Mengapa Orang Dewasa Mengalami Cirit-birit Kuning Berair: Punca Biasa

Apa yang menyebabkan cirit-birit kuning berair pada orang dewasa?

Untuk memahami mengapa najis mungkin berwarna kuning, kita perlu faham sebentar apa yang membuat najis berwarna coklat. Warna coklat biasa najis anda datang dari gabungan hempedu—cecair pencernaan kehijauan-kekuningan yang dihasilkan oleh hati anda dan disimpan dalam pundi hempedu anda—dan bilirubin, pigmen yang dihasilkan dari pemecahan sel darah merah sumber. Semasa makanan bergerak melalui saluran pencernaan anda, enzim mengubah hempedu dan bilirubin secara kimia, mengubahnya daripada hijau-kekuningan kepada coklat.

Apabila najis anda bergerak melalui usus terlalu cepat (tanda cirit-birit), hempedu dan bilirubin tidak mempunyai cukup masa untuk menjalani perubahan kimia ini. Hasilnya? Najis mengekalkan warna kekuningan hempedu, menyebabkan cirit-birit kuning terang.

Jadi, apa yang menyebabkan najis kuning bergerak begitu pantas? Berikut adalah beberapa punca yang paling biasa.

Pemicu Diet dan Makanan

Kadang-kadang, jawapannya ada pada pinggan anda. Makanan tertentu boleh mengubah warna najis anda sementara. Ini biasanya tidak berbahaya dan akan pulih apabila makanan itu keluar dari sistem anda. * Makanan Tinggi Lemak: Makanan berminyak boleh sukar dicerna, menyebabkannya bergerak melalui sistem anda dengan lebih pantas. * Beta-Karotena: Makanan kaya dengan pigmen ini, seperti lobak merah, keledek, dan aprikot, boleh memberi warna kekuningan atau jingga. * Rempa-ratus dan Pewarna: Rempa-ratus seperti kunyit atau pewarna makanan kuning tiruan dalam minuman dan makanan diproses juga boleh menjadi faktor. Jika anda perasan cirit-birit kuning selepas makan hidangan tertentu, pertimbangkan apa yang ada di dalamnya.

Jangkitan dan "Bakteria Perut"

Jangkitan gastrousus adalah punca utama cirit-birit akut. Virus, bakteria, dan parasit boleh merengsakan usus anda, mencetuskan keradangan dan mempercepatkan penghadaman. * Jangkitan Virus: Norovirus dan rotavirus adalah punca biasa di sebalik gastroenteritis, selalunya menyebabkan cirit-birit berair. * Jangkitan Bakteria: E. coli dan Salmonella boleh menyebabkan simptom serupa. * Jangkitan Parasit: Salah satu punca cirit-birit kuning yang paling terkenal, berterusan, meletup-letup, dan berbau busuk ialah Giardiasis. Jangkitan ini disebabkan oleh parasit mikroskopik yang dipanggil Giardia lamblia dan sering dijangkiti daripada air yang tercemar sumber. Cirit-birit daripada Giardiasis sering digambarkan sebagai sangat tajam dan berminyak.

Malabsorpsi Lemak (Steatorrhea)

Jika cirit-birit anda bukan sahaja kuning tetapi juga berminyak, berbuih, terapung, dan mempunyai bau yang sangat kuat dan busuk, anda mungkin mengalami steatorrhea (najis berlemak). Keadaan ini bermakna badan anda tidak menyerap lemak dengan baik, dan lebihan lemak sedang dikeluarkan dalam najis anda. Ini boleh menjadi tanda beberapa keadaan asas: * Penyakit Seliak: Gangguan autoimun di mana pengambilan gluten menyebabkan kerosakan pada usus kecil, mengganggu penyerapan nutrien. * Masalah Pankreas: Keadaan seperti pankreatitis kronik atau kekurangan pankreas eksokrin (EPI) bermakna pankreas anda tidak menghasilkan enzim yang mencukupi untuk memecah lemak. * Penyakit Crohn: Penyakit radangan usus ini boleh merosakkan lapisan saluran pencernaan, mengganggu penyerapan lemak.

Mengalami cirit-birit kuning berminyak yang berterusan adalah isyarat kuat bahawa anda perlu berjumpa dengan penyedia khidmat kesihatan untuk menyiasat punca asasnya.

Adakah cirit-birit kuning tanda jangkitan atau masalah hati? Masalah Hati dan Pundi Hempedu

Hati dan pundi hempedu anda adalah pemain utama dalam penghadaman lemak melalui pengeluaran dan pelepasan hempedu. Apabila sistem ini terganggu, ia pasti boleh menyebabkan perubahan pada najis anda. * Keadaan Hati: Penyakit seperti sirosis atau hepatitis boleh mengganggu pengeluaran hempedu, yang mungkin mengakibatkan najis kuning masalah hati yang pucat atau berwarna tanah liat. * Batu Hempedu: Ini boleh menyekat saluran hempedu, menghalang hempedu sampai ke usus untuk membantu penghadaman. * Pembuangan Pundi Hempedu: Membuang pundi hempedu anda adalah sebab biasa untuk perubahan pencernaan. Tanpa pundi hempedu untuk menyimpan dan menumpukan hempedu, hempedu mengalir lebih berterusan ke dalam usus. Kadang-kadang, ini membawa kepada malabsorpsi asid hempedu, keadaan di mana usus tidak dapat menyerap semula semua asid hempedu, menyebabkan kerengsaan dan cirit-birit kuning terang berair sumber. Ini adalah punca yang sangat biasa bagi pesakit cirit-birit kuning pembuangan pundi hempedu kronik.

Tekanan dan Kebimbangan

Hubungan usus-otak adalah kuat. Apabila anda mengalami tekanan atau kebimbangan yang ketara, badan anda melepaskan hormon yang boleh menghantar sistem pencernaan anda menjadi terlalu aktif. Pergerakan pantas ini boleh menyebabkan cirit-birit yang kelihatan kuning. Jika anda mendapati simptom anda memburuk semasa tempoh tekanan tinggi, meneroka kaitan antara cirit-birit kuning dan tekanan dengan doktor anda boleh memberi manfaat.

Keadaan Perubatan dan Ubat Lain

• Sindrom Usus Terkocak (IBS): Gangguan biasa ini menjejaskan usus besar dan boleh menyebabkan episod cirit-birit (IBS-D), yang kadang-kadang boleh menjadi kuning disebabkan oleh masa transit yang pantas.
• Sindrom Gilbert: Keadaan hati genetik yang biasa dan tidak berbahaya di mana badan mempunyai masalah memproses bilirubin, yang kadang-kadang boleh menyebabkan jaundis ringan dan najis kuning sumber.
• Ubat-ubatan: Ubat-ubatan tertentu, terutamanya antibiotik (yang mengganggu flora usus) dan ubat penurunan berat badan seperti Orlistat (yang menghalang penyerapan lemak), boleh menyebabkan cirit-birit kuning berminyak.

Remedi Rumah: Cara Menguruskan Cirit-birit Kuning Berair

Jika simptom anda ringan dan anda tidak mempunyai sebarang simptom "bendera merah" yang akan kita bincangkan di bawah, anda selalunya boleh menguruskan episod itu di rumah. Matlamat utama adalah untuk kekal terhidrat dan memberi sistem pencernaan anda peluang untuk berehat dan pulih. Berikut adalah beberapa remedi terbaik untuk cirit-birit kuning.

1. Hidrasi Adalah Keutamaan Anda

Cirit-birit boleh menyebabkan kehilangan cecair dan elektrolit yang ketara, menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi sering menyebabkan anda berasa lemah dan pening semasa demam perut. * Minum Banyak Cecair: Hirup air sepanjang hari. * Ganti Elektrolit: Larutan rehidrasi oral (seperti Pedialyte atau jenama farmasi lain), jus buah yang dicairkan, dan sup jernih adalah sangat baik untuk menggantikan garam dan mineral yang hilang sumber. * Elakkan Minuman Dehidrasi: Jauhi alkohol, kafein, dan minuman soda manis, yang boleh memburukkan dehidrasi dan merengsakan usus anda.

2. Sesuaikan Diet Anda Sementara

Mengetahui apa yang perlu dimakan dengan cirit-birit kuning berair boleh membuat perbezaan besar dalam masa pemulihan anda. Matlamatnya adalah untuk makan makanan yang hambar, mudah dicerna yang membantu memantapkan najis anda. * Amalkan Diet BRAT: Pendekatan klasik ini—Banan (Pisang), Rice (Nasi putih), Applesauce (Sos epal), dan Toast (Roti bakar putih)—berkesan untuk pelepasan jangka pendek kerana makanan ini rendah serat dan mengikat. * Makanan Selamat Lain: Kentang rebus, biskut tawar, dan oatmeal juga merupakan pilihan yang baik. * Makanan yang Perlu Dielakkan: Selama beberapa hari, elakkan makanan yang boleh merengsakan sistem anda. Ini termasuk: * Makanan tinggi lemak, berminyak, atau goreng * Makanan pedas * Produk tenusu * Makanan yang sangat diproses dan bergula * Makanan tinggi serat seperti sayuran mentah dan bijirin penuh (walaupun biasanya sihat, ia boleh sukar dicerna semasa cirit-birit).

Ramai orang mengalami cirit-birit kuning selepas makan makanan pencetus, jadi memberi perhatian dekat kepada diet anda adalah bahagian penting dalam pengurusan.

3. Pertimbangkan Pilihan Atas Kaunter

• Ubat Antidiarrea: Ubat seperti loperamide (Imodium) boleh membantu mengurangkan kekerapan pergerakan usus. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak menggunakannya jika anda demam tinggi atau melihat darah dalam najis anda, kerana ini boleh menunjukkan jangkitan serius yang cuba dikeluarkan oleh badan anda.
• Bismuth Subsalicylate: Produk seperti Pepto-Bismol boleh membantu dengan sakit perut dan cirit-birit.
• Probiotik: Walaupun bukan penyelesaian pantas, mengambil suplemen probiotik atau makan makanan kaya probiotik seperti yogurt (apabila anda boleh bertoleransi tenusu semula) boleh membantu memulihkan keseimbangan bakteria sihat dalam usus anda, yang amat membantu selepas satu pusingan antibiotik atau jangkitan sumber.

Bila Perlu Berjumpa Doktor Tentang Cirit-birit Kuning

Walaupun kebanyakan kes cirit-birit pulih dengan sendirinya, adalah penting untuk mengetahui bila simptom anda memerlukan perhatian perubatan profesional. Mengabaikan masalah yang berterusan boleh membawa kepada komplikasi seperti dehidrasi teruk atau membiarkan keadaan asas yang serius tidak didiagnosis.

Berikut ialah senarai semak yang jelas menggariskan bila perlu berjumpa doktor untuk cirit-birit kuning:

• Ia Berlangsung Terlalu Lama: Cirit-birit anda berterusan selama lebih dari dua hingga tiga hari.
• Tanda-tanda Dehidrasi: Anda mengalami simptom dehidrasi, seperti rasa dahaga yang melampau, mulut kering, sedikit atau tiada air kencing, air kencing berwarna gelap, lemah, atau pening.
• Demam Tinggi: Anda demam 102°F (39°C) atau lebih tinggi.
• Sakit Teruk: Anda mengalami sakit perut atau rektum yang teruk atau berterusan.
• Najis Berdarah atau Hitam: Najis anda mengandungi darah atau nanah, atau ia kelihatan hitam dan seperti tar.
• Penurunan Berat Badan Tanpa Penjelasan: Anda kehilangan berat badan tanpa cuba.
• Tanda-tanda Jaundis: Anda perasan kulit anda atau bahagian putih mata anda menjadi kuning. Ini adalah tanda kritikal bahawa najis kuning masalah hati mungkin menunjukkan.

Apabila anda berjumpa doktor, mereka mungkin akan bertanya tentang simptom anda, diet, sejarah perjalanan, dan sebarang ubat yang anda ambil. Mereka mungkin memesan ujian seperti sampel najis untuk memeriksa bakteria atau parasit (seperti Giardiasis), atau ujian darah untuk memeriksa fungsi hati anda dan mencari tanda-tanda keradangan atau jangkitan.

Kesimpulannya

Walau bagaimanapun, badan anda adalah komunikator yang sangat baik. Cirit-birit yang berterusan, terutamanya apabila disertai dengan simptom lain seperti demam tinggi, sakit teruk, atau tanda-tanda steatorrhea (najis berlemak), adalah mesej yang jelas bahawa anda perlu mendapatkan nasihat profesional. Masalah kronik yang berkaitan dengan malabsorpsi asid hempedu atau cirit-birit kuning dan tekanan juga merupakan sebab yang sah untuk berjumpa pakar.

Jangan teragak-agak untuk menghubungi penyedia khidmat kesihatan jika anda bimbang. Mereka boleh memberikan diagnosis yang tepat, memastikan anda mendapat rawatan yang betul, dan memberikan anda ketenangan fikiran.