मायग्रेन

मायग्रेन खूप सामान्य आहे, पाच महिलांपैकी एकाला, सोळा पुरूषांपैकी एकाला आणि अगदी अकरा मुलांपैकी एकालाही होतो. मायग्रेनचे झटके महिलांमध्ये तीन पट जास्त असतात, हे शक्यतो हार्मोनल फरकामुळे आहे. निश्चितच आनुवंशिक आणि पर्यावरणीय घटक मायग्रेन रोगाच्या विकासात भूमिका बजावतात. आणि ते आनुवंशिक असल्याने ते वारशाने येते. म्हणजे जर पालकांना मायग्रेन असेल तर मुलालाही मायग्रेन होण्याची सुमारे 50 टक्के शक्यता असते. जर तुम्हाला मायग्रेन असेल तर काही घटक झटका निर्माण करू शकतात. तथापि, याचा अर्थ असा नाही की जर तुम्हाला मायग्रेनचा झटका आला तर तो तुमचा दोष आहे, तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल कोणताही अपराध किंवा लाज वाटावी. हार्मोनल बदल, विशेषतः मासिक पाळी, गर्भावस्था आणि पेरिमेनोपॉज दरम्यान होणारे उतार-चढाव आणि इस्ट्रोजन मायग्रेनचा झटका निर्माण करू शकतात. इतर ज्ञात ट्रिगर्समध्ये काही औषधे, अल्कोहोल पिणे, विशेषतः रेड वाइन, जास्त कॅफीन पिणे, ताण समाविष्ट आहेत. तेजस्वी प्रकाश किंवा तीव्र वास यासारखे संवेदी उत्तेजना. झोपेतील बदल, हवामानातील बदल, जेवण टाळणे किंवा अगदी काही अन्न जसे की जुने चीज आणि प्रोसेस्ड अन्न.

मायग्रेनचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे तीव्र धडधडणारा डोकेदुखी. हा वेदना इतका तीव्र असू शकतो की तो तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणतो. ते मळमळ आणि उलट्यांसह, तसेच प्रकाश आणि आवाजाची संवेदनशीलता देखील असू शकते. तथापि, एका व्यक्तीपासून दुसऱ्या व्यक्तीपर्यंत मायग्रेन वेगळा दिसू शकतो. काहींना प्रोद्रोम लक्षणे येऊ शकतात, मायग्रेनच्या झटक्याची सुरुवात. हे सूक्ष्म चेतावण्या असू शकतात जसे की कब्ज, मनोवृत्तीतील बदल, अन्नाची ओढ, मान कडक होणे, मूत्रपिंडातील वाढ किंवा वारंवार थोडेसे येणे. काहीवेळा लोकांना हे मायग्रेनच्या झटक्याचे चेतावणी चिन्हे आहेत हे देखील लक्षात येत नाही. मायग्रेन असलेल्या तिसऱ्या भागात लोकांमध्ये, मायग्रेनच्या झटक्यापूर्वी किंवा अगदी त्या दरम्यान ऑरा येऊ शकते. ऑरा हा शब्द आम्ही या तात्पुरत्या उत्क्रमणीय न्यूरोलॉजिकल लक्षणांसाठी वापरतो. ते सामान्यतः दृश्यमान असतात, परंतु त्यात इतर न्यूरोलॉजिकल लक्षणे देखील असू शकतात. ते सामान्यतः काही मिनिटांत वाढतात आणि ते एक तासपर्यंत टिकू शकतात. मायग्रेन ऑराचे उदाहरण म्हणजे भौमितिक आकार किंवा तेजस्वी ठिपके किंवा चमकणारे प्रकाश किंवा दृष्टीचा नुकसान यासारखे दृश्यमान घटना. काहींना त्यांच्या चेहऱ्याच्या किंवा शरीराच्या एका बाजूला सुन्नता किंवा पिन आणि सुईंचा संवेदना किंवा अगदी बोलण्यास अडचण येऊ शकते. मायग्रेनच्या झटक्याच्या शेवटी, तुम्हाला एक दिवसपर्यंत थकवा, गोंधळ किंवा धुतलेले वाटू शकते. याला पोस्ट-ड्रोम टप्पा म्हणतात.

मायग्रेन हे क्लिनिकल निदान आहे. याचा अर्थ असा आहे की निदान रुग्णाकडून सांगितलेल्या लक्षणांवर आधारित आहे. असे कोणतेही प्रयोगशाळा चाचणी किंवा इमेजिंग अभ्यास नाही जे मायग्रेनला नियमित करू शकते किंवा नियमित करू शकत नाही. स्क्रीनिंग निदान निकषांवर आधारित, जर तुम्हाला प्रकाशाची संवेदनशीलता, कार्यात घट आणि मळमळ याशी संबंधित डोकेदुखीची लक्षणे असतील, तर तुम्हाला मायग्रेन असण्याची शक्यता आहे. मायग्रेन आणि मायग्रेन विशिष्ट उपचारांच्या शक्य निदानासाठी कृपया तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाला भेटा.

मायग्रेनमध्ये रोगाच्या तीव्रतेचे इतके विस्तृत स्पेक्ट्रम असल्याने, व्यवस्थापन योजनांचे देखील विस्तृत स्पेक्ट्रम आहे. काहींना आम्ही तीव्र किंवा बचाव उपचार म्हणतो ते कमी वेळा मायग्रेनच्या झटक्यांसाठी आवश्यक आहे. तर इतर लोकांना तीव्र आणि प्रतिबंधात्मक उपचार योजना दोन्हीची आवश्यकता असते. प्रतिबंधात्मक उपचार मायग्रेनच्या झटक्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करते. ते दैनंदिन मौखिक औषध, मासिक इंजेक्शन किंवा अगदी इंजेक्शन आणि इन्फ्यूजन असू शकते जे दर तीन महिन्यांनी दिले जातात. योग्य औषधे आणि जीवनशैलीतील बदलांचे संयोजन मायग्रेन असलेल्या लोकांचे जीवन सुधारण्यास उपयुक्त ठरू शकते. SEEDS पद्धतीचा वापर करून मायग्रेनच्या ट्रिगर्सचे व्यवस्थापन आणि कमी करण्याचे मार्ग आहेत. S म्हणजे झोप. विशिष्ट वेळापत्रकाचे पालन करून, रात्री स्क्रीन आणि विचलित करणाऱ्या गोष्टी कमी करून तुमची झोपेची दिनचर्या सुधारण्यासाठी. E म्हणजे व्यायाम. लहान सुरुवात करा, आठवड्यातून एकदा पाच मिनिटे देखील आणि हळूहळू कालावधी आणि वारंवारता वाढवा जेणेकरून ते सवय होईल. आणि तुम्हाला आवडणाऱ्या हालचाली आणि क्रियाकलापांना चिकटून रहा. E म्हणजे आरोग्यदायी, संतुलित जेवण दिवसातून किमान तीन वेळा खा आणि हायड्रेटेड रहा. D म्हणजे डायरी. तुमच्या मायग्रेनच्या दिवस आणि लक्षणे डायरीमध्ये नोंदवा. कॅलेंडर, एजेंडा किंवा अॅप वापरा. तपासणीसाठी तुमच्या डॉक्टरसोबत तुमच्या फॉलो-अप अपॉइंटमेंटसाठी ती डायरी तुमच्यासोबत आणा. S म्हणजे ताण व्यवस्थापन ताणामुळे होणाऱ्या मायग्रेनच्या झटक्यांचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करण्यासाठी. तुमच्यासाठी काम करणारे थेरपी, माइंडफुलनेस, बायोफीडबॅक आणि इतर विश्रांती तंत्रांचा विचार करा.

मायग्रेन हा डोकेदुखी आहे जो तीव्र धडधडणारा वेदना किंवा स्पंदन संवेदना निर्माण करू शकतो, सामान्यतः डोक्याच्या एका बाजूला. ते सहसा मळमळ, उलट्या आणि प्रकाश आणि आवाजाची अतिसंवेदनशीलता यासह असते. मायग्रेनचे झटके तासन्तास ते दिवसन्तास टिकू शकतात आणि वेदना इतकी वाईट असू शकते की ती तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये व्यत्यय आणते.

काहींसाठी, ऑरा म्हणून ओळखले जाणारे चेतावणी लक्षण डोकेदुखीपूर्वी किंवा त्यासह येते. ऑरा मध्ये दृश्यमान अडथळे, जसे की प्रकाशाचे चमक किंवा अंध ठिपके, किंवा इतर अडथळे, जसे की चेहऱ्याच्या एका बाजूला किंवा हातात किंवा पायात झुरझुरणे आणि बोलण्यास अडचण येणे यांचा समावेश असू शकतो.

औषधे काही मायग्रेन रोखण्यास आणि त्यांना कमी वेदनादायक बनवण्यास मदत करू शकतात. योग्य औषधे, स्वयं-सहाय्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांसह, मदत करू शकतात.

माथेच्या वेदना, ज्या मुलांना, किशोरवयीन मुलांना तसेच प्रौढांनाही होतात, त्या चार टप्प्यांतून जातात: प्रोद्रोम, आभा, आक्रमण आणि पोस्ट-ड्रोम. सर्वांनाच माथेच्या वेदनांचे सर्व टप्पे येत नाहीत.

माथेच्या वेदना येण्याच्या एक किंवा दोन दिवस आधी, तुम्हाला येणाऱ्या माथेच्या वेदनांबद्दल चेतावणी देणारे सूक्ष्म बदल जाणवू शकतात, ज्यात समाविष्ट आहेत:

• जुलाब.
• अन्न आकांक्षा.
• मान कडक होणे.
• मूत्रपिंडातील वाढ.
• द्रव साठणे.
• वारंवार जंभाई येणे.

काहींना, माथेच्या वेदनांपूर्वी किंवा त्या दरम्यान आभा येऊ शकते. आभा हे मज्जासंस्थेचे उत्क्रमणीय लक्षणे आहेत. ते सामान्यतः दृश्यमान असतात परंतु इतर विकार देखील समाविष्ट असू शकतात. प्रत्येक लक्षण सामान्यतः हळूहळू सुरू होते, काही मिनिटांत वाढते आणि 60 मिनिटे पर्यंत टिकू शकते.

माथेच्या वेदनांच्या आभाच्या उदाहरणांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• दृश्यमान घटना, जसे की विविध आकार, तेजस्वी ठिपके किंवा प्रकाशाचे चमकणे पाहणे.
• दृष्टीचा नाश.
• हाता किंवा पायात पिन आणि सुईसारखे संवेदना.
• चेहऱ्यावर किंवा शरीराच्या एका बाजूला कमजोरी किंवा सुन्नता.
• बोलण्यास अडचण.

जर उपचार केले नाहीत तर माथेच्या वेदना सामान्यतः 4 ते 72 तास टिकतात. माथेच्या वेदना किती वेळा होतात हे व्यक्तींनुसार बदलते. माथेच्या वेदना क्वचितच किंवा महिन्यातून अनेक वेळा येऊ शकतात.

माथेच्या वेदना दरम्यान, तुम्हाला असू शकते:

• तुमच्या डोक्याच्या एका बाजूला सामान्यतः वेदना, परंतु बहुतेकदा दोन्ही बाजूंना.
• वेदना ज्या ठोठावतात किंवा धडकतात.
• प्रकाश, आवाज आणि कधीकधी वास आणि स्पर्श यांना संवेदनशीलता.
• मळमळ आणि उलटी.

माथेच्या वेदनांच्या आक्रमणा नंतर, तुम्हाला एक दिवस पर्यंत थकलेले, गोंधळलेले आणि निस्तेज वाटू शकते. काहींना उत्साही वाटल्याचे कळते. अचानक डोके हालचाल करणे वेदना पुन्हा थोड्या वेळासाठी आणू शकते.

मायग्रेनचे निदान आणि उपचार अनेकदा होत नाहीत. जर तुम्हाला नियमितपणे मायग्रेनची लक्षणे आणि लक्षणे येत असतील, तर तुमच्या हल्ल्यांचा आणि त्यांच्यावर तुम्ही कसे उपचार केले याचा नोंद ठेवा. त्यानंतर तुमच्या डोकेदुखीबद्दल चर्चा करण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याची भेट घ्या. आपल्याला डोकेदुखीचा इतिहास असला तरीही, जर पॅटर्न बदलला किंवा तुमचे डोकेदुखी अचानक वेगळे वाटू लागले तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला भेट द्या. जर तुम्हाला खालीलपैकी कोणतेही लक्षणे किंवा लक्षणे असतील तर ताबडतोब तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला भेट द्या किंवा आणीबाणीच्या खोलीत जा, जे अधिक गंभीर वैद्यकीय समस्येचे सूचक असू शकते:

• आकाशगंगा सारखे अचानक, तीव्र डोकेदुखी.
• ताप, कडक मान, गोंधळ, झटके, दुहेरी दृष्टी, शरीरच्या कोणत्याही भागातील सुन्नता किंवा कमजोरी असलेले डोकेदुखी, जे स्ट्रोकचे लक्षण असू शकते.
• डोक्याच्या दुखापतीनंतर डोकेदुखी.
• काहीतरी खोकला, व्यायाम, ताण किंवा अचानक हालचाल केल्यानंतर वाईट होणारे दीर्घकालीन डोकेदुखी.
• 50 वर्षांनंतर नवीन डोकेदुखीचा त्रास.

मायग्रेनची कारणे पूर्णपणे समजली नाहीत, तरीही आनुवंशिकता आणि पर्यावरणीय घटक भूमिका बजावत असल्याचे दिसून येते. ब्रेनस्टेममधील बदल आणि ट्रायजेमीनल नर्व्हशी त्याचे परस्परसंवाद, जे एक प्रमुख वेदना मार्ग आहे, यात सामील असू शकतात. तसेच मेंदूतील रसायनांच्या असंतुलनातही सामील असू शकते - ज्यामध्ये सेरोटोनिनचा समावेश आहे, जे तुमच्या स्नायू प्रणालीतील वेदना नियंत्रित करण्यास मदत करते. संशोधक मायग्रेनमध्ये सेरोटोनिनची भूमिका अभ्यास करत आहेत. इतर न्यूरोट्रान्समिटर्स मायग्रेनच्या वेदनेत भूमिका बजावतात, ज्यामध्ये कॅल्सीटोनिन जीन-संबंधित पेप्टाइड (CGRP)चा समावेश आहे. अनेक मायग्रेन ट्रिगर्स आहेत, ज्यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे:

• महिलांमधील हार्मोनल बदल. एस्ट्रोजेनमधील उतार-चढाव, जसे की मासिक पाळीच्या आधी किंवा दरम्यान, गर्भावस्था आणि रजोनिवृत्ती, अनेक महिलांमध्ये डोकेदुखी निर्माण करण्यास मदत करतात.

हार्मोनल औषधे, जसे की मौखिक गर्भनिरोधक, देखील मायग्रेन बळकट करू शकतात. तथापि, काही महिलांना हे औषधे घेत असताना त्यांचे मायग्रेन कमी वारंवार होतात असे आढळते.

• पेये. यामध्ये अल्कोहोल, विशेषतः वाइन आणि जास्त कॅफिन, जसे की कॉफीचा समावेश आहे.
• ताण. कामावर किंवा घरी ताण मायग्रेन होण्यास कारणीभूत ठरू शकतो.
• संवेदी उत्तेजना. तेज किंवा चमकणारे प्रकाश मायग्रेन निर्माण करू शकतात, तसेच मोठ्या आवाजानेही होऊ शकते. तीव्र वास - जसे की परफ्यूम, पेंट थिनर, दुसऱ्या हाताचा धूर आणि इतर - काही लोकांमध्ये मायग्रेन निर्माण करतात.
• झोपेतील बदल. झोप कमी झाल्याने किंवा जास्त झोपल्याने काही लोकांमध्ये मायग्रेन निर्माण होऊ शकतात.
• शारीरिक ताण. तीव्र शारीरिक व्यायाम, लैंगिक क्रियेचा समावेश असलेला, मायग्रेन निर्माण करू शकतो.
• औषधे. मौखिक गर्भनिरोधक आणि व्हॅसोडिलेटर्स, जसे की नायट्रोग्लिसरीन, मायग्रेन बळकट करू शकतात.
• अन्न. जुने चीज आणि मीठ आणि प्रोसेस्ड अन्न मायग्रेन निर्माण करू शकते. तसेच जेवण टाळल्यानेही होऊ शकते.
• अन्न अभिवर्धक. यामध्ये गोड पदार्थ अॅस्पार्टेम आणि प्रिजर्व्हेटिव्ह मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG)चा समावेश आहे, जे अनेक अन्नात आढळते.

महिलांमधील हार्मोनल बदल. एस्ट्रोजेनमधील उतार-चढाव, जसे की मासिक पाळीच्या आधी किंवा दरम्यान, गर्भावस्था आणि रजोनिवृत्ती, अनेक महिलांमध्ये डोकेदुखी निर्माण करण्यास मदत करतात.

हार्मोनल औषधे, जसे की मौखिक गर्भनिरोधक, देखील मायग्रेन बळकट करू शकतात. तथापि, काही महिलांना हे औषधे घेत असताना त्यांचे मायग्रेन कमी वारंवार होतात असे आढळते.

'अनेक घटक तुमच्यावर मायग्रेन होण्याची शक्यता वाढवतात, ज्यात हे समाविष्ट आहेत:\n\n- कुटुंबाचा इतिहास. जर तुमच्या कुटुंबातील कोणाकडे मायग्रेन असेल, तर तुम्हालाही ते होण्याची चांगली शक्यता आहे.\n- वय. मायग्रेन कोणत्याही वयात सुरू होऊ शकतात, जरी पहिल्यांदा बहुतेकदा किशोरावस्थेत होतात. मायग्रेन तुमच्या ३० च्या दशकात शिखरावर असतात आणि पुढील दशकांमध्ये हळूहळू कमी तीव्र आणि कमी वारंवार होतात.\n- लिंग. स्त्रियांना पुरुषांपेक्षा मायग्रेन होण्याची शक्यता तीनपट जास्त असते.\n- हार्मोनल बदल. ज्या स्त्रियांना मायग्रेन होतात, त्यांना मासिक पाळी सुरू होण्याच्या अगोदर किंवा लगेच नंतर डोकेदुखी सुरू होऊ शकते. ते गर्भावस्थेत किंवा रजोनिवृत्तीनंतर देखील बदलू शकतात. रजोनिवृत्तीनंतर मायग्रेन सामान्यतः सुधारतात.'

जास्त वेळा वेदनाशामक औषधे घेतल्याने गंभीर औषध-अतिवाप्याने होणारे डोकेदुखी निर्माण होऊ शकतात. अॅस्पिरिन, एसिटामिनोफेन (टायलेनॉल, इतर) आणि कॅफिनच्या संयोगाने हे धोके सर्वात जास्त असल्याचे दिसून येते. जर तुम्ही महिन्यात १४ पेक्षा जास्त दिवस अॅस्पिरिन किंवा इबुप्रुफेन (अॅडव्हिल, मोट्रिन आयबी, इतर) किंवा महिन्यात नऊ पेक्षा जास्त दिवस ट्रिप्टन्स, सुमाट्रिप्टन (इमिट्रेक्स, टोसिम्‍रा) किंवा रिझॅट्रिप्टन (मॅक्साल्ट) घेत असाल तरही अतिवाप्याने होणारे डोकेदुखी होऊ शकतात.

औषध-अतिवाप्याने होणारे डोकेदुखी तेव्हा होतात जेव्हा औषधे वेदना कमी करणे थांबवतात आणि डोकेदुखी होण्यास सुरुवात करतात. त्यानंतर तुम्ही अधिक वेदनाशामक औषधे वापरता, ज्यामुळे हा चक्र सुरू राहतो.

मायग्रेन हा सामान्य मेंदू रचनेच्या संदर्भात असामान्य कार्याचा आजार आहे. मेंदूचे एमआरआय फक्त मेंदूच्या रचनेबद्दल माहिती देते परंतु मेंदूच्या कार्याबद्दल फारशी माहिती देत नाही. आणि म्हणूनच मायग्रेन एमआरआयमध्ये दिसत नाही. कारण ते सामान्य रचनेच्या संदर्भात असामान्य कार्य आहे.

काही व्यक्तींसाठी मायग्रेन अत्यंत अपंग करणारा असतो. खरं तर, ते जगातील दुसरे प्रमुख अपंगतेचे कारण आहे. अपंग करणारे लक्षणे फक्त वेदना नाहीत, तर प्रकाश आणि आवाजाची संवेदनशीलता, तसेच मळमळ आणि उलट्या देखील आहेत.

मायग्रेनमध्ये रोगाची तीव्रता विस्तृत श्रेणीत असते. काही लोक फक्त मायग्रेनसाठी बचाव किंवा तीव्र उपचारांची आवश्यकता असते कारण त्यांना कमी वेळा मायग्रेनचे झटके येतात. परंतु काही लोक आहेत ज्यांना वारंवार मायग्रेनचे झटके येत असतात, कदाचित आठवड्यात दोन किंवा तीन वेळा. जर त्यांनी प्रत्येक झटक्यासाठी बचाव उपचार वापरले तर ते इतर गुंतागुंतीकडे नेऊ शकते. त्या व्यक्तींना झटक्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपचार पद्धतीची आवश्यकता असते. ते दैनंदिन औषधे असू शकतात. ते महिन्यातून एकदा इंजेक्शन किंवा इतर इंजेक्शन औषधे असू शकतात जे दर तीन महिन्यांनी एकदा दिले जातात.

म्हणूनच प्रतिबंधात्मक उपचार इतके महत्त्वाचे आहेत. प्रतिबंधात्मक उपचारांसह, आपण झटक्यांची वारंवारता तसेच तीव्रता कमी करू शकतो जेणेकरून तुम्हाला आठवड्यातून दोन वेळा पेक्षा जास्त झटके येणार नाहीत. तथापि, काही व्यक्तींसाठी, प्रतिबंधात्मक उपचार असूनही, त्यांना आठवड्यातून अधिक वेळा मायग्रेनची लक्षणे येऊ शकतात. त्यांच्यासाठी, वेदनांच्या उपचारासाठी औषधोपचार नसलेले पर्याय आहेत, जसे की बायोफीडबॅक, विश्रांती तंत्रे, कॉग्निटिव्ह बिहेव्हेरियल थेरपी, तसेच अनेक उपकरणे जी मायग्रेन वेदनांच्या उपचारासाठी औषधोपचार नसलेले पर्याय आहेत.

होय, हे दीर्घकालीन मायग्रेनच्या प्रतिबंधात्मक उपचारासाठी एक पर्याय आहे. ही ऑनॅबोटुलिनम टॉक्सिन ए इंजेक्शन तुमच्या डॉक्टरने दर 12 आठवड्यांनी एकदा मायग्रेनच्या झटक्यांची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करण्यासाठी दिली जातात. तथापि, अनेक वेगवेगळे प्रतिबंधात्मक उपचार पर्याय आहेत. आणि तुमच्यासाठी कोणता पर्याय सर्वोत्तम आहे हे तुमच्या डॉक्टरशी बोलणे तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या वैद्यकीय संघाशी भागीदार होण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे, पहिला, एक वैद्यकीय संघ मिळवा. मायग्रेन असलेल्या अनेक लोकांनी त्यांच्या लक्षणांबद्दल डॉक्टरशी बोललेलेही नाही. जर तुम्हाला असे डोकेदुखी आहेत जिथे तुम्हाला अंधार्या खोलीत विश्रांती घ्यावी लागते, जिथे तुम्हाला पोट खराब होऊ शकते. कृपया तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाशी तुमच्या लक्षणांबद्दल बोला. तुम्हाला मायग्रेन असू शकतो आणि आपण मायग्रेनवर उपचार करू शकतो. मायग्रेन हा एक दीर्घकालीन आजार आहे. आणि या आजाराचे उत्तम व्यवस्थापन करण्यासाठी, रुग्णांना आजाराबद्दल समजणे आवश्यक आहे. म्हणूनच मी माझ्या सर्व रुग्णांना वकालत करण्याची सल्ला देतो. मायग्रेनबद्दल जाणून घ्या, रुग्ण वकालत संघटनांमध्ये सामील व्हा, तुमचे प्रवास इतरांसोबत शेअर करा आणि वकालती आणि मायग्रेनच्या कलंकाला नष्ट करण्याच्या प्रयत्नांद्वारे सक्षम व्हा. आणि एकत्रितपणे, रुग्ण आणि वैद्यकीय संघ मायग्रेनच्या आजाराचे व्यवस्थापन करू शकतात. तुमच्याकडे असलेले कोणतेही प्रश्न किंवा काळजी तुमच्या वैद्यकीय संघाला विचारण्यास कधीही संकोच करू नका. माहिती असल्याने सर्व फरक पडतो. तुमच्या वेळेबद्दल धन्यवाद आणि आम्ही तुमच्या शुभेच्छा देतो.

जर तुम्हाला मायग्रेन किंवा मायग्रेनचा कुटुंबातील इतिहास असेल, तर डोकेदुखीच्या उपचारात प्रशिक्षित तज्ञ, ज्यांना न्यूरोलॉजिस्ट म्हणतात, ते तुमच्या वैद्यकीय इतिहासाच्या आधारे, लक्षणे आणि शारीरिक आणि न्यूरोलॉजिकल तपासणीच्या आधारे मायग्रेनचे निदान करतील.

जर तुमची स्थिती असामान्य, जटिल किंवा अचानक गंभीर झाली तर तुमच्या वेदनेची इतर कारणे काढून टाकण्यासाठी चाचण्या समाविष्ट असू शकतात:

• एमआरआय स्कॅन. एक चुंबकीय अनुनाद प्रतिमा (एमआरआय) स्कॅन मेंदू आणि रक्तवाहिन्यांच्या तपशीलावर प्रतिमा तयार करण्यासाठी एक शक्तिशाली चुंबकीय क्षेत्र आणि रेडिओ लाटा वापरते. एमआरआय स्कॅन ट्यूमर, स्ट्रोक, मेंदूतील रक्तस्त्राव, संसर्गाचे आणि इतर मेंदू आणि स्नायू प्रणाली, ज्याला न्यूरोलॉजिकल म्हणतात, स्थितीचे निदान करण्यास मदत करतात.
• सीटी स्कॅन. एक संगणकीय टोमोग्राफी (सीटी) स्कॅन मेंदूच्या तपशीलावर क्रॉस-सेक्शनल प्रतिमा तयार करण्यासाठी एक मालिका एक्स-रे वापरते. हे ट्यूमर, संसर्गाचे, मेंदूचे नुकसान, मेंदूतील रक्तस्त्राव आणि इतर शक्य वैद्यकीय समस्या ज्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते याचे निदान करण्यास मदत करते.

मायग्रेन उपचार हे लक्षणे थांबविण्यावर आणि भविष्यातील हल्ल्यांना प्रतिबंधित करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. मायग्रेनच्या उपचारासाठी अनेक औषधे डिझाइन केली आहेत. मायग्रेनचा सामना करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे दोन व्यापक श्रेणींमध्ये येतात:

• वेदना कमी करणारी औषधे. तीव्र किंवा अचानक उपचार म्हणून देखील ओळखली जाणारी ही औषधे मायग्रेनच्या हल्ल्यादरम्यान घेतली जातात आणि लक्षणे थांबविण्यासाठी डिझाइन केली जातात.
• निवारक औषधे. मायग्रेनची तीव्रता किंवा वारंवारता कमी करण्यासाठी ही औषधे नियमितपणे, बहुतेकदा दररोज, घेतली जातात. तुमचे उपचार पर्याय तुमच्या डोकेदुखीची वारंवारता आणि तीव्रता, तुमच्या डोकेदुखीसह तुम्हाला मळमळ आणि उलट्या होतात की नाही, तुमचे डोकेदुखी किती अपंग करणारे आहेत आणि तुमच्या इतर वैद्यकीय स्थिती यावर अवलंबून असतात. मायग्रेनचा वेदना कमी करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे मायग्रेनच्या येणाऱ्या पहिल्या लक्षणांवर घेतल्यावर सर्वात चांगले काम करतात — मायग्रेनची लक्षणे सुरू झाल्यावर लगेचच. त्यावर उपचार करण्यासाठी वापरता येणारी औषधे यात समाविष्ट आहेत:
• वेदनाशामक औषधे. या ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन वेदनाशामक औषधांमध्ये अॅस्पिरिन किंवा इबुप्रुफेन (अॅडव्हिल, मोट्रिन आयबी, इतर) यांचा समावेश आहे. खूप काळ घेतल्यास, यामुळे औषधांच्या अतिवापरामुळे डोकेदुखी होऊ शकते आणि शक्यतो जठरांत्रीय पेशीमध्ये जखम आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो. कॅफिन, अॅस्पिरिन आणि अॅसिटामिनोफेन (एक्ससेड्रिन मायग्रेन) यांचे मिश्रण असलेली मायग्रेन निवारण औषधे उपयुक्त असू शकतात, परंतु सामान्यतः फक्त हलक्या मायग्रेन वेदनांविरुद्धच.
• ट्रिप्टन्स. सुमाट्रिप्टन (इमिट्रेक्स, टोसिम्‍रा) आणि रिझॅट्रिप्टन (मॅक्साल्ट, मॅक्साल्ट-एमएलटी) सारखी प्रिस्क्रिप्शन औषधे मायग्रेनचा उपचार करण्यासाठी वापरली जातात कारण ती मेंदूतील वेदना मार्गांना रोखतात. गोळ्या, इंजेक्शन किंवा नाक स्प्रे म्हणून घेतल्यास, ते मायग्रेनची अनेक लक्षणे दूर करू शकतात. स्ट्रोक किंवा हृदयविकाराच्या धोक्यात असलेल्यांसाठी ती सुरक्षित नसतील.
• लॅस्मिडिटन (रेव्होव्हो). ही नवीन मौखिक गोळी ऑरासह किंवा ऑराशिवाय मायग्रेनच्या उपचारासाठी मान्य आहे. औषध चाचण्यांमध्ये, लॅस्मिडिटनने डोकेदुखीचा वेदना लक्षणीयरीत्या सुधारला. लॅस्मिडिटनचा शांततादायक प्रभाव असू शकतो आणि डोके फिरू शकते, म्हणून ते घेणार्‍यांना कमीतकमी आठ तास गाडी चालवू नये किंवा यंत्रसामग्री चालवू नये असा सल्ला दिला जातो.
• मौखिक कॅल्सीटोनिन् जिन-संबंधित पेप्टाइड्स प्रतिस्पर्धी, ज्यांना गेपंट म्हणतात. उब्रोगेपंट (उब्रेल्वी) आणि रिमेगेपंट (नर्टेक ओडीटी) हे प्रौढांमध्ये मायग्रेनच्या उपचारासाठी मान्य केलेले मौखिक गेपंट आहेत. औषध चाचण्यांमध्ये, या वर्गातून मिळालेली औषधे त्यांना घेतल्याच्या दोन तासांनंतर वेदना कमी करण्यात प्लेसीबोपेक्षा अधिक प्रभावी होती. ते मळमळ आणि प्रकाश आणि आवाजाची संवेदनशीलता यासारखी मायग्रेनची लक्षणे उपचार करण्यात देखील प्रभावी होती. सामान्य दुष्परिणाम यात तोंड कोरडे होणे, मळमळ आणि जास्त झोपेची भावना यांचा समावेश आहे. उब्रोगेपंट आणि रिमेगेपंट हे काही कर्करोगाच्या उपचारासाठी वापरली जाणारी औषधे यासारखी मजबूत CYP3A4 इनहिबिटर औषधे घेऊ नयेत.
• इंट्रानेसल झॅवेगेपंट (झॅव्झप्रेत). अन्न आणि औषध प्रशासनाने अलीकडेच मायग्रेनच्या उपचारासाठी हा नाक स्प्रे मंजूर केला आहे. झॅवेगेपंट हे एक गेपंट आहे आणि नाक स्प्रे म्हणून येणारे एकमेव मायग्रेन औषध आहे. ते एका डोस घेतल्याच्या १५ मिनिटांपासून २ तासांच्या आत मायग्रेनचा वेदना आराम देते. औषध ४८ तासांपर्यंत काम करत राहते. ते मायग्रेनशी संबंधित इतर लक्षणे देखील सुधारू शकते, जसे की मळमळ आणि प्रकाश आणि आवाजाची संवेदनशीलता. झॅवेगेपंटचे सामान्य दुष्परिणाम यात चव बदलणे, नाकातील अस्वस्थता आणि घशातील जळजळ यांचा समावेश आहे.
• ओपिओइड औषधे. ज्या लोकांना इतर मायग्रेन औषधे घेता येत नाहीत, त्यांना नार्कोटिक ओपिओइड औषधे मदत करू शकतात. कारण ते अतिशय व्यसन करणारे असू शकतात, म्हणून जर इतर कोणतेही उपचार प्रभावी नसतील तरच ते सामान्यतः वापरले जातात.
• अँटी-मळमळ औषधे. जर तुमच्या मायग्रेनमध्ये ऑरा असल्यास आणि मळमळ आणि उलट्या होत असतील तर ते मदत करू शकतात. अँटी-मळमळ औषधांमध्ये क्लोरप्रोमाझिन, मेटोक्लोप्रमाइड (गिमोटी, रेग्लॅन) किंवा प्रोक्लोरोपेराझिन (कॉम्प्रो, कॉम्पॅझिन) यांचा समावेश आहे. ही सामान्यतः वेदना औषधे घेऊन घेतली जातात. वेदनाशामक औषधे. या ओव्हर-द-काउंटर किंवा प्रिस्क्रिप्शन वेदनाशामक औषधांमध्ये अॅस्पिरिन किंवा इबुप्रुफेन (अॅडव्हिल, मोट्रिन आयबी, इतर) यांचा समावेश आहे. खूप काळ घेतल्यास, यामुळे औषधांच्या अतिवापरामुळे डोकेदुखी होऊ शकते आणि शक्यतो जठरांत्रीय पेशीमध्ये जखम आणि रक्तस्त्राव होऊ शकतो. कॅफिन, अॅस्पिरिन आणि अॅसिटामिनोफेन (एक्ससेड्रिन मायग्रेन) यांचे मिश्रण असलेली मायग्रेन निवारण औषधे उपयुक्त असू शकतात, परंतु सामान्यतः फक्त हलक्या मायग्रेन वेदनांविरुद्धच. डायहाइड्रोएर्गोटामाइन (मिग्रॅनल, ट्रुडहेसा). नाक स्प्रे किंवा इंजेक्शन म्हणून उपलब्ध असलेले हे औषध मायग्रेनच्या लक्षणांच्या सुरुवातीनंतर लवकर घेतल्यावर सर्वात प्रभावी असते जे २४ तासांपेक्षा जास्त काळ टिकते. दुष्परिणाम यात मायग्रेनशी संबंधित उलट्या आणि मळमळ वाढणे यांचा समावेश असू शकतो. इंट्रानेसल झॅवेगेपंट (झॅव्झप्रेत). अन्न आणि औषध प्रशासनाने अलीकडेच मायग्रेनच्या उपचारासाठी हा नाक स्प्रे मंजूर केला आहे. झॅवेगेपंट हे एक गेपंट आहे आणि नाक स्प्रे म्हणून येणारे एकमेव मायग्रेन औषध आहे. ते एका डोस घेतल्याच्या १५ मिनिटांपासून २ तासांच्या आत मायग्रेनचा वेदना आराम देते. औषध ४८ तासांपर्यंत काम करत राहते. ते मायग्रेनशी संबंधित इतर लक्षणे देखील सुधारू शकते, जसे की मळमळ आणि प्रकाश आणि आवाजाची संवेदनशीलता. झॅवेगेपंटचे सामान्य दुष्परिणाम यात चव बदलणे, नाकातील अस्वस्थता आणि घशातील जळजळ यांचा समावेश आहे. यापैकी काही औषधे गर्भावस्थेत घेणे सुरक्षित नाही. जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी बोलल्याशिवाय यापैकी कोणतेही औषध वापरू नका. औषधे वारंवार येणाऱ्या मायग्रेनला प्रतिबंधित करण्यास मदत करू शकतात. जर तुम्हाला वारंवार, दीर्घकाळ टिकणारे किंवा तीव्र डोकेदुखी असतील ज्यांना उपचारांनी चांगला प्रतिसाद मिळत नाही, तर तुमचा आरोग्य सेवा प्रदात्याने निवारक औषधे शिफारस करू शकतात. निवारक औषध हे मायग्रेन किती वेळा येतो, हल्ले किती तीव्र असतात आणि ते किती काळ टिकतात हे कमी करण्याचा प्रयत्न करते. पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
• अँटी-सीझर औषधे. जर तुम्हाला कमी वारंवार मायग्रेन असतील तर व्हॅल्प्रोएट आणि टोपिरॅमेट (टोपामॅक्स, क्वुडेक्सी, इतर) मदत करू शकतात, परंतु ते चक्कर येणे, वजन बदलणे, मळमळ आणि इतर दुष्परिणाम करू शकतात. गर्भवती महिला किंवा गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या महिलांसाठी ही औषधे शिफारस केलेली नाहीत.
• बोटॉक्स इंजेक्शन. दर १२ आठवड्यांनी ऑनोबोटुलिनमटॉक्सिनए (बोटॉक्स) ची इंजेक्शन काही प्रौढांमध्ये मायग्रेनला प्रतिबंधित करण्यास मदत करतात.
• कॅल्सीटोनिन् जिन-संबंधित पेप्टाइड्स (सीजीआरपी) मोनोक्लोनल अँटीबॉडीज. एरेनुमाब-एओओई (एइमोविग), फ्रेमेनेझुमाब-व्हीएफआरएम (अजोवी), गॅल्केनेझुमाब-जीएनएलएम (एमगॅलिटी) आणि एप्टिनेझुमाब-जेजेएमआर (व्हायप्टी) ही मायग्रेनच्या उपचारासाठी अन्न आणि औषध प्रशासनाने मंजूर केलेली नवीन औषधे आहेत. ती इंजेक्शनद्वारे दर महिने किंवा तिमाही दिली जातात. सर्वात सामान्य दुष्परिणाम इंजेक्शन साइटवर प्रतिक्रिया आहे.
• एटोगेपंट (क्विलिप्टा). हे औषध एक गेपंट आहे जे मायग्रेनला प्रतिबंधित करण्यास मदत करते. हे एक गोळी आहे जी दररोज तोंडावाटे घेतली जाते. औषधाच्या शक्य दुष्परिणामांमध्ये मळमळ, कब्ज आणि थकवा यांचा समावेश असू शकतो.
• रिमेगेपंट (नर्टेक ओडीटी). हे औषध अद्वितीय आहे कारण ते एक गेपंट आहे जे मायग्रेनला प्रतिबंधित करण्यास मदत करते तसेच गरजेनुसार मायग्रेनचा उपचार करण्यास मदत करते. तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याला विचारा की ही औषधे तुमच्यासाठी योग्य आहेत की नाही. यापैकी काही औषधे गर्भावस्थेत घेणे सुरक्षित नाही. जर तुम्ही गर्भवती असाल किंवा गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर तुमच्या प्रदात्याशी बोलल्याशिवाय यापैकी कोणतेही औषध वापरू नका.

'जेव्हा माइग्रेनची लक्षणे सुरू होतात, तेव्हा शांत, अंधारलेल्या खोलीत जाण्याचा प्रयत्न करा. डोळे बंद करा आणि विश्रांती घ्या किंवा झोपा. तुमच्या कपाळावर टॉवेल किंवा कपड्यात गुंडाळलेले थंड कपडे किंवा बर्फाचा पॅक ठेवा आणि भरपूर पाणी प्या. \n\nही उपाययोजना माइग्रेनचा वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात:\n\n- आराम करण्याच्या तंत्रांचा प्रयत्न करा. बायोफीडबॅक आणि आराम करण्याच्या इतर प्रशिक्षणाच्या पद्धती तुम्हाला ताण निर्माण करणाऱ्या परिस्थितींना हाताळण्याचे मार्ग शिकवतात, ज्यामुळे तुमच्या माइग्रेनची संख्या कमी होण्यास मदत होऊ शकते.\n- झोपेचे आणि जेवणाचे वेळापत्रक तयार करा. जास्त किंवा कमी झोपू नका. दररोज झोपेचा आणि जागे होण्याचा एक सारखा वेळ ठरवा आणि त्याचे पालन करा. दररोज एकाच वेळी जेवण करण्याचा प्रयत्न करा.\n- भरपूर द्रव पिळा. हायड्रेटेड राहणे, विशेषतः पाणी पिणे, मदत करू शकते.\n- डोकेदुखीचा डायरी ठेवा. डोकेदुखीच्या डायरीमध्ये तुमची लक्षणे नोंदवून ठेवणे तुम्हाला तुमच्या माइग्रेनचे कारण काय आहे आणि कोणते उपचार सर्वात प्रभावी आहे हे जाणून घेण्यास मदत करेल. तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला तुमची स्थिती निदान करण्यास आणि भेटींमधील तुमची प्रगती मोजण्यास देखील मदत होईल.\n- नियमित व्यायाम करा. नियमित एरोबिक व्यायाम ताण कमी करतो आणि माइग्रेन रोखण्यास मदत करू शकतो. जर तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याला मान्य असेल तर, तुम्हाला आवडणारी एरोबिक क्रियाकलाप निवडा, जसे की चालणे, पोहणे आणि सायकलिंग. तथापि, हळूहळू वार्म अप करा, कारण अचानक, तीव्र व्यायामामुळे डोकेदुखी होऊ शकते.\n\nनियमित व्यायाम तुम्हाला वजन कमी करण्यास किंवा आरोग्यदायी वजन राखण्यास मदत करू शकतो आणि माइग्रेनमध्ये स्थूलता एक घटक असल्याचे मानले जाते.\n\nनियमित व्यायाम करा. नियमित एरोबिक व्यायाम ताण कमी करतो आणि माइग्रेन रोखण्यास मदत करू शकतो. जर तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याला मान्य असेल तर, तुम्हाला आवडणारी एरोबिक क्रियाकलाप निवडा, जसे की चालणे, पोहणे आणि सायकलिंग. तथापि, हळूहळू वार्म अप करा, कारण अचानक, तीव्र व्यायामामुळे डोकेदुखी होऊ शकते.\n\nनियमित व्यायाम तुम्हाला वजन कमी करण्यास किंवा आरोग्यदायी वजन राखण्यास मदत करू शकतो आणि माइग्रेनमध्ये स्थूलता एक घटक असल्याचे मानले जाते.\n\nअपरंपरागत उपचारांमुळे दीर्घकालीन माइग्रेनच्या वेदनांमध्ये मदत होऊ शकते.\n\n- अक्यूपंक्चर. क्लिनिकल ट्रायल्समध्ये असे आढळून आले आहे की अक्यूपंक्चर डोकेदुखीच्या वेदनांसाठी उपयुक्त ठरू शकते. या उपचारात, एक व्यावसायिक तुमच्या त्वचेच्या अनेक ठिकाणी अनेक पातळ, वापरता येण्याजोग्या सुई घालतो.\n- बायोफीडबॅक. माइग्रेनचा वेदना कमी करण्यात बायोफीडबॅक प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे. ही आराम करण्याची तंत्रज्ञानात विशेष उपकरण वापरून तुम्हाला ताणशी संबंधित काही शारीरिक प्रतिक्रिया, जसे की स्नायूंचा ताण, कसे नियंत्रित करायचे हे शिकवते.\n- कॉग्निटिव्ह बिहेव्हेरियल थेरपी. कॉग्निटिव्ह बिहेव्हेरियल थेरपीचा काही माइग्रेन असलेल्या लोकांना फायदा होऊ शकतो. या प्रकारच्या मनोचिकित्सेने तुम्हाला शिकवते की वर्तन आणि विचारांमुळे तुम्ही वेदना कशा पाहता यावर कसा परिणाम होतो.\n- ध्यान आणि योग. ध्यान ताण कमी करू शकते, जे माइग्रेनचे एक ओळखले जाणारे कारण आहे. नियमितपणे केलेल्या योगामुळे माइग्रेनची वारंवारता आणि कालावधी कमी होऊ शकतो.\n- झाडेझाडे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे. काही पुरावे आहेत की फिव्हरफ्यू आणि बटरबर ही झाडेझाडे माइग्रेन रोखू शकतात किंवा त्यांची तीव्रता कमी करू शकतात, जरी अभ्यासाचे निकाल मिश्रित आहेत. सुरक्षिततेच्या काळजीमुळे बटरबरची शिफारस केलेली नाही.\n\nउच्च प्रमाणात रिबोफ्लेविन (व्हिटॅमिन बी -2) डोकेदुखीची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करू शकते. कोएंझाइम क्यू 10 सप्लीमेंट्समुळे माइग्रेनची वारंवारता कमी होऊ शकते, परंतु मोठ्या अभ्यासांची आवश्यकता आहे.\n\nमॅग्नेशियम सप्लीमेंट्स माइग्रेनच्या उपचारासाठी वापरले गेले आहेत, परंतु मिश्रित निकालांसह.\n\nझाडेझाडे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे. काही पुरावे आहेत की फिव्हरफ्यू आणि बटरबर ही झाडेझाडे माइग्रेन रोखू शकतात किंवा त्यांची तीव्रता कमी करू शकतात, जरी अभ्यासाचे निकाल मिश्रित आहेत. सुरक्षिततेच्या काळजीमुळे बटरबरची शिफारस केलेली नाही.\n\nउच्च प्रमाणात रिबोफ्लेविन (व्हिटॅमिन बी -2) डोकेदुखीची वारंवारता आणि तीव्रता कमी करू शकते. कोएंझाइम क्यू 10 सप्लीमेंट्समुळे माइग्रेनची वारंवारता कमी होऊ शकते, परंतु मोठ्या अभ्यासांची आवश्यकता आहे.\n\nमॅग्नेशियम सप्लीमेंट्स माइग्रेनच्या उपचारासाठी वापरले गेले आहेत, परंतु मिश्रित निकालांसह.\n\nतुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला विचारा की हे उपचार तुमच्यासाठी योग्य आहेत का. जर तुम्ही गर्भवती असाल तर तुमच्या प्रदात्याशी बोलल्याशिवाय यापैकी कोणतेही उपचार वापरू नका.'