Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
डाउन सिंड्रोम ही एक आनुवंशिक स्थिती आहे जी त्यावेळी होते जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचा जन्म २१ व्या क्रोमोसोमची अतिरिक्त प्रत असलेल्या अवस्थेत होतो. हे अतिरिक्त आनुवंशिक पदार्थ बाळाच्या शरीराच्या आणि मेंदूच्या विकासाला बदलतात, ज्यामुळे शारीरिक आणि बौद्धिक दोन्ही फरक निर्माण होतात.
संयुक्त संस्थानांमध्ये दर ७०० बाळांपैकी सुमारे १ बाळ डाउन सिंड्रोमसह जन्माला येते, ज्यामुळे ही सर्वात सामान्य क्रोमोसोमल स्थिती बनते. योग्य मदत आणि काळजी मिळाल्यास डाउन सिंड्रोम असलेले लोक पूर्ण, स्वतंत्र जीवन जगू शकतात.
डाउन सिंड्रोम तेव्हा होतो जेव्हा पेशींमध्ये सामान्य ४६ ऐवजी ४७ क्रोमोसोम असतात. अतिरिक्त क्रोमोसोम २१ शरीराच्या वाढीला आणि जन्मतः कार्य करण्याच्या पद्धतीला प्रभावित करते.
१८६६ मध्ये डॉ. जॉन लँगडॉन डाउन यांनी या स्थितीचे पहिले वर्णन केले, त्यामुळे त्याला हे नाव मिळाले. आज, आपल्याला समजते की ही एक नैसर्गिकरित्या होणारी आनुवंशिक भिन्नता आहे जी कोणत्याही कुटुंबाला, वंशाचा, जातीचा किंवा सामाजिक-आर्थिक पार्श्वभूमीचा विचार न करता होऊ शकते.
डाउन सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये काही विशिष्ट शारीरिक वैशिष्ट्ये असतात, परंतु प्रत्येक व्यक्ती स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वाची, क्षमता आणि संभाव्यतेसह अनोखी असते. अनेक लोक स्वतंत्र जीवन जगतात, नोकऱ्या करतात, नातेसंबंध तयार करतात आणि त्यांच्या समुदायांना अर्थपूर्ण योगदान देतात.
डाउन सिंड्रोमचे तीन मुख्य प्रकार आहेत, प्रत्येक वेगवेगळ्या आनुवंशिक बदलांमुळे होतो. सर्वात सामान्य प्रकार हा स्थिती असलेल्या लोकांपैकी सुमारे ९५% लोकांना प्रभावित करतो.
ट्रायसोमी २१ हा सर्वात वारंवार प्रकार आहे, जिथे शरीरातील प्रत्येक पेशीत दोन ऐवजी क्रोमोसोम २१ च्या तीन प्रती असतात. हे प्रजनन पेशींच्या निर्मितीच्या वेळी होते आणि बहुतेक प्रकरणांसाठी जबाबदार आहे.
ट्रान्सलोकेशन डाउन सिंड्रोम तेव्हा होतो जेव्हा क्रोमोसोम २१चा भाग दुसऱ्या क्रोमोसोमला जोडला जातो. हा प्रकार डाउन सिंड्रोम असलेल्या लोकांपैकी सुमारे ३-४% लोकांना प्रभावित करतो आणि काहीवेळा पालकांकडून वारशाने मिळू शकतो.
मोसेक डाउन सिंड्रोम हा सर्वात दुर्मिळ प्रकार आहे, जो फक्त १-२% लोकांना प्रभावित करतो. या प्रकारात, काही पेशींमध्ये अतिरिक्त क्रोमोसोम २१ असतो तर काही नाही, ज्यामुळे लक्षणे कमी होऊ शकतात.
डाउन सिंड्रोम वेगवेगळ्या प्रकारे लोकांना प्रभावित करतो, परंतु काही सामान्य शारीरिक आणि विकासात्मक वैशिष्ट्ये आहेत जी तुम्हाला दिसू शकतात. प्रत्येकाला ही सर्व वैशिष्ट्ये असतीलच असे नाही आणि ती मध्यम ते अधिक लक्षणीय असू शकतात.
शारीरिक वैशिष्ट्यांमध्ये सहसा समाविष्ट असते:
ही शारीरिक वैशिष्ट्ये सामान्यतः हानिकारक नसतात आणि फक्त डाउन सिंड्रोम कसे दिसण्याला प्रभावित करते याचा भाग असतात. तथापि, ढिला स्नायू टोन सुरुवातीच्या वर्षांमध्ये हालचाली आणि विकासाला प्रभावित करू शकतो.
विकासात्मक फरकांमध्ये सामान्यतः समाविष्ट असते:
या आव्हानांमुळे व्यक्तीची क्षमता निश्चित होत नाही हे लक्षात ठेवा. योग्य मदत, थेरपी आणि शिक्षणाच्या माध्यमातून, डाउन सिंड्रोम असलेले लोक आश्चर्यकारक गोष्टी साध्य करू शकतात आणि पूर्ण जीवन जगू शकतात.
पेशी विभाजनातील चुकीमुळे डाउन सिंड्रोम होतो ज्यामुळे अतिरिक्त क्रोमोसोम २१ तयार होतो. हे प्रजनन पेशींच्या निर्मितीच्या वेळी यादृच्छिक आणि नैसर्गिकरित्या होते.
सर्वात सामान्य कारण म्हणजे "नॉनडिसजंक्शन," ज्याचा अर्थ असा आहे की पेशी विभाजनाच्या वेळी क्रोमोसोम योग्यरित्या वेगळे होत नाहीत. जेव्हा अंडी किंवा शुक्राणू पेशीत असे होते, तेव्हा परिणामी बाळाला सामान्य दोन ऐवजी क्रोमोसोम २१ च्या तीन प्रती मिळतात.
हा आनुवंशिक बदल पूर्णपणे यादृच्छिक आहे आणि पालकांनी केलेल्या किंवा न केलेल्या कोणत्याही गोष्टीमुळे झालेला नाही. हे आहार, जीवनशैली, पर्यावरणीय घटक किंवा गर्भधारणेदरम्यान घडलेल्या कोणत्याही गोष्टीशी संबंधित नाही.
ट्रान्सलोकेशन डाउन सिंड्रोम असलेल्या दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, एक पालक पुनर्संचयित क्रोमोसोम वाहून नेऊ शकतो जो डाउन सिंड्रोम असलेल्या बाळाच्या संधी वाढवतो. तथापि, बहुतेक प्रकरणे कुटुंबाचा इतिहास नसतानाच यादृच्छिकरित्या होतात.
डाउन सिंड्रोमसाठी प्राथमिक धोका घटक मातृ वय आहे, जरी या स्थिती असलेली बाळे सर्व वयोगटातील मातांना जन्माला येतात. हे घटक समजून घेतल्याने तुम्हाला प्रसूतीपूर्व काळजीबाबत माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते.
मुख्य धोका घटकांमध्ये समाविष्ट आहेत:
हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुमच्या बाळाला नक्कीच डाउन सिंड्रोम असेल. डाउन सिंड्रोम असलेली अनेक बाळे तरुण मातांना जन्माला येतात आणि बहुतेक वृद्ध मातांना कोणत्याही क्रोमोसोमल स्थितीशिवाय बाळे होतात.
मातृ वयानुसार धोका वाढतो कारण वृद्ध अंड्यांमध्ये पेशी विभाजनाच्या वेळी चुका होण्याची शक्यता जास्त असते. ३५ वयात, धोका सुमारे १ पैकी ३५० आहे, तर ४५ वयात, तो सुमारे १ पैकी ३० आहे.
डाउन सिंड्रोम असलेल्या लोकांना त्यांच्या आयुष्यात काही आरोग्य आव्हानांना तोंड द्यावे लागू शकते, परंतु यापैकी अनेक योग्य वैद्यकीय काळजीने प्रभावीपणे व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात. नियमित तपासणी आणि लवकर हस्तक्षेप मोठा फरक करतात.
सामान्य आरोग्य समस्यांमध्ये समाविष्ट आहेत:
या स्थिती चिंताजनक वाटतात, परंतु लक्षात ठेवा की बहुतेक यशस्वीरित्या उपचार केले जाऊ शकतात. उदाहरणार्थ, हृदय दोष शस्त्रक्रियेने दुरुस्त केले जाऊ शकतात, ज्यामुळे मुले सक्रिय, निरोगी जीवन जगू शकतात.
कमी सामान्य परंतु अधिक गंभीर गुंतागुंतींमध्ये समाविष्ट असू शकते:
नियमित वैद्यकीय निरीक्षण या समस्या लवकर पकडण्यास मदत करते जेव्हा त्या सर्वात उपचारयोग्य असतात. तुमची आरोग्यसेवा टीम तुमच्या बाळाच्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करण्यासाठी वैयक्तिकृत काळजी योजना तयार करेल.
डाउन सिंड्रोमची तपासणी गर्भधारणेपूर्वी स्क्रीनिंग चाचण्यांद्वारे किंवा निदान चाचण्यांद्वारे केली जाऊ शकते. जन्मानंतर, डॉक्टर सामान्यतः शारीरिक वैशिष्ट्यांवरून स्थिती ओळखू शकतात आणि आनुवंशिक चाचणीने ती पडताळू शकतात.
गर्भधारणेदरम्यान, स्क्रीनिंग चाचण्या वाढलेला धोका दर्शवू शकतात परंतु डाउन सिंड्रोमचे निश्चित निदान करू शकत नाहीत. यामध्ये रक्तातील चाचण्या समाविष्ट आहेत ज्यामध्ये काही प्रथिने आणि हार्मोन्स मोजली जातात, तसेच अल्ट्रासाऊंड परीक्षा ज्यामध्ये शारीरिक मार्कर शोधले जातात.
निदान चाचण्या क्रोमोसोमची थेट तपासणी करून निश्चित उत्तरे देतात. गर्भधारणेदरम्यान डाउन सिंड्रोमची पुष्टी करण्यासाठी अम्निओसेंटेसिस आणि कोरिऑनिक विलस नमुना (सीव्हीएस) केले जाऊ शकते, जरी त्यांना गर्भपात होण्याचा थोडासा धोका असतो.
जन्मानंतर, डॉक्टर शारीरिक वैशिष्ट्यांवर आणि विकासाच्या नमुन्यांवरून डाउन सिंड्रोमचा अंदाज लावतात. कॅरिओटाइप नावाची सोपी रक्तातील चाचणी अतिरिक्त क्रोमोसोम २१ दाखवून निदानाची पुष्टी करू शकते.
डाउन सिंड्रोमचा कोणताही उपचार नाही, परंतु लवकर हस्तक्षेप आणि सहाय्यक थेरपी लोकांना त्यांची पूर्ण क्षमता गाठण्यास मदत करू शकते. उपचार विशिष्ट आरोग्य गरजा पूर्ण करण्यावर आणि विकासाला पाठिंबा देण्यावर लक्ष केंद्रित करतात.
लवकर हस्तक्षेप सेवांमध्ये सामान्यतः समाविष्ट असते:
या सेवा लवकर सुरू केल्या तर, आदर्शरित्या बालपणी, सर्वात चांगले काम करतात. अनेक समुदायांमध्ये डाउन सिंड्रोम असलेल्या मुलांसाठी विशेषतः डिझाइन केलेले व्यापक लवकर हस्तक्षेप कार्यक्रम उपलब्ध आहेत.
वैद्यकीय उपचार विशिष्ट आरोग्य समस्यांना तोंड देतात कारण ते निर्माण होतात. यामध्ये हृदय दोषांसाठी हृदय शस्त्रक्रिया, श्रवणशक्ती कमी झाल्यास श्रवण यंत्रे किंवा थायरॉईड समस्यांसाठी थायरॉईड औषधे समाविष्ट असू शकतात.
आयुष्यभर, डाउन सिंड्रोम असलेल्या लोकांना शिक्षण, रोजगार आणि स्वतंत्र जीवन कौशल्यांमध्ये सतत पाठिंब्याचा फायदा होतो. डाउन सिंड्रोम असलेले अनेक प्रौढ काम करतात, स्वतंत्रपणे किंवा अर्ध-स्वतंत्रपणे राहतात आणि अर्थपूर्ण नातेसंबंध राखतात.
डाउन सिंड्रोम असलेल्या बाळाची घरी काळजी घेण्यात त्यांच्या विशिष्ट गरजा पूर्ण करत असताना विकासाला प्रोत्साहन देणारे सहाय्यक, उत्तेजक वातावरण निर्माण करणे समाविष्ट आहे. तुमचा प्रेम आणि स्थिरता सर्वात मोठा फरक करते.
नियमित दिनचर्या स्थापित करण्यावर लक्ष केंद्रित करा ज्यामुळे तुमच्या बाळाला सुरक्षित आणि आत्मविश्वास वाटेल. डाउन सिंड्रोम असलेली मुले अंदाजे वेळापत्रक आणि स्पष्ट अपेक्षा असल्यास सामान्यतः चांगले काम करतात.
कार्यांना लहान, व्यवस्थापित टप्प्यांमध्ये विभाजित करून स्वातंत्र्याला प्रोत्साहन द्या. लहान विजयांचे उत्सव साजरा करा आणि शिकण्याच्या प्रक्रियेबद्दल धीर धरा, कारण विकास हळूहळू होऊ शकतो परंतु तरीही अर्थपूर्ण प्रगती आहे.
तुमच्या आरोग्यसेवा टीम आणि थेरपी प्रदात्यांसोबत संपर्कात राहा. नियमित संवाद सुनिश्चित करतो की तुमच्या बाळाला सर्व सेटिंग्जमध्ये सतत काळजी मिळते.
तुमची आणि तुमच्या कुटुंबाची देखील काळजी घेणे विसरू नका. विशेष गरजा असलेल्या बाळाची काळजी घेणे कठीण असू शकते आणि इतर कुटुंबांकडून, सहाय्य गटांकडून किंवा विश्रांती काळजी सेवांकडून मदत मिळवणे हे सामान्य आणि उपयुक्त आहे.
तुम्हाला वाटत असल्यास की तुमच्या बाळाला डाउन सिंड्रोम असू शकतो, तर लवकरच तुमच्या बालरोग तज्ञांशी तुमच्या काळजींबद्दल चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे. लवकर निदान लवकर हस्तक्षेप सेवांद्वारे चांगले परिणाम देते.
जर तुमच्या डाउन सिंड्रोम असलेल्या बाळाला श्वास घेण्यास अडचण, अत्यंत थकवा किंवा वर्तनातील बदल दिसत असतील जे हृदय समस्या दर्शवू शकतात तर ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या.
वाढ, विकास आणि संबंधित आरोग्य स्थितीची तपासणी करण्यासाठी नियमित तपासणी महत्त्वाची आहे. तुमचा डॉक्टर तुमच्या बाळाच्या गरजेनुसार विशिष्ट वेळापत्रक सुचवेल.
जर तुम्हाला नवीन लक्षणे, विकासात्मक प्रतिगमन दिसत असतील किंवा तुमचे बाळ दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये सामान्यपेक्षा जास्त संघर्ष करत असल्याचे दिसत असल्यास तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.
वैद्यकीय नियुक्त्यांची तयारी करणे हे सुनिश्चित करते की तुम्हाला आरोग्यसेवा प्रदात्यांसोबत तुमच्या वेळेचा जास्तीत जास्त फायदा होईल. सध्याच्या औषधांची, अलीकडील लक्षणांची आणि तुम्ही चर्चा करू इच्छित असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांची यादी आणा.
तुमच्या बाळाच्या विकासाच्या टप्प्यांचा नोंद ठेवा, जरी ते सामान्यपेक्षा उशिरा साध्य झाले असले तरीही. ही माहिती डॉक्टरांना प्रगतीचे मोजमाप करण्यास आणि उपचार योजना समायोजित करण्यास मदत करते.
तुम्हाला काहीही समजले नाही तर प्रश्न विचारण्यास संकोच करू नका. लिहिलेली माहिती किंवा संसाधने मागवा ज्यामुळे तुम्हाला घरी तुमच्या बाळाला चांगल्या प्रकारे पाठिंबा देण्यास मदत होईल.
विशेषतः महत्त्वाच्या नियुक्त्यांमध्ये किंवा उपचार पर्यायांबद्दल चर्चा करताना सहाय्यासाठी कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्र आणण्याचा विचार करा.
डाउन सिंड्रोमची प्रतिबंधित केले जाऊ शकत नाही कारण ते पेशी निर्मितीच्या वेळी यादृच्छिक आनुवंशिक घटनेमुळे होते. तथापि, धोका घटक समजून घेतल्याने तुम्हाला कुटुंब नियोजन आणि प्रसूतीपूर्व काळजीबाबत माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होऊ शकते.
गर्भधारणेपूर्वी आनुवंशिक सल्ला घेतल्याने तुम्हाला तुमचे वैयक्तिक धोका घटक समजून घेण्यास आणि उपलब्ध स्क्रीनिंग पर्यायांबद्दल चर्चा करण्यास मदत होईल. जर तुमच्या कुटुंबात क्रोमोसोमल स्थितीचा इतिहास असेल तर हे विशेषतः उपयुक्त आहे.
जर तुम्ही गर्भधारणेचे नियोजन करत असाल, तर योग्य पोषण, प्रसूतीपूर्व विटामिन्स आणि नियमित वैद्यकीय काळजीद्वारे चांगले एकूण आरोग्य राखणे हे सर्वात निरोगी गर्भधारणेच्या परिणामांना पाठिंबा देते.
लक्षात ठेवा की डाउन सिंड्रोम असलेली बहुतेक बाळे कोणत्याही ज्ञात धोका घटक नसलेल्या पालकांना जन्माला येतात आणि धोका घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुमच्या बाळाला ही स्थिती असेल.
डाउन सिंड्रोम ही एक आनुवंशिक स्थिती आहे जी विकास आणि शिकण्याला प्रभावित करते, परंतु ती लोकांना अर्थपूर्ण, पूर्ण जीवन जगण्यापासून रोखत नाही. योग्य मदत, वैद्यकीय काळजी आणि शैक्षणिक संधींसह, डाउन सिंड्रोम असलेले लोक आश्चर्यकारक गोष्टी साध्य करू शकतात.
लवकर हस्तक्षेप आणि सतत पाठिंबा परिणामांमध्ये सर्वात मोठा फरक करते. सेवा जितक्या लवकर सुरू होतात, तुमच्या बाळाला त्यांची पूर्ण क्षमता विकसित करण्याची तितकीच चांगली संधी असते.
प्रत्येक डाउन सिंड्रोम असलेली व्यक्ती स्वतःच्या सामर्थ्याची, आव्हानांची आणि व्यक्तिमत्त्वासह अनोखी असते. इतर लोकांशी तुलना करण्याऐवजी तुमच्या बाळाच्या वैयक्तिक प्रगतीवर लक्ष केंद्रित करा.
लक्षात ठेवा की तुम्ही या प्रवासात एकटे नाही. तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला एकत्रितपणे यशस्वी होण्यास मदत करण्यासाठी अनेक संसाधने, सहाय्य गट आणि व्यावसायिक तयार आहेत.
गेल्या काही दशकांमध्ये डाउन सिंड्रोम असलेल्या लोकांचे आयुर्मान लक्षणीयरित्या सुधारले आहे. आज, डाउन सिंड्रोम असलेले अनेक लोक ६० आणि त्याहून अधिक वर्षे जगतात, काहींना ७० किंवा ८० वर्षेही जगतात. हे सुधारणे प्रामुख्याने चांगल्या वैद्यकीय काळजी, लवकर हस्तक्षेप आणि हृदय दोषासारख्या संबंधित आरोग्य स्थितीच्या उपचारांमुळे आहे. वैयक्तिक आयुर्मान एकूण आरोग्य, गुंतागुंतीची उपस्थिती आणि आयुष्यभर गुणवत्तापूर्ण वैद्यकीय काळजी मिळण्यावर अवलंबून असते.
होय, काही डाउन सिंड्रोम असलेले लोक मुले होऊ शकतात, जरी प्रजननक्षमता सामान्य लोकसंख्येपेक्षा कमी असते. डाउन सिंड्रोम असलेल्या महिला गर्भवती होऊ शकतात आणि मुले होऊ शकतात, जरी त्यांना गर्भधारणेदरम्यान जास्त धोके असू शकतात आणि त्यांच्या मुलांना डाउन सिंड्रोम होण्याची ५०% शक्यता असते. डाउन सिंड्रोम असलेले पुरूष सामान्यतः शुक्राणूंच्या कमी उत्पादनामुळे बांझ असतात. पालकत्व विचारात घेत असलेल्या कोणत्याही डाउन सिंड्रोम असलेल्या व्यक्तीने धोक्यांबद्दल समजून घेण्यासाठी आणि योग्य मदत मिळवण्यासाठी आरोग्यसेवा प्रदात्यांसोबत जवळून काम करावे.
डाउन सिंड्रोम असलेल्या व्यक्तींमध्ये स्वातंत्र्याचे प्रमाण खूप वेगवेगळे असते, परंतु योग्य मदतीने अनेक लोक महत्त्वपूर्ण स्वायत्तता साध्य करू शकतात. काही लोक स्वतंत्रपणे राहतात, नोकऱ्या करतात, त्यांचे अर्थव्यवस्थापन करतात आणि नातेसंबंध राखतात. इतरांना दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अधिक मदतीची आवश्यकता असू शकते परंतु तरीही ते त्यांच्या समुदायांमध्ये अर्थपूर्णपणे सहभाग घेऊ शकतात. मुख्य घटक म्हणजे लवकर हस्तक्षेप, गुणवत्तापूर्ण शिक्षण, कुटुंबाचा पाठिंबा आणि वैयक्तिक क्षमता. डाउन सिंड्रोम असलेले बहुतेक लोक स्वतःची काळजी घेण्याची कौशल्ये शिकू शकतात, सहाय्यित रोजगारात काम करू शकतात आणि मनोरंजक क्रियाकलापांचा आनंद घेऊ शकतात.
सध्या, डाउन सिंड्रोम स्वतःचा उपचार करणारी कोणतीही औषधे नाहीत, परंतु विविध उपचार संबंधित आरोग्य स्थितींना तोंड देऊ शकतात. उदाहरणार्थ, थायरॉईड औषधे हायपोथायरॉइडिझमचा उपचार करतात आणि हृदय औषधे हृदय समस्यांचे व्यवस्थापन करतात. काही संशोधन संज्ञानात्मक लक्षणांसाठी संभाव्य उपचारांचा शोध घेत आहे, परंतु अजूनही कोणतेही सिद्ध उपचार नाहीत. डाउन सिंड्रोमसाठी विकल्या जाणार्या सिद्ध न झालेल्या पूरक किंवा उपचारांबद्दल सावधगिरी बाळगा. कोणतेही नवीन औषधे किंवा पूरक सुरू करण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी सल्लामसलत करा.
डाउन सिंड्रोम असलेल्या एखाद्या व्यक्तीला पाठिंबा देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे त्यांच्याशी आदराने वागणे आणि त्यांच्या मर्यादांपेक्षा त्यांच्या क्षमतेवर लक्ष केंद्रित करणे. त्यांना कुटुंबातील क्रियाकलाप आणि सामाजिक मेळावणीत सामील करा, त्यांच्याशी काळजीवाहकांद्वारे नव्हे तर थेट संवाद साधा आणि संवादात्मक फरकांबद्दल धीर धरा. जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा व्यावहारिक मदत करा, परंतु असे गृहीत धरू नका की त्यांना सर्व गोष्टींमध्ये मदतीची आवश्यकता आहे. डाउन सिंड्रोमबद्दल जाणून घ्या जेणेकरून त्यांचे अनुभव चांगले समजून घेता येतील आणि त्यांच्या यशाचा उत्सव साजरा करा जसे तुम्ही इतर कुणाच्याही बाबतीत कराल. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, प्रथम व्यक्ती पहा, फक्त स्थिती नाही.