हृदय पुनर्वसन
या चाचणीबद्दल
हृदय पुनर्वसन हे शिक्षण आणि व्यायामाचे वैयक्तिकृत कार्यक्रम आहे. हे पर्यवेक्षित कार्यक्रम हृदयरोग असलेल्यांमध्ये आरोग्य सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. हृदयविकाराच्या झटक्या किंवा हृदय शस्त्रक्रियेनंतर ते शिफारस केले जाते. हृदय पुनर्वसनात व्यायाम प्रशिक्षण, भावनिक आधार आणि निरोगी जीवनशैलीबद्दल शिक्षण समाविष्ट आहे. निरोगी जीवनशैलीच्या सवयींमध्ये पौष्टिक आहार घेणे, वजन व्यवस्थापित करणे आणि धूम्रपान सोडणे समाविष्ट आहे.
हे का केले जाते
हृदयविकार असलेल्या किंवा हृदय शस्त्रक्रियेचा इतिहास असलेल्या लोकांच्या आरोग्यात सुधारणा करण्यासाठी कार्डिएक रिहॅब केले जाते. कार्डिएक रिहॅबची ध्येये आहेत: हृदयविकारा किंवा हृदय शस्त्रक्रियेनंतर बरे होण्यास मदत करणे. भविष्यातील हृदयविकारांचा धोका कमी करणे. हृदयविकार अधिक वाईट होण्यापासून रोखणे. जीवन दर्जा सुधारणे. तुमच्या वैद्यकीय इतिहासात खालील गोष्टी असल्यास तुमचा आरोग्यसेवा व्यावसायिक कार्डिएक रिहॅबची शिफारस करू शकतो: हालचालीमुळे वेदना होणारे हृदय धमन्यांमधील ज्ञात अडथळे. हृदयविकार. हृदय अपयश. कार्डिओमायोपॅथीज. काही जन्मजात हृदयरोग. हालचाली दरम्यान वेदना होणारे पाय किंवा हातातील अवरुद्ध धमन्या. खालील हृदय प्रक्रियांनंतर कार्डिएक रिहॅबची शिफारस केली जाऊ शकते: एंजियोप्लास्टी आणि स्टेंटिंग. कोरोनरी धमनी बायपास शस्त्रक्रिया. हृदय किंवा फुफ्फुस प्रत्यारोपण. हृदय वाल्व दुरुस्ती किंवा बदल. पाय किंवा हातातील बंद धमन्या उघडण्याच्या प्रक्रिया.
धोके आणि गुंतागुंत
शारीरिक व्यायामामुळे हृदयविकारांचा थोडासा धोका असतो. कार्डिएक रिहॅब थेरपी वैयक्तिकृत असते. तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य असलेल्या व्यायामाचे प्रमाण आणि प्रकार करता. नियमित निरीक्षणामुळे गुंतागुंतीचा धोका कमी होतो. तज्ज्ञांमुळे तुम्हाला दुखापती टाळण्यासाठी योग्यरित्या व्यायाम करायला मदत होते.
तयारी कशी करावी
कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी, तुमची आरोग्यसेवा टीम चाचण्या करते. ते तुमच्या शारीरिक क्षमता, वैद्यकीय मर्यादा आणि हृदयविकारांच्या जोखमीची तपासणी करतात. यामुळे तुमच्यासाठी सुरक्षित आणि उपयुक्त असा हृदय पुनर्वसन कार्यक्रम तयार करण्यास मदत होते. तुमची उपचार टीम नंतर तुमच्यासोबत तुमचा हृदय पुनर्वसन कार्यक्रम डिझाइन करण्यासाठी काम करते. हृदय पुनर्वसन तुमच्या रुग्णालयात असताना सुरू होऊ शकते. परंतु ते सामान्यतः तुम्ही घरी आला आहात तेव्हा केले जाते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, कार्यक्रमात आठ ते बारा आठवड्यांमध्ये आठवड्यातील तीन एक-तास सत्रे असतात. काही पुनर्वसन केंद्रांमध्ये घरी सत्रांसह वर्चुअल कार्यक्रम असतात. वर्चुअल कार्यक्रमांमध्ये वापरले जाऊ शकते: दूरध्वनी सत्रे. व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंग. मोबाईल फोन अनुप्रयोग. परिधान करण्यायोग्य निरीक्षण साधने. हृदय पुनर्वसन एक व्याप्त खर्च आहे की नाही हे पाहण्यासाठी तुमच्या विमा कंपनीशी संपर्क साधा. अमेरिकेत खासगी विमा, मेडिकेअर आणि मेडिकेड यामुळे खर्च कमी होऊ शकतात.
तुमचे निकाल समजून घेणे
हृदय पुनर्वसन तुमच्या शारीरिक आणि भावनिक जीवनाला पुन्हा बांधण्यास मदत करू शकते. तुम्ही अधिक निरोगी व्हाल आणि तुमच्या आजाराचे व्यवस्थापन कसे करावे हे शिकाल. कालांतराने, हृदय पुनर्वसन तुम्हाला मदत करू शकते: हृदयरोग आणि त्याशी संबंधित आजारांचे धोके कमी करणे. हृदयासाठी निरोगी वर्तन, जसे की निरोगी आहार आणि नियमित व्यायाम करणे. शक्ती सुधारणे. ताण आणि चिंतेचे व्यवस्थापन करण्याचे मार्ग शिकणे. वजन व्यवस्थापित करणे. धूम्रपान सारख्या वाईट सवयी सोडणे. हृदय पुनर्वसनाचा सर्वात मौल्यवान फायदा म्हणजे जीवनाची गुणवत्ता सुधारणे. काही लोक जे हृदय पुनर्वसन सुरू ठेवतात ते हृदय शस्त्रक्रिया किंवा हृदयविकार झाल्यापूर्वीपेक्षा चांगले वाटू लागतात.