सायटिका

सायटिका हा असा वेदना आहे जो सायटिक नसांच्या मार्गाने प्रवास करतो. सायटिक नस मागच्या बाजू पासून आणि प्रत्येक पायाने खाली जाते. सायटिका बहुतेकदा तेव्हा होते जेव्हा हर्नियेटेड डिस्क किंवा हाडांचा अतिरिक्त वाढ मणक्याच्या कण्यांवर दाब आणतो. हे सायटिक नसांपेक्षा "उपरी" होते. यामुळे सूज, वेदना आणि बहुतेकदा प्रभावित पायात काही सुन्नता येते. जरी सायटिकासोबत असलेली वेदना गंभीर असू शकते, तरीही हर्नियेटेड डिस्कमुळे झालेल्या प्रकरणांमध्ये काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत उपचारांनी बरे होऊ शकते. ज्या लोकांना गंभीर सायटिका आणि गंभीर पायाची कमजोरी किंवा आतडे किंवा मूत्राशयातील बदल आहेत त्यांना शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते.

'सायटिकाचा वेदना मज्जातंतूच्या मार्गावर कुठेही असू शकते. ती कंबरपासून मागच्या बाजूला, नितंब आणि मांडीवरून पायपर्यंत जाण्याची शक्यता जास्त असते. वेदना मंद दुखापासून ते तीव्र, जाळणारी वेदना असू शकते. कधीकधी ती धक्का किंवा विद्युत आघात सारखी वाटते. खोकला किंवा शिंकताना किंवा जास्त वेळ बसताना ती जास्त होऊ शकते. सामान्यतः, सायटिका शरीराच्या एकाच बाजूला प्रभावित करते. काहींना पायात किंवा पायात सुन्नता, झुरझुरणे किंवा स्नायूंची कमजोरी देखील येते. पायाचा एक भाग दुखत असताना दुसरा भाग सुन्न वाटू शकतो. मंद सायटिका सहसा कालांतराने निघून जाते. जर स्वतःच्या काळजीच्या उपायांनी लक्षणे कमी झाली नाहीत तर तुमच्या प्राथमिक आरोग्यसेवा व्यावसायिकाशी संपर्क साधा. तसेच जर वेदना एक आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकल्या, तीव्र असतील किंवा जास्त झाल्या तर संपर्क साधा. यासाठी तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या: पायात अचानक सुन्नता किंवा स्नायूंची कमजोरी. वाहन अपघात यासारख्या हिंसक दुखापतीनंतर वेदना. आतडे किंवा मूत्राशयावर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण.'

सौम्य सायटिका सहसा कालांतराने बरा होतो. जर स्व-सावधगिरी उपायांनी लक्षणे कमी झाली नाहीत तर तुमच्या प्राथमिक आरोग्यसेवा व्यावसायिकाशी संपर्क साधा. तसेच जर वेदना एक आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकल्या, तीव्र असतील किंवा अधिक वाईट झाल्या तर संपर्क साधा. यासाठी तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या:

• पायात अचानक सुन्नता किंवा स्नायूंची कमजोरी.
• हिंसक दुखापतीनंतर, जसे की वाहतूक अपघातानंतर वेदना.
• आतडे किंवा मूत्राशयावर नियंत्रण ठेवण्यास अडचण.

सायटिका हा आजार त्या वेळी होतो जेव्हा सायटिक नसाला जाणाऱ्या नसांच्या मुळांवर दाब येतो. याचे कारण सहसा पाठीच्या कण्यातील डिस्कचा फुगणे किंवा कण्याच्या हाडांवर हाडांचा अतिरिक्त वाढ, ज्याला कधीकधी हाडांचे काटे म्हणतात, असते. क्वचितच, गाठीमुळे नसावर दाब येऊ शकतो.

सायटिकाचे धोका घटक यांचा समावेश आहेत:

• वय. २० ते ५० वयोगटातील लोकांना हर्नियेटेड डिस्क्स होण्याची शक्यता जास्त असते. वयानुसार हाडांचे कंटक अधिक सामान्यपणे विकसित होतात.
• स्थूलता. जास्त वजन असल्याने पाठीच्या कण्यावर ताण वाढतो.
• व्यवसाय. ज्या कामात पाठ वळवणे, जड वजन उचलणे किंवा मोठ्या कालावधीसाठी मोटार वाहन चालवणे यांचा समावेश आहे त्यामुळे हर्नियेटेड डिस्क्समध्ये भूमिका असू शकते.
• दीर्घकाळ बसणे. जे लोक जास्त बसतात किंवा जास्त हालचाल करत नाहीत त्यांना सक्रिय लोकांपेक्षा हर्नियेटेड डिस्क्स होण्याची शक्यता जास्त असते.
• मधुमेह. ही स्थिती, जी शरीरातील रक्तातील साखरेचा वापर कसा होतो यावर परिणाम करते, ती नसांच्या नुकसानाचा धोका वाढवते.

बहुतेक लोक हर्नियेटेड डिस्क्समुळे झालेल्या सायटिका पासून पूर्णपणे बरे होतात, बहुधा कोणत्याही उपचारांशिवाय. पण सायटिकाने नसांना नुकसान होऊ शकते. खालील बाबींसाठी तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या:

• प्रभावित पायात संवेदनांचा अभाव.
• प्रभावित पायातील कमजोरी.
• आतड्यांचे किंवा मूत्राशयाचे नियंत्रण नसणे.

सर्वांनाच सायटिका होण्यापासून रोखणे शक्य नाही आणि ही स्थिती पुन्हा येऊ शकते. तुमच्या पाठीचे रक्षण करण्यासाठी:

• नियमित व्यायाम करा. पाठ मजबूत ठेवण्यासाठी, कोर स्नायूंना काम करा — पोट आणि पाठीच्या खालच्या बाजूतील स्नायू जे चांगल्या स्थिती आणि जुळवणीसाठी आवश्यक आहेत. आरोग्यसेवा व्यावसायिक क्रियाकलापांची शिफारस करू शकतात.
• बसताना चांगली स्थिती ठेवा. चांगल्या पाठीच्या खालच्या बाजूच्या आधाराने, बाजूच्या आधारांनी आणि फिरणाऱ्या पायाने असलेले आसन निवडा. पाठीच्या खालच्या बाजूला चांगला आधार मिळवण्यासाठी, पाठीच्या खालच्या बाजूला त्याच्या सामान्य वक्रता राखण्यासाठी एक उशा किंवा गुंडाळलेला तौलिया ठेवा. गुडघे आणि कूल्हे समतल ठेवा.
• तुमचे शरीर योग्यरित्या वापरा. दीर्घ काळ उभे राहताना, वेळोवेळी एक पाय स्टूल किंवा लहान डब्यावर ठेवा. काहीतरी जड उचलताना, तुमच्या पायांना काम करू द्या. लोड तुमच्या शरीराच्या जवळ ठेवा. एकाच वेळी उचलू नका आणि वळू नका. जड किंवा असुविधेची गोष्टी उचलण्यासाठी एखाद्याला मदत करा.

शारीरिक तपासणी दरम्यान, आरोग्यसेवा व्यावसायिक स्नायूंची ताकद आणि प्रतिबिंब तपासू शकतात. उदाहरणार्थ, तुम्हाला तुमच्या बोटांवर किंवा पायांच्यावर चालण्यास, कुंड्याच्या स्थितीतून उठण्यास आणि तुमच्या पाठीवर झोपलेल्या स्थितीत एका वेळी तुमचे पाय उचलण्यास सांगितले जाऊ शकते.

ज्यांना तीव्र वेदना किंवा काही आठवड्यांत सुधारणा न होणारी वेदना आहे अशा लोकांना कदाचित हे आवश्यक असू शकते:

• एक्स-रे. पाठीच्या एक्स-रेने विविध यांत्रिक बदल दिसून येऊ शकतात जे त्या छिद्रांच्या आकारावर परिणाम करू शकतात जिथे स्नायूंचे मुळे पाठीच्या कण्यातून बाहेर पडतात.
• एमआरआय. ही प्रक्रिया पाठ्याचे क्रॉस-सेक्शनल प्रतिमा तयार करण्यासाठी शक्तिशाली चुंबक आणि रेडिओ लाटा वापरते. एमआरआय मऊ ऊतींच्या तपशीलवार प्रतिमा तयार करते, म्हणून हर्नियेटेड डिस्क्स आणि पिंच केलेले स्नायू स्कॅनवर दिसतात.
• सीटी स्कॅन. सीटी स्कॅन करण्यात एक्स-रे घेण्यापूर्वी पाठीच्या कण्यात डाय इनजेक्ट करणे समाविष्ट असू शकते (सीटी मायेलोग्राम). नंतर डाय पाठीच्या कण्या आणि पाठीच्या स्नायूभोवती फिरते, ज्यामुळे ते प्रतिमांवर सहजपणे दिसतात.
• इलेक्ट्रोमायोग्राफी (ईएमजी). हा चाचणी स्नायूंनी निर्माण केलेले विद्युत आवेग आणि स्नायूंच्या प्रतिक्रिया मोजते. ही चाचणी स्नायूंच्या मुळाच्या दुखापती किती गंभीर आहे हे पडताळू शकते.

'स्वतःच्या काळजीच्या उपायांनी सुधारणा न झालेल्या वेदनांसाठी, खालील उपचार उपयुक्त ठरू शकतात. औषधे सायटिका वेदनांच्या उपचारासाठी वापरली जाणारी औषधे या प्रकारची असू शकतात: सूज रोधक. कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स. अँटीडिप्रेसंट्स. बळी रोखणारी औषधे. ओपिओइड्स. फिजिकल थेरपी एकदा वेदना कमी झाल्यावर, आरोग्यसेवा व्यावसायिक भविष्यातील दुखापती टाळण्यास मदत करणारे कार्यक्रम तयार करू शकतो. यामध्ये सामान्यतः आसन सुधारण्यासाठी, गाभा मजबूत करण्यासाठी आणि हालचालीची श्रेणी सुधारण्यासाठी व्यायाम समाविष्ट असतात. स्टेरॉइड इंजेक्शन काही प्रकरणांमध्ये, स्नायूच्या मुळाभोवतीच्या भागात कॉर्टिकोस्टिरॉइड औषधाचा इंजेक्शन देणे वेदना निर्माण करणार्\u200dया स्नायूच्या मुळाभोवतीच्या भागात मदत करू शकते. बहुतेकदा, एक इंजेक्शन वेदना कमी करण्यास मदत करते. एका वर्षात तीनपर्यंत दिले जाऊ शकते. शस्त्रक्रिया शस्त्रक्रियात हाडांचा कंटक किंवा हर्नियेटेड डिस्कचा तो भाग काढून टाकता येतो जो स्नायूवर दाब करतो. परंतु शस्त्रक्रिया सामान्यतः केवळ तेव्हाच केली जाते जेव्हा सायटिकामुळे गंभीर कमजोरी, आतड्यांचे किंवा मूत्राशयाचे नियंत्रण नसणे किंवा इतर उपचारांनी सुधारणा न झालेली वेदना होते. अधिक माहिती कॉर्टिसोन शॉट्स डिस्केक्टॉमी अपॉइंटमेंटची विनंती करा खाली हायलाइट केलेल्या माहितीमध्ये समस्या आहे आणि फॉर्म पुन्हा सादर करा. मेयो क्लिनिकपासून तुमच्या इनबॉक्सपर्यंत संशोधन प्रगती, आरोग्य टिप्स, सध्याच्या आरोग्य विषयांवर आणि आरोग्य व्यवस्थापनातील तज्ञतेवर विनामूल्य साइन अप करा आणि अद्ययावत रहा. ईमेल पूर्वावलोकनासाठी येथे क्लिक करा. ईमेल पत्ता १ त्रुटी ईमेल क्षेत्र आवश्यक आहे त्रुटी वैध ईमेल पत्ता समाविष्ट करा मेयो क्लिनिकच्या डेटाच्या वापराविषयी अधिक जाणून घ्या. तुम्हाला सर्वात संबंधित आणि उपयुक्त माहिती प्रदान करण्यासाठी आणि कोणती माहिती फायदेशीर आहे हे समजून घेण्यासाठी, आम्ही तुमच्या ईमेल आणि वेबसाइट वापराची माहिती तुमच्याबद्दल असलेल्या इतर माहितीसह जोडू शकतो. जर तुम्ही मेयो क्लिनिकचे रुग्ण असाल, तर यात संरक्षित आरोग्य माहिती समाविष्ट असू शकते. जर आम्ही ही माहिती तुमच्या संरक्षित आरोग्य माहितीसह जोडतो, तर आम्ही त्या सर्व माहितीला संरक्षित आरोग्य माहिती म्हणून वागवू आणि फक्त आमच्या गोपनीयता पद्धतींच्या सूचनेनुसार त्या माहितीचा वापर किंवा प्रकटीकरण करू. तुम्ही ईमेल संवादांपासून कोणत्याही वेळी ई-मेलमधील सदस्यता रद्द करण्याच्या दुव्यावर क्लिक करून बाहेर पडू शकता. सदस्यता घ्या! सदस्यता घेतल्याबद्दल धन्यवाद! लवकरच तुम्हाला तुमच्या इनबॉक्समध्ये तुमच्याकडून विनंती केलेली नवीनतम मेयो क्लिनिक आरोग्य माहिती मिळू लागेल. माफ करा, तुमच्या सदस्यतेमध्ये काहीतरी चूक झाली आहे कृपया, काही मिनिटांनंतर पुन्हा प्रयत्न करा पुन्हा प्रयत्न करा'