शिझोफ्रेनिया ही एक गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या आहे जी लोकांच्या विचार करण्याच्या, जाणण्याच्या आणि वर्तन करण्याच्या पद्धतींना प्रभावित करते. यामुळे भास, भ्रम आणि अव्यवस्थित विचार आणि वर्तन यांचे मिश्रण होऊ शकते. भासांमध्ये अशा गोष्टी पाहणे किंवा आवाज ऐकणे समाविष्ट असते जे इतरांना दिसत नाहीत किंवा ऐकू येत नाहीत. भ्रमांमध्ये अशा गोष्टींबद्दल दृढनिश्चयी विश्वास असतात ज्या खऱ्या नाहीत. शिझोफ्रेनिया असलेले लोक वास्तवाशी संपर्क साधण्यात अडचण येत असल्याचे दिसून येते, ज्यामुळे दैनंदिन जीवन खूप कठीण होते.
शिझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना आयुष्यभर उपचारांची आवश्यकता असते. यामध्ये औषधे, बोलण्याचा उपचार आणि दैनंदिन जीवनातील क्रियाकलापांचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकण्यात मदत यांचा समावेश आहे.
शिझोफ्रेनिया असलेल्या अनेक लोकांना त्यांना मानसिक आरोग्याची समस्या असल्याचे माहित नसते आणि त्यांना उपचारांची आवश्यकता असल्याचा त्यांना विश्वास नसतो, म्हणून अनेक संशोधन अभ्यासांमध्ये अनुपचारित मानसिक विकृतींचे परिणाम तपासण्यात आले आहेत. ज्या लोकांना अनुपचारित मानसिक विकृती आहेत त्यांना बरेचदा अधिक गंभीर लक्षणे, रुग्णालयात अधिक प्रवास, वाईट विचार आणि प्रक्रिया कौशल्ये आणि सामाजिक परिणाम, दुखापत आणि मृत्यू देखील येतो. दुसरीकडे, लवकर उपचार केल्याने गंभीर गुंतागुंत निर्माण होण्यापूर्वी लक्षणे नियंत्रित करण्यास मदत होते, ज्यामुळे दीर्घकालीन दृष्टीकोन चांगला होतो.
शिजोफ्रेनियामध्ये लोकांच्या विचार करण्याच्या, भावना आणि वर्तनाच्या पद्धतींमध्ये विविध समस्या असतात. लक्षणांमध्ये समाविष्ट असू शकते: भ्रम. हे असे असते जेव्हा लोक अशा गोष्टींवर विश्वास ठेवतात ज्या खऱ्या नाहीत किंवा सत्य नाहीत. उदाहरणार्थ, शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना वाटू शकते की त्यांना दुखवले जात आहे किंवा त्रास दिला जात आहे, जरी ते असे नसले तरीही. त्यांना वाटू शकते की ते विशिष्ट हावभाव किंवा टिप्पण्यांसाठी लक्ष्य आहेत, जरी ते असे नसले तरीही. त्यांना वाटू शकते की ते खूप प्रसिद्ध आहेत किंवा त्यांच्याकडे मोठी क्षमता आहे, जरी तसे नसले तरीही. किंवा त्यांना वाटू शकते की मोठे संकट येणार आहे, जरी तसे नसले तरीही. बहुतेक शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना भ्रम असतात.भास. यामध्ये सहसा अशा गोष्टी पाहणे किंवा ऐकणे समाविष्ट असते ज्या इतर लोक पाहत नाहीत. शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांसाठी, हे गोष्टी खऱ्या वाटतात. भास कोणत्याही इंद्रियांसह होऊ शकतात, परंतु आवाज ऐकणे सर्वात सामान्य आहे.अव्यवस्थित भाषण आणि विचार. अव्यवस्थित भाषणामुळे अव्यवस्थित विचार होतात. शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांसाठी इतर लोकांसोबत बोलणे कठीण असू शकते. शिजोफ्रेनिया असलेले लोक जे प्रश्न विचारतात त्यांची उत्तरे विचारले जात असलेल्या गोष्टीशी संबंधित नसतील. किंवा प्रश्नांची पूर्णपणे उत्तरे दिली जाणार नाहीत. क्वचितच, भाषणात संबंधित नसलेले शब्द एकत्र जोडणे समाविष्ट असू शकते जे समजणे शक्य नाही. काहीवेळा याला वर्ड सॅलड म्हणतात.अतिशय अव्यवस्थित किंवा असामान्य मोटर वर्तन. हे अनेक प्रकारे दाखवू शकते, बालिश मूर्खपणा पासून कारण नसतानाही चिंताग्रस्त होण्यापर्यंत. वर्तन कोणत्याही उद्दिष्टावर केंद्रित नाही, म्हणून कार्ये करणे कठीण आहे. शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना सूचनांचे पालन करायचे नसतील. ते अशा प्रकारे हालचाल करू शकतात ज्या सामान्य नाहीत किंवा सामाजिक सेटिंगसाठी योग्य नाहीत. किंवा ते जास्त हालचाल करू शकत नाहीत किंवा प्रतिसाद देत नाहीत.नकारात्मक लक्षणे. शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना त्यांच्या आजाराची सुरुवात झाल्यापासून ते ज्या पद्धतीने कार्य करू शकत होते त्या पद्धतीने कार्य करण्यास सक्षम नसतील. उदाहरणार्थ, ते स्नान करू शकत नाहीत, डोळ्यात डोळे मिळवू शकत नाहीत किंवा भावना दाखवू शकत नाहीत. ते एकाच स्वरात बोलू शकतात आणि आनंद अनुभवू शकत नाहीत. तसेच, त्यांना दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये रस कमी होऊ शकतो, सामाजिकदृष्ट्या मागे हटू शकतात आणि पुढे नियोजन करण्यास कठीण वाटू शकते.लक्षणांचा प्रकार आणि त्यांची तीव्रता बदलू शकते. काही वेळा, लक्षणे चांगली किंवा वाईट होऊ शकतात. काही लक्षणे नेहमीच उपस्थित असू शकतात. शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांचे निदान सहसा उशिरा किशोरावस्थेत ते ३० च्या सुरुवातीच्या वर्षांमध्ये केले जाते. पुरुषांमध्ये, शिजोफ्रेनियाची लक्षणे सहसा उशिरा किशोरावस्थेत ते २० च्या सुरुवातीच्या वर्षांमध्ये सुरू होतात. महिलांमध्ये, लक्षणे सहसा २० च्या उशिरा ते ३० च्या सुरुवातीच्या वर्षांमध्ये सुरू होतात. असा एक गट देखील आहे - सहसा महिला - ज्यांचे निदान आयुष्याच्या नंतरच्या काळात केले जाते. मुलांना शिजोफ्रेनियाचे निदान होणे सामान्य नाही. किशोरवयीन मुलांमध्ये शिजोफ्रेनियाची लक्षणे प्रौढांसारखीच असतात, परंतु ही स्थिती ओळखणे कठीण असू शकते. कारण शिजोफ्रेनियाची काही सुरुवातीची लक्षणे - जी भास, भ्रम आणि अव्यवस्था येण्यापूर्वी येतात - अनेक किशोरवयीन मुलांमध्ये सामान्यपणे दिसतात, जसे की: मित्रांपासून आणि कुटुंबापासून दूर होणे.शालेय जीवनात चांगले काम न करणे.झोपण्यास त्रास होणे.चिडचिडे किंवा निराश होणे.प्रेरणा नसणे. तसेच, मनोरंजक औषधांचा वापर, जसे की गांजा, कोकेन आणि मेथाम्फेटामाइनसारखे उत्तेजक, किंवा भास निर्माण करणारे पदार्थ, यामुळेही तशाच लक्षणे होऊ शकतात. शिजोफ्रेनिया असलेल्या प्रौढांच्या तुलनेत, या स्थिती असलेल्या किशोरवयीन मुलांमध्ये भ्रम कमी असण्याची आणि भास जास्त असण्याची शक्यता असते. शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना अनेकदा माहित नसते की त्यांना मानसिक स्थिती आहे ज्यासाठी वैद्यकीय मदत आवश्यक आहे. परिणामी, कुटुंब किंवा मित्रांना त्यांना मदत करण्याची आवश्यकता असते. जर तुमच्या ओळखीच्या लोकांना शिजोफ्रेनियाची लक्षणे असतील, तर तुमच्या काळजींबद्दल त्यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही त्यांना मदत घेण्यास भाग पाडू शकत नाही, परंतु तुम्ही त्यांना प्रोत्साहन आणि पाठबळ देऊ शकता. तुम्ही त्यांना आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिक शोधण्यास मदत करू शकता. जर लोक स्वतःसाठी किंवा इतरांसाठी धोकादायक असतील, किंवा त्यांच्याकडे अन्न, कपडे किंवा आश्रय नसेल, तर तुम्हाला अमेरिकेत ९११ किंवा इतर आपत्कालीन प्रतिसाद देणार्यांना मदतीसाठी कॉल करावा लागू शकतो. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाने त्यांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. काही लोकांना रुग्णालयात आपत्कालीन राहण्याची आवश्यकता असू शकते. व्यक्तीच्या इच्छेविरुद्ध मानसिक आरोग्य उपचारांबाबतचे कायदे राज्यानुसार बदलतात. अधिक माहितीसाठी तुम्ही तुमच्या परिसरातील समुदाय मानसिक आरोग्य संस्था किंवा पोलिस विभागांशी संपर्क साधू शकता. शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांमध्ये आत्महत्या विचार आणि प्रयत्न सरासरीपेक्षा खूप जास्त आहेत. जर एखादी व्यक्ती आत्महत्येच्या धोक्यात असेल किंवा आत्महत्या करण्याचा प्रयत्न केला असेल, तर खात्री करा की कोणीतरी त्या व्यक्तीसोबत राहते. आत्महत्या हॉटलाइनशी संपर्क साधा. अमेरिकेत, २४ तास, आठवड्यात सात दिवस उपलब्ध असलेल्या ९८८ आत्महत्या आणि संकट मदतवाणीशी संपर्क साधण्यासाठी ९८८ वर कॉल किंवा मजकूर पाठवा. किंवा लाईफलाइन चॅट वापरा. सेवा मोफत आणि गोपनीय आहेत. अमेरिकेतील आत्महत्या आणि संकट मदतवाणीमध्ये १-८८८-६२८-९४५४ (टोल-मुक्त) वर स्पॅनिश भाषेची फोन लाईन आहे. शिजोफ्रेनियाचे योग्य उपचार आत्महत्येचा धोका कमी करू शकतात.
शिझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना अनेकदा हे माहीत नसते की त्यांना मानसिक आजार आहे ज्याला वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता आहे. परिणामी, कुटुंब किंवा मित्रांना त्यांना मदत मिळवून देणे आवश्यक असते.
तुम्हाला ओळख असलेल्या लोकांना जर शिजोफ्रेनियाची लक्षणे असतील तर तुमच्या काळजींबद्दल त्यांच्याशी बोलून दाखवा. तुम्ही त्यांना मदत घेण्यास भाग पाडू शकत नाही, तरीही तुम्ही त्यांना प्रोत्साहन आणि मदत देऊ शकता. तुम्ही त्यांना आरोग्यसेवा व्यावसायिक किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिक शोधण्यास मदत देखील करू शकता.
जर लोक स्वतःसाठी किंवा इतरांसाठी धोकादायक असतील, किंवा त्यांच्याकडे अन्न, कपडे किंवा आश्रय नसेल, तर तुम्हाला अमेरिकेत 911 किंवा इतर आपत्कालीन प्रतिसादकर्त्यांना मदतीसाठी कॉल करणे आवश्यक असू शकते. मानसिक आरोग्य व्यावसायिकाने त्यांचे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे.
काही लोकांना रुग्णालयात आपत्कालीन राहण्याची आवश्यकता असू शकते. एखाद्या व्यक्तीच्या इच्छेविरुद्ध मानसिक आरोग्य उपचारांबाबतचे कायदे राज्यानुसार बदलतात. तपशीलांसाठी तुम्ही तुमच्या परिसरातील समुदाय मानसिक आरोग्य संस्था किंवा पोलिस विभागांशी संपर्क साधू शकता.
शिझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांमध्ये आत्महत्या करण्याच्या विचार आणि प्रयत्नांचे प्रमाण सरासरीपेक्षा खूप जास्त आहे. जर एखादी व्यक्ती आत्महत्येच्या धोक्यात असेल किंवा आत्महत्या करण्याचा प्रयत्न केला असेल, तर खात्री करा की कोणीतरी त्या व्यक्तीसोबत राहते. आत्महत्या मदतवाणीशी संपर्क साधा. अमेरिकेत, 24 तास, आठवड्यात सात दिवस उपलब्ध असलेल्या 988 आत्महत्या आणि संकट मदतवाणी पोहोचण्यासाठी 988 वर कॉल किंवा मजकूर करा. किंवा लाईफलाइन चॅट वापरा. सेवा मोफत आणि गोपनीय आहेत. अमेरिकेतील आत्महत्या आणि संकट मदतवाणीची स्पॅनिश भाषेतील फोन लाईन 1-888-628-9454 (टोल-फ्री) आहे.
शिझोफ्रेनियाचे योग्य उपचार आत्महत्येचा धोका कमी करू शकतात.
शिजोफ्रेनियाचे कारण काय आहे हे माहीत नाही. पण संशोधकांचा असा विश्वास आहे की अनुवांशिकता, मेंदूतील रसायनशास्त्र आणि पर्यावरण यांचे मिश्रण यात भूमिका बजावू शकते.
डोपामाइन आणि ग्लुटामेट यासारख्या न्यूरोट्रान्समिटर्ससह काही नैसर्गिकरित्या निर्माण होणाऱ्या मेंदूतील रसायनांमधील बदल शिजोफ्रेनियामध्ये भूमिका बजावू शकतात. न्यूरोइमेजिंग अभ्यास शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांच्या मेंदूच्या रचनेत आणि केंद्रीय स्नायू प्रणालीमध्ये बदल दर्शवतात. संशोधकांना अद्याप या निष्कर्षांना नवीन उपचारांमध्ये लागू करता आले नसले तरी, निष्कर्ष दर्शवतात की शिजोफ्रेनिया हा मेंदूचा आजार आहे.
शिजोफ्रेनियाचे कारण माहीत नसले तरी, हे घटक शिजोफ्रेनियाची शक्यता वाढवतात असे दिसून येते:
जर शिजोफ्रेनियावर उपचार केले नाहीत, तर ते जीवनाच्या प्रत्येक क्षेत्राला प्रभावित करणाऱ्या गंभीर समस्यांना कारणीभूत ठरू शकते.
शिजोफ्रेनियामुळे होऊ शकणाऱ्या किंवा त्याशी संबंधित गुंतागुंती खालीलप्रमाणे आहेत:
शिझोफ्रेनियापासून पूर्णपणे वाचण्याचा खात्रीशीर मार्ग नाही. परंतु तुमच्या उपचार योजनेत राहिल्यास लक्षणे परत येण्यापासून किंवा अधिक वाईट होण्यापासून रोखण्यास मदत होऊ शकते. शिझोफ्रेनियाच्या जोखीम घटकांबद्दल अधिक जाणून घेतल्याने लवकर निदान आणि उपचार होण्याची शक्यता आहे अशी संशोधकांची आशा आहे.
शिझोफ्रेनियाचे निदान करण्यासाठी इतर मानसिक आरोग्य समस्यांचा रोगनिदान करणे आणि लक्षणे मादक द्रव्यांचा वापर, औषधे किंवा वैद्यकीय स्थितीमुळे नाहीत हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.
शिझोफ्रेनियाचे निदान शोधण्यात हे समाविष्ट असू शकते:
'आयुष्यभर औषधे आणि मानसिक-सामाजिक उपचारांनी शिजोफ्रेनियाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत होऊ शकते, जरी त्याचा काहीही उपचार नाही. लक्षणे कमी झाली तरीही ही उपचार आवश्यक आहेत. लक्षणे तीव्र असल्यास काही लोकांना संकटकाळात रुग्णालयात राहणे आवश्यक असू शकते.\n\nसामान्यतः शिजोफ्रेनियाच्या उपचारात अनुभवी मानसिक वैद्य मार्गदर्शन करतो. उपचार पथकात मानसशास्त्रज्ञ, समाजसेवक, मानसिक आरोग्य सेविका आणि केस मॅनेजर देखील असू शकतात जे काळजी समन्वयित करतात. शिजोफ्रेनिया उपचारात तज्ञ असलेल्या क्लिनिकमध्ये संपूर्ण पथक दृष्टीकोन उपलब्ध असू शकतो.\n\nऔषधे हे शिजोफ्रेनियाचे मुख्य उपचार आहेत. अँटीसायकोटिक औषधे सर्वात जास्त लिहिलेली औषधे आहेत. असे मानले जाते की ते मुख्यतः विविध न्यूरोट्रान्समिटर्स किंवा रासायनिक संदेशवाहकांसाठी मेंदूच्या रिसेप्टर्सवर परिणाम करून लक्षणे नियंत्रित करतात. बहुतेक अँटीसायकोटिक औषधे डोपामाइन आणि सेरोटोनिन रिसेप्टर्सवर कार्य करतात. एक नवीन अँटीसायकोटिक औषध, झॅनोमेलिन आणि ट्रॉस्पियम क्लोराइड, अॅसीटाइलकोलाइन रिसेप्टर्सवर परिणाम करते.\n\nशिजोफ्रेनियासाठीची औषधे दुष्परिणामांना कारणीभूत ठरू शकतात म्हणून, शिजोफ्रेनिया असलेले लोक ती घेऊ इच्छित नसतील. मानसिक वैद्य दुष्परिणामांचे निरीक्षण करतो आणि काही प्रकरणांमध्ये रक्त चाचणी करण्याचा आदेश देऊ शकतो. काही अवांछित दुष्परिणामांपासून बचाव करण्यासाठी औषध निवड मार्गदर्शन केली जाऊ शकते.\n\nतुम्हाला लिहिलेल्या कोणत्याही औषधाच्या फायद्यांबद्दल आणि दुष्परिणामांबद्दल तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाशी विचारणा करा. अँटीसायकोटिक औषधे पहिल्या पिढी किंवा दुसऱ्या पिढी म्हणून वर्गीकृत केली जाऊ शकतात. दुसऱ्या पिढीच्या अँटीसायकोटिक औषधांमध्ये स्नायू हालचालींशी संबंधित कमी दुष्परिणाम असू शकतात. यामध्ये टार्डिव्ह डिस्किनेसियाचा समावेश आहे, ज्यामुळे पुनरावृत्ती आणि अनैच्छिक हालचाली होतात, जसे की चेहऱ्यावर चेहरा करणे, डोळे मिचमिचणे आणि इतर हालचाली. टार्डिव्ह डिस्किनेसिया कधीकधी कायमचे असते.\n\nगोळी किंवा कॅप्सूल म्हणून उपलब्ध असलेली नवीन, दुसऱ्या पिढीची औषधे यांचा समावेश आहे:\n\n- अरिपिप्रॅझोल (अॅबिलिफाय).\n- असेनापाइन (सॅफ्रिस).\n- ब्रेक्सिपिप्रॅझोल (रेक्सुल्टी).\n- कारिप्रॅझिन (व्रेलर).\n- क्लोजापाइन (क्लोझॅरिल).\n- इलोपेरीडोन (फॅनाप्ट).\n- लुमेटेपेरोन (कॅप्लिटा).\n- लुरॅसिडोन (लॅटुडा).\n- ओलान्झापाइन (झायप्रॅक्सा).\n- पॅलीपेरीडोन (इनवेगा).\n- क्वेटियापाइन (सेरोक्वेल).\n- रिस्पेरीडोन (रिस्पेरडल).\n- झॅनोमेलिन आणि ट्रॉस्पियम क्लोराइड (कोबेन्फी).\n- झिप्रॅसिडोन (जिओडॉन).\n\nपहिल्या पिढीच्या अँटीसायकोटिक्समध्ये यांचा समावेश आहे:\n\n- क्लोरप्रोमाझिन.\n- फ्लुफेनाझिन.\n- हॅलोपेरीडोल (हॅल्डोल).\n- पेरफेनाझिन (ट्रायलाफॉन).\n\nकाही अँटीसायकोटिक स्नायूंमध्ये किंवा त्वचेखाली दीर्घकाळ कार्य करणारे इंजेक्शन म्हणून दिले जाऊ शकतात. ते सामान्यतः दर 2 ते 4 आठवड्यांनी दिले जातात परंतु कधीकधी कमी किंवा जास्त वेळा दिले जातात. शॉट्सबद्दल अधिक माहितीसाठी तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाशी विचारणा करा. ते कमी गोळ्या पसंत करणाऱ्या लोकांसाठी पर्याय असू शकतात. तसेच, शॉट्स लोकांना त्यांच्या उपचार योजनांमध्ये राहण्यास मदत करू शकतात.\n\nइंजेक्शन म्हणून उपलब्ध असलेली सामान्य औषधे यांचा समावेश आहे:\n\n- अरिपिप्रॅझोल (अॅबिलिफाय मेन्टेना, अॅबिलिफाय असीमटुफि, अरिस्टाडा).\n- फ्लुफेनाझिन डेकेनोएट.\n- हॅलोपेरीडोल डेकेनोएट.\n- पॅलीपेरीडोन (इनवेगा सस्टेना, इनवेगा ट्रिन्झा, इनवेगा हाफ्येरा).\n- रिस्पेरीडोन (रिस्पेरडल कॉन्स्टा, पर्सिरिस, इतर).\n\nलक्षणे बरी झाल्यानंतर, औषध घेणे सुरू ठेवणे महत्त्वाचे आहे. मानसिक आणि सामाजिक किंवा मानसिक-सामाजिक उपचारांमध्ये भाग घेणे देखील महत्त्वाचे आहे, ज्यामध्ये यांचा समावेश आहे:\n\n- वैयक्तिक थेरपी. बोलण्याची थेरपी, ज्याला सायकोथेरपी म्हणतात, ती विचारांच्या नमुन्यांमध्ये सुधारणा करण्यास मदत करू शकते. तसेच, ताण व्यवस्थापन करणे आणि लक्षणांच्या परत येण्याची सुरुवातीची लक्षणे ओळखणे लोकांना त्यांच्या आजाराचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते.\n- सामाजिक कौशल्य प्रशिक्षण. हे संवाद आणि सामाजिक संवाद सुधारण्यावर आणि शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यास अधिक सक्षम करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.\n- कुटुंब थेरपी. या थेरपी दरम्यान, कुटुंबे शिजोफ्रेनियाशी कसे व्यवहार करावे हे शिकतात. त्यांना आधार देखील मिळतो.\n- व्यावसायिक पुनर्वसन आणि समर्थित रोजगार. हे काउन्सिलिंग शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना नोकऱ्यांसाठी तयारी करण्यास, शोधण्यास आणि टिकवून ठेवण्यास मदत करण्यावर लक्ष केंद्रित करते.\n\nबहुतेक शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना दैनंदिन जीवनात आधार आवश्यक असतो. अनेक समुदायांमध्ये शिजोफ्रेनिया असलेल्या लोकांना नोकऱ्या, निवास, स्वयं-सहाय्य गट आणि संकट परिस्थितीमध्ये मदत करण्यासाठी कार्यक्रम आहेत. केस मॅनेजर किंवा उपचार पथकातील कोणीतरी संसाधने शोधण्यास मदत करू शकतो. योग्य उपचारांसह, बहुतेक शिजोफ्रेनिया असलेले लोक त्यांच्या आजाराचे व्यवस्थापन करू शकतात.\n\nसंकटकाळात किंवा तीव्र लक्षणांच्या काळात, लोकांना त्यांच्या सुरक्षिततेसाठी रुग्णालयात राहणे आवश्यक असू शकते. रुग्णालयात राहणे हे देखील सुनिश्चित करते की ते योग्यरित्या खातात, पुरेसा झोप घेतात आणि नियमितपणे स्नान करतात.\n\ne-मेलमधील सदस्यता रद्द करण्याची दुवा.\n\nशिजोफ्रेनियासारख्या गंभीर मानसिक स्थितीशी जुळवून घेणे ही आजाराने ग्रस्त लोकांसाठी आणि त्यांच्या मित्रांना आणि कुटुंबासाठी कठीण असू शकते. येथे काही पावले आहेत जी मदत करू शकतात:\n\n- तुमच्या उपचार पथकातील सदस्यांसोबत मजबूत नातेसंबंध निर्माण करा. तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिक, मानसिक आरोग्य व्यावसायिक आणि इतर काळजी पथक सदस्यांसोबत जवळून काम करणे तुम्हाला उपचारांमध्ये पूर्णपणे सहभागी होण्यास आणि त्यापासून फायदा मिळवण्यास अधिक सक्षम करते.\n- शिजोफ्रेनियाबद्दल जाणून घ्या. या स्थितीबद्दलचे शिक्षण तुम्हाला तुमची उपचार योजना पाळण्याचे महत्त्व समजण्यास मदत करू शकते. शिक्षण मित्रांना आणि कुटुंबाला देखील या स्थितीबद्दल अधिक जाणून घेण्यास आणि ज्यांना ही स्थिती आहे त्यांच्याबद्दल अधिक दयाळू असण्यास मदत करू शकते.\n- अधिक झोप घ्या. जर तुम्हाला झोप येण्यात अडचण येत असेल, तर जीवनशैलीतील बदल मदत करू शकतात.\n- ध्येयांवर लक्ष केंद्रित करा. शिजोफ्रेनियाचे व्यवस्थापन ही एक सतत प्रक्रिया आहे. उपचार ध्येये लक्षात ठेवणे तुम्हाला प्रेरित राहण्यास, स्थितीचे व्यवस्थापन करण्यास आणि तुमच्या ध्येयांसाठी काम करण्यास मदत करू शकते.\n- अल्कोहोल किंवा ड्रग्जचा वापर करू नका. अल्कोहोल, निकोटिन किंवा मनोरंजक औषधांचा वापर शिजोफ्रेनियाचा उपचार करणे कठीण करू शकतो. परंतु सोडणे कठीण असू शकते. कसे सोडावे याबद्दल तुमच्या आरोग्यसेवा पथकाकडून सल्ला घ्या.\n- सामाजिक सेवांबद्दल विचारणा करा. या सेवा किफायतशीर निवास, वाहतूक आणि इतर दैनंदिन क्रियाकलापांमध्ये मदत करू शकतात.\n- आराम आणि ताण व्यवस्थापन शिका. ध्यान, योग किंवा ताई ची सारख्या ताण व्यवस्थापन तंत्रे तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना मदत करू शकतात.\n- सहाय्य गटात सामील व्हा. सहाय्य गट तुम्हाला समान प्रकारच्या आव्हानांना सामोरे जाणाऱ्या इतर लोकांपर्यंत पोहोचण्यास मदत करू शकतात. सहाय्य गट कुटुंब आणि मित्रांना सामोरे जाण्यास देखील मदत करू शकतात.'