Apakah Telinga Pesawat? Gejala, Punca, & Rawatan

Telinga pesawat ialah rasa tekanan, sakit, atau rasa tersumbat yang tidak selesa di telinga anda semasa penerbangan. Ia berlaku apabila tekanan udara di dalam telinga anda tidak sepadan dengan perubahan tekanan udara di dalam kabin pesawat, terutamanya semasa berlepas dan mendarat.

Keadaan ini menjejaskan hampir semua orang yang terbang, daripada pengembara perniagaan kerap hingga pengembara bercuti. Walaupun ia boleh terasa membimbangkan apabila ia berlaku, telinga pesawat biasanya sementara dan tidak berbahaya, walaupun kadang-kadang boleh membawa kepada komplikasi yang lebih serius jika teruk.

Apakah telinga pesawat?

Telinga pesawat, secara perubatan dikenali sebagai barotrauma, berlaku apabila telinga anda tidak dapat menyamakan tekanan dengan betul semasa penerbangan. Telinga tengah anda (ruang di belakang gegendang telinga anda) perlu mengekalkan tekanan yang sama seperti persekitaran di sekeliling anda untuk berfungsi dengan normal.

Semasa penerbangan, tekanan kabin berubah dengan cepat apabila pesawat naik atau turun. Telinga anda mempunyai tiub kecil yang dipanggil tiub Eustachian yang menghubungkan telinga tengah anda ke tekak anda dan membantu mengimbangi tekanan. Apabila tiub ini tersumbat atau tidak dapat berfungsi dengan cukup cepat, tekanan akan meningkat dan menyebabkan sensasi "telinga pecah" yang biasa.

Bayangkan seperti cuba membuka bekas yang dimeteraikan vakum. Perbezaan tekanan mewujudkan rintangan, dan telinga anda terasa "tersangkut" sehingga tekanan dapat disamakan semula.

Apakah gejala telinga pesawat?

Gejala telinga pesawat boleh berkisar daripada sedikit menjengkelkan hingga agak tidak selesa, bergantung kepada betapa teruknya ketidakseimbangan tekanan itu. Kebanyakan orang mengalami gejala ini semasa berlepas dan mendarat apabila perubahan tekanan berlaku paling cepat.

Gejala biasa yang mungkin anda perhatikan termasuk:

• Perasaan penuh atau tekanan di satu atau kedua-dua telinga
• Pendengaran yang sayup-sayup atau rasa seperti bunyi jauh
• Sakit telinga atau ketidakselesaan ringan hingga sederhana
• Pening sedikit atau rasa tidak seimbang
• Bunyi pecah atau berderak di telinga anda
• Kehilangan pendengaran sementara yang datang dan pergi

Dalam kes yang lebih teruk, anda mungkin mengalami sakit telinga yang teruk, kehilangan pendengaran yang ketara, berdengung di telinga anda (tinnitus), atau malah loya akibat ketidakseimbangan tekanan. Gejala yang lebih kuat ini kurang biasa tetapi boleh berlaku jika tiub Eustachian anda tersumbat teruk.

Berita baiknya ialah kebanyakan gejala telinga pesawat hilang dengan sendirinya dalam masa beberapa jam hingga beberapa hari selepas mendarat, kerana telinga anda secara semula jadi menyesuaikan diri semula dengan tekanan udara normal.

Apakah punca telinga pesawat?

Telinga pesawat berlaku disebabkan oleh perubahan tekanan udara yang cepat yang telinga anda tidak dapat mengikutinya. Semasa penerbangan, tekanan kabin berkurangan apabila anda naik lebih tinggi, kemudian meningkat semula apabila anda turun untuk mendarat.

Tiub Eustachian anda biasanya terbuka dan tertutup secara automatik untuk menyamakan tekanan, tetapi beberapa faktor boleh mengganggu proses ini:

• Selsema, alahan, atau jangkitan sinus yang menyumbat tiub Eustachian anda
• Bengkak di saluran hidung atau tekak anda
• Tiub Eustachian yang kecil atau sempit secara semula jadi (lebih biasa pada kanak-kanak)
• Tidur semasa berlepas atau mendarat apabila anda tidak aktif menelan atau menguap
• Mempunyai jangkitan telinga tengah atau pengumpulan cecair

Semakin cepat perubahan tekanan, semakin besar kemungkinan anda mengalami telinga pesawat. Inilah sebabnya mengapa gejala paling biasa berlaku semasa pendakian atau penurunan yang cepat, dan bukan semasa bahagian penerbangan yang stabil.

Sesetengah orang lebih mudah mendapat telinga pesawat disebabkan oleh anatomi mereka atau keadaan kesihatan yang berterusan yang menjejaskan telinga, hidung, atau tekak mereka.

Bila perlu berjumpa doktor untuk telinga pesawat?

Kebanyakan kes telinga pesawat hilang dengan sendirinya dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Walau bagaimanapun, anda perlu menghubungi doktor anda jika gejala berterusan atau bertambah buruk selepas mendarat.

Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami:

• Sakit telinga yang teruk yang tidak bertambah baik dalam masa 24-48 jam
• Kehilangan pendengaran yang berterusan lebih daripada beberapa hari
• Pelepasan atau pendarahan dari telinga anda
• Tanda-tanda jangkitan seperti demam atau peningkatan sakit
• Pening atau masalah keseimbangan yang berterusan
• Berdengung di telinga anda yang tidak hilang

Jika anda mempunyai sejarah masalah telinga, jangkitan telinga yang kerap, atau telinga pesawat yang teruk, adalah wajar untuk membincangkan strategi pencegahan dengan penyedia penjagaan kesihatan anda sebelum penerbangan seterusnya.

Jangan teragak-agak untuk mendapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami sakit telinga yang tiba-tiba dan teruk atau kehilangan pendengaran sepenuhnya semasa atau selepas penerbangan, kerana ini mungkin menunjukkan kecederaan yang lebih serius pada gegendang telinga anda.

Apakah faktor risiko untuk telinga pesawat?

Walaupun sesiapa sahaja boleh mengalami telinga pesawat, faktor-faktor tertentu menjadikan anda lebih cenderung untuk mengalami gejala. Memahami faktor risiko ini dapat membantu anda mengambil langkah berjaga-jaga tambahan sebelum terbang.

Anda berisiko lebih tinggi jika anda mempunyai:

• Selsema, jangkitan sinus, atau alahan yang menyebabkan kesesakan hidung
• Tiub Eustachian yang kecil (kanak-kanak sangat mudah mendapat ini)
• Jangkitan telinga kronik atau cecair di telinga tengah anda
• Septum yang menyimpang atau masalah hidung struktur lain
• Pembedahan atau kecederaan telinga baru-baru ini
• Apnea tidur atau keadaan lain yang menjejaskan saluran pernafasan anda

Situasi tertentu semasa penerbangan juga boleh meningkatkan risiko anda, seperti tidur semasa berlepas atau mendarat apabila anda tidak aktif membantu telinga anda menyamakan tekanan melalui menelan atau menguap.

Menariknya, kanak-kanak yang sangat kecil dan orang dewasa yang lebih tua cenderung mengalami telinga pesawat lebih kerap disebabkan oleh perbezaan dalam fungsi dan anatomi tiub Eustachian mereka.

Apakah komplikasi telinga pesawat yang mungkin?

Walaupun telinga pesawat biasanya tidak berbahaya dan sementara, kes yang teruk kadang-kadang boleh menyebabkan komplikasi yang lebih serius. Komplikasi ini jarang berlaku tetapi perlu difahami, terutamanya jika anda kerap terbang atau mempunyai masalah telinga berulang.

Komplikasi yang berpotensi termasuk:

• Gegendang telinga yang pecah akibat perbezaan tekanan yang melampau
• Kehilangan pendengaran kekal dalam kes yang sangat teruk
• Sakit telinga atau tekanan kronik yang berterusan lama selepas mendarat
• Jangkitan telinga tengah daripada cecair atau bakteria yang terperangkap
• Masalah keseimbangan atau pening yang berterusan
• Tinnitus yang berterusan (berdengung di telinga)

Dalam kes yang sangat jarang berlaku, barotrauma yang teruk boleh menyebabkan kerosakan pada tulang kecil di telinga tengah anda atau mewujudkan lubang di gegendang telinga anda yang tidak sembuh dengan betul dengan sendirinya.

Berita baiknya ialah komplikasi serius ini tidak biasa dan biasanya hanya berlaku dengan perubahan tekanan yang sangat teruk atau pada orang yang mempunyai masalah telinga sedia ada. Kebanyakan kes telinga pesawat hilang sepenuhnya tanpa sebarang kesan jangka panjang.

Bagaimana telinga pesawat boleh dicegah?

Anda boleh mengambil beberapa langkah mudah untuk mencegah atau mengurangkan gejala telinga pesawat. Kuncinya ialah membantu tiub Eustachian anda kekal terbuka dan berfungsi dengan betul semasa perubahan tekanan.

Sebelum terbang, pertimbangkan strategi pencegahan ini:

• Rawat sebarang selsema, alahan, atau kesesakan sinus sebelum penerbangan anda
• Gunakan semburan hidung dekongestan 30 minit sebelum berlepas (ikuti arahan pakej)
• Kekal terhidrat dengan minum banyak air
• Elakkan alkohol dan kafein, yang boleh memburukkan lagi dehidrasi
• Pertimbangkan untuk menangguhkan penerbangan anda jika anda mengalami kesesakan teruk atau jangkitan telinga

Semasa berlepas dan mendarat, aktif membantu telinga anda menyamakan tekanan dengan menelan, menguap, atau mengunyah gula-gula getah. Anda juga boleh mencuba "manuver Valsalva" - tiup udara perlahan-lahan melalui hidung anda sambil mencubit lubang hidung anda dan mengekalkan mulut anda tertutup.

Kekal berjaga semasa fasa penerbangan yang kritikal ini supaya anda dapat aktif membantu telinga anda menyesuaikan diri. Jika anda melancong bersama kanak-kanak kecil, galakkan mereka minum atau menghisap puting semasa berlepas dan mendarat.

Bagaimana telinga pesawat didiagnosis?

Telinga pesawat biasanya didiagnosis berdasarkan gejala dan sejarah perjalanan anda baru-baru ini. Doktor anda akan bertanya tentang pengalaman penerbangan anda dan memeriksa telinga anda untuk memeriksa tanda-tanda kerosakan tekanan atau jangkitan.

Semasa pemeriksaan, penyedia penjagaan kesihatan anda akan menggunakan otoskop (alat kecil yang berlampu) untuk melihat ke dalam telinga anda. Mereka akan memeriksa kemerahan, bengkak, cecair, atau sebarang kerosakan pada gegendang telinga anda yang mungkin berlaku akibat perubahan tekanan.

Doktor anda juga mungkin melakukan ujian pendengaran mudah untuk melihat sama ada ketidakseimbangan tekanan telah menjejaskan keupayaan anda untuk mendengar bunyi yang berbeza. Mereka mungkin meminta anda untuk menerangkan dengan tepat bila gejala anda bermula dan sama ada ia telah bertambah baik atau bertambah buruk sejak mendarat.

Dalam kebanyakan kes, tiada ujian khas diperlukan untuk telinga pesawat. Walau bagaimanapun, jika gejala anda teruk atau berterusan, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian pendengaran tambahan atau merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak untuk penilaian lanjut.

Apakah rawatan untuk telinga pesawat?

Rawatan untuk telinga pesawat memberi tumpuan kepada melegakan tekanan dan sakit sambil membantu telinga anda kembali berfungsi dengan normal. Kebanyakan kes bertambah baik dengan sendirinya, tetapi beberapa rawatan boleh mempercepatkan pemulihan dan memberikan keselesaan.

Rawatan awal yang boleh anda cuba termasuk:

• Ubat penahan sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen atau acetaminophen untuk ketidakselesaan
• Semburan hidung dekongestan untuk mengurangkan bengkak (gunakan tidak lebih daripada 3 hari)
• Teknik "telinga pecah" yang lembut seperti menguap, menelan, atau manuver Valsalva
• Memohon kompres hangat pada telinga yang terjejas
• Kekal terhidrat untuk membantu menipiskan lendir

Jika gejala anda berterusan atau bertambah buruk, doktor anda mungkin menetapkan ubat yang lebih kuat seperti dekongestan hidung preskripsi, antihistamin untuk alahan, atau antibiotik jika terdapat bukti jangkitan.

Untuk kes yang teruk dengan kehilangan pendengaran yang ketara atau kerosakan gegendang telinga, doktor anda mungkin merujuk anda kepada pakar ENT yang boleh melakukan prosedur untuk menyamakan tekanan atau membaiki sebarang kerosakan pada struktur telinga anda.

Bagaimana untuk melakukan rawatan di rumah semasa telinga pesawat?

Beberapa ubat rumah yang lembut boleh membantu melegakan gejala telinga pesawat dan menyokong pemulihan anda. Rawatan ini berfungsi paling baik apabila dimulakan sebaik sahaja anda menyedari gejala.

Cuba rawatan rumah yang selamat ini:

• Latihan telinga yang lembut seperti menguap, menelan, atau mengunyah untuk menggalakkan tiub Eustachian anda terbuka
• Kompres hangat yang disapukan pada bahagian luar telinga anda selama 10-15 minit beberapa kali sehari
• Inhalasi wap daripada pancuran air panas atau mangkuk air panas untuk mengurangkan kesesakan
• Kekal tegak dan bukannya berbaring, yang boleh membantu saliran
• Elakkan meniup hidung dengan kuat, yang boleh memburukkan lagi ketidakseimbangan tekanan

Kekalkan saluran hidung anda lembap dengan bilasan atau semburan hidung saline, yang boleh membantu mengurangkan keradangan dan menyokong saliran semula jadi. Minum banyak cecair juga membantu menipiskan lendir dan menyokong proses penyembuhan semula jadi badan anda.

Bersabarlah dengan pemulihan anda, kerana ia boleh mengambil masa beberapa hari untuk telinga anda kembali normal sepenuhnya. Elakkan memasukkan apa-apa ke dalam telinga anda, termasuk kapas, yang boleh menyebabkan kecederaan atau menolak lilin lebih dalam.

Bagaimana anda perlu bersedia untuk temu janji doktor anda?

Bersedia untuk lawatan doktor anda dapat membantu memastikan anda mendapat penjagaan yang paling berkesan untuk gejala telinga pesawat anda. Mempunyai maklumat yang betul sedia ada akan membantu doktor anda memahami situasi anda dan mengesyorkan rawatan terbaik.

Sebelum temu janji anda, tuliskan:

• Bila penerbangan anda berlaku dan berapa lama gejala anda telah berterusan
• Semua gejala yang anda alami, termasuk tahap kesakitan dan perubahan pendengaran
• Sebarang ubat atau rawatan yang telah anda cuba
• Sama ada anda mengalami sebarang selsema, alahan, atau masalah telinga sebelum terbang
• Soalan tentang pencegahan untuk penerbangan masa depan

Bawa senarai semua ubat yang anda sedang ambil, termasuk ubat-ubatan yang dijual bebas dan suplemen. Doktor anda perlu tahu tentang ini untuk mengelakkan interaksi dengan sebarang rawatan yang mungkin mereka syorkan.

Jangan teragak-agak untuk bertanya soalan tentang apa yang menyebabkan telinga pesawat anda, berapa lama pemulihan biasanya mengambil masa, dan apa yang boleh anda lakukan untuk mencegahnya pada masa hadapan. Memahami keadaan anda membantu anda membuat keputusan yang tepat tentang kesihatan telinga dan rancangan perjalanan anda.

Apakah inti pati tentang telinga pesawat?

Telinga pesawat ialah keadaan yang biasa dan biasanya sementara yang menjejaskan kebanyakan pengembara udara pada suatu ketika. Walaupun tekanan dan ketidakselesaan itu boleh membimbangkan apabila ia berlaku, memahami bahawa ia biasanya tidak berbahaya boleh memberikan ketenangan.

Perkara paling penting yang perlu diingat ialah telinga pesawat biasanya hilang dengan sendirinya dalam masa beberapa hari. Teknik pencegahan mudah seperti kekal terhidrat, merawat kesesakan sebelum terbang, dan aktif membantu telinga anda menyamakan tekanan semasa berlepas dan mendarat boleh mengurangkan risiko anda dengan ketara.

Jika anda mengalami sakit yang teruk, kehilangan pendengaran yang berterusan, atau gejala lain yang membimbangkan yang tidak bertambah baik dalam masa satu atau dua hari, jangan teragak-agak untuk menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda. Dengan pemahaman dan persediaan yang betul, anda boleh mengurangkan gejala telinga pesawat dan melancong dengan lebih selesa.

Soalan Lazim tentang telinga pesawat

S1. Berapa lama telinga pesawat biasanya berterusan?

Kebanyakan kes telinga pesawat hilang dalam masa beberapa jam hingga 2-3 hari selepas mendarat. Telinga anda secara semula jadi menyesuaikan diri semula dengan tekanan udara normal semasa tempoh ini. Jika gejala berterusan lebih daripada seminggu atau bertambah buruk dan bukannya bertambah baik, sudah tiba masanya untuk berjumpa penyedia penjagaan kesihatan.

S2. Bolehkah telinga pesawat menyebabkan kerosakan pendengaran kekal?

Kerosakan pendengaran kekal akibat telinga pesawat amat jarang berlaku. Walaupun kes yang teruk kadang-kadang boleh menyebabkan masalah yang berterusan, sebahagian besar orang pulih sepenuhnya tanpa sebarang kesan jangka panjang. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kehilangan pendengaran yang tiba-tiba dan teruk atau sakit yang teruk, dapatkan rawatan perubatan dengan segera.

S3. Adakah selamat untuk terbang dengan selsema atau jangkitan telinga?

Terbang dengan kesesakan meningkatkan risiko telinga pesawat yang teruk dan komplikasi. Jika boleh, tangguhkan penerbangan anda sehingga selsema atau jangkitan anda hilang. Jika anda terpaksa terbang, berjumpa doktor terlebih dahulu dan pertimbangkan untuk menggunakan dekongestan sebelum berlepas untuk membantu mengekalkan tiub Eustachian anda terbuka.

S4. Mengapa kanak-kanak nampaknya lebih kerap mendapat telinga pesawat daripada orang dewasa?

Kanak-kanak mempunyai tiub Eustachian yang lebih kecil dan lebih mendatar yang tidak mengalir dengan berkesan seperti tiub orang dewasa. Ini menyukarkan tekanan untuk disamakan secara semula jadi. Selain itu, kanak-kanak mungkin tidak tahu bagaimana untuk membantu telinga mereka "pecah" melalui menelan atau menguap semasa perubahan tekanan.

S5. Apakah perbezaan antara telinga pesawat dan jangkitan telinga biasa?

Telinga pesawat disebabkan oleh ketidakseimbangan tekanan dan biasanya berlaku semasa atau sejurus selepas terbang. Jangkitan telinga melibatkan bakteria atau virus dan sering termasuk demam, pelepasan, atau sakit yang bertambah buruk dari semasa ke semasa. Walaupun telinga pesawat biasanya bertambah baik dengan sendirinya, jangkitan telinga biasanya memerlukan rawatan perubatan dengan antibiotik.