गती विकार काय आहेत? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

गती विकार हे अशा स्थिती आहेत ज्या तुमच्या शरीराच्या हालचालींवर नैसर्गिकरित्या नियंत्रण ठेवण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करतात. या न्यूरोलॉजिकल स्थितीमुळे असामान्य हालचाली होऊ शकतात ज्यावर तुम्ही नियंत्रण ठेवू शकत नाही, किंवा ते सामान्य हालचाली कठीण किंवा अशक्य करू शकतात.

तुमचे मेंदू आणि स्नायू प्रणाली एकत्रितपणे एक जटिल ऑर्केस्ट्रा सारखे काम करतात जेणेकरून तुम्ही केलेली प्रत्येक हालचाल समन्वित होईल. जेव्हा या प्रणालीत काहीतरी व्यत्यय येतो, तेव्हा अशा हालचाली होऊ शकतात ज्या जड, मंद, कडक किंवा पूर्णपणे अनैच्छिक वाटतात. जरी हे अतिशय भयावह वाटत असले तरी, या स्थितींचे ज्ञान तुम्हाला लवकर लक्षणे ओळखण्यास आणि योग्य उपचार मिळविण्यास मदत करते.

गती विकार काय आहेत?

जेव्हा तुमच्या मेंदूचे हालचाल नियंत्रित करणारे भाग योग्यरित्या काम करत नाहीत तेव्हा गती विकार होतात. तुमच्या मेंदूला एक नियंत्रण केंद्र आहे असे समजा जे तुमच्या स्नायूंना कधी आणि कसे हालचाल करावी याबद्दल संकेत पाठवते.

या स्थिती दोन मुख्य श्रेणींमध्ये येतात. काही जास्त हालचाल करतात, जसे की कंप किंवा अचानक स्नायूंचे आकुंचन ज्यांना तुम्ही थांबवू शकत नाही. इतर खूप कमी हालचाल करतात, ज्यामुळे तुमचे स्नायू कडक होतात किंवा हालचाल करणे कठीण होते.

सर्वात सामान्य गती विकारांमध्ये पार्किन्सन्स रोग, आवश्यक कंप, डायस्टोनिया आणि हंटिंग्टन्स रोग यांचा समावेश आहे. प्रत्येक तुमच्या हालचालींवर वेगवेगळ्या प्रकारे परिणाम करते, परंतु त्या सर्वांमध्ये हालचालींचे समन्वय करणाऱ्या मेंदूच्या सर्किटमध्ये समस्या असतात.

गती विकारांची लक्षणे काय आहेत?

तुम्हाला कोणती स्थिती आहे यावर अवलंबून गती विकारांची लक्षणे विविध असतात. काहींना हात कंपण जाणवते, तर इतरांना स्नायूंची कडकपणा किंवा अचानक, अनियंत्रित हालचालींचा अनुभव येतो.

चला तुम्हाला येऊ शकणार्‍या सर्वात सामान्य लक्षणांकडे पाहूया:

• हातांमध्ये, बाहूंमध्ये किंवा डोक्यात कंप किंवा थरथर होणे
• स्नायूंची कडकपणा किंवा दृढता ज्यामुळे हालचाल करणे कठीण वाटते
• हळू हालचाल किंवा हालचाल सुरू करण्यास त्रास
• संतुलन समस्या किंवा चालताना अस्थिर वाटणे
• अनैच्छिक स्नायूंचे आकुंचन जे तुमच्या शरीराचे भाग वळवतात किंवा ओढतात
• अचानक, झटक्याने होणारे हालचाल ज्यावर तुम्ही नियंत्रण ठेवू शकत नाही
• तुमच्या आवाजा, भाषण किंवा गिळण्यात बदल
• समन्वय समस्या ज्या सूक्ष्म मोटर कौशल्यांना प्रभावित करतात

काही दुर्मिळ लक्षणांमध्ये स्नायूंची कमजोरी, असामान्य स्थिती ज्या तुम्ही सुधारू शकत नाही, किंवा झोपेत होणारे लयबद्ध हालचाल यांचा समावेश असू शकतो. ही लक्षणे येऊ शकतात आणि जाऊ शकतात, किंवा ती तुमच्या दिवसभर सतत असू शकतात.

लक्षात ठेवा की लक्षणे सहसा हळूहळू विकसित होतात, म्हणून तुम्हाला ते लगेच लक्षात येणार नाहीत. अनेक लोकांना प्रथम अशा क्रियाकलापांमध्ये बदल जाणवतात ज्यांना अचूक हालचालींची आवश्यकता असते, जसे की लिहिणे किंवा कपडे बटणे लावणे.

गतिविघ्न प्रकार कोणते आहेत?

गतिविघ्न हे तुमच्या हालचाल पद्धतींना कसे प्रभावित करते यावर आधारित गटबद्ध केले जातात. या श्रेणी समजून घेणे डॉक्टरांना तुमची विशिष्ट स्थिती निदान करण्यास आणि सर्वोत्तम उपचार पद्धती निवडण्यास मदत करते.

येथे मुख्य प्रकार आहेत ज्याबद्दल तुम्हाला माहित असले पाहिजे:

हायपोकिनेटिक विकार (खूप कमी हालचाल)

• पार्किन्सन्स रोग - कंप, कडकपणा आणि हळू हालचाल निर्माण करते
• प्रोग्रेसिव्ह सुप्रान्यूक्लियर पाल्सी - डोळ्यांच्या हालचाली आणि संतुलनावर परिणाम करते
• मल्टिपल सिस्टम एट्रोफी - हालचाल, रक्तदाब आणि इतर शरीराच्या कार्यांवर परिणाम करते

हायपरकिनेटिक विकार (खूप जास्त हालचाल)

• आवश्यक कंपन - हातांमध्ये सहसा लयबद्ध कंपन निर्माण करते
• डायस्टोनिया - अनैच्छिक स्नायूंचे आकुंचन आणि असामान्य स्थिती निर्माण करते
• हंटिंग्टन रोग - झटक्याने, अनियंत्रित हालचालींना कारणीभूत ठरते
• टौरेट सिंड्रोम - अचानक, पुनरावृत्ती होणार्‍या हालचाली किंवा आवाजांना (टिक्स) कारणीभूत ठरते
• कोरिया - एका शरीराच्या भागावरून दुसऱ्या शरीराच्या भागात पसरणार्‍या थोड्या, अनियमित हालचालींना कारणीभूत ठरते

काही दुर्मिळ प्रकारांमध्ये मायोक्लोनस समाविष्ट आहे, ज्यामुळे अचानक स्नायूंचे झटके येतात आणि एटॅक्सिया, जे समन्वय आणि संतुलनावर परिणाम करते. विल्सन रोग, जरी तो सामान्य नाही, तरीही तो इतर आरोग्य समस्यांसह विविध हालचाल समस्या निर्माण करू शकतो.

प्रत्येक प्रकाराचे स्वतःचे लक्षणे आणि प्रगतीचे स्वरूप असते, म्हणूनच तुमच्या काळजीसाठी हालचाल विकार तज्ञाकडून अचूक निदान मिळवणे खूप महत्वाचे आहे.

हालचाल विकार का होतात?

हालचाल विकार विकसित होतात जेव्हा काहीतरी मेंदूच्या भागांना नुकसान पोहोचवते किंवा त्यांना व्यत्यय आणते जे हालचाली नियंत्रित करतात. ही कारणे तुमच्या जन्मतः असलेल्या आनुवंशिक घटकांपासून ते तुमच्या आयुष्यात नंतर येणाऱ्या पर्यावरणीय उत्तेजनांपर्यंत विस्तृत आहेत.

या स्थितींची कारणे समजून घेतल्याने तुम्हाला तुमच्या निदाना आणि उपचार पर्यायांचा अर्थ लावण्यास मदत होऊ शकते:

आनुवंशिक घटक

• कुटुंबातून वारशाने मिळालेले जीन उत्परिवर्तन
• विकासादरम्यान होणारे स्वतःहून होणारे आनुवंशिक बदल
• तुमचा धोका वाढवण्यासाठी एकत्र काम करणारे अनेक जीन

मेंदूतील बदल आणि दुखापत

• डोपामाइनसारखे महत्त्वाचे रसायने तयार करणार्‍या मेंदूच्या पेशींचा हळूहळू नाश
• अपघातांमुळे किंवा खेळांमुळे डोक्याला लागलेल्या दुखापती
• हालचाल नियंत्रण क्षेत्रांना नुकसान पोहोचवणारे स्ट्रोक
• मेंदूचा संसर्ग किंवा सूज

औषधे आणि विषारी पदार्थ

• डोपामाइनला अडथळा आणणारी काही मानसिक औषधे
• पोटाच्या समस्यांसाठी वापरली जाणारी अँटी-मटकी औषधे
• कीटकनाशके, जड धातू किंवा औद्योगिक रसायनांशी संपर्क
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषबाधा

काही दुर्मिळ कारणांमध्ये ऑटोइम्यून स्थिती समाविष्ट आहेत जिथे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती मेंदूच्या पेशींवर हल्ला करते, चयापचय विकार जे मेंदूच्या कार्याला प्रभावित करतात आणि गाठी ज्या हालचाल नियंत्रण क्षेत्रावर दाब करतात.

अनेक प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर एकाच स्पष्ट कारणाची ओळख करू शकत नाहीत. तुमचा हालचाल विकार हा कालांतराने एकत्र काम करणाऱ्या अनुवांशिक संवेदनशीलता आणि पर्यावरणीय घटकांच्या संयोगामुळे होऊ शकतो.

हालचाल विकारांसाठी डॉक्टर कधी भेटावे?

जर तुम्हाला तुमच्या हालचालींमध्ये सतत बदल दिसत असतील, विशेषतः जर हे बदल तुमच्या दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये अडथळा आणत असतील तर तुम्ही डॉक्टरला भेटावे. लवकर मूल्यांकन केल्याने बरे उपचार परिणाम आणि जीवन दर्जा मिळतो.

जर तुम्हाला खालील कोणतेही चिंताजनक लक्षणे जाणवत असतील तर अपॉइंटमेंट शेड्यूल करण्याचा विचार करा:

• कंपन जे दूर जात नाहीत किंवा कालांतराने वाईट होतात
• काठिण्य किंवा मंदता जी दैनंदिन कामे कठीण करते
• संतुलन समस्या ज्यामुळे तुमच्या पडण्याचा धोका वाढतो
• अनैच्छिक हालचाली ज्या तुम्हाला लाजवतात किंवा कामात अडथळा आणतात
• तुमच्या आवाजा, भाषण किंवा गिळण्याच्या क्षमतेमध्ये बदल
• स्नायूंचे ताण किंवा आकुंचन जे वेदना किंवा असामान्य स्थिती निर्माण करतात

जर तुम्हाला अचानक, गंभीर हालचाल समस्या निर्माण झाल्या असतील, विशेषतः नवीन औषधे सुरू केल्यानंतर किंवा डोक्याला दुखापत झाल्यानंतर ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या. जर हालचाल लक्षणे ताप, गोंधळ किंवा श्वास घेण्यास त्रासासह येत असतील तर तुम्ही लगेचच डॉक्टरला भेटावे.

जर लक्षणे तुमच्या सुरक्षिततेवर परिणाम करत असतील, जसे की गाडी चालवणे कठीण करणे किंवा पडण्याचा धोका वाढवणे, तर वाट पाहू नका. लवकर हस्तक्षेप केल्याने प्रगती मंद होऊ शकते आणि तुमचा दीर्घकालीन दृष्टीकोन सुधारू शकतो.

हालचाल विकारांसाठी धोका घटक कोणते आहेत?

काही घटक तुमच्या हालचाल विकार विकसित होण्याच्या संधी वाढवू शकतात. जरी तुम्ही सर्व धोका घटक नियंत्रित करू शकत नाही, तरीही त्यांचे ज्ञान तुम्हाला तुमच्या आरोग्य आणि जीवनशैलीबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करते.

येथे जाणून घेण्यासारखे मुख्य धोका घटक आहेत:

बदलता येणारे धोका घटक नाहीत

• वय - बहुतेक हालचाल विकार तुमच्या वयानुसार अधिक सामान्य होतात
• हालचाल विकार किंवा संबंधित न्यूरोलॉजिकल स्थितींचा कुटुंबातील इतिहास
• पुरूष असणे (पार्किन्सन रोगासारख्या काही स्थितींसाठी)
• कुटुंबात चालणारे काही विशिष्ट आनुवंशिक बदल

जीवनशैली आणि पर्यावरणीय घटक

• खेळ, अपघात किंवा पुनरावृत्तीच्या आघातामुळे डोक्याला लागलेल्या दुखापती
• कीटकनाशके, वनस्पतीनाशके किंवा औद्योगिक रसायनांच्या संपर्कात येणे
• अशी औषधे घेणे जी मेंदूच्या रसायनशास्त्रावर परिणाम करतात
• दीर्घकाळचा ताण किंवा गंभीर भावनिक आघात
• मद्यपान, विशेषतः मेथाम्फेटामाइन किंवा काही रस्त्यावरील ड्रग्ज

काही कमी सामान्य जोखीम घटकांमध्ये काही ऑटोइम्यून रोग असणे, मेंदूवर परिणाम करणारे गंभीर संसर्गाचा अनुभव येणे किंवा पर्यावरणीय विषारी पदार्थांच्या उच्च पातळी असलेल्या भागात राहणे यांचा समावेश आहे.

रंजक बाब म्हणजे, काही घटक प्रत्यक्षात काही हालचाल विकारांपासून संरक्षण करू शकतात. नियमित शारीरिक व्यायाम, कॉफी पिणे आणि सामाजिक संबंध राखणे यांचा काही अभ्यासांमध्ये पार्किन्सन रोग विकसित होण्याच्या कमी जोखमीशी संबंध आहे.

लक्षात ठेवा की जोखीम घटक असल्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला नक्कीच हालचाल विकार होईल. अनेक लोकांना अनेक जोखीम घटक असूनही कधीही अशा स्थितीचा अनुभव येत नाही, तर काहींना कोणतेही स्पष्ट जोखीम घटक नसतानाही ते विकसित होतात.

हालचाल विकारांच्या शक्य असलेल्या गुंतागुंती काय आहेत?

हालचाल विकार तुमच्या आरोग्याच्या आणि दैनंदिन जीवनाच्या अनेक पैलूंवर फक्त हालचाल लक्षणांपेक्षाही जास्त परिणाम करू शकतात. या संभाव्य गुंतागुंती समजून घेणे तुम्हाला तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत त्यांना प्रभावीपणे रोखण्यात किंवा व्यवस्थापित करण्यात मदत करते.

चला तुम्हाला येऊ शकणाऱ्या गुंतागुंती आणि त्या तुमच्या एकूण आरोग्यासाठी काय अर्थ ठरवतात ते शोधूया:

शारीरिक गुंतागुंती

• संतुलनाच्या समस्या किंवा अचानक हालचालींमुळे होणारे पडणे आणि दुखापत
• असामान्य आसनामुळे होणारे स्नायूंचा वेदना आणि सांध्यांची कडकपणा
• गिळण्यातील अडचण ज्यामुळे गळा आवळणे किंवा फुफ्फुसाचा संसर्ग होऊ शकतो
• भाषण समस्या ज्यामुळे संवाद साधणे कठीण होते
• निद्रानाश ज्यामुळे तुमची ऊर्जा आणि मनोवस्था प्रभावित होते
• जेवण कठीण झाल्यास वजन कमी होणे

दैनंदिन जीवनातील आव्हाने

• लेखन, स्वयंपाक किंवा कपडे घालणे यासारख्या सूक्ष्म हालचालींच्या कार्यांमध्ये अडचण
• सुरक्षितपणे वाहन चालवण्याची अक्षमता, तुमच्या स्वातंत्र्यावर परिणाम करणे
• रोजगार राखण्यात किंवा नोकरीची कर्तव्ये पार पाडण्यात अडचण
• लक्षणांबद्दल लाज वाटल्यामुळे सामाजिक एकांतवास
• भूमिका आणि जबाबदाऱ्या बदलल्यामुळे नातेसंबंधातील ताण

काही दुर्मिळ परंतु गंभीर गुंतागुंतीमध्ये गंभीर गळा आवळणे, धोकादायक पडणे ज्यामुळे फ्रॅक्चर होतात, किंवा गिळण्याच्या समस्यांमुळे श्वासनलिकेचे निमोनिया यांचा समावेश आहे. लोकांना या स्थितींसह जगण्याची सवय लावताना डिप्रेशन आणि चिंता देखील सामान्य आहेत.

सर्वोत्तम बातम्य असे आहे की अनेक गुंतागुंती योग्य उपचार, फिजिकल थेरपी आणि जीवनशैलीतील बदल यांनी रोखता येतात किंवा व्यवस्थापित करता येतात. तुमची आरोग्यसेवा टीम तुमच्या स्वातंत्र्य आणि जीवन दर्जा राखण्यासाठी रणनीती विकसित करण्यास मदत करू शकते.

गतिविघ्न कसे रोखता येतील?

तुम्ही सर्व गतिविघ्न रोखू शकत नाही, विशेषतः आनुवंशिकतेमुळे होणारे, परंतु तुम्ही तुमचा धोका कमी करण्यासाठी आणि लक्षणांच्या सुरुवातीला विलंब करण्यासाठी पावले उचलू शकता. हे रणनीती तुमच्या मेंदूच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यावर आणि ज्ञात जोखीम घटकांपासून दूर राहण्यावर लक्ष केंद्रित करतात.

येथे पुरावे-आधारित दृष्टिकोन आहेत जे तुम्हाला संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात:

जीवनशैलीतील बदल

• मस्तिष्काचे आरोग्य आणि गतीमानतेचे कार्य राखण्यासाठी नियमित व्यायाम करा
• एंटीऑक्सिडंट आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी पदार्थांनी समृद्ध संतुलित आहार घ्या
• कीटकनाशके आणि औद्योगिक रसायनांशी संपर्क टाळा किंवा मर्यादित करा
• संपर्क खेळ किंवा धोकादायक क्रियाकलापांमध्ये संरक्षणात्मक साहित्य वापरा
• मनोरंजक औषधे, विशेषतः मेथाम्फेटामाइन्सचा वापर करू नका
• आराम तंत्र आणि सामाजिक आधाराद्वारे ताण व्यवस्थापित करा

वैद्यकीय काळजी घेणे

• तुमच्या डॉक्टरसोबत अशा औषधांची पुनरावलोकन करा ज्यामुळे हालचालींवर परिणाम होऊ शकतो
• उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेह सारख्या अंतर्निहित आजारांवर उपचार करा
• डोके दुखापतीसाठी त्वरित उपचार मिळवा
• जर तुमच्या कुटुंबात या आजाराचा इतिहास असेल तर आनुवंशिक सल्ला घेण्याचा विचार करा

काही संशोधनावरून असे सूचित होते की काही क्रियाकलाप विशेषतः संरक्षणात्मक असू शकतात. नृत्य, वाद्य वाजवणे आणि क्लिष्ट मानसिक कार्यात सामील होणे यामुळे हालचाली नियंत्रित करणाऱ्या मेंदूतील कनेक्शन राखण्यास मदत होऊ शकते.

लक्षात ठेवा की प्रतिबंधात्मक रणनीती लवकर सुरू केल्या आणि सतत राखल्या तर सर्वात चांगले काम करतात. जरी तुम्हाला हालचाल विकार झाला तरीही, हे आरोग्यदायी सवयी प्रगती कमी करण्यास आणि तुमच्या एकूण आरोग्यात सुधारणा करण्यास मदत करू शकतात.

हालचाल विकार कसे निदान केले जातात?

हालचाल विकारांचे निदान करण्यासाठी तुमच्या लक्षणांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण आणि इतर स्थितींना वगळण्यासाठी सविस्तर चाचणी आवश्यक आहे. तुमचा डॉक्टर तुमच्या हालचालीत नेमके कसे बदल झाले आहेत आणि या बदलांची कारणे काय असू शकतात हे समजून घेण्यावर लक्ष केंद्रित करेल.

निदानाच्या प्रक्रियेत सामान्यतः अनेक पायऱ्या असतात ज्या तुमच्या विशिष्ट स्थितीचा शोध घेण्यास मदत करतात:

प्रारंभिक मूल्यांकन

• कुटुंबाचा इतिहास आणि औषधांचा वापर यासह सविस्तर वैद्यकीय इतिहास
• हालचाल, प्रतिबिंब आणि समन्वयावर लक्ष केंद्रित करणारी शारीरिक तपासणी
• विभिन्न क्रियाकलाप आणि स्थितीत लक्षणांचे निरीक्षण
• लक्षणे तुमच्या दैनंदिन जीवनावर आणि कार्यावर कसे परिणाम करतात याचे मूल्यांकन

विशेष चाचण्या

• तुमच्या मेंदूतील डोपामाइनची क्रिया मोजण्यासाठी DaTscan
• मेंदूतील संरचनात्मक बदल शोधण्यासाठी MRI स्कॅन
• संसर्गाची, विषारी पदार्थांची किंवा चयापचय समस्यांची तपासणी करण्यासाठी रक्त चाचण्या
• आनुवंशिक आजारांचा संशय असल्यास आनुवंशिक चाचणी
• स्नायूंच्या विद्युत क्रियेचे मोजमाप करण्यासाठी इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG)

काही प्रकरणांमध्ये, तुमचा डॉक्टर औषधांचा प्रयोग करू शकतो, ज्यामध्ये तुम्ही विशिष्ट औषध घेता आणि तुमचे लक्षणे सुधारतात की नाही हे पाहता. यामुळे काही निदान, विशेषतः पार्किन्सन रोगाची पुष्टी करण्यास मदत होऊ शकते.

अचूक निदान मिळवण्यासाठी बराच वेळ लागतो कारण अनेक हालचाल विकारांमध्ये एकसारखी लक्षणे असतात. तुमचा डॉक्टर तुम्हाला हालचाल विकार तज्ञांकडे पाठवू शकतो ज्यांना या जटिल आजारांमध्ये अतिरिक्त प्रशिक्षण आहे.

हालचाल विकारांचे उपचार काय आहेत?

हालचाल विकारांच्या उपचारांमध्ये लक्षणे नियंत्रित करणे, शक्य असल्यास प्रगती मंद करणे आणि तुमच्या जीवनाची उत्तम गुणवत्ता राखण्यास मदत करणे यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. तुमचा उपचार प्लॅन तुमच्या विशिष्ट स्थिती आणि वैयक्तिक गरजांनुसार तयार केला जाईल.

तुमच्या उपचार दृष्टिकोनात हे समाविष्ट असू शकते:

औषधे

• पार्किन्सन रोगासाठी डोपामाइन पुनर्स्थापना थेरपी
• डायस्टोनियासाठी स्नायू शिथिल करणारी आणि अँटी-स्पॅझम औषधे
• अत्यावश्यक कंपासाठी बीटा-ब्लॉकर्स किंवा अँटी-सीझर औषधे
• स्थानिक स्नायू स्पॅझमसाठी बोटुलिनम विषाच्या इंजेक्शन
• काही हायपरकिनेटिक विकारांसाठी अँटीसायकोटिक औषधे

शस्त्रक्रिया पर्याय

• पार्किन्सन रोग आणि अत्यावश्यक कंपासाठी खोल मेंदू उत्तेजना (DBS)
• कंप उपचारासाठी केंद्रित अल्ट्रासाऊंड थेरपी
• गंभीर डायस्टोनियासाठी निवडक शस्त्रक्रिया प्रक्रिया

थेरपी आणि पुनर्वसन

• शक्ती, लवचिकता आणि समतोल राखण्यासाठी भौतिक उपचार
• दैनंदिन जीवनातील कौशल्यांमध्ये मदत करण्यासाठी व्यावसायिक उपचार
• आवाज आणि गिळण्याच्या समस्यांसाठी भाषण उपचार
• गतीविषयक विकारांसाठी डिझाइन केलेले व्यायाम कार्यक्रम

काही नवीन उपचारांमध्ये काही दुर्मिळ स्थितींसाठी जीन थेरपी आणि विशिष्ट रोग यंत्रणांना लक्ष्य करणारी प्रयोगात्मक औषधे समाविष्ट आहेत. क्लिनिकल ट्रायल्समध्ये असे अत्याधुनिक उपचार मिळू शकतात जे अद्याप व्यापकपणे उपलब्ध नाहीत.

तुमच्या उपचार संघामध्ये न्यूरोलॉजिस्ट, गतीविषयक विकार तज्ञ, भौतिक उपचार तज्ञ आणि इतर आरोग्यसेवा व्यावसायिक असू शकतात जे तुमच्या स्थितीच्या सर्व पैलूंना हाताळण्यासाठी एकत्र काम करतात.

घरी गतीविषयक विकार कसे व्यवस्थापित करावे?

घरी तुमचा गतीविषयक विकार व्यवस्थापित करण्यात सुरक्षित वातावरण तयार करणे आणि स्वातंत्र्य राखण्यास मदत करणारी रणनीती विकसित करणे समाविष्ट आहे. हे व्यावहारिक दृष्टिकोन तुमच्या दैनंदिन आराम आणि कार्यात महत्त्वपूर्ण फरक करू शकतात.

येथे विचारात घेण्यासारख्या प्रभावी घरे व्यवस्थापन रणनीती आहेत:

घरातील सुरक्षा बदल

• फेकण्याच्या गालिचे आणि इतर अडचणी दूर करा
• बाथरूम आणि पायऱ्यांवर ग्रॅब बार लावा
• टब आणि शॉवरमध्ये नॉन-स्लिप मॅट वापरा
• तुमच्या घरात चांगले प्रकाशयोजना सुनिश्चित करा
• वारंवार वापरल्या जाणार्‍या वस्तू सहजपणे उपलब्ध ठेवा
• जर तुम्ही एकटे राहत असाल तर मेडिकल अलर्ट सिस्टमचा विचार करा

दैनंदिन जीवनातील जुळवणी

• अशा अनुकूल भांडी आणि साधने वापरा ज्यांना पकडणे सोपे आहे
• बटणांऐवजी व्हेल्क्रो किंवा चुंबकीय बंदनांसह कपडे निवडा
• प्रत्येक दिवशी एकाच वेळी औषधे घेण्यासाठी एक दिनचर्या ठरवा
• अशा वेळी क्रियाकलाप नियोजन करा जेव्हा तुमचे लक्षणे सामान्यतः चांगले असतात
• ताण आणि स्नायू तणावाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करण्यासाठी विश्रांती तंत्रांचा सराव करा

घरात हालचाल विकारांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी व्यायाम अत्यंत महत्त्वाचा आहे. चालणे, स्ट्रेचिंग किंवा ताई ची सारख्या सोप्या क्रियाकलापांमुळे हालचाल टिकवून ठेवण्यास आणि कडकपणा कमी करण्यास मदत होते. अनेक लोकांना हे जाणवते की सक्रिय राहिल्याने त्यांचे लक्षणे प्रत्यक्षात सुधारतात.

वैयक्तिक किंवा ऑनलाइन, अशा आधार गटांमध्ये सामील होण्याचा विचार करा, जिथे तुम्ही तुमच्यासारखे अनुभव असलेल्या इतर लोकांशी जोडू शकता. ही जोडणी व्यावहारिक टिप्स आणि भावनिक आधार प्रदान करू शकते ज्यामुळे हालचाल विकारासह जगणे अधिक व्यवस्थित होते.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी करणे हे सुनिश्चित करण्यास मदत करते की तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि प्रभावी उपचार योजना मिळेल. चांगली तयारी ही एका धावपळीच्या भेटी आणि तुमच्या स्थितीच्या सखोल मूल्यांकनातील फरक करू शकते.

तुमची नियुक्ती शक्य तितकी उत्पादक कशी करावी यासाठी येथे मार्ग आहेत:

तुमच्या भेटीपूर्वी

• लक्षणे कधी येतात आणि त्यांना काय उद्दीपित करते हे नोंदवून लक्षणे डायरी ठेवा
• तुम्ही घेतलेल्या सर्व औषधे, पूरक आणि जीवनसत्त्वे यांची यादी तयार करा
• कुटुंबाचा वैद्यकीय इतिहास गोळा करा, विशेषतः न्यूरोलॉजिकल स्थिती
• तुमच्या लक्षणे आणि उपचार पर्यायांबद्दल विशिष्ट प्रश्न लिहा
• तुमच्या लक्षणे पाहिलेल्या कुटुंबातील सदस्याला सोबत आणण्याचा विचार करा
• जर तुमची लक्षणे सतत नसतील तर त्यांचे व्हिडिओ रेकॉर्ड करा

चर्चा करण्याची माहिती

• लक्षणे प्रथम कधी सुरू झाली आणि काळानुसार कशी बदलली आहेत
• कशा क्रियाकलापांमुळे लक्षणे चांगली किंवा वाईट होतात
• लक्षणे तुमच्या कामावर, नातेसंबंधांवर आणि दैनंदिन क्रियाकलापांवर कसे परिणाम करतात
• अलीकडे झालेल्या कोणत्याही दुखापती, आजार किंवा औषधांमधील बदल
• तुम्ही आधी प्रयत्न केलेले उपचार आणि त्यांची प्रभावीता

जर तुमचे सध्याचे उपचार चांगले काम करत नसतील तर क्लिनिकल ट्रायल, दुसरे मत किंवा हालचाल विकार तज्ञांना रेफरलबद्दल विचारण्यास संकोच करू नका. तुमच्या स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यासाठी उपलब्ध असलेले सर्व पर्याय तुमच्या डॉक्टरने चर्चा करावेत.

तुमच्या भेटीदरम्यान महत्त्वाची माहिती लिहिण्यासाठी एक नोटबुक आणायला विसरू नका. वैद्यकीय नियुक्त्या अतिशय ताण देणार्‍या असू शकतात आणि नोंदी ठेवल्याने तुम्हाला नंतर महत्त्वाचे तपशील आठवण्यास मदत होते.

गती विकारांविषयी मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

गती विकार हे जटिल न्यूरोलॉजिकल आजार आहेत जे तुमच्या शरीराच्या हालचालींवर परिणाम करतात, परंतु ते तुमच्या जीवनाची व्याख्या करण्याची गरज नाही. जरी हे आजार आव्हानात्मक असू शकतात, तरीही लवकर निदान आणि व्यापक उपचारांमुळे तुम्हाला येणाऱ्या वर्षांपर्यंत स्वातंत्र्य आणि जीवनमान राखण्यास मदत होऊ शकते.

आठवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही या प्रवासात एकटे नाही. आरोग्यसेवा संघ, आधार गट आणि कुटुंबातील सदस्य तुम्हाला जुळवून घेण्यासाठी आणि यशस्वी होण्यासाठी आवश्यक असलेली मदत आणि प्रोत्साहन देऊ शकतात.

आधुनिक उपचारांमध्ये सतत सुधारणा होत आहेत, ज्यामुळे लक्षणांचे चांगले व्यवस्थापन आणि आजाराच्या प्रगतीला कमी करण्याची आशा आहे. जीन थेरपी आणि अत्याधुनिक शस्त्रक्रिया तंत्र यासारख्या नवीन उपचारांवरील संशोधनामुळे भविष्यात आणखी चांगले परिणाम मिळण्याची शक्यता आहे.

तुमच्या आजाराबद्दल समजून घेण्यासाठी आणि आरोग्यसेवा व्यावसायिकांसोबत काम करण्यासाठी तुमचा सक्रिय दृष्टिकोन तुम्हाला लक्षणांचे प्रभावीपणे व्यवस्थापन करण्यास आणि तुमच्यासाठी सर्वात महत्त्वाच्या क्रियाकलापांना राखण्यास सर्वोत्तम स्थितीत ठेवतो.

गती विकारांविषयी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न १: गती विकार वंशपरंपरागत आहेत का?

काही गती विकारांमध्ये अनुवांशिक घटक असतात, परंतु सर्वच थेट वारशाने मिळत नाहीत. हंटिंग्टन रोगासारख्या आजारांचे वारशाने मिळणे स्पष्ट आहे, तर पार्किन्सन्स रोगासारख्या इतर आजारांमध्ये अनुवांशिक आणि पर्यावरणीय दोन्ही घटक असतात. कुटुंबातील सदस्याला गती विकार असल्याने तुमचा धोका वाढतो परंतु तुम्हाला हा आजार होईलच असे नाही. तुमच्या कुटुंबाच्या इतिहासाच्या आधारे तुमचा वैयक्तिक धोका समजून घेण्यास अनुवांशिक सल्लागार मदत करू शकतात.

प्रश्न २: गती विकार बरे होऊ शकतात का?

सध्या, बहुतेक हालचाल विकार पूर्णपणे बरे होऊ शकत नाहीत, परंतु योग्य उपचारांसह त्यांना प्रभावीपणे व्यवस्थापित केले जाऊ शकते. अनेक प्रकरणांमध्ये औषधे, थेरपी आणि शस्त्रक्रिया पर्यायांमुळे लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा होऊ शकते आणि प्रगती मंद होऊ शकते. जीन थेरपी आणि इतर अत्याधुनिक उपचारांवरील संशोधनामुळे भविष्यात संभाव्य उपचारांची आशा आहे. तुमच्या जीवन दर्जाचे रक्षण करण्यासाठी लवकर निदान आणि व्यापक काळजी हीच मुख्य गोष्ट आहे.

प्रश्न ३: हालचाल विकार नेहमीच वेळेनुसार वाईट होतात का?

सर्व हालचाल विकार प्रगतिशील नसतात. काही, जसे की आवश्यक कंपन, वर्षानुवर्षे स्थिर राहू शकतात किंवा खूप मंद गतीने प्रगती करू शकतात. इतर, जसे की पार्किन्सन रोग, सामान्यतः कालांतराने हळूहळू वाईट होतात, परंतु वेग व्यक्तींमध्ये खूप बदलतो. योग्य उपचारांसह, अनेक लोक अनेक वर्षांपर्यंत चांगले कार्य राखतात. तुमचा डॉक्टर तुमच्या विशिष्ट स्थितीच्या अपेक्षित मार्गाबद्दल चर्चा करू शकतो.

प्रश्न ४: ताण हालचाल विकार लक्षणे अधिक वाईट करू शकतो का?

होय, ताण आणि चिंता अनेकदा हालचाल विकार लक्षणे अधिक लक्षणीय किंवा गंभीर करतात. भावनिक ताण कंपनांना अधिक वाईट करू शकतो, स्नायूंचा ताण वाढवू शकतो आणि समन्वय समस्या अधिक स्पष्ट करू शकतो. म्हणूनच ताण व्यवस्थापन तंत्रे, नियमित व्यायाम आणि पुरेसा झोप या या स्थितींच्या व्यवस्थापनाचे महत्त्वाचे भाग आहेत. विश्रांती तंत्रे शिकणे ताण आणि लक्षणांची तीव्रता कमी करण्यास मदत करू शकते.

प्रश्न ५: हालचाल विकार असताना व्यायाम करणे सुरक्षित आहे का?

व्यायाम सामान्यतः फायदेशीर आहे आणि बहुतेक हालचाल विकार असलेल्या लोकांसाठी शिफारस केलेला आहे. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप शक्ती, लवचिकता आणि संतुलन राखण्यास मदत करू शकते तर लक्षणांची प्रगती मंद करण्याची शक्यता असते. तथापि, व्यायामाचा प्रकार आणि तीव्रता तुमच्या विशिष्ट स्थिती आणि क्षमतांनुसार जुळवून घेतली पाहिजे. तुमच्या आरोग्यसेवा संघासह तुमच्या गरजा आणि मर्यादांशी जुळणारा सुरक्षित आणि प्रभावी व्यायाम कार्यक्रम विकसित करण्यासाठी काम करा.