Apakah Alahan? Gejala, Punca & Rawatan

Alahan berlaku apabila sistem imun anda bertindak balas secara berlebihan terhadap bahan yang biasanya tidak berbahaya seperti debunga, habuk, atau makanan tertentu. Bayangkan ia seperti sistem keselamatan badan anda yang terlalu sensitif dan membunyikan penggera walaupun tiada ancaman sebenar.

Tindak balas imun ini mencetuskan gejala yang boleh berjulat daripada selesema ringan kepada reaksi yang lebih serius. Kira-kira 50 juta rakyat Amerika berdepan dengan alahan setiap tahun, menjadikannya salah satu keadaan kronik yang paling biasa yang mungkin anda hadapi.

Apakah Alahan?

Alahan ialah tindak balas sistem imun anda yang salah terhadap sesuatu bahan yang dianggap berbahaya, walaupun sebenarnya tidak berbahaya. Apabila anda terdedah kepada alergen, badan anda menghasilkan antibodi yang dipanggil imunoglobulin E (IgE) yang mencetuskan pelepasan bahan kimia seperti histamin.

Bahan kimia ini menyebabkan gejala yang tidak selesa yang anda alami semasa tindak balas alahan. Badan anda pada dasarnya merawat debunga dengan cara yang sama seperti virus atau bakteria yang berbahaya, melancarkan tindak balas pertahanan sepenuhnya.

Berita baiknya ialah walaupun alahan boleh mengecewakan, ia boleh diuruskan dengan pendekatan dan pelan rawatan yang betul.

Apakah Gejala Alahan?

Gejala alahan boleh berbeza-beza bergantung kepada apa yang anda alah dan bagaimana badan anda bertindak balas. Mari kita lihat tanda-tanda yang paling biasa bahawa badan anda mungkin mengalami tindak balas alahan.

Gejala pernafasan sering muncul terlebih dahulu dan termasuk:

• Bersin, terutamanya dalam beberapa kali bersin
• Hidung berair atau tersumbat dengan lendir yang jernih
• Mata gatal, berair yang mungkin kelihatan merah
• Tekak gatal atau sakit
• Batuk, terutamanya batuk kering
• Mengigau atau kesukaran bernafas

Reaksi kulit adalah satu lagi cara biasa alahan menunjukkan dirinya:

• Sarang (tompok-tompok gatal yang timbul pada kulit anda)
• Ekzema yang teruk dengan tompok-tompok kering dan gatal
• Bengkak di sekitar mata, bibir, atau muka
• Ruam merah gatal yang mungkin merebak

Gejala penghadaman boleh berlaku dengan alahan makanan dan termasuk:

• Mual atau kekejangan perut
• Muntah atau cirit-birit
• Kembung atau gas

Kebanyakan tindak balas alahan adalah ringan hingga sederhana dan bertindak balas dengan baik terhadap rawatan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang boleh mengalami reaksi yang teruk yang memerlukan rawatan perubatan segera.

Apakah Jenis-jenis Alahan?

Alahan datang dalam beberapa bentuk yang berbeza, masing-masing dicetuskan oleh bahan-bahan tertentu. Memahami jenis yang mungkin anda alami boleh membantu anda menguruskan gejala anda dengan lebih berkesan.

Alahan bermusim (juga dikenali sebagai demam hay atau rhinitis alahan) dicetuskan oleh alergen luar seperti debunga pokok pada musim bunga, debunga rumput pada musim panas, dan debunga ragweed pada musim luruh. Ini cenderung datang dan pergi mengikut musim.

Alahan tahunan kekal sepanjang tahun kerana ia disebabkan oleh alergen dalaman seperti hama habuk, bulu haiwan peliharaan, acuan, atau najis lipas. Anda mungkin menyedari gejala ini lebih teruk di bilik atau bangunan tertentu.

Alahan makanan melibatkan sistem imun anda yang bertindak balas terhadap protein tertentu dalam makanan. Punca yang paling biasa termasuk susu, telur, kacang tanah, kacang pokok, ikan, kerang, gandum, dan soya.

Alahan ubat boleh berkembang kepada ubat-ubatan seperti penisilin, aspirin, atau ubat preskripsi lain. Reaksi ini boleh berjulat daripada ruam kulit ringan kepada tindak balas yang lebih serius.

Alahan sentuhan berlaku apabila kulit anda menyentuh bahan-bahan tertentu seperti ivy racun, nikel dalam perhiasan, lateks, atau kosmetik dan produk pembersihan tertentu.

Alahan sengatan serangga berlaku apabila badan anda bertindak balas secara berlebihan terhadap bisa daripada lebah, tebuan, tebuan tanah, jaket kuning, atau semut api.

Apakah Punca Alahan?

Alahan berkembang apabila sistem imun anda secara silap mengenal pasti bahan yang tidak berbahaya sebagai ancaman. Sebab tepat mengapa ini berlaku tidak difahami sepenuhnya, tetapi penyelidik telah mengenal pasti beberapa faktor penyumbang.

Genetik memainkan peranan penting dalam menentukan risiko alahan anda. Jika salah seorang ibu bapa anda mempunyai alahan, anda mempunyai kira-kira 25% peluang untuk membangunkannya juga. Jika kedua-dua ibu bapa mempunyai alahan, risiko anda meningkat kepada sekitar 60-70%.

Faktor persekitaran semasa zaman kanak-kanak awal boleh mempengaruhi perkembangan alahan. Terdedah kepada alergen tertentu apabila sistem imun anda masih berkembang mungkin membuatkan anda lebih cenderung untuk menjadi alah kepada mereka kemudian.

Hipotesis kebersihan mencadangkan bahawa hidup dalam persekitaran yang sangat bersih sebenarnya boleh meningkatkan risiko alahan. Apabila sistem imun anda tidak menghadapi cukup kuman pada awal kehidupan, ia mungkin bertindak balas secara berlebihan terhadap bahan yang tidak berbahaya.

Pencemaran udara dan faktor gaya hidup juga boleh menyumbang kepada perkembangan alahan. Persekitaran bandar dengan tahap pencemaran yang lebih tinggi dikaitkan dengan peningkatan kadar alahan.

Beberapa pencetus yang kurang biasa termasuk ubat-ubatan tertentu, pendedahan pekerjaan kepada bahan kimia atau habuk, dan juga tekanan, yang boleh memburukkan lagi tindak balas alahan yang sedia ada.

Bila Perlu Berjumpa Doktor untuk Alahan?

Anda perlu menghubungi penyedia penjagaan kesihatan jika gejala alahan anda mengganggu kehidupan seharian anda atau tidak bertindak balas terhadap rawatan kaunter. Ramai orang cuba untuk bertahan, tetapi tidak perlu untuk menderita tanpa perlu.

Jadualkan temu janji jika anda mengalami gejala berterusan seperti kesesakan kronik, bersin kerap, atau kerengsaan kulit berterusan yang berlangsung lebih daripada beberapa hari. Doktor anda boleh membantu mengenal pasti apa yang mencetuskan reaksi anda dan membuat pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami tanda-tanda tindak balas alahan yang teruk (anafilaksis):

• Kesukaran bernafas atau mengigau
• Bengkak pada muka, bibir, lidah, atau tekak
• Denyutan jantung yang cepat atau pening
• Sarang yang meluas atau reaksi kulit yang teruk
• Mual, muntah, atau cirit-birit selepas terdedah kepada alergen yang diketahui
• Perasaan akan mengalami malapetaka atau kebimbangan yang teruk

Jangan teragak-agak untuk menghubungi 999 jika anda mengesyaki anafilaksis. Ini adalah kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan segera dengan epinefrin dan penjagaan perubatan profesional.

Anda juga perlu berjumpa doktor jika anda tidak pasti apa yang menyebabkan reaksi alahan anda, kerana pengenalan pencetus yang betul adalah kunci kepada pengurusan yang berkesan.

Apakah Faktor Risiko untuk Alahan?

Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami alahan, walaupun mempunyai faktor risiko tidak menjamin anda akan menjadi alah. Memahami ini boleh membantu anda mengambil langkah pencegahan jika boleh.

Sejarah keluarga adalah petunjuk terkuat perkembangan alahan. Jika alahan terdapat dalam keluarga anda, anda lebih cenderung untuk membangunkannya juga, walaupun anda mungkin alah kepada bahan yang berbeza daripada saudara-mara anda.

Faktor berkaitan usia juga memainkan peranan. Kanak-kanak lebih cenderung untuk mengalami alahan makanan, manakala alahan persekitaran sering kali muncul buat kali pertama pada zaman kanak-kanak atau dewasa muda. Walau bagaimanapun, anda boleh mengalami alahan baru pada bila-bila masa.

Mempunyai keadaan alahan lain meningkatkan risiko anda untuk mengalami alahan tambahan. Jika anda mempunyai asma, ekzema, atau alahan makanan yang sedia ada, anda lebih cenderung untuk mengalami reaksi alahan lain.

Pendedahan persekitaran semasa tempoh kritikal boleh mempengaruhi risiko anda:

• Dilahirkan semasa musim debunga yang tinggi
• Pendedahan awal kepada asap tembakau
• Tinggal di kawasan dengan tahap pencemaran yang tinggi
• Penggunaan antibiotik yang kerap pada zaman kanak-kanak awal

Faktor pekerjaan boleh meningkatkan risiko alahan tertentu. Pekerja penjagaan kesihatan mempunyai kadar alahan lateks yang lebih tinggi, manakala tukang roti sering mengalami alahan tepung, dan pengendali haiwan mungkin menjadi alah kepada protein haiwan.

Sesetengah kajian menunjukkan bahawa orang yang mempunyai keadaan autoimun tertentu mungkin lebih cenderung untuk mengalami alahan, walaupun hubungannya adalah kompleks dan masih dikaji.

Apakah Komplikasi Alahan yang Mungkin?

Walaupun kebanyakan tindak balas alahan boleh diuruskan, alahan yang tidak dirawat atau teruk kadang-kadang boleh menyebabkan komplikasi yang menjejaskan kesihatan dan kualiti hidup anda. Mari kita kaji apa yang perlu anda sedari.

Anafilaksis adalah komplikasi yang paling serius, walaupun ia agak jarang berlaku. Tindak balas alahan seluruh badan yang teruk ini boleh berlaku dalam beberapa minit selepas pendedahan dan boleh mengancam nyawa tanpa rawatan segera dengan epinefrin.

Perkembangan atau pemburukan asma dikaitkan rapat dengan alahan, terutamanya alahan persekitaran. Ramai orang yang mengalami rhinitis alahan akhirnya mengalami asma, dan asma yang sedia ada boleh menjadi lebih sukar untuk dikawal apabila alahan tidak diuruskan dengan betul.

Sinusitis kronik boleh berkembang apabila alahan hidung menyebabkan keradangan berterusan dalam sinus anda. Ini membawa kepada kesesakan berterusan, tekanan muka, dan peningkatan risiko jangkitan sinus yang mungkin memerlukan rawatan antibiotik.

Jangkitan sekunder boleh berlaku apabila reaksi alahan merosakkan halangan pelindung semula jadi anda:

• Jangkitan kulit daripada menggaru ekzema atau sarang
• Jangkitan telinga daripada kesesakan hidung kronik
• Jangkitan sinus daripada saliran yang tersumbat

Gangguan tidur adalah komplikasi yang biasa tetapi sering diabaikan. Selsema hidung, batuk, dan gatal-gatal boleh menjejaskan kualiti tidur anda, menyebabkan keletihan pada siang hari dan kesukaran menumpukan perhatian.

Impak kualiti hidup boleh menjadi besar. Alahan makanan yang teruk boleh mengehadkan aktiviti sosial, manakala alahan persekitaran boleh mengehadkan aktiviti luar pada musim tertentu.

Berita baiknya ialah kebanyakan komplikasi ini boleh dicegah atau diminimumkan dengan pengurusan alahan yang betul dan komunikasi tetap dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Bagaimanakah Alahan Boleh Dicegah?

Walaupun anda tidak boleh sepenuhnya mencegah alahan daripada berkembang, terutamanya jika anda mempunyai sejarah keluarga, terdapat beberapa strategi yang boleh membantu mengurangkan risiko anda atau meminimumkan gejala sebaik sahaja alahan berkembang.

Strategi zaman kanak-kanak awal boleh membantu mengurangkan risiko alahan pada kanak-kanak:

• Memberi susu ibu sekurang-kurangnya empat bulan pertama kehidupan
• Memperkenalkan makanan alergik biasa secara beransur-ansur antara 4-6 bulan (di bawah bimbingan pakar pediatrik)
• Menghindari pendedahan asap tembakau semasa mengandung dan selepas kelahiran
• Mengehadkan penggunaan antibiotik yang tidak perlu pada zaman kanak-kanak awal

Pengubahsuaian persekitaran boleh membantu mencegah tindak balas alahan jika anda sudah mempunyai alahan:

• Menggunakan penapis udara dengan penapis HEPA di rumah anda
• Menutup tingkap pada hari-hari debunga yang tinggi
• Mencuci cadar setiap minggu dalam air panas untuk membunuh hama habuk
• Mengekalkan kelembapan dalaman antara 30-50%
• Membersihkan secara tetap untuk mengurangkan habuk, acuan, dan bulu haiwan peliharaan

Pendekatan gaya hidup yang mungkin membantu termasuk makan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran, yang mengandungi antihistamin semula jadi dan sebatian anti-radang. Sesetengah kajian mencadangkan bahawa asid lemak omega-3 mungkin membantu mengurangkan keradangan alahan.

Pengelakan tetap menjadi pencegahan terbaik sebaik sahaja anda mengetahui pencetus anda. Ini bermakna membaca label makanan dengan teliti, bertanya tentang bahan-bahan semasa makan di luar, dan berhati-hati dengan pendedahan persekitaran.

Ingat bahawa pengelakan sepenuhnya tidak selalu mungkin atau praktikal, itulah sebabnya mempunyai pelan rawatan yang baik sama pentingnya.

Bagaimanakah Alahan Didiagnosis?

Mendapatkan diagnosis alahan yang tepat biasanya melibatkan gabungan sejarah perubatan anda, pemeriksaan fizikal, dan ujian khusus. Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk mengenal pasti apa yang mencetuskan reaksi anda.

Sejarah perubatan sering kali merupakan bahagian yang paling penting dalam diagnosis. Doktor anda akan bertanya soalan terperinci tentang bila gejala berlaku, apa yang anda lakukan atau makan sebelum itu, dan berapa lama gejala itu berterusan. Menulis diari gejala sebelum temu janji anda boleh sangat membantu.

Ujian cucuk kulit adalah ujian alahan yang paling biasa. Doktor anda meletakkan sedikit alergen berpotensi pada kulit anda (biasanya lengan bawah atau belakang anda) dan membuat calar kecil untuk membenarkan alergen menembusi. Jika anda alah, anda akan mengalami benjolan kecil yang timbul dalam masa 15-20 minit.

Ujian darah (dipanggil ujian IgE khusus) mengukur jumlah antibodi berkaitan alahan dalam darah anda. Ini berguna apabila ujian kulit tidak mungkin dilakukan disebabkan oleh keadaan kulit, ubat-ubatan, atau risiko reaksi yang teruk.

Diet penghapusan sering digunakan untuk alahan makanan yang disyaki. Anda akan mengeluarkan makanan yang disyaki daripada diet anda selama beberapa minggu, kemudian secara beransur-ansur memperkenalkan semula sambil memantau gejala. Ini harus sentiasa dilakukan di bawah pengawasan perubatan.

Ujian tampalan membantu mengenal pasti alahan sentuhan. Sedikit alergen berpotensi diletakkan pada tampalan yang dilekatkan pada belakang anda selama 48 jam untuk melihat sama ada reaksi kulit berkembang.

Ujian cabaran melibatkan pendedahan terkawal kepada alergen yang disyaki dalam persekitaran perubatan. Ini biasanya dikhaskan untuk kes-kes di mana ujian lain tidak muktamad dan sentiasa dilakukan dengan rawatan kecemasan yang sedia ada.

Doktor anda mungkin tidak memerlukan semua ujian ini. Selalunya, gabungan sejarah anda dan satu atau dua ujian boleh memberikan diagnosis yang jelas.

Apakah Rawatan untuk Alahan?

Rawatan alahan memberi tumpuan kepada tiga pendekatan utama: mengelakkan pencetus anda, menguruskan gejala dengan ubat-ubatan, dan dalam beberapa kes, membina toleransi anda melalui imunoterapi. Pelan rawatan anda akan bergantung kepada jenis dan keterukan alahan anda.

Antihistamin biasanya merupakan rawatan baris pertama untuk kebanyakan tindak balas alahan. Ia berfungsi dengan menyekat histamin, bahan kimia yang menyebabkan banyak gejala alahan. Anda boleh memilih daripada versi lama yang mungkin membuat anda mengantuk atau yang lebih baru yang biasanya tidak menyebabkan mengantuk.

Kortikosteroid hidung sangat berkesan untuk alahan persekitaran yang menjejaskan hidung dan sinus anda. Semburan preskripsi ini mengurangkan keradangan dan boleh mencegah gejala apabila digunakan secara tetap, bukan sahaja apabila anda mengalami reaksi.

Dekongestan boleh membantu dengan hidung tersumbat tetapi hanya perlu digunakan dalam jangka pendek. Menggunakan semburan hidung dekongestan selama lebih daripada tiga hari sebenarnya boleh memburukkan lagi kesesakan.

Ubat-ubatan lain yang mungkin disyorkan oleh doktor anda termasuk:

• Pengubah suai leukotrien untuk alahan berkaitan asma
• Penstabil sel mast untuk mencegah reaksi sebelum ia bermula
• Kortikosteroid topikal untuk reaksi kulit
• Bronkodilator jika anda mempunyai asma alahan

Imunoterapi (suntikan alahan atau tablet sublingual) boleh sangat berkesan untuk alahan persekitaran. Rawatan ini melibatkan pendedahan secara beransur-ansur kepada jumlah alergen anda yang semakin meningkat untuk membantu sistem imun anda menjadi kurang reaktif dari masa ke masa.

Rawatan kecemasan untuk reaksi yang teruk termasuk penyuntik automatik epinefrin (seperti EpiPen). Jika anda berisiko untuk anafilaksis, doktor anda akan menetapkan ini dan mengajar anda cara menggunakannya.

Kebanyakan orang mendapati hasil terbaik dengan gabungan pendekatan daripada hanya bergantung pada satu kaedah rawatan.

Cara Mengambil Rawatan Rumah Semasa Alahan?

Menguruskan alahan di rumah melibatkan gabungan kawalan persekitaran, penyesuaian gaya hidup, dan mengetahui bila hendak menggunakan ubat anda dengan berkesan. Strategi ini boleh mengurangkan gejala anda dengan ketara dan meningkatkan keselesaan harian anda.

Langkah kawalan persekitaran sering kali merupakan benteng pertahanan pertama anda:

• Tutup tingkap pada hari-hari debunga yang tinggi dan gunakan penyaman udara sebaliknya
• Mandi dan tukar pakaian selepas menghabiskan masa di luar
• Gunakan penutup kalis alergen pada bantal dan tilam
• Cuci cadar setiap minggu dalam air yang dipanaskan sekurang-kurangnya 130°F
• Mengekalkan kelembapan dalaman di bawah 50% untuk mencegah pertumbuhan acuan
• Menyedut habuk secara tetap dengan penyedut habuk penapis HEPA

Menjangka masa ubat anda boleh menjadikannya lebih berkesan. Ambil antihistamin sebelum anda menjangkakan pendedahan kepada alergen daripada menunggu sehingga gejala bermula. Untuk alahan bermusim, ini mungkin bermakna memulakan rawatan beberapa minggu sebelum musim alahan biasa anda bermula.

Ubat semula jadi yang didapati membantu oleh sesetengah orang termasuk:

• Bilasan hidung salin untuk membilas alergen dan lendir
• Madu tempatan (walaupun bukti saintifik adalah terhad)
• Suplemen butterbur untuk alahan bermusim (bincangkan dengan doktor anda terlebih dahulu)
• Quercetin, antihistamin semula jadi yang terdapat dalam bawang dan epal

Faktor diet dan gaya hidup boleh menyokong pengurusan alahan anda secara keseluruhan. Kekal terhidrat membantu menipiskan lendir, manakala makanan yang kaya dengan vitamin C dan asid lemak omega-3 mungkin mempunyai kesan anti-radang.

Pengurusan tekanan lebih penting daripada yang anda fikirkan. Tekanan boleh memburukkan lagi gejala alahan, jadi amalan seperti pernafasan dalam, senaman tetap, dan tidur yang mencukupi boleh menjadi sangat membantu.

Ingat untuk menjejaki apa yang paling sesuai untuk anda dan berhubung dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang strategi pengurusan rumah anda.

Bagaimana Anda Patut Bersedia untuk Temujanji Doktor Anda?

Bersedia untuk temu janji alahan anda akan membantu doktor anda memberikan penjagaan terbaik dan memanfaatkan masa anda bersama. Sedikit persediaan boleh membawa kepada diagnosis yang lebih tepat dan cadangan rawatan yang lebih baik.

Tulis diari gejala yang terperinci sekurang-kurangnya dua minggu sebelum temu janji anda. Catat bila gejala berlaku, apa yang anda lakukan, makan, atau terdedah sebelum itu, dan betapa teruknya gejala itu pada skala 1-10.

Kumpulkan maklumat perubatan anda:

• Senaraikan semua ubat semasa, termasuk ubat kaunter dan suplemen
• Bawa rekod ujian atau rawatan alahan sebelum ini
• Catatkan sebarang sejarah keluarga alahan, asma, atau ekzema
• Dokumentasikan sebarang corak yang anda perhatikan dalam gejala anda

Sediakan soalan khusus untuk ditanya kepada doktor anda:

• Alergen spesifik apa yang patut saya uji?
• Apakah cara terbaik untuk mengelakkan pencetus saya?
• Ubat apa yang anda cadangkan untuk situasi saya?
• Adakah saya perlu membawa penyuntik automatik epinefrin?
• Bila saya patut membuat susulan dengan anda?

Pertimbangkan masa ubat sebelum temu janji anda. Sesetengah ubat alahan boleh mengganggu ujian kulit, jadi tanyakan semasa anda menjadualkan jika anda perlu berhenti mengambil sebarang ubat sebelum itu.

Bawa orang yang menyokong jika anda berasa cemas atau jika anda membincangkan pilihan rawatan yang kompleks. Mereka boleh membantu anda mengingati maklumat penting dan bertanya soalan yang mungkin anda lupakan.

Berterus terang tentang gaya hidup anda dan pendekatan rawatan yang anda sanggup dan mampu ikuti. Pelan rawatan terbaik ialah pelan yang akan anda patuhi.

Apakah Pengetahuan Utama Mengenai Alahan?

Alahan sangat biasa, menjejaskan berjuta-juta orang, dan walaupun ia boleh mengecewakan, ia pasti boleh diuruskan dengan pendekatan yang betul. Perkara yang paling penting untuk diingat ialah anda tidak perlu hanya menanggung gejala alahan atau membiarkannya mengawal hidup anda.

Pengurusan alahan yang berjaya biasanya melibatkan tiga komponen utama: mengenal pasti dan mengelakkan pencetus anda jika boleh, menggunakan ubat yang sesuai untuk mengawal gejala, dan bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan untuk membangunkan pelan rawatan komprehensif yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda.

Intervensi awal sering membawa kepada hasil yang lebih baik, jadi jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan jika gejala anda mengganggu tidur, kerja, sekolah, atau keseronokan aktiviti harian. Banyak rawatan yang berkesan tersedia, daripada pengubahsuaian gaya hidup yang mudah kepada pilihan imunoterapi yang canggih.

Ingat bahawa pengurusan alahan biasanya adalah maraton, bukan pecut. Apa yang paling sesuai untuk anda mungkin mengambil masa untuk difikirkan, dan keperluan anda mungkin berubah mengikut musim, usia, atau keadaan hidup. Bersabar dengan proses ini dan teruskan komunikasi terbuka dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

Yang paling penting, jika anda berisiko untuk mengalami reaksi alahan yang teruk, pastikan anda memahami pelan tindakan kecemasan anda dan sentiasa membawa ubat yang ditetapkan. Dengan persediaan dan rawatan yang betul, kebanyakan orang yang mengalami alahan boleh menjalani kehidupan yang penuh dan aktif tanpa batasan yang ketara.

Soalan Lazim Mengenai Alahan

S1: Bolehkah anda mengalami alahan baru sebagai orang dewasa?

Ya, anda benar-benar boleh mengalami alahan baru pada bila-bila masa, walaupun anda tidak pernah mengalaminya sebelum ini. Alahan yang bermula pada usia dewasa agak biasa, terutamanya alahan persekitaran seperti debunga atau hama habuk. Sistem imun anda boleh berubah dari masa ke masa disebabkan oleh faktor seperti perubahan hormon, tekanan, penyakit, atau peningkatan pendedahan kepada alergen baru. Jika anda mengalami gejala baru yang kelihatan berkaitan dengan alahan, adalah berbaloi untuk diuji walaupun anda tidak pernah mengalami alahan sebelum ini.

S2: Adakah alahan bermusim sama dengan demam hay?

Ya, alahan bermusim dan demam hay merujuk kepada keadaan yang sama, dikenali secara perubatan sebagai rhinitis alahan. Istilah "demam hay" agak mengelirukan kerana ia tidak melibatkan demam dan tidak semestinya disebabkan oleh jerami. Ia adalah tindak balas alahan terhadap debunga udara dari pokok, rumput, dan rumpai yang berlaku pada musim tertentu. Anda mungkin juga mendengarnya dipanggil "demam mawar" atau "selesema musim panas," tetapi ini semua menggambarkan tindak balas alahan asas yang sama terhadap debunga bermusim.

S3: Berapa lama tindak balas alahan biasanya berterusan?

Tempoh tindak balas alahan berbeza-beza bergantung kepada jenis alahan dan tahap pendedahan. Reaksi segera seperti sarang atau gejala pernafasan mungkin bertahan dari beberapa jam hingga beberapa hari selepas pendedahan berakhir. Gejala alahan bermusim boleh berterusan sepanjang musim debunga (minggu hingga bulan) jika anda terus terdedah. Alahan sentuhan biasanya hilang dalam masa beberapa hari hingga seminggu sebaik sahaja anda mengelakkan bahan pencetus. Gejala alahan makanan biasanya hilang dalam masa beberapa jam hingga sehari, walaupun gejala penghadaman mungkin berlarutan lebih lama.

S4: Bolehkah alahan menyebabkan keletihan dan kabus otak?

Sudah tentu. Alahan pasti boleh menyebabkan keletihan, kesukaran menumpukan perhatian, dan perasaan "kabus otak" yang digambarkan oleh ramai orang. Ini berlaku atas beberapa sebab: sistem imun anda bekerja lebih masa untuk melawan apa yang dianggapnya sebagai ancaman, ubat alahan boleh menyebabkan mengantuk, tidur yang tidak cukup disebabkan oleh kesesakan dan ketidakselesaan membuatkan anda letih, dan keradangan kronik daripada reaksi alahan yang berterusan boleh menjejaskan tahap tenaga dan kejelasan mental anda. Ramai orang mendapati bahawa merawat alahan mereka dengan berkesan juga meningkatkan tenaga dan tumpuan mereka.

S5: Adakah mungkin untuk mengatasi alahan?

Ya, adalah mungkin untuk mengatasi beberapa alahan, walaupun ia lebih biasa dengan jenis tertentu daripada yang lain. Kanak-kanak sering mengatasi alahan makanan kepada susu, telur, dan soya, dengan kira-kira 80% mengatasi alahan susu dan telur menjelang usia 16 tahun. Walau bagaimanapun, alahan kepada kacang tanah, kacang pokok, ikan, dan kerang lebih cenderung untuk berterusan hingga dewasa. Alahan persekitaran juga boleh berubah dari masa ke masa - sesetengah orang mendapati alahan bermusim mereka bertambah baik apabila mereka meningkat usia, manakala yang lain mungkin mengalami sensitiviti baru. Jika anda fikir anda mungkin telah mengatasi alahan, bekerjasama dengan doktor anda untuk mengujinya dengan selamat daripada mencubanya sendiri.