लायम रोग म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

लायम रोग हा एक बॅक्टेरियल संसर्ग आहे जो संसर्गाच्या टिक बाईटने होतो, बहुतेकदा काळ्या पायाच्या टिक्स (ज्यांना हिरण टिक्स देखील म्हणतात) पासून. हे अमेरिकेतील आणि युरोपातील काही भागांमध्ये सर्वात सामान्य टिक-जन्य आजार आहे, परंतु योग्य उपचारांसह, बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात.

लायम रोग निर्माण करणारे बॅक्टेरिया बोरेलिया बर्गडॉर्फेरी नावाचे आहे आणि ते विशिष्ट प्रकारच्या टिक्समध्ये राहते. जेव्हा संसर्गाची टिक तुम्हाला चावते आणि ३६ ते ४८ तास जोडलेली राहते, तेव्हा ती बॅक्टेरिया तुमच्या रक्तप्रवाहात पाठवू शकते. चांगली बातमी अशी आहे की सर्व टिक बाईटमुळे लायम रोग होत नाही आणि लवकर उपचार खूप प्रभावी आहेत.

लायम रोगची लक्षणे कोणती आहेत?

लायम रोगाची लक्षणे सामान्यतः टप्प्याटप्प्याने दिसतात आणि त्यांना लवकर पकडल्याने उपचार खूपच यशस्वी होतात. लक्षणे व्यक्तींमध्ये खूपच भिन्न असू शकतात, ज्यामुळे कधीकधी निदान करणे आव्हानात्मक बनते.

प्रारंभिक टप्प्यात (टिक बाईट झाल्याच्या ३ ते ३० दिवसांनंतर), तुम्हाला ही सामान्य लक्षणे जाणवू शकतात:

• एरिथेमा मायग्रन्स नावाचा वर्तुळाकार, विस्तारणारा लाल फोड जो बहुतेक वेळा बैलाच्या डोळ्यासारखा दिसतो
• ताप आणि थंडी
• डोकेदुखी
• असामान्यपणे जाणवणारी थकवा
• स्नायू आणि सांधेदुखी
• सूजलेले लिम्फ नोड्स

लायम रोग असलेल्या सुमारे ७० ते ८० टक्के लोकांमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण फोड दिसतो. तो सामान्यतः लहान लाल भाग म्हणून सुरू होतो जो दिवस किंवा आठवड्यांमध्ये पसरतो, कधीकधी १२ इंचांपर्यंत पोहोचतो. मध्यभाग स्पष्ट होऊ शकतो, ज्यामुळे तो वैशिष्ट्यपूर्ण बैलाच्या डोळ्यासारखा दिसतो.

जर संसर्ग प्रारंभिक टप्प्यात उपचार केला नाही, तर तो आठवड्यांनंतर किंवा महिन्यांनंतर अधिक गंभीर लक्षणांमध्ये प्रगती करू शकतो. ही उशिरा टप्प्यातील लक्षणे तुमच्या मज्जासंस्थेवर, हृदयावर आणि सांध्यांवर परिणाम करू शकतात:

• प्रचंड डोकेदुखी आणि मान कडक होणे
• शरीराच्या इतर भागांवर अतिरिक्त पुरळ
• फेशिअल पाल्सी (तुमच्या चेहऱ्याच्या एका किंवा दोन्ही बाजूंवरील स्नायूंचा ताण कमी होणे)
• संधींमध्ये तीव्र वेदना आणि सूज असलेला संधिवात, विशेषतः तुमच्या गुडघ्यांमध्ये
• हृदयाचे ठोके वेगाने होणे किंवा अनियमित हृदयाचे ठोके
• चक्कर येणे किंवा श्वास कमी होणे
• हाता किंवा पायांमध्ये स्नायूंचा वेदना, सुन्नता किंवा झुरझुर
• स्मरणशक्ती आणि एकाग्रतेशी संबंधित समस्या

काही लोकांना कायमचे लाईम रोग किंवा उपचारानंतरचा लाईम रोग सिंड्रोम होतो, ज्यामध्ये थकवा, वेदना आणि सांधेदुखीसारखे लक्षणे उपचारानंतरही महिन्यान् महिने टिकतात. हे सुमारे १० ते २० टक्के लोकांमध्ये होते ज्यांना लाईम रोग झाला आहे.

लाईम रोगाचे कारण काय आहे?

लाईम रोग बोरेलिया कुटुंबातील जीवाणूंमुळे होतो, प्रामुख्याने उत्तर अमेरिकेत बोरेलिया बर्गडॉर्फेरी. हे जीवाणू काही विशिष्ट प्रकारच्या टिक्समध्ये राहतात आणि संसर्ग पसरतो जेव्हा संसर्गाचा टिक तुम्हाला चावतो आणि जीवाणूंचा संक्रमण होईपर्यंत पुरेसे वेळ जोडलेला राहतो.

मुख्य वाहक काळ्या पायाचे टिक्स आहेत, ज्यांना हिरण टिक्स म्हणूनही ओळखले जाते. ही लहान प्राणी सामान्य कुत्र्याच्या टिक्सपेक्षा खूपच लहान असतात. प्रौढ टिक्स तिल तीळाच्या बियाच्या आकाराचे असतात, तर अप्सरा (तरुण टिक्स) पोपी बियाच्या आकाराच्या असतात, ज्यामुळे त्यांना ओळखणे खूप कठीण होते.

जीवाणू टिक पासून तुम्हाला जाण्यासाठी, टिक सामान्यतः ३६ ते ४८ तास जोडलेला असणे आवश्यक आहे. म्हणूनच टिक्सची रोज तपासणी करणे आणि त्यांना त्वरित काढून टाकणे हे प्रतिबंधासाठी इतके महत्त्वाचे आहे. टिक जितका काळ जोडलेला राहतो, तितकाच तुम्हाला संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो.

टिक्स संसर्गाच्या प्राण्यांना जसे की उंदरांना, हिरणांना किंवा इतर लहान सस्तन प्राण्यांना खाताना जीवाणू घेतात. त्यानंतर ते जीवाणू घेऊन जातात आणि त्यांच्या पुढच्या आहाराच्या वेळी ते मानवांना देऊ शकतात. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की सर्व टिक्समध्ये जीवाणू नसतात आणि जर तुम्हाला संसर्गाचा टिक चावला तरीही तुम्हाला आजार होईलच असे नाही.

तुम्ही लाईम रोगासाठी डॉक्टरला कधी भेट द्यावे?

लायम रोगाशी संबंधित असलेले कोणतेही लक्षणे तुम्हाला जाणवली तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधावा, विशेषतः जर तुम्ही अशा ठिकाणी गेले असाल जिथे टिक्स सामान्य आहेत. संसर्गाचे अधिक गंभीर टप्प्यात जाण्यापासून रोखण्यासाठी लवकर उपचार करणे आवश्यक आहे.

जर तुम्हाला वैशिष्ट्यपूर्ण पसरणारा लाल पुरळ दिसला तर, जरी तुम्हाला टिकने चावल्याचे आठवत नसेल तरीही, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरला भेट द्या. बर्‍याच लायम रोगग्रस्त लोकांना टिकने चावल्याचे कळले नाही कारण टिक्स खूप लहान असतात.

टिक हंगामात (सामान्यतः उशिरा वसंत ऋतु ते उन्हाळ्याच्या सुरुवातीला) फ्लूसारखी लक्षणे आली तर आणि तुम्ही उंच गवत, झुडुपे किंवा जंगली भाग असलेल्या बाहेरच्या भागात वेळ घालवला असेल तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा. जर तुम्ही लायम रोग सामान्य असलेल्या भागात राहत असाल किंवा भेट दिली असेल तर हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

लक्षणे स्वतःहून बरी होतील की नाही हे पाहण्यासाठी वाट पाहू नका. लायम रोगाचे निदान आणि उपचार जितके लवकर केले जातील तितकेच दीर्घकालीन गुंतागुंतीशिवाय पूर्णपणे बरे होण्याची तुमची शक्यता जास्त असते.

लायम रोगाचे धोका घटक कोणते आहेत?

तुमचे धोका घटक समजून घेणे हे बाहेर वेळ घालवताना योग्य काळजी घेण्यास मदत करू शकते. तुमचा धोका मुख्यतः तुम्ही कुठे राहता आणि टिक्सच्या अधिवासात किती वेळ घालवता यावर अवलंबून असतो.

भौगोलिक स्थान तुमच्या धोक्यात मोठी भूमिका बजावते. लायम रोग सर्वात जास्त सामान्य आहे:

• उत्तरपूर्व अमेरिका (मेन ते व्हर्जिनिया)
• उत्तर-मध्य राज्ये (व्हिस्कॉन्सिन आणि मिनेसोटा)
• पश्चिम किनारा (उत्तरेकडील कॅलिफोर्निया आणि ओरेगॉन)
• युरोप आणि आशियाचे काही भाग

तुमच्या क्रियाकलाप आणि जीवनशैली देखील तुमच्या धोक्याच्या पातळीवर परिणाम करतात:

• जंगली, झुडुपे किंवा गवताळ भागात वेळ घालवणे
• पर्वतारोहण, कॅम्पिंग, बागकाम किंवा शिकार करणे
• बाहेर जाणारे पाळीव प्राणी असणे आणि ते घरी टिक्स आणू शकतात
• मोठ्या हरीणांच्या लोकसंख्ये असलेल्या भागात राहणे
• बाहेर असताना टिक प्रतिबंधात्मक उपाययोजनांचा वापर न करणे

तुमच्या बाहेरच्या क्रियांचा वेळ देखील महत्त्वाचा आहे. एप्रिल ते सप्टेंबर या उबदार महिन्यांत टिक्स सर्वात जास्त सक्रिय असतात, उशिरा वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्याच्या सुरुवातीला त्यांची सर्वात जास्त सक्रियता असते. तरुण टिक्स (निम्फ्स) वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्याच्या सुरुवातीला विशेषतः सक्रिय असतात आणि ते इतके लहान असतात की ते सहसा दिसत नाहीत.

वय देखील एक घटक असू शकते, कारण मुले आणि वृद्धांना किंचित जास्त धोका असू शकतो, कदाचित कारण त्यांना लहान टिक्स सहजपणे जाणवत नसतील किंवा टिक प्रतिबंधात्मक उपायांमध्ये त्यांना अधिक अडचण येत असेल.

लायम रोगाच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

योग्य उपचारांसह बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात, परंतु अनुपचारित लायम रोगामुळे तुमच्या शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना प्रभावित करणाऱ्या गंभीर गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. या संभाव्य गुंतागुंतींचे समजून घेणे हे महत्त्वाचे आहे की लवकर शोध आणि उपचार का इतके महत्त्वाचे आहेत.

संधीगुंता हे दीर्घकालीन परिणामांपैकी सर्वात सामान्य आहेत. उपचार न केल्यास, तुम्हाला विशेषतः तुमच्या गुडघ्यांमध्ये क्रॉनिक अर्थरायटिस होऊ शकतो. यामुळे सतत वेदना, सूज आणि कडकपणा होऊ शकतो जो तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांना मोठ्या प्रमाणात प्रभावित करतो.

न्यूरोलॉजिकल गुंतागुंत खूप गंभीर असू शकतात आणि त्यात समाविष्ट असू शकतात:

• मेनिन्जाइटिस (तुमच्या मेंदू आणि पाठीच्या कण्याभोवती असलेल्या पडद्यांची सूज)
• बेलचा पॅल्सी (तात्पुरता चेहऱ्याचा लकवा)
• तुमच्या हाता किंवा पायांमध्ये सुन्नता किंवा कमजोरी
• कमी झालेले स्नायू हालचाल
• स्मृती समस्या आणि एकाग्रतेमध्ये अडचण

हृदय गुंतागुंत, जरी कमी सामान्य असले तरी, जीवघेणा असू शकतात. लायम रोगामुळे अनियमित हृदय धडधड, हृदय धडधडणे किंवा दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, पूर्ण हृदय ब्लॉक होऊ शकतो जिथे तुमच्या हृदयातील विद्युत सिग्नल खंडित होतात.

काही लोकांना क्रॉनिक लायम रोग किंवा उपचारानंतर लायम रोग सिंड्रोम म्हणतात ते विकसित होते. या स्थितीत तीव्र थकवा, स्नायू आणि सांधेदुखी आणि संज्ञानात्मक समस्या यासारख्या सतत लक्षणे समाविष्ट असतात ज्या उपचारानंतर महिने किंवा वर्षानुवर्षे टिकू शकतात.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये डोळ्यांच्या समस्या देखील उद्भवू शकतात, ज्यामध्ये डोळ्यांची सूज समाविष्ट आहे जी तुमच्या दृष्टीला प्रभावित करू शकते. याव्यतिरिक्त, काही लोकांना उपचार न केलेल्या लाईम रोगाच्या गुंतागुंती म्हणून त्वचेच्या दीर्घकालीन समस्या किंवा यकृताची सूज येते.

लाईम रोग कसा टाळता येईल?

लाईम रोग टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे टिकच्या चावण्यांपासून दूर राहणे, विशेषतः ज्या ठिकाणी संसर्गाची टिक्स सामान्य आहेत. योग्य काळजी घेतल्यास, तुम्ही तुमचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता आणि तरीही बाहेरच्या क्रियाकलापांचा आनंद घेऊ शकता.

जेव्हा तुम्ही टिकच्या प्रदेशात जात असाल, तेव्हा अडथळे निर्माण करण्यासाठी योग्य कपडे घाला:

• लंब पँट आणि लांब बाहूचे शर्ट घाला
• तुमचे पँट तुमच्या मोज्यांमध्ये घाला
• फिकट रंगाचे कपडे निवडा जेणेकरून तुम्ही टिक्स सहजपणे पाहू शकाल
• सँडलऐवजी बंद पायघोळ घाला

डीईटी, पिकारिडिन किंवा पर्मेट्रिन असलेले ईपीए-मान्यताप्राप्त कीटकनाशक वापरा. लेबल सूचनांनुसार उघड त्वचे आणि कपड्यांवर प्रतिबंधक लावा. तुम्ही तुमच्या कपड्यांवर पर्मेट्रिन देखील वापरू शकता किंवा पूर्व-उपचारित कपडे खरेदी करू शकता.

हिंडताना मार्गाच्या मध्यभागी चिकटून रहा आणि शक्य असल्यास उंच गवत, झुडुपे किंवा दाट जंगलातून चालण्यापासून दूर रहा. जर तुमचा अंगण असेल तर ते टिक-अनफ्रेंडली ठेवा, नियमितपणे गवत कापून, पाने काढून टाकून आणि जंगली भाग आणि मनोरंजक जागांमध्ये अडथळे निर्माण करून.

बाहेर वेळ घालवल्यानंतर, स्वतःवर, तुमच्या मुलांवर आणि तुमच्या पाळीव प्राण्यांवर काळजीपूर्वक टिक तपासणी करा. तुमच्या खोपऱ्या, तुमच्या कानामागे, तुमच्या बांध्याखाली, तुमच्या कमरेभोवती आणि तुमच्या पायांमध्ये लपलेल्या भागांना विशेष लक्ष द्या. आत येण्याच्या दोन तासांच्या आत शॉवर करा जेणेकरून कोणतेही न जोडलेले टिक्स धुतले जाऊ शकतील.

जर तुम्हाला तुमच्या त्वचेवर टिक जोडलेले आढळले तर ते लवकरच बारीक टिप असलेल्या चिमटीने काढून टाका. शक्य तितके तुमच्या त्वचेजवळ टिक पकडा आणि स्थिर दाबाने वर ओढा. त्यानंतर अल्कोहोल किंवा साबण आणि पाण्याने ते क्षेत्र स्वच्छ करा.

लाईम रोगचे निदान कसे केले जाते?

लायम रोगाचे निदान काहीवेळा आव्हानात्मक असू शकते कारण त्याची लक्षणे इतर आजारांसारखी असू शकतात आणि बॅक्टेरिया नेहमीच मानक चाचण्यांमध्ये दिसत नाहीत. तुमचा डॉक्टर सामान्यतः तुमच्या लक्षणांचा, वैद्यकीय इतिहासाचा आणि प्रयोगशाळा चाचण्यांचा एकत्रित वापर करून निदान करेल.

तुमचा डॉक्टर सुरुवातीला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुम्हाला टिकाने चावले आहे की नाही किंवा टिक्स सामान्य असलेल्या भागात वेळ घालवला आहे की नाही याबद्दल विचारेल. ते शारीरिक तपासणी देखील करतील, विशेषतः वैशिष्ट्यपूर्ण पुरळ किंवा सांधेदुखीच्या चिन्हांचा शोध घेतील.

जर तुम्हाला इतर सुरुवातीच्या लक्षणांसह वेगळे बुल-आई पुरळ असेल, तर तुमचा डॉक्टर फक्त या क्लिनिकल चिन्हांच्या आधारे लायम रोगाचे निदान करू शकतो, विशेषतः जर तुम्ही अशा भागात असाल जिथे लायम रोग सामान्य आहे.

प्रयोगशाळा चाचण्यांसाठी, तुमचा डॉक्टर लायम बॅक्टेरियाच्या प्रतिसादात तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती निर्माण करणारे अँटीबॉडीज शोधण्यासाठी रक्त चाचण्यांचा आदेश देऊ शकतो. तथापि, संसर्गाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यांमध्ये हे चाचण्या नेहमीच विश्वासार्ह नसतात कारण तुमच्या शरीरास शोधण्यायोग्य पातळीतील अँटीबॉडीज तयार करण्यास वेळ लागतो.

वापरल्या जाणार्‍या दोन मुख्य प्रकारच्या रक्त चाचण्या आहेत:

• प्रारंभिक स्क्रीनिंग म्हणून ELISA चाचणी (एंझाइम-लिंक्ड इम्युनोसॉर्बेंट असे)
• सकारात्मक किंवा अस्पष्ट ELISA परिणामांची पुष्टी करण्यासाठी वेस्टर्न ब्लॉट चाचणी

काही प्रकरणांमध्ये, विशेषतः जर न्यूरोलॉजिकल लक्षणे उपस्थित असतील, तर तुमचा डॉक्टर तुमच्या मज्जातंतू द्रवात बॅक्टेरिया किंवा अँटीबॉडीज तपासण्यासाठी लंबर पंक्चर (स्पाइनल टॅप) सारख्या अतिरिक्त चाचण्यांची शिफारस करू शकतो.

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की लायम रोग चाचण्यांमध्ये खोटे सकारात्मक आणि खोटे नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, म्हणूनच निदान करताना तुमचा डॉक्टर तुमच्या लक्षणांचा आणि जोखीम घटकांचा विचार चाचणीच्या परिणामांसह करतो.

लायम रोगाचे उपचार काय आहेत?

सर्वोत्तम बातम्य असे आहे की लायम रोग अँटीबायोटिक उपचारांना खूप चांगले प्रतिसाद देतो, विशेषतः लवकर पकडल्यावर. योग्य अँटीबायोटिक थेरपीने बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात.

प्रारंभिक टप्प्याच्या लाईम रोगासाठी, तुमचा डॉक्टर सामान्यतः ओरेल अँटीबायोटिक्स लिहून देईल. सर्वात सामान्य वापरल्या जाणार्‍या अँटीबायोटिक्समध्ये समाविष्ट आहेत:

• डॉक्सिसायक्लिन (सामान्यतः प्रौढ आणि ८ वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी पहिला पर्याय)
• अमोक्सिसिलिन (गर्भवती महिला आणि लहान मुलांसाठी अनेकदा वापरले जाते)
• सेफुरॉक्सिम (एक पर्यायी पर्याय)

सामान्यतः उपचार १४ ते २१ दिवस चालतात, जरी तुमच्या विशिष्ट परिस्थितीनुसार तुमचा डॉक्टर कालावधी समायोजित करू शकतो. सर्व अँटीबायोटिक्सचा कोर्स पूर्ण करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे, अगदी जर तुम्हाला ते पूर्ण करण्यापूर्वीच बरे वाटू लागले तरीही.

जर तुम्हाला तुमच्या नर्व्हस सिस्टम किंवा हृदयावर परिणाम करणारा उशिरा टप्प्यातील लाईम रोग असेल, तर तुम्हाला अंतःशिरा (IV) अँटीबायोटिक्सची आवश्यकता असू शकते. हे सामान्यतः रुग्णालयात किंवा बाह्यरुग्ण इन्फ्यूजन केंद्रात १४ ते २८ दिवस दिले जातात.

लाईम अर्थरायटिससाठी, सामान्यतः प्रथम ओरेल अँटीबायोटिक्सचा प्रयत्न केला जातो, परंतु जर ओरेल अँटीबायोटिक्स संसर्गाचे संपूर्णपणे सांध्यांपासून निराकरण करत नसतील तर काही लोकांना IV उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

उपचार सुरू झाल्यापासून काही दिवसांच्या आत किंवा आठवड्यांमध्ये बहुतेक लोकांना बरे वाटू लागते. तथापि, काही लक्षणे जसे की थकवा आणि सांधेदुखी पूर्णपणे निराकरण होण्यासाठी अनेक महिने लागू शकतात, अगदी यशस्वी उपचारानंतरही.

जर तुम्हाला उपचारानंतरचा लाईम रोग सिंड्रोम विकसित झाला असेल, तर तुमचा डॉक्टर तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यावर लक्ष केंद्रित करेल तर तुमचे शरीर बरे होत राहील. यामध्ये वेदना व्यवस्थापन, फिजिकल थेरपी किंवा तुम्हाला अनुभव येत असलेल्या विशिष्ट लक्षणांसाठी उपचार समाविष्ट असू शकतात.

उपचारादरम्यान घरी लक्षणे कशी व्यवस्थापित करावीत?

अँटीबायोटिक्स संसर्गाचे निराकरण करण्यासाठी काम करत असताना, तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यात आणि तुमच्या बरे होण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही घरी अनेक गोष्टी करू शकता. ही घरी काळजी घेण्याची उपाययोजना तुमच्या शरीराचे बरे होत असताना तुम्हाला अधिक आरामदायी बनवू शकतात.

तुमच्या बरे होण्याच्या दरम्यान विश्रांती अविश्वसनीयपणे महत्त्वाची आहे. तुमचे शरीर संसर्गाशी लढण्यासाठी कठोर परिश्रम करत आहे, म्हणून तुमच्या सामान्य क्रियाकलापांच्या पातळी राखण्यासाठी स्वतःला भाग पाडू नका. पुरेसा झोप घ्या आणि जेव्हा तुम्हाला गरज असेल तेव्हा विश्रांती घ्या.

वेदना आणि तापाकरिता, बाजारात मिळणाऱ्या औषधांनी आराम मिळू शकतो:

• ताप आणि सामान्य दुखण्यांसाठी एसिटामिनोफेन (टायलेनॉल)
• दाह आणि सांधेदुखीसाठी इबुप्रुफेन (अॅडव्हिल, मोट्रिन)
• पॅकेजवरील सूचनांचे पालन करा आणि शिफारस केलेल्या प्रमाणापेक्षा जास्त घेऊ नका

विशेषतः ताप असल्यास, भरपूर पाणी पिऊन शरीराला पुरेसे पाणी मिळवून ठेवा. योग्य पाणी पिणे हे संसर्गाशी लढताना तुमच्या शरीराच्या चांगल्या कार्यास मदत करते.

सौम्य हालचाल सांध्यातील कडकपणा दूर करण्यास मदत करू शकते, परंतु तुम्हाला बरे वाटत नसल्यापर्यंत तीव्र व्यायाम टाळा. हलका व्यायाम किंवा सोपी चालणे चांगले वाटू शकते, परंतु तुमच्या शरीराचे ऐका आणि गरज असल्यास विश्रांती घ्या.

दुखणाऱ्या सांध्यांवर किंवा स्नायूंवर एका वेळी १५-२० मिनिटे गरम सेक लावून ठेवा. उष्णता कडकपणा कमी करण्यास आणि आराम देण्यास मदत करू शकते.

तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकटी देण्यासाठी पौष्टिक अन्न खा. फळे, भाज्या, दुबळे प्रथिने आणि संपूर्ण धान्ये यावर लक्ष केंद्रित करा. जर तुमची भूक कमी असेल तर लहान, अधिक वेळा जेवण करा.

तुमच्या लक्षणांची आणि उपचारांना तुमचा प्रतिसाद कसा आहे याची नोंद ठेवा. ही माहिती जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला भेटाल तेव्हा उपयुक्त ठरेल.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या भेटीची चांगली तयारी करणे हे सर्वात अचूक निदान आणि योग्य उपचार मिळवण्यास मदत करू शकते. तुमच्या विचारांची आणि माहितीची आधीच व्यवस्था करण्यासाठी काही वेळ काढल्याने नियुक्ती अधिक उत्पादक होईल.

तुमची सर्व लक्षणे लिहा, त्यांची सुरुवात कधी झाली आणि कालांतराने कशी बदलली आहे हे समाविष्ट करा. कोणत्याही पुरळाचे आकार आणि स्वरूप, तुमच्या थकव्याची तीव्रता किंवा सांधेदुखीचे स्थान यासारख्या तपशीलांबद्दल विशिष्ट असणे आवश्यक आहे.

तुमच्या अलीकडील क्रियाकलाप आणि प्रवास इतिहास, विशेषतः गेल्या महिन्यातील, याबद्दल विचार करा. उंच गवत, जंगले किंवा झुडुपे असलेल्या भागात तुम्ही बाहेर घालवलेला कोणताही वेळ नोंदवा. जरी तुम्हाला आठवत नसेल की तुम्हाला टिकाने चावले आहे तरीही ही माहिती मौल्यवान आहे.

तुम्ही सध्या घेत असलेल्या सर्व औषधे आणि पूरक आहाराची यादी, त्यांच्या डोससह आणा. तुमच्या कोणत्याही अॅलर्जीचा, विशेषतः अँटीबायोटिक्सचा उल्लेख करा.

शक्य असल्यास, तुमच्या अपॉइंटमेंटपूर्वी कोणत्याही पुरळाचे स्पष्ट फोटो काढा. पुरळ बदलू शकतात किंवा कमी होऊ शकतात, आणि फोटो तुमच्या डॉक्टरला पुरळ सर्वात जास्त दिसणारा कसा होता हे पाहण्यास मदत करू शकतात.

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला विचारू इच्छित असलेले प्रश्न तयार करा:

• मला कोणत्या चाचण्यांची आवश्यकता आहे आणि त्यात काय समाविष्ट आहे?
• उपचार किती काळ चालेल?
• मला कोणत्या दुष्परिणामांची काळजी घ्यावी?
• मला कधी बरे वाटायला सुरुवात करावी?
• उपचारादरम्यान मला कोणत्या क्रियाकलापांपासून दूर राहावे?
• मला तुमच्याशी कधी फॉलो अप करावे?

महत्त्वाची माहिती आठवण्यास मदत करण्यासाठी कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला सोबत आणण्याचा विचार करा, विशेषतः जर तुम्हाला स्मृती समस्या येत असतील किंवा तुम्हाला खूप वाईट वाटत असेल.

लायम रोगाबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

लायम रोग हा एक उपचारयोग्य बॅक्टेरियल संसर्गाचा आजार आहे जो लवकरच आढळल्यास अँटीबायोटिक्सला खूप चांगला प्रतिसाद देतो. जरी तो भीतीदायक वाटू शकतो, तरी बहुतेक लोकांना त्वरित उपचार मिळाल्यावर दीर्घकालीन गुंतागुंतीशिवाय पूर्णपणे बरे होते.

आठवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे प्रतिबंध आणि लवकर शोध हे तुमचे सर्वोत्तम संरक्षण आहेत. बाहेर वेळ घालवताना साधी काळजी घेतल्याने आणि नियमितपणे टिक्सची तपासणी केल्याने, तुम्ही लायम रोग होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता.

जर तुम्हाला लायम रोगशी संबंधित असू शकणारे लक्षणे दिसू लागले तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका. लवकर उपचार खूप प्रभावी आहेत आणि संसर्गाची अधिक गंभीर अवस्थांमध्ये प्रगती होण्यापासून रोखू शकतात.

आठवा की एकदा लायम रोग झाल्याने तुम्हाला पुन्हा होण्यापासून प्रतिरक्षा मिळत नाही, म्हणून तुम्ही बरे झाल्यावरही टिक प्रतिबंधात्मक उपाययोजनांचा सराव करत राहा. योग्य ज्ञान आणि काळजी घेतल्याने, तुम्ही स्वतःला टिक-जन्य आजारांपासून वाचवताना बाहेरच्या क्रियाकलापांचा आनंद घेत राहू शकता.

लायम रोगाविषयी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

तुम्हाला पाळीव प्राण्यांपासून लायम रोग होऊ शकतो का?

तुम्हाला तुमच्या पाळीव प्राण्यांपासून थेट लायम रोग होत नाही, परंतु पाळीव प्राणी तुमच्या घरी संसर्गाचे टिक्स आणू शकतात. जर तुमचा कुत्रा किंवा मांजर बाहेर वेळ घालवत असेल, तर त्यांना नियमितपणे टिक्ससाठी तपासा आणि तुमच्या पशुवैद्य यांनी शिफारस केलेले टिक प्रतिबंधक उत्पादने वापरा. कुटुंबातील सदस्यांना चावण्यापासून रोखण्यासाठी तुम्हाला कोणतेही टिक्स सापडले तर ते त्वरित काढून टाका.

लायम रोग संक्रमित करण्यासाठी टिक किती काळ जोडलेला असणे आवश्यक आहे?

लायम रोग जीवाणू संक्रमित करण्यासाठी संसर्गाचे टिक सामान्यतः ३६ ते ४८ तास जोडलेले असणे आवश्यक आहे. म्हणूनच रोज टिक तपासणी आणि त्वरित काढून टाकणे संसर्गापासून प्रतिबंध करण्यात इतके प्रभावी आहे. जर तुम्हाला २४ तासांच्या आत टिक सापडला आणि काढून टाकला तर, टिक संसर्गाचा असला तरीही, तुम्हाला लायम रोग होण्याचा धोका खूप कमी आहे.

लायम रोग लोकांमध्ये संसर्गजन्य आहे का?

नाही, लायम रोग व्यक्तीकडून व्यक्तीला संसर्गजन्य नाही. तुम्हाला त्या व्यक्तीपासून ते लागू शकत नाही ज्यांना लायम रोग आहे, आकस्मिक संपर्क, अन्न सामायिक करणे किंवा जवळचा संपर्क जसे की चुंबन किंवा मिठी मारणे. लायम रोग होण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे संसर्गाचा टिक चावणे.

लायम रोग पूर्णपणे बरा होऊ शकतो का?

होय, योग्य अँटीबायोटिक उपचारांसह, विशेषतः लवकर उपचार केल्यास, लायम रोग पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होतात आणि त्यांना कोणतेही दीर्घकालीन परिणाम होत नाहीत. उशिरा टप्प्यातील लायम रोग असलेले लोक देखील सामान्यतः उपचारांना चांगले प्रतिसाद देतात, जरी बरे होण्यास अधिक वेळ लागू शकतो आणि काहींना महिन्यांसाठी लांबलेले लक्षणे अनुभवता येतात.

जर तुम्हाला तुमच्या शरीरावर टिक सापडला तर तुम्ही काय करावे?

बारीक टिप असलेल्या चिमटी वापरून टिक त्वरित काढून टाका. शक्य तितके तुमच्या त्वचेजवळ पकडा आणि स्थिर दाबाने सरळ वर ओढा. टिकाला फिरवा किंवा झटका मारू नका. अल्कोहोल किंवा साबण आणि पाण्याने चावलेल्या जागी स्वच्छ करा. शक्य असल्यास, टिकला सीलबंद कंटेनरमध्ये साठवा आणि जर तुम्हाला पुढील आठवड्यात कोणतेही लक्षणे दिसली तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा.