Mengapa Saya Mengalami Banyak Keputihan?

Keputihan adalah bagian yang sepenuhnya normal, dan bahkan penting, dari sistem reproduksi yang sehat. Namun, jumlah, warna, dan teksturnya bisa berubah—kadang-kadang dari satu hari ke hari berikutnya. Jadi, bagaimana Anda tahu apa yang merupakan ritme normal tubuh Anda dibandingkan dengan tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres?

Pertama, Apa Itu Keputihan Normal?

Sebelum kita menyelami bagian "mengapa begitu banyak", mari kita tetapkan patokan. Anggaplah keputihan sebagai layanan pembersihan internal vagina Anda yang brilian. Ini adalah cairan yang dibuat oleh kelenjar di dalam vagina dan leher rahim yang membawa sel mati dan bakteri. Proses ini menjaga vagina Anda tetap bersih, terlumasi, dan membantu mencegah infeksi sumber.

Jadi, seperti apa keputihan normal? Meskipun setiap orang sedikit berbeda, kita umumnya dapat menggambarkannya menggunakan "4 C":

• Color (Warna): Keputihan yang sehat biasanya bening, putih susu, atau putih pudar.
• Consistency (Konsistensi): Teksturnya bisa berubah sepanjang siklus Anda, mulai dari tipis dan keputihan encer hingga kental dan lengket.
• Amount (Jumlah): Ini sangat bervariasi. Rata-rata orang menghasilkan sekitar satu sendok teh keputihan per hari, tetapi ini dapat meningkat secara signifikan pada waktu yang berbeda sumber. Mengalami keputihan putih setiap hari adalah hal umum bagi banyak orang.
• Odor (Bau): Keputihan normal seharusnya sebagian besar tidak berbau atau memiliki aroma yang sangat ringan dan sedikit seperti musk. Seharusnya tidak pernah berbau busuk atau amis.

5 Alasan Umum (dan Sepenuhnya Normal) untuk Peningkatan Keputihan

Jika Anda melihat lebih banyak keputihan dari biasanya tetapi masih sesuai dengan kriteria "normal" di atas, kemungkinan besar disebabkan oleh fluktuasi hormon. Berikut adalah lima penyebab keputihan yang banyak yang sepenuhnya sehat.

1. Siklus Menstruasi Anda (Ovulasi)

Siklus menstruasi Anda adalah penyebab utama perubahan keputihan. Sekitar pertengahan siklus Anda, tubuh Anda bersiap untuk melepaskan sel telur (ovulasi). Kadar estrogen melonjak, menyebabkan lendir serviks Anda menjadi lebih banyak, bening, dan elastis—sering dibandingkan dengan konsistensi putih telur mentah. Peningkatan keputihan saat ovulasi ini adalah cara cerdas tubuh Anda untuk memudahkan sperma melakukan perjalanan dan membuahi sel telur.

2. Gairah Seksual

Ketika Anda bergairah secara seksual, respons tubuh Anda adalah meningkatkan aliran darah ke alat kelamin dan meningkatkan pelumasan. Ini menghasilkan keputihan encer yang bening dan licin yang dirancang untuk membuat aktivitas seksual lebih nyaman dan menyenangkan. Ini adalah peningkatan sementara dan sepenuhnya normal.

3. Kehamilan

Peningkatan keputihan tipis berwarna putih susu (disebut leukorrhea) adalah salah satu tanda awal kehamilan. Peningkatan kadar estrogen dan progesteron, bersama dengan peningkatan aliran darah ke area panggul, menyebabkan peningkatan ini. Sepanjang kehamilan, keputihan selama kehamilan ini membantu membentuk sumbat lendir pelindung di leher rahim untuk melindungi rahim dari infeksi sumber.

4. Kontrasepsi Hormonal

Jika Anda menggunakan kontrasepsi hormonal seperti pil, koyo, atau cincin, Anda mungkin melihat perubahan dalam pola keputihan Anda. Metode ini bekerja dengan mengatur hormon Anda, yang dapat memengaruhi jumlah dan konsistensi lendir serviks Anda. Bagi sebagian orang, ini mungkin berarti keputihan yang lebih konsisten sepanjang bulan.

5. Perimenopause

Transisi menuju menopause, yang dikenal sebagai perimenopause, adalah masa fluktuasi hormon yang signifikan. Seiring kadar estrogen naik turun secara tidak terduga, Anda mungkin mengalami perubahan pada keputihan Anda, termasuk periode keputihan berlebihan.

Kapan Peningkatan Keputihan Mungkin Menandakan Masalah: Panduan Warna dan Tekstur

Sekarang kita sampai pada inti masalah bagi banyak orang yang bertanya-tanya, mengapa saya mengalami banyak keputihan? Terkadang, perubahan yang signifikan, terutama bila disertai dengan gejala lain, adalah cara tubuh Anda memberikan peringatan. Berikut adalah panduan tentang apa arti warna keputihan ketika itu mungkin merupakan tanda infeksi.

Infeksi Jamur

Penyebab umum, infeksi jamur vagina adalah pertumbuhan berlebih jamur yang disebut Candida. Ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat dan jenis keputihan yang sangat khas.

• Apa yang terlihat: Keputihan infeksi jamur yang kental, putih, menggumpal dengan tekstur yang sering dibandingkan dengan keju cottage.
• Gejala lain: Gatal hebat, rasa terbakar, kemerahan, dan pembengkakan vulva sumber.

Vaginosis Bakterialis (VB)

Vaginosis Bakterialis, atau VB, adalah kondisi vagina yang paling umum pada orang berusia 15-44 tahun. Ini disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteri alami di vagina, di mana bakteri "jahat" melebihi bakteri "baik" (Lactobacilli).

• Apa yang terlihat: Ciri khas keputihan vaginosis bakterialis adalah cairan tipis berwarna keputihan keabuan.
• Gejala lain: Tanda yang paling jelas adalah bau amis yang kuat yang sering menjadi lebih terasa setelah berhubungan seks. Anda mungkin juga mengalami sedikit gatal atau terbakar sumber.

Trikomoniasis (IMS)

Trikomoniasis adalah infeksi menular seksual (IMS) umum yang disebabkan oleh parasit. Ini dapat diobati dengan antibiotik tetapi memerlukan diagnosis yang tepat.

• Apa yang terlihat: Keputihan bisa berwarna kuning, hijau, atau abu-abu. Ini juga bisa tampak berbusa atau berbuih.
• Gejala lain: Bau busuk atau apek, gatal vagina, dan nyeri saat buang air kecil atau berhubungan seks.

Klamidia & Gonore (IMS)

IMS bakteri ini juga merupakan penyebab keputihan yang banyak yang abnormal. Banyak orang tidak menunjukkan gejala, itulah sebabnya pengujian rutin sangat penting. Ketika gejala muncul, gejala tersebut dapat meliputi:

• Apa yang terlihat: Keputihan keruh, kuning, atau kehijauan.
• Gejala lain: Nyeri panggul, nyeri atau terbakar saat buang air kecil, dan perdarahan di antara periode menstruasi.

Keputihan Cokelat atau Merah

Warna ini biasanya menunjukkan adanya darah. Sering terlihat di awal atau akhir periode menstruasi Anda dan hanyalah sisa darah lama yang keluar dari rahim. Namun, jika Anda mengalami keputihan cokelat atau berdarah secara acak atau setelah berhubungan seks ketika tidak terkait dengan periode menstruasi Anda, sebaiknya periksakan ke dokter.

Kapan Harus Melihat Penyedia Layanan Kesehatan

Percayai insting Anda. Jika keputihan Anda terasa tidak normal bagi Anda, selalu lebih baik untuk mendapatkan pendapat profesional. Daftar periksa sederhana ini dapat membantu Anda memutuskan kapan harus ke dokter untuk keputihan.

Buat janji temu jika Anda mengalami:

• Peningkatan jumlah keputihan yang tiba-tiba dan nyata yang tidak terkait dengan siklus Anda.
• Perubahan warna menjadi hijau, kuning, atau abu-abu tua.
• Bau yang kuat, busuk, atau "amis".
• Perubahan tekstur menjadi menggumpal (seperti keju cottage) atau berbusa.
• Gatal, terbakar, sakit, bengkak, atau kemerahan pada vagina.
• Nyeri panggul atau perut bagian bawah.
• Nyeri saat buang air kecil atau berhubungan seks.
• Perdarahan atau bercak di antara periode menstruasi atau setelah berhubungan seks.

Cara Mempromosikan Kesehatan Vagina yang Baik

Vagina Anda adalah ekosistem yang mengatur sendiri. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mendukung keseimbangan alaminya, bukan mengganggunya. Berikut adalah beberapa "Lakukan dan Jangan Lakukan" sederhana tentang cara menjaga kesehatan vagina yang baik.

Yang Harus Dilakukan:

• Kenakan pakaian dalam yang menyerap keringat: Katun adalah sahabat terbaik Anda. Ini memungkinkan udara bersirkulasi dan mencegah penumpukan kelembaban, yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya jamur dan bakteri.
• Bersihkan dari depan ke belakang: Kebiasaan sederhana ini mencegah bakteri dari area anus berpindah ke vagina.
• Gunakan sabun ringan tanpa pewangi: Vulva Anda (bagian luar) hanya perlu dicuci dengan air hangat atau sabun yang lembut dan bebas pewangi.
• Praktikkan seks aman: Menggunakan kondom membantu melindungi dari IMS yang menyebabkan keputihan abnormal.

Yang Jangan Dilakukan:

• Jangan melakukan douching: Douching menghilangkan bakteri baik, mengganggu pH alami vagina Anda dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi seperti VB sumber.
• Jangan gunakan produk berpewangi: Sabun berpewangi, bath bomb, semprotan, tampon, dan pembalut dapat mengandung bahan kimia keras yang mengiritasi kulit sensitif vulva dan vagina Anda.
• Jangan duduk dengan pakaian basah: Segera ganti baju renang basah atau pakaian olahraga yang berkeringat sesegera mungkin untuk menjaga area tersebut tetap kering dan sehat.

Intinya

Jadi, kembali ke pertanyaan besar: mengapa saya mengalami banyak keputihan? Sebagian besar waktu, fluktuasi dalam jumlah keputihan Anda hanyalah respons sehat tubuh Anda terhadap hormon, gairah, atau kehamilan. Mengalami keputihan putih setiap hari bisa menjadi normal bagi Anda.

Kuncinya adalah mempelajari seperti apa "normal" Anda. Perhatikan tubuh Anda. Keputihan Anda adalah tanda vital kesehatan reproduksi Anda. Meskipun keputihan berlebihan biasanya tidak berbahaya, perubahan warna, bau, atau konsistensi, terutama bila disertai gatal atau nyeri, adalah sinyal tubuh Anda untuk mencari perawatan. Jangan ragu untuk menghubungi penyedia layanan kesehatan. Mereka sudah pernah mendengarnya, dan mengambil langkah itu adalah cara proaktif dan ampuh untuk mengendalikan kesehatan Anda.