फाटलेले मेनिस्कस

फाटलेले मेनिस्कस हे गुडघ्याच्या सर्वात सामान्य दुखापतींपैकी एक आहे. कोणतीही अशी क्रिया ज्यामुळे तुमचा गुडघा जोरात वळतो किंवा फिरतो, विशेषतः जेव्हा तुम्ही त्यावर तुमचे पूर्ण वजन टाकता तेव्हा, मेनिस्कस फाटण्यास कारणीभूत ठरू शकते.

तुमच्या प्रत्येक गुडघ्यात उपास्थीचे दोन C-आकाराचे तुकडे असतात जे तुमच्या शिनबोन आणि थाईबोनमध्ये एक कुशन म्हणून काम करतात. फाटलेले मेनिस्कस वेदना, सूज आणि कडकपणा निर्माण करते. तुम्हाला गुडघ्याच्या हालचालीत अडथळाही जाणवू शकतो आणि गुडघा पूर्णपणे सरळ करण्यास अडचण येऊ शकते.

जर तुम्हाला तुमचे मेनिस्कस फाटले असेल, तर वेदना आणि सूज सुरू होण्यास 24 तास किंवा त्यापेक्षा जास्त वेळ लागू शकतो, विशेषत: जर फाट छोटा असेल. तुमच्या गुडघ्यात तुम्हाला खालील लक्षणे आणि लक्षणे येऊ शकतात:

• एक पॉपिंग सेन्सशन
• सूज किंवा कडकपणा
• वेदना, विशेषत: तुमचा गुडघा फिरवताना किंवा फिरवताना
• तुमचा गुडघा पूर्णपणे सरळ करण्यास अडचण येणे
• असे वाटणे की जेव्हा तुम्ही ते हलवण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा तुमचा गुडघा जागी अडकलेला आहे
• तुमचा गुडघा सैल होत असल्याचा अनुभव

जर तुमच्या गुडघ्याला दुखत असेल किंवा सूज आली असेल, किंवा तुम्ही तुमचा गुडघा सामान्य पद्धतीने हलवू शकत नसाल तर तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधा.

एखाद्या क्रियेमुळे ज्यामुळे तुमचे गुडघे जोरात वळतात किंवा फिरतात, जसे की आक्रमक पिव्होटिंग किंवा अचानक थांबणे आणि वळणे यामुळे मेंनस्कस फाटू शकतो. अगदी गुडघ्यावर बसणे, खोल बसणे किंवा काही जड वस्तू उचलणे यामुळे कधीकधी मेंनस्कस फाटू शकतो.

वृद्धांमध्ये, गुडघ्यातील अधोगतीपरिवर्तने कमी किंवा कोणत्याही आघाताशिवाय मेंनस्कस फाटण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.

गुडघ्याचा आक्रमकपणे घुमावणे आणि फिरवणे यासारख्या क्रिया करणे तुम्हाला मेनिस्कस फाटण्याचा धोका निर्माण करते. हा धोका विशेषतः खेळाडूंसाठी जास्त असतो — विशेषतः ज्यांना फुटबॉल सारख्या संघर्षात्मक खेळात किंवा टेनिस किंवा बास्केटबॉल सारख्या फिरवण्याच्या क्रियांचा समावेश असलेल्या खेळात सहभाग असतो.

वयानुसार तुमच्या गुडघ्यांवरील घसारा आणि आकुंचन यामुळे मेनिस्कस फाटण्याचा धोका वाढतो. तसेच, जाड्यापणा देखील या धोक्यात वाढ करतो.

फाटलेले मेनिस्कस यामुळे आपल्या गुडघ्याला जाण्याचा, आपल्या गुडघ्याला नेहमीप्रमाणे हलवण्यास असमर्थता किंवा गुडघ्याचा सतत त्रास होण्याचा अनुभव येऊ शकतो. तुम्हाला दुखापत झालेल्या गुडघ्यात ऑस्टियोआर्थरायटीस होण्याची शक्यता जास्त असू शकते.

फाटलेले मेनिस्कस अनेकदा शारीरिक तपासणीदरम्यान ओळखता येते. तुमचा डॉक्टर तुमचे गुडघे आणि पाय वेगवेगळ्या स्थितीत हलवू शकतो, तुम्हाला चालताना पाहू शकतो आणि तुमच्या लक्षणांचे कारण शोधण्यासाठी तुम्हाला स्क्वॅट करण्यास सांगू शकतो.

काही प्रकरणांमध्ये, तुमचा डॉक्टर तुमच्या गुडघ्याच्या आतील भाग तपासण्यासाठी आर्थ्रोस्कोप नावाचे साधन वापरू शकतो. आर्थ्रोस्कोप तुमच्या गुडघ्याजवळ असलेल्या लहान छिद्रातून घातले जाते.

या उपकरणात एक प्रकाश आणि एक लहान कॅमेरा असतो, जो तुमच्या गुडघ्याच्या आतील भागचा मोठा प्रतिमा मॉनिटरवर पाठवतो. जर आवश्यक असेल तर, फाटलेल्या भागाला कापून किंवा दुरुस्त करण्यासाठी शस्त्रक्रिया साधने आर्थ्रोस्कोपद्वारे किंवा तुमच्या गुडघ्यातील अतिरिक्त लहान छिद्रांमधून घातली जाऊ शकतात.

• एक्स-रे. फाटलेले मेनिस्कस हा उपास्थि बनलेला असल्याने, तो एक्स-रेवर दिसणार नाही. परंतु एक्स-रेमुळे गुडघ्यातील इतर समस्या ज्यामुळे सारखीच लक्षणे होतात त्यांना वगळता येतात.
• मॅग्नेटिक रेझोनान्स इमेजिंग (MRI). हे तुमच्या गुडघ्यातील कठोर आणि मऊ दोन्ही ऊतींचे तपशीलात प्रतिमा तयार करण्यासाठी एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र वापरते. फाटलेले मेनिस्कस शोधण्यासाठी हे सर्वोत्तम इमेजिंग अभ्यास आहे.

फाटलेल्या मेनिस्कसचे उपचार बहुधा संसर्गावर अवलंबून असतात, ते तुमच्या फाटीच्या प्रकार, आकार आणि स्थानावर अवलंबून असतात.

संधिवाताशी संबंधित अश्रू वेळोवेळी संधिवाताच्या उपचारांसह सुधारतात, म्हणून शस्त्रक्रिया सहसा सूचित केली जात नाही. अनेक इतर अश्रू जे लॉकिंग किंवा गुडघ्याच्या हालचालीला अडथळा निर्माण करत नाहीत ते कालांतराने कमी वेदनादायक होतील, म्हणून त्यांना देखील शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नाही.

तुमचा डॉक्टर शिफारस करू शकतो:

भौतिक उपचार तुमच्या गुडघ्याभोवती आणि तुमच्या पायांमधील स्नायूंना मजबूत करण्यास मदत करू शकतात जेणेकरून गुडघ्याच्या सांध्याला स्थिर करण्यास आणि आधार देण्यास मदत होईल.

जर तुमचा गुडघा पुनर्वसन उपचारानंतरही वेदनादायक राहिला किंवा तुमचा गुडघा लॉक झाला तर तुमचा डॉक्टर शस्त्रक्रियेची शिफारस करू शकतो. काहीवेळा फाटलेल्या मेनिस्कसची दुरुस्ती करणे शक्य आहे, विशेषतः मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये.

जर फाट दुरुस्त केले जाऊ शकत नसेल, तर मेनिस्कस शस्त्रक्रियेने कापला जाऊ शकतो, कदाचित आर्थ्रोस्कोप वापरून लहान चीरद्वारे. शस्त्रक्रियेनंतर, तुम्हाला गुडघ्याची ताकद आणि स्थिरता वाढवण्यासाठी आणि राखण्यासाठी व्यायाम करण्याची आवश्यकता असेल.

जर तुम्हाला प्रगत, डिजनरेटिव्ह संधिवात असेल, तर तुमचा डॉक्टर गुडघ्याचे प्रतिस्थापन शिफारस करू शकतो. तरुण लोकांसाठी ज्यांना शस्त्रक्रियेनंतर लक्षणे आणि लक्षणे आहेत परंतु प्रगत संधिवात नाही, मेनिस्कस प्रत्यारोपण योग्य असू शकते. शस्त्रक्रियेत मेनिस्कसचा मृतदेहातून प्रत्यारोपण समाविष्ट आहे.

• आराम करा. अशा क्रियाकलापांपासून दूर राहा ज्यामुळे तुमच्या गुडघ्याचा वेदना वाढतो, विशेषतः कोणतीही क्रिया ज्यामुळे तुम्हाला तुमचा गुडघा ट्विस्ट, रोटेट किंवा पिव्हॉट करावा लागतो. जर तुमचा वेदना तीव्र असेल, तर बटक्यांचा वापर तुमच्या गुडघ्यावरील दाब कमी करू शकतो आणि उपचार करण्यास मदत करू शकतो.
• बर्फ. बर्फ गुडघ्याचा वेदना आणि सूज कमी करू शकतो. एक थंड पॅक, गोठलेल्या भाज्यांचा पिशवी किंवा बर्फाच्या घनांनी भरलेले एक टॉवेल एका वेळी सुमारे १५ मिनिटे वापरा, तुमचा गुडघा उंचावलेला ठेवा. हे पहिल्या एक ते दोन दिवसांमध्ये दर ४ ते ६ तासांनी करा, आणि नंतर आवश्यकतानुसार करा.
• औषधे. काउंटरवर मिळणारे वेदनानाशक देखील गुडघ्याचा वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात.

तुमच्या गुडघ्याच्या वेदनांना अधिक तीव्र करणाऱ्या क्रियांपासून दूर रहा - विशेषतः अशा खेळांपासून जे तुमच्या गुडघ्याला फिरवणे किंवा वळवणे यांचा समावेश करतात - जोपर्यंत वेदना नाहीशी होत नाहीत. बर्फ आणि बाजारात मिळणारे वेदनानाशक उपयुक्त ठरू शकतात.