श्वासाची तीव्र तंगी
हे काय आहे
पुरेसे ऑक्सिजन मिळत नसल्यासारखे वाटणे ही सर्वात भीतीदायक अनुभूतींपैकी एक आहे. श्वासाची तीव्र तंगी—ज्याला वैद्यकीय भाषेत डिस्प्निया म्हणतात—हे छातीत तीव्र दाब, हवेची उपासमार, श्वास घेण्यातील अडचण, श्वास कमी होणे किंवा गूंगेजणे यासारखे वर्णन केले जाते. अतिशय कष्टदायक व्यायाम, अतिशय तापमान, स्थूलता आणि जास्त उंचीवर असणे यामुळे निरोगी व्यक्तीलाही श्वासाची तंगी येऊ शकते. या उदाहरणांव्यतिरिक्त, श्वासाची तंगी ही वैद्यकीय समस्येचे लक्षण असण्याची शक्यता असते. जर तुम्हाला स्पष्टीकरण नसलेली श्वासाची तंगी येत असेल, विशेषतः जर ती अचानक आणि तीव्रतेने येत असेल, तर लवकरच तुमच्या डॉक्टरला भेटा.
कारणे
अधिकांश श्वासाची तंगीचे प्रकरणे हृदय किंवा फुफ्फुसाच्या स्थितीमुळे होतात. तुमचे हृदय आणि फुफ्फुसे तुमच्या शरीरातील ऊतींना ऑक्सिजन पोहोचवण्यात आणि कार्बन डायऑक्साइड काढून टाकण्यात सामील आहेत आणि यापैकी कोणत्याही प्रक्रियेतील समस्या तुमच्या श्वासावर परिणाम करतात. अचानक येणारी श्वासाची तंगी (ज्याला तीव्र म्हणतात) मर्यादित कारणांमुळे होते, ज्यात समाविष्ट आहेत: अॅनाफायलाक्सिस, अस्थमा, कार्बन मोनोऑक्साइड विषबाधा, कार्डिअक टॅम्पोनेड (हृदयाभोवती अतिरिक्त द्रव), सीओपीडी, कोरोनाव्हायरस रोग २०१९ (कोविड-१९), हृदयविकार, हृदय तालबद्धतेतील समस्या, हृदय अपयश, न्यूमोनिया (आणि इतर फुफ्फुसाचे संसर्ग), न्यूमोथोरेक्स - फुफ्फुस कोसळणे, फुफ्फुसीय एम्बोलिझम, अचानक रक्तस्त्राव, वरच्या श्वासमार्गातील अडथळा (श्वास घेण्याच्या मार्गातील अडथळा). आठवडे किंवा त्याहून अधिक काळ टिकलेल्या श्वासाच्या तंगीच्या बाबतीत (ज्याला दीर्घकालीन म्हणतात), ही स्थिती बहुतेकदा यामुळे होते: अस्थमा, सीओपीडी, डि कंडिशनिंग, हृदय दुष्क्रिया, अंतर्गत फुफ्फुसीय रोग - फुफ्फुसांना व्रण करणाऱ्या अनेक स्थितींचा समावेश असलेला एक सामान्य शब्द. मोटापा, प्लुरल इफ्यूजन (फुफ्फुसांभोवती द्रवाचे संचय). अनेक इतर आरोग्य समस्या देखील पुरेसे वायू मिळवणे कठीण करतात. यात समाविष्ट आहेत: फुफ्फुसाच्या समस्या, क्रुप (विशेषतः लहान मुलांमध्ये), फुफ्फुसांचा कर्करोग, प्लुरिसी (फुफ्फुसांभोवती असलेल्या पडद्याची सूज), फुफ्फुसीय एडिमा - फुफ्फुसांमध्ये अतिरिक्त द्रव, फुफ्फुसीय फायब्रोसिस - फुफ्फुसांचे ऊतक खराब झाल्यावर आणि व्रण झाल्यावर होणारा रोग, फुफ्फुसीय उच्चरक्तदाब, सार्कोइडोसिस (एक स्थिती ज्यामध्ये दाहक पेशींचे लहान संच शरीराच्या कोणत्याही भागात तयार होऊ शकतात), क्षयरोग, हृदय समस्या, कार्डिओमायोपॅथी (हृदय स्नायूची समस्या), हृदय अपयश, पेरि कार्डिटिस (हृदयाभोवती असलेल्या ऊतीची सूज), इतर समस्या, अॅनिमिया, चिंता विकार, मोडलेली कट, गिळंकृत: प्रथमोपचार, एपिग्लॉटिटिस, श्वास घेतलेला परकीय पदार्थ: प्रथमोपचार, गिलियन-बॅरे सिंड्रोम, कायफोस्कोलियोसिस (छातीच्या भिंतीचा विकार), मायस्थेनिया ग्रेव्हिस (एक स्थिती जी स्नायूंची कमजोरी करते). व्याख्या डॉक्टरला कधी भेटावे
डॉक्टरांना कधी भेटायचे
आपल्याला अचानक तीव्र श्वासाची तंगी येत असल्यास आणि ती तुमच्या काम करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करत असल्यास, तातडीची वैद्यकीय मदत घ्या. 911 किंवा तुमचा स्थानिक आणीबाणी क्रमांक डायल करा किंवा एखाद्याला तुम्हाला आणीबाणीच्या खोलीत नेण्यास सांगा. जर तुमच्या श्वासाच्या तंगीबरोबर छातीचा वेदना, बेहोश होणे, मळमळ, ओठ किंवा नखांना निळसर रंग किंवा मानसिक सतर्कतेमध्ये बदल होत असतील तर तातडीची वैद्यकीय मदत घ्या - कारण हे हृदयविकार किंवा फुफ्फुसीय एम्बोलिझमची लक्षणे असू शकतात. तुमच्या डॉक्टरची भेट घ्या जर तुमच्या श्वासाच्या तंगीबरोबर खालील लक्षणे असतील तर तुमच्या डॉक्टरची भेट घ्या: पायांमध्ये आणि गुडघ्यांमध्ये सूज पडणे जेव्हा तुम्ही सपाट झोपता तेव्हा श्वास घेण्यास त्रास होणे उच्च ताप, थंडी आणि खोकला व्हिझिंग आधीपासून असलेल्या श्वासाच्या तंगीचे वाढणे स्वतःची काळजी दीर्घकालीन श्वासाची तंगी अधिक वाईट होण्यापासून रोखण्यासाठी: धूम्रपान थांबवा. धूम्रपान सोडा, किंवा सुरूच करू नका. धूम्रपान हे सीओपीडीचे प्रमुख कारण आहे. जर तुम्हाला सीओपीडी असेल तर, धूम्रपान सोडल्याने रोगाची प्रगती मंद होऊ शकते आणि गुंतागुंत टाळता येते. प्रदूषकांपासून दूर राहा. शक्य तितके, अॅलर्जन्स आणि पर्यावरणीय विषारी पदार्थांपासून, जसे की रासायनिक धूर किंवा दुसऱ्या हाताचा धूर, दूर राहा. तापमानातील चरमपणा टाळा. खूप गरम आणि ओलसर किंवा खूप थंड परिस्थितीत क्रियाकलाप करणे दीर्घकालीन फुफ्फुसांच्या आजारांमुळे होणारी डिस्पेनिया वाढवू शकते. एक कृती योजना असू द्या. जर तुम्हाला असा वैद्यकीय आजार असेल ज्यामुळे श्वासाची तंगी होते, तर तुमच्या लक्षणे अधिक वाईट झाल्यास काय करावे हे तुमच्या डॉक्टरशी चर्चा करा. उंचीवर लक्ष ठेवा. उच्च उंचीवरील क्षेत्रांना प्रवास करताना, समायोजन करण्यासाठी वेळ काढा आणि तोपर्यंत कष्ट टाळा. नियमित व्यायाम करा. व्यायाम शारीरिक फिटनेस आणि क्रियाकलाप सहन करण्याची क्षमता सुधारण्यास मदत करू शकतो. व्यायाम - जर तुम्ही जास्त वजन असाल तर वजन कमी करण्याबरोबर - डि कंडिशनिंगमुळे श्वासाच्या तंगीमध्ये कोणताही योगदान कमी करण्यास मदत करू शकते. व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरशी बोलवा. तुमच्या औषधे घ्या. दीर्घकालीन फुफ्फुस आणि हृदयविकारांसाठी औषधे सोडल्याने डिस्पेनियाचे नियंत्रण कमी होऊ शकते. तुमचे उपकरणे नियमितपणे तपासा. जर तुम्ही अतिरिक्त ऑक्सिजनवर अवलंबून असाल, तर तुमचा पुरवठा पुरेसा आहे आणि उपकरण योग्यरित्या कार्य करत आहे याची खात्री करा.