Created at:1/16/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
संक्रामक रोग हा हानिकारक जंतूंमुळे होणारा आजार आहे जो तुमच्या शरीरात प्रवेश करतो आणि गुणाकार करतो. हे सूक्ष्म आक्रमक जंतूंमध्ये बॅक्टेरिया, व्हायरस, फंगी आणि परजीवी यांचा समावेश आहे जे एका व्यक्तीपासून दुसऱ्या व्यक्तीला, प्राण्यांपासून माणसांना किंवा दूषित पृष्ठभागांना आणि अन्नाद्वारे पसरू शकतात.
तुमचे शरीर एक किल्ला आहे ज्याचे नैसर्गिक संरक्षण आहे असे समजा. काहीवेळा, हे सूक्ष्म अडचणी निर्माण करणारे जंतू तुमच्या प्रतिकारशक्तीच्या रक्षकांना पार करण्याचे मार्ग शोधतात. जेव्हा ते असे करतात, तेव्हा ते सामान्य सर्दीपासून ते अधिक गंभीर स्थितींपर्यंत जे वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे ते निर्माण करू शकतात.
संक्रामक रोग अनेक वेगवेगळ्या प्रकारे दिसू शकतात, ते कोणत्या प्रकारचे जंतू समस्या निर्माण करत आहेत यावर अवलंबून असते. या अवांछित पाहुण्यांना तुमच्या शरीराची प्रतिक्रिया बहुधा तुम्हाला जाणवणारी लक्षणे निर्माण करते.
तुमचे शरीर संसर्गाशी लढत आहे याची सर्वात सामान्य चिन्हे आहेत:
काही संसर्गामुळे अधिक विशिष्ट लक्षणे येऊ शकतात. उदाहरणार्थ, मूत्रमार्गाचा संसर्ग झाल्यास तुम्ही लघवी करताना जाळणे जाणवू शकते, तर अन्न विषबाधा बहुधा उलट्या आणि अतिसार होण्यास कारणीभूत ठरते.
दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, काही संक्रामक रोगांमुळे अधिक गंभीर लक्षणे येऊ शकतात जसे की श्वास घेण्यास त्रास, तीव्र पोटदुखी, गोंधळ किंवा सतत उच्च ताप. या परिस्थितींमध्ये गुंतागुंती टाळण्यासाठी तात्काळ वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे.
जंतुजन्य रोगांचे वर्गीकरण त्यांचे कारण असलेल्या जिवाणूच्या प्रकारानुसार अनेक मुख्य श्रेणींमध्ये केले जाते. प्रत्येक श्रेणी तुमच्या शरीरात वेगवेगळ्या प्रकारे वर्तन करते आणि वेगवेगळ्या उपचार पद्धतींची आवश्यकता असते.
हानिकारक जीवाणू तुमच्या शरीरात वाढल्यावर बॅक्टेरियल संसर्गाची निर्मिती होते. स्ट्रेप थ्रोट, मूत्रमार्गाचे संसर्ग आणि काही प्रकारचे न्यूमोनिया याची सामान्य उदाहरणे आहेत. सुरुवातीलाच सावधगिरी बाळगली तर बहुतेक बॅक्टेरियल संसर्ग अँटीबायोटिक्सवर चांगले प्रतिसाद देतात.
तुमच्या पेशींचा वापर करून पुनरुत्पादन करणाऱ्या व्हायरसमुळे व्हायरल संसर्ग होतात. यामध्ये सामान्य सर्दी, फ्लू, चिकनपॉक्स आणि कोविड-१९ यांचा समावेश आहे. बॅक्टेरियल संसर्गांपेक्षा वेगळे, व्हायरल आजारांना त्यांचा अभ्यासक्रम पूर्ण करण्याची आवश्यकता असते, जरी काही विशिष्ट अँटीव्हायरल उपचार उपलब्ध असतील.
फंगी तुमच्या शरीरात किंवा शरीरावर वाढल्यावर फंगल संसर्गाची निर्मिती होते. तुम्हाला अॅथलीट्स फूट किंवा यीस्ट संसर्ग माहित असतील. बहुतेक फंगल संसर्ग त्वचा, नखे किंवा श्लेष्मल त्वचेवर परिणाम करतात, जरी काही आतील पद्धतीने पसरल्यास अधिक गंभीर होऊ शकतात.
परजीवी तुमच्या शरीरात किंवा शरीरावर राहिल्यावर परजीवी संसर्गाची निर्मिती होते. हे दूषित अन्नापासून मिळणारे आतडी कृमी ते जगात विशिष्ट भागांमध्ये मलेरियासारख्या डासांनी पसरवलेले आजार यापासून वेगवेगळे असतात.
हानिकारक सूक्ष्मजीव तुमच्या शरीरात प्रवेश करून तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीपेक्षा वेगाने वाढू लागल्यावर जंतुजन्य रोग निर्माण होतात. हे जिवाणू अनेक वेगवेगळ्या मार्गांनी तुमच्यापर्यंत पोहोचू शकतात.
डायरेक्ट व्यक्ती-व्यक्ती संपर्क हा संसर्ग पसरवण्याचा सर्वात सामान्य मार्ग आहे. जेव्हा तुम्ही अशा व्यक्तीला स्पर्श करता, चुंबन घेता किंवा जवळून संपर्क साधता ज्याला आधीच संसर्ग झाला आहे तेव्हा हे होते. खोकला किंवा शिंकण्यापासून निर्माण होणारे श्वसन थेंब देखील जवळच्या लोकांपर्यंत हवेतून जिवाणू नेऊ शकतात.
दूषित पृष्ठभाग आणि वस्तूंवर तासन्तास किंवा दिवसन्तास सूक्ष्मजीव टिकून राहू शकतात. तुम्ही जेव्हा या पृष्ठभागांना स्पर्श करता आणि नंतर तुमचा चेहरा, तोंड किंवा डोळे स्पर्श करता, तेव्हा तुम्ही स्वतःला संसर्ग पसरवू शकता. म्हणूनच प्रतिबंधासाठी हात धुणे इतके महत्त्वाचे आहे.
अन्न आणि पाण्याच्या दूषिततेमुळे तुमच्या पचनसंस्थेत हानिकारक बॅक्टेरिया, व्हायरस किंवा परजीवी येऊ शकतात. हे अपूर्ण शिजलेले मांस, धुतलेली नसलेली भाजीपाला किंवा योग्य प्रकारे उपचार न केलेले पाणी यामुळे होऊ शकते.
प्राणी आणि किटकांच्या चाव्यांमुळे संसर्ग थेट तुमच्या रक्तप्रवाहात प्रवेश करू शकतात. डास, टिक्स, उंदिर आणि इतर प्राणी प्राण्यांपासून माणसांपर्यंत रोग पसरवू शकतात. योग्य काळजी घेतली नाही तर तुमचे लाडके पालटू प्राणी देखील कधीकधी संसर्ग पसरवू शकतात.
काही लोक स्वतःला लक्षणे दाखवत नसतानाही संसर्गजन्य घटक वाहून नेऊ शकतात. हे लक्षणविरहित वाहक अनजाणपणे इतरांना संसर्ग पसरवू शकतात, ज्यामुळे काही रोग नियंत्रित करणे विशेषतः आव्हानात्मक बनते.
बहुतेक सौम्य संसर्ग विश्रांती आणि घरी उपचार करून स्वतःच बरे होतील. तथापि, काही चेतावणी चिन्हे दर्शवितात की तुम्ही लवकरच वैद्यकीय मदत घ्यावी.
तुम्हाला 103°F (39.4°C) पेक्षा जास्त ताप येत असल्यास किंवा कोणताही ताप तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत असल्यास तुम्ही तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधावा. उच्च किंवा सतत ताप हे सूचित करू शकते की तुमच्या शरीरास संसर्गाशी लढण्यासाठी अतिरिक्त मदतीची आवश्यकता आहे.
श्वास घेण्यास त्रास, तीव्र छातीतील वेदना किंवा सतत खोकला ज्यामध्ये रक्त येते, यासाठी तात्काळ वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे. ही लक्षणे गंभीर श्वसन संसर्गाचे सूचक असू शकतात ज्यांना त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते.
उलट्या किंवा अतिसारामुळे तीव्र निर्जलीकरण लवकरच धोकादायक होऊ शकते. लक्षणांमध्ये उभे राहताना चक्कर येणे, तोंड कोरडे होणे, मूत्र कमी होणे किंवा अत्यंत कमजोरी यांचा समावेश आहे. जर तुम्ही द्रव प्यायला सक्षम नसाल तर मदत घेण्यास वाट पाहू नका.
काही दिवसांनी सुधारण्याऐवजी कोणताही संसर्ग अधिक वाईट होत असल्याचे दिसल्यास वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक आहे. नवीन लक्षणे निर्माण झाल्यास किंवा असलेली लक्षणे अधिक तीव्र झाल्यास हे विशेषतः खरे आहे.
कमी प्रतिकारशक्ती असलेल्या, दीर्घकालीन आरोग्य समस्या असलेल्या किंवा गर्भवती असलेल्या लोकांनी वैद्यकीय मदत घेण्यासाठी कमी प्रमाणात प्रयत्न करावा. काहींसाठी ही लहानशी बाधा असू शकते, परंतु या व्यक्तींसाठी ती अधिक गंभीर होऊ शकते.
काही घटक तुमच्या संक्रामक रोग लागण्याची शक्यता वाढवू शकतात किंवा तुम्हाला आजार झाल्यावर अधिक तीव्र लक्षणे येऊ शकतात. हे समजून घेतल्याने तुम्ही योग्य काळजी घेऊ शकाल.
तुमचे वय संसर्गाच्या धोक्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. लहान मुले आणि वृद्धांची प्रतिकारशक्ती कमी असते, ज्यामुळे त्यांना आजार होण्याची आणि संसर्गाच्या गुंतागुंती येण्याची शक्यता अधिक असते.
मधुमेह, हृदयरोग किंवा ऑटोइम्यून विकारांसारख्या दीर्घकालीन आरोग्य समस्या तुमच्या शरीराची संसर्गाशी लढण्याची क्षमता कमकुवत करू शकतात. जर तुम्हाला चालू आरोग्य समस्या असतील, तर तुमचा डॉक्टर फ्लूच्या हंगामात किंवा रोगाच्या प्रादुर्भावाच्या वेळी अतिरिक्त प्रतिबंधात्मक उपाय सुचवू शकतात.
जीवनशैलीचे घटक तुमच्या संसर्गाच्या धोक्यावर देखील परिणाम करू शकतात. कुपोषण, झोपेचा अभाव, उच्च ताण आणि धूम्रपान हे सर्व तुमच्या प्रतिकारशक्तीची प्रभावीपणा कमी करतात. नियमित व्यायाम आणि संतुलित आहार तुमच्या नैसर्गिक संरक्षणाला मजबूत ठेवण्यास मदत करतात.
काही औषधे, विशेषतः जी प्रतिकारशक्ती दडपतात, त्यामुळे संसर्गाची शक्यता वाढू शकते. यात काही कर्करोगाच्या उपचारांचा, अवयव प्रत्यारोपणाच्या औषधांचा आणि दीर्घकालीन स्टेरॉइड वापराचा समावेश आहे.
तुमचे वातावरण आणि क्रियाकलाप देखील महत्त्वाचे आहेत. आरोग्यसेवा कर्मचारी, शिक्षक आणि इतर लोक ज्यांना लोकांसोबत जवळून काम करावे लागते त्यांना उच्च जोखीम असते. स्वच्छतेच्या कमतरते असलेल्या किंवा वेगळ्या रोगाच्या नमुन्या असलेल्या भागात प्रवास करणे देखील नवीन संसर्गांना भेटण्याची तुमची शक्यता वाढवू शकते.
दुर्मिळ प्रसंगी, अनुवांशिक घटक तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य कसे होते यावर परिणाम करू शकतात. काही लोकांना जन्मतःच अशा स्थिती असतात ज्यामुळे ते विशिष्ट प्रकारच्या संसर्गांसाठी अधिक संवेदनशील असतात, जरी हे लोकसंख्येच्या लहान टक्केवारीचे प्रतिनिधित्व करते.
जरी बहुतेक संक्रामक रोग दीर्घकालीन समस्यांशिवाय निराकरण होतात, तरीही काही गुंतागुंती निर्माण करू शकतात ज्यामुळे तुमचे आरोग्य सुरुवातीच्या आजारापलीकडे प्रभावित होते. या शक्यतांबद्दल जागरूक राहणे तुम्हाला अतिरिक्त वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी हे ओळखण्यास मदत करते.
जेव्हा तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती आधीच व्हायरल आजाराशी लढत असते तेव्हा दुय्यम बॅक्टेरियल संसर्ग विकसित होऊ शकतात. उदाहरणार्थ, जे साधे सर्दी व्हायरस म्हणून सुरू होते ते तुमच्या शरीराचे संरक्षण ओझे झाल्यास बॅक्टेरियल सायनस संसर्ग किंवा न्यूमोनिया होऊ शकते.
जर योग्य प्रकारे उपचार केले नाहीत तर काही संसर्ग तुमच्या शरीराच्या इतर भागांमध्ये पसरू शकतात. साधा त्वचेचा संसर्ग तुमच्या रक्तप्रवाहात जाऊ शकतो, किंवा मूत्रमार्गाचा संसर्ग तुमच्या मूत्रपिंडांपर्यंत पोहोचू शकतो. म्हणूनच उपचारांच्या शिफारसी पूर्णपणे पाळणे इतके महत्त्वाचे आहे.
जेव्हा काही संसर्ग तुमच्या शरीरातून पूर्णपणे साफ होत नाहीत तेव्हा दीर्घकालीन गुंतागुंती विकसित होऊ शकतात. काही लोकांना दीर्घकालीन थकवा, सांधेदुखी किंवा इतर लक्षणे जाणवतात जी तीव्र संसर्ग निराकरण झाल्यानंतरही कायम राहतात.
अवयवाला नुकसान हे अधिक गंभीर शक्य गुंतागुंत आहे. हृदय स्नायू सूज, किडनी समस्या किंवा यकृताचे नुकसान तीव्र संसर्गामुळे होऊ शकते, विशेषतः जर उपचार विलंब झाले किंवा संसर्ग विशेषतः आक्रमक जीवाणूंमुळे झाला असेल.
दुर्मिळ प्रसंगी, काही संसर्ग ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया निर्माण करू शकतात जिथे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती तुमच्या स्वतःच्या निरोगी ऊतींवर हल्ला करू लागते. यामुळे स्ट्रेप घसा झाल्यानंतर रूमॅटिक ताप किंवा काही व्हायरल संसर्गांनंतर गिलियन-बॅरे सिंड्रोमसारख्या स्थिती निर्माण होऊ शकतात.
सेप्सिस, जरी दुर्मिळ असला तरी, सर्वात गंभीर गुंतागुंत दर्शवितो जिथे तुमच्या शरीराची संसर्गावर प्रतिक्रिया जीवघेणी होते. या वैद्यकीय आणीबाणीला तात्काळ रुग्णालयातील उपचारांची आवश्यकता असते आणि एकाच वेळी अनेक अवयव प्रणालींना प्रभावित करू शकते.
संक्रामक रोगांपासून बचाव करण्यासाठी प्रतिबंधकच तुमचा सर्वोत्तम बचाव आहे. साध्या दैनंदिन सवयी तुमच्या आजारी होण्याच्या धोक्याला लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतात आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांचेही रक्षण करण्यास मदत करतात.
हात स्वच्छता ही एकमेव सर्वात प्रभावी प्रतिबंधक रणनीती आहे. किमान २० सेकंदांपर्यंत साबण आणि पाण्याने तुमचे हात नीट धुवा, विशेषतः जेवण्यापूर्वी, बाथरूम वापरल्यानंतर आणि सार्वजनिक ठिकाणी असल्यानंतर. साबण उपलब्ध नसल्यास किमान ६०% अल्कोहोल असलेले हँड सॅनिटायझर चांगले काम करते.
लसीकरण अनेक गंभीर संक्रामक रोगांपासून शक्तिशाली संरक्षण प्रदान करते. तुमच्या वयोगटातील शिफारस केलेल्या लसींशी चालू रहा, ज्यामध्ये वार्षिक फ्लू शॉट्स आणि तुमच्या डॉक्टरने सुचवलेले कोणतेही प्रवास-संबंधित लसीकरण समाविष्ट आहे.
अन्न सुरक्षा पद्धती अनेक पचनसंस्थेच्या संसर्गापासून प्रतिबंधित करू शकतात. मांस योग्य तापमानावर शिजवा, फळे आणि भाज्या नीट धुवा, अपास्त्युरीकृत दुग्धजन्य पदार्थ टाळा आणि नासिक पदार्थ त्वरित रेफ्रिजरेट करा. अन्न सुरक्षेबद्दल संशय असल्यास, संशयास्पद वस्तू टाकणे चांगले.
तुम्ही आजारी असताना श्वसन शिष्टाचार इतरांचे रक्षण करण्यास मदत करते. तुमच्या कोपऱ्या किंवा रुमालाने खोकला आणि छींक झाकून टाका, रुमाल ताबडतोब टाका आणि जर तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल तर इतरांच्या आजूबाजूला असणे आवश्यक असेल तर मास्क घालण्याचा विचार करा.
प्राण्यां आणि किटकांभोवती सुरक्षित पद्धती व्हेक्टर-जन्य रोगांपासून प्रतिबंधित करू शकतात. डास किंवा टिक असलेल्या भागात किटकनाशक वापरा, पाळीव प्राण्यांना नियमित पशुवैद्यकीय देखभाल आणि लसीकरण मिळत असल्याची खात्री करा आणि जंगली प्राण्यां किंवा त्यांच्या कचऱ्याशी संपर्क टाळा.
संक्रामक रोगांचे निदान करण्यासाठी तुमचे लक्षणे, वैद्यकीय इतिहास आणि अनेकदा विशिष्ट चाचण्यांचा समावेश असलेले संयोजन वापरले जाते जेणेकरून तुमच्या आजाराचे नेमके कारण ओळखता येईल. तुमचा डॉक्टर एक वैद्यकीय गुप्तहेर म्हणून काम करतो, कोडी सोडवण्यासाठी सूत्रे गोळा करतो.
तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याने तुमच्या लक्षणांबद्दल, ते कधी सुरू झाले आणि कालांतराने ते कसे बदलले याबद्दल सविस्तर प्रश्न विचार करून सुरुवात करेल. त्यांना अलीकडील प्रवास, आजारी लोकांशी संपर्क आणि कोणत्याही क्रिया ज्यामुळे तुम्हाला संसर्गाचा धोका निर्माण झाला असू शकतो याबद्दल देखील माहिती हवी असेल.
शारीरिक तपासणीमुळे संसर्गाची लक्षणे ओळखण्यास मदत होते जी तुमचा डॉक्टर पाहू शकतो किंवा जाणू शकतो. यामध्ये सूजलेले लिम्फ नोड्स तपासणे, तुमचे घसा तपासणे, तुमचे फुफ्फुस ऐकणे किंवा तुमच्या त्वचेवरील कोणतेही पुरळ किंवा असामान्य ठिपके पाहणे यांचा समावेश असू शकतो.
प्रयोगशाळेच्या चाचण्या अनेकदा तुमच्या आजाराचे नेमके कारण काय आहे याबद्दल अंतिम उत्तर देतात. रक्त चाचण्या संसर्गाची लक्षणे दर्शवू शकतात आणि कधीकधी विशिष्ट सूक्ष्मजीवांची ओळख पटवू शकतात. घसा स्वॅब, मूत्र नमुने किंवा जखमेच्या निचऱ्यापासून घेतलेल्या संस्कृती प्रयोगशाळेत बॅक्टेरिया वाढवू शकतात ज्यामुळे ओळख पटवता येते.
रॅपिड डायग्नोस्टिक चाचण्या स्ट्रेप घसा किंवा फ्लूसारख्या सामान्य संसर्गांसाठी त्वरित निकाल देऊ शकतात. हे पॉइंट-ऑफ-केअर चाचण्या काही मिनिटांत उत्तरे देऊ शकतात, ज्यामुळे योग्य असल्यास ताबडतोब उपचारांचे निर्णय घेता येतात.
असामान्य किंवा जटिल संसर्गांसाठी अधिक विशिष्ट चाचण्यांची आवश्यकता असू शकते. यामध्ये निमोनियासाठी छातीचा एक्स-रेसारख्या इमेजिंग अभ्यास किंवा दुर्मिळ रोगजनकांसाठी अधिक प्रगत प्रयोगशाळेच्या तंत्रांचा समावेश असू शकतो.
संक्रामक रोगांचे उपचार पूर्णपणे तुमच्या आजाराचे कारण असलेल्या जिवाणूच्या प्रकारावर अवलंबून असतात. मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमच्याकडे असलेल्या विशिष्ट संसर्गाशी जुळणारे योग्य उपचार मिळवणे.
बॅक्टेरिया संसर्गांवर सामान्यतः अँटीबायोटिक्स चांगले प्रतिसाद देतात, परंतु डॉक्टरांनी लिहिलेल्याप्रमाणे संपूर्ण कोर्स घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. आपणास बरे वाटले तरीही, लवकर अँटीबायोटिक्स थांबवल्यास, प्रतिरोधक बॅक्टेरिया टिकून राहू शकतात आणि वाढू शकतात. तुमचा डॉक्टर संसर्गातील बॅक्टेरियाच्या प्रकारानुसार विशिष्ट अँटीबायोटिक निवडेल.
वायरल संसर्गांना सामान्यतः आपल्या प्रतिरक्षा प्रणालीने काम करण्यासाठी आधारभूत काळजीची आवश्यकता असते. याचा अर्थ विश्रांती, द्रव आणि ताप आणि वेदनांसाठी काउंटरवर मिळणाऱ्या औषधांनी लक्षणांचे व्यवस्थापन करणे. काही वायरल संसर्गांसाठी विशिष्ट अँटीव्हायरल औषधे उपलब्ध आहेत, विशेषतः जर ते लवकर पकडले गेले तर.
फंगल संसर्गांना अँटीफंगल औषधांची आवश्यकता असते, जी विविध स्वरूपात येतात ज्यामध्ये क्रीम, गोळ्या किंवा अंतःशिरा उपचार समाविष्ट आहेत, हे संसर्गाच्या तीव्रते आणि स्थानावर अवलंबून असते. उपचार कालावधी लक्षणीयरीत्या बदलू शकतो, काही आठवडे किंवा महिने उपचारांची आवश्यकता असते.
परजीवी संसर्गांना विशिष्ट परजीवीविरोधी औषधांची आवश्यकता असते जी त्यात सामील असलेल्या विशिष्ट परजीवींसाठी बनवलेली असतात. उपचार पद्धती जटिल असू शकतात आणि जीवजंतूंचे पूर्णपणे निर्मूलन करण्यासाठी त्यांची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक असू शकते.
संसर्गाच्या प्रकारानुसार आधारभूत काळजी महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. यामध्ये पुरेसे पाणी पिणे, पुरेशी विश्रांती घेणे, वेदना आणि ताप योग्यरित्या व्यवस्थापित करणे आणि अशा गुंतागुंतीच्या चिन्हांचे निरीक्षण करणे समाविष्ट आहे ज्यांना अतिरिक्त वैद्यकीय लक्ष वेधण्याची आवश्यकता असू शकते.
घरी काळजी तुमच्या डॉक्टरांच्या उपचार योजनेनुसार तुम्ही बहुतेक संसर्गापासून बरे होण्यास मदत करू शकते. ध्येय म्हणजे तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेला पाठिंबा देणे आणि आरामदायी राहणे.
बरे होण्यासाठी विश्रांती अत्यंत आवश्यक आहे. तुमचे शरीर इतर क्रियाकलापांनी तणावाखाली नसताना तुमची प्रतिरक्षा प्रणाली सर्वात प्रभावीपणे कार्य करते. संसर्गाशी लढताना सामान्य दिनचर्या राखण्यासाठी स्वतःला भाग पाडू नका. तुमच्या शरीरास जितकी झोप हवी तितकी झोपा.
दरम्यान शरीराचे चांगले कामकाज राखण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे. साधे पाणी सर्वोत्तम असते, पण जर तुम्हाला साधे पाणी पचवण्यास अडचण येत असेल तर निरोगी रसाळ पदार्थ, हर्बल चहा किंवा इलेक्ट्रोलाइट सोल्यूशन मदत करू शकतात. मद्य आणि कॅफिन टाळा, कारण ते निर्जलीकरणाला कारणीभूत ठरू शकतात.
ओव्हर-द-काउंटर औषधे वापरून ताप आणि अस्वस्थता व्यवस्थापित करणे तुम्हाला बरे होण्यास मदत करू शकते. अॅसिटामिनोफेन किंवा इबुप्रुफेन ताप कमी करू शकते आणि वेदना कमी करू शकते, परंतु पॅकेजवरील सूचना काळजीपूर्वक पाळा आणि जर तुम्हाला योग्य डोसबद्दल प्रश्न असतील तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा.
तुमच्या घरी एक बरे करणारे वातावरण निर्माण करणे बरे होण्यास मदत करते. तुमचे घर स्वच्छ ठेवा, चांगले वेंटिलेशन सुनिश्चित करा, जर हवा कोरडी असेल तर ह्युमिडिफायर वापरा आणि आरामदायी तापमान राखा. संसर्गाचे प्रसार होण्यापासून रोखण्यासाठी इतर कुटुंबातील सदस्यांपासून स्वतःला वेगळे करण्याचा विचार करा.
मऊ अन्न तुमच्या बऱ्या होण्यास मदत करू शकते, जरी तुमची भूक कमी असेल तरीही. सूप, रसाळ पदार्थ, केळी, टोस्ट किंवा क्रॅकर्ससारखे सोप्या पचण्याजोगे पदार्थ खाण्यावर लक्ष केंद्रित करा. जर तुम्ही काही दिवस सामान्यपेक्षा कमी खाल्ले तरीही चिंता करू नका, परंतु काही प्रमाणात कॅलरीज घेण्याचा प्रयत्न करा.
तुमच्या लक्षणांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा आणि कधी अधिक मदत घ्यावी हे जाणून घ्या. तुमच्या तापमानाचे लक्ष ठेवा, कोणतेही नवीन किंवा वाढणारे लक्षणे नोंदवा आणि जर तुम्हाला तुमच्या बऱ्या होण्याच्या प्रगतीबद्दल काहीही चिंता असेल तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका.
तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि प्रभावी उपचार योजना मिळवण्यास मदत करू शकते. थोडीशी पूर्वतयारीमुळे तुम्हाला आणि तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्या दोघांसाठीही भेट अधिक उत्पादक बनते.
जाण्यापूर्वी तुमची लक्षणे लिहा, त्या कधी सुरू झाल्या, किती तीव्र आहेत आणि ते बरे होत आहेत की वाईट होत आहेत हे समाविष्ट करा. तुम्हाला आढळलेल्या कोणत्याही नमुन्यांवर लक्ष द्या, जसे की दिवसाच्या विशिष्ट वेळी वाईट होणारी किंवा विशिष्ट क्रियाकलापांनी सुधारणा होणारी लक्षणे.
तुमच्या अलीकडील क्रिया आणि संपर्कांबद्दल माहिती गोळा करा. प्रवास, आजारी लोकांशी संपर्क, तुम्ही खाल्लेले नवीन पदार्थ किंवा तुमच्या वातावरणातील बदल यांचा विचार करा. हे तपासणीचे काम तुमच्या आजाराचे कारण काय असू शकते याबद्दल महत्त्वाची सूचना देऊ शकते.
तुम्ही सध्या घेत असलेल्या सर्व औषधांची यादी तयार करा, ज्यात प्रिस्क्रिप्शन औषधे, काउंटरवर मिळणारी औषधे, जीवनसत्त्वे आणि पूरक गोष्टींचा समावेश आहे. शक्य असल्यास प्रत्यक्ष बाटल्या आणा, कारण यामुळे तुमच्या डॉक्टरला नवीन उपचारांशी संभाव्य संवाद टाळण्यास मदत होते.
तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला विचारू इच्छित असलेले प्रश्न तयार करा. सामान्य महत्त्वाचे प्रश्न यात समाविष्ट आहेत की तुम्हाला किती काळ आजारी वाटेल, तुम्ही कामावर किंवा सामान्य क्रियाकलापांवर कधी परत येऊ शकाल आणि कोणते चेतावणी चिन्हे तुम्हाला परत कॉल करण्यास प्रवृत्त करतील.
जर तुम्हाला खूप आजार वाटत असेल तर विश्वासार्ह मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य आणण्याचा विचार करा. जर तुम्ही नियुक्तीदरम्यान स्पष्टपणे विचार करण्यास खूप आजारी असाल तर ते महत्त्वाची माहिती आठवण्यास आणि प्रश्न विचारण्यास मदत करू शकतात.
संक्रामक रोग हे जीवनाचा एक सामान्य भाग आहेत ज्यांना तुमचे शरीर बहुतेक प्रकरणांमध्ये हाताळण्यासाठी चांगले सुसज्ज आहे. जेव्हा तुम्ही आजारी असता तेव्हा ते अतिशय भयावह वाटू शकतात, परंतु बहुतेक प्रकरणांमध्ये योग्य काळजी आणि वेळेसह पूर्णपणे निराकरण होतात.
चांगल्या स्वच्छते, लसीकरण आणि निरोगी जीवनशैलीच्या पर्यायांद्वारे प्रतिबंधित करणे हे प्रथमच आजारी होण्यापासून तुमचे सर्वोत्तम संरक्षण देते. जेव्हा तुम्हाला काहीतरी लागते तेव्हा लवकर ओळख आणि योग्य उपचार सर्वोत्तम शक्य परिणाम सुनिश्चित करण्यास मदत करतात.
लक्षात ठेवा की तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्या हा संक्रामक रोगांचे व्यवस्थापन करण्यात तुमचा भागीदार आहे. जेव्हा तुमचे लक्षणांबद्दल प्रश्न किंवा काळजी असतील तेव्हा संपर्क साधण्यास संकोच करू नका. बहुतेक संसर्गांचे निदान आणि उपचार लवकर केल्यावर सरळ मार्गाने होतात.
आपल्या शरीराच्या आरोग्य लाभण्याच्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा आणि आवश्यक असल्यास विश्रांती, पाणी पिणे आणि योग्य वैद्यकीय उपचारांनी त्याला आधार द्या. योग्य दृष्टिकोनाने, तुम्ही पूर्णपणे बरे होऊ शकता आणि पुन्हा स्वतःसारखे वाटू शकता.
प्रश्न १: बहुतेक संक्रामक रोग किती काळ टिकतात?
सर्दी आणि फ्लूसारखे बहुतेक सामान्य संक्रामक रोग ७-१० दिवसांत बरे होतात, जरी तुम्हाला काही अतिरिक्त दिवस थकवा जाणवू शकतो. योग्य अँटीबायोटिक उपचार सुरू झाल्यावर बॅक्टेरियल संसर्गांमध्ये २४-४८ तासांत सुधारणा होते. काही संसर्ग, विशेषतः काही व्हायरल आजार, असे थकवा निर्माण करू शकतात जे इतर लक्षणे निघून गेल्यानंतरही अनेक आठवडे टिकतात.
प्रश्न २: तुम्हाला एकच संक्रामक रोग दोनदा होऊ शकतो का?
हे विशिष्ट रोग आणि तुमच्या प्रतिकारशक्तीच्या प्रतिसादावर अवलंबून असते. चिकनपॉक्ससारखे काही संसर्ग, सामान्यतः एका प्रकरणानंतर आयुष्यभर प्रतिकारशक्ती प्रदान करतात. इतर, जसे की सामान्य सर्दी किंवा फ्लू, तुम्हाला पुन्हा संसर्गित करू शकतात कारण यात सामील असलेल्या व्हायरसचे अनेक वेगवेगळे प्रकार आहेत. तुमची प्रतिकारशक्ती विशिष्ट जंतूंना आठवते, परंतु नवीन किंवा उत्परिवर्तित आवृत्त्या तरीही तुम्हाला आजारी करू शकतात.
प्रश्न ३: मुलांमध्ये आणि वृद्धांमध्ये संक्रामक रोग अधिक गंभीर आहेत का?
होय, तुमचे शरीर संसर्गाशी कसे व्यवहार करते यावर वयाचा परिणाम होतो. लहान मुलांची प्रतिकारशक्ती अजून विकसित होत असते, तर वृद्धांमध्ये प्रतिकारशक्ती कमकुवत असू शकते किंवा असे अंतर्निहित आरोग्य विकार असू शकतात जे संसर्गांना अधिक आव्हानात्मक बनवतात. दोन्ही गटांना गुंतागुंत येण्याची शक्यता जास्त असते आणि आजाराच्या वेळी त्यांना अधिक आक्रमक उपचार किंवा जवळून निरीक्षणाची आवश्यकता असू शकते.
प्रश्न ४: संक्रामक रोग झाल्यावर तुम्ही व्यायाम करावा का?
सामान्यतः, संसर्गाशी झुंजत असताना विश्रांती घेणे उत्तम असते. जर तुम्हाला गळ्यावरील किरकोळ सर्दीची लक्षणे असतील तर हलकी हालचाल चालू शकते, परंतु जर तुम्हाला ताप, शरीरातील वेदना किंवा छातीतील जडपणा सारखी गळ्याखालील लक्षणे असतील तर व्यायाम टाळा. तुमच्या शरीरास संसर्गाशी लढण्यासाठी ऊर्जेची आवश्यकता असते आणि तीव्र व्यायामामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती काही काळासाठी दडपली जाऊ शकते.
प्रश्न ५: तुम्हाला कसे कळेल की संसर्ग बरा होत आहे की वाईट होत आहे?
सुधारणा करणाऱ्या संसर्गांमध्ये सामान्यतः काही दिवसांच्या कालावधीत हळूहळू कमी होणारा ताप, कमी तीव्र लक्षणे आणि वाढलेले ऊर्जेचे पातळी दिसतात. संसर्ग अधिक वाईट होत असल्याची चेतावणी देणारी चिन्हे म्हणजे वाढता किंवा सतत उच्च ताप, नवीन लक्षणे दिसणे, असलेली लक्षणे अधिक तीव्र होणे किंवा सुरुवातीला सुधारणा होण्यास सुरुवात झाल्यानंतर लक्षणीयरीत्या वाईट वाटणे. संशयाच्या बाबतीत, मार्गदर्शनसाठी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.