विटॅमिन डी आणि संबंधित संयुगे (मौखिक मार्ग, पॅरेन्टेरल मार्ग)

कॅल्सिफेरॉल, डेल्टा D3, DHT, DHT इंटेन्सॉल, ड्रिसडोल, हेक्टरॉल, रेयाल्डी, रोकॅल्ट्रोल, जीवनसत्त्व D, झेम्प्लार, D-Vi-सोल, रेडिओस्टोल फोर्टे

विटामिन ही अशी संयुगे आहेत जी तुमच्या वाढीसाठी आणि आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. ती फक्त थोड्या प्रमाणात आवश्यक असतात आणि ती तुम्ही जे जेता त्या पदार्थांमध्ये उपलब्ध असतात. मजबूत हाडांसाठी आणि दातांसाठी विटामिन डी आवश्यक आहे. विटामिन डीचा अभावामुळे रिकेट्स नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते, विशेषतः मुलांमध्ये, ज्यामध्ये हाडे आणि दात कमकुवत होतात. प्रौढांमध्ये ते ऑस्टिओमॅलेशिया नावाची स्थिती निर्माण करू शकते, ज्यामध्ये हाडांमधून कॅल्शियम कमी होतो ज्यामुळे ते कमकुवत होतात. तुमचा डॉक्टर विटामिन डी लिहून देऊन या समस्यांची उपचार करू शकतो. विटामिन डी कधीकधी इतर आजारांवरही उपचार करण्यासाठी वापरला जातो ज्यामध्ये शरीराने कॅल्शियम योग्यरित्या वापरत नाही. एर्गोकॅल्सीफेरॉल हे विटामिन डीचे रूप आहे जे विटामिन सप्लीमेंटमध्ये वापरले जाते. काही परिस्थितीमुळे तुमची विटामिन डीची गरज वाढू शकते. यामध्ये समाविष्ट आहेत: याव्यतिरिक्त, सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात नसलेले आणि स्तनपान करणारे बाळ आणि गडद त्वचेचे लोक विटामिन डीची कमतरता असण्याची शक्यता जास्त असू शकते. विटामिन डीची वाढलेली गरज तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाने ठरवावी. अल्फाकॅल्सीडॉल, कॅल्सीफिडिओल, कॅल्सीट्रिओल आणि डायहाइड्रोटॅचीस्टेरॉल हे विटामिन डीचे रूप आहेत जे हायपोकॅल्सीमिया (रक्तात पुरेसे कॅल्शियम नसणे) च्या उपचारासाठी वापरले जातात. अल्फाकॅल्सीडॉल, कॅल्सीफिडिओल आणि कॅल्सीट्रिओलचा वापर किडनीच्या आजारांमुळे होणाऱ्या काही प्रकारच्या हाडांच्या आजारांवरही उपचार करण्यासाठी केला जातो जे किडनी डायलिसिस करणाऱ्या रुग्णांमध्ये होऊ शकतात. विटामिन डी हा संधिवात उपचार आणि जवळपास दृष्टीदोष किंवा स्नायूच्या समस्यांच्या प्रतिबंधासाठी प्रभावी आहे असे दावा सिद्ध झालेले नाही. काही सोरायसिस रुग्णांना विटामिन डी सप्लीमेंट्सचा फायदा होऊ शकतो; तथापि, नियंत्रित अभ्यास केले गेले नाहीत. इंजेक्शनद्वारे विटामिन डी आरोग्यसेवा व्यावसायिकाकडून किंवा त्यांच्या देखरेखीखाली दिले जाते. एर्गोकॅल्सीफेरॉलची काही ताकद आणि अल्फाकॅल्सीडॉल, कॅल्सीफिडिओल, कॅल्सीट्रिओल आणि डायहाइड्रोटॅचीस्टेरॉलची सर्व ताकद फक्त तुमच्या डॉक्टरच्या प्रिस्क्रिप्शनसह उपलब्ध आहेत. एर्गोकॅल्सीफेरॉलच्या इतर ताकदी प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहेत. तथापि, स्वतःहून विटामिन डी घेण्यापूर्वी तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांशी संपर्क साधणे चांगले कदाचित असेल. दीर्घ काळ मोठ्या प्रमाणात घेतल्यास गंभीर अवांछित परिणाम होऊ शकतात. चांगल्या आरोग्यासाठी, संतुलित आणि विविध आहार घेणे महत्त्वाचे आहे. तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाने शिफारस केलेले कोणतेही आहार कार्यक्रम काळजीपूर्वक पाळा. तुमच्या विशिष्ट आहारातील विटामिन आणि/किंवा खनिजांच्या गरजा जाणून घेण्यासाठी, योग्य पदार्थांची यादी तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकांना विचारा. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्हाला तुमच्या आहारात पुरेसे विटामिन आणि/किंवा खनिजे मिळत नाहीत, तर तुम्ही आहारातील पूरक पदार्थ घेण्याचा पर्याय निवडू शकता. विटामिन डी नैसर्गिकरित्या फक्त माश्या आणि माश्यांच्या यकृतातील तेलात आढळते. तथापि, ते दुधात (विटामिन डी-संपन्न) देखील आढळते. स्वयंपाक करणे यामुळे अन्नातील विटामिन डीवर परिणाम होत नाही. विटामिन डीला कधीकधी "सूर्यप्रकाश विटामिन" म्हणतात कारण ते तुमच्या त्वचेत तयार होते जेव्हा तुम्ही सूर्यप्रकाशात असता. जर तुम्ही संतुलित आहार घेता आणि आठवड्यात किमान १.५ ते २ तास सूर्यप्रकाशात बाहेर राहता, तर तुम्हाला तुमच्या गरजेचे सर्व विटामिन डी मिळत असावे. विटामिन एकटे चांगल्या आहाराचे स्थान घेणार नाहीत आणि ऊर्जा प्रदान करणार नाहीत. तुमच्या शरीरास अन्नात आढळणारे इतर पदार्थ देखील आवश्यक आहेत जसे की प्रथिने, खनिजे, कार्बोहायड्रेट आणि चरबी. विटामिन स्वतःहून अनेकदा इतर अन्नाच्या उपस्थितीत काम करू शकत नाहीत. उदाहरणार्थ, विटामिन डी शरीरात शोषले जाण्यासाठी चरबीची आवश्यकता असते. विटामिन डीची दैनंदिन गरज विविध प्रकारे परिभाषित केली जाते. पूर्वी, विटामिन डीसाठी आरडीए आणि आरएनआय युनिट्स (यू) मध्ये व्यक्त केले जात होते. हा शब्द विटामिन डीच्या मायक्रोग्राम (एमसीजी) ने बदलला गेला आहे. एमसीजी आणि युनिट्समधील सामान्य दैनंदिन शिफारसित सेवन सामान्यतः असे परिभाषित केले जाते: लक्षात ठेवा: हे उत्पादन खालील डोस स्वरूपात उपलब्ध आहे:

जर तुम्ही डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय कोणतेही आहार पूरक औषध घेत असाल तर लेबलवरील सर्व काळजीपूर्वक वाचा आणि त्यांचे पालन करा. या पूरक आहाराबाबत खालील गोष्टींचा विचार करावा: जर तुम्हाला या गटात किंवा इतर कोणत्याही औषधांमध्ये असामान्य किंवा अॅलर्जीची प्रतिक्रिया झाली असेल तर तुमच्या डॉक्टरला कळवा. अन्न रंग, परिरक्षक किंवा प्राण्यांसारख्या इतर कोणत्याही प्रकारच्या अॅलर्जी असल्यास तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाला देखील कळवा. नॉन-प्रेस्क्रिप्शन उत्पादनांसाठी, लेबल किंवा पॅकेज घटक काळजीपूर्वक वाचा. सामान्य दैनंदिन शिफारसित प्रमाणात सेवनाने मुलांमध्ये समस्या आढळल्याचे वृत्त नाही. काही अभ्यासांनी दाखवले आहे की पूर्णपणे स्तनपान करणारे बाळ, विशेषतः गडद त्वचेच्या मातांच्या बाळांना आणि सूर्यप्रकाशाचा कमी संपर्क असलेल्या बाळांना व्हिटॅमिन डीची कमतरता होण्याचा धोका असू शकतो. तुमचा आरोग्यसेवा व्यावसायिक व्हिटॅमिन डी असलेले व्हिटॅमिन/मिनरल पूरक औषध लिहून देऊ शकतो. काही बाळांना अल्फाकॅल्सीडॉल, कॅल्सीफेडिओल, कॅल्सीट्रिओल, डायहाइड्रोटॅचीस्टेरॉल किंवा एर्गोकॅल्सीफेरॉलच्या अगदी लहान प्रमाणात देखील संवेदनशीलता असू शकते. तसेच, मुलांमध्ये दीर्घकाळ अल्फाकॅल्सीडॉल, कॅल्सीफेडिओल, कॅल्सीट्रिओल, डायहाइड्रोटॅचीस्टेरॉल किंवा एर्गोकॅल्सीफेरॉलचे मोठे डोस घेतल्याने वाढ मंदावू शकते. डॉक्सरकॅल्सीफेरॉल किंवा पॅरिकॅल्सीटॉलवरील अभ्यास फक्त प्रौढ रुग्णांमध्ये केले गेले आहेत आणि मुलांमध्ये डॉक्सरकॅल्सीफेरॉल किंवा पॅरिकॅल्सीटॉलच्या वापराची इतर वयोगटांशी तुलना करणारी कोणतीही विशिष्ट माहिती नाही. सामान्य दैनंदिन शिफारसित प्रमाणात सेवनाने वृद्धांमध्ये समस्या आढळल्याचे वृत्त नाही. अभ्यासांनी दाखवले आहे की वृद्धांमध्ये तरुण प्रौढांपेक्षा व्हिटॅमिन डीचे रक्त पातळी कमी असू शकते, विशेषतः ज्यांना सूर्यप्रकाशाचा कमी संपर्क असतो. तुमचा आरोग्यसेवा व्यावसायिक तुम्हाला व्हिटॅमिन डी असलेले व्हिटॅमिन पूरक औषध घेण्याची शिफारस करू शकतो. गर्भवती झाल्यावर आणि तुमच्या गर्भधारणेच्या काळात तुम्हाला पुरेसे व्हिटॅमिन डी मिळत आहे हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे. भ्रूणाचा निरोगी विकास आणि वाढ आईकडून पोषक तत्वांच्या स्थिर पुरवठ्यावर अवलंबून असते. जर तुम्ही कठोर शाकाहारी (निरामिष शाकाहारी) असाल आणि/किंवा सूर्यप्रकाशाचा कमी संपर्क असाल आणि व्हिटॅमिन डीने समृद्ध दूध पित नाही तर तुम्हाला व्हिटॅमिन डी पूरक औषधे आवश्यक असू शकतात. जास्त अल्फाकॅल्सीडॉल, कॅल्सीफेडिओल, कॅल्सीट्रिओल, डायहाइड्रोटॅचीस्टेरॉल किंवा एर्गोकॅल्सीफेरॉल घेणे देखील भ्रूणासाठी हानिकारक असू शकते. तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाने शिफारस केलेल्यापेक्षा जास्त घेतल्याने तुमच्या बाळाला त्याच्या परिणामांना सामान्यपेक्षा जास्त संवेदनशील होऊ शकते, पॅराथायरॉईड नावाच्या ग्रंथीमध्ये समस्या निर्माण होऊ शकतात आणि बाळाच्या हृदयात दोष निर्माण होऊ शकतो. गर्भवती महिलांमध्ये डॉक्सरकॅल्सीफेरॉल किंवा पॅरिकॅल्सीटॉलचा अभ्यास केलेला नाही. तथापि, प्राण्यांवरील अभ्यासांनी दाखवले आहे की पॅरिकॅल्सीटॉलमुळे नवजात बाळांमध्ये समस्या निर्माण होतात. हे औषध घेण्यापूर्वी, तुमचा डॉक्टर गर्भवती असल्याचे किंवा गर्भवती होण्याची शक्यता असल्याचे जाणून घ्या. तुमच्या बाळाला योग्यरित्या वाढण्यासाठी आवश्यक असलेले व्हिटॅमिन मिळतील यासाठी तुम्हाला योग्य प्रमाणात व्हिटॅमिन मिळणे विशेषतः महत्त्वाचे आहे. पूर्णपणे स्तनपान करणारे आणि सूर्याच्या कमी संपर्कात असलेल्या बाळांना व्हिटॅमिन डी पूरक औषधे आवश्यक असू शकतात. तथापि, स्तनपान करत असताना मोठ्या प्रमाणात आहार पूरक औषध घेणे आई आणि/किंवा बाळासाठी हानिकारक असू शकते आणि त्यापासून दूर राहिले पाहिजे. अल्फाकॅल्सीडॉल, कॅल्सीफेडिओल, कॅल्सीट्रिओल किंवा डायहाइड्रोटॅचीस्टेरॉलचे फक्त लहान प्रमाण स्तनाच्या दुधात जातो आणि या प्रमाणांमुळे नर्सिंग बाळांमध्ये समस्या निर्माण झाल्याचे वृत्त नाही. डॉक्सरकॅल्सीफेरॉल किंवा पॅरिकॅल्सीटॉल स्तनाच्या दुधात जातो की नाही हे माहीत नाही. पूरक औषधाच्या जोखमी आणि फायद्यांबद्दल तुमच्या डॉक्टरशी चर्चा केल्याची खात्री करा. जरी काही औषधे एकत्र वापरण्यास पूर्णपणे प्रतिबंधित असले तरी, इतर काही प्रकरणांमध्ये परस्परसंवाद होऊ शकतो तरीही दोन वेगवेगळी औषधे एकत्र वापरली जाऊ शकतात. या प्रकरणांमध्ये, तुमचा डॉक्टर डोस बदलू इच्छित असू शकतो, किंवा इतर काळजी घेणे आवश्यक असू शकते. तुम्ही ही आहार पूरक औषधे घेत असताना, खाली सूचीबद्ध औषधे तुम्ही घेत असल्यास तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकाला माहिती देणे विशेषतः महत्त्वाचे आहे. खालील परस्परसंवाद त्यांच्या संभाव्य महत्त्वाच्या आधारे निवडले गेले आहेत आणि ते आवश्यक नाही की सर्वसमावेशक असतील. या वर्गातल्या आहार पूरक औषधांचा खालील कोणत्याही औषधांसोबत वापर करण्याची शिफारस केलेली नाही. तुमचा डॉक्टर या वर्गातल्या आहार पूरक औषधांनी तुमची उपचार करण्याचा निर्णय घेऊ शकत नाही किंवा तुम्ही घेत असलेल्या इतर काही औषधांमध्ये बदल करू शकतो. या वर्गातल्या आहार पूरक औषधांचा खालील कोणत्याही औषधांसोबत वापर सामान्यतः शिफारस केलेला नाही, परंतु काही प्रकरणांमध्ये आवश्यक असू शकतो. जर दोन्ही औषधे एकत्र लिहून दिली गेली तर, तुमचा डॉक्टर डोस किंवा तुम्ही एक किंवा दोन्ही औषधे किती वेळा वापरता यात बदल करू शकतो. काही औषधे अन्न खाण्याच्या वेळी किंवा विशिष्ट प्रकारचे अन्न खाण्याच्या वेळी किंवा त्याच्या आसपास वापरण्यास नकोत, कारण परस्परसंवाद होऊ शकतात. काही औषधांसोबत अल्कोहोल किंवा तंबाखूचा वापर देखील परस्परसंवाद होण्यास कारणीभूत ठरू शकतो. अन्न, अल्कोहोल किंवा तंबाखूसोबत तुमच्या औषधाच्या वापराविषयी तुमच्या आरोग्यसेवा व्यावसायिकासोबत चर्चा करा. इतर वैद्यकीय समस्यांच्या उपस्थितीमुळे या वर्गातल्या आहार पूरक औषधांचा वापर प्रभावित होऊ शकतो. जर तुम्हाला इतर कोणत्याही वैद्यकीय समस्या असतील, विशेषतः: