बालकांमधील झोपेचा अॅपेनिया काय आहे? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

बालकांमधील झोपेचा अॅपेनिया ही एक अशी स्थिती आहे जिथे तुमच्या मुलाचे श्वास घेणे झोपेत वेळोवेळी थांबते आणि सुरू होते. अनेक मुलांना होणार्‍या प्रसंगोपात स्नोअरिंगच्या विपरीत, झोपेच्या अॅपेनियामध्ये श्वास घेण्यात खरेच विराम येतात जे काही सेकंद टिकू शकतात आणि रात्रीभर अनेक वेळा घडू शकतात.

ही स्थिती सुमारे १-५% मुलांना प्रभावित करते, बहुतेक प्रकरणे २-८ वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये आढळतात. चांगली बातमी अशी आहे की बालकांमधील झोपेचा अॅपेनिया उपचारयोग्य आहे आणि तो लवकर ओळखल्यास त्यामुळे गुंतागुंत टाळता येते आणि तुमच्या मुलाला निरोगी वाढ आणि विकासासाठी आवश्यक असलेली आरामदायी झोप मिळू शकते.

बालकांमधील झोपेचा अॅपेनिया काय आहे?

बालकांमधील झोपेचा अॅपेनिया झाल्यावर तुमच्या मुलाच्या घशातील स्नायू झोपेत खूपच आराम करतात, ज्यामुळे त्यांचा श्वासमार्ग आंशिक किंवा पूर्णपणे अडथळा निर्माण होतो. असे झाल्यावर, तुमच्या मुलाचे मेंदू त्यांना श्वास घेण्यास पुन्हा सुरुवात करण्यासाठी थोड्या वेळासाठी जागे करतात, जरी त्यांना सहसा हे जागरण आठवत नाहीत.

मुलांमध्ये झोपेच्या अॅपेनियाचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. अडथळा निर्माण करणारा झोपेचा अॅपेनिया हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, जिथे काहीतरी शारीरिकरित्या श्वासमार्गावर अडथळा निर्माण करते. मध्यवर्ती झोपेचा अॅपेनिया हा खूपच दुर्मिळ आहे आणि तो तेव्हा होतो जेव्हा मेंदू श्वासोच्छ्वासाच्या स्नायूंना योग्य संकेत पाठवत नाही.

झोपेतील वारंवार खंडन तुमच्या मुलाला त्यांना आवश्यक असलेल्या खोल, पुनर्संचयित झोपेच्या टप्प्यांपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखते. याचा त्यांच्या मूड आणि वर्तनापासून ते शिकण्याच्या आणि योग्यरित्या वाढण्याच्या क्षमतेवर सर्व गोष्टींवर परिणाम होऊ शकतो.

बालकांमधील झोपेच्या अॅपेनियाची लक्षणे कोणती आहेत?

मुलांमध्ये झोपेच्या अॅपेनियाची लक्षणे ओळखणे कठीण असू शकते कारण ती प्रौढांच्या लक्षणांपेक्षा वेगळी असतात. अनेक पालकांना प्रथम त्यांच्या मुलाच्या वर्तनात किंवा झोपेच्या पद्धतीत बदल दिसतात, श्वास घेण्याच्या स्पष्ट समस्यांपेक्षा.

येथे लक्षात ठेवण्यासारखी सर्वात सामान्य रात्रीची लक्षणे आहेत:

• जोरदार, वारंवार झोपेत खोखरणे जे तुमच्या मुलाने आसन बदलल तरीही सुधारत नाही
• श्वास घेण्यात विराम, त्यानंतर सासरणे किंवा गळा दाबण्यासारखे आवाज येणे
• अशांत झोप, वारंवार हालचाल आणि वळणे
• असामान्य स्थितीत झोपणे, जसे की मान लांब केलेली किंवा बसून
• रात्री वारंवार जाग येणे किंवा झोपेत राहण्यास अडचण
• अशा मुलांमध्ये रात्री शौचालयात जाणे जे आधी रात्री कोरडे राहत होते
• रात्री घाम येणे किंवा झोपेत तोंडाने श्वास घेणे

दिवसाचे लक्षणे तितकेच सांगणारे असू शकतात आणि तुमच्या मुलाच्या दैनंदिन जीवनावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करतात. तुम्हाला वर्तन बदल दिसू शकतात जे झोपेशी निगडित नाहीत पण खरे तर झोपेच्या कमतरतेशी जोडलेले आहेत.

सामान्य दिवसाची चिन्हे समाविष्ट आहेत:

• दिवसा अतिरीक्त झोप येणे किंवा सकाळी जागे होण्यास अडचण
• लक्ष केंद्रित करण्यात, एकाग्रतेत किंवा अतिसक्रियतेत समस्या
• चिडचिड, मनोदशा बदल किंवा आक्रमक वर्तन
• शालेय जीवनात अडचण किंवा शैक्षणिक कामगिरीत घट
• सकाळी डोकेदुखी किंवा दिवसभर थकवा जाणवणे
• सहकाऱ्यांच्या तुलनेत मंद वाढ किंवा वजन वाढ

काही मुलांना कमी सामान्य लक्षणे देखील येऊ शकतात. यामध्ये दिवसभर तोंडाने श्वास घेणे, वारंवार श्वसन संसर्ग किंवा त्यांच्या आवाजाच्या गुणवत्तेत बदल यांचा समावेश असू शकतो. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की सर्व मुलांना झोपेचा अॅपेनिया होत नाही आणि काही लक्षणे सूक्ष्म असू शकतात.

बालरोगीय झोपेचा अॅपेनियाचे प्रकार कोणते आहेत?

अवरोधक झोपेचा अॅपेनिया हा मुलांमध्ये सर्वात सामान्य प्रकार आहे, सुमारे ९०% प्रकरणांसाठी जबाबदार आहे. हे घशात, जिभेवर किंवा अॅडेनॉइड्समधील ऊती झोपेच्या वेळी श्वासमार्गावर अडथळा निर्माण करतात, ज्यामुळे हवेचा सामान्य प्रवाह कठीण किंवा अशक्य होतो.

अडथळा आंशिक असू शकतो, ज्यामुळे मोठ्याने खोखरणे आणि कमी वायुप्रवाह होतो, किंवा पूर्णपणे, जिथे श्वासोच्छवास अनेक सेकंदांसाठी पूर्णपणे थांबतो. अडथळा झालेल्या झोपेच्या अप्नेया असलेल्या मुलांमध्ये बरेचदा टॉन्सिल किंवा अॅडेनॉइड्स मोठे असतात, जे बालरोगाच्या प्रकरणांमध्ये सर्वात सामान्य कारणे आहेत.

मध्यवर्ती झोपेचा अप्नेया मुलांमध्ये खूपच कमी असतो आणि तो तेव्हा होतो जेव्हा मेंदू श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंना नियंत्रित करण्यासाठी योग्य संकेत पाठवत नाही. हा प्रकार शिशू किंवा काही वैद्यकीय स्थितींनी ग्रस्त मुलांना अधिक प्रभावित करतो ज्यामुळे मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो.

मिश्रित झोपेचा अप्नेयामध्ये अडथळा आणि मध्यवर्ती दोन्ही घटक असतात, जरी हे मुलांमध्ये खूपच दुर्मिळ आहे. काही मुलांना झोपेशी संबंधित श्वासोच्छवासाच्या विकारांचा अनुभव येऊ शकतो जे झोपेच्या अप्नेयाच्या निकषांना पूर्णपणे पूर्ण करत नाहीत परंतु तरीही झोपेच्या खंड आणि लक्षणे निर्माण करतात.

बालरोग झोपेच्या अप्नेयाची कारणे काय आहेत?

बालरोग झोपेच्या अप्नेयाचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे मोठे टॉन्सिल आणि अॅडेनॉइड्स. तोंडाच्या मागे आणि नाकाच्या मागे असलेले हे ऊती, झोपेत जेव्हा घशाचे स्नायू नैसर्गिकरित्या आराम करतात तेव्हा तुमच्या मुलाच्या श्वासमार्गावर अडथळा निर्माण करण्यासाठी पुरेसे मोठे होऊ शकतात.

प्रौढांच्या विपरीत, जिथे जाडपणा हा एक प्रमुख घटक असतो, बहुतेक झोपेच्या अप्नेया असलेली मुले सामान्य वजनाची असतात. तथापि, तुमच्या मुलाच्या चेहऱ्याच्या वैशिष्ट्यांचा आणि श्वासमार्गाचा आकार आणि आकार त्यांच्या जोखमीमध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकतो.

काही शरीरातील घटक मुलांमध्ये झोपेच्या अप्नेयात योगदान देऊ शकतात:

• श्वासोच्छवासाच्या मार्गांना अडथळा निर्माण करणारे मोठे टॉन्सिल किंवा अॅडेनॉइड्स
• लहान जबडा किंवा मागे सरकलेले ठुडगे जे श्वासमार्गावर दाब करते
• तोंडाच्या आकाराच्या तुलनेत मोठी जीभ
• संकीर्ण नाक मार्ग किंवा विचलित सेप्टम
• असामान्य आकाराचे तोंडाचे छत किंवा मऊ तालू

काही वैद्यकीय स्थिती तुमच्या मुलाच्या झोपेच्या अप्नेयाच्या विकासाच्या जोखमीत देखील वाढ करू शकतात. या स्थिती स्नायूंच्या स्वरावर, चेहऱ्याच्या रचनेवर किंवा श्वासोच्छवासाच्या नियंत्रण यंत्रणांवर परिणाम करू शकतात.

योगदान देणार्‍या वैद्यकीय स्थितींमध्ये समाविष्ट आहेत:

• डाउन सिंड्रोम, ज्यामध्ये अनेकदा लहान श्वासनलिका आणि मोठी जीभ असते
• सेरेब्रल पाल्सी किंवा इतर न्यूरोमस्क्युलर विकार जे स्नायूंच्या नियंत्रणाला प्रभावित करतात
• प्रॅडर-व्हिली सिंड्रोम, ज्यामुळे कमी स्नायूंचा स्वर होऊ शकतो
• अॅलर्जी किंवा अस्थमा ज्यामुळे श्वासनलिकेची सूज होते
• गॅस्ट्रोओसोफेजियल रिफ्लक्स डिसीज (GERD) ज्यामुळे घशाची सूज होऊ शकते

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, मेंदूच्या श्वासोच्छ्वास नियंत्रण केंद्रांना प्रभावित करणाऱ्या स्थितीमुळे केंद्रीय झोपेचा अॅपेनिया होऊ शकतो. यात मेंदूची दुखापत, संसर्गा किंवा विशिष्ट आनुवंशिक स्थिती समाविष्ट असू शकतात ज्यामुळे झोपेत श्वासोच्छ्वास नियंत्रित करण्याच्या स्नायूंच्या क्षमतेवर परिणाम होतो.

पीडियाट्रिक झोपेच्या अॅपेनियासाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

जर तुम्हाला तुमच्या मुलामध्ये सतत जोरदार खोखरणे दिसले, विशेषतः दिवसाची झोप किंवा वर्तणुकीतील बदल यासारख्या इतर लक्षणांसह, तर तुम्ही तुमच्या मुलाच्या बालरोग तज्ञाशी संपर्क साधावा. प्रसंगोपात खोखरणे सामान्य असले तरी, रात्रीचे खोखरणे जे स्थिती बदलल्याने सुधारत नाही ते वैद्यकीय लक्ष देण्यास पात्र आहे.

जर तुम्ही तुमच्या मुलाला झोपेत श्वास घेण्याचे थांबणे पाहिले, जरी ते थोड्या वेळासाठी असले तरीही, ताबडतोब नेमणूक करा. हे प्रकरण चिंताजनक असू शकतात आणि हे सूचित करू शकतात की तुमच्या मुलाला झोपेत पुरेसे ऑक्सिजन मिळत नाही.

इतर परिस्थिती ज्या वैद्यकीय मूल्यांकनासाठी मागणी करतात त्यात तुमच्या मुलाच्या झोपेच्या पद्धतीतील अचानक बदल, आधी कोरडे असलेल्या मुलामध्ये बेडवेटिंगची नवीन सुरुवात किंवा वाढलेली अतिसक्रियता किंवा शाळेत लक्ष केंद्रित करण्यातील अडचण यासारखे महत्त्वपूर्ण वर्तणुकीतील बदल समाविष्ट आहेत.

जर तुमच्या मुलाला गंभीर श्वासोच्छ्वासातील अडचणी येत असतील, झोपेत तोंड किंवा चेहऱ्याभोवती निळा रंग येत असेल किंवा 10-15 सेकंदांपेक्षा जास्त काळ श्वास घेण्याचे थांबणे असेल तर तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या. ही लक्षणे अधिक गंभीर श्वासोच्छ्वासातील आणीबाणी दर्शवू शकतात ज्यासाठी तातडीची काळजी आवश्यक आहे.

पीडियाट्रिक झोपेच्या अॅपेनियासाठी धोका घटक कोणते आहेत?

पौगंडावरील निद्रा अप्नियाच्या जोखमीत वयाचा महत्त्वाचा वाटा असतो, बहुतेक प्रकरणे २ ते ८ वर्षे वयोगटातील मुलांमध्ये आढळतात. हे वेळापत्रक त्या काळाशी जुळते जेव्हा टॉन्सिल आणि अॅडेनॉइड्स तुमच्या मुलाच्या श्वासनलिकेच्या आकाराच्या तुलनेत सामान्यतः सर्वात मोठे असतात.

कुटुंबाचा इतिहास तुमच्या मुलाच्या निद्रा अप्निया विकसित होण्याची शक्यता वाढवू शकतो. जर तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला निद्रा अप्निया असेल, किंवा जर झोपेत श्वासोच्छवासाच्या समस्यांचा कुटुंबाचा इतिहास असेल, तर तुमचे मूल जास्त जोखमीत असू शकते.

काही शारीरिक आणि वैद्यकीय घटक निद्रा अप्नियाची शक्यता अधिक वाढवू शकतात:

• अकाली जन्म झाला, ज्यामुळे श्वासनलिकेचा विकास प्रभावित होतो
• निद्रा अप्निया किंवा श्वासोच्छवासाच्या विकारांचा कुटुंबाचा इतिहास असणे
• अॅलर्जी किंवा वारंवार संसर्गामुळे ताणलेले नाक
• जबड्या किंवा श्वासनलिकेच्या रचनेवर परिणाम करणारे काही क्रेनियोफेशियल असामान्यता
• स्नायूंच्या स्वरावर परिणाम करणार्‍या न्यूरोमस्क्युलर स्थिती
• अधिक वजन असणे, जरी हे मुलांमध्ये प्रौढांपेक्षा कमी सामान्य आहे

पर्यावरणीय घटक देखील तुमच्या मुलाच्या जोखमीत योगदान देऊ शकतात. दुसऱ्या हाताचा धूराला संपर्क आल्याने श्वासनलिकेची सूज वाढू शकते आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्या अधिक शक्य होतात. उच्च वायू प्रदूषण किंवा अॅलर्जी असलेल्या भागात राहिल्याने अंतर्निहित श्वासोच्छवासाच्या समस्यांना देखील वाव मिळू शकतो.

काही आनुवंशिक सिंड्रोम असलेल्या मुलांना वैशिष्ट्यपूर्ण चेहऱ्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे किंवा स्नायूंच्या स्वरातील फरकांमुळे जास्त धोका असतो. तथापि, हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की जोखमीचे घटक असल्याने तुमच्या मुलाला निद्रा अप्निया होईलच असे नाही आणि अनेक मुले ज्यांना स्पष्ट जोखमीचे घटक नाहीत ते देखील प्रभावित होऊ शकतात.

पौगंडावरील निद्रा अप्नियाच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

अनियंत्रित पौगंडावरील निद्रा अप्निया तुमच्या मुलाच्या आरोग्या आणि विकासाच्या अनेक पैलूंवर परिणाम करू शकते. वारंवार झोपेच्या खंडांमुळे तुमच्या मुलाला योग्य वाढ आणि मेंदूच्या विकासासाठी आवश्यक असलेली खोल, पुनर्संचयित झोप मिळत नाही.

वर्तन आणि संज्ञानात्मक गुंतागुंत हे पालकांना सर्वात आधी लक्षात येणारे असतात. झोपेची कमतरता तुमच्या मुलाच्या शिकण्याच्या, एकाग्रतेच्या आणि दिवसभर त्यांच्या भावना नियंत्रित करण्याच्या क्षमतेवर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करते.

सामान्य वर्तन आणि शिकण्याच्या गुंतागुंतीमध्ये समाविष्ट आहेत:

• लक्ष कमी होणे आणि अतिसक्रियतेची लक्षणे जी एडीएचडी म्हणून चुकीची निदान केली जाऊ शकतात
• स्मृती, शिकणे आणि शैक्षणिक कामगिरीत अडचण
• मनोदशा बदल, चिडचिड आणि भावनिक नियंत्रणाच्या समस्या
• वर्तनाच्या समस्या किंवा अतिरीक्त झोपेमुळे सामाजिक अडचणी
• दिवसाच्या थकव्यामुळे अपघातांचा वाढलेला धोका

जर स्लीप अप्निआवर उपचार केले नाहीत तर कालांतराने शारीरिक आरोग्याच्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. ऑक्सिजनच्या पातळीत वारंवार घट आणि वारंवार जाग येणे यामुळे तुमच्या मुलाच्या विकसनशील हृदयसंस्थेवर ताण येतो.

शक्य असलेल्या शारीरिक आरोग्याच्या गुंतागुंतीमध्ये समाविष्ट आहेत:

• उच्च रक्तदाब, जरी हे मुलांमध्ये प्रौढांपेक्षा कमी सामान्य आहे
• विकसित होणार्‍या ग्रोथ हार्मोनच्या स्रावित होण्यात व्यत्यय आल्यामुळे वाढ आणि वजन वाढण्याची गती कमी होणे
• प्रतिरक्षा प्रणाली कमकुवत झाल्यामुळे संसर्गाचा वाढलेला धोका
• गंभीर प्रकरणांमध्ये हृदय लय असामान्यता
• इन्सुलिन प्रतिरोधकता आणि चयापचय बदल

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, गंभीर अनुपचारित स्लीप अप्निआमुळे हृदयविकार किंवा महत्त्वपूर्ण विकासात्मक विलंब यासारख्या अधिक गंभीर गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात. तथापि, योग्य निदान आणि उपचारांसह, स्लीप अप्निआ असलेल्या बहुतेक मुले या गुंतागुंतीपासून पूर्णपणे दूर राहू शकतात आणि सामान्य, निरोगी झोपेच्या नमुन्यांकडे परत येऊ शकतात.

बालरोग स्लीप अप्निआ कसे टाळता येईल?

तुम्ही सर्व प्रकारच्या बालरोग स्लीप अप्निआला रोखू शकत नाही, विशेषतः शरीराच्या रचनेच्या घटकांमुळे किंवा आनुवंशिक स्थितीमुळे होणारे, परंतु तुमच्या मुलाच्या धोक्यात कमी करण्यासाठी आणि निरोगी झोपेचे श्वासोच्छवास प्रोत्साहित करण्यासाठी तुम्ही काही पावले उचलू शकता.

नाक आणि श्वसनाचे आरोग्य राखणे हे सर्वात प्रभावी प्रतिबंधात्मक उपाययोजनांपैकी एक आहे. तुमच्या मुलाच्या नाक मार्गाची स्वच्छता राखून आणि सूज कमी करून झोपेत श्वासातील अडथळे टाळण्यास मदत होऊ शकते.

तुमच्या मुलाच्या श्वसन आरोग्याला पाठबळ देण्यासाठी येथे काही व्यावहारिक पायऱ्या आहेत:

• नाक बंद होण्यास कमी करण्यासाठी योग्य उपचारांसह लवकरच अॅलर्जीचे व्यवस्थापन करा
• तुमचे घर धुरापासून, तीव्र सुगंधापासून आणि इतर चिडचिड करणाऱ्या गोष्टींपासून मुक्त ठेवा
• शुष्क हवामानात श्वासमार्गातील जळजळ टाळण्यासाठी ह्यूमिडिफायरचा वापर करा
• गळ्याची सूज होऊ शकणाऱ्या संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी चांगली तोंडाची स्वच्छता प्रोत्साहित करा
• संतुलित आहार आणि नियमित व्यायामाद्वारे तुमच्या मुलाचे आरोग्यपूर्ण वजन राखा

अनुकूल झोपेचे वातावरण निर्माण करणे देखील श्वासातील अडचणी टाळण्यास मदत करू शकते. तुमच्या मुलाचे बेडरूम चांगले वेंटिलेटेड आहे याची खात्री करा, आरामदायी तापमान आहे आणि अॅलर्जीमुळे नाक बंद होण्याची शक्यता नाही.

लवकर शोध आणि प्रतिबंधासाठी नियमित बालरोग तपासणी आवश्यक आहे. तुमचा बालरोगतज्ञ तुमच्या मुलाच्या वाढीच्या नमुन्यांचे निरीक्षण करू शकतो, मोठ्या टॉन्सिल किंवा अॅडेनॉइड्सची तपासणी करू शकतो आणि गंभीर समस्या होण्यापूर्वी झोपे किंवा श्वासाबद्दलच्या कोणत्याही काळजींना संबोधित करू शकतो.

बालरोग श्वासोच्छवासाचा निदान कसा केला जातो?

बालरोग श्वासोच्छवासाचा निदान सामान्यतः तुमच्या मुलाच्या झोपेच्या नमुन्यांबद्दल, लक्षणांबद्दल आणि वैद्यकीय इतिहासासंबंधी सविस्तर चर्चेने सुरू होतो. तुमच्या बालरोगतज्ञाला खोकल्याची वारंवारता, साक्षीदार श्वास थांबणे आणि तुम्ही लक्षात घेतलेल्या कोणत्याही दिवसातील वर्तन बदलांबद्दल माहिती हवी असेल.

शारीरिक तपासणी श्वासातील अडथळ्यांना कारणीभूत ठरू शकणाऱ्या क्षेत्रांवर लक्ष केंद्रित करते. तुमचा डॉक्टर श्वासमार्गाच्या अडथळ्याच्या शक्य कारणांसाठी तुमच्या मुलाचे घसा, नाक, मान आणि चेहऱ्याची रचना काळजीपूर्वक तपासेल.

शारीरिक तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर तपासेल:

• तुमच्या मुलाच्या टॉन्सिल आणि अ‍ॅडेनॉइड्सचे आकार
• अडथळ्या किंवा संरचनात्मक असामान्यांसाठी नाक मार्ग
• जबड्याची स्थिती आणि चेहऱ्याची रचना
• एकूण वाढ आणि विकासाचे नमुने
• हृदय आणि फुफ्फुसांचे कार्य

जर झोपेचा अ‍ॅपेनिया शक्य असल्याचे दिसून आले तर, तुमचा डॉक्टर झोपेचा अभ्यास करण्याची शिफारस करू शकतो, ज्याला पॉलीसोम्नोग्राफी देखील म्हणतात. हा रात्रीचा चाचणी झोपेचा अ‍ॅपेनिया निदान करण्यासाठी सोनेरी मानक आहे आणि तुमच्या मुलाच्या झोपे आणि श्वासोच्छवासाच्या विविध पैलूंचे मोजमाप करते.

झोपेचा अभ्यास संपूर्ण रात्री अनेक शारीरिक कार्यांचे निरीक्षण करतो, ज्यामध्ये मेंदूच्या लाटा, डोळ्यांच्या हालचाली, स्नायूंची हालचाल, हृदयाचा दर, श्वासोच्छवासाचा प्रयत्न, वायुप्रवाह आणि ऑक्सिजनची पातळी यांचा समावेश आहे. बहुतेक बालरोग झोपेची केंद्र बाल-मैत्रीपूर्ण असण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत, आरामदायी खोल्या आणि मुलांसोबत काम करण्यात अनुभवी कर्मचारी आहेत.

काही प्रकरणांमध्ये, तुमचा डॉक्टर घरी झोपेची चाचणी करण्याची शिफारस करू शकतो, जरी हे मुलांमध्ये प्रौढांपेक्षा कमी सामान्य आहे. घरी केलेल्या चाचण्या सामान्यतः सरळ प्रकरणांसाठी राखून ठेवल्या जातात आणि बालरोग रुग्णांमध्ये पूर्ण निदानासाठी आवश्यक असलेली सर्व माहिती कदाचित मिळवू शकत नाहीत.

बालरोग झोपेच्या अ‍ॅपेनियाचे उपचार काय आहेत?

बालरोग झोपेच्या अ‍ॅपेनियाचे उपचार त्याच्या मूळ कारणावर, लक्षणांच्या तीव्रतेवर आणि तुमच्या मुलाच्या वया आणि एकूण आरोग्यावर अवलंबून असतात. उद्दिष्ट हे आहे की तुमचे मूल झोपेत स्वच्छपणे श्वास घेऊ शकेल आणि त्यांना आवश्यक असलेला आराम मिळवू शकेल.

झोपेचा अ‍ॅपेनिया निर्माण करणाऱ्या मोठ्या टॉन्सिल आणि अ‍ॅडेनॉइड असलेल्या मुलांसाठी, शस्त्रक्रिया काढून टाकणे हा बहुतेकदा सर्वात प्रभावी उपचार आहे. अ‍ॅडेनोटॉन्सिल्लेक्टॉमीमध्ये बालरोग झोपेच्या अ‍ॅपेनियामध्ये उच्च यश दर आहे, बहुतेक मुलांना त्यांच्या लक्षणांमध्ये लक्षणीय सुधारणा अनुभवतात.

या शस्त्रक्रियेत सामान्य निश्चेतनाखाली टॉन्सिल आणि अ‍ॅडेनॉइड्स काढून टाकणे समाविष्ट आहे. बरे होण्यासाठी सामान्यतः १-२ आठवडे लागतात, ज्या दरम्यान तुमच्या मुलाला विश्रांती घेणे आणि बरे होण्यास आणि गुंतागुंती टाळण्यासाठी विशिष्ट आहार नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे.

ज्या मुलांना शस्त्रक्रियासाठी पात्र नाही किंवा ज्यांना शस्त्रक्रियेनंतरही सतत लक्षणे आहेत, त्यांच्यासाठी सतत सकारात्मक वायुमार्ग दाब (CPAP) थेरपीची शिफारस केली जाऊ शकते. CPAP मध्ये झोपताना मास्क लावणे समाविष्ट आहे जे वायुमार्ग खुले ठेवण्यासाठी सौम्य वायुदाब देते.

इतर उपचार पर्यायांमध्ये समाविष्ट असू शकतात:

• सौम्य प्रकरणांमध्ये सूज कमी करण्यासाठी नाक कोर्टिकोस्टिरॉइड स्प्रे
• जबड्याच्या स्थितीशी संबंधित समस्यांना हाताळण्यासाठी ऑर्थोडॉन्टिक उपचार
• जर जाडपणा या स्थितीला कारणीभूत असेल तर वजन व्यवस्थापन
• अॅलर्जी किंवा रिफ्लक्ससारख्या अंतर्निहित आजारांवर उपचार
• निश्चित स्थितीत झोपण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी स्थितीजन्य थेरपी

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये केंद्रीय झोपेचा अप्निया असल्यास, उपचार अंतर्निहित न्यूरोलॉजिकल स्थितीवर लक्ष केंद्रित करतात. यामध्ये श्वासोच्छवास उत्तेजित करण्यासाठी औषधे किंवा विशिष्ट कारणानुसार इतर विशेष हस्तक्षेप समाविष्ट असू शकतात.

तुमच्या मुलाचा उपचार प्लॅन त्यांच्या विशिष्ट गरजेनुसार तयार केला जाईल आणि नियमित अनुवर्ती नियुक्त्यांमुळे निवडलेले उपचार प्रभावीपणे कार्य करत आहेत आणि तुमचे मूल चांगले झोपत आहे याची खात्री करण्यास मदत होईल.

घरी बालरोग झोपेचा अप्निया कसा व्यवस्थापित करायचा?

जरी बालरोग झोपेच्या अप्नियासाठी व्यावसायिक वैद्यकीय उपचार आवश्यक असले तरी, तुमच्या मुलाच्या श्वासोच्छवासाची आणि झोपेची गुणवत्ता वाढविण्यासाठी तुम्ही घरी अनेक गोष्टी करू शकता. हे घरी व्यवस्थापन करण्याच्या रणनीती योग्य वैद्यकीय उपचारांऐवजी, त्यांच्यासोबतच उत्तम प्रकारे कार्य करतात.

एक उत्तम झोपेचे वातावरण तयार करणे हे तुम्ही उचलू शकणारे सर्वात महत्त्वाचे पाऊल आहे. तुमच्या मुलाच्या बेडरूममध्ये रात्रभर सोपी श्वासोच्छवास आणि आरामदायी झोप होण्यास मदत करावी.

येथे विचारात घेण्यासारख्या महत्त्वाच्या पर्यावरणीय बदल आहेत:

• श्वासमार्ग खुले ठेवण्यासाठी तुमच्या मुलाचे डोके थोडेसे उंचावण्यासाठी एक अतिरिक्त उशा वापरा
• श्वासनलिकांना त्रास देणाऱ्या कोरड्या हवेत ओलावा जोडण्यासाठी ह्यूमिडिफायरचा वापर करा
• बेहतर झोपेच्या दर्जाकरिता बेडरूमचे तापमान थंड आणि आरामदायी ठेवा
• झोपेच्या जागेतून धूळाचे कण, पाळीव प्राण्यांचे केस आणि परागकण यासारखे अॅलर्जन्स काढून टाका
• ड्राफ्ट निर्माण न करता चांगले हवेचे प्रवाहन सुनिश्चित करा

नाक बंद होण्याचे व्यवस्थापन केल्याने तुमच्या मुलाचे झोपेत श्वास घेणे लक्षणीयरीत्या सुधारू शकते. साध्या तंत्रज्ञानामुळे नाकमार्ग स्पष्ट ठेवण्यास आणि तोंडाने श्वास घेण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत होऊ शकते.

प्रभावी कोंजेशन व्यवस्थापनात झोपण्यापूर्वी मीठ असलेले नाक स्वच्छ करणे, तुमच्या डॉक्टरने शिफारस केल्याप्रमाणे योग्य औषधे वापरून अॅलर्जींवर उपचार करणे आणि धूर किंवा तीव्र सुगंध यासारख्या चिडचिड करणाऱ्या गोष्टींपासून, विशेषतः संध्याकाळी, दूर राहणे समाविष्ट आहे.

संगत झोपेची दिनचर्या तयार करणे देखील तुमच्या मुलाच्या एकूण झोपेच्या दर्जा सुधारण्यास मदत करू शकते. नियमित झोपेचा वेळ आणि झोपेपूर्वी शांतता निर्माण करणारे उपक्रम तुमच्या मुलाच्या शरीरास विश्रांती घेण्याचा संकेत देतात, श्वास घेण्याच्या आव्हानांमध्ये देखील झोप अधिक पुनर्संचयित करणारी बनवू शकते.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या मुलाच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची योग्य तयारी करणे तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि योग्य उपचार शिफारसी मिळवण्यास मदत करू शकते. तुमच्या मुलाच्या लक्षणे आणि झोपेच्या नमुन्यांबद्दल सविस्तर माहिती आणल्याने तुमच्या डॉक्टरला मौल्यवान अंतर्दृष्टी मिळतील.

तुमच्या नियुक्तीच्या किमान एक आठवडा आधी झोपेचा डायरी ठेवून सुरुवात करा. तुमच्या मुलाचा झोपेचा वेळ, जागे होण्याचा वेळ, रात्री किती वेळा ते जागे होतात आणि तुम्ही पाहिलेले कोणतेही श्वास घेण्यातील अनियमितता नोंदवा.

नोंद करण्याची महत्त्वाची माहिती समाविष्ट आहे:

• डोहाड्याची वारंवारता आणि आवाजाची तीव्रता
• कोणत्याही दृश्यमान श्वासाच्या थांब्या आणि त्यांचे कालावधी
• तुमचे मूल कोणत्या झोपण्याच्या स्थितीला प्राधान्य देते
• सकाळचे मनोबल आणि ऊर्जा पातळी
• दिवसा झोपण्याचे आणि त्यांचे कालावधी
• वर्तनात किंवा शाळेतील कामगिरीत झालेले कोणतेही अलीकडील बदल

तुमचे मूल घेत असलेल्या सर्व औषधांची यादी तयार करा, ज्यात काउंटरवर मिळणारी औषधे, जीवनसत्त्वे आणि अॅलर्जीची औषधे यांचा समावेश आहे. तसेच, तुमच्या कुटुंबाच्या वैद्यकीय इतिहासाची माहिती गोळा करा, विशेषतः कोणतेही झोपेचे विकार, श्वासोच्छवासाच्या समस्या किंवा संबंधित आजार.

विशेषतः जर तुमचे मूल वैद्यकीय भेटींबद्दल चिंताग्रस्त असेल तर विश्वासार्ह कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला भेटीसाठी सोबत घेऊन जाण्याचा विचार करा. मदत मिळाल्याने तुम्हाला महत्त्वाची माहिती आणि डॉक्टरशी चर्चा करायची असलेली प्रश्न आठवण्यास मदत होईल.

तुमचे प्रश्न आधीच लिहून ठेवा जेणेकरून तुम्ही भेटीदरम्यान ते विसराल नाही. सामान्य प्रश्न हे उपचार पर्याय, सुधारणेसाठी अपेक्षित वेळ आणि उपचार प्रभावी होण्याची वाट पाहत असताना घरी काय पाहिले पाहिजे याचा समावेश असू शकतात.

बालरोग श्वासोच्छवासाच्या अप्नेयाबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

बालरोग श्वासोच्छवासाचा अप्नेया हा एक उपचारयोग्य आजार आहे, जो योग्यरित्या निदान आणि व्यवस्थापित केला जातो तेव्हा मुलांसाठी दीर्घकालीन समस्या निर्माण करण्याची शक्यता कमी असते. आठवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लवकर ओळख आणि उपचारामुळे गुंतागुंत टाळता येते आणि तुमच्या मुलांना निरोगी, आरामदायी झोपेला परत मदत होते.

श्वासोच्छवासाच्या अप्नेया असलेल्या बहुतेक मुले उपचारांना खूप चांगले प्रतिसाद देतात, शस्त्रक्रियेद्वारे, सीपीएपी थेरपी किंवा इतर उपाययोजनांद्वारे. अनेक कुटुंबांना योग्य उपचार सुरू झाल्यापासून आठवड्यांमध्ये त्यांच्या मुलांच्या झोपेच्या दर्जा, वर्तनात आणि एकूण आरोग्यात लक्षणीय सुधारणा दिसून येते.

आई-वडिलां म्हणून तुमच्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा. जर तुम्हाला तुमच्या मुलामध्ये सतत खोकला येणे, झोपेत श्वास घेण्यातील अडचणी किंवा दिवसाच्या वर्तनात बदल दिसत असतील, तर तुमच्या बालरोगतज्ज्ञाशी बोलण्यास संकोच करू नका. गुंतागुंती टाळण्यासाठी आणि तुमच्या मुलाला निरोगी विकासासाठी आवश्यक असलेली उत्तम झोप मिळेल याची खात्री करण्यासाठी लवकर उपचार करणे आवश्यक आहे.

लक्षात ठेवा की बालरोग श्वासोच्छवासाचा आजार हा प्रौढ श्वासोच्छवासाच्या आजारापेक्षा वेगळा आहे आणि मुले बऱ्याचदा कमी दीर्घकालीन आरोग्य परिणामांसह उपचारांना चांगले प्रतिसाद देतात. योग्य वैद्यकीय देखभाली आणि घरातील तुमच्या पाठिंब्याने, तुमचे मूल श्वासोच्छवासाचा आजार दूर करू शकते आणि निरोगी, पुनर्संचयित झोपेचे फायदे घेऊ शकते.

बालरोग श्वासोच्छवासाच्या आजाराविषयी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

माझ्या मुलाचा श्वासोच्छवासाचा आजार नैसर्गिकरित्या बरा होऊ शकतो का?

काही मुलांना वाढताच त्यांच्या श्वासोच्छवासाच्या आजाराच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा दिसू शकते, विशेषतः जर मोठ्या टॉन्सिल आणि अॅडेनॉइड्स हे प्रमुख कारण असतील. मुले मोठी होत असताना, त्यांच्या टॉन्सिलच्या आकाराच्या तुलनेत त्यांचे श्वासनलिका नैसर्गिकरित्या मोठ्या होतात, ज्यामुळे अडथळा कमी होऊ शकतो. तथापि, तुम्ही वाट पाहू नये आणि नैसर्गिक सुधारणेची आशा करू नये, कारण उपचार न केलेला श्वासोच्छवासाचा आजार दरम्यान तुमच्या मुलाच्या विकास आणि जीवन दर्जावर परिणाम करू शकतो.

बालरोग श्वासोच्छवासाच्या आजारासाठी शस्त्रक्रिया नेहमीच आवश्यक असते का?

शस्त्रक्रिया नेहमीच आवश्यक नसते, जरी मोठ्या टॉन्सिल आणि अॅडेनॉइड्स ही समस्या निर्माण करत असतील तेव्हा ती सर्वात सामान्य आणि प्रभावी उपचार आहे. तुमचा डॉक्टर लक्षणांची तीव्रता, तुमच्या मुलाचे वय, अंतर्निहित आरोग्य स्थिती आणि इतर घटक विचारात घेईल, त्यानंतर शस्त्रक्रियेची शिफारस करेल. काही मुलांना सौम्य प्रकरणांसाठी नाक स्प्रेसारख्या कमी आक्रमक उपचारांचा किंवा शस्त्रक्रिया योग्य नसल्यास CPAP थेरपीचा फायदा होऊ शकतो.

उपचारानंतर सुधारणा दिसण्यास किती वेळ लागतो?

यशस्वी उपचार सुरू झाल्यानंतर 2-4 आठवड्यांनंतर बहुतेक मुलांमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसून येते. जर तुमच्या मुलाला शस्त्रक्रिया करावी लागली तर, बरे होण्याच्या पहिल्या आठवड्यातच तुम्हाला त्यांच्या झोपेची सुधारणा आणि गर्जना कमी झाल्याचे जाणवू शकते, जरी पूर्णपणे बरे होण्यासाठी अनेक आठवडे लागतात. सीपीएपी थेरपीसारख्या इतर उपचारांसाठी, झोपेची गुणवत्ता आणि दिवसाच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा सहसा सलग वापराच्या पहिल्या काही रात्रीपासूनच स्पष्ट होतात.

माझ्या मुलाला कायमचे सीपीएपी वापरावे लागेल का?

मुलांमध्ये सीपीएपी थेरपी अनेकदा तात्पुरती असते, विशेषतः शस्त्रक्रियेची वाट पाहत असताना किंवा इतर उपचारांपासून बरे होण्याच्या काळात. काही मुलांना जर त्यांना चालू वैद्यकीय समस्या असतील किंवा इतर उपचार पूर्णपणे प्रभावी नसतील तर त्यांना दीर्घकाळ सीपीएपीची आवश्यकता असू शकते. तथापि, अनेक मुले त्यांची अंतर्निहित स्थिती निराकरण झाल्यावर किंवा त्यांचा श्वासनलिका अधिक विकसित झाल्यावर शेवटी सीपीएपी वापरणे थांबवू शकतात.

स्लीप अप्निआमुळे माझ्या मुलाच्या वाढी आणि विकासावर परिणाम होऊ शकतो का?

होय, उपचार न केलेले स्लीप अप्निआ तुमच्या मुलाच्या वाढी आणि विकासावर परिणाम करू शकते कारण ग्रोथ हार्मोन मुख्यतः खोल झोपेच्या टप्प्यात सोडला जातो. स्लीप अप्निआ असलेल्या मुलांना वजनात कमी वाढ, वाढ मंदावणे आणि शिकण्यात आणि स्मृतीमध्ये अडचणी येऊ शकतात. चांगली बातम्य अशी आहे की, स्लीप अप्निआचे यशस्वी उपचार झाल्यावर, बहुतेक मुले त्यांच्या वाढी आणि विकासात भरपूर प्रमाणात वाढ करतात आणि त्यांचे संज्ञानात्मक कार्य सामान्यतः लक्षणीयरीत्या सुधारते.