परिघीय धमनी रोग म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

परिघीय धमनी रोग (PAD) हा तुमच्या हाता आणि पायांना ऑक्सिजनयुक्त रक्त पुरवणाऱ्या रक्तवाहिन्या आकुंचित किंवा अवरुद्ध झाल्यावर होतो. याला एका बागेच्या पाईपसारखे समजा जे पिळलेले किंवा बंद झालेले आहे - पाण्याचा प्रवाह मंदावतो आणि अडथळ्यापलीकडे असलेल्या भागांना निरोगी राहण्यासाठी आवश्यक असलेले मिळत नाही.

ही स्थिती लाखो लोकांना, विशेषतः ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांना प्रभावित करते. जरी ते चिंताजनक वाटत असले तरी, PAD समजून घेतल्याने तुम्हाला लवकरच लक्षणे ओळखण्यास आणि ते प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत काम करण्यास मदत होते.

परिघीय धमनी रोग म्हणजे काय?

परिघीय धमनी रोग हा एक रक्तप्रवाहाचा प्रश्न आहे जिथे प्लेक नावाचे चरबीयुक्त निक्षेप तुमच्या धमन्यांमध्ये जमा होतात. हे निक्षेप रक्तवाहिन्या आकुंचित करतात, तुमच्या स्नायू आणि ऊतींना रक्तप्रवाह कमी करतात.

ही स्थिती बहुतेकदा तुमच्या पायांमधील धमन्यांना प्रभावित करते, जरी ती तुमच्या हातांमधील, पोटातील आणि मूत्रपिंडातील रक्तवाहिन्यांनाही प्रभावित करू शकते. जेव्हा तुमच्या स्नायूंना क्रियेदरम्यान पुरेसे ऑक्सिजनयुक्त रक्त मिळत नाही, तेव्हा तुम्हाला वेदना किंवा वेदना होऊ शकतात.

PAD हे प्रत्यक्षात अथेरोस्क्लेरोसिसचे एक रूप आहे - हाच प्रक्रिया हृदयाच्या धमन्यांना प्रभावित करू शकते आणि हृदयविकाराचे कारण बनू शकते. या संबंधाचा अर्थ असा आहे की PAD असल्याने हृदय आणि स्ट्रोकच्या समस्यांचाही जास्त धोका असतो.

परिघीय धमनी रोगाची लक्षणे कोणती आहेत?

प्रारंभिक PAD असलेल्या अनेक लोकांना कोणतेही लक्षणे जाणवत नाहीत. जेव्हा लक्षणे दिसतात, तेव्हा ते सहसा हळूहळू विकसित होतात आणि सुरुवातीला वार्धक्याची सामान्य चिन्हे वाटू शकतात.

येथे तुम्हाला अनुभव येऊ शकणारी सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत:

• चालताना किंवा पायऱ्या चढताना पायच्या स्नायूंमध्ये वेदना, दुखणे किंवा थकवा
• काही मिनिटे विश्रांती घेतल्यावर जाणारी वेदना
• पायदळ, जांघ किंवा नितंबात सुरू होणारी पायदळ वेदना
• पायांमध्ये झुरझुर किंवा कमजोरी
• खालच्या पाया किंवा पायात थंडी, विशेषतः दुसऱ्या बाजूच्या तुलनेत
• तुमच्या बोटांवर, पायांवर किंवा पायांवर हळूहळू बरे होणारे जखम
• तुमच्या पायां किंवा पायांवर त्वचेचा रंग बदलणे
• तुमच्या पायां आणि पायांवर चमकदार त्वचा किंवा केसांचा झडणे
• तुमच्या पायां किंवा पायांमध्ये कमकुवत धडकी

क्रियाकलापादरम्यान होणारी पायदळ वेदना, ज्याला क्लॉडिकेशन म्हणतात, ही बहुतेकदा लोकांना लक्षात येणारे पहिले लक्षण असते. ते सामान्यतः स्नायूंच्या आकुंचनासारखे वाटते जे तुम्ही एक विशिष्ट अंतर चालल्यावर होते आणि तुम्ही थांबून विश्रांती घेतल्यावर सुधारते.

कमी सामान्यतः, काही लोकांना अधिक गंभीर लक्षणे येतात ज्यांना तात्काळ वैद्यकीय मदत आवश्यक असते. यामध्ये तीव्र पायदळ वेदना ज्या विश्रांतीतही जात नाहीत, उघडे जखम जे बरे होत नाहीत, किंवा अचानक तीव्र वेदना थंडी आणि एका अवयवात झुरझुर यांचा समावेश आहे.

परिघीय धमनी रोगाचे प्रकार कोणते आहेत?

डॉक्टर्स सामान्यतः कोणत्या धमन्या प्रभावित आहेत आणि अडथळे किती गंभीर आहेत यावर आधारित PAD वर्गीकृत करतात. सर्वात सामान्य प्रकार तुमच्या पायांमधील आणि पेल्विसमधील धमन्यांना प्रभावित करतो.

लोअर एक्स्ट्रेमिटी PAD मध्ये तुमच्या पायांना आणि पायांना पुरवठा करणारे रक्तवाहिन्या समाविष्ट आहेत. यामध्ये तुमच्या जांघांमधील फेमोरल धमन्या, तुमच्या गुडघ्यामागील पॉप्लिटियल धमन्या आणि तुमच्या खालच्या पायांमधील आणि पायांमधील लहान धमन्या समाविष्ट आहेत.

उपरी एक्स्ट्रेमिटी PAD तुमच्या हातांमधील धमन्यांना प्रभावित करते, जरी हे खूपच कमी असते. जेव्हा ते होते, तेव्हा उचलणे किंवा वर पोहोचण्यासारख्या क्रियाकलापांमध्ये हातात वेदना होऊ शकते.

आरोग्यसेवा प्रदात्यांनी गंभीरतेनुसार PAD देखील वर्गीकृत केले आहे. मध्यम PAD केवळ जोरदार व्यायामादरम्यान लक्षणे निर्माण करू शकते, तर गंभीर PAD विश्रांतीतही वेदना निर्माण करू शकते किंवा जखम निर्माण करू शकते ज्या बरे होत नाहीत.

परिघीय धमनी रोगाची कारणे काय आहेत?

PAD चे मुख्य कारण म्हणजे धमनीकाठिण्य - एक प्रक्रिया ज्यामध्ये चरबीचे साठे, कोलेस्ट्रॉल आणि इतर पदार्थ तुमच्या धमनीच्या भिंतीवर जमा होतात. कालांतराने, प्लेक म्हणून ओळखले जाणारे हे साठे तुमच्या धमनींना आणखी अरुंद आणि कडक करतात.

या प्लेकच्या साठ्यात अनेक घटक हस्तक्षेप करतात आणि PAD विकसित होण्याची तुमची शक्यता वाढवतात:

• धूम्रपान किंवा तंबाखू उत्पादनांचा वापर
• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्ट्रॉल पातळी
• मधुमेह
• वयानुसार (विशेषतः 50 वर्षांनंतर)
• PAD, हृदयरोग किंवा स्ट्रोकचा कुटुंबातील इतिहास
• अधिक वजन
• नियमित शारीरिक हालचाल न करणे
• क्रॉनिक किडनी रोग असणे

धूम्रपान विशेषतः हानिकारक आहे कारण ते तुमच्या धमनीच्या भिंतींना नुकसान पोहोचवते आणि रक्ताच्या गोठण्याची शक्यता वाढवते. मधुमेहाच्या रुग्णांना जास्त धोका असतो कारण उच्च रक्त साखरेची पातळी कालांतराने रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवू शकते.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, PAD रक्तवाहिन्यांच्या सूज, तुमच्या अवयवांना दुखापत, असामान्य स्नायू किंवा स्नायुबंधांची रचना किंवा विकिरण प्रदर्शनामुळे होऊ शकते. काही लोकांना जन्मतःच रक्तवाहिन्यांच्या असामान्यतेमुळे नंतरच्या आयुष्यात रक्तप्रवाहाच्या समस्या येऊ शकतात.

परिधीय धमनी रोगासाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

जर तुम्हाला पायांमध्ये वेदना, वेदना किंवा थकवा जाणवत असेल जो चालण्याच्या किंवा व्यायामाच्या दरम्यान नियमितपणे होतो, तर तुम्ही तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी बोलले पाहिजे. जर वेदना विश्रांती घेतल्यावर निघून गेल्या तरीही, तुमच्या डॉक्टरशी चर्चा करणे योग्य आहे.

जर तुम्हाला तुमच्या पायांवर किंवा पायांवर जखमा दिसल्या ज्या हळूहळू बऱ्या होत नाहीत किंवा बऱ्याच होत नाहीत, तर वैद्यकीय मदत घेण्यास वाट पाहू नका. तुमच्या पायांच्या रंगात बदल, तुमच्या पायांमधील तापमानातील फरक किंवा तुमच्या पायांवरील केसांचा नुकसान यामुळेही तुमच्या आरोग्यसेवा संघाशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.

काही परिस्थितींमध्ये तात्काळ वैद्यकीय लक्ष आवश्यक आहे. जर तुम्हाला अचानक तीव्र पायातील वेदना झाल्या, तुमचा पाय थंड आणि सुन्न झाला किंवा तुम्हाला एक खुला जखम झाला ज्यामध्ये लालसरपणा, उष्णता किंवा पपळीसारखे संसर्गाचे लक्षणे दिसत असतील तर ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरला कॉल करा किंवा आपत्कालीन खोलीत जा.

जर तुम्हाला मधुमेह, उच्च रक्तदाब किंवा धूम्रपानाचा इतिहास असे धोका घटक असतील, तर तुमच्या नियमित तपासणीदरम्यान PAD चाचणीबद्दल चर्चा करण्याचा विचार करा. लवकर शोध लागल्यास गुंतागुंती टाळण्यास आणि तुमच्या जीवन दर्जातील सुधारणेस मदत होऊ शकते.

परिघीय धमनी रोगासाठी धोका घटक कोणते आहेत?

तुमचे धोका घटक समजून घेतल्याने तुम्हाला आणि तुमच्या आरोग्यसेवा संघाला प्रतिबंध आणि तपासणींबद्दल माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत होते. काही धोका घटक तुम्ही बदलू शकत नाही, तर काही तुम्ही जीवनशैलीच्या निवडीद्वारे प्रभावित करू शकता.

तुम्ही नियंत्रित करू शकत नाही असे धोका घटक समाविष्ट आहेत:

• वय (५० नंतर, विशेषतः ६५ नंतर धोका वाढतो)
• पुरुष असणे (पुरुषांना PAD लवकर होतो, जरी स्त्रियांना रजोनिवृत्तीनंतर तो होतो)
• PAD, हृदयरोग किंवा स्ट्रोकचा कुटुंबातील इतिहास
• रक्तवाहिन्यांना प्रभावित करणारे काही आनुवंशिक आजार असणे

तुम्ही प्रभावित करू शकता असे धोका घटक समाविष्ट आहेत:

• धूम्रपान किंवा कोणतेही तंबाखू उत्पादने वापरणे
• उच्च रक्तदाब
• उच्च कोलेस्टेरॉल पातळी
• मधुमेह किंवा प्री-डायबेटीस
• अधिक वजन किंवा स्थूलता
• निष्क्रिय जीवनशैली
• क्रॉनिक किडनी रोग असणे
• तुमच्या रक्तातील सूजामार्करचे उच्च पातळी असणे

मधुमेहाच्या रुग्णांना विशेषतः उच्च धोका असतो, विशेषतः जर त्यांच्या रक्तातील साखरेची पातळी योग्यरित्या नियंत्रित नसेल. धूम्रपान आणि मधुमेहाचे संयोजन रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्यासाठी विशेषतः धोकादायक परिस्थिती निर्माण करते.

परिघीय धमनी रोगाच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

जरी अनेक PAD असलेले लोक योग्य व्यवस्थापनाने पूर्ण, सक्रिय जीवन जगतात, तरीही ही स्थिती उपचार न केल्यास गंभीर गुंतागुंतीकडे नेऊ शकते. या शक्यता समजून घेतल्याने चांगली स्वतःची काळजी आणि नियमित वैद्यकीय उपचारांना प्रोत्साहन मिळते.

सर्वात सामान्य गुंतागुंती समाविष्ट आहेत:

• गंभीर अंगाची रक्ताची कमतरता - तीव्र अडथळा ज्यामुळे विश्रांतीच्या वेळी देखील वेदना होतात
• पाय आणि पायांवरील न भरलेली जखम किंवा जखमा
• जखमांमधील संसर्गाचे खोल पेशींमध्ये पसरण्याची शक्यता
• गँगरीन - रक्ताच्या प्रवाहाच्या अभावामुळे पेशींचा मृत्यू
• गंभीर प्रकरणांमध्ये बोटे, पाय किंवा पाय कापणे
• व्यापक धमनीकाठिण्यामुळे हृदयविकार आणि स्ट्रोक

गंभीर अंगाची रक्ताची कमतरता ही PAD ची सर्वात गंभीर स्थिती दर्शवते. या स्थिती असलेल्या लोकांना त्यांच्या पाया किंवा पायांमध्ये सतत वेदना होतात, अगदी विश्रांतीच्या वेळी देखील. रात्री ही वेदना अधिक वाढते आणि बेडच्या बाजूला पाय लटकवल्यावर ती थोडीशी कमी होऊ शकते.

कारण PAD तुमच्या संपूर्ण शरीरात धमनीकाठिण्या दर्शवते, या स्थिती असलेल्या लोकांना हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा उच्च धोका असतो. हे कनेक्शन व्यापक हृदयरोगाची काळजी आवश्यक करते, फक्त पायाच्या लक्षणांवर लक्ष केंद्रित करणारे उपचार नाहीत.

परिधीय धमनी रोग कसे टाळता येईल?

सर्वोत्तम बातमी अशी आहे की तुमचे हृदय संरक्षित करणारे अनेक आरोग्यदायी जीवनशैली पर्याय PAD ची प्रतिबंधित करण्यास देखील मदत करतात. हे बदल करणे तुमचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते, जरी तुमचे नियंत्रणात नसलेले इतर जोखीम घटक असतील तरीही.

तुम्ही उचलू शकता असा सर्वात महत्त्वाचा पाऊल म्हणजे धूम्रपान थांबवणे किंवा कधीही सुरू करू नये. धूम्रपान तुमच्या रक्तवाहिन्यांना थेट नुकसान पोहोचवते आणि तुमच्या PAD चा धोका लक्षणीयरीत्या वाढवते. जर तुम्ही सध्या धूम्रपान करत असाल, तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी उपचार कार्यक्रमांबद्दल आणि औषधांबद्दल चर्चा करा ज्यामुळे मदत होऊ शकते.

नियमित शारीरिक क्रियाकलाप तुमच्या रक्तवाहिन्या निरोगी ठेवण्यास आणि रक्तप्रवाहात सुधारणा करण्यास मदत करतात. आठवड्यातील बहुतेक दिवस किमान 30 मिनिटे मध्यम क्रियाकलाप करण्याचा प्रयत्न करा. चालणे, पोहणे आणि सायकलिंग हे उत्तम पर्याय आहेत ज्यांना विशेष उपकरणे किंवा जिम सदस्यत्वाची आवश्यकता नाही.

तुमच्या इतर आरोग्य स्थितींचे व्यवस्थापन प्रतिबंधात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. औषधे आणि जीवनशैलीतील बदलांद्वारे तुमचे रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल आणि रक्तातील साखरेचे पातळी निरोगी श्रेणीत ठेवण्यासाठी तुमच्या आरोग्यसेवा टीमसोबत काम करा.

फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्ये आणि दुबळे प्रथिने यांचा समावेश असलेले आणि संतृप्त चरबी, ट्रान्स चरबी आणि अतिरिक्त सोडियमचे प्रमाण कमी असलेले हृदय-स्वास्थ्यकर आहार खाणे रक्तवाहिन्यांच्या आरोग्याला पाठबळ देते. आरोग्यपूर्ण वजन राखणे तुमच्या हृदयसंस्थेवरील ताण कमी करते.

पेरिफेरल आर्टरी डिसीजचे निदान कसे केले जाते?

PAD चे निदान सामान्यतः तुमच्या डॉक्टर तुमच्या लक्षणे आणि वैद्यकीय इतिहासबद्दल विचारण्यापासून सुरू होते. ते क्रियेदरम्यान कोणताही पाय दुखणे, तुमचा धूम्रपान इतिहास आणि तुम्हाला मधुमेह किंवा इतर हृदयरोगाचे धोका घटक आहेत की नाही हे जाणून घेऊ इच्छित असतील.

तुमच्या शारीरिक तपासणी दरम्यान, तुमचा डॉक्टर तुमच्या पायांमधील आणि पायांमधील नसांची तपासणी करेल, स्टेथोस्कोपसह रक्त प्रवाहा ऐकेल आणि त्वचेच्या रंगातील बदल किंवा हळू-बरे होणारे जखम यासारखी शारीरिक लक्षणे शोधेल. ते तुमच्या दोन्ही हातांमध्ये आणि पायांमध्ये रक्तदाब देखील तपासू शकतात.

सर्वात सामान्य निदानात्मक चाचणीला अँकल-ब्रॅचियल इंडेक्स (ABI) म्हणतात. ही सोपी, वेदनाविरहित चाचणी तुमच्या गुडघ्या आणि हातातील रक्तदाब मोजमापांची तुलना करते. तुमच्या गुडघ्यातील कमी दाब तुमच्या पायातील संकुचित धमन्या दर्शवितो.

जर प्रारंभिक चाचण्यांनी PAD सूचित केले तर, तुमचा डॉक्टर अतिरिक्त इमेजिंग अभ्यासांची शिफारस करू शकतो. अल्ट्रासाऊंड रक्त प्रवाहाचे नमुने दाखवू शकते आणि अडथळे ओळखू शकते. CT किंवा MRI स्कॅन तुमच्या रक्तवाहिन्यांचे तपशीलात चित्र प्रदान करू शकतात आणि उपचार नियोजन करण्यास मदत करू शकतात.

काही प्रकरणांमध्ये, डॉक्टर अँजिओग्राफी वापरतात - एक चाचणी जिथे तुमच्या धमन्यांमध्ये कॉन्ट्रास्ट डाय इनजेक्ट केले जाते जेणेकरून ते एक्स-रेवर दिसतील. ही चाचणी अडथळ्यांचा सर्वात तपशीलात दृश्य प्रदान करते आणि उपचार निर्णयांना मार्गदर्शन करण्यास मदत करते.

पेरिफेरल आर्टरी डिसीजचे उपचार काय आहेत?

PAD उपचार लक्षणे व्यवस्थापित करणे, रोगाच्या प्रगतीला मंद करणे आणि हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करणे यावर लक्ष केंद्रित करतात. तुमचा उपचार योजना तुमच्या लक्षणे, एकूण आरोग्य आणि तुमच्या अडथळ्यांच्या तीव्रतेवर अवलंबून असेल.

जीवनशैलीतील बदल हे PAD चिकित्सेचा पाया आहेत. तुमच्या आरोग्यसेवा संघाने जर गरज असेल तर धूम्रपान सोडण्याचा प्लॅन तयार करण्यात, व्यायाम कार्यक्रम तयार करण्यात आणि तुमच्या हृदयरोगासाठी आहारात सुधारणा करण्यात तुमच्याशी सहकार्य केले जाईल.

औषधे PAD व्यवस्थापित करण्यास आणि गुंतागुंती कमी करण्यास मदत करू शकतात. तुमचा डॉक्टर हे लिहू शकतात:

• रक्ताच्या थक्क्यांना रोखण्यासाठी अँटीप्लेटलेट औषधे जसे की अॅस्पिरिन किंवा क्लोपिडोग्रेल
• स्टॅटिन नावाची कोलेस्ट्रॉल कमी करणारी औषधे
• जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब असेल तर रक्तदाब कमी करणारी औषधे
• रक्तातील साखरेचे प्रमाण नियंत्रित करण्यासाठी मधुमेहाची औषधे
• चालण्याचे अंतर सुधारण्यासाठी आणि पायातील वेदना कमी करण्यासाठी सायलोस्टाजोल

अधिक गंभीर PAD साठी, तुमचा डॉक्टर रक्त प्रवाह सुधारण्यासाठी प्रक्रियांची शिफारस करू शकतो. बॅलून अँजिओप्लास्टीने संकुचित धमन्या उघडू शकतात, कधीकधी त्यांना उघड ठेवण्यासाठी स्टंटसह. विस्तृत अडथळ्यांच्या बाबतीत, बायपास शस्त्रक्रियेने अडथळ्यांच्या भागाभोवती रक्त प्रवाहासाठी नवीन मार्ग तयार केले जातात.

निरीक्षणात्मक व्यायाम थेरपी, जिथे तुम्ही प्रशिक्षित व्यावसायिकांसोबत तुमच्या चालण्याच्या क्षमतेत हळूहळू वाढ करण्यासाठी काम करता, ती PAD असलेल्या लोकांमध्ये लक्षणे आणि जीवनमान सुधारण्यासाठी खूप प्रभावी ठरली आहे.

परिधीय धमनी रोगादरम्यान घरी उपचार कसे करावेत?

घरी PAD व्यवस्थापित करण्यात तुमच्या रक्तप्रवाहा आणि एकूणच हृदयरोगाच्या आरोग्याला पाठिंबा देणार्‍या दैनंदिन सवयी समाविष्ट आहेत. हे स्वयं-सेवा मार्ग तुमच्या वैद्यकीय उपचारांसह काम करतात जेणेकरून तुम्हाला चांगले वाटेल आणि गुंतागुंती टाळता येतील.

तुम्हाला PAD असताना पायची काळजी विशेषतः महत्त्वाची बनते. तुमचे पाय दररोज काप, जखम किंवा रंग किंवा तापमानातील बदलांसाठी तपासा. तुमचे पाय स्वच्छ आणि कोरडे ठेवा, तुमचे नखे काळजीपूर्वक कापा आणि नेहमी योग्यरित्या बसणारे बूट आणि मोजे घाला.

आतल्या घरीही, कधीही नंगे पायांनी चालू नका, यामुळे तुमचे पाय दुखापतीपासून वाचतील. उच्च एडी किंवा घट्ट बूट ज्यामुळे रक्तप्रवाह मर्यादित होऊ शकतो त्यापासून दूर रहा. जर तुम्हाला कोणतेही जखम किंवा जखम दिसल्या तर, स्वतः उपचार करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी, लगेच तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

तुमच्या आरामदायी पातळीच्या आत सक्रिय राहा. पॅड असलेल्या लोकांसाठी चालणे हे बहुधा सर्वोत्तम व्यायाम असतो. लहान अंतराने सुरुवात करा आणि तुमची सहनशीलता सुधारत असताना हळूहळू वाढवा. पायदुखी जाणवताच थांबा आणि विश्रांती घ्या, आणि ती कमी झाल्यावर पुन्हा सुरुवात करा.

त्वचेची भेगा आणि संसर्गापासून बचाव करण्यासाठी त्वचेला ओलसर ठेवा, परंतु बोटांच्या आतील बाजूला लोशन लावू नका कारण तेथील ओलसरपणा बुरशीच्या समस्या निर्माण करू शकतो. चांगली स्वच्छता राखा आणि तुमच्या पायांवर आणि पायांवर सौम्य, सुगंधरहित मॉइश्चरायझर वापरण्याचा विचार करा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची तयारी करणे हे सुनिश्चित करण्यास मदत करते की तुम्ही आणि तुमचा डॉक्टर एकत्रित वेळाचा जास्तीत जास्त वापर करता. चांगली तयारीमुळे चांगले संवाद आणि अधिक प्रभावी उपचार नियोजन होते.

तुमच्या भेटीपूर्वी, तुमच्या सर्व लक्षणे लिहा, त्यांची सुरुवात कधी झाली, त्यांना काय उद्दीष्ट करते आणि त्यांना काय चांगले किंवा वाईट करते हे समाविष्ट करा. पायदुखी येण्यापूर्वी तुम्ही किती अंतरावर चालू शकता आणि दुखणे जाण्यासाठी तुम्हाला किती वेळ विश्रांती घ्यावी लागते हे नोंदवा.

तुम्ही घेत असलेल्या सर्व औषधांची संपूर्ण यादी आणा, ज्यामध्ये प्रिस्क्रिप्शन औषधे, काउंटरवर मिळणारी औषधे आणि पूरक आहार समाविष्ट आहेत. डोस आणि तुम्ही प्रत्येक औषध किती वेळा घेता हे समाविष्ट करा. ही माहिती तुमच्या डॉक्टरला औषधांच्या संवाद टाळण्यास आणि तुमच्या सध्याच्या उपचारांबद्दल समजण्यास मदत करते.

तुम्ही विचारू इच्छित असलेल्या प्रश्नांची यादी तयार करा. तुमच्या विशिष्ट जोखीम घटकांबद्दल, उपचार पर्यायांबद्दल, जीवनशैलीतील बदल ज्यामुळे मदत होऊ शकते आणि कोणती लक्षणे तुम्हाला कार्यालयात कॉल करण्यास प्रवृत्त करावीत याबद्दल विचारण्याचा विचार करा.

शक्य असल्यास, तुमच्या नियुक्तीवर कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्र आणा. ते भेटीदरम्यान चर्चा केलेली माहिती आठवण्यास आणि तुमच्या उपचार योजनेतून मार्गदर्शन करताना तुम्हाला आधार देण्यास मदत करू शकतात.

पेरिफेरल आर्टरी डिसीजबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

पेरिफेरल आर्टरी डिसीज ही एक व्यवस्थापित स्थिती आहे जी लाखो लोकांना प्रभावित करते. जरी त्यासाठी सतत लक्ष आणि जीवनशैलीतील बदल आवश्यक असले तरी, बहुतेक पॅड असलेले लोक योग्य काळजीने सक्रिय, पूर्ण जीवन जगू शकतात.

प्रारंभिक शोध आणि उपचारांमुळे परिणामांमध्ये लक्षणीय फरक पडतो. जर तुम्हाला हालचाली दरम्यान पायदुखी होत असेल जी विश्रांतीने कमी होते, तर तिला सामान्य वृद्धत्व म्हणून नाकारू नका - तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी PAD स्क्रीनिंगबद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करा.

PAD व्यवस्थापित करण्यासाठी सर्वात शक्तिशाली साधने बहुतेकदा सर्वात सोपी असतात: धूम्रपान थांबवणे, सक्रिय राहणे, चांगले अन्न खाणे आणि लिहिलेली औषधे नियमितपणे घेणे. ही कृती केवळ तुमच्या पायाच्या लक्षणांना मदत करत नाही तर तुमच्या हृदया आणि मेंदूचेही रक्षण करते.

लक्षात ठेवा की PAD असल्याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला हृदयविकार आणि स्ट्रोकचा धोका जास्त आहे. हे कनेक्शन व्यापक हृदयविकार देखभाल आवश्यक करते, फक्त पायाच्या लक्षणांपेक्षा तुमच्या एकूण आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करते.

परिधीय धमनी रोगाबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

परिधीय धमनी रोग बरा होऊ शकतो का?

PAD पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, परंतु तो प्रभावीपणे व्यवस्थापित केला जाऊ शकतो आणि त्याची प्रगती लक्षणीयरीत्या मंदावली जाऊ शकते. जीवनशैलीतील बदल, औषधे आणि कधीकधी प्रक्रिया यासह योग्य उपचारांसह, अनेक लोकांना लक्षणांमध्ये आणि जीवन दर्जा मध्ये सुधारणा अनुभवतात. धूम्रपान, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह सारख्या जोखीम घटकांचे प्रारंभिक शोध आणि सतत व्यवस्थापन हे महत्त्वाचे आहे.

परिधीय धमनी रोग असताना व्यायाम करणे सुरक्षित आहे का?

PAD असलेल्या बहुतेक लोकांसाठी व्यायाम फक्त सुरक्षित नाही - तो प्रत्यक्षात सर्वात प्रभावी उपचारांपैकी एक आहे. चालण्याचे कार्यक्रम, विशेषत: पर्यवेक्षित व्यायाम थेरपी, तुमच्या चालण्याच्या अंतरात लक्षणीय सुधारणा करू शकतात आणि पायाच्या वेदना कमी करू शकतात. हळूहळू सुरुवात करा आणि तुमच्या डॉक्टरच्या मार्गदर्शनाखाली तुमच्या क्रियाकलापांची पातळी हळूहळू वाढवा. जेव्हा तुम्हाला पायाच्या वेदना जाणवतील तेव्हा थांबा आणि विश्रांती घ्या, नंतर ती कमी झाल्यावर पुन्हा सुरुवात करा.

परिधीय धमनी रोग असताना कोणती अन्न टाळावीत?

संतृप्त चरबी, ट्रान्स चरबी आणि सोडियम जास्त असलेले अन्न कमी करण्यावर लक्ष केंद्रित करा, जे अथेरोस्क्लेरोसिस बिकट करू शकते आणि रक्तदाब वाढवू शकते. यात प्रोसेस्ड मांस, तळलेले पदार्थ, पूर्ण-फॅट दुग्धजन्य पदार्थ आणि सोडियम जास्त असलेले पॅकेज्ड स्नॅक्सचा समावेश आहे. त्याऐवजी, फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्ये, दुबळे प्रथिने आणि मासे सारख्या ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडने समृद्ध अन्न खाण्यावर भर द्या. हृदय-स्वास्थ्यकर आहार चांगल्या रक्तप्रवाहा आणि एकूणच हृदयविकार आरोग्याला पाठबळ देतो.

पेरिफेरल आर्टरी डिसीज किती जलद प्रगती करते?

PAD ची प्रगती व्यक्तींनुसार वेगवेगळी असते. काही लोकांमध्ये योग्य व्यवस्थापनाने वर्षानुवर्षे स्थिरता राहते, तर इतरांना लवकरच लक्षणे बिकट होऊ शकतात. प्रगतीवर परिणाम करणारे घटक म्हणजे धूम्रपान करणे, मधुमेहावर नियंत्रण, रक्तदाब व्यवस्थापन आणि उपचारांचे पालन. तुमच्या आरोग्यसेवा संघाशी नियमितपणे अनुसरण करणे हे बदल लक्षात ठेवण्यास आणि गरजेनुसार उपचार समायोजित करण्यास मदत करते.

पेरिफेरल आर्टरी डिसीज दोन्ही पायांना समानरीत्या प्रभावित करू शकते का?

तुमच्या धमन्यांमध्ये अडथळे कुठे आहेत यावर अवलंबून PAD एका पायाला दुसऱ्यापेक्षा जास्त किंवा दोन्ही पायांना समानरीत्या प्रभावित करू शकते. सुरुवातीला एका पायात लक्षणे जास्त जाणवणे सामान्य आहे, विशेषतः जर त्या बाजूला अधिक गंभीर अडथळे असतील. तथापि, अथेरोस्क्लेरोसिस ही एक संपूर्ण शरीराची स्थिती असल्याने, दोन्ही पाय काही प्रमाणात प्रभावित होतात, जरी लक्षणे सममित नसली तरीही.