दुखणारे घसा म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

दुखणारा घसा म्हणजे तुमच्या घशात एक खरखरीत, वेदनादायक अनुभूती जी गिळण्यास अस्वस्थ करते. हे डॉक्टरकडे जाण्याची सर्वात सामान्य कारणांपैकी एक आहे, आणि चांगली बातमी अशी आहे की बहुतेक दुखणारे घसा लहान असतात आणि काही दिवसांत स्वतःहून बरे होतात.

विषाणूजन्य संसर्गापासून पर्यावरणीय चिडचिडपर्यंत अनेक वेगवेगळ्या कारणांमुळे तुमचा घसा दुखू शकतो. जेव्हा तुम्हाला ती कच्ची, जाळणारी संवेदना येत असेल तेव्हा ती चिंताजनक वाटू शकते, परंतु काय घडत आहे हे समजून घेणे तुमच्या लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यात आणि कधी काळजी घ्यावी हे जाणून घेण्यात अधिक आत्मविश्वास निर्माण करण्यास मदत करू शकते.

दुखणारा घसा म्हणजे काय?

दुखणारा घसा म्हणजे तुमच्या घशातल्या ऊतींची सूज आणि चिडचिड, ज्यामध्ये तुमचे टॉन्सिल आणि तुमच्या तोंडाचा मागचा भाग समाविष्ट आहे. जेव्हा हे ऊती सूजलेली किंवा संसर्गाने ग्रस्त होतात, तेव्हा ते वेदना सिग्नल पाठवतात ज्यामुळे बोलणे, गिळणे आणि अगदी श्वास घेणेही अस्वस्थ वाटते.

तुमचा घसा हा एक व्यस्त महामार्ग आहे असे समजा जिथे हवा, अन्न आणि पेये सततून जात असतात. जेव्हा काहीतरी या मार्गावर चिडवते, तेव्हा तुमचे शरीर त्या भागाला संरक्षण आणि बरे करण्यासाठी सूज निर्माण करून प्रतिसाद देते. हा नैसर्गिक प्रतिसाद हाच तो परिचित खरखरीत, जाळणारी संवेदना निर्माण करतो.

बहुतेक दुखणारे घसा प्रत्यक्षात तुमच्या शरीराचा लहान संसर्गाशी लढण्याचा किंवा तुमच्या वातावरणातील चिडचिड करणाऱ्या गोष्टींना प्रतिसाद देण्याचा मार्ग आहे. जरी ते तुम्हाला तात्पुरते दुःखी करू शकतात, तरी ते सामान्यतः तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती योग्यरित्या काम करत आहे याचे लक्षण आहेत.

दुखणारे घशाची लक्षणे कोणती आहेत?

सर्वात स्पष्ट चिन्ह म्हणजे तुमच्या घशात वेदना किंवा खरखरीतपणा, परंतु दुखणारे घसा अनेकदा इतर लक्षणांसह येतात जे तुम्हाला तुमचे कारण काय आहे हे समजण्यास मदत करू शकतात. येथे तुम्हाला काय अनुभव येऊ शकते ते आहे:

सामान्य लक्षणांमध्ये समाविष्ट आहेत:

• गिळताना वेदना किंवा जळजळणे
• तुमच्या घशात खरखरीत किंवा कच्चेपणा
• खवखवणारा किंवा गूंजणारा आवाज
• तुमच्या घशात किंवा जबड्यात सूजलेले ग्रंथी
• तांबडे किंवा सूजलेले टॉन्सिल
• तुमच्या टॉन्सिलवर पांढरे डाग किंवा पस
• सौम्य ताप किंवा थंडी
• डोकेदुखी किंवा शरीरातील दुखणे
• स्राव किंवा बंद नाक
• खोकला किंवा छींक

तुम्हाला येणारे लक्षणांचे संयोजन तुम्हाला आणि तुमच्या डॉक्टरला तुमच्या घशाच्या वेदनेचे कारण काय आहे याबद्दल महत्त्वाचे सूचना देऊ शकते. उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला वाहणारे नाक आणि खोकला असेल, तर ते व्हायरल असण्याची शक्यता आहे, तर तीव्र ताप आणि तीव्र घशाच्या वेदनेमुळे बॅक्टेरियल संसर्गाचा संकेत मिळू शकतो.

घशाच्या वेदनेचे प्रकार कोणते आहेत?

घशाच्या वेदना सामान्यतः तीन मुख्य प्रकारांमध्ये विभागल्या जातात ज्यावर तुमच्या घशाचा कोणता भाग प्रभावित आहे यावर अवलंबून असते. हे फरक समजून घेणे तुम्हाला तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला तुमची लक्षणे चांगल्या प्रकारे वर्णन करण्यास मदत करू शकते.

फेरिंजाइटिस फेरिंक्सला प्रभावित करते, जी तुमच्या तोंडाच्या मागे असलेला भाग आहे. हे घशाच्या वेदनेचे सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि सामान्यतः खरखरीत किंवा कच्चेपणा जाणवतो. बहुतेक व्हायरल घशाच्या वेदना या वर्गात येतात.

टॉन्सिलिटिस विशेषतः तुमच्या टॉन्सिलची सूज असते, जी तुमच्या घशाच्या मागच्या बाजूला असलेल्या अंडाकृती ऊतींचे वस्तुमान आहेत. तुम्हाला तुमचे टॉन्सिल तांबडे आणि सूजलेले दिसतील, कधीकधी पांढरे किंवा पिवळे डाग असतील.

लॅरिंजाइटिस तुमच्या लॅरिंक्स किंवा आवाज पेटीला प्रभावित करते, जी तुमच्या घशाच्या खालच्या बाजूला असते. या प्रकारासह बहुधा खवखवणारा किंवा पूर्णपणे आवाजाचा नुकसान होतो आणि तुम्हाला तुमचा घसा वारंवार साफ करण्याची आवश्यकता असल्यासारखे वाटू शकते.

घशाच्या वेदनेचे कारण काय आहे?

बहुतेक घशाच्या वेदना व्हायरल संसर्गामुळे होतात, परंतु अनेक इतर घटक तुमच्या घशाच्या ऊतींना चिडवू शकतात. कारण समजून घेणे सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यास मदत करते.

वायरल संसर्गांमुळे प्रौढांमध्ये सुमारे ८५-९०% घसा दुखण्याची समस्या निर्माण होते. सामान्य कारणांमध्ये सर्दी, फ्लू आणि मोनोन्यूक्लिओसिस होणारे व्हायरस समाविष्ट आहेत. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती त्यांचा प्रतिकार करत असताना हे संसर्ग सामान्यतः स्वतःहून बरे होतात.

बॅक्टेरियल संसर्गांमुळे घसा दुखण्याची समस्या कमी प्रमाणात होते परंतु त्यासाठी अँटीबायोटिक उपचारांची आवश्यकता असते. गट ए स्ट्रेप्टोकोकस बॅक्टेरियामुळे होणारा स्ट्रेप घसा हा सर्वात सामान्य बॅक्टेरियल कारण आहे आणि तो अचानक तीव्र वेदना आणि तापाने येतो.

पर्यावरणीय आणि जीवनशैली घटक देखील घसा खवखवण्यास कारणीभूत ठरू शकतात:

• शुष्क आतील हवा, विशेषतः हिवाळ्याच्या महिन्यांत
• धूम्रपान किंवा दुसऱ्या हाताचे धूम्रपान
• वायु प्रदूषण किंवा रासायनिक उत्तेजक
• दीर्घ काळासाठी ओरडणे, गाणे किंवा मोठ्याने बोलणे
• पराग, धूळ किंवा पाळीव प्राण्यांच्या केसांची अॅलर्जी
• अॅसिड रिफ्लक्स ज्यामुळे पोटातील आम्ल तुमच्या घशात येते

कमी सामान्य परंतु महत्त्वाची कारणे यामध्ये काही औषधे, रोगप्रतिकारक शक्तीचे विकार किंवा ट्यूमर समाविष्ट आहेत. जरी ही दुर्मिळ असली तरीही, कायमचे घसा दुखणे जे बरे होत नाही ते नेहमीच आरोग्यसेवा प्रदात्याने तपासले पाहिजे.

घसा दुखल्यावर डॉक्टरला कधी भेटायचे?

बहुतेक घसा दुखणे ३-७ दिवसांत स्वतःहून बरे होतील, परंतु काही लक्षणांमुळे वैद्यकीय लक्ष देणे आवश्यक आहे. मदत उपलब्ध असताना तुम्हाला तीव्र लक्षणांचा सामना करण्याची किंवा गुंतागुंतीची चिंता करण्याची आवश्यकता नाही.

तुम्हाला खालील लक्षणे आढळल्यास लगेच तुमच्या डॉक्टरला भेटा:

• तीव्र घसा दुखणे ज्यामुळे गिळणे अत्यंत कठीण होते
• उच्च ताप (१०१°F किंवा ३८.३°C पेक्षा जास्त)
• सूजलेले लिम्फ नोड्स जे स्पर्श करण्यास कोमल असतात
• तुमच्या टॉन्सिलवर पांढरे किंवा पिवळे पॅच
• तुमच्या शरीरावर कुठेही पुरळ
• तुमचे तोंड पूर्णपणे उघडण्यास अडचण
• तुमच्या घसा दुखण्यासोबत सांधेदुखी

तुम्हाला खालील लक्षणे असल्यास तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या:

• श्वास घेण्यात किंवा गिळण्यात त्रास
• गिळू शकत नसल्यामुळे तोंडात पाणी साचणे
• गूंजणारा किंवा “गरम बाटाटा” सारखा आवाज
• गर्दन अतिशय कडक होणे
• तुमच्या लाळ किंवा थुंकीत रक्त असणे

तुमच्या शरीराविषयीचे तुमचे अंतर्ज्ञान विश्वास ठेवा. जर तुमचे घसा दुखणे इतर वेळेपेक्षा वेगळे वाटत असेल किंवा काही दिवसांनंतर सुधारण्याऐवजी वाईट होत असेल तर, तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधणे नेहमीच युक्तीचे आहे.

घसा दुखण्याची धोका घटक कोणती आहेत?

कोणालाही घसा दुखू शकतो, परंतु काही घटक तुमच्याकडे ते वारंवार किंवा तीव्रतेने येण्याची शक्यता वाढवतात. तुमचे धोका घटक जाणून घेणे तुम्हाला स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी पावले उचलण्यास मदत करू शकते.

वय आणि प्रतिकारशक्ती घटक महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. मुले आणि किशोरवयीन मुले अधिक वेळा घसा दुखण्याचा अनुभव घेतात कारण त्यांची प्रतिकारशक्ती अजूनही विकसित होत आहे आणि ते शाळेत वारंवार नवीन जंतूंना उघड केले जातात. आजार, औषधे किंवा दीर्घकालीन आजारांमुळे कमकुवत प्रतिकारशक्ती असलेल्या प्रौढांनाही जास्त धोका असतो.

पर्यावरणीय आणि ऋतूनिष्ठ घटक जे तुमचा धोका वाढवतात त्यात समाविष्ट आहेत:

• थंड, कोरडे हवामान जे घशातील ऊतींना खवळवू शकते
• घनदाट राहणीमान किंवा कार्यस्थिती
• आतल्या जागांमध्ये वायुवीजन कमी असणे
• तंबाखूच्या धुरा किंवा वायू प्रदूषणाच्या संपर्कात येणे
• जर तुम्हाला अॅलर्जी असेल तर उच्च परागकण संख्या

जीवनशैली घटक देखील घसा दुखण्याची शक्यता वाढवू शकतात. गायन, ओरडणे किंवा सार्वजनिक भाषणामुळे वारंवार आवाजाचा ताण तुमच्या घशातील ऊतींवर ताण देतो. वाईट हाताची स्वच्छता तुम्हाला घशाच्या संसर्गाचे कारण असलेल्या विषाणू आणि बॅक्टेरियाच्या संपर्कात येण्याची शक्यता वाढवते.

अॅलर्जी, अॅसिड रिफ्लक्स किंवा मधुमेह सारख्या दीर्घकालीन आजारांमुळे तुम्हाला घशाची जळजळ आणि संसर्गाची अधिक शक्यता असू शकते. चांगली बातम्या अशी आहे की यापैकी अनेक धोका घटक तुमच्या नियंत्रणाखाली आहेत जे बदलता येतात.

घसा दुखण्याच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

जरी बहुतेक घसा दुखणे कोणत्याही समस्यांशिवाय बरे होतात, तरीही संभाव्य गुंतागुंतींचे ज्ञान तुम्हाला तात्काळ उपचार कधी घ्यावेत हे ओळखण्यास मदत करते. बहुतेक घसा दुखण्यामुळे कधीही गुंतागुंत होत नाहीत, विशेषतः योग्य व्यवस्थापन केल्यास.

बॅक्टेरियल घसा दुखणे, विशेषतः स्ट्रेप घसा, जर उपचार न केले तर कधीकधी अधिक गंभीर स्थिती निर्माण करू शकतात. हे गुंतागुंत दुर्मिळ आहेत परंतु जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

शक्य असलेले गुंतागुंत समाविष्ट आहेत:

• रुमॅटिक ताप, जो हृदय, सांधे आणि मेंदूला प्रभावित करू शकतो
• किडनी सूज (पोस्ट-स्ट्रेप्टोकोकल ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस)
• स्कार्लेट ताप, ज्यामुळे वैशिष्ट्यपूर्ण पुरळ होते
• टॉन्सिल किंवा घशामध्ये फोसा तयार होणे
• जवळच्या भागात संसर्गाचे पसरले, जसे की कान किंवा सायनस

खूप दुर्मिळ गुंतागुंत मध्ये गंभीर सूज समाविष्ट असू शकते जी श्वास घेण्यास किंवा गिळण्यास प्रभावित करते, जरी हे अत्यंत दुर्मिळ आहे. रक्त विषबाधा (सेप्सिस) ही आणखी एक दुर्मिळ परंतु गंभीर शक्यता आहे जर बॅक्टेरियल संसर्ग संपूर्ण शरीरात पसरला.

हे गुंतागुंत भीतीदायक वाटतात, परंतु ते आवश्यक असल्यास योग्य उपचारांनी रोखले जातात. म्हणूनच आरोग्यसेवा प्रदात्यांना बॅक्टेरियल घसा दुखणे गंभीरपणे घेतात आणि आवश्यक असल्यास अँटीबायोटिक्स लिहितात.

घसा दुखणे कसे टाळता येईल?

काही सोपी प्रतिबंधात्मक पावले उचलून तुम्ही घसा दुखण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकता. जरी तुम्ही प्रत्येक घसा खवखव टाळू शकत नाही, तरीही हे मार्ग तुम्हाला अनेक सामान्य कारणांपासून संरक्षण करण्यास मदत करू शकतात.

चांगल्या स्वच्छतेच्या पद्धती संसर्गाविरुद्ध तुमचा पहिला बचाव आहेत. किमान २० सेकंदांसाठी साबण आणि पाण्याने तुमचे हात वारंवार धुवा, विशेषतः जेवण्यापूर्वी आणि सार्वजनिक ठिकाणी असल्यानंतर. धुतलेल्या हातांनी तुमचा चेहरा, नाक आणि तोंड स्पर्श करण्यापासून दूर रहा.

पर्यावरणीय संरक्षण रणनीती खवखव संबंधित घसा दुखण्यापासून रोखू शकतात:

• वातावरणातील कोरडेपणा कमी करण्यासाठी ह्युमिडिफायरचा वापर करा
• सिगारेटचा धूर आणि इतर चिडवणाऱ्या पदार्थांपासून दूर रहा
• दिवसभर पुरेसे पाणी पिऊन शरीराला हायड्रेटेड ठेवा
• अॅलर्जीचे योग्य औषधे किंवा टाळणीने व्यवस्थापन करा
• गळा दुखत असल्यास आवाजाला विश्रांती द्या

जीवनशैलीतील निवडी ज्यामुळे गळ्याचे आरोग्य चांगले राहते त्यात संतुलित आहार घेणे समाविष्ट आहे, ज्यामध्ये विटामिन्स आणि खनिजे असतात जे तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकटी देतात. पुरेसा झोप मिळाल्याने तुमच्या शरीराची संसर्गाशी लढण्याची क्षमता वाढते, अगोदरच त्यांना पकडण्यापूर्वीच.

जर तुम्हाला अ‍ॅसिड रिफ्लक्स असेल तर त्याचे योग्य व्यवस्थापन करणे तुमच्या गळ्याला पोटातील अ‍ॅसिडपासून त्रास होण्यापासून रोखू शकते. जेवणाचे साहित्य, पेये किंवा वैयक्तिक वस्तू शेअर करण्यापासून दूर राहिल्याने संसर्गाच्या घटकांशी तुमचा संपर्क कमी होतो.

गळा दुखण्याचे निदान कसे केले जाते?

तुमचे आरोग्यसेवा प्रदात्या तुमच्या लक्षणांच्या संयोजनाद्वारे, वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक तपासणीद्वारे तुमच्या गळ्याच्या दुखण्याचे कारण सहसा निदान करू शकतात. ही प्रक्रिया सोपी आहे आणि सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित करण्यास मदत करते.

वैद्यकीय इतिहास आणि लक्षणे महत्त्वाचे सूचना देतात. तुमचा डॉक्टर तुमच्या लक्षणांची सुरुवात कधी झाली, ती किती तीव्र आहेत आणि तुम्हाला कोणती इतर लक्षणे येत आहेत याबद्दल विचारतील. त्यांना अलीकडील आजार, औषधे आणि आजारी लोकांशी संभाव्य संपर्काबद्दल देखील माहिती हवी असेल.

शारीरिक तपासणीत सामान्यतः प्रकाश आणि जीभ दबाणारा वापरून तुमचा गळा पाहणे समाविष्ट असते जेणेकरून लालसरपणा, सूज किंवा पांढऱ्या पट्ट्या तपासता येतील. तुमचा डॉक्टर सूजलेल्या लिम्फ नोड्ससाठी तुमची मान देखील तपासेल आणि तुमची कान आणि नाक तपासू शकतो कारण ही क्षेत्रे जोडलेली आहेत.

काही परिस्थितीत अतिरिक्त चाचण्या आवश्यक असू शकतात:

• स्ट्रेप बॅक्टेरियाची त्वरित तपासणी करण्यासाठी जलद स्ट्रेप चाचणी
• जर जलद चाचणी निगेटिव्ह असेल तर विशिष्ट बॅक्टेरिया ओळखण्यासाठी घशाचा कल्चर
• जर मोनोन्यूक्लिओसिसचा संशय असेल तर रक्त चाचण्या
• जर पर्यावरणीय कारणे शक्य वाटत असतील तर अॅलर्जी चाचणी

अनेक घसा दुखण्याचे निदान केवळ लक्षणे आणि तपासणीच्या आधारे केले जाते. कारण स्पष्ट नसल्यास किंवा विशिष्ट उपचारांचा विचार केला जात असल्यास सामान्यतः अतिरिक्त चाचण्या राखून ठेवल्या जातात.

घसा दुखण्यावर उपचार काय आहेत?

तुमच्या घसा दुखण्यावर उपचार ते काय आहेत यावर अवलंबून असतात, परंतु तुमच्या शरीराचे आरोग्य सुधारत असताना तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करणे हे नेहमीच ध्येय असते. बहुतेक घसा दुखणे सोप्या आधाराभूत काळजीने सुधारतात, तर बॅक्टेरियल संसर्गांना अँटीबायोटिकची आवश्यकता असू शकते.

वायरल घसा दुखण्यासाठी, जे सर्वात सामान्य प्रकार आहेत, अँटीबायोटिक व्हायरसवर काम करत नसल्याने उपचार लक्षणांच्या आरामाला केंद्रित करतात. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती स्वतःहून संसर्गाचे निर्मूलन करेल, सामान्यतः ३-७ दिवसांत.

बॅक्टेरियल घसा दुखणे, विशेषतः स्ट्रेप घसा, गुंतागुंती टाळण्यासाठी आणि इतरांना पसरण्यापासून रोखण्यासाठी अँटीबायोटिक उपचारांची आवश्यकता असते. तुमचा डॉक्टर सामान्यतः पेनिसिलिन किंवा अमोक्सिसिलिन लिहून देईल, जरी तुम्हाला अॅलर्जी असेल तर इतर अँटीबायोटिक उपलब्ध आहेत.

लक्षणांच्या आराम पर्याय जे कारण काहीही असो त्यात मदत करू शकतात त्यात समाविष्ट आहेत:

• एसीटामिनोफेन किंवा इबुप्रुफेन सारखे काउंटरवर मिळणारे वेदनाशामक
• लाळा निर्माण करण्यासाठी घशाचे लोजेंज किंवा कठीण गोळ्या
• गरम मीठ पाण्याने गरगरे (१/२ चमचे मीठ गरम पाण्यात)
• संवेदनाशामक घटकांसह घशाचे स्प्रे
• मध (१ वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी नाही)
• हायड्रेट राहण्यासाठी भरपूर द्रव

तुम्हाला गुंतागुंत झाल्यास किंवा तुमचा घसा दुखणे अॅलर्जी किंवा अॅसिड रिफ्लक्ससारख्या विशिष्ट स्थितींमुळे झाला असेल तर तुमचा डॉक्टर अतिरिक्त उपचारांची शिफारस करू शकतो. मुख्य म्हणजे उपचारांचे मूलभूत कारणाशी जुळवून घेणे.

घसा दुखण्याच्या वेळी घरी कसे उपचार करावेत?

घसा दुखण्याच्या लक्षणांना आराम देण्यासाठी आणि तुमच्या बरे होण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही घरी बरेच काही करू शकता. तुमचे शरीर स्वाभाविकपणे बरे होत असताना हे सौम्य उपाय मोठी आराम मिळवू शकतात.

आराम आणि पाणी पिणे हे बरे होण्यासाठी मूलभूत आहे. तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती संसर्गाशी लढण्यास मदत करण्यासाठी पुरेसा झोप घ्या आणि दिवसभर गरम किंवा थंड द्रव प्या. पाणी, हर्बल चहा, गरम रसा आणि बर्फाचे पॉप्स हे सर्व तुमचा घसा आराम देऊ शकतात.

आरामदायी उपाय तुम्ही घरी प्रयत्न करू शकता:

• दिवसातून अनेक वेळा गरम मीठ पाण्याने गरगरा करा
• मधासह गरम चहा प्या (मधात नैसर्गिक अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म आहेत)
• थंड-धुके ह्यूमिडिफायर वापरा किंवा गरम शॉवरमधून बाष्प श्वास घ्या
• सुन्न करण्यासाठी बर्फाचे तुकडे किंवा पॉप्सिकल्स चोळा
• तुमचा घसा ओला राहण्यासाठी घसा लोजेंजेस किंवा कठीण गोळ्यांचा वापर करा

तुमचा घसा बरा होत असताना टाळण्याच्या गोष्टींमध्ये धूम्रपान, अल्कोहोल आणि खूप मसालेदार किंवा आम्लयुक्त अन्न ज्यामुळे तुमचा घसा अधिक चिडचिड होऊ शकतो, यांचा समावेश आहे. ओरडणे किंवा कुजबुजणे देखील टाळा, कारण दोन्हीमुळे तुमचे आवाजाचे तंतू ताणले जाऊ शकतात.

तुमचे बेडरूम ओलसर ठेवून आणि धुरा किंवा मजबूत रसायनांना संपर्कात येण्यापासून टाळून आरामदायी वातावरण तयार करा. जर तुम्ही बॅक्टेरियल संसर्गासाठी अँटीबायोटिक्स घेत असाल, तर तुम्हाला बरे वाटू लागले तरीही संपूर्ण कोर्स पूर्ण करा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी तुम्ही कशी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या भेटीची तयारी करणे हे सुनिश्चित करण्यास मदत करते की तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि योग्य उपचार मिळतील. आधी तुमचे विचार व्यवस्थित करण्यासाठी काही मिनिटे घेणे ही नियुक्ती अधिक उत्पादक बनवू शकते.

भेटीपूर्वी तुमच्या लक्षणांचे ट्रॅक ठेवा. तुमचा घसा कधी दुखू लागला, तो 1-10 च्या प्रमाणावर किती तीव्र आहे आणि तुम्हाला कोणती इतर लक्षणे येत आहेत हे नोंदवा. काही अन्न किंवा क्रियाकलापांसारख्या गोष्टी ज्यामुळे ते चांगले किंवा वाईट होते ते लिहा.

तुमच्या डॉक्टरला सांगण्यासाठी महत्त्वाची माहिती गोळा करा:

• सध्याच्या औषधांची यादी, यात काउंटरवर मिळणारी औषधेही समाविष्ट आहेत
• अलीकडचे आजार किंवा आजारी लोकांशी संपर्क
• औषधे किंवा इतर पदार्थांवरील अॅलर्जी
• आधीच्या स्ट्रेप थ्रोट किंवा वारंवार होणारे घसा दुखणे
• तुम्ही आधीपासून वापरलेले कोणतेही घरगुती उपचार

तुम्हाला विचारायची असलेली प्रश्न तयार करा, जसे की तुम्ही संसर्गजन्य आहात का, तुम्ही कधी कामावर किंवा शाळेत परतू शकाल आणि कोणती लक्षणे पहावीत याबद्दल. तुम्हाला काहीही चिंता असल्यास विचारण्यास संकोच करू नका.

तुमच्या लक्षणांची लिहिलेली यादी घ्या कारण आजारी असताना तपशील विसरून जाणे सोपे असते. जर तुम्ही नवीन डॉक्टरला भेटत असाल, तर तुमचा वैद्यकीय इतिहास किंवा दीर्घकालीन आजारांची आणि नियमित औषधांची यादी घ्या.

गळ्याच्या दुखण्याबद्दल मुख्य मुद्दा काय आहे?

गळ्याचे दुखणे अविश्वसनीयपणे सामान्य आहेत आणि सामान्यतः गंभीरपणे काळजी करण्यासारखे काहीही नाही. बहुतेक व्हायरल संसर्गांमुळे होतात जे सहाय्यक काळजी आणि विश्रांतीसह एक आठवड्यात स्वतःहून बरे होतात.

आठवणीत ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे गळ्याचे दुखणे तुम्हाला तात्पुरते अस्वस्थ करू शकते, परंतु तुमचे शरीर त्यापैकी बहुतेकांना नैसर्गिकरित्या हाताळण्यासाठी सुसज्ज आहे. विश्रांती, द्रव आणि गरम मीठ पाण्याने गरगरा करणे यासारख्या घरगुती उपचारांमुळे लक्षणीय आराम मिळू शकतो.

वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी हे जाणून घ्या, विशेषतः जर तुम्हाला तीव्र लक्षणे, उच्च ताप किंवा गिळण्यास अडचण येत असेल. स्ट्रेप थ्रोटसारख्या बॅक्टेरियल संसर्गांना अँटीबायोटिक उपचारांची आवश्यकता असते, परंतु तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याने हे सहजपणे तपासू शकतो.

घरी किंवा वैद्यकीय उपचारांसह योग्य काळजी घेतल्यास तुमचे गळ्याचे दुखणे सुधारेल याची खात्री बाळगा. तुमच्या शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियेला पाठिंबा देण्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि जर तुम्हाला काहीही चिंता असतील तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका.

गळ्याच्या दुखण्यांबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न १: गळ्याचे दुखणे सामान्यतः किती काळ टिकते?

जास्तीत जास्त व्हायरल घसा दुखणे ३-७ दिवसांत उपचार नसतानाही बरे होतात. बॅक्टेरियल घसा दुखणे अँटीबायोटिक्स सुरू झाल्यावर २४-४८ तासांत सहसा बरे होण्यास सुरुवात होते. जर तुमचा घसा दुखणे एक आठवड्यापेक्षा जास्त काळ टिकले किंवा अधिक वाईट होत असल्यासारखे वाटत असेल, तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधणे योग्य आहे.

प्रश्न २: घसा दुखत असताना मी कामावर किंवा शाळेत जाऊ शकतो का?

हे कारण आणि तुमच्या इतर लक्षणांवर अवलंबून आहे. जर तुम्हाला फक्त किंचित घसा दुखणे आहे, ताप नाही आणि अन्यथा चांगले वाटत असेल, तर तुम्ही जाण्यास कदाचित निरोगी आहात. तथापि, जर तुम्हाला ताप आहे, खूप वाईट वाटत असेल किंवा स्ट्रेप घसा झाल्याचे निदान झाले असेल, तर तुम्ही २४ तास तापमुक्त होईपर्यंत किंवा किमान २४ तास अँटीबायोटिक्स घेत असाल तोपर्यंत घरी राहा.

प्रश्न ३: घसा दुखण्यासाठी गरम किंवा थंड पाण्याने गरगरा करणे चांगले आहे का?

गरम मीठ पाणी सामान्यतः गरगरा करण्यासाठी अधिक प्रभावी असते कारण ते सूज कमी करण्यास मदत करते आणि श्लेष्मा लाटू शकते. एक कप गरम पाण्यात सुमारे १/२ चमचे मीठ मिसळा. तथापि, काही लोकांना थंड द्रव पिणे अधिक आरामदायी वाटते, म्हणून तुमच्यासाठी काय चांगले वाटते ते निवडा.

प्रश्न ४: अॅलर्जीमुळे घसा दुखू शकतो का?

होय, अॅलर्जीमुळे निश्चितपणे घसा दुखू शकतो. जेव्हा तुम्ही परागकण, धूळ किंवा पाळीव प्राण्यांच्या केसांसारख्या अॅलर्जेन्सच्या संपर्कात येता, तेव्हा त्यामुळे होणारा पोस्ट-नासल ड्रिप तुमचा घसा चिडवू शकतो. अॅलर्जीशी संबंधित घसा दुखणे सहसा इतर लक्षणांसह असते जसे की छींकणे, नाक कोंबणे किंवा डोळे खाज सुटणे.

प्रश्न ५: मला प्रत्येक घसा दुखण्यासाठी अँटीबायोटिक्सची आवश्यकता आहे का?

नाही, बहुतेक घसा दुखणे व्हायरल असतात आणि अँटीबायोटिक्सला प्रतिसाद देणार नाहीत. फक्त बॅक्टेरियल संसर्गांना जसे की स्ट्रेप घसा अँटीबायोटिक उपचारांची आवश्यकता असते. तुमच्या लक्षणांवर आणि कधीकधी जलद चाचणीद्वारे तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्या अँटीबायोटिक्सची आवश्यकता आहे की नाही हे ठरवू शकतो. अनावश्यकपणे अँटीबायोटिक्स घेण्यामुळे दुष्परिणाम आणि अँटीबायोटिक प्रतिरोधकता होऊ शकते.