Apa Maksud Selsema Oren? Warna Kahak

Tubuh anda adalah komunikator yang luar biasa, dan percaya atau tidak, warna dan konsistensi hingus anda adalah beberapa petunjuk yang digunakannya untuk memberitahu anda apa yang berlaku di dalam. Mukus memainkan peranan penting dan pelindung dalam sistem pernafasan anda, bertindak sebagai penapis melekit yang memerangkap habuk, debunga, bakteria, dan serpihan bawaan udara lain sebelum ia boleh sampai ke paru-paru anda sumber. Apabila anda sihat, anda hampir tidak menyedarinya. Tetapi apabila keadaan berubah, begitu juga hingus anda.

Apa Maksud Selsema Oren atau Coklat?

Mari kita terus kepada soalan utama. Melihat warna oren dalam mukus anda boleh mengejutkan, tetapi penjelasannya biasanya agak mudah. Dalam kebanyakan kes, selsema oren hanyalah tanda darah lama yang kering bercampur dengan mukus anda.

Begini caranya berlaku: Saluran hidung anda dilapisi dengan saluran darah halus. Kadangkala, saluran ini boleh pecah kerana kekeringan, kerengsaan akibat menghembus hidung terlalu kerap, atau calar kecil. Apabila darah itu segar, anda mungkin melihat selsema merah jambu atau merah (kita akan membincangkannya di bawah). Walau bagaimanapun, apabila darah itu semakin tua dan teroksida (bercampur dengan oksigen), ia bertukar daripada merah kepada warna yang lebih gelap, coklat, atau oren. Jadi, apa maksud selsema oren? Ia selalunya bermakna anda mengalami sedikit pendarahan hidung sebentar tadi yang baru sahaja keluar.

Begitu juga, selsema coklat biasanya disebabkan oleh perkara yang sama: darah lama. Ia juga boleh menjadi hasil daripada menyedut sesuatu yang berwarna gelap dari persekitaran. Jika anda telah bekerja di loteng yang berhabuk, berkebun, atau berada di sekeliling banyak tanah, anda mungkin menghembus keluar beberapa selsema coklat apabila badan anda membersihkan serpihan. Walaupun menyedut rempah seperti paprika atau serbuk cili boleh mewarnakan mukus anda buat sementara waktu!

Walaupun ia boleh membimbangkan, melihat warna ini selalunya bukanlah sebab panik segera.

Mengapa mukus saya berwarna oren?

Mukus oren selalunya bermakna sedikit darah lama atau kering bercampur dalam mukus anda, selalunya akibat kerengsaan, menghembus hidung, alahan, udara kering, atau jangkitan ringan seperti sinusitis. Ia juga boleh datang daripada habuk atau pencemaran yang disedut. Jika ia berterusan, disertai demam, sakit, atau kesukaran bernafas, berjumpa doktor.

Carta Warna Selsema Lengkap: Apa yang Tubuh Anda Beritahu Anda

Memahami spektrum penuh maksud warna selsema boleh memberi anda gambaran yang lebih baik tentang kesihatan anda. Jadi, apa maksud warna selsema saya? Mari kita terokainya.

Selsema Jernih

Ini adalah bahan normal dan sihat. Badan anda menghasilkan lebih satu liter mukus jernih dan berair setiap hari untuk menjaga kelembapan dan kebersihan saluran hidung anda. Jika anda mempunyai jumlah selsema jernih yang berlebihan, ia boleh menjadi tanda rinitis alahan (demam hay) atau permulaan selsema sumber.

Selsema Putih

Apabila anda berasa tersumbat, anda mungkin perasan hingus anda bertukar menjadi putih dan keruh. Ini berlaku apabila mukus di hidung anda perlahan dan kehilangan kelembapan, menjadi lebih pekat dan pekat. Ia sering menjadi salah satu tanda pertama bahawa badan anda sedang bersiap sedia untuk melawan selsema atau jangkitan.

Selsema Kuning

Jika anda melihat selsema kuning, ia adalah tanda jelas bahawa sistem imun anda sedang bekerja. Warna kekuningan datang daripada sel darah putih yang bergegas ke tempat jangkitan dan mati selepas melawan bakteria yang menyerang. Ini adalah sebahagian normal daripada proses penyembuhan dan tidak semestinya bermakna anda mempunyai penyakit serius.

Selsema Hijau

Untuk masa yang lama, selsema hijau dianggap sebagai tanda pasti jangkitan bakteria yang memerlukan antibiotik. Walaupun ia boleh menunjukkan jangkitan bakteria, ia lebih tepat menandakan tindak balas imun yang kuat dan berpanjangan. Warna hijau disebabkan oleh kepekatan tinggi sel darah putih mati yang dipanggil neutrofil, yang mengandungi enzim kehijauan sumber. Badan anda mungkin melawan virus yang degil atau penyerang bakteria. Warna sahaja tidak mencukupi untuk menentukan punca; doktor anda akan mempertimbangkan gejala anda yang lain dan berapa lama anda sakit. Apabila menilai warna mukus jangkitan sinus, kedua-dua kuning dan hijau adalah petunjuk biasa.

Selsema Merah Jambu atau Merah

Yang ini agak mudah. Selsema merah jambu atau merah bermakna ada darah segar bercampur di dalamnya. Ini juga dikenali sebagai selsema berdarah. Ia biasanya disebabkan oleh kerengsaan dan kekeringan di saluran hidung, yang boleh dicetuskan oleh: * Menghembus hidung terlalu kuat atau terlalu kerap. * Persekitaran dalaman yang kering (terutama semasa musim sejuk). * Alahan atau jangkitan yang menyebabkan keradangan. * Kecederaan kecil atau calar di dalam hidung anda.

Melihat sedikit selsema berdarah biasanya bukanlah masalah besar.

Selsema Hitam

Ini adalah warna yang paling perlu diambil serius. Walaupun selsema hitam boleh disebabkan oleh menyedut sesuatu yang gelap, seperti asap dari kebakaran, pencemaran udara yang teruk, atau asap rokok, ia juga boleh menjadi tanda jangkitan kulat yang serius. Sesetengah jenis kulapuk boleh menjangkiti sinus, menyebabkan mukus hitam. Ini jarang berlaku tetapi lebih biasa pada individu dengan sistem imun yang lemah, seperti mereka yang menghidap diabetes yang tidak terkawal, leukemia, atau yang telah menjalani pemindahan organ sumber. Jika anda melihat selsema hitam dan anda tidak terdedah kepada asap atau pencemaran, anda perlu segera berjumpa doktor.

Melebihi Warna: Apa Maksud Tekstur Selsema

Warna selsema anda menceritakan sebahagian besar cerita, tetapi teksturnya memberikan petunjuk tambahan.

• Berair/Meler: Selalunya dilihat dengan selsema jernih, ini boleh menunjukkan alahan atau peringkat awal jangkitan virus. Dalam kes yang sangat jarang berlaku, aliran hidung yang berterusan dan berair pada satu sisi selepas kecederaan kepala boleh menjadi kebocoran cecair serebrospinal (CSF), yang memerlukan perhatian perubatan segera sumber.
• Pekat/Keruh: Ini biasanya menandakan kesesakan dan tahap dehidrasi tertentu. Mukus tidak mengalir dengan baik, menjadikannya terasa pekat dan melekit.
• Melekit/Kenayal: Ini boleh menjadi tanda kekeringan hidung atau alahan, di mana mukus pekat dan berserabut.

Cara Mengurus Selsema dan Meredakan Kesesakan di Rumah

Tidak kira warnanya, jika anda berasa tersumbat dan tidak selesa, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk berasa lebih baik.

1. Kekal Terhidrat: Ini adalah tip yang paling penting. Minum banyak air, sup, atau teh herba membantu menipiskan mukus anda, menjadikannya lebih mudah untuk dikeluarkan.
2. Gunakan Pelembap Udara: Menggunakan pelembap udara, terutamanya di bilik tidur anda pada waktu malam, menambah kelembapan pada udara. Ini membantu menenangkan saluran hidung yang merengsa dan menghalang mukus daripada menjadi terlalu kering.
3. Cuba Semburan atau Bilasan Salin: Semburan salin mudah yang dijual di kaunter boleh melembapkan lubang hidung anda dan membantu membersihkan mukus pekat dan perengsa. Periuk neti atau botol bilasan sinus boleh memberikan pembersihan yang lebih teliti.
4. Hembus Hidung Anda Perlahan: Sangat menggoda untuk menghembus sekuat hati, tetapi ini boleh menyebabkan kerengsaan lanjut dan mengakibatkan selsema merah jambu atau pendarahan hidung. Tekan jari pada satu lubang hidung dan hembus perlahan melalui lubang hidung yang lain.
5. Dapatkan Rehat yang Cukup: Membiarkan badan anda berehat memberi sistem imun anda tenaga yang diperlukan untuk melawan apa sahaja yang menyebabkan gejala anda.

Bila Harus Anda Berjumpa Doktor?

Walaupun menganalisis hingus anda boleh menjadi alat diagnostik rumah yang berguna, ia bukanlah pengganti nasihat perubatan profesional. Inilah masanya untuk membuat janji temu jika anda mengalami mana-mana perkara berikut. Ini adalah senarai semak penting untuk bila perlu berjumpa doktor untuk warna selsema dan gejala lain.

• Gejala anda bertahan lebih daripada 10-12 hari tanpa penambahbaikan.
• Anda mempunyai demam tinggi (melebihi 101.5°F atau 38.6°C) yang berlangsung lebih daripada 3-4 hari.
• Anda mempunyai gejala teruk, seperti sakit kepala yang sangat teruk, sakit muka, atau tekanan di sekitar mata anda yang semakin teruk apabila anda membongkok ke hadapan. Ini, bersama-sama dengan selsema hijau atau selsema kuning, boleh menunjukkan warna mukus jangkitan sinus bakteria yang mungkin memerlukan rawatan.
• Anda melihat selsema hitam dan anda bukan perokok atau tidak terdedah kepada asap atau pencemaran yang teruk.
• Anda mengalami kesukaran bernafas, leher kaku, kekeliruan, atau bengkak di sekitar mata anda.
• Anda mengalami selsema berdarah yang berterusan yang tidak sembuh dengan penjagaan di rumah.

Perkara Terakhir Mengenai Selsema Anda

Ingat, maksud warna selsema hanyalah satu bahagian daripada teka-teki. Faktor yang paling penting untuk memutuskan sama ada anda memerlukan penjagaan perubatan ialah keterukan dan tempoh gejala anda. Selsema yang beralih daripada jernih kepada putih kepada kuning selama seminggu biasanya merupakan tindak balas imun yang normal. Walau bagaimanapun, penyakit yang berlarutan selama berminggu-minggu dan disertai demam tinggi serta sakit yang teruk adalah cerita yang berbeza.

Jika anda pernah ragu-ragu atau gejala anda semakin teruk dan bukannya semakin baik, jangan teragak-agak untuk berjumpa dengan profesional penjagaan kesihatan. Mereka boleh memberikan diagnosis yang tepat dan membimbing anda ke arah pemulihan.