्य परंतु गंभीर गुंतागुंतीमध्ये समाविष्ट असू शकतात:

• तीव्र मेटाबॉलिक अ‍ॅसिडोसिस जिथे तुमचे रक्त जास्त आम्लिय होते
• हायपरकॅलेमिया (धोकादायक उच्च पोटॅशियम पातळी)
• युरेमिक विषाक्तता ज्यामुळे मेंदूची कार्यक्षमता प्रभावित होते
• संक्रमणाचा वाढलेला धोका
• किडनीच्या दुष्कृत्याशी संबंधित झोपेचे विकार

सर्वोत्तम बातम्य असे आहे की योग्य मधुमेहाचे व्यवस्थापन आणि नियमित निरीक्षण यामुळे यातील बहुतेक गुंतागुंती टाळता येतात किंवा त्यांच्या प्रगतीला लांबणार करता येते. तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत जवळून काम करणे हे येणाऱ्या वर्षांसाठी चांगले किडनी कार्य राखण्याची सर्वोत्तम संधी देते.

मधुमेह नेफ्रोपॅथी कशी रोखता येईल?

मधुमेह नेफ्रोपॅथीची प्रतिबंधक उपाययोजना पूर्णपणे शक्य आहे आणि ती उत्तम मधुमेहाच्या व्यवस्थापनाने सुरू होते. तुम्ही तुमच्या किडनीचे संरक्षण करण्यास जितक्या लवकर सुरुवात करता, तितकेच महत्त्वाचे नुकसान टाळण्याची तुमची संधी अधिक असते.

तुमचे रक्तातील साखरेचे पातळी शक्य तितके सामान्य ठेवा. तुमचे लक्ष्य A1C सामान्यतः 7% पेक्षा कमी असले पाहिजे, जरी तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार तुमचा डॉक्टर वेगळे ध्येय निश्चित करू शकतो. रक्तातील साखरेचे सतत नियंत्रण हे किडनी संरक्षणासाठी सर्वात शक्तिशाली साधन आहे.

तुमचा रक्तदाब आक्रमकपणे नियंत्रित करा. 130/80 mmHg पेक्षा कमी ध्येय ठेवा, किंवा तुमचा डॉक्टर जे ध्येय शिफारस करतो ते. उच्च रक्तदाब किडनीचे नुकसान वेगाने वाढवतो, म्हणून हे रक्तातील साखरेचे नियंत्रण जितकेच महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या डॉक्टरने जर एसीई इनहिबिटर्स किंवा एआरबी औषधे लिहिली असतील तर ती घ्या. तुमचे रक्तदाब सामान्य असले तरीही ही औषधे तुमच्या किडनीचे संरक्षण करतात. ती प्रथिनांचे गळती कमी करण्यास आणि किडनीच्या नुकसानाच्या प्रगतीला मंदावण्यास मदत करतात.

संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाद्वारे आरोग्यदायी वजन राखा. अगदी कमी वजन कमी करणे तुमच्या रक्तातील साखरेचे नियंत्रण लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते आणि किडनीवरचा ताण कमी करू शकते.

धूम्रपान करू नका आणि मद्यपान मर्यादित करा. धूम्रपान तुमच्या शरीरातील रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते, ज्यात तुमच्या किडनीतील रक्तवाहिन्यांचा समावेश आहे. जर तुम्ही सध्या धूम्रपान करत असाल तर सोडणे ही तुमच्या किडनीच्या आरोग्यासाठी तुम्ही करू शकता त्या सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक आहे.

नियमित तपासणी करा ज्यामध्ये किडनीची कार्यक्षमता चाचण्या समाविष्ट असतील. लवकर शोध लागल्याने त्वरित उपचार मिळतात जे किडनीच्या नुकसानाच्या प्रगतीला मंदावू शकतात किंवा थांबवू शकतात.

मधुमेहाची नेफ्रोपॅथीचे निदान कसे केले जाते?

मधुमेहाची नेफ्रोपॅथीचे निदान करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टर नियमित तपासणी दरम्यान करू शकणारे सोपे चाचण्या समाविष्ट आहेत. लवकर शोध लागणे महत्त्वाचे आहे, म्हणून जर तुम्हाला मधुमेह असेल तर हे चाचण्या दरवर्षी किमान एकदा केल्या जातात.

पहिली चाचणी म्हणजे प्रथिने (अल्बुमिन) तपासण्यासाठी मूत्र विश्लेषण. तुमच्या मूत्रात थोड्या प्रमाणात प्रथिने असणे हे किडनीच्या नुकसानाचे सर्वात लवकर लक्षण असू शकते. तुमचा डॉक्टर स्पॉट मूत्र चाचणी वापरू शकतो किंवा तुम्हाला 24 तासांपर्यंत मूत्र गोळा करण्यास सांगू शकतो.

रक्तातील चाचण्या क्रिएटिनिन पातळी तपासून आणि तुमच्या अंदाजित ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेशन रेट (ईजीएफआर) ची गणना करून तुमच्या किडनीचे कार्य मोजतात. हे आकडे तुमच्या डॉक्टरला तुमच्या किडनी रक्तातील कचरा किती चांगला फिल्टर करत आहेत हे सांगतात.

तुमचा डॉक्टर तुमचे रक्तदाब देखील तपासेल, कारण उच्च रक्तदाब अनेकदा किडनीच्या समस्यांसह एकत्र येतो. त्यांना संपूर्ण चित्र मिळवण्यासाठी घरी रक्तदाब तपासणीची शिफारस करू शकतात.

अतिरिक्त चाचण्यांमध्ये तुमच्या कोलेस्ट्रॉल पातळी, हिमोग्लोबिन A1C आणि इलेक्ट्रोलाइट संतुलन तपासणे समाविष्ट असू शकते. काहीवेळा तुमचा डॉक्टर तुमच्या किडनीच्या रचनेकडे पाहण्यासाठी अल्ट्रासाऊंडसारख्या इमेजिंग अभ्यासांचा आदेश देऊ शकतो.

दुर्मिळ प्रसंगी, जर तुमच्या डॉक्टरला मधुमेहाव्यतिरिक्त इतर काही मूत्रपिंडाच्या आजाराचे संशय असतील तर मूत्रपिंडाची बायोप्सी आवश्यक असू शकते. यामध्ये सूक्ष्मदर्शकाखाली तपासणीसाठी मूत्रपिंडाच्या ऊतींचे एक लहान नमुना घेणे समाविष्ट आहे.

मधुमेह नेफ्रोपॅथीचे उपचार काय आहेत?

मधुमेह नेफ्रोपॅथीचे उपचार मूत्रपिंडाच्या नुकसानीच्या प्रगतीला मंद करण्यावर आणि गुंतागुंतीचे व्यवस्थापन करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. उपचार जितक्या लवकर सुरू होतात तितके ते अधिक प्रभावी असतात.

रक्तातील साखरेचे व्यवस्थापन उपचारांचा पाया आहे. तुमचा डॉक्टर औषध समायोजन, आहार बदल आणि जीवनशैलीतील बदल याद्वारे लक्ष्य रक्तातील साखरेचे पातळी साध्य करण्यासाठी तुमच्याशी काम करेल.

रक्तदाबाचा नियंत्रण तितकेच महत्त्वाचे आहे. एसीई इनहिबिटर्स किंवा एआरबी औषधे बहुधा पहिली पसंती असतात कारण ते रक्तदाब कमी करण्यापलीकडे अतिरिक्त मूत्रपिंड संरक्षण प्रदान करतात. आवश्यक असल्यास तुमचा डॉक्टर अतिरिक्त रक्तदाबाची औषधे लिहून देऊ शकतो.

आहारातील बदल तुमच्या मूत्रपिंडाच्या आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकतात. तुम्हाला प्रथिनाचे सेवन कमी करावे लागू शकते, सोडियम मर्यादित करावे लागू शकते आणि पोटॅशियम आणि फॉस्फरस सेवनाचे व्यवस्थापन करावे लागू शकते. एक नोंदणीकृत आहारतज्ञ तुमच्या परिस्थितीसाठी उपयुक्त असा जेवणाचा आराखडा तयार करण्यास मदत करू शकतो.

मूत्रपिंडाचे कार्य कमी होत असताना नियमित निरीक्षण अधिक वारंवार होते. तुमचा डॉक्टर तुमचे प्रयोगशाळेतील मूल्ये जवळून लक्षात ठेवेल आणि आवश्यकतानुसार उपचार समायोजित करेल.

उन्नत टप्प्यांसाठी, मूत्रपिंड प्रतिस्थापन थेरपीची तयारी लवकर सुरू होते. यामध्ये डायलिसिस पर्याय किंवा मूत्रपिंड प्रत्यारोपण मूल्यांकन चर्चा करणे समाविष्ट असू शकते. तुमची आरोग्यसेवा टीम तुम्हाला हे पर्याय समजून घेण्यास आणि माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करेल.

मूत्रपिंडाचे कार्य कमी होत असताना अॅनिमिया, हाडांचे आजार आणि हृदयविकार यासारख्या इतर आरोग्य समस्यांचे व्यवस्थापन वाढते महत्त्वाचे बनते.

मधुमेह नेफ्रोपॅथी दरम्यान घरी उपचार कसे करावेत?

मधुमेह नेफ्रोपॅथीच्या प्रगतीला मंद करण्यात घरी व्यवस्थापन महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. तुमचे दररोजचे निवड तुमच्या मूत्रपिंडांचे कार्य कालांतराने किती चांगले कार्य करते यावर लक्षणीय परिणाम करू शकते.

तुमच्या आरोग्यसेवा संघाने शिफारस केल्याप्रमाणे तुमच्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण तपासा. तुमच्या वाचनांचा नोंद ठेवा आणि कोणतेही नमुने किंवा काळजी बाळगा. सतत निरीक्षण करणे तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरला उपचारांबाबत योग्य निर्णय घेण्यास मदत करते.

तुम्हाला चांगले वाटत असले तरीही सर्व औषधे डॉक्टरांनी लिहिलेल्याप्रमाणे घ्या. गोळ्यांचे आयोजक सेट करा किंवा स्मार्टफोन रिमाइंडर वापरा जेणेकरून तुम्ही योग्य मार्गावर राहू शकाल. रक्तदाब किंवा मधुमेहाच्या औषधांची मात्रा कधीही सोडू नका.

तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या आहार योजनेचे काळजीपूर्वक पालन करा. याचा अर्थ भाग मोजणे, अन्न लेबल्समध्ये वाचणे आणि घरी अधिक जेवण तयार करणे असे असू शकते. तुमच्या खाद्यसवयींमध्ये लहानसे बदल तुमच्या किडनीच्या आरोग्यावर मोठे परिणाम करू शकतात.

पर्याप्त पाणी प्या, पण जास्त प्यायू नका. दिवसभर पाणी प्या, परंतु जर तुम्हाला किडनीची गंभीर आजार असतील तर द्रव सेवनाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांच्या शिफारसींचे पालन करा.

तुमच्या क्षमतेनुसार नियमित व्यायाम करा. चालणे सारख्या हलक्या क्रियाकलापांमुळे रक्तातील साखरेचे नियंत्रण आणि एकूण आरोग्य सुधारण्यास मदत होऊ शकते. तुमच्यासाठी कोणत्या पातळीचा व्यायाम योग्य आहे याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी चर्चा करा.

तुमचे वजन दररोज तपासा आणि अचानक वाढ तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला कळवा. वजनात झपाट्याने वाढ झाल्यास द्रव साठवणूक होऊ शकते, ज्यामुळे किडनीचे कार्य बिघडू शकते.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबतच्या वेळेचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यास मदत करते. चांगली तयारीमुळे चांगले संवाद आणि अधिक वैयक्तिकृत काळजी मिळते.

तुमची सर्व सध्याची औषधे, यात काउंटरवर मिळणारी औषधे आणि पूरक आहार समाविष्ट आहेत, घेऊन या. याची यादी तयार करा किंवा प्रत्यक्ष बाटल्या घेऊन या जेणेकरून तुमचा डॉक्टर संभाव्य संवाद किंवा किडनीवर होणारे परिणाम पाहू शकेल.

तुमच्या नियुक्तीच्या किमान एक आठवडा आधी तुमच्या रक्तातील साखरेचे वाचन, रक्तदाब मोजमाप आणि दैनंदिन वजन यांचा नोंद ठेवा. ही माहिती तुमच्या डॉक्टरला तुमचा सध्याचा उपचार प्लॅन किती चांगला काम करतो हे मूल्यांकन करण्यास मदत करते.

तुम्हाला झालेले कोणतेही लक्षणे, जरी ते लहान वाटत असले तरीही, लिहा. ते कधी सुरू झाले, किती वेळा होतात आणि काय त्यांना बरे किंवा वाईट करते हे समाविष्ट करा.

तुमच्या किडनीच्या आरोग्याविषयी, उपचार पर्यायांविषयी किंवा जीवनशैलीतील बदलांविषयी प्रश्नांची यादी तयार करा. खूप प्रश्न विचारण्याबद्दल चिंता करू नका - तुमचा डॉक्टर तुमची स्थिती समजून घेण्यास मदत करू इच्छितो.

जर तुम्हाला मदत किंवा महत्त्वाची माहिती आठवण्यास मदत हवी असेल तर कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला घेऊन या. गुंतागुंतीच्या उपचार निर्णयांवर चर्चा करताना तुमच्यासोबत कोणीतरी असणे विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.

तुमचे विमा कव्हरेज पुनरावलोकन करा आणि आवश्यक कार्ड किंवा कागदपत्रे घेऊन या. तुमच्या कव्हरेजबद्दल समजून घेणे हे चाचणी किंवा उपचार खर्चाच्या आश्चर्यांपासून टाळण्यास मदत करते.

मधुमेहाच्या नेफ्रोपॅथीबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

मधुमेहाच्या नेफ्रोपॅथीबद्दल आठवणीत ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ती योग्य काळजीने मोठ्या प्रमाणात रोखता येते आणि व्यवस्थापित करता येते. लवकर शोध आणि सतत व्यवस्थापन तुम्हाला अनेक वर्षांपर्यंत चांगले किडनी कार्य राखण्यास मदत करू शकते.

तुमचे दररोजचे निवड अतिशय महत्त्वाचे आहेत. तुमचे रक्तातील साखर आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवणे, लिहिलेली औषधे घेणे आणि किडनीसाठी अनुकूल आहार पाळणे यामुळे किडनीच्या नुकसानाची प्रगती नाट्यमयरीत्या मंदावू शकते किंवा थांबवू शकते.

भयाने तुम्हाला ग्रासू देऊ नका - तुम्ही काय नियंत्रित करू शकता त्यावर लक्ष केंद्रित करा. नियमित तपासणी, तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत प्रामाणिक संवाद आणि तुमच्या उपचार योजनेसाठी वचनबद्धता यामुळे तुमच्या किडनीचे संरक्षण करण्याची सर्वोत्तम संधी मिळते.

लक्षात ठेवा की मधुमेहाचा नेफ्रोपॅथी असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही डायलिसिस किंवा किडनी फेल्युअरसाठी नियत आहात. सुरुवातीच्या टप्प्यातील किडनी रोग असलेले अनेक लोक त्यांच्या स्थितीचे यशस्वीपणे व्यवस्थापन करताना पूर्ण, सक्रिय जीवन जगतात.

आशावादी राहा आणि तुमच्या काळजीत सहभागी राहा. वैद्यकीय उपचारांमध्ये सतत सुधारणा होत आहेत आणि तुमच्या आरोग्याचे व्यवस्थापन करण्यात तुमचा सक्रिय सहभाग तुमच्या दीर्घकालीन परिणामांमध्ये सर्व फरक करतो.

मधुमेहाच्या नेफ्रोपॅथीबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी उलटता येते का?

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी पूर्णपणे उलटता येत नाही, परंतु सुरुवातीच्या टप्प्यातील किडनीचे नुकसान रक्तातील साखरेचे आणि रक्तदाबाचे उत्तम नियंत्रण असल्यास कधीकधी सुधारू शकते. मुख्य म्हणजे ते लवकर ओळखणे आणि तुमच्या उर्वरित किडनीच्या कार्याचे संरक्षण करण्यासाठी आक्रमक पावले उचलणे. उशिराच्या टप्प्यात देखील, योग्य उपचार प्रगती लक्षणीयरीत्या मंदावू शकतात आणि तुमच्या जीवन दर्जाचे रक्षण करण्यास मदत करतात.

मधुमेहामुळे किडनीचे नुकसान होण्यास किती वेळ लागतो?

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी सामान्यतः मधुमेह झाल्यावर १०-२० वर्षांच्या कालावधीत विकसित होते, जरी हे व्यक्तींमध्ये खूप बदलते. काही लोकांना ५ वर्षांच्या आत सुरुवातीची लक्षणे दिसू शकतात, तर इतर लोक दशकांपर्यंत सामान्य किडनीचे कार्य राखतात. तुमचे अनुवांशिकता, रक्तातील साखरेचे नियंत्रण, रक्तदाबाचे व्यवस्थापन आणि इतर आरोग्य घटक या वेळेवर प्रभाव पाडतात.

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी असताना कोणती अन्न टाळावीत?

किडनीचे कार्य कमी झाल्यावर तुम्हाला सामान्यतः जास्त सोडियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस असलेली अन्न मर्यादित करावी लागतील. यात प्रोसेस्ड फूड, कॅन्ड सूप, डेली मीट, बदामासारखी कडधान्ये, दुग्धजन्य पदार्थ आणि गडद सोडा यांचा समावेश आहे. तथापि, तुमच्या किडनीच्या कार्याच्या टप्प्यानुसार आहारातील निर्बंध बदलतात, म्हणून तुमच्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करणारा वैयक्तिकृत जेवणाचा प्लॅन तयार करण्यासाठी नोंदणीकृत आहारतज्ञाशी काम करा.

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी वेदनादायक असते का?

मधुमेहाची नेफ्रॉपॅथी स्वतःच सामान्यतः वेदना निर्माण करत नाही. किडनीचे कार्य लक्षणीयरीत्या कमी झाल्यावरच बहुतेक लोकांना अस्वस्थता जाणवते. तथापि, गंभीर सूज, हृदयविकार किंवा डायलिसिसची आवश्यकता यासारख्या गुंतागुंतीमुळे अस्वस्थता होऊ शकते. जर तुम्हाला वेदना होत असतील आणि किडनीची आजार असतील, तर त्याचे कारण ओळखण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरशी चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

मधुमेह असल्यास किती वेळा किडनीची तपासणी करावी?

जर तुम्हाला मधुमेह आहे आणि तुमची किडनीची कार्यक्षमता सामान्य आहे, तर तुम्ही किडनीची कार्यक्षमता चाचणी वर्षातून किमान एकदा करावी. जर तुम्हाला आधीच किडनीचे काही नुकसान झाले असेल, तर तुमचा डॉक्टर तुमच्या किडनीच्या कार्याची तपासणी दर 3-6 महिन्यांनी करण्यास इच्छुक असेल जेणेकरून प्रगतीवर लक्ष ठेवता येईल. अवस्था किडनी रोग असलेल्या लोकांना उपचार योग्यरित्या समायोजित करण्यासाठी दरमहा किंवा त्याहूनही जास्त वेळा चाचणीची आवश्यकता असू शकते.