Bahu merupakan bahagian tubuh yang kompleks yang membantu kita menggerakkan lengan dengan mudah. Ia terdiri daripada tiga tulang utama: tulang selangka (klavikel), tulang belikat (skapula), dan tulang lengan atas (humerus). Tulang-tulang ini bekerja bersama-sama untuk membentuk sendi bahu, yang boleh bergerak dalam pelbagai cara.

Otot-otot di sekitar bahu, terutamanya otot rotator cuff, penting untuk mengekalkan kestabilan dan membolehkan pergerakan. Otot rotator cuff mempunyai empat otot utama yang bekerja bersama-sama untuk memegang tulang lengan atas di tempat yang selamat di tulang belikat. Susunan ini membolehkan kita melakukan pelbagai aktiviti seperti mengangkat, membaling, dan mencapai. Walau bagaimanapun, fleksibiliti ini juga boleh menyebabkan bahu mudah mengalami kecederaan dan sakit.

Ligamen, iaitu tisu yang kuat yang menghubungkan tulang, membantu menyokong sendi bahu. Ia mengekalkan sendi tetap stabil tetapi boleh meregang atau terkoyak apabila cedera. Contohnya, kecederaan boleh menyebabkan masalah seperti tendonitis atau saraf yang tersepit di kawasan bahu, menyebabkan kesakitan dan pergerakan yang terhad. Memahami cara kerja bahu adalah penting untuk menjaga kesihatan dan merawat sebarang masalah yang timbul.

Punca-Punca Biasa Sakit Bahu

Punca	Perincian
Kecederaan Rotator Cuff	Termasuk tendonitis dan koyakan otot dan tendon rotator cuff, sering disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau trauma.
Sindrom Impingement Bahu	Penekanan pada tendon rotator cuff menyebabkan kesakitan dan keradangan semasa pergerakan di atas kepala.
Bahu Beku (Kapsulitis Adhesif)	Kekakuan dan kesakitan di bahu, biasanya berikutan ketidakupayaan atau kecederaan, mengehadkan pergerakan bahu.
Bursitis Bahu	Keradangan bursa (kantong berisi cecair) yang mengurangkan geseran antara tendon dan tulang.
Artritis	Termasuk osteoarthritis (kemerosotan rawan) dan rheumatoid arthritis (keradangan autoimun).
Bahu Terkoyak	Berlaku apabila bahagian bola sendi bahu keluar daripada soket, biasanya disebabkan oleh trauma atau kecederaan.
Fraktur	Tulang patah di klavikel, humerus, atau skapula, menyebabkan kesakitan yang teruk dan kesukaran menggerakkan bahu.
Tendonitis dan Tendinopati	Keradangan atau kemerosotan tendon bahu, sering disebabkan oleh ketegangan berulang.
Penekanan Saraf	Penekanan saraf di leher atau tulang belakang, menyebabkan kesakitan atau kebas yang merebak ke bahu.
Sakit Yang Direfer daripada Keadaan Lain	Sakit berasal dari bahagian lain badan, seperti jantung, paru-paru, atau abdomen, dan menunjukkan diri di bahu.

Simptom dan Diagnosis Sakit Bahu

Sakit bahu boleh berbeza-beza dalam penyampaiannya bergantung kepada punca yang mendasarinya. Diagnosis yang tepat melibatkan pemahaman simptom dan penggunaan alat diagnostik yang sesuai untuk mengenal pasti keadaan tersebut. Berikut adalah subtopik utama yang berkaitan dengan simptom dan diagnosis sakit bahu.

1. Simptom Biasa Sakit Bahu

• Sakit: Sakit mungkin setempat di bahu atau merebak ke lengan. Ia boleh berkisar daripada sakit yang tumpul kepada sakit yang tajam dan kuat, terutamanya dengan pergerakan.

• Kekakuan: Kesukaran menggerakkan bahu atau julat pergerakan yang terhad, terutamanya dalam keadaan seperti bahu beku.

• Bengkak: Bengkak di sekitar sendi bahu, menunjukkan keradangan atau kecederaan pada tisu seperti tendon atau bursae.

• Kelemahan: Kekuatan yang berkurangan atau ketidakupayaan untuk mengangkat objek atau melakukan aktiviti harian disebabkan oleh kesakitan atau kecederaan di bahu.

• Sensasi klik atau bunyi pecah: Bunyi atau sensasi yang kedengaran di bahu semasa pergerakan sering dikaitkan dengan kecederaan rotator cuff atau impingement.

• Ketidakstabilan: Perasaan bahawa bahu itu "longgar" atau boleh terkoyak, yang biasa berlaku dengan kecacatan bahu atau koyakan labral.

• Sakit yang merebak: Sakit yang merebak ke leher, bahagian atas belakang, atau ke bawah lengan, sering dilihat dalam keadaan berkaitan saraf atau sakit yang dirujuk dari jantung atau organ lain.

2. Kaedah Diagnostik untuk Sakit Bahu

• Pemeriksaan Fizikal: Doktor akan menilai julat pergerakan, memeriksa tanda-tanda bengkak, kelembutan, dan kelemahan, dan menguji pergerakan tertentu yang mungkin mencetuskan kesakitan (contohnya, pergerakan di atas kepala untuk kecederaan rotator cuff).

• X-ray: Digunakan untuk memeriksa patah tulang, kecacatan, atau perubahan degeneratif dalam sendi bahu (seperti artritis).

• MRI (Pengimejan Resonans Magnetik): Memberikan imej tisu lembut yang terperinci seperti tendon, ligamen, dan rawan, membantu untuk mendiagnosis koyakan rotator cuff, koyakan labral, dan impingement bahu.

• Ultrasound: Kaedah pengimejan bukan invasif yang boleh menilai keadaan tisu lembut dan mengesan masalah seperti tendonitis, bursitis, atau koyakan otot.

• Imbasan CT: sering digunakan untuk pengimejan tulang yang lebih terperinci, terutamanya jika patah tulang atau masalah sendi yang kompleks disyaki.

• Arthroscopy: Prosedur minima invasif di mana kamera kecil dimasukkan ke dalam sendi bahu untuk melihat dan mungkin merawat struktur dalaman secara langsung, sering digunakan untuk mendiagnosis koyakan rotator cuff atau kerosakan labral.

• Kajian Konduksi Saraf: Jika penekanan saraf disyaki, ujian untuk menilai fungsi saraf dan mengesan keadaan seperti radikulopati serviks mungkin dijalankan.

Pilihan Rawatan untuk Sakit Bahu

Sakit bahu boleh disebabkan oleh pelbagai masalah, seperti kecederaan, artritis, atau penggunaan berlebihan. Pilihan rawatan berbeza-beza bergantung kepada keterukan dan punca yang mendasari kesakitan.

1. Rawatan Konservatif

   • Rehat dan Ais: Merehatkan bahu dan menggunakan ais boleh mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan.

   • Terapi Fizikal: Latihan yang disasarkan boleh membantu menguatkan otot di sekitar bahu, meningkatkan mobiliti dan kestabilan.

   • Ubat Anti-Radang Nonsteroid (NSAIDs): Ubat-ubatan ini membantu mengurangkan kesakitan dan bengkak.

2. Suntikan

   • Suntikan Kortikosteroid: Ini boleh memberikan kelegaan daripada keradangan dan kesakitan, terutamanya dalam kes artritis atau tendonitis.

   • Suntikan Asid Hyaluronik: Digunakan untuk artritis, suntikan ini melincirkan sendi dan mengurangkan geseran.

3. Rawatan Pembedahan

   • Arthroscopy: Prosedur minima invasif untuk membaiki tisu yang rosak atau membuang serpihan dari sendi.

   • Penggantian Bahu: Untuk artritis yang teruk, penggantian bahu sepenuhnya mungkin diperlukan.

Ringkasan

Sakit bahu boleh timbul daripada pelbagai punca, termasuk kecederaan rotator cuff, artritis, dan penekanan saraf. Simptom biasa termasuk sakit, kekakuan, kelemahan, dan bengkak. Diagnosis biasanya melibatkan pemeriksaan fizikal dan ujian pengimejan seperti X-ray atau MRI. Pilihan rawatan berjulat dari rehat dan terapi fizikal hingga pembedahan, bergantung kepada keterukan.