नाक म्हणजे काय? लक्षणे, कारणे आणि घरगुती उपचार

नाक फुटणे म्हणजे तुमच्या नाकातील रक्तवाहिन्या फुटून रक्तस्त्राव होणे. बहुतेक नाक फुटणे पूर्णपणे निरुपद्रवी असतात आणि काही मिनिटांत आपोआप थांबतात.

तुमच्या नाकात अनेक लहान रक्तवाहिन्या असतात ज्या पृष्ठभागाजवळ असतात, ज्यामुळे त्यांना चिडवणे किंवा नुकसान करणे सोपे होते. जेव्हा या नाजूक रक्तवाहिन्या फुटतात, तेव्हा तुमच्या नाकपुड्यांमधून रक्त वाहते. नाक फुटणे अचानक होत असल्याने, विशेषतः भीतीदायक वाटू शकते, परंतु त्याबद्दल काळजी करण्याचे सहसा काही कारण नसते.

नाक म्हणजे काय?

नाक फुटणे म्हणजे तुमच्या नाकातील ऊतींमधून रक्तस्त्राव होणे. वैद्यकीय व्यावसायिक याला “एपिस्टॅक्सिस” म्हणतात, परंतु ते तुमच्या नाक मार्गातून येणारे रक्त आहे.

नाक फुटण्याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत. पुढील नाक फुटणे नाकाच्या पुढील भागात सुरू होते आणि ते सुमारे 90% नाक फुटण्याचे प्रमाण आहे. हे सहसा सौम्य असतात आणि घरी उपचार करणे सोपे असते.

मागील नाक फुटणे नाकाच्या आतून सुरू होते आणि अधिक गंभीर होण्याची शक्यता असते. ते कमी सामान्य आहेत, परंतु त्यांना वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते कारण रक्तस्त्राव अधिक असू शकतो आणि नियंत्रित करणे अधिक कठीण होऊ शकते.

नाक फुटल्यासारखे कसे वाटते?

तुम्हाला सामान्यतः एका किंवा दोन्ही नाकपुड्यांमधून रक्त गळताना किंवा वाहताना दिसेल. रक्तस्त्राव कोणत्याही चेतावणीशिवाय अचानक सुरू होऊ शकतो किंवा तुम्हाला प्रथम किंचित खाज सुटल्यासारखे वाटू शकते.

काही लोकांना रक्तस्त्राव सुरू होण्यापूर्वी त्यांच्या नाकात गरम, ओले वाटण्याचा अनुभव येतो. काही रक्तमागे वाहिल्यास तुम्हाला घशाच्या मागील बाजूस रक्ताची चव देखील येऊ शकते.

रक्ताचे प्रमाण मोठ्या प्रमाणात बदलू शकते. कधीकधी ते फक्त काही थेंब असतात, तर इतर वेळी ते खूप जास्त वाटू शकते. लक्षात ठेवा की थोडे रक्त प्रत्यक्षात आहे त्यापेक्षा खूप जास्त दिसू शकते, त्यामुळे घाबरण्याचा प्रयत्न करू नका.

नाक फुटण्याची कारणे काय आहेत?

बहुतेक वेळा नाक वाहणे तेव्हा होते जेव्हा तुमच्या नाकातील नाजूक रक्तवाहिन्या चिडचिडतात किंवा खराब होतात. हे अनेक वेगवेगळ्या कारणांमुळे होऊ शकते आणि ही कारणे समजून घेतल्यास तुम्हाला भविष्यात येणाऱ्या त्रासांपासून बचाव करण्यास मदत मिळू शकते.

येथे सर्वात सामान्य ट्रिगर (trigger) दिले आहेत ज्यामुळे नाक वाहू शकते:

• कोरडी हवा, ज्यामुळे तुमच्या नाक मार्गातून ओलावा कमी होतो
• नाक खाजवणे किंवा नाकात वस्तू घालणे
• जोरजोरात किंवा वारंवार नाक शिंकरणे
• खेळ किंवा अपघातामुळे होणाऱ्या किरकोळ जखमा
• ॲलर्जी (allergies) ज्यामुळे जळजळ आणि चिडचिड होते
• सर्दी आणि सायनस इन्फेक्शन (sinus infections)
• विशिष्ट औषधे जसे की रक्त पातळ करणारी औषधे किंवा नाकाचे स्प्रे

पर्यावरणातील घटक देखील मोठी भूमिका बजावतात. हिवाळ्यातील हीटर आणि उन्हाळ्यातील वातानुकूलन (air conditioning) तुमच्या नाक मार्गांना कोरडे करू शकतात, ज्यामुळे रक्तवाहिन्या फुटून रक्तस्त्राव होण्याची शक्यता वाढते.

नाक येणे हे कशाचे लक्षण आहे?

बहुतेक नाक येणे ही एकट्या येणाऱ्या घटना असतात, ज्या कोणत्याही गंभीर आरोग्य समस्या दर्शवत नाहीत. तथापि, वारंवार किंवा गंभीर नाक येणे कधीकधी इतर परिस्थिती दर्शवू शकते.

वारंवार नाक येण्याची कारणे खालील प्रमाणे असू शकतात:

• उच्च रक्तदाब, जो रक्तवाहिन्यांवर अतिरिक्त दाब टाकतो
• रक्त गोठणे विकार, जे योग्य उपचार होण्यास प्रतिबंध करतात
• नाकातील पॉलिप्स (polyps) किंवा इतर वाढ
• विचलित सेप्टम (deviated septum) जे वायुप्रवाहात समस्या निर्माण करते
• क्रॉनिक सायनुसायटिस (chronic sinusitis) ज्यामुळे सतत जळजळ होते

कधीकधी, वारंवार नाक येणे रक्त विकार, यकृत रोग किंवा विशिष्ट कर्करोगाचे लक्षण असू शकते. जर तुम्हाला आठवड्यातून अनेक वेळा नाक येण्याचा अनुभव येत असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.

वारफेरिन (warfarin), ॲस्पिरिन (aspirin) किंवा विशिष्ट पूरक (supplements) सारखी रक्त पातळ करणारी औषधे घेतल्यास नाक येण्याची शक्यता वाढू शकते आणि ते जास्त काळ टिकू शकते.

नाक आपोआप थांबते का?

होय, बहुतेक वेळा नाक फुटणे 10 ते 15 मिनिटांत आपोआप थांबते. तुमच्या शरीरात नैसर्गिक गुठळ्या तयार करण्याची यंत्रणा असते, जी तुटलेल्या रक्तवाहिन्या बंद करून रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी कार्य करते.

शांत राहणे आणि शरीराला त्याचे काम करू देणे हे महत्त्वाचे आहे. मान मागे करणे किंवा झोपणे यामुळे रक्त घशात उतरून रक्तस्त्राव वाढू शकतो.

घरगुती उपचारानंतरही 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ नाक फुटत असल्यास किंवा जास्त रक्तस्त्राव होत असल्यास, वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे.

घरच्या घरी नाक फुटणे कसे बरे करावे?

साध्या प्रथमोपचार तंत्रांचा वापर करून तुम्ही घरीच बहुतेक नाक फुटणे प्रभावीपणे बरे करू शकता. याचा उद्देश सौम्य दाब देणे आणि नैसर्गिकरित्या रक्त गोठण्यास मदत करणे आहे.

नाक फुटल्यास काय करावे:

1. सरळ बसा आणि रक्त घशात जाण्यापासून रोखण्यासाठी किंचित पुढे वाका
2. तुमच्या अंगठा आणि तर्जनीने तुमच्या नाकाचा मऊ भाग (हाडाचा कणा नव्हे) दाबा
3. न सोडता 10-15 मिनिटे दाबून ठेवा
4. या दरम्यान तोंडाने श्वास घ्या
5. उपलब्ध असल्यास, तुमच्या नाकाच्या पाठीवर थंड कंप्रेस लावा

रक्तस्त्राव थांबल्यानंतर, रक्तस्त्राव पुन्हा सुरू होण्यापासून रोखण्यासाठी काही तास नाक शिंकरणे टाळा. गुठळ्यांना मजबूत होण्यासाठी आणि योग्यरित्या बरे होण्यासाठी वेळ लागतो.

तुम्ही थोडे पेट्रोलियम जेली किंवा सलाईन नाकामध्ये स्प्रे देखील लावू शकता, ज्यामुळे ते क्षेत्र ओलसर राहील आणि अधिक जळजळ होणार नाही.

नाक फुटण्यासाठी वैद्यकीय उपचार काय आहेत?

घरगुती उपचारानंतरही आराम न मिळाल्यास, आरोग्य सेवा पुरवठादारांकडे सतत रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत. विशिष्ट उपचार तुमच्या नाक फुटण्याच्या स्थानावर आणि तीव्रतेवर अवलंबून असतात.

तुमचे डॉक्टर नाकात पॅकिंग करू शकतात, ज्यामध्ये रक्तस्त्राव होणाऱ्या भागावर थेट दाब देण्यासाठी तुमच्या नाकात विशेष जाळी किंवा स्पंज ठेवले जातात. हे असुविधाजनक असू शकते, परंतु हट्टी रक्तस्त्रावासाठी ते खूप प्रभावी आहे.

वारंवार नाकातून रक्त येणे (nosebleeds) असल्यास, रक्त गोठवण्यासाठी शस्त्रक्रिया (cauterization) करण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो. या प्रक्रियेमध्ये रक्तस्त्राव होणारी रक्तवाहिनी बंद करण्यासाठी उष्णता, थंडी किंवा रसायनांचा वापर केला जातो. हे सामान्यतः डॉक्टरांच्या ऑफिसमध्ये, स्थानिक भूल देऊन केले जाते.

कधीकधी गंभीर, मागील बाजूस असलेल्या नाकातून रक्त येण्याच्या (posterior nosebleeds) स्थितीत, तुम्हाला हॉस्पिटलच्या आपत्कालीन विभागात उपचाराची आवश्यकता भासू शकते. अशा परिस्थितीत, रक्तस्त्राव (bleeding) नियंत्रित करण्यासाठी विशेष प्रक्रिया किंवा शस्त्रक्रिया (surgery) करण्याची आवश्यकता असू शकते.

नाकातून रक्त येत असल्यास (Nosebleeds) डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

जरी बहुतेक वेळा नाकातून रक्त येणे (nosebleeds) ही सामान्य बाब असली, तरी काही विशिष्ट परिस्थितीत वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. वारंवार नाकातून रक्त येत असल्यास किंवा ते तुमच्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणत असल्यास, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा.

खालील लक्षणे आढळल्यास त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या:

• घरी योग्य उपचार करूनही 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ रक्तस्त्राव (bleeding) सुरू राहिल्यास
• अति रक्तस्त्राव (bleeding) झाल्यामुळे चक्कर येणे किंवा अशक्तपणा जाणवल्यास
• डोक्याला मार लागल्यानंतर किंवा दुखापत झाल्यानंतर नाकातून रक्त येत असल्यास
• नाकपुड्यामध्ये रक्ताच्या गुठळ्या (blood clots) झाल्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास
• ताप, दुर्गंधीयुक्त स्त्राव (discharge) किंवा तीव्र वेदना यासारखी संसर्गाची लक्षणे (signs of infection) आढळल्यास

तुम्हाला आठवड्यातून एकदा पेक्षा जास्त वेळा नाकातून रक्त येत असेल किंवा ते वारंवार किंवा गंभीर होत असेल, तरीही तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

जर तुम्ही रक्त पातळ (blood-thinning) करणारी औषधे घेत असाल आणि तुम्हाला नाकातून रक्त येत असेल, तर औषधांमध्ये काही बदल आवश्यक आहे का, याबाबत मार्गदर्शन घेण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा.

नाकातून रक्त येण्याची (Nosebleeds) जोखीम घटक काय आहेत?

अनेक घटक तुम्हाला नाकातून रक्त येण्यास अधिक प्रवण करू शकतात. या जोखीम घटकांची माहिती (understanding) तुम्हाला त्यापासून बचाव करण्यासाठी मदत करू शकते.

यामध्ये वयाची (age) भूमिका महत्त्वाची असते, लहान मुले आणि 65 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे (adults) लोक अधिक संवेदनशील असतात. मुलांची नाकातील ऊती (nasal tissues) अधिक नाजूक असतात, तर वृद्धांच्या रक्तवाहिन्यांची (blood vessel) भिंत पातळ असते.

तुमची जोखीम वाढवणारे पर्यावरणीय आणि जीवनशैलीचे घटक (Environmental and lifestyle factors) खालीलप्रमाणे आहेत:

• कोरड्या हवामानात किंवा जास्त उंचीवर राहणे
• नाकातील रक्त गोठवणारे स्प्रेचे वारंवार सेवन करणे
• ॲलर्जी किंवा वारंवार सर्दी होणे
• रक्त पातळ करणारी औषधे घेणे
• कुटुंबामध्ये रक्तस्त्राव विकाराचा इतिहास असणे
• धूम्रपान करणे किंवा सेकंडहँड धुराच्या संपर्कात येणे

काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितीमुळे देखील तुमचा धोका वाढतो, ज्यात उच्च रक्तदाब, यकृत रोग आणि आनुवंशिक रक्तस्त्राव विकार यांचा समावेश आहे. तुम्हाला यापैकी कोणतीही स्थिती असल्यास, तुमचा डॉक्टर तुम्हाला नाक रक्तस्त्रावाचा धोका व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकतो.

नाक रक्तस्त्रावाच्या संभाव्य गुंतागुंत काय आहेत?

बहुतेक नाक रक्तस्त्राव कोणत्याही चिरस्थायी समस्यांशिवाय पूर्णपणे बरे होतात. तथापि, वारंवार किंवा गंभीर नाक रक्तस्त्राव क्वचितच गुंतागुंत निर्माण करू शकतात ज्यासाठी वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते.

सर्वात सामान्य गुंतागुंत म्हणजे ॲनिमिया, जो कालांतराने मोठ्या प्रमाणात रक्तस्त्राव झाल्यास विकसित होऊ शकतो. जर तुम्हाला वारंवार नाक रक्तस्त्राव होत असेल ज्याकडे तुम्ही दुर्लक्ष करता किंवा प्रभावीपणे नियंत्रित करू शकत नसाल, तर हे अधिक संभव आहे.

इतर संभाव्य गुंतागुंतेंमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• नासिका उतींना नुकसान झाल्यास संसर्ग
• नाक मार्गांना वारंवार दुखापत झाल्यामुळे सायनसच्या समस्या
• निशान जे श्वासोच्छ्वासवर परिणाम करू शकतात किंवा तीव्र नाक रक्तस्त्राव होऊ शकतात
• फुफ्फुसात रक्ताचे अभिलाषा (दुर्मिळ पण गंभीर)

या गुंतागुंत असामान्य आहेत आणि सामान्यत: योग्य काळजी आणि उपचाराने टाळता येतात. ज्या लोकांना अधूनमधून नाक रक्तस्त्राव होतो, त्यांना क्वचितच कोणतीही दीर्घकाळ टिकणारी समस्या येते.

नाक रक्तस्त्राव कशासाठी चुकीचा समजला जाऊ शकतो?

कधीकधी जे नाक रक्तस्त्राव असल्याचे दिसते ते खरोखरच दुसर्‍या स्त्रोतातील रक्तस्त्राव असू शकते. हे गोंधळात टाकणारे असू शकते, विशेषत: जर तुम्हाला त्याच वेळी इतर लक्षणे जाणवत असतील.

दंत समस्या, हिरड्यांचे रोग किंवा घशातील जळजळ यामुळे तुमच्या तोंडात येणारे रक्त कधीकधी तुमच्या नाकातून येत आहे असे वाटू शकते. त्याचप्रमाणे, सायनस इन्फेक्शनमुळे रक्तस्त्राव होऊ शकतो, जो नाक रक्तस्त्राव म्हणून चुकीचा समजला जाऊ शकतो.

कधीकधी, फुफ्फुसातून रक्तस्त्राव (हेमोप्टिसिस) किंवा पोटातून रक्तस्त्राव (हेमॅटेमेसिस) तुमच्या नाक किंवा तोंडात दिसू शकतो. या स्थितीत, साध्या नाक रक्तस्त्रावाऐवजी, खोकल्यातून रक्त येण्याची शक्यता असते.

जर तुम्हाला रक्तस्त्रावाचा स्रोत कोणता आहे हे निश्चित नसेल, किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा तीव्र वेदना यासारखी लक्षणे दिसत असतील, तर वैद्यकीय तपासणी करणे चांगले.

नाक फुटण्याबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

प्रश्न 1: नाक फुटल्यास मी माझे डोके मागे वाकवावे का?

नाही, नाक फुटल्यास तुमचे डोके मागे वाकवू नये. ही एक सामान्य गैरसमजूत आहे, ज्यामुळे रक्त घशात वाहू शकते आणि त्यामुळे मळमळ किंवा उलट्या होऊ शकतात.

त्याऐवजी, सरळ बसा आणि किंचित पुढे वाका. ही स्थिती रक्ताला मागे वाहून जाण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि रक्तस्त्राव थांबवण्यासाठी प्रभावी दाब देणे सोपे करते.

प्रश्न 2: नाक किती वेळ फुटल्यास ते जास्त वेळ झाले असे समजावे?

घरी योग्य उपचार केल्यास बहुतेक नाक 10-15 मिनिटांत थांबायला हवे. 20 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ सतत दाब देऊनही रक्तस्त्राव होत असेल, तर वैद्यकीय मदत घ्यावी.

जास्त रक्तस्त्राव होत असेल आणि त्यामुळे चक्कर किंवा अशक्तपणा येत असेल, तर कितीही वेळ झाला तरी त्वरित वैद्यकीय मदत घेणे आवश्यक आहे.

प्रश्न 3: तणावामुळे नाक फुटू शकते का?

तणावामुळे थेट नाक फुटत नाही, परंतु त्यामुळे अशा स्थितीत भर पडू शकते, ज्यामुळे नाक फुटण्याची शक्यता वाढते. तणावामुळे तात्पुरते रक्तदाब वाढू शकतो आणि नाक खाजवणे किंवा जोरात नाक शिंकणे यासारख्या सवयी लागू शकतात.

याव्यतिरिक्त, तणावामुळे तुमची रोगप्रतिकारशक्ती कमकुवत होऊ शकते, ज्यामुळे सर्दी आणि ऍलर्जी होण्याची शक्यता वाढते, ज्यामुळे नाक फुटू शकते.

प्रश्न 4: गर्भधारणेदरम्यान नाक फुटणे धोकादायक आहे का?

गर्भधारणेदरम्यान रक्तप्रवाह वाढतो आणि हार्मोनल बदलांमुळे नाकातील रक्तवाहिन्यांवर परिणाम होतो, त्यामुळे नाक फुटणे अधिक सामान्य आहे. ते तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या बाळासाठी सामान्यतः धोकादायक नाही.

परंतु, जर तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान वारंवार किंवा गंभीर नाक रक्तस्त्राव होत असेल, तर कोणतीही अंतर्निहित स्थिती नाही हे तपासण्यासाठी आपल्या आरोग्य सेवा प्रदात्याशी चर्चा करा.

प्रश्न ५. मी नाक रक्तस्त्राव होणे टाळू शकतो का?

होय, नाक रक्तस्त्राव होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही अनेक उपाय करू शकता. तुमचे नाक मार्ग ओलसर ठेवा, यासाठी एक हवा-शुष्कक (ह्युमिडिफायर) वापरा, तुमच्या नाकपुड्यांमध्ये पेट्रोलियम जेली लावा किंवा सलाईन नाकाचे स्प्रे वापरा.

नाक खाजवू नका, आवश्यकतेनुसार हळूवारपणे शिंका मारा आणि तुमची नखे लहान ठेवा. तुम्हाला ऍलर्जी असल्यास, त्यांचे प्रभावी व्यवस्थापन देखील नाक रक्तस्त्राव टाळण्यास मदत करू शकते.