नसांशी संबंधित मानसिक कमजोरी म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

नसांमधून मेंदूकडे रक्ताचा प्रवाह कमी झाल्याने कालांतराने मेंदूचे ऊती नष्ट होतात आणि नसांशी संबंधित मानसिक कमजोरी होते. अल्झायमर रोगानंतर ही दुसऱ्या क्रमांकाची सर्वात सामान्य प्रकारची मानसिक कमजोरी आहे, जी सुमारे १०% मानसिक कमजोरी असलेल्या लोकांना प्रभावित करते.

तुमचा मेंदू हा एक असा बाग आहे ज्याला निरोगी राहण्यासाठी सतत पाण्याची आवश्यकता असते असे समजा. रक्तवाहिन्या अडकल्या किंवा खराब झाल्यावर, तुमच्या मेंदूच्या काही भागांना आवश्यक असलेले ऑक्सिजन आणि पोषक घटक मिळत नाहीत. यामुळे विचार करण्यात, आठवणी ठेवण्यात आणि दररोजच्या क्रियाकलापांमध्ये समस्या निर्माण होतात ज्या कालांतराने अधिक वाईट होतात.

नसांशी संबंधित मानसिक कमजोरीची लक्षणे कोणती आहेत?

नसांशी संबंधित मानसिक कमजोरीची लक्षणे अनेकदा अपघातानंतर अचानक दिसून येतात, किंवा लहान रक्तवाहिन्यांचे नुकसान जमल्याने ती हळूहळू विकसित होऊ शकतात. तुम्हाला कोणती लक्षणे जाणवतात हे तुमच्या मेंदूच्या कोणत्या भागांना रक्ताचा प्रवाह कमी झाला आहे यावर अवलंबून असते.

चला सर्वात सामान्य लक्षणे पाहूया जी तुम्हाला जाणवू शकतात:

• विचार करण्यात आणि तर्क करण्यात समस्या: तुम्हाला क्रियाकलाप नियोजन करणे, समस्या सोडवणे किंवा निर्णय घेणे कठीण वाटू शकते जे पूर्वी स्वयंचलित वाटत होते
• स्मृती समस्या: जरी स्मृती समस्या येतात, तरीही अल्झायमर रोगाच्या तुलनेत सुरुवातीला त्या कमी तीव्र असतात
• गोंधळ आणि दिशाभूल: तुम्हाला परिचित ठिकाणी हरवलेले वाटू शकते किंवा संभाषणे समजून घेण्यात अडचण येऊ शकते
• एकाग्रतेत अडचण: कामांवर लक्ष केंद्रित करणे किंवा लक्ष ठेवणे अधिक आव्हानात्मक होते
• चालण्यात बदल: तुम्हाला अस्थिर चालणे, लहान पाऊले टाकणे किंवा तुमचे पाय जमिनीशी चिकटलेले असल्यासारखे वाटू शकते
• मनोवृत्ती आणि व्यक्तिमत्त्वातील बदल: निराशा, चिंता किंवा चिडचिड वाढणे ही सामान्य भावनिक लक्षणे आहेत
• भाषण आणि भाषा समस्या: योग्य शब्द शोधणे किंवा इतरांना समजून घेणे अधिक कठीण होऊ शकते

काही लोकांना कमी सामान्य लक्षणे देखील येतात जी विशेषतः चिंताजनक असू शकतात. यामध्ये अचानक वर्तन बदल, गिळण्यास त्रास किंवा मूत्राशय नियंत्रणात समस्या यांचा समावेश असू शकतो. लक्षणांचा नमुना बहुतेकदा लाटांमध्ये येतो, स्थिरतेच्या कालावधीच्या नंतर अचानक घट होते, विशेषतः स्ट्रोक झाल्यानंतर.

नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणारे मानसिक विकार कोणत्या प्रकारचे असतात?

नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणारे मानसिक विकार हे फक्त एक स्थिती नाही तर संबंधित विकारांचा एक गट आहे. प्रत्येक प्रकार तुमच्या मेंदूतील रक्तवाहिन्यांच्या नुकसानाच्या वेगवेगळ्या नमुन्यांपासून विकसित होतो.

बहु-अवरोधक मानसिक विकार अनेक लहान स्ट्रोकमुळे होतात जे तुम्हाला ते झाल्यावर लक्षातही येत नाहीत. हे “मूक स्ट्रोक” हळूहळू कालांतराने मेंदूच्या पेशींना नुकसान पोहोचवतात, ज्यामुळे मानसिक क्षमतेत पायरीने घट होते.

उप-प्रांतस्था मानसिक विकार तुमच्या मेंदूतील खोलवर असलेल्या लहान रक्तवाहिन्यांना नुकसान झाल्यावर विकसित होते. हा प्रकार बहुतेकदा स्मृतीच्या समस्या आधीच स्पष्ट होण्यापूर्वी विचार करण्याच्या गतीत, मूडमध्ये बदल आणि चालण्याच्या अडचणी निर्माण करतो.

मिश्रित मानसिक विकार नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणारे मानसिक विकार आणि दुसर्‍या प्रकाराचे, बहुतेकदा अल्झायमर रोगाचे मिश्रण असते. हा संयोजन खरोखर सामान्य आहे, विशेषतः ८० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये.

CADASIL (सेरेब्रल ऑटोसोमल डोमिनंट आर्टेरिओपॅथी विथ सबकॉर्टिकल इन्फार्क्ट्स अँड ल्यूकोएन्सेफॅलोपॅथी) नावाचा एक दुर्मिळ प्रकार देखील आहे, जो वारसाने मिळतो आणि सामान्यतः ४० किंवा ५० च्या दशकात लोकांना प्रभावित करण्यास सुरुवात करतो. ही आनुवंशिक स्थिती मेंदूभर लहान रक्तवाहिन्यांना प्रगतिशील नुकसान करते.

नसांच्या दुर्बलतेमुळे मानसिक विकार का होतात?

नुकसान झालेल्या किंवा अडकलेल्या रक्तवाहिन्यांमुळे तुमच्या मेंदूला पुरेसे रक्त प्रवाह मिळत नसल्याने नसांच्या दुर्बलतेमुळे मानसिक विकार विकसित होतात. हा कमी झालेला परिसंचरण मेंदूच्या पेशींना योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या ऑक्सिजन आणि पोषक घटकांपासून वंचित करतो.

काही अंतर्निहित स्थिती या रक्तवाहिन्यांच्या नुकसानास कारणीभूत ठरू शकतात:

• स्ट्रोक: मोठे स्ट्रोक आणि अनेक लहान स्ट्रोक दोन्ही मेंदूच्या पेशींना नुकसान पोहोचवू शकतात आणि डिमेंशियाची लक्षणे निर्माण करू शकतात.
• उच्च रक्तदाब: कालांतराने, वाढलेला दाब तुमच्या मेंदूतील रक्तवाहिन्या कमकुवत आणि संकुचित करतो.
• मधुमेह: उच्च रक्त साखरेचे प्रमाण रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींना नुकसान पोहोचवते, त्यांची रक्त प्रभावीपणे पुरवण्याची क्षमता कमी करते.
• उच्च कोलेस्टेरॉल: धमन्यांमध्ये चरबीचे थर जमा होतात, ज्यामुळे मेंदूच्या पेशींना रक्ताचा प्रवाह मर्यादित होतो.
• हृदयरोग: अट्रियल फिब्रिलेशनसारख्या स्थितीमुळे रक्ताचे थक्के तयार होऊ शकतात जे तुमच्या मेंदूकडे जातात.
• एथेरोस्क्लेरोसिस: तुमच्या शरीरातील धमन्यांचे कठोर होणे आणि संकुचित होणे मेंदूच्या रक्तप्रवाहावर परिणाम करते.

काही दुर्मिळ कारणांमध्ये रक्तातील विकार समाविष्ट आहेत जे रक्त गोठण्याची शक्यता वाढवतात, रक्तवाहिन्यांना प्रभावित करणारे दाहक आजार आणि काही आनुवंशिक विकार. वयानुसार रक्तवाहिन्यांमध्ये होणारे बदल देखील वृद्ध प्रौढांना इतर जोखीम घटकांशिवाय अधिक असुरक्षित बनवतात.

रक्तवाहिन्यांना झालेल्या नुकसानाचे स्थान आणि प्रमाण हे ठरवते की कोणती लक्षणे विकसित होतात आणि ते किती जलद प्रगती करतात. म्हणूनच व्हॅस्क्युलर डिमेंशिया व्यक्तींमध्ये वेगवेगळे दिसू शकते.

व्हॅस्क्युलर डिमेंशियासाठी डॉक्टरला कधी भेटावे?

तुम्हाला किंवा तुमच्या प्रियजनांना चिंता निर्माण करणारे विचार करण्यात, स्मृतीत किंवा दैनंदिन कार्यात सतत बदल दिसल्यास तुम्ही तुमच्या डॉक्टरशी संपर्क साधावा. लवकर मूल्यांकन विशेषतः महत्त्वाचे आहे कारण काही लक्षणे उपचारयोग्य किंवा उलटण्यायोग्य असू शकतात.

तुम्हाला अचानक गोंधळ, तीव्र डोकेदुखी, बोलण्यास अडचण किंवा शरीराच्या एका बाजूला कमजोरी जाणवली तर ताबडतोब वैद्यकीय मदत घ्या. हे स्ट्रोकची लक्षणे असू शकतात, ज्यासाठी आणीबाणी उपचार आवश्यक आहेत.

जर तुम्हाला आर्थिक व्यवस्थापन करण्यात वाढती अडचण, परिचित ठिकाणी हरवणे, संभाषणांचे अनुसरण करण्यात अडचण किंवा व्यक्तिमत्त्वातील असे बदल जाणवत असतील जे तुमच्या स्वभावापासून वेगळे वाटत असतील, तर नियमित तपासणीसाठी वेळ काढा. अगदी सूक्ष्म बदलही लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे, विशेषतः जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब किंवा मधुमेह असे धोका घटक असतील.

लक्षणे गंभीर होण्याची वाट पाहू नका, मदत घ्या. लवकर उपचार करणे अनेकदा प्रगती मंदावू शकते आणि तुमच्या आणि तुमच्या कुटुंबातील सदस्यांच्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत करू शकते.

नसांच्या दुर्बुद्धीचे धोका घटक कोणते आहेत?

तुमचे धोका घटक समजून घेणे तुमच्या मेंदूच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी पावले उचलण्यास मदत करू शकते. यापैकी अनेक घटक प्रत्यक्षात जीवनशैलीच्या निवडी आणि वैद्यकीय व्यवस्थापनाद्वारे तुमच्या नियंत्रणाखाली आहेत.

सर्वात महत्त्वाचे धोका घटक खालीलप्रमाणे आहेत:

• वय: ६५ वर्षांनंतर दर पाच वर्षांनी धोका दुप्पट होतो, जरी तरुण लोकही याचा प्रभावित होऊ शकतात
• पूर्वीचा स्ट्रोक किंवा लहान स्ट्रोक: एक स्ट्रोक झाल्याने दुर्बुद्धी होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो
• उच्च रक्तदाब: नसांच्या दुर्बुद्धीसाठी सर्वात महत्त्वाचा बदलता येणारा धोका घटक
• मधुमेह: टाइप १ आणि टाइप २ मधुमेह दोन्ही धोका वाढवतात, विशेषतः जेव्हा तो नियंत्रणात नसतो
• हृदयरोग: कोरोनरी धमनी रोग, हृदय अपयश आणि अनियमित हृदयगतीसारख्या स्थित्या
• उच्च कोलेस्टेरॉल: वाढलेले प्रमाण कालांतराने रक्तवाहिन्यांना नुकसान पोहोचवते
• धूम्रपान: तंबाखू सेवन रक्तवाहिन्यांना नुकसान होण्याची गती वाढवते आणि स्ट्रोकचा धोका वाढवते
• कुटुंबाचा इतिहास: दुर्बुद्धी किंवा स्ट्रोक असलेले नातेवाईक असल्याने तुमचा धोका वाढू शकतो

काही कमी सामान्य परंतु महत्त्वाचे धोका घटक म्हणजे स्लीप अप्निआ, ज्यामुळे झोपेत तुमच्या मेंदूला ऑक्सिजन कमी मिळतो, आणि काही ऑटोइम्यून स्थिती ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांची सूज होते. आफ्रिकन अमेरिकन आणि हिस्पॅनिक लोकांमध्ये व्हॅस्क्युलर डिमेंशियाचे प्रमाण जास्त आहे, याचे एक कारण या समुदायांमध्ये मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाचे प्रमाण जास्त असणे हे आहे.

सर्वोत्तम बातमी अशी आहे की यापैकी अनेक धोका घटक वैद्यकीय उपचार, जीवनशैलीतील बदल आणि तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत नियमित निरीक्षणाद्वारे व्यवस्थापित केले जाऊ शकतात.

व्हॅस्क्युलर डिमेंशियाची शक्यता असलेली गुंतागुंत काय आहेत?

व्हॅस्क्युलर डिमेंशिया ही एक प्रगतिशील स्थिती आहे, म्हणजेच रोगाच्या प्रगतीसोबतच गुंतागुंत सामान्यतः हळूहळू विकसित होतात. या संभाव्य आव्हानांचे समजून घेणे तुम्हाला आणि तुमच्या कुटुंबाला भविष्याची तयारी आणि नियोजन करण्यास मदत करते.

काळानुसार विकसित होऊ शकणारी सामान्य गुंतागुंत म्हणजे:

• वाढलेले पडण्याचा धोका: संतुलन समस्या आणि गोंधळामुळे पडण्याची शक्यता वाढते, ज्यामुळे हाडांची फ्रॅक्चर होऊ शकते
• गिळण्यास अडचण: यामुळे गळा आवळणे, कुपोषण किंवा आकांक्षा निमोनिया होऊ शकते
• मूत्र-मल विसर्जन: स्थितीच्या प्रगतीसोबतच मूत्राशय किंवा आतड्यांचे नियंत्रण कमी होणे सामान्य होते
• भटकणे आणि हरवणे: विचलित होणेमुळे घराबाहेर एकटे जाताना सुरक्षिततेबाबत चिंता निर्माण होऊ शकते
• डिप्रेशन आणि चिंता: हे मानसिक आरोग्य समस्या सामान्य आहेत आणि ते जीवनमान कमी करू शकतात
• झोपेच्या विकार: झोपेच्या पद्धतींमधील बदल रुग्णाच्या आणि देखभाल करणाऱ्याच्या आरोग्यावर परिणाम करू शकतात
• औषध व्यवस्थापन समस्या: डोस विसरून जाणे किंवा चुकीच्या प्रमाणात औषधे घेणे ही शक्यता वाढते

कमी सामान्य परंतु गंभीर गुंतागुंतींमध्ये गंभीर वर्तन बदल, संवाद साधण्याची क्षमता पूर्णपणे नष्ट होणे आणि संसर्गाची वाढलेली संवेदनशीलता यांचा समावेश आहे. काहींना झटके येऊ शकतात, जरी हे तुलनेने दुर्मिळ आहे.

यातील अनेक गुंतागुंती योग्य काळजी, नियमित वैद्यकीय तपासणी आणि सुरक्षितता आणि स्वातंत्र्य जितके शक्य तितके टिकवून ठेवण्यासाठी पर्यावरणीय बदल करून व्यवस्थापित किंवा विलंबित केल्या जाऊ शकतात.

नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणारी स्मृतिनाश कशी टाळता येईल?

तुम्ही नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणाऱ्या सर्व प्रकारच्या स्मृतिनाशाची प्रतिबंधक उपाययोजना करू शकत नाही, परंतु तुमच्या रक्तवाहिन्या आणि मेंदूच्या आरोग्याचे रक्षण करून तुम्ही तुमचा धोका लक्षणीयरित्या कमी करू शकता. हृदयरोग आणि स्ट्रोक रोखण्याच्या ज्याच रणनीती आहेत त्याच नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणाऱ्या स्मृतिनाशाच्या प्रतिबंधासाठीही मदत करतात.

सर्वात प्रभावी प्रतिबंधक रणनीती हृदयरोगाच्या जोखमीच्या घटकांचे व्यवस्थापन करण्यावर लक्ष केंद्रित करतात:

• रक्तदाब नियंत्रित करा: ते 140/90 mmHg पेक्षा कमी ठेवा, किंवा तुमच्या डॉक्टरने शिफारस केल्यास त्यापेक्षाही कमी ठेवा
• मधुमेहाचे व्यवस्थापन करा: आवश्यक असल्यास आहार, व्यायाम आणि औषधांच्या माध्यमातून चांगले रक्तातील साखरेचे नियंत्रण राखून ठेवा
• धूम्रपान सोडवा: कोणत्याही वयात सोडल्याने तुमचा धोका कमी होतो आणि रक्तवाहिन्यांचे आरोग्य सुधारते
• नियमित व्यायाम करा: रक्तप्रवाहात सुधारणा करण्यासाठी आठवड्यात किमान 150 मिनिटे मध्यम व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा
• हृदयासाठी निरोगी आहार घ्या: फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्ये यावर लक्ष केंद्रित करा आणि संतृप्त चरबी मर्यादित करा
• निरोगी कोलेस्ट्रॉल राखून ठेवा: आवश्यक असल्यास आहार आणि औषधांच्या माध्यमातून लक्ष्य पातळी साध्य करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरसोबत काम करा
• मद्यपान मर्यादित करा: मध्यम सेवनाने संरक्षण होऊ शकते, परंतु जास्त प्रमाणात पिणे स्ट्रोकचा धोका वाढवते

वाचन, कोडी, सामाजिक कार्यक्रम आणि नवीन कौशल्ये शिकण्याद्वारे मानसिक उत्तेजनामुळे देखील संज्ञानात्मक साठा वाढण्यास मदत होऊ शकते. काही संशोधनावरून असे सूचित होते की सामाजिकदृष्ट्या जोडलेले राहणे आणि निराशेवर त्वरित उपचार करणे यामुळे अतिरिक्त संरक्षण मिळू शकते.

नियमित वैद्यकीय तपासणीमुळे जोखमीचे घटक अपरिवर्तनीय मेंदूचे नुकसान करण्यापूर्वी त्यांची लवकर ओळख आणि उपचार करणे शक्य होते. लक्षणे दिसल्यानंतर उपचार करण्यापेक्षा प्रतिबंधक उपाययोजना नेहमीच अधिक प्रभावी असतात.

नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणारी स्मृतिनाश कशी निदान केली जाते?

नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणार्‍या स्मृतिभ्रंशाचे निदान करण्यासाठी व्यापक मूल्यांकन आवश्यक आहे कारण कोणताही एकल चाचणी या स्थितीची निश्चितपणे ओळख करू शकत नाही. तुमच्या डॉक्टरला संज्ञानात्मक समस्यांची इतर कारणे काढून टाकणे आणि तुमच्या मेंदूतील रक्तवाहिन्यांच्या नुकसानाचे पुरावे शोधणे आवश्यक आहे.

निदानाची प्रक्रिया सामान्यतः तपशीलवार वैद्यकीय इतिहास आणि शारीरिक तपासणीसह सुरू होते. तुमचे डॉक्टर तुमच्या लक्षणांबद्दल, ते कधी सुरू झाले, ते कसे प्रगती झाले आणि स्मृतिभ्रंश किंवा स्ट्रोकचा कुटुंबातील इतिहास याबद्दल विचारतील.

निदानाची पुष्टी करण्यास मदत करणारे अनेक चाचण्या आहेत:

• संज्ञानात्मक चाचणी: मानकीकृत चाचण्या स्मृती, विचार, भाषा आणि समस्या सोडवण्याच्या क्षमतांचे मूल्यांकन करतात
• मेंदू प्रतिमा: सीटी किंवा एमआरआय स्कॅन स्ट्रोक, रक्तवाहिन्यांचे नुकसान किंवा मेंदूच्या पेशींचे नुकसान दाखवू शकतात
• रक्त चाचण्या: हे व्हिटॅमिनची कमतरता, थायरॉईड समस्या किंवा संसर्गासारख्या इतर स्थिती काढून टाकतात
• न्यूरोलॉजिकल तपासणी: मेंदूच्या कार्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी रिफ्लेक्सेस, समन्वय, शक्ती आणि संवेदनांची चाचणी करते

तुमचे डॉक्टर अवरुद्ध धमन्या तपासण्यासाठी कॅरोटिड अल्ट्रासाऊंड किंवा हृदय कार्य मूल्यांकन करण्यासाठी इकोकार्डिओग्रामसारख्या विशिष्ट चाचण्या देखील ऑर्डर करू शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, न्यूरोसाइकोलॉजिकल चाचणी विशिष्ट संज्ञानात्मक क्षमतांचे अधिक तपशीलवार मूल्यांकन प्रदान करते.

जेव्हा संज्ञानात्मक लक्षणे स्ट्रोक किंवा महत्त्वपूर्ण रक्तवाहिन्यांच्या आजाराच्या पुराव्यासह येतात तेव्हा निदान अधिक स्पष्ट होते. काहीवेळा तुमचे डॉक्टर लक्षणे कशी प्रगती करतात आणि उपचारांना कसे प्रतिसाद देतात हे पाहताना निदान कालांतराने विकसित होते.

नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणार्‍या स्मृतिभ्रंशाचे उपचार काय आहेत?

नसांच्या दुर्बलतेमुळे होणार्‍या स्मृतिभ्रंशाचे उपचार प्रगती मंद करणे, लक्षणे व्यवस्थापित करणे आणि जीवन दर्जा सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करतात. उपचार नाहीत, तरीही अनेक दृष्टिकोन तुम्हाला कार्य आणि स्वातंत्र्य अधिक काळ राखण्यास मदत करू शकतात.

प्राथमिक उपचार रणनीतीमध्ये पुढील रक्तवाहिन्यांचे नुकसान रोखणे समाविष्ट आहे:

• रक्तदाब औषधे: निरोगी दाबाची पातळी राखण्यासाठी ACE inhibitors, मूत्रल किंवा इतर औषधे
• रक्ताचा गोठणारा प्रतिबंधक: जर तुमच्यासाठी योग्य असेल तर अॅस्पिरिन किंवा इतर अँटीकोआग्युलंट्स भविष्यातील स्ट्रोक रोखण्यास मदत करू शकतात
• कोलेस्टेरॉल कमी करणारी औषधे: स्टॅटिन रक्तवाहिन्यांना पुढील नुकसानापासून वाचवण्यास मदत करतात
• मधुमेहाचे व्यवस्थापन: स्थिर रक्तातील साखरेची पातळी राखण्यासाठी इन्सुलिन किंवा इतर औषधे

ज्ञानात्मक लक्षणांसाठी, तुमचा डॉक्टर डोनेपेझिल, रिवास्टिगमाइन किंवा गॅलँटामिनसारखे कोलिनेस्टरेज इनहिबिटर्स लिहू शकतात. जरी ही औषधे सुरुवातीला अल्झायमर रोगासाठी विकसित करण्यात आली असली तरी, ती काही नसावरीय डिमेंशिया असलेल्या लोकांसाठी मध्यम फायदे देऊ शकतात.

डिप्रेशन, चिंता आणि वर्तनात्मक लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी अनेकदा अतिरिक्त औषधे किंवा समुपदेशन आवश्यक असते. झोपेच्या समस्या, अस्वस्थता किंवा भास यांसाठी आराम आणि सुरक्षितता सुधारण्यासाठी विशिष्ट उपचारांची आवश्यकता असू शकते.

औषधोपचार नसलेले उपाय म्हणजे दैनंदिन जीवनातील कौशल्यांचे रक्षण करण्यासाठी व्यावसायिक थेरपी, हालचाल राखण्यासाठी आणि पडण्याच्या जोखमी कमी करण्यासाठी शारीरिक थेरपी आणि संवाद कठीण झाल्यास भाषण थेरपी. नियमित व्यायाम, सामाजिक सहभाग आणि दैनंदिन दिनचर्या राखणे यामुळे एकूण आरोग्य सुधारते.

घरी नसावरीय डिमेंशिया कसे व्यवस्थापित करावे?

नसावरीय डिमेंशिया असलेल्या व्यक्तीसाठी आधार देणारे घरातील वातावरण तयार करणे दैनंदिन जीवनात लक्षणीय सुधारणा करू शकते. लहान बदल अनेकदा स्वातंत्र्य राखण्यात आणि निराशेपासून वाचण्यात मोठे फरक करतात.

तुमच्या राहण्याच्या जागेत सुरक्षितता आणि साधेपणाकडे लक्ष केंद्रित करा. ढिलाई असलेले गालिचे जसे अडचणी निर्माण करणारे घटक काढून टाका, तुमच्या घरात पुरेसे प्रकाशयोजना सुनिश्चित करा आणि बाथरूममध्ये पकडण्यासाठी बार बसवा. महत्त्वाच्या वस्तू स्थिर ठिकाणी ठेवा आणि जर मदत झाली तर ड्रॉअर्स किंवा कपाटे लेबल करा.

नियमित दैनंदिन दिनचर्या तयार करा ज्यामुळे रचना निर्माण होते आणि गोंधळ कमी होतो. विचार स्पष्ट वाटत असताना, बहुतेकदा दिवसाच्या सुरुवातीला, आव्हानात्मक क्रियाकलापांचे वेळापत्रक तयार करण्याचा प्रयत्न करा. गुंतागुंतीच्या कार्यांना लहान, व्यवस्थापित टप्प्यांमध्ये विभाजित करा.

संपर्काचे मार्ग कुटुंब आणि मित्रांसह संबंध राखण्यास मदत करू शकतात:

• मंद आणि स्पष्टपणे बोला, सोप्या वाक्यांचा वापर करा
• एका वेळी एक सूचना द्या आणि पुरेसे प्रतिसाद वेळ द्या
• बोललेल्या शब्दांसह दृश्य संकेत किंवा हावभाव वापरा
• शांत आणि धीर राहा, जरी पुनरावृत्ती आवश्यक असली तरीही
• स्मृती कमी झाल्यावर तथ्यांऐवजी भावना आणि भावनांवर लक्ष केंद्रित करा

आनंददायी क्रियाकलापांमध्ये सतत सहभाग वाढवा, जरी त्यांना बदलण्याची आवश्यकता असेल तरीही. संगीत, कला, बागकाम किंवा इतर छंद आनंद आणि मानसिक उत्तेजन प्रदान करू शकतात. नियमित व्यायाम, अगदी हलका चालणे देखील, शारीरिक आरोग्य राखण्यास मदत करते आणि संज्ञानात्मक घट कमी करू शकते.

काळजीवाहकांसाठी मदत विसरू नका. डिमेंशिया असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेणे आव्हानात्मक आहे, म्हणून गरज असल्यास कुटुंब, मित्र, आधार गट किंवा व्यावसायिक सेवांपासून मदत घ्या.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीची तयारी कशी करावी?

तुमच्या नियुक्तीची योग्य तयारी करणे तुम्हाला सर्वात अचूक निदान आणि उपयुक्त माहिती मिळवण्यास मदत करते. एक विश्वासार्ह कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्र आणा जो अतिरिक्त निरीक्षणे प्रदान करू शकतो आणि महत्त्वाच्या तपशीलांना आठवण्यास मदत करू शकतो.

तुमच्या भेटीपूर्वी, सध्याच्या सर्व लक्षणे आणि तुम्ही ते प्रथम कधी लक्षात घेतले ते लिहा. दैनंदिन क्रियाकलाप किती कठीण झाले आहेत याची विशिष्ट उदाहरणे समाविष्ट करा, जसे की वित्त व्यवस्थापित करण्यात अडचण, गाडी चालवताना हरवणे किंवा परिचित नावे विसरणे.

तुमच्या डॉक्टरशी सामायिक करण्यासाठी महत्त्वाची माहिती गोळा करा:

• सध्याच्या सर्व औषधांची संपूर्ण यादी, त्यांच्या डोस आणि पूरक आहारासह
• वैद्यकीय इतिहास, विशेषतः कोणतेही स्ट्रोक, हृदयविकार, मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब
• डिमेंशिया, स्ट्रोक किंवा इतर न्यूरोलॉजिकल आजारांचा कुटुंबातील इतिहास
• मानसिक स्थितीत, वर्तनात किंवा व्यक्तिमत्त्वात झालेले अलीकडील बदल
• झालेले कोणतेही अपघात, दुर्घटना किंवा सुरक्षिततेशी संबंधित काळजी

निदान, उपचार पर्याय, अपेक्षित प्रगती आणि उपलब्ध साधनांबद्दल प्रश्न तयार करा. सुरक्षिततेच्या बाबींबद्दल, वाहन चालविण्याच्या क्षमतेबद्दल आणि भविष्यातील आरोग्यसेवेची गरज कधी नियोजन करावी याबद्दल विचारणा करा.

भेटीदरम्यान महत्त्वाची माहिती लिहिण्यासाठी नोटबुक घेऊन या. वैद्यकीय नेमणुका ओझे वाटू शकतात आणि नोंदी ठेवल्याने तुम्हाला नंतर महत्त्वाचे मुद्दे आठवण्यास मदत होते. तुम्हाला काहीही समजले नाही तर तुमच्या डॉक्टरला पुन्हा विचारण्यास किंवा स्पष्टीकरण देण्यास सांगण्यास संकोच करू नका.

वाहिनिकीय डिमेंशियाबद्दल मुख्य निष्कर्ष काय आहे?

वाहिनिकीय डिमेंशिया हा एक गंभीर परंतु नियंत्रित करण्याजोगा आजार आहे जो कालांतराने कमी रक्त प्रवाहामुळे तुमच्या मेंदूला नुकसान झाल्यावर विकसित होतो. जरी तो प्रगतीशील आणि सध्या असाध्य असला तरी, लवकर निदान आणि उपचार त्याच्या प्रगतीला मंद करू शकतात आणि जीवनमान राखण्यास मदत करू शकतात.

आठवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे अनेक धोका घटक नियंत्रित करण्यायोग्य आहेत. रक्तदाब, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल आणि इतर हृदयरोगांचे व्यवस्थापन करणे यामुळे वाहिनिकीय डिमेंशिया विकसित होण्याचा किंवा पुढील घट होण्याचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

तुम्ही आधीच वाहिनिकीय डिमेंशियाने ग्रस्त असाल तर, तुम्ही आज काय नियंत्रित करू शकता त्यावर लक्ष केंद्रित करा. औषधे डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार घ्या, शारीरिक आणि सामाजिकदृष्ट्या सक्रिय राहा, घरी सुरक्षितता राखा आणि तुमच्या आरोग्यसेवा संघासोबत जवळून काम करा. लहान दैनंदिन निवडी तुमच्या दीर्घकालीन आरोग्यात अर्थपूर्ण फरक निर्माण करतात.

लक्षात ठेवा की नसाविषयक डिमेंशियामुळे तुमची ओळख बदलत नाही किंवा अर्थपूर्ण, आनंददायी अनुभवांची शक्यता नाहीशी होत नाही. योग्य मदतीने, अनेक लोक या स्थितीच्या प्रगतीच्या वेळीही उद्दिष्ट आणि संबंध शोधत राहतात. तुम्ही या प्रवासात एकटे नाही आणि मदत उपलब्ध आहे.

नसाविषयक डिमेंशियांबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न १: नसाविषयक डिमेंशिया किती जलद प्रगती करते?

नसाविषयक डिमेंशियाची प्रगती व्यक्तींनुसार खूप वेगळी असते आणि ती सहसा स्थिर घट होण्याऐवजी पायरीसारख्या पद्धतीने होते. काही लोक महिने किंवा वर्षे स्थिर राहतात, तर इतरांना विशेषतः स्ट्रोकनंतर अधिक जलद बदल येऊ शकतात.

प्रगती रक्तवाहिन्यांच्या नुकसानीच्या प्रमाणावर, अंतर्निहित स्थिती किती चांगल्या प्रकारे नियंत्रित आहेत, एकूण आरोग्य आणि उपचारांच्या उपलब्धतेवर अवलंबून असते. रक्तदाब, मधुमेह आणि इतर धोका घटकांचे चांगले व्यवस्थापन प्रगती लक्षणीयरीत्या मंद करू शकते.

प्रश्न २: नसाविषयक डिमेंशिया उलटता येते का?

नसाविषयक डिमेंशिया पूर्णपणे उलटता येत नाही, परंतु योग्य उपचारांसह काही लक्षणे सुधारू शकतात. रक्तदाब नियंत्रित करणे, मधुमेह व्यवस्थापित करणे आणि पुढील स्ट्रोक रोखणे यामुळे अनेक प्रकरणांमध्ये प्रगती थांबवता येते किंवा मंद करण्यास मदत होते.

अंतर्निहित स्थिती चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित केल्यावर काही लोकांना विचार आणि दैनंदिन कार्यात मध्यम सुधारणा अनुभवतात. लवकर हस्तक्षेप संज्ञानात्मक क्षमता टिकवून ठेवण्याची आणि स्वातंत्र्य अधिक काळ राखण्याची सर्वोत्तम संधी प्रदान करते.

प्रश्न ३: नसाविषयक डिमेंशिया वंशानुगत आहे का?

नसाविषयक डिमेंशियाच्या बहुतेक प्रकरणे थेट वारशाने मिळत नाहीत, परंतु कुटुंबाचा इतिहास तुमचा धोका वाढवू शकतो. जर नातेवाईकांना स्ट्रोक, हृदयरोग, मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब झाला असेल, तर तुम्हालाही हे आजार होण्याची शक्यता जास्त असू शकते.

CADASIL सारखे दुर्मिळ आनुवंशिक प्रकार वारशाने मिळतात, परंतु हे प्रकरणांच्या खूपच लहान टक्केवारीचे प्रतिनिधित्व करतात. तुम्ही बदलू शकत नाही अशा कुटुंबाच्या इतिहासाबद्दल चिंता करण्याऐवजी नियंत्रित धोका घटकांचे व्यवस्थापन करण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

प्रश्न ४: नसानाशी मनोविकृती आणि अल्झायमर रोग यात काय फरक आहे?

नसानाशी मनोविकृती मेंदूला रक्ताचा पुरवठा कमी झाल्यामुळे होते, तर अल्झायमर रोगामध्ये प्रथिनांचे साठे झाल्यामुळे मेंदूच्या पेशींना नुकसान होते. नसानाशी मनोविकृतीमुळे स्मृतीपेक्षा विचार करण्याची आणि युक्तिवाद करण्याची क्षमता आधीच प्रभावित होते, तर अल्झायमरमध्ये सामान्यतः आधीच स्मृती समस्या निर्माण होतात.

नसानाशी मनोविकृतीची लक्षणे अचानक स्ट्रोक झाल्यानंतर किंवा टप्प्याटप्प्याने विकसित होऊ शकतात, तर अल्झायमर सामान्यतः हळूहळू, स्थिर घट होतो. अनेक लोकांना प्रत्यक्षात दोन्ही स्थित्या एकत्र असतात, ज्याला मिश्रित मनोविकृती म्हणतात.

प्रश्न ५: एखाद्या व्यक्तीला नसानाशी मनोविकृती किती काळ असू शकते?

नसानाशी मनोविकृती असलेल्या व्यक्तीची आयुर्मान निदान वयावर, एकूण आरोग्यावर, लक्षणांच्या तीव्रतेवर आणि अंतर्निहित स्थिती किती चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित केल्या जातात यावर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असते. काही लोक चांगल्या जीवनाच्या दर्जाने अनेक वर्षे जगतात, तर इतरांचे आयुर्मान कमी असू शकते.

आयुर्मानावर परिणाम करणारे घटक म्हणजे व्यक्तीचे सामान्य आरोग्य, उपचारांना प्रतिसाद, सामाजिक आधार आणि पडणे किंवा संसर्गासारख्या गुंतागुंतीपासून प्रतिबंध. भविष्यातील वेळेची भाकीत करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी आज चांगले जगण्यावर लक्ष केंद्रित करा.