काठीचा फटका म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि उपचार

काठीचा फटका ही एक मानदंड दुखापत आहे जी तुमच्या डोक्याला अचानक पुढे आणि मागे हलवल्यावर होते, जसे काठीचा फटका पडतो. या जलद हालचालीमुळे तुमच्या मानेतील स्नायू, स्नायुबंध आणि इतर मऊ ऊतींचे सामान्य हालचालीच्या श्रेणीपेक्षा जास्त ताण होते.

नावाप्रमाणेच नाट्यमय असले तरी, काठीचा फटका खूप सामान्य आहे आणि योग्य काळजीने तो सहसा बरा होतो. बहुतेक लोकांना हे कार अपघातांनंतर होते, परंतु हे खेळात, पडल्याने किंवा कोणत्याही परिस्थितीत तुमची मान जोरदार आणि अपेक्षितपणे हलते तेव्हा होऊ शकते.

काठीच्या फटक्याची लक्षणे कोणती आहेत?

काठीच्या फटक्याची लक्षणे दुखापतीनंतर लगेच दिसत नाहीत. दुर्घटनेनंतर तुम्ही पूर्णपणे बरे असल्यासारखे वाटू शकता, फक्त दुसऱ्या दिवशी सकाळी कडक, वेदनादायक मान जाणवेल.

तुम्हाला जाणवू शकणारी सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे मानेचा वेदना आणि कडकपणा जो तुमचे डोके हलवण्याचा प्रयत्न केल्यावर वाढतो. अनेक लोक असे वर्णन करतात की त्यांची मान "अडकलेली" आहे किंवा स्पर्श करण्यास अत्यंत कोमल आहे.

येथे काठीच्या फटक्याने ग्रस्त बहुतेक लोकांना प्रभावित करणारी लक्षणे आहेत:

• मानेचा वेदना जो हालचालीने वाढतो
• तुमच्या मानेतील कडकपणा आणि हालचालीची कमी श्रेणी
• डोकेदुखी जी सामान्यतः तुमच्या कपाळाच्या तळाशी सुरू होते
• खांद्याचा, वरच्या पाठीचा किंवा हाताचा वेदना
• तुमच्या मानेत आणि खांद्यात स्नायूंचे आकुंचन
• थकवा आणि सामान्यतः अस्वस्थ वाटणे

काही लोकांना अतिरिक्त लक्षणे देखील अनुभवतात जी मानदंड दुखापतीशी संबंधित वाटत नाहीत. यात चक्कर येणे, धूसर दृष्टी किंवा कानात वाजणे यांचा समावेश असू शकतो. तुम्हाला चिडचिड देखील वाटू शकते, लक्ष केंद्रित करण्यास त्रास होऊ शकतो किंवा स्मृती समस्या येऊ शकतात.

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, काठीचा फटका अधिक चिंताजनक लक्षणे निर्माण करू शकतो जसे की तीव्र डोकेदुखी, तुमच्या हातांमध्ये सुन्नता किंवा झुरझुरणे किंवा झोपण्यास त्रास.

काठीचा फटका का होतो?

काठीचा फटका तेव्हा होतो जेव्हा तुमच्या मानेला अचानक, जोरदार पुढे-मागे हालचाल अनुभवते जी मऊ ऊतींना नुकसान करते. ते रबर बँड ओढण्यासारखे आहे - तुमच्या मानेतील स्नायू आणि स्नायुबंध त्यांच्या सुरक्षिततेच्या श्रेणीपेक्षा जास्त ओढले जातात.

सर्वात सामान्य कारण मागच्या बाजूने कार अपघात आहेत, जिथे प्रभाव तुमच्या डोक्याला मागे आणि पुढे जोरदार ढकलतो. कमी वेगाचे अपघात देखील काठीचा फटका निर्माण करू शकतात कारण तुमचे शरीर अपघातादरम्यान तुमच्या डोक्यापेक्षा वेगळ्या पद्धतीने हालचाल करते.

कार अपघातांपेक्षाही, अनेक इतर परिस्थिती काठीचा फटका निर्माण करू शकतात:

• खेळातील दुखापती, विशेषतः फुटबॉल किंवा हॉकी सारख्या संपर्क खेळात
• हल्ला किंवा मारहाण ज्यामध्ये हादरे बसतात
• घोडेस्वारी अपघात
• सायकलिंग अपघात जिथे तुम्ही पुढे फेकले जाता
• पडणे जिथे तुमचे डोके अचानक हलते
• मनोरंजन पार्क राइड्स ज्यामध्ये अचानक थांबतात किंवा दिशा बदलतात

काठीच्या फटक्याची तीव्रता नेहमीच अपघाताच्या नाट्यमयतेशी जुळत नाही. काहीवेळा एक लहानशी कार अपघात देखील मोठी मानदंड दुखापत निर्माण करू शकते, तर इतर वेळी अधिक गंभीर दिसणारे अपघात मध्यम लक्षणे निर्माण करतात.

काठीच्या फटक्यासाठी डॉक्टरला कधी भेटायचे?

तुम्हाला कोणत्याही दुखापतीनंतर मानेचा वेदना किंवा इतर लक्षणे निर्माण झाल्यास तुम्ही डॉक्टरला भेटावे, जरी अपघात लहान वाटला तरीही. लवकर तपासणी करून गुंतागुंत टाळण्यास आणि तुम्हाला योग्य उपचार मिळतील याची खात्री करण्यास मदत होऊ शकते.

तुम्हाला तीव्र मानेचा वेदना, तुमच्या खांद्यात किंवा हातात पसरलेला वेदना, किंवा तुमची मान हलवणे अत्यंत कठीण किंवा अशक्य झाल्यास लगेच वैद्यकीय मदत घ्या.

काही चेतावणी चिन्हे आहेत ज्यांना तात्काळ आणीबाणीची काळजी आवश्यक आहे:

• तीव्र मानेचा वेदना जो तुम्हाला तुमचे ठुडगे तुमच्या छातीला स्पर्श करण्यापासून रोखतो
• तुमच्या हातांमध्ये सुन्नता, कमजोरी किंवा झुरझुरणे
• तीव्र डोकेदुखी किंवा डोकेदुखी जी वाईट होत राहते
• चक्कर येणे किंवा बेशुद्धपणा
• मळमळ किंवा उलट्या
• स्मृती समस्या किंवा गोंधळ

जरी तुमची लक्षणे मध्यम वाटत असली तरी, तुमच्या दुखापतीच्या एक किंवा दोन दिवसांच्या आत मूल्यांकन करणे शहाणपणाचे आहे. लवकर उपचारांमुळे बरे परिणाम होतात आणि कोणतेही गुंतागुंत गंभीर होण्यापूर्वी ओळखण्यास मदत करतात.

काठीच्या फटक्याचे धोका घटक कोणते आहेत?

कोणालाही काठीचा फटका येऊ शकतो, परंतु काही घटक काही लोकांना या दुखापतीसाठी अधिक असुरक्षित बनवतात. हे धोका घटक समजून घेतल्याने तुम्हाला काळजी घेण्यास आणि तुम्ही कधी अधिक धोक्यात असाल हे ओळखण्यास मदत होऊ शकते.

वय काठीच्या फटक्याच्या जोखमीत आणि बरे होण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. वृद्ध प्रौढांना अधिक तीव्र लक्षणे अनुभवतात आणि बरे होण्यासाठी जास्त वेळ लागतो कारण त्यांच्या मानेतील ऊती तरुण लोकांपेक्षा कमी लवचिक आणि लवचिक असतात.

काही घटक तुमच्या काठीचा फटका येण्याची शक्यता वाढवू शकतात:

• 65 वर्षांपेक्षा जास्त वय असणे
• पूर्वी मानेच्या दुखापती किंवा कायमचे मानेचा वेदना असणे
• तुमच्या मानेत सांधेदाह सारख्या असलेल्या स्थिती
• दुर्बल आसन किंवा कमकुवत मानेचे स्नायू
• अपघातादरम्यान लहान, हलक्या वाहनात असणे
• तुमच्या कारमध्ये योग्य हेड रेस्ट्रेंट वापरण्यात न आणणे
• प्रभावासाठी तयार नसणे (तुम्ही स्वतःला थांबवण्यासाठी तयार नसणे)

महिलांना पुरुषांपेक्षा काठीचा फटका अधिक वारंवार अनुभवतात, शक्यतो मानेच्या स्नायूंच्या शक्ती आणि शरीरातील फरकामुळे. डोकेदुखी किंवा पूर्वीच्या पाठीच्या दुखापतीचा इतिहास असल्याने तुम्हाला काठीच्या फटक्याच्या गुंतागुंतीची अधिक शक्यता असू शकते.

काठीच्या फटक्याच्या शक्य गुंतागुंती कोणत्या आहेत?

काठीच्या फटक्याने ग्रस्त बहुतेक लोक योग्य उपचारांसह काही आठवड्यांत किंवा काही महिन्यांत पूर्णपणे बरे होतात. तथापि, शक्य गुंतागुंती समजून घेतल्याने तुम्हाला अतिरिक्त वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी हे ओळखण्यास मदत होऊ शकते.

सर्वात सामान्य गुंतागुंत म्हणजे कायमचे मानेचा वेदना जो सुरुवातीच्या दुखापतीनंतर महिने किंवा वर्षानुवर्षे टिकतो. हे अधिक वेळा होते जेव्हा काठीचा फटका योग्य प्रकारे उपचार केला जात नाही किंवा लोक योग्य काळजी घेतल्याशिवाय "तग धरून" राहण्याचा प्रयत्न करतात.

विकसित होऊ शकणारे गुंतागुंत यांचा समावेश आहे:

• कायमचे मानेचा वेदना आणि कडकपणा
• पुनरावृत्ती होणारे डोकेदुखी
• तुमच्या मानेतील हालचालीची कमी श्रेणी
• कायमचे थकवा आणि झोपेच्या समस्या
• कायमचे वेदनांशी संबंधित अवसाद किंवा चिंता
• लक्ष केंद्रित करण्यास किंवा स्मृती समस्या

दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, काठीचा फटका अधिक गंभीर गुंतागुंत निर्माण करू शकतो जसे की तुमच्या मानेतील हर्नियेटेड डिस्क्स किंवा तुमच्या पाठीच्या कण्यापासून तुमच्या हातांपर्यंत जाणाऱ्या नसांना नुकसान. या गुंतागुंतीमुळे तुमच्या हातांमध्ये कायमचे सुन्नता, कमजोरी किंवा वेदना होऊ शकतात.

सर्वोत्तम बातमी अशी आहे की बहुतेक गुंतागुंत लवकर, योग्य उपचार आणि तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याच्या बरे होण्यासाठी शिफारसींचे पालन करून टाळता येतात किंवा कमी करता येतात.

काठीचा फटका कसा निदान केला जातो?

काठीचा फटका निदान करणे तुमच्या डॉक्टरने तुमची कहाणी ऐकून सुरू होते की काय झाले आणि तुम्हाला कोणती लक्षणे येत आहेत. काठीचा फटका निश्चितपणे सिद्ध करणारा कोणताही विशिष्ट चाचणी नाही, म्हणून तुमचा डॉक्टर तुमच्या दुखापती आणि लक्षणांच्या वर्णनावर जास्त अवलंबून असतो.

तुमचा डॉक्टर शारीरिक तपासणी करेल, तुमची मान किती चांगली हलवू शकते हे तपासेल, तुमचे प्रतिबिंब तपासेल आणि कोमलता किंवा स्नायूंच्या आकुंचनासाठी जाणेल. ते तुमच्या हातांमधील शक्ती देखील तपासतील याची खात्री करण्यासाठी की कोणत्याही नसांना नुकसान झाले नाही.

तुमच्या लक्षणांवर आणि तुमच्या दुखापतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून, तुमचा डॉक्टर इमेजिंग चाचण्यांची शिफारस करू शकतो:

• संधी किंवा इतर संरचनात्मक समस्या नाहीत हे सुनिश्चित करण्यासाठी एक्स-रे
• जर हाडांच्या दुखापतीची चिंता असल्यास सीटी स्कॅन
• स्नायू, स्नायुबंध आणि डिस्क्स सारख्या मऊ ऊती पाहण्यासाठी एमआरआय
• जर तुम्हाला नसांशी संबंधित लक्षणे असतील तर विशेष चाचण्या

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे की इमेजिंग चाचण्या अनेकदा सामान्य दिसतात जरी तुम्हाला काठीच्या फटक्याची लक्षणे असली तरीही. याचा अर्थ तुमचा वेदना खरा नाही असे नाही - याचा अर्थ असा आहे की काठीचा फटका मुख्यतः मऊ ऊतींना प्रभावित करतो जो स्कॅनवर नेहमीच स्पष्टपणे दिसत नाही.

काठीच्या फटक्याचा उपचार काय आहे?

काठीच्या फटक्याचा उपचार वेदना कमी करणे, सामान्य मानेची हालचाल पुन्हा सुरू करणे आणि शक्य तितक्या लवकर आणि सुरक्षितपणे तुमच्या नियमित क्रियाकलापांकडे परतण्यास मदत करणे यावर लक्ष केंद्रित करतो. विशिष्ट दृष्टीकोन तुमच्या लक्षणांच्या तीव्रतेवर आणि ते सुरुवातीच्या उपचारांना कसे प्रतिसाद देतात यावर अवलंबून असतो.

दुखापतीनंतर पहिल्या काही दिवसांत, वेदना आणि सूज व्यवस्थापित करणे हे प्राथमिक ध्येय आहे. तुमचा डॉक्टर काउंटरवर मिळणारे वेदनाशामक जसे की इबुप्रूफेन किंवा एसिटामिनोफेनची शिफारस करू शकतो, जे वेदना आणि सूज दोन्ही कमी करण्यास मदत करू शकतात.

तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याने शिफारस केलेले सामान्य उपचार यांचा समावेश आहे:

• वेदना औषधे (जर आवश्यक असेल तर काउंटरवर किंवा प्रिस्क्रिप्शन)
• तीव्र स्नायूंच्या आकुंचनासाठी स्नायू शिथिल करणारे
• हालचाल पुन्हा सुरू करण्यासाठी आणि मानेचे स्नायू मजबूत करण्यासाठी फिजिकल थेरपी
• पहिल्या 24-48 तासांसाठी बर्फ थेरपी, नंतर उष्णता थेरपी
• सौम्य मानेची व्यायाम आणि स्ट्रेचिंग
• स्नायूंच्या ताण कमी करण्यासाठी मालिश थेरपी
• काही प्रकरणांमध्ये कायरोप्रॅक्टिक काळजी

तुमचा डॉक्टर दीर्घकाळ मानेचा कॉलर वापरण्यापासून रोखेल, कारण तुमची मान जास्त काळ स्थिर ठेवल्याने बरे होणे मंदावू शकते आणि कडकपणा येऊ शकतो. त्याऐवजी, ते शक्य तितक्या लवकर सौम्य हालचाल आणि क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देतील.

बहुतेक लोकांना 2-4 आठवड्यांमध्ये लक्षणीय सुधारणा दिसते, जरी पूर्णपणे बरे होण्यासाठी अनेक महिने लागू शकतात. जर तुमची लक्षणे कायम राहिली किंवा वाईट झाली तर तुमचा डॉक्टर तुम्हाला ऑर्थोपेडिक डॉक्टर, न्यूरोलॉजिस्ट किंवा वेदना व्यवस्थापन तज्ञांसारख्या तज्ञांकडे पाठवू शकतो.

घरी काठीचा फटका कसा व्यवस्थापित करायचा?

घरी स्वतःची काळजी घेणे तुमच्या काठीच्या फटक्याच्या बरे होण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. विश्रांती, सौम्य क्रियाकलाप आणि स्वतःची काळजी घेण्याचे योग्य संयोजन तुमच्या बरे होण्याच्या प्रक्रियेला लक्षणीयरीत्या वेगवान करू शकते.

पहिल्या काही दिवसांत, सूज कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी तुमच्या मानेवर 15-20 मिनिटे अनेक वेळा बर्फ लावा. सुरुवातीची सूज कमी झाल्यानंतर (सामान्यतः 2-3 दिवसांनंतर), तुम्ही हिटिंग पॅड किंवा गरम शॉवर वापरून उष्णता थेरपीवर स्विच करू शकता.

येथे प्रभावी घरी काळजी रणनीती आहेत ज्यामुळे तुम्हाला बरे होण्यास मदत होऊ शकते:

• तुमच्या डॉक्टरने सांगितल्याप्रमाणे वेदनाशामक घ्या
• पहिल्या 2-3 दिवसांसाठी बर्फ लावा, नंतर उष्णतेवर स्विच करा
• तुमची मान एकरुप ठेवणारे आधारक उशा वापरून झोपा
• तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याने शिफारस केल्याप्रमाणे सौम्य मानेची व्यायाम करा
• दिवसभर चांगले आसन राखा
• अशा क्रियाकलापांपासून दूर राहा ज्यामुळे तुमचा वेदना वाढतो
• बरे होण्यासाठी हायड्रेटेड राहा आणि पौष्टिक अन्न खा

पूर्णपणे विश्रांतीपेक्षा सौम्यपणे सक्रिय राहणे महत्त्वाचे आहे. जरी तुम्ही अशा क्रियाकलापांपासून दूर राहावे जे वेदना निर्माण करतात, तरीही सौम्य हालचालीमुळे कडकपणा टाळण्यास आणि बरे होण्यास मदत होते. चालणे किंवा हलके घरकाम सारख्या सोप्या क्रियाकलाप सामान्यतः ठीक असतात.

तुमच्या शरीराच्या संकेतांवर लक्ष ठेवा आणि तीव्र वेदनातून जाऊ नका. जर घरी उपचार काही दिवसांनंतर मदत करत नसतील, किंवा जर तुमची लक्षणे वाईट झाली तर मार्गदर्शनसाठी तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

तुमच्या डॉक्टरच्या नियुक्तीसाठी तुम्ही कशी तयारी करावी?

तुमच्या डॉक्टरच्या भेटीची तयारी करणे तुमच्या काठीच्या फटक्यासाठी तुम्हाला सर्वात प्रभावी उपचार मिळतील याची खात्री करण्यास मदत करू शकते. योग्य माहिती तयार ठेवल्याने तुमच्या डॉक्टरला तुमची परिस्थिती समजून घेण्यास आणि सर्वोत्तम उपचार शिफारसी करण्यास मदत होते.

तुमच्या नियुक्तीपूर्वी, तुमच्या दुखापतीदरम्यान काय झाले ते लिहा, अपघाताविषयी तपशील, त्यानंतर लगेच तुम्हाला कसे वाटले आणि तुमची लक्षणे कधी सुरू झाली यासह. हा टाइमलाइन तुमच्या डॉक्टरला तुमच्या दुखापतीच्या स्वभावा आणि तीव्रतेबद्दल समजून घेण्यास मदत करतो.

ही महत्त्वाची माहिती तुमच्या नियुक्तीसाठी घ्या:

• दुखापत कशी झाली याचे सविस्तर वर्णन
• तुमच्या सर्व लक्षणांची यादी आणि ते कधी सुरू झाले
• तुमची लक्षणे चांगली किंवा वाईट करणारी माहिती
• तुम्ही सध्या घेत असलेली सर्व औषधे
• मानेच्या कोणत्याही पूर्वीच्या दुखापती किंवा संबंधित वैद्यकीय इतिहास
• विमा माहिती आणि ओळखपत्र
• तुम्ही विचारू इच्छित असलेल्या प्रश्नांची यादी

कुटुंबातील सदस्य किंवा मित्राला आणण्याचा विचार करा जो नियुक्तीदरम्यान चर्चा केलेली माहिती आठवण्यास मदत करू शकतो. वेदना आणि ताणामुळे काहीवेळा तुमच्या डॉक्टरने तुम्हाला सांगितलेले सर्व काही समजून घेणे कठीण होऊ शकते.

तुमच्या निदानाविषयी, उपचार पर्यायांबद्दल, अपेक्षित बरे होण्याच्या वेळेबद्दल किंवा कामावर किंवा क्रियाकलापांवर परतण्याविषयी तुमच्या कोणत्याही काळजींबद्दल प्रश्न विचारण्यास संकोच करू नका. तुमचा डॉक्टर तुमची स्थिती समजून घेण्यास आणि तुमच्या उपचार योजनेबद्दल आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करू इच्छितो.

काठीच्या फटक्याविषयी मुख्य गोष्ट काय आहे?

काठीचा फटका ही एक सामान्य आणि सामान्यतः उपचारयोग्य दुखापत आहे जी तुमच्या मानेतील मऊ ऊतींना प्रभावित करते. जरी ते तुमच्या दैनंदिन जीवनात वेदनादायक आणि विघटनकारी असू शकते, तरीही बहुतेक लोक योग्य काळजी आणि धैर्याने पूर्णपणे बरे होतात.

आठवणीत ठेवण्याची सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे लवकर उपचारांमुळे चांगले परिणाम होतात. जर तुम्हाला कोणत्याही प्रकारच्या अपघाता किंवा दुखापतीनंतर मानेचा वेदना किंवा इतर लक्षणे निर्माण झाली तर वैद्यकीय मदत घेण्यास वाट पाहू नका, जरी ते त्यावेळी लहान वाटले तरीही.

काठीच्या फटक्यापासून बरे होणे ही सामान्यतः एक क्रमिक प्रक्रिया आहे ज्याला आठवडे ते महिने लागू शकतात. तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याच्या उपचार शिफारसींचे पालन करणे, सौम्यपणे सक्रिय राहणे आणि घरी स्वतःची काळजी घेणे हे सर्व यशस्वी बरे होण्यास योगदान देतात.

आठवा की बरे होणे नेहमीच रेषीय नसते - तुमच्या बरे होण्याच्या दरम्यान तुमचे चांगले दिवस आणि वाईट दिवस असू शकतात. हे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही बरे होत नाही. स्वतःवर धीर धरा आणि जर तुम्हाला तुमच्या प्रगतीबद्दल काळजी असेल तर तुमच्या आरोग्यसेवा संघाशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका.

काठीच्या फटक्याविषयी वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

काठीचा फटका बरा होण्यासाठी किती वेळ लागतो?

काठीच्या फटक्याने ग्रस्त बहुतेक लोक काही दिवसांपासून आठवड्यांपर्यंत बरे होण्यास सुरुवात करतात, पूर्णपणे बरे होण्यासाठी सामान्यतः 2-3 महिने लागतात. तथापि, बरे होण्याचा वेळ तुमच्या दुखापतीच्या तीव्रतेवर, तुमच्या वयावर, एकूण आरोग्यावर आणि तुम्ही किती लवकर उपचार सुरू करता यावर मोठ्या प्रमाणात अवलंबून असतो. काही लोक फक्त काही आठवड्यांत बरे होतात, तर इतरांना पूर्णपणे बरे होण्यासाठी अनेक महिने लागू शकतात.

मला काठीच्या फटक्यासाठी मानेचा पट्टा घालायला हवा का?

डॉक्टर सामान्यतः काठीच्या फटक्यासाठी काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ मानेचा कॉलर किंवा पट्टा घालण्याची शिफारस करत नाहीत. जरी ते सुरुवातीला काही आराम देऊ शकते, तरीही तुमची मान जास्त काळ स्थिर ठेवल्याने बरे होणे मंदावू शकते आणि कडकपणा वाढू शकतो. तुमचा डॉक्टर शक्य तितक्या लवकर सौम्य हालचाल आणि क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देईल जेणेकरून लवकर बरे होईल.

काठीचा फटका दीर्घकालीन समस्या निर्माण करू शकतो का?

जरी बहुतेक लोक काठीच्या फटक्यापासून पूर्णपणे बरे होतात, तरीही काही व्यक्तींना कायमचे मानेचा वेदना, डोकेदुखी किंवा हालचालीची कमी श्रेणी सारखे दीर्घकालीन परिणाम अनुभवतात. हे अधिक शक्य आहे जर दुखापत गंभीर असेल, जर उपचार उशीर झाले असतील, किंवा जर तुम्हाला वृद्ध वय किंवा मानेच्या पूर्वीच्या समस्या सारख्या काही धोका घटक असतील. लवकर, योग्य उपचारांमुळे दीर्घकालीन गुंतागुंतीचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी होतो.

काठीच्या फटक्याची लक्षणे बरी होण्यापूर्वी वाईट होणे सामान्य आहे का?

होय, सुरुवातीच्या दुखापतीनंतर 24-72 तासांनी काठीच्या फटक्याची लक्षणे जास्त होणे पूर्णपणे सामान्य आहे. अपघातानंतर तुम्हाला लगेच बरे वाटू शकते परंतू दुसऱ्या दिवशी सकाळी लक्षणीय वेदना आणि कडकपणा जाणवू शकतो. ही विलंबित सुरुवात सूज आणि स्नायूंच्या आकुंचनामुळे होते. जर पहिल्या काही दिवसांनंतर लक्षणे वाईट होत राहिली तर तुमच्या आरोग्यसेवा प्रदात्याशी संपर्क साधा.

मला काठीच्या फटक्याने व्यायाम करू शकतो का?

सौम्य हालचाल आणि व्यायाम काठीच्या फटक्याच्या बरे होण्यासाठी खरोखर फायदेशीर आहेत, परंतु तुम्हाला अशा क्रियाकलापांपासून दूर राहावे जे वेदना निर्माण करतात किंवा तुमची मान ताणतात. तुमचा डॉक्टर किंवा फिजिकल थेरपिस्ट विशिष्ट व्यायामांची शिफारस करू शकतो जे हालचाल पुन्हा सुरू करण्यास आणि तुमच्या मानेचे स्नायू मजबूत करण्यास मदत करतात. चालणे सारख्या सोप्या क्रियाकलापांनी हळूहळू सुरुवात करा आणि तुमची लक्षणे सुधारत असताना आणि तुमचा आरोग्यसेवा प्रदात्याने सल्ला दिला असताना हळूहळू क्रियाकलाप वाढवा.