शिवलेले गुडघा

फुगीलेले गुडघा म्हणजे तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यात किंवा आजूबाजूला जास्त प्रमाणात द्रव जमल्याने होणारी स्थिती. आरोग्यसेवा प्रदात्यांना ही स्थिती तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यातील एफ्युजन (uh-FU-zhun) म्हणून संबोधता येते.

फुगीलेला गुडघा हा आघात, अतिवापर दुखापत किंवा अंतर्निहित आजार किंवा स्थिती यामुळे होऊ शकतो. सूज होण्याचे कारण शोधण्यासाठी, तुमच्या प्रदात्याला संसर्गाची, आजाराची किंवा दुखापतीमुळे झालेल्या रक्ताची तपासणी करण्यासाठी द्रवाचे नमुना तपासण्याची आवश्यकता असू शकते.

काही द्रव काढून टाकल्याने सूजीशी संबंधित वेदना आणि कडकपणा कमी करण्यास मदत होऊ शकते. अंतर्निहित कारण समजल्यानंतर, उपचार सुरू होऊ शकतात.

'चिन्हे आणि लक्षणे सामान्यतः यांचा समावेश करतात:\n\n* सूज. तुमच्या गुडघ्याभोवताल त्वचा लक्षणीयरीत्या फुगू शकते, विशेषतः जेव्हा तुम्ही प्रभावित गुडघा तुमच्या दुसऱ्या गुडघ्याशी तुलना करता.\n* काठिण्य. जेव्हा तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यात अतिरिक्त द्रव असतो, तेव्हा तुम्ही तुमचा पाय पूर्णपणे वाकू किंवा सरळ करू शकत नाही.\n* वेदना. द्रव साठण्याचे कारणानुसार, तुमचा गुडघा खूप वेदनादायक असू शकतो — इतका की त्यावर वजन ठेवणे अशक्य आहे.'

जर स्वतःच्या काळजीच्या उपायांनी, जसे की बर्फ आणि विश्रांतीने, लक्षणे बरी झाली नाहीत तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला भेटा. जर एका गुडघ्याचा रंग लाल झाला आणि तो दुसऱ्या गुडघ्याच्या तुलनेत गरम वाटत असेल तर ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या. हे सांध्यातील संसर्गाचे लक्षण असू शकते.

दगातील दुखापतांपासून ते आजार आणि इतर स्थितींपर्यंत विविध प्रकारच्या समस्यांमुळे गुडघा सूज येऊ शकतो.

वाढलेल्या गुडघ्याच्या जोराचा धोका वाढवणारे घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• वय. अर्थराइटिसमुळे सूजलेला गुडघा होण्याची शक्यता वयानुसार वाढते.
• खेळ. बास्केटबॉलसारख्या खेळांमध्ये गुडघ्याला वळवणे यासारख्या हालचाली असलेले लोक गुडघ्याच्या दुखापतींना बळी पडण्याची शक्यता जास्त असते ज्यामुळे सूज येते.
• मोटापा. जास्त वजन गुडघ्याच्या सांध्यावर अतिरिक्त ताण टाकते, ज्यामुळे ऊती आणि सांध्यावर अतिभार पडतो आणि गुडघ्याचे अधोगती होते ज्यामुळे गुडघा सूज येऊ शकतो.

शिवलेल्या गुडघ्याच्या गुंतागुंतींमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• स्नायूंचे नुकसान. गुडघ्यातील द्रव तुमच्या स्नायूंच्या कार्याला हानी पोहोचवू शकतो आणि मांडीचे स्नायू कमकुवत आणि क्षीण होण्यास कारणीभूत ठरू शकतो.
• द्रवपर्याप्त पिशवी (बेकर सिस्ट). तुमच्या गुडघ्यातील द्रवाच्या साचण्यामुळे तुमच्या गुडघ्याच्या मागच्या बाजूला बेकर सिस्ट तयार होऊ शकते. सूजलेली बेकर सिस्ट वेदनादायक असू शकते, परंतु सामान्यतः बर्फ आणि संपीडनाने सुधारते. जर सूज तीव्र असेल, तर तुम्हाला सुईने द्रव काढून टाकावे लागू शकते.

शिवलेले गुडघा हा सामान्यतः दुखापत किंवा दीर्घकालीन आरोग्य स्थितीचा परिणाम असतो. तुमच्या एकूण आरोग्याचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आणि दुखापतींपासून वाचण्यासाठी:

• गुडघ्याभोवताल स्नायू मजबूत करा. सांध्याभोवती मजबूत स्नायू सांध्यावरील ताण कमी करण्यास मदत करू शकतात.
• कमी प्रभावाचे व्यायाम निवडा. पाण्यातील व्यायाम आणि पोहणे यासारख्या काही क्रिया तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यांवर सतत वजन पडण्याचा ताण टाकत नाहीत.
• स्वास्थ्यपूर्ण वजन राखा. अतिरिक्त वजन घसारा आणि अश्रू नुकसान निर्माण करते जे शिवलेले गुडघ्याकडे नेऊ शकते.

तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याला सविस्तर वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक तपासणी करण्याची शक्यता आहे. त्यानंतर तुमच्या पायातील सूज का आहे हे शोधण्यासाठी तुम्हाला चाचण्यांची आवश्यकता असण्याची शक्यता आहे.

इमेजिंग चाचण्या समस्या कुठे आहे हे दाखवण्यास मदत करू शकतात. पर्यायांमध्ये समाविष्ट आहेत:

तुमच्या गुडघ्यातील द्रव काढण्यासाठी एक सुई वापरली जाते. नंतर या द्रवाची तपासणी खालील गोष्टींच्या उपस्थितीसाठी केली जाते:

• एक्स-रे. एक्स-रे तुटलेली किंवा विस्थापित झालेली हाडं असल्याचे नाकारू शकते आणि तुम्हाला संधिवात आहे की नाही हे निश्चित करू शकते.

• अल्ट्रासाऊंड. हा चाचणी ध्वनी लाटा वापरून स्नायू किंवा स्नायुबंधनांना प्रभावित करणाऱ्या विकारांची तपासणी करते.

• एमआरआय. रेडिओ लाटा आणि एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र वापरून, एमआरआय एक्स-रेवर दिसणार्‍या स्नायू, स्नायुबंधन आणि इतर मऊ ऊतींच्या दुखापतीचा शोध लावू शकते.

• रक्त, जे दुखापती किंवा रक्तस्त्राव विकारांमुळे असू शकते

• जीवाणू जे संसर्गाचे कारण असू शकतात

• गाउट किंवा स्यूडोगाउटमध्ये सामान्य असलेले क्रिस्टल्स

वाढलेल्या गुडघ्याचे कारण, त्याची तीव्रता आणि तुमचा वैद्यकीय इतिहास यावर उपचार अवलंबून असतात.

फिजिकल थेरपी व्यायाम तुमच्या गुडघ्याच्या कार्यात आणि ताकदीत सुधारणा करू शकतात. काही परिस्थितीत, गुडघ्याचा पट्टा उपयुक्त ठरू शकतो.

वाढलेल्या गुडघ्याच्या मूळ कारणाचा उपचार करण्यासाठी आवश्यक असू शकते:

• आर्थ्रोसेन्टेसिस. गुडघ्यातील द्रव काढून टाकल्याने सांध्यावरील दाब कमी करण्यास मदत होते. काही सांधे द्रव काढून टाकल्यानंतर, तुमचा डॉक्टर सूज कमी करण्यासाठी सांध्यात कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्ट करू शकतो.
• आर्थ्रोस्कोपी. एक प्रकाशित नळी (आर्थ्रोस्कोप) तुमच्या गुडघ्याच्या सांध्यात एका लहान छिद्रातून घातली जाते. आर्थ्रोस्कोपला जोडलेली साधने तुमच्या गुडघ्यातील सैल ऊती काढून टाकू शकतात किंवा नुकसान दुरुस्त करू शकतात.

तुम्हाला गुडघा सूजल्यावर स्वतःची काळजी कशी घ्यावी यात हे समाविष्ट आहे:

• आराम. शक्य तितके वजन असलेल्या क्रियांपासून दूर रहा.
• बर्फ आणि उंचावणे. वेदना आणि सूज नियंत्रित करण्यासाठी, तुमच्या गुडघ्यावर १५ ते २० मिनिटे दर २ ते ४ तासांनी बर्फ लावा. जेव्हा तुम्ही तुमच्या गुडघ्यावर बर्फ लावता तेव्हा तुमच्या गुडघ्याला तुमच्या हृदयाच्या पातळीपेक्षा जास्त उंचावल्याची खात्री करा. आरामदायीतेसाठी तुमच्या गुडघ्याखाली उशा ठेवा.
• संकुचन. तुमच्या गुडघ्याला एका लवचिक पट्टीने गुंडाळणे सूज नियंत्रित करण्यास मदत करू शकते.
• वेदनाशामक औषधे. अ‍ॅसिटामिनोफेन (टायलेनॉल, इतर) किंवा इबुप्रूफेन (अ‍ॅडव्हिल, मोट्रिन आयबी, इतर) सारखी काउंटरवर मिळणारी औषधे तुमच्या गुडघ्याच्या वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात.