टुरेट सिंड्रोम म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

टुरेट सिंड्रोम ही एक न्यूरोलॉजिकल स्थिती आहे जी लोकांना अचानक, पुनरावृत्ती होणारे हालचाल किंवा आवाज करण्यास कारणीभूत होते ज्यांना टिक्स म्हणतात. हे टिक्स व्यक्तीच्या नियंत्रणाशिवाय होतात, जसे की अनैच्छिक स्नायूंचे आकुंचन किंवा आवाजाचे उद्रेक. चित्रपटांमध्ये बहुधा टुरेट सिंड्रोमला नाट्यमय शिवीगाळीने दाखवले जाते, परंतु प्रत्यक्षात ही स्थिती असलेल्या लोकांच्या फक्त एका लहान टक्क्यावरच परिणाम करते. योग्य समज आणि पाठिंब्याने बहुतेक टुरेट सिंड्रोम असलेले लोक पूर्ण आणि उत्पादक जीवन जगतात.

टुरेट सिंड्रोम म्हणजे काय?

टुरेट सिंड्रोम ही एक मेंदू आधारित विकार आहे जी टिक विकारांच्या गटात येते. यामुळे मोटर टिक्स (अचानक हालचाली) आणि व्होकल टिक्स (अचानक आवाज किंवा शब्द) दोन्ही होतात जे एक वर्षापेक्षा जास्त काळ टिकतात. ही स्थिती सामान्यतः बालपणी, सहसा 5 ते 10 वर्षे वयोगटात सुरू होते.

टिक्सना तुमचा मेंदू तुमच्या स्नायूंना किंवा आवाजाच्या तंतूंना मिश्रित संदेश पाठवत आहे असे समजा. हे संकेत अशा हालचाली किंवा आवाज निर्माण करतात जे तुम्हाला समाधान करण्याची गरज असलेल्या आकांक्षेसारखे वाटतात. अनेक लोक टिक होण्यापूर्वी तणावाचा संचय होतो आणि त्यानंतर तात्पुरते दिलासा मिळतो असे वर्णन करतात.

जगातील सुमारे 100 मुलांपैकी 1 मुलाला टुरेट सिंड्रोम होतो. मुलांमध्ये मुलींच्या तुलनेत सुमारे 3 ते 4 पट जास्त प्रमाणात निदान केले जाते. तीव्रता खूप सौम्य टिक्सपासून ते दैनंदिन जीवनात कमीत कमी अडथळा निर्माण करणाऱ्यांपासून ते अधिक लक्षणीय टिक्सपर्यंत असू शकते ज्यांना अतिरिक्त पाठिंबा आणि समजुतीची आवश्यकता असते.

टुरेट सिंड्रोमची लक्षणे कोणती आहेत?

टुरेट सिंड्रोमची मुख्य लक्षणे टिक्स आहेत, जी दोन मुख्य प्रकारात येतात. मोटर टिक्समध्ये अचानक हालचाली समाविष्ट असतात, तर व्होकल टिक्समध्ये अचानक आवाज किंवा शब्द समाविष्ट असतात. ते किती स्नायू गटांना सहभागी करतात यावर अवलंबून दोन्ही प्रकार साधे किंवा जटिल असू शकतात.

येथे तुम्हाला दिसू शकणारे सर्वात सामान्य मोटर टिक्स आहेत:

• डोळ्यांचे पापण्यांचे मागे-पुढे हालचाल किंवा डोळे फिरवणे
• डोक्याचे झटके किंवा डोके हलवणे
• खांदे उचलणे
• चेहऱ्यावर वेदनादायक भाव किंवा चेहऱ्यावर स्नायूंचे हालचाल
• हात किंवा हातांच्या हालचाली
• उडी मारणे किंवा फिरणे (जटिल मोटर टिक्स)
• वस्तू किंवा लोकांना वारंवार स्पर्श करणे
• अश्लील हावभाव करणे (दुर्मिळ, १५% पेक्षा कमी लोकांना प्रभावित करते)

मुखीय टिक्स साधे आवाजांपासून अधिक जटिल अभिव्यक्तींपर्यंत असू शकतात:

• गळा साफ करणे किंवा खोकला
• गुरगुरणे किंवा गोंधळणे
• कीकडणे किंवा क्लिक करणारे आवाज
• नकळत श्वास घेणे किंवा फुंकणे
• शब्द किंवा वाक्ये पुनरावृत्ती करणे
• अयोग्य किंवा आक्षेपार्ह शब्द बोलणे (कोप्रोलॅलिया, फक्त १०-१५% लोकांना प्रभावित करते)
• दुसऱ्यांनी काय म्हटले ते पुनरावृत्ती करणे (इकोलॅलिया)

टिक्स वारंवार येतात आणि जातात. ताण, उत्साह किंवा थकवा या काळात तुम्हाला ते जास्त जाणवू शकतात. मनोरंजक बाब म्हणजे, अनेक लोक आपले टिक्स काही काळासाठी थांबवू शकतात, विशेषतः शांत किंवा केंद्रित परिस्थितीत. तथापि, टिक्स दडपण्यामुळे नंतर त्यांना सोडण्याची तीव्र इच्छा निर्माण होते.

टौरेट सिंड्रोमचे प्रकार कोणते आहेत?

डॉक्टर्स सामान्यतः टौरेट सिंड्रोमला वेगवेगळ्या प्रकारांमध्ये वर्गीकृत करत नाहीत, परंतु ते टिक विकारांच्या श्रेणीचा भाग म्हणून ओळखतात. मुख्य फरक तीव्रतेमध्ये आणि कोणत्या प्रकारचे टिक्स उपस्थित आहेत यामध्ये आहे. काहींना खूप सौम्य टिक्स असतात जे त्यांच्या जीवनावर कमीच परिणाम करतात, तर इतरांना अधिक वारंवार किंवा लक्षणीय टिक्स अनुभवतात.

टौरेट सिंड्रोमसाठी विशिष्टपणे मोटर आणि मुखीय टिक्स दोन्ही आवश्यक आहेत जे एक वर्षापेक्षा जास्त काळ टिकले आहेत. जर एखाला फक्त मोटर टिक्स किंवा फक्त मुखीय टिक्स असतील, तर डॉक्टर्स त्यांना वेगळ्या टिक विकाराचा निदान करू शकतात. टिक्सचा वेळ आणि संयोजन डॉक्टर्सना योग्य निदान करण्यास मदत करते.

तीव्रता कालांतराने बदलू शकते. अनेक मुलांना त्यांचे टिक्स किशोरावस्थेत शिखरावर पोहोचतात आणि नंतर प्रौढावस्थेत लक्षणीय सुधारणा होते. काहींच्या टिक्स प्रौढावस्थेत इतके सौम्य होतात की ते त्यांना आता कळतही नाहीत.

टुरेट सिंड्रोमचे कारण काय आहे?

टुरेट सिंड्रोम म्हणजे मेंदूच्या काही भागांमधील परस्पर संवादातले फरक. याचे नेमके कारण पूर्णपणे समजलेले नाही, पण संशोधकांनी त्याच्या विकासात योगदान देणारे अनेक घटक ओळखले आहेत. आनुवंशिकता महत्त्वाची भूमिका बजावते, कारण ही स्थिती सहसा कुटुंबातून येते.

काही घटक टुरेट सिंड्रोम विकसित होण्याची शक्यता वाढवू शकतात:

• टिक्स किंवा टुरेट सिंड्रोमचा कुटुंबातील इतिहास
• पुरूष असणे (मुलांना मुलींपेक्षा जास्त त्रास होतो)
• गर्भावस्थेत किंवा प्रसूतीत येणारे त्रास
• कमी जन्मतोल
• गर्भावस्थेत संसर्ग
• गर्भावस्थेत धूम्रपान
• गर्भावस्थेत तीव्र मळमळ आणि उलटी

मेंदूच्या प्रतिमा अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की टुरेट सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये हालचाल आणि वर्तनाचे नियंत्रण करणाऱ्या भागांमध्ये फरक असतो. या भागांमध्ये बेसल गँग्लिया, फ्रंटल कॉर्टेक्स आणि त्यांचे जोडणारे मार्ग समाविष्ट आहेत. न्यूरोट्रान्समिटर डोपामाइन देखील या मेंदूच्या सर्किटमध्ये भूमिका बजावते.

हे समजणे महत्त्वाचे आहे की टुरेट सिंड्रोम पालकांनी किंवा मुलांनी केलेल्या कोणत्याही चुकीमुळे झालेले नाही. हे वाईट पालनपोषण, आघात किंवा मानसिक समस्यांचे परिणाम नाही. ही एक वैध न्यूरोलॉजिकल स्थिती आहे ज्याला समज आणि पाठबळाची आवश्यकता आहे.

टुरेट सिंड्रोमसाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

जर तुम्हाला असे टिक्स दिसले ज्या काही आठवडे किंवा महिने चालू राहतात तर तुम्ही डॉक्टरला भेटण्याचा विचार करावा. अनेक मुले टिक्सच्या तात्पुरत्या टप्प्यातून जातात जी स्वतःहून निघून जातात, परंतु टुरेट सिंड्रोममध्ये असे टिक्स असतात जे एक वर्षापेक्षा जास्त काळ चालू राहतात. लवकर मूल्यांकन करणे मनाला शांतता आणि योग्य पाठबळ देण्यास मदत करू शकते.

जर टिक्स दैनंदिन क्रियाकलापांना, शाळेतील कामगिरीला किंवा सामाजिक संबंधांना विघ्न निर्माण करत असतील तर वैद्यकीय मदत घ्या. काहीवेळा टिक्स वर्गात विस्कळीत करू शकतात किंवा लाज निर्माण करू शकतात ज्यामुळे मुलाचा आत्मविश्वास प्रभावित होतो. आरोग्यसेवा प्रदात्याकडून या आव्हानांना हाताळण्यासाठी रणनीती आणि उपचार मिळू शकतात.

जर टिक्स इतर चिंताजनक वर्तना किंवा लक्षणांसह असतील तर तुम्ही डॉक्टरशी देखील सल्लामसलत करावी. टॉरेट सिंड्रोम असलेल्या अनेक लोकांना एडीएचडी, चिंता किंवा ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह वर्तन यासारख्या स्थितींचा अनुभव येतो. सर्वंकष मूल्यांकन मिळवणे तुमच्या किंवा तुमच्या मुलाच्या आरोग्याच्या सर्व पैलूंना हाताळण्यास मदत करते.

जर टिक्स शारीरिक अस्वस्थता किंवा दुखापत निर्माण करत असतील तर वाट पाहू नका. काही मोटर टिक्स इतके जोरदार असू शकतात की त्यामुळे स्नायू वेदना किंवा दुखापत होऊ शकते. आरोग्यसेवा प्रदात्याने या अधिक समस्याग्रस्त टिक्सना सुरक्षितपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी रणनीती विकसित करण्यास मदत करता येते.

टॉरेट सिंड्रोमसाठी धोका घटक कोणते आहेत?

धोका घटक समजून घेणे कुटुंबांना टॉरेट सिंड्रोम विकसित होण्याची शक्यता कधी अधिक असते हे ओळखण्यास मदत करू शकते. सर्वात मजबूत धोका घटक म्हणजे टिक्स किंवा टॉरेट सिंड्रोमचा कुटुंबाचा इतिहास असणे. जर पालकांना ही स्थिती असेल, तर त्यांच्या मुलांना काही प्रकारच्या टिक विकार वारशाने मिळण्याची सुमारे 50% शक्यता असते.

गर्भावस्थेच्या आणि जन्माच्या काळात अनेक घटक धोका वाढवू शकतात:

• गर्भावस्थेदरम्यान आईचे धूम्रपान
• गंभीर सकाळची उलट्या किंवा हायपरमेसिस ग्रेविडारम
• गर्भावस्थेदरम्यान उच्च ताण
• प्रसव वेळी गुंतागुंत
• अकाली जन्म किंवा कमी जन्मतोल
• गर्भावस्थेदरम्यान आईला संसर्ग

पुरुष असणे हा धोका लक्षणीयरीत्या वाढवते, मुलींच्या तुलनेत मुलांना टॉरेट सिंड्रोम विकसित होण्याची 3-4 पट अधिक शक्यता असते. यावरून असे सूचित होते की हार्मोन्स किंवा लिंग-संबंधित आनुवंशिक घटक या स्थितीच्या विकासात भूमिका बजावू शकतात.

जन्मानंतरचे पर्यावरणीय घटक देखील योगदान देऊ शकतात, जरी संशोधन अद्याप सुरू आहे. काही अभ्यास सूचित करतात की तीव्र ताण, विशिष्ट संसर्गा किंवा ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया यामुळे आधीपासूनच अनुवांशिकरित्या कल असलेल्या मुलांमध्ये टिक्स निर्माण होऊ शकतात. तथापि, ही कनेक्शन अद्याप पूर्णपणे सिद्ध झालेली नाहीत.

टुरेट सिंड्रोमची शक्य असलेली गुंतागुंत काय आहेत?

टुरेट सिंड्रोम स्वतःच जीवघेणा नाही, परंतु ते जीवन दर्जा प्रभावित करणाऱ्या विविध आव्हानांना कारणीभूत ठरू शकते. सर्वात सामान्य गुंतागुंत शारीरिक आरोग्य समस्यांऐवजी सामाजिक आणि भावनिक अडचणींशी संबंधित आहेत. या संभाव्य समस्यांचे समजून घेणे कुटुंबांना तयारी करण्यास आणि योग्य मदत शोधण्यास मदत करते.

सामाजिक आव्हाने अनेकदा निर्माण होतात कारण टिक्स इतरांना समजून घेता येत नाहीत:

• शालेय जीवनात छळ किंवा खिल्ली उडवणे
• सामाजिक एकांत किंवा मित्र बनवण्यातील अडचण
• सार्वजनिक परिस्थितीत लाज वाटणे
• शैक्षणिक किंवा कामाच्या ठिकाणी भेदभाव
• नातेसंबंधातील अडचणी
• आत्मसन्मानाच्या समस्या

टुरेट सिंड्रोम असलेल्या अनेक लोकांना इतर अशा स्थिती देखील येतात ज्या त्यांच्या जीवनात गुंतागुंत निर्माण करू शकतात. या सह-उद्भवणाऱ्या स्थितींमध्ये एडीएचडी (लक्ष कमी होणे आणि अतिसक्रियता विकार), ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डर, चिंता विकार आणि अध्ययन अडचणी यांचा समावेश आहे. एकाच वेळी अनेक स्थितींचे व्यवस्थापन करणे आव्हानात्मक असू शकते परंतु योग्य मदतीने हे निश्चितपणे शक्य आहे.

शारीरिक गुंतागुंत कमी सामान्य आहेत परंतु तीव्र मोटर टिक्ससह होऊ शकतात. काहींना स्नायू वेदना, डोकेदुखी किंवा अगदी जबरदस्त टिक्समुळे दुखापत होऊ शकते. दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, डोके किंवा खांद्याच्या पुनरावृत्तीच्या हालचालींमुळे माने किंवा पाठेच्या समस्या निर्माण होऊ शकतात.

झोपेच्या समस्या काहीवेळा होतात, किंवा झोपेत चालू राहणाऱ्या टिक्समुळे किंवा स्थितीचे व्यवस्थापन करण्याच्या ताणामुळे. वाईट झोपेमुळे नंतर टिक्स अधिक वाईट होऊ शकतात, एक चक्र निर्माण होते ज्याला काळजीपूर्वक व्यवस्थापन करण्याची आवश्यकता असते.

टुरेट सिंड्रोम कसे रोखता येईल?

सध्या, टुरेट सिंड्रोमची कोणतीही ज्ञात प्रतिबंधक उपाय नाहीत कारण ते प्रामुख्याने आनुवंशिक स्थिती आहे. तथापि, गर्भवती महिला अशा पावले उचलू शकतात ज्यामुळे विविध विकासात्मक स्थिती, त्यात टिक विकारांचा समावेश आहे, यांचे धोके कमी होऊ शकतात. ही पावले एकूण मेंदूच्या विकास आणि आरोग्याला पाठबळ देतात.

गर्भधारणेदरम्यान, चांगल्या आरोग्य पद्धती राखल्याने मदत होऊ शकते:

• धूम्रपान आणि मद्यपान टाळणे
• ताण पातळी व्यवस्थापित करणे
• योग्य प्रसूतीपूर्व काळजी घेणे
• संक्रमणांवर त्वरित उपचार करणे
• सूचनेनुसार प्रसूतीपूर्व जीवनसत्त्वे घेणे
• आरोग्यकर आहार राखणे

जरी या उपायांमुळे प्रतिबंधक हमी मिळत नाही, तरी ते निरोगी मेंदू विकासाला पाठबळ देतात आणि विविध न्यूरोलॉजिकल स्थितींचे धोके कमी करू शकतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे जर टुरेट सिंड्रोम विकसित झाले तर ते कोणाचीही चूक नाही.

टिक विकारांचा इतिहास असलेल्या कुटुंबांसाठी, आनुवंशिक सल्लागार धोक्यांबद्दल आणि कुटुंब नियोजनाबद्दल मौल्यवान माहिती प्रदान करू शकतो. हे परिणामात बदल करत नाही, परंतु ते कुटुंबांना तयारी करण्यास आणि माहितीपूर्ण निर्णय घेण्यास मदत करू शकते.

टुरेट सिंड्रोमचे निदान कसे केले जाते?

टुरेट सिंड्रोमचे निदान प्रामुख्याने लक्षणे निरीक्षण करून आणि सविस्तर वैद्यकीय इतिहास गोळा करून केले जाते. असे एकही चाचणी नाही जे निदानाची पुष्टी करू शकते. त्याऐवजी, डॉक्टर विशिष्ट निकष वापरून हे ठरवतात की एखाद्याला टुरेट सिंड्रोम आहे की दुसर्या प्रकारचा टिक विकार आहे.

टुरेट सिंड्रोमचे निदान करण्यासाठी, डॉक्टर या प्रमुख वैशिष्ट्यांसाठी पाहतात:

• मोटर आणि आवाज टिक दोन्ही उपस्थित असणे आवश्यक आहे
• टिक एक वर्षापेक्षा जास्त काळ टिकले पाहिजेत
• टिक १८ वर्षांच्या आधी सुरू झाले पाहिजेत
• टिक वारंवार होतात, जरी दररोज नाहीत तरीही
• लक्षणे औषधे किंवा इतर वैद्यकीय स्थितीमुळे झालेली नाहीत

निदान प्रक्रियेत सहसा टिक्सचे कालांतराने निरीक्षण करण्यासाठी अनेक भेटींचा समावेश असतो. डॉक्टर तुम्हाला टिक डायरी ठेवण्यास सांगू शकतात, ज्यामध्ये टिक्स कधी होतात आणि कोणते ट्रिगर त्यांना चांगले किंवा वाईट करू शकतात हे नोंदवले जाते. डॉक्टर्सना टिक्स कसे दिसतात हे दाखवण्यासाठी व्हिडिओ रेकॉर्डिंग देखील उपयुक्त ठरू शकते.

कधीकधी डॉक्टर अशा इतर स्थितींना वगळण्यासाठी चाचण्यांचा आदेश देतात ज्यामुळे समान लक्षणे येऊ शकतात. यामध्ये संसर्गाची तपासणी करण्यासाठी रक्त चाचण्या किंवा इतर न्यूरोलॉजिकल स्थितींबद्दल चिंता असल्यास मेंदूचे इमेजिंग समाविष्ट असू शकते. तथापि, टॉरेट सिंड्रोमचे स्वतःचे निदान करण्यासाठी या चाचण्या वापरल्या जात नाहीत.

अचूक निदान मिळवणे महत्त्वाचे आहे कारण ते कुटुंबांना ते काय हाताळत आहेत हे समजण्यास आणि योग्य मदत सेवांमध्ये प्रवेश करण्यास मदत करते. हे इतर स्थितींपासून टॉरेट सिंड्रोमला वेगळे करण्यास देखील मदत करते ज्यांना वेगळ्या उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

टॉरेट सिंड्रोमचा उपचार काय आहे?

टॉरेट सिंड्रोमचा उपचार लक्षणांचे व्यवस्थापन आणि जीवन दर्जा सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करतो, परिस्थिती बरे करण्यावर नाही. मंद टिक्स असलेल्या अनेक लोकांना कोणत्याही उपचारांची आवश्यकता नसते. उपचार करण्याचा निर्णय टिक्स दैनंदिन जीवनात, शाळेत, कामावर किंवा नातेसंबंधावर किती प्रमाणात व्यत्यय आणतात यावर अवलंबून असतो.

वर्तन उपचार अनेकदा उपचारांची पहिली पद्धत असतात आणि ते खूप प्रभावी असू शकतात:

• टिक्ससाठी व्यापक वर्तन हस्तक्षेप (CBIT)
• सवय उलट प्रशिक्षण
• एक्सपोजर आणि प्रतिक्रिया प्रतिबंध
• आराम तंत्रे
• ताण व्यवस्थापन रणनीती

CBIT विशेषतः प्रभावी आहे आणि लोकांना टिक येण्यापूर्वी येणारा आग्रह ओळखण्यास आणि नंतर त्याला रोखण्यासाठी स्पर्धात्मक वर्तन वापरण्यास शिकवते. या थेरपीला संशोधनाचा मजबूत आधार आहे आणि ते टिकची वारंवारता आणि तीव्रता लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते.

जर टिक्स तीव्र असतील किंवा त्यामुळे कामकाजात लक्षणीय अडचण येत असेल तर औषधे शिफारस केली जाऊ शकतात. सामान्य औषधांमध्ये हॅलोपेरीडॉल किंवा अरीपिप्रॅझोलसारखी अँटीसायकोटिक्स, क्लोनिडाइनसारखी रक्तदाब औषधे आणि कधीकधी विशिष्ट टिक्ससाठी बोटुलिनम टॉक्सिन इंजेक्शन यांचा समावेश आहे. प्रत्येक औषधाचे संभाव्य फायदे आणि दुष्परिणाम आहेत ज्यांच्यावर काळजीपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे.

एडीएचडी किंवा चिंता यासारख्या एकत्रित आजारांनी ग्रस्त लोकांसाठी, या आजारांवर उपचार करणे कधीकधी टिक्स कमी करण्यास मदत करू शकते. हा व्यापक दृष्टीकोन व्यक्तीच्या आरोग्य आणि कल्याणाच्या सर्व पैलूंना हाताळतो.

अतिशय दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, गंभीर, उपचार-प्रतिरोधक टिक्स असलेल्या रुग्णांमध्ये, डॉक्टर दीप ब्रेन स्टिमुलेशन (डीबीएस) विचारात घेऊ शकतात. या शस्त्रक्रियेत टिक्स नियंत्रित करण्यात मदत करण्यासाठी विशिष्ट मेंदू प्रदेशात इलेक्ट्रोड रोपण करणे समाविष्ट आहे. हे फक्त तेव्हा वापरले जाते जेव्हा इतर उपचारांनी काम केलेले नसेल आणि टिक्स जीवनाच्या दर्जावर गंभीर परिणाम करत असतील.

घरी टुरेट सिंड्रोम कसे व्यवस्थापित करावे?

घरी टुरेट सिंड्रोम व्यवस्थापित करण्यात आधार देणारे वातावरण निर्माण करणे आणि दैनंदिन जीवनासाठी व्यावहारिक रणनीती विकसित करणे समाविष्ट आहे. ध्येय ताण आणि ट्रिगर्स कमी करणे आणि आत्मविश्वास आणि सामोरे जाण्याची क्षमता वाढवणे हे आहे. यशस्वी व्यवस्थापनात कुटुंबाचा आधार आणि समज यांची महत्त्वपूर्ण भूमिका आहे.

शांत, संरचित घरातील वातावरण तयार करणे टिकची वारंवारता कमी करण्यास मदत करू शकते:

• नियमित झोपेचे वेळापत्रक राखा
• ताण आणि अतिउत्तेजना कमी करा
• नियमित व्यायाम आणि शारीरिक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन द्या
• कॅफिन आणि साखरेचे सेवन मर्यादित करा
• एकत्रितपणे विश्रांती तंत्रे अवलंबा
• टिक्सकडे लक्ष वेधण्यापासून परावृत्त राहा

शिक्षण हे कुटुंबांकडे असलेले सर्वात शक्तिशाली साधनेपैकी एक आहे. टुरेट सिंड्रोमबद्दल जाणून घेतल्याने कुटुंबातील सदस्यांना हे समजण्यास मदत होते की टिक्स स्वेच्छेने नाहीत आणि त्यांकडे बोट दाखवणे किंवा एखाद्याला थांबण्यास सांगणे सामान्यतः त्यांना अधिक वाईट करते. त्याऐवजी, व्यक्तीच्या सामर्थ्या आणि यशांवर लक्ष केंद्रित करा.

ताण व्यवस्थापन विशेषतः महत्त्वाचे आहे कारण ताणामुळे टिक्स अधिक वाईट होऊ शकतात. ताणाचे उद्गम ओळखण्यात आणि श्वासोच्छवास, व्यायाम किंवा आनंददायी क्रियाकलापांसारख्या निरोगी उपचारांच्या तंत्रांचा विकास करण्यात मदत करा. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप ताण आणि टिक्स दोन्हीची तीव्रता कमी करण्यासाठी विशेषतः फायदेशीर ठरू शकते.

टुरेट सिंड्रोम असलेल्या मुलांसाठी शाळांशी संवाद साधणे आवश्यक आहे. शिक्षक आणि शाळेतील मार्गदर्शकांसोबत काम करा जेणेकरून ते या स्थितीला समजतील आणि योग्य समायोजन करू शकतील. यामध्ये हालचाल विराम देणे, आवश्यक असल्यास शांत जागा उपलब्ध करून देणे किंवा टिक्स विशेषतः त्रासदायक असलेल्या काळात कामाला बदल करणे यासारख्या गोष्टींचा समावेश असू शकतो.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी करणे तुम्हाला तुमच्या भेटीचा जास्तीत जास्त फायदा मिळवण्यास आणि तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याला आवश्यक माहिती पुरवण्यास मदत करू शकते. चांगली तयारीमुळे चांगले समज आणि अधिक प्रभावी उपचार शिफारसी होतात.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, किमान एक किंवा दोन आठवडे तपशीलाने टिक डायरी ठेवा:

• टिक्स कधी होतात आणि किती काळ टिकतात ते नोंदवा
• टिक्सला चांगले किंवा वाईट करणारे कोणते ट्रिगर आहेत ते नोंदवा
• टिक्स दैनंदिन क्रियाकलापांना कसे प्रभावित करतात ते ट्रॅक करा
• तुम्हाला दिसणारे कोणतेही नमुने कागदपत्रित करा
• काळजी किंवा लक्ष केंद्रित करण्याच्या समस्यांसारखे कोणतेही सह-उद्भवणारे लक्षणे नोंदवा

सामान्य टिक्सचे लघु व्हिडिओ रेकॉर्ड करण्याचा विचार करा, कारण ते नियुक्तीच्या वेळी होऊ शकत नाहीत. डॉक्टर्सना टिक्स कसे दिसतात आणि ते किती तीव्र आहेत हे दाखवण्यासाठी हे विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.

तुमच्या डॉक्टरला विचारण्यासाठी प्रश्नांची यादी तयार करा. तुम्हाला उपचार पर्यायांबद्दल, भविष्यात काय अपेक्षा करावी, घरी कशी मदत करावी किंवा शाळेच्या कर्मचाऱ्यांसोबत कसे संवाद साधावा याबद्दल माहिती हवी असू शकते. तुम्हाला काळजी असलेल्या कोणत्याही गोष्टींबद्दल विचारण्यास संकोच करू नका.

सध्या घेत असलेल्या कोणत्याही औषधे, पूरक किंवा हर्बल उपचारांची संपूर्ण यादी घेऊन या. तसेच, काळजीत सहभागी असलेल्या इतर कोणत्याही आरोग्यसेवा प्रदात्यांबद्दलची माहिती घेऊन या, कारण व्यापक उपचारासाठी प्रदात्यांमधील समन्वय महत्त्वाचा आहे.

टुरेट सिंड्रोमबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

टुरेट सिंड्रोमबद्दल समजून घेण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ते एक वास्तविक न्यूरोलॉजिकल स्थिती आहे ज्याला समज आणि पाठबळाची आवश्यकता आहे, न्यायनिवाडा किंवा उपहास नाही. योग्य व्यवस्थापन आणि समुदायाच्या पाठबळासह टुरेट सिंड्रोम असलेले लोक पूर्ण, यशस्वी जीवन जगू शकतात. ही स्थिती व्यक्तीच्या बुद्धिमत्ते, स्वभावा किंवा क्षमतेचे निरूपण करत नाही.

प्रारंभिक हस्तक्षेप आणि शिक्षणामुळे परिणामांमध्ये लक्षणीय फरक पडतो. जेव्हा कुटुंबे, शाळा आणि समुदाय टुरेट सिंड्रोम समजतात, तेव्हा ते या स्थिती असलेल्या लोकांना वाढण्यासाठी आवश्यक असलेले पाठबळ प्रदान करू शकतात. यामध्ये हे ओळखणे समाविष्ट आहे की टिक्स अनैच्छिक आहेत आणि व्यक्तीच्या शक्तींवर त्यांच्या टिक्सपेक्षा अधिक लक्ष केंद्रित करणे.

उपचार पर्यायांमध्ये सुधारणा होत राहिल्या आहेत आणि अनेक लोकांना आढळते की कालांतराने त्यांचे टिक्स अधिक नियंत्रित होतात. वर्तन थेरपी, आवश्यक असल्यास औषधे आणि मजबूत पाठबळ प्रणालींसह, बहुतेक टुरेट सिंड्रोम असलेले लोक शाळा, काम आणि सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये पूर्णपणे सहभाग घेऊ शकतात.

लक्षात ठेवा की टुरेट सिंड्रोम सहसा अद्भुत शक्तींसह येतो. या स्थिती असलेले अनेक लोक सर्जनशील, सहानुभूतीपूर्ण आणि लवचिक असतात. टिक्ससह जीवन नेव्हिगेट करण्याचे शिक्षण घेतल्याने ते सहसा मजबूत समस्या-समाधान कौशल्ये आणि दृढनिश्चय विकसित करतात.

टुरेट सिंड्रोमबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

टुरेट सिंड्रोम असलेले लोक नेहमीच शिवीगाळ करतात किंवा अनुचित भाषा वापरतात का?

नाही, टुरेट सिंड्रोमबद्दल हे सर्वात मोठे गैरसमजांपैकी एक आहे. टुरेट सिंड्रोम असलेल्या फक्त सुमारे १०-१५% लोकांना कोप्रोलॅलिया (अनैच्छिक शिवीगाळ किंवा अनुचित भाषा)चा अनुभव येतो. टुरेट सिंड्रोम असलेल्या बहुतेक लोकांना या प्रकारच्या आवाजाच्या टिकची कधीच अनुभूती येत नाही. माध्यमांनी केलेल्या चित्रणामुळे दुर्दैवाने ही चुकीची धारणा निर्माण झाली आहे जी लोकांना या स्थितीबद्दल कसे पाहतात यावर परिणाम करते.

टिक्सवर स्वेच्छेने नियंत्रण किंवा थांबवता येते का?

टुरेट सिंड्रोम असलेले लोक अनेकदा त्यांच्या टिक्सना काही काळासाठी दडपून ठेवू शकतात, विशेषतः जेव्हा ते केंद्रित असतात किंवा शांत परिस्थितीत असतात. तथापि, टिक्स दडपून ठेवल्याने सामान्यतः ताण निर्माण होतो ज्यामुळे नंतर अधिक तीव्र टिक्स होतात. हे एक छींक रोखण्याचा प्रयत्न करण्यासारखे आहे - थोड्या वेळासाठी शक्य आहे, परंतु दीर्घकाळ टिकवणे शक्य नाही.

वयानुसार टिक्स खराब होतात का?

खरे तर, बहुतेक लोकांमध्ये वयानुसार टिक्स सामान्यतः सुधारतात. अनेक मुलांना त्यांचे टिक्स किशोरावस्थेत शिखरावर पोहोचतात आणि नंतर प्रौढावस्थेत लक्षणीयरीत्या कमी होतात. काही लोकांचे टिक्स प्रौढावस्थेत इतके हलके होतात की त्यांना त्यांची जाणीवही होत नाही. तथापि, ताण, आजार किंवा जीवनातील मोठे बदल कोणत्याही वयात तात्पुरते टिक्स खराब करू शकतात.

टुरेट सिंड्रोम इतर मानसिक आरोग्य स्थितीशी संबंधित आहे का?

टुरेट सिंड्रोम असलेल्या अनेक लोकांना ADHD, चिंता विकार किंवा ऑब्सेसिव्ह-कंपल्सिव्ह डिसऑर्डरसारख्या इतर स्थिती देखील असतात. या स्थिती योगायोगाने पेक्षा अधिक वेळा एकत्रितपणे होतात, हे सूचित करते की त्यांना काही अंतर्निहित मेंदू यंत्रणा सामायिक करण्याची शक्यता आहे. अनेक स्थिती असल्याने व्यवस्थापन अधिक क्लिष्ट होऊ शकते, परंतु योग्य काळजीने सर्व प्रभावीपणे उपचार करता येतात.

टुरेट सिंड्रोम बरे करता येते का?

सध्या टुरेट सिंड्रोमचा कोणताही उपचार नाही, परंतु याचा अर्थ असा नाही की लोक या आजाराने पूर्ण आणि आनंदी जीवन जगू शकत नाहीत. अनेक प्रभावी उपचार लक्षणे नियंत्रित करण्यास आणि जीवन दर्जा सुधारण्यास मदत करू शकतात. नवीन उपचारांवर संशोधन सुरू आहे आणि अनेक लोकांना त्यांचे टिक्स कालांतराने खूपच नियंत्रित होतात असे आढळते, कधीकधी ते दैनंदिन जीवनात कमीच व्यत्यय आणतात.