स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल ही एक सामान्य, कर्करोगासारखी नसलेली स्थिती आहे ज्यामध्ये तुमचे स्तन पेशी गांठदार, कोमल किंवा जाड वाटतात. जवळपास अर्ध्या महिलांना त्यांच्या आयुष्यात, विशेषतः प्रजनन काळात, ही स्थिती अनुभवतात. तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्रात होणाऱ्या नैसर्गिक हार्मोनल बदलांना तुमचे स्तन पेशी प्रतिसाद देत असल्याचे समजा, ज्यामुळे तुमच्या सामान्य स्तन पोतपेक्षा वेगळे वाटणारे भाग निर्माण होतात.

"फायब्रोसिस्टिक" हा शब्द ऐकून भीती वाटू शकते, पण ही स्थिती पूर्णपणे हानिकारक नाही आणि ती तुमच्या स्तन कर्करोगाच्या धोक्यात वाढ करत नाही. तुमची स्तने दर महिन्याला होणाऱ्या हार्मोनल बदलांना अधिक संवेदनशील असतात, ज्यामुळे त्यांच्या स्पर्शात आणि कधीकधी दिसण्यात तात्पुरते बदल होतात.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांची लक्षणे कोणती आहेत?

तुम्हाला जाणवणारे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्रानुसार येणारे आणि जाणारे स्तनातील दुखणे. तुमच्या पाळीच्या काही दिवस आधी तुमची स्तने अधिक संवेदनशील किंवा दुखणारी असू शकतात, आणि तुमची पाळी सुरू झाल्यावर ते सुधारू शकतात.

तुम्हाला तुमच्या स्तन पेशीत गांठ किंवा जाड भाग जाणवू शकतात जे महिन्याभर बदलत असतात. हे भाग अनेकदा दोरीसारखे किंवा रबरसारखे वाटतात आणि ते तुमच्या स्तनांच्या वरच्या, बाहेरील भागांमध्ये अधिक जाणवतात.

तुम्हाला अनुभव येऊ शकणारी लक्षणे येथे आहेत:

• स्तनातील दुखणे किंवा वेदना ज्या तुमच्या चक्रानुसार बदलतात
• गांठ किंवा जाड भाग जे आजूबाजूच्या पेशींपेक्षा वेगळे वाटतात
• स्तनातील भर किंवा सूज, विशेषतः तुमच्या पाळीच्या आधी
• निपल डिस्चार्ज जो पारदर्शक, पिवळा किंवा हिरवा असतो
• तुमच्या चक्रानुसार स्तनाच्या आकारात किंवा आकारात बदल
• स्तनात वेदना किंवा जळजळ होणे

कमी प्रमाणात, काही महिलांना सतत स्तनातील वेदना अनुभवतात ज्या त्यांच्या मासिक पाळीच्या नमुन्याचे अनुसरण करत नाहीत, किंवा त्यांना लक्षात येते की त्यांच्या स्तनांचे काही भाग सतत वेगळे वाटतात. लक्षणे एका किंवा दोन्ही स्तनांना प्रभावित करू शकतात आणि महिन्यानुसार तीव्रतेमध्ये बदल होऊ शकतात.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांची कारणे कोणती आहेत?

तुमचे मासिक हार्मोनल बदल हे स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांमागील प्रमुख कारण आहेत. एस्ट्रोजन आणि प्रोजेस्टेरॉनची पातळी तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्रात वाढते आणि कमी होते, ज्यामुळे तुमचे स्तन पेशी सूजतात, जाड होतात आणि कधीकधी सिस्ट्स नावाचे लहान द्रवपदार्थ भरलेले पिशव्या तयार होतात.

तुमच्या स्तन पेशी या हार्मोनल बदलांना खूप प्रतिसाद देत असल्याचे समजा. जेव्हा हार्मोनची पातळी जास्त असते, तेव्हा तुमच्या स्तन पेशी अधिक द्रव साठवतात आणि दुग्ध नलिका मोठ्या किंवा अडकलेल्या होऊ शकतात, ज्यामुळे तुम्हाला गांठदार, कोमलपणा जाणवतो.

काही घटक तुमच्या स्तनांनी या हार्मोनल बदलांना कसे प्रतिसाद देतात यावर प्रभाव पाडू शकतात:

• वय (२०-५० वयोगटातील महिलांमध्ये सर्वात सामान्य)
• स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांचा कुटुंबातील इतिहास
• कॅफिनचे सेवन, जे काही महिलांमध्ये लक्षणे अधिक वाईट करू शकते
• ताण पातळी, जी हार्मोन संतुलन प्रभावित करू शकते
• संतृप्त चरबीचे जास्त सेवन असलेले आहार
• हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी किंवा गर्भनिरोधक गोळ्या

रंजक बाब म्हणजे, रजोनिवृत्तीनंतर जेव्हा हार्मोनची पातळी स्थिर होते तेव्हा फायब्रोसिस्टिक बदल सुधारतात. हे सिद्ध करते की हार्मोनल बदलामुळे ही स्थिती निर्माण होते.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांसाठी कधी डॉक्टरला भेटावे?

तुम्हाला तुमच्या स्तनात कोणतीही नवीन गांठ किंवा बदल दिसल्यास तुम्ही तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी भेट घ्यावी. जरी स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल हानिकारक नसले तरीही, इतर स्थिती नाकारण्यासाठी कोणतेही नवीन निष्कर्ष तपासणे महत्त्वाचे आहे.

जर तुम्हाला सतत स्तनातील वेदना अनुभव येत असतील ज्या तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणतात किंवा काउंटरवर मिळणाऱ्या वेदनाशामक औषधांनी सुधारत नाहीत तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा. कधीकधी फायब्रोसिस्टिक बदलांसारखे वाटणारे दुसरे उपचारयोग्य स्थिती असू शकते.

जर तुम्हाला हे दिसले तर वैद्यकीय मदत घ्या:

• नवीन गांठ जी तुमच्या सामान्य स्तन पेशींपेक्षा वेगळी वाटते
• गांठ जी तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्रानंतरही जात नाही
• निपल डिस्चार्ज जो रक्ताळलेला असतो किंवा दाब न देता येतो
• स्तनातील वेदना जी तीव्र असते किंवा वाढत आहे
• त्वचेतील बदल जसे की डिमप्लिंग, पकरिंग किंवा लालसरपणा
• गांठ जी वाढत आहे किंवा खूप कठीण वाटते

लक्षात ठेवा, तुमचा डॉक्टर तुमच्या शरीरासाठी काय सामान्य आहे हे समजून घेण्यास मदत करण्यासाठी आहे. तुमच्या स्तनातील कोणत्याही बदलांबद्दल प्रश्न विचारण्यास किंवा काळजी व्यक्त करण्यास संकोच करू नका.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांसाठी धोका घटक कोणते आहेत?

तुमचे वय हे स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल होण्याचा सर्वात मोठा घटक आहे. ही स्थिती सामान्यतः २०, ३० आणि ४० च्या दशकातील महिलांना प्रभावित करते जेव्हा मासिक पाळीच्या चक्रात हार्मोनची पातळी सर्वात जास्त बदलते.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांचा कुटुंबातील इतिहास असल्याने या स्थितीचा अनुभव येण्याची शक्यता वाढते. जर तुमच्या आई किंवा बहिणींना फायब्रोसिस्टिक बदल झाले असतील, तर तुम्हालाही ते होण्याची शक्यता असू शकते.

काही जीवनशैली आणि आरोग्य घटक तुमच्या धोक्यावर प्रभाव पाडू शकतात:

• कधीही गर्भवती नसणे (नुलिपॅरिटी)
• लहान वयात मासिक पाळी सुरू होणे
• अनियमित मासिक पाळी असणे
• कॅफिनचे जास्त सेवन
• संतृप्त चरबीचे जास्त आणि फायबर कमी असलेले आहार
• दीर्घकाळचा ताण
• ओव्हरवेट किंवा स्थूल असणे

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे धोका घटक तुम्हाला स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल होतील याची हमी देत नाहीत. अनेक महिलांना अनेक धोका घटक असूनही लक्षणे येत नाहीत, तर काही महिलांना कमी धोका घटक असूनही लक्षणे येतात. तुम्हाला प्रभावित करेल की नाही हे ठरविण्यात तुमची वैयक्तिक हार्मोन संवेदनशीलता महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

समाचार हा आहे की स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल क्वचितच गंभीर गुंतागुंत निर्माण करतात. मुख्य चिंता अशी आहे की गांठदार पोतामुळे स्वतःच्या तपासणी दरम्यान तुमच्या स्तन पेशीत नवीन बदल ओळखणे कठीण होऊ शकते.

काही महिलांना भीती वाटते की स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल त्यांच्या कर्करोगाच्या धोक्यात वाढ करतात, पण हे बहुतेक प्रकारच्या फायब्रोसिस्टिक बदलांसाठी खरे नाही. तथापि, अॅटिपिकल हायपरप्लेसिया नावाच्या काही दुर्मिळ प्रकारच्या फायब्रोसिस्टिक बदलांमुळे स्तन कर्करोगाचा धोका किंचित वाढू शकतो, जरी हे स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल असलेल्या १०% पेक्षा कमी महिलांना प्रभावित करते.

लक्षात ठेवण्यासारख्या शक्य गुंतागुंती येथे आहेत:

• स्तनाच्या स्वतःच्या तपासणी दरम्यान नवीन गांठ ओळखण्यात अडचण
• स्तनातील बदलांबद्दल आणि कर्करोगाच्या धोक्यांबद्दल चिंता
• दीर्घकाळ स्तनातील वेदना ज्या जीवनाच्या दर्जाावर परिणाम करतात
• कर्करोग नाकारण्यासाठी अतिरिक्त इमेजिंग किंवा बायोप्सीची आवश्यकता
• क्वचितच, अॅटिपिकल हायपरप्लेसिया ज्याला अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल असलेल्या बहुतेक महिला त्यांच्या सामान्य बदलांचा नमुना ओळखतात आणि त्यांच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत त्यांच्या स्तनाच्या आरोग्याचे प्रभावीपणे निरीक्षण करण्यासाठी काम करतात. नियमित क्लिनिकल स्तन तपासणी आणि योग्य स्क्रीनिंग मॅमोग्राम्समुळे कोणतेही चिंताजनक बदल लवकर ओळखले जातात.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल कसे निदान केले जातात?

तुमचा डॉक्टर संपूर्ण क्लिनिकल स्तन तपासणीने सुरुवात करेल, तुमच्या स्तन पेशीत गांठ, जाड होणे किंवा इतर बदल शोधेल. ते तुमच्या लक्षणे, मासिक पाळीचा इतिहास आणि स्तनाच्या स्थितीचा कुटुंबातील इतिहास विचारतील.

तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर कोणत्याही गांठीचा पोत, आकार आणि हालचाल नोंदवेल. फायब्रोसिस्टिक गांठ सामान्यतः रबरसारख्या किंवा दोरीसारख्या वाटतात आणि त्वचेखाली सहजपणे हालचाल करतात, जे त्यांना इतर प्रकारच्या स्तनातील बदलांपासून वेगळे करण्यास मदत करते.

तुमच्या वया आणि लक्षणांवर अवलंबून, तुमचा डॉक्टर अतिरिक्त चाचण्या शिफारस करू शकतो:

• तुमच्या स्तन पेशींचे तपशीलात प्रतिमा मिळविण्यासाठी मॅमोग्राफी
• चिंताजनक भागांची तपासणी करण्यासाठी स्तनाची अल्ट्रासाऊंड
• सिस्टमधून द्रव काढण्यासाठी फाईन निडल एस्पिरेशन
• जर इमेजिंगवर गांठ असामान्य दिसत असेल तर कोर निडल बायोप्सी
• दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये जेव्हा इतर चाचण्या निष्कर्षात्मक नसतात तेव्हा एमआरआय

बहुतेक वेळा, क्लिनिकल तपासणी आणि इमेजिंगद्वारेच स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल निदान केले जाऊ शकतात. तुमचा डॉक्टर तुमच्या वैयक्तिक परिस्थितीनुसार कोणत्या चाचण्या आवश्यक आहेत हे स्पष्ट करेल आणि परिणामांचा तुमच्या आरोग्यावर काय अर्थ आहे हे समजून घेण्यास मदत करेल.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांसाठी उपचार काय आहेत?

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांसाठी उपचार तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यावर आणि तुम्हाला अधिक आरामदायी वाटण्यास मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. ही स्थिती सामान्य हार्मोनल बदलांशी संबंधित असल्याने, ध्येय ही स्थिती "बरे" करण्यापेक्षा वेदना आणि कोमलता कमी करणे आहे.

इबुप्रूफेन किंवा एसिटामिनोफेनसारखे काउंटरवर मिळणारे वेदनाशामक स्तनातील वेदना आणि सूज कमी करण्यास मदत करू शकतात. तुमच्या पाळीच्या काही दिवस आधी ही औषधे घेतल्याने लक्षणे तीव्र होण्यापासून रोखता येऊ शकतात.

तुमचा डॉक्टर अनेक उपचार पद्धती सुचवू शकतो:

• योग्य फिटिंग, सपोर्टिव्ह ब्रा, विशेषतः स्पोर्ट्स ब्रा
• कोमल भागांवर गरम किंवा थंड कॉम्प्रेस लावणे
• कॉफी, चहा आणि चॉकलेटमधून कॅफिनचे सेवन कमी करणे
• इव्हिनिंग प्रिमरोस ऑइल सप्लिमेंट्स (जरी पुरावे मिश्रित असले तरी)
• व्हिटॅमिन ई सप्लिमेंट्स, जे काही महिलांना उपयुक्त वाटते
• हार्मोनल फ्लक्चुएशन्स नियंत्रित करण्यासाठी हार्मोनल गर्भनिरोधक
• तीव्र प्रकरणांसाठी डॅनाझोलसारखी प्रिस्क्रिप्शन औषधे

मोठ्या, वेदनादायक सिस्ट्स असलेल्या महिलांसाठी, तुमचा डॉक्टर फाईन निडलने द्रव काढण्याची शिफारस करू शकतो. ही प्रक्रिया जलद आहे आणि ती ताबडतोब दाब आणि अस्वस्थतेपासून आराम मिळवू शकते.

घरी स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल कसे व्यवस्थापित करावे?

काही सोप्या जीवनशैलीतील बदलांमुळे तुमची लक्षणे कमी करण्यास आणि तुम्हाला अधिक आरामदायी वाटण्यास मदत होऊ शकते. दिवसभर योग्य फिटिंग, सपोर्टिव्ह ब्रा आणि रात्री मऊ स्पोर्ट्स ब्रा घालून स्तनाची हालचाल आणि त्यामुळे होणारी वेदना लक्षणीयरीत्या कमी होऊ शकते.

तुमच्या स्तनांवर उष्णता किंवा थंडी लावल्याने विशेषतः अस्वस्थ वेळी आराम मिळू शकतो. १०-१५ मिनिटे गरम कॉम्प्रेस किंवा हीटिंग पॅड वापरून पहा, किंवा बर्फ पातळ टॉवेलमध्ये गुंडाळा आणि त्याला कोमल भागांवर लावा.

या घरी व्यवस्थापन रणनीतींचा विचार करा:

• माथे दुखण्यापासून वाचण्यासाठी हळूहळू कॅफिनचे सेवन कमी करा
• फळे, भाज्या आणि संपूर्ण धान्ये असलेले संतुलित आहार खा
• द्रव साठवणूक कमी करण्यासाठी मीठ कमी करा
• खोल श्वासोच्छवास किंवा योगासारख्या ताण कमी करण्याच्या तंत्रांचा सराव करा
• नियमित व्यायाम करा, ज्यामुळे हार्मोन संतुलित होण्यास मदत होऊ शकते
• स्वास्थ्यपूर्ण वजन राखा
• नमुन्यांचा मागोवा घेण्यासाठी लक्षणे डायरी ठेवा

काही महिलांना वाटते की व्हिटॅमिन बी६ किंवा मॅग्नेशियम सप्लिमेंट्स घेतल्याने स्तनातील कोमलता कमी होते, जरी तुम्ही कोणतेही नवीन सप्लिमेंट्स सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी तपासावे. सौम्य स्तन मालिश देखील रक्तप्रवाह सुधारण्यास आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकते.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल कसे रोखता येतील?

तुम्ही स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल पूर्णपणे रोखू शकत नाही कारण ते बहुतेक नैसर्गिक हार्मोनल बदलांमुळे होतात, परंतु तुम्ही तुमची लक्षणे कमी करण्यासाठी आणि त्यांची तीव्रता कमी करण्यासाठी पावले उचलू शकता.

स्वास्थ्यपूर्ण जीवनशैली राखणे हे तीव्र फायब्रोसिस्टिक लक्षणांपासून बचाव करण्याचा तुमचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. नियमित व्यायामामुळे हार्मोन संतुलित होण्यास मदत होते आणि तुमच्या चक्रात स्तनातील बदलांची तीव्रता कमी होऊ शकते.

निवारण रणनीतींमध्ये समाविष्ट आहेत:

• सर्व स्त्रोतांमधून कॅफिनचे सेवन कमी करणे
• संतृप्त चरबी कमी आणि फायबर जास्त असलेले आहार खाणे
• स्वास्थ्यपूर्ण वजन राखणे
• आराम तंत्रांमधून ताण व्यवस्थापित करणे
• पुरेसा झोप घेणे (रात्री ७-९ तास)
• धूम्रपान आणि जास्त अल्कोहोल सेवन टाळणे
• जर तुम्हाला मुले असतील तर स्तनपान करणे

काही महिलांना वाटते की त्यांच्या चक्राच्या ल्यूटियल टप्प्यात (त्यांच्या पाळीच्या आधीच्या दोन आठवड्यांत) काही पदार्थ टाळल्याने लक्षणे कमी होतात. यामध्ये या काळात मीठ, साखर आणि कॅफिन कमी करणे समाविष्ट असू शकते.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीसाठी तुम्ही कसे तयारी करावी?

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, तुमच्या मासिक पाळीच्या चक्राशी संबंधित तुमची लक्षणे कधी येतात याची नोंद करा. ही माहिती तुमच्या डॉक्टरला तुमच्या स्तनातील बदल हार्मोनल बदलांशी संबंधित आहेत की नाही हे समजून घेण्यास मदत करते.

तुमची सर्व लक्षणे लिहा, त्या सुरू झाल्या, किती काळ टिकल्या आणि काय त्यांना चांगले किंवा वाईट करते याचा समावेश करा. तुम्ही वापरलेल्या कोणत्याही काउंटरवर मिळणाऱ्या औषधे किंवा सप्लिमेंट्सचा उल्लेख करायला विसरू नका.

तुमच्या नियुक्तीसाठी ही माहिती घेऊन या:

• सध्याच्या औषधे आणि सप्लिमेंट्सची यादी
• स्तन किंवा अंडाशयाच्या कर्करोगाचा कुटुंबातील इतिहास
• तुमच्या शेवटच्या काही मासिक पाळीच्या तारखा
• कोणतेही पूर्वीचे स्तन इमेजिंग परिणाम
• तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला विचारू इच्छित असलेले प्रश्न
• तुमच्या लक्षणे आणि त्यांच्या वेळेबद्दल माहिती

तुमची नियुक्ती तुमच्या पाळीनंतरच्या आठवड्यासाठी शेड्यूल करा जेव्हा स्तनातील कोमलता सामान्यतः कमी असते. ही वेळ तुमच्या डॉक्टरला सर्वात आरामदायी आणि अचूक क्लिनिकल स्तन तपासणी करण्याची परवानगी देते.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांबद्दल मुख्य गोष्ट काय आहे?

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल ही एक सामान्य, हानिकारक नसलेली स्थिती आहे जी अनेक महिलांना त्यांच्या प्रजनन काळात प्रभावित करते. जरी लक्षणे अस्वस्थ असू शकतात, तरी ते धोकादायक नाहीत आणि ते तुमच्या स्तन कर्करोगाच्या धोक्यात वाढ करत नाहीत.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या स्तनांसाठी काय सामान्य आहे हे जाणून घेणे आणि तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत तुमच्या लक्षात आलेल्या कोणत्याही बदलांबद्दल नियमित संवाद साधणे. योग्य व्यवस्थापनाने, स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल असलेल्या बहुतेक महिला त्यांच्या दैनंदिन जीवनात किमान अडचणीशिवाय आरामशीर राहू शकतात.

लक्षात ठेवा की स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांबद्दल प्रत्येक महिलेचा अनुभव वेगळा असतो. लक्षणे व्यवस्थापित करण्यासाठी काय काम करते हे व्यक्तीनुसार बदलते, म्हणून तुम्ही आणि तुमचा डॉक्टर तुमच्या परिस्थितीसाठी सर्वोत्तम दृष्टीकोन शोधण्यासाठी एकत्र काम करताना धीर धरा.

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल कर्करोगात बदलू शकतात का?

नाही, स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल स्वतः कर्करोगात बदलत नाहीत. ही एक हानिकारक नसलेली स्थिती आहे जी तुमच्या कर्करोगाच्या धोक्यात वाढ करत नाही. तथापि, गांठदार पोतामुळे कधीकधी नवीन बदल ओळखणे कठीण होऊ शकते, म्हणूनच नियमित स्तन तपासणी आणि योग्य स्क्रीनिंग महत्त्वाचे आहे.

रजोनिवृत्तीनंतर स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल दूर होतील का?

होय, रजोनिवृत्तीनंतर जेव्हा हार्मोनची पातळी स्थिर होते तेव्हा स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांची लक्षणे सामान्यतः लक्षणीयरीत्या सुधारतात. अनेक महिलांना त्यांच्या पाळ्या थांबल्यानंतर त्यांच्या स्तनातील कोमलता आणि गांठ कमी झाल्याचे लक्षात येते. तथापि, जर तुम्ही हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपी घेत असाल, तर काही लक्षणे कायम राहू शकतात.

गर्भनिरोधक गोळ्या स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदलांच्या लक्षणांमध्ये मदत करू शकतात का?

होय, हार्मोनल गर्भनिरोधक काही महिलांना मदत करू शकतात कारण ते महिन्याभर अधिक स्थिर हार्मोन पातळी प्रदान करतात. यामुळे फायब्रोसिस्टिक लक्षणे निर्माण करणारे नाट्यमय बदल कमी होऊ शकतात. तथापि, काही महिलांना लक्षणे अधिक वाईट होऊ शकतात, म्हणून तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्यासोबत या पर्यायावर चर्चा करणे महत्त्वाचे आहे.

जर मला स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल असतील तर कॅफिन घेणे सुरक्षित आहे का?

मध्यम कॅफिन सेवन सामान्यतः सुरक्षित असले तरी, स्तनातील फायब्रोसिस्टिक बदल असलेल्या अनेक महिलांना वाटते की कॅफिनचे सेवन कमी करणे त्यांच्या लक्षणे कमी करण्यास मदत करते. तुम्हाला कॅफिन पूर्णपणे काढून टाकण्याची आवश्यकता नाही, परंतु तुमचे सेवन हळूहळू कमी करून पहा आणि तुमची लक्षणे सुधारतात की नाही हे पहा.

जर मला फायब्रोसिस्टिक बदल असतील तर मला किती वेळा माझ्या स्तनांची तपासणी करावी?

मासिक स्तन स्वयं-तपासणी करत राहा, आदर्शपणे तुमच्या पाळी संपल्यानंतर काही दिवसांनी जेव्हा कोमलता कमी असते. मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमच्या सामान्य बदलांचा नमुना ओळखणे जेणेकरून तुम्ही कोणतेही नवीन किंवा वेगळे काहीही ओळखू शकाल. तुमचा डॉक्टर तुम्हाला फायब्रोसिस्टिक बदल असलेल्या स्तनांची तपासणी करण्याची सर्वोत्तम तंत्र शिकवू शकतो.