Mengapa Dubur Saya Terbakar Ketika Membuang Air Besar? Panduan Punca, Melegakan, dan Bilakah Perlu Risau

Punca Mudah: Apa yang Anda Makan dan Cara Anda Membuang Air Besar

Sebelum kita menyelami keadaan perubatan, mari kita mulakan dengan punca yang paling kerap berlaku: diet dan tabiat tandas anda. Punca najis terbakar anda mungkin lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

Makanan Pedas dan Asidik

Jika anda peminat sayap ayam pedas, kari, atau apa sahaja yang mempunyai rasa pedas, anda mungkin pernah mengalami “cincin api.” Kes klasik najis pedas terbakar ini disebabkan oleh sebatian yang dipanggil capsaicin. Ia adalah apa yang memberikan cili pedasnya.

Sistem penghadaman anda tidak dapat memecah capsaicin sepenuhnya. Semasa ia bergerak melalui usus anda dan keluar dari hujung yang lain, molekul capsaicin akan mengikat kepada reseptor kesakitan di lapisan rektum dan dubur anda yang sensitif—reseptor yang sama yang mengesan haba sumber. Otak anda mentafsir isyarat ini sebagai sensasi terbakar, yang membawa kepada ketidakselesaan yang terlalu biasa itu.

Makanan lain juga boleh menyumbang kepada najis berasid dan kerengsaan, termasuk: * Tomato dan sos berasaskan tomato * Buah-buahan sitrus (oren, lemon, limau gedang) * Kopi dan minuman berkafein lain * Bawang putih dan bawang mentah * Makanan yang diproses tinggi

Cirit-birit

Satu episod cirit-birit terbakar adalah satu lagi punca kerengsaan dubur yang sangat biasa. Cirit-birit memaksa najis melalui sistem penghadaman anda terlalu cepat, yang bermakna ia sering membawa enzim pencernaan dan asid hempedu yang kuat. Bahan-bahan ini bagus untuk memecah makanan di dalam usus anda, tetapi ia sangat merengsa kulit halus di sekitar dubur anda sumber. Pengelapan yang kerap dikaitkan dengan cirit-birit hanya menambah geseran dan ketidakselesaan, mewujudkan keadaan sempurna untuk dubur terbakar selepas buang air besar.

Tekanan Sembelit

Di hujung spektrum yang bertentangan, sembelit juga boleh menjadi sumber kesakitan semasa membuang air besar. Apabila anda sembelit, najis anda selalunya keras, kering, dan sukar untuk dilalui. Tekanan berlebihan yang diperlukan untuk membuang air besar boleh menyebabkan koyakan kecil yang menyakitkan di lapisan dubur (lebih lanjut mengenai perkara itu seterusnya) dan kerengsaan umum yang terasa seperti terbakar.

Keadaan Perubatan Biasa yang Menyebabkan Dubur Terbakar

Jika gejala anda berterusan walaupun selepas menyesuaikan diet anda, mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan beberapa keadaan perubatan biasa yang boleh menyebabkan sensasi terbakar.

Fisur Dubur

Fisur dubur adalah koyakan atau luka kecil di lapisan tisu dubur yang nipis dan lembap. Ini sangat biasa dan selalunya disebabkan oleh najis yang keras semasa sembelit atau, kadang-kadang, daripada cirit-birit kronik.

Gejala utama termasuk kesakitan yang tajam dan teruk semasa membuang air besar, diikuti oleh sakit terbakar yang mendalam yang boleh bertahan selama beberapa jam. Anda mungkin juga perasan sedikit darah merah terang pada tisu tandas anda atau di mangkuk tandas sumber. Kesakitan sering menyebabkan otot sfinkter dubur mengejang, yang boleh membuat pembuangan air besar seterusnya lebih menyakitkan dan menghalang proses penyembuhan.

Hemoroid (Bawasir)

Hemoroid adalah urat bengkak dan radang di dubur atau rektum bawah anda. Ia boleh menjadi dalaman (di dalam rektum) atau luaran (di bawah kulit di sekitar dubur). Ia adalah punca ketidakselesaan dubur yang sangat biasa dan selalunya merupakan hasil daripada tekanan semasa buang air besar, kehamilan, atau sembelit kronik.

Gejala hemoroid tipikal termasuk: * Gatal, kerengsaan, dan bengkak di sekitar dubur * Kesakitan atau ketidakselesaan, terutamanya apabila duduk * Perasaan benjolan sensitif berhampiran dubur anda * Pendarahan tanpa rasa sakit semasa buang air besar (anda mungkin melihat darah merah terang pada tisu)

Walaupun sensasi utama selalunya gatal atau sakit tumpul, hemoroid yang meradang pasti boleh menyebabkan perasaan terbakar, terutamanya selepas buang air besar.

Sindrom Usus Terengat (IBS)

IBS adalah gangguan kronik yang mempengaruhi usus besar. Ia tidak menyebabkan keradangan atau kerosakan kekal pada usus, tetapi ia boleh menyebabkan pelbagai gejala yang tidak selesa, termasuk kekejangan, sakit perut, kembung, gas, dan—anda dapat teka—cirit-birit dan/atau sembelit. Jika IBS anda kerap menyebabkan episod cirit-birit terbakar, kerengsaan yang terhasil boleh menyebabkan sensasi terbakar yang berterusan.

Penyakit Radang Usus (IBD)

Berbeza dengan IBS, IBD adalah istilah untuk dua keadaan—penyakit Crohn dan kolitis ulseratif—yang dicirikan oleh keradangan kronik saluran gastrousus (GI). Keradangan ini boleh menyebabkan cirit-birit teruk, sakit perut, pendarahan rektum, dan keperluan yang kerap dan mendesak untuk membuang air besar. Keradangan berterusan dan najis yang kerap dan sering berasid boleh menyebabkan dubur terbakar yang ketara dan menyakitkan selepas buang air besar.

Proktitis

Proktitis adalah keradangan lapisan rektum. Keradangan ini boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk IBD, jangkitan penyakit kelamin (STI), terapi radiasi, atau jangkitan lain sumber. Gejala selalunya termasuk sakit rektum, perasaan berterusan bahawa anda perlu membuang air besar, dan sensasi terbakar.

Punca Potensi Lain untuk Dipertimbangkan

Walaupun kurang biasa, penting untuk mengetahui beberapa punca potensi lain.

• Jangkitan Penyakit Kelamin (STI): Jangkitan seperti herpes, gonorea, klamidia, dan HPV boleh menyebabkan keradangan dan luka di kawasan dubur, yang membawa kepada kesakitan dan terbakar, terutamanya semasa buang air besar.
• Keadaan Kulit: Keadaan kulit kronik seperti ekzema atau psoriasis boleh menjejaskan kulit perianal, menyebabkan kekeringan, gatal, dan sensasi terbakar yang bertambah buruk dengan mengelap.
• Kanser Kolorektal/Dubur: Mari kita perjelaskan: ini adalah punca jarang sensasi terbakar. Walau bagaimanapun, penting untuk mengetahuinya. Kanser dubur dan kolorektal selalunya mempunyai gejala "bendera merah" yang lebih ketara, seperti perubahan ketara dalam tabiat usus, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, sakit perut yang berterusan, dan pendarahan rektum yang ketara.

Cara Menghentikan Najis Terbakar: Melegakan Kesakitan di Rumah

Bagi kebanyakan punca biasa, anda boleh mendapatkan kelegaan ketara dengan penjagaan di rumah dan strategi pencegahan yang mudah. Berikut ialah pandangan tentang cara menghentikan najis terbakar.

1. Sesuaikan Diet Anda

• Tingkatkan Serat: Serat adalah kawan terbaik anda untuk pergerakan usus yang sihat. Ia melembutkan najis, menjadikannya lebih mudah untuk dilalui dan mengurangkan keperluan untuk meneran. Sasarkan 25-35 gram sehari daripada sumber seperti buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, dan kekacang sumber.
• Kekal Terhidrat: Air membantu serat melakukan tugasnya. Minum sekurang-kurangnya 8-10 gelas air sehari untuk memastikan najis anda lembut.
• Kenal Pasti dan Elakkan Pencetus: Jika anda mengesyaki najis pedas terbakar adalah isu anda, cuba simpan diari makanan untuk mengenal pasti pencetus anda. Anda mungkin tidak perlu mengeluarkannya sepenuhnya tetapi mengawal pengambilan anda boleh membuat perbezaan besar.

2. Amalkan Kebersihan Lembut

• Tepuk, Jangan Elap: Mengelap secara agresif dengan tisu tandas kering boleh merengsakan kulit dengan teruk. Sebaliknya, tepuk kawasan itu dengan lembut hingga bersih.
• Gunakan Air: Bidet adalah alat yang sangat baik untuk pembersihan yang lembut dan teliti. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan botol peri (botol semburan kecil) dengan air suam.
• Pilih Tisu Tanpa Pewangi: Jika anda menggunakan tisu, pastikan ia tanpa pewangi dan bebas daripada alkohol dan bahan kimia keras lain yang boleh menyebabkan kerengsaan lanjut.
• Pastikan Kering: Selepas membersihkan, tepuk kawasan itu dengan lembut hingga kering dengan kain lembut. Kelembapan yang terperangkap boleh memburukkan kerengsaan.

3. Ambil Mandian Sitz

Mandian sitz ialah mandian suam dan cetek yang membersihkan dan melegakan perineum (kawasan di antara rektum dan alat kelamin anda). Merendam selama 15-20 minit dalam air suam biasa, dua hingga tiga kali sehari, boleh melegakan gatal, kerengsaan, dan kekejangan otot, terutamanya untuk fisur dubur dan hemoroid.

4. Pertimbangkan Bantuan Atas Kaunter (OTC)

• Pelemas Najis & Suplemen Serat: Untuk isu berkaitan sembelit, produk seperti sekam psyllium (Metamucil) atau docusate sodium (Colace) boleh membantu.
• Krim Topikal: Untuk hemoroid, krim OTC yang mengandungi hidrokortison boleh mengurangkan keradangan dan gatal, manakala produk dengan witch hazel atau lidocaine boleh memberikan kelegaan yang menenangkan.

Intinya: Bilakah Perlu Jumpa Doktor untuk Sakit Dubur

Walaupun kebanyakan kes najis terbakar dapat diselesaikan dengan penjagaan di rumah, beberapa gejala tidak boleh diabaikan. Adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan untuk menolak keadaan yang lebih serius dan mendapatkan rawatan yang betul.

Jadual temujanji dengan doktor anda jika anda mengalami mana-mana perkara berikut:

• Kesakitan atau terbakar yang teruk, berterusan selama lebih daripada beberapa hari, atau bertambah buruk walaupun dengan rawatan di rumah.
• Pendarahan rektum yang ketara (lebih daripada beberapa coretan pada tisu) atau darah bercampur dengan najis anda.
• Najis yang kelihatan hitam atau seperti tar, yang boleh menunjukkan pendarahan di bahagian atas saluran pencernaan.
• Cirit-birit yang berterusan selama lebih daripada tiga hari.
• Benjolan atau jisim yang ketara di dalam atau di sekitar dubur anda.
• Sebarang jenis pelepasan seperti nanah atau lendir dari dubur anda.
• Demam, menggigil, atau penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan yang mengiringi gejala usus anda.

Kesimpulan

Mengalami kesakitan semasa membuang air besar amat meresahkan, tetapi memahami punca yang berpotensi adalah langkah pertama ke arah mencari kelegaan.

Dengan mencuba ubat-ubatan mudah di rumah dan membuat perubahan gaya hidup pencegahan, anda selalunya boleh menguruskan ketidakselesaan sendiri. Walau bagaimanapun, jangan teragak-agak untuk menghubungi pembekal penjagaan kesihatan. Doktor anda boleh memberikan diagnosis yang tepat, menawarkan rawatan yang berkesan, dan memberikan anda ketenangan fikiran. Mengambil serius gejala anda adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda.