Apakah Bronkitis? Gejala, Punca & Rawatan

Bronkitis ialah keradangan bronkus, tiub yang membawa udara ke paru-paru anda. Apabila saluran udara ini menjadi radang dan bengkak, ia menghasilkan lendir tambahan, menyebabkan batuk berterusan yang boleh membuat anda rasa tidak selesa.

Bayangkan bronkus anda sebagai lebuh raya utama untuk udara yang menuju ke paru-paru anda. Apabila bronkitis menyerang, ia seperti lebuh raya ini menjadi sesak dan radang, menyukarkan aliran udara dengan lancar. Berita baiknya ialah kebanyakan kes bronkitis hilang dengan sendirinya dengan penjagaan dan rehat yang betul.

Apakah jenis-jenis bronkitis?

Terdapat dua jenis utama bronkitis, dan memahami perbezaannya dapat membantu anda mengetahui apa yang diharapkan. Bronkitis akut adalah jenis yang paling biasa dan biasanya berkembang secara tiba-tiba selepas selesema atau jangkitan pernafasan.

Bronkitis akut biasanya berlangsung selama 1-3 minggu dan menjadi lebih baik tanpa komplikasi jangka panjang. Batuk anda mungkin berlarutan selama beberapa minggu walaupun gejala lain bertambah baik, yang merupakan perkara biasa semasa saluran udara anda sembuh.

Bronkitis kronik adalah keadaan jangka panjang yang lebih serius yang merupakan sebahagian daripada penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD). Jenis ini melibatkan keradangan berterusan yang berlangsung selama berbulan-bulan dan cenderung berulang. Anda didiagnosis dengan bronkitis kronik jika anda mengalami batuk produktif sekurang-kurangnya tiga bulan dalam dua tahun berturut-turut.

Apakah gejala bronkitis?

Gejala utama bronkitis ialah batuk berterusan yang sering mengeluarkan lendir. Batuk ini boleh menjadi agak menyusahkan dan mungkin mengganggu tidur anda, tetapi ia adalah cara badan anda membersihkan bahan-bahan yang merengsakan daripada saluran udara anda.

Berikut adalah gejala biasa yang mungkin anda alami:

• Batuk berterusan yang mungkin menghasilkan lendir yang jernih, putih, kuning, atau hijau
• Ketidakselesaan atau ketat di dada
• Keletihan dan rasa lesu
• Sesak nafas, terutamanya semasa melakukan aktiviti fizikal
• Demam ringan (biasanya di bawah 101°F)
• Sakit tekak akibat batuk yang kerap
• Sakit badan dan menggigil

Dalam bronkitis kronik, anda mungkin juga melihat bunyi mengi semasa anda bernafas dan peningkatan kesukaran dengan aktiviti fizikal dari semasa ke semasa. Gejala cenderung lebih teruk pada waktu pagi dan semasa cuaca sejuk dan lembap.

Sesetengah orang mengalami sensasi seperti terbakar di dada mereka, yang berlaku kerana saluran udara yang radang adalah sensitif. Ketidakselesaan ini biasanya bertambah baik apabila keradangan reda.

Apakah punca bronkitis?

Kebanyakan kes bronkitis akut bermula dengan jangkitan virus, sama seperti yang menyebabkan selesema biasa. Virus ini merengsakan tiub bronkial anda, menyebabkannya bengkak dan menghasilkan lendir tambahan.

Punca yang paling biasa termasuk:

• Jangkitan virus (bertanggungjawab untuk kira-kira 90% kes bronkitis akut)
• Jangkitan bakteria (kurang biasa, tetapi boleh berlaku)
• Pendedahan kepada bahan-bahan yang merengsa seperti asap rokok, pencemaran udara, atau wap kimia
• Debu, debunga, atau zarah udara lain
• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD), di mana asid perut merengsakan saluran udara

Bronkitis kronik mempunyai pencetus yang berbeza. Merokok adalah punca utama, bertanggungjawab untuk kebanyakan kes. Pendedahan jangka panjang kepada asap rokok terpakai, pencemaran udara, atau bahan kimia di tempat kerja juga boleh menyebabkan keradangan kronik.

Kadang-kadang bronkitis berkembang selepas anda mengalami selesema yang seolah-olah semakin baik. Ini berlaku kerana saluran udara anda masih pulih dan lebih mudah terdedah kepada kerengsaan tambahan.

Apakah faktor risiko untuk bronkitis?

Faktor-faktor tertentu boleh meningkatkan kemungkinan anda menghidap bronkitis. Memahami perkara ini dapat membantu anda mengambil langkah untuk melindungi diri anda, terutamanya semasa musim selesema.

Faktor risiko biasa termasuk:

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok terpakai
• Mempunyai sistem imun yang lemah
• Usia (kanak-kanak yang sangat kecil dan orang dewasa yang lebih tua berisiko lebih tinggi)
• Terdedah kepada bahan-bahan yang merengsa paru-paru di tempat kerja atau di persekitaran
• Mempunyai asma atau alahan
• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
• Tinggal di kawasan dengan pencemaran udara yang tinggi

Orang yang bekerja dalam industri tertentu menghadapi risiko yang lebih tinggi. Ini termasuk mereka yang terdedah kepada habuk bijirin, tekstil, ammonia, asid kuat, atau klorin. Malah pendedahan sementara kepada bahan-bahan yang merengsa ini boleh mencetuskan bronkitis pada individu yang sensitif.

Mempunyai jangkitan pernafasan yang kerap juga boleh meningkatkan risiko anda, kerana keradangan berulang menjadikan saluran udara anda lebih mudah terdedah kepada masalah masa depan.

Bila perlu berjumpa doktor untuk bronkitis?

Kebanyakan kes bronkitis akut menjadi lebih baik dengan sendirinya, tetapi gejala tertentu memerlukan perhatian perubatan. Anda perlu menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda jika gejala anda teruk atau tidak bertambah baik seperti yang dijangkakan.

Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami:

• Batuk yang berterusan lebih daripada tiga minggu
• Demam melebihi 101°F (38.3°C)
• Batuk berdarah atau lendir bercampur darah
• Sesak nafas atau mengi yang teruk
• Tanda-tanda pneumonia, seperti demam tinggi dengan menggigil
• Gejala yang bertambah buruk dan bukannya bertambah baik selepas seminggu

Jika anda mempunyai keadaan kronik seperti penyakit jantung, penyakit paru-paru, atau sistem imun yang lemah, adalah lebih baik untuk menghubungi doktor anda lebih awal daripada lewat. Keadaan ini boleh menjadikan bronkitis lebih rumit.

Bagi bronkitis kronik, pemantauan perubatan secara tetap adalah penting untuk mencegah komplikasi dan mengurus gejala dengan berkesan.

Apakah komplikasi bronkitis yang mungkin?

Walaupun kebanyakan orang pulih daripada bronkitis akut tanpa masalah, komplikasi boleh berlaku kadang-kadang. Mengetahui kemungkinan ini membantu anda mengenali bila perlu mendapatkan rawatan perubatan tambahan.

Komplikasi yang berpotensi termasuk:

• Pneumonia (jangkitan yang merebak lebih dalam ke paru-paru)
• Bronkitis kronik yang berkembang daripada episod akut berulang
• Peningkatan asma atau keadaan paru-paru yang sedia ada
• Jangkitan bakteria sekunder
• Pemulihan yang berpanjangan pada orang yang mempunyai sistem imun yang lemah

Bronkitis kronik boleh membawa kepada komplikasi jangka panjang yang lebih serius. Ini termasuk emfisema, masalah jantung akibat pengurangan tahap oksigen, dan jangkitan pernafasan yang kerap. Berita baiknya ialah berhenti merokok boleh melambatkan atau menghentikan perkembangan bronkitis kronik.

Kebanyakan orang yang menghidap bronkitis akut pulih sepenuhnya tanpa sebarang kesan kekal pada fungsi paru-paru mereka.

Bagaimanakah bronkitis boleh dicegah?

Anda boleh mengambil beberapa langkah praktikal untuk mengurangkan risiko anda menghidap bronkitis. Strategi pencegahan yang paling berkesan memberi tumpuan kepada mengelakkan jangkitan pernafasan dan bahan-bahan yang merengsa paru-paru.

Langkah-langkah pencegahan utama termasuk:

• Mencuci tangan kerap, terutamanya semasa musim selesema
• Mendapatkan vaksin selesema tahunan
• Mengelakkan asap rokok dan asap rokok terpakai
• Memakai topeng di persekitaran yang berdebu atau tercemar
• Menguruskan keadaan asas seperti asma atau GERD
• Kekal terhidrat dan mengekalkan kesihatan keseluruhan yang baik

Jika anda merokok, berhenti merokok adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk mencegah bronkitis kronik. Walaupun anda telah merokok selama bertahun-tahun, paru-paru anda boleh mula sembuh sebaik sahaja anda berhenti.

Semasa musim selesema, cuba elakkan tempat yang sesak jika boleh, dan jangan berkongsi barang-barang peribadi seperti cawan atau peralatan makan dengan orang lain yang mungkin sakit.

Bagaimanakah bronkitis didiagnosis?

Doktor anda biasanya boleh mendiagnosis bronkitis berdasarkan gejala anda dan pemeriksaan fizikal. Mereka akan mendengar paru-paru anda dengan stetoskop dan bertanya tentang batuk anda, penghasilan lendir, dan penyakit baru-baru ini.

Proses diagnostik biasanya melibatkan perbincangan tentang gejala, sejarah perubatan anda, dan sebarang jangkitan pernafasan baru-baru ini. Doktor anda akan memberi perhatian khusus kepada berapa lama batuk anda telah berterusan dan bagaimana rupa lendir anda.

Ujian tambahan mungkin diperlukan dalam keadaan tertentu:

• X-ray dada untuk menolak pneumonia
• Kultur sputum jika jangkitan bakteria disyaki
• Ujian fungsi pulmonari untuk bronkitis kronik
• Ujian darah untuk memeriksa tanda-tanda jangkitan

Bagi bronkitis kronik, doktor anda mungkin akan mengarahkan ujian fungsi paru-paru untuk mengukur sejauh mana paru-paru anda berfungsi. Ujian ini membantu menentukan keterukan keadaan dan membimbing keputusan rawatan.

Kebanyakan kes bronkitis akut tidak memerlukan ujian yang meluas, kerana diagnosis biasanya jelas daripada gejala dan pemeriksaan anda.

Apakah rawatan untuk bronkitis?

Rawatan untuk bronkitis memberi tumpuan kepada melegakan gejala dan menyokong proses penyembuhan semula jadi badan anda. Kebanyakan kes bronkitis akut disebabkan oleh virus, jadi antibiotik tidak akan membantu dan tidak ditetapkan secara rutin.

Pendekatan rawatan biasa termasuk:

• Rehat dan banyak cecair untuk membantu badan anda melawan jangkitan
• Ubat penahan sakit yang dijual bebas seperti asetaminophen atau ibuprofen
• Penahan batuk untuk batuk kering yang teruk yang mengganggu tidur
• Ekspektoran untuk membantu melonggarkan lendir
• Pelembap udara atau penyedutan wap untuk menenangkan saluran udara yang radang
• Bronkodilator jika anda mengalami mengi atau kesukaran bernafas

Doktor anda mungkin menetapkan antibiotik jika mereka mengesyaki jangkitan bakteria atau jika anda mempunyai faktor risiko tertentu yang meningkatkan kemungkinan komplikasi. Ini lebih biasa pada orang yang mempunyai penyakit paru-paru kronik atau sistem imun yang lemah.

Bagi bronkitis kronik, rawatan memberi tumpuan kepada melambatkan perkembangan penyakit dan mengurus gejala. Ini mungkin termasuk ubat preskripsi, pemulihan pulmonari, dan terapi oksigen dalam kes yang teruk.

Bagaimana untuk melakukan rawatan di rumah semasa bronkitis?

Menjaga diri anda di rumah boleh membantu pemulihan anda daripada bronkitis. Matlamatnya adalah untuk menyokong penyembuhan badan anda sambil menguruskan gejala yang tidak selesa.

Strategi penjagaan rumah yang berkesan termasuk:

• Minum banyak cecair suam seperti teh herba, air suam dengan madu, atau sup
• Menggunakan pelembap udara atau menghirup wap daripada pancuran air panas
• Mendapatkan rehat dan tidur yang mencukupi
• Mengelakkan asap dan bahan-bahan yang merengsa paru-paru yang lain
• Makan makanan berkhasiat untuk menyokong sistem imun anda
• Mengambil madu untuk melegakan batuk (tidak untuk kanak-kanak bawah 1 tahun)

Cecair suam boleh menjadi sangat menenangkan dan membantu menipiskan lendir, menjadikannya lebih mudah untuk dibatukkan. Madu mempunyai sifat antibakteria semula jadi dan boleh melapisi tekak anda untuk mengurangkan batuk.

Elakkan penahan batuk jika anda menghasilkan lendir, kerana batuk membantu membersihkan saluran udara anda. Walau bagaimanapun, jika batuk kering mengganggu tidur anda, penahan batuk sebelum tidur boleh membantu.

Dengar kepada badan anda dan berehat apabila anda berasa letih. Mendorong diri anda terlalu kuat boleh melambatkan pemulihan anda dan berpotensi menyebabkan komplikasi.

Bagaimana anda perlu bersedia untuk temu janji doktor anda?

Bersedia untuk lawatan doktor anda dapat membantu memastikan anda mendapat penjagaan yang paling berkesan untuk bronkitis anda. Fikirkan tentang gejala anda dan kumpulkan maklumat yang berkaitan terlebih dahulu.

Sebelum temu janji anda, pertimbangkan:

• Menulis semua gejala anda dan bila ia bermula
• Mencatatkan apa yang menjadikan gejala anda lebih baik atau lebih teruk
• Menyenaraikan semua ubat dan suplemen yang anda ambil
• Menyediakan soalan tentang keadaan dan pilihan rawatan anda
• Membawa senarai penyakit atau pendedahan baru-baru ini anda

Bersedia untuk menerangkan batuk anda dengan terperinci. Adakah ia kering atau produktif? Apakah warna lendirnya? Berapa lama anda telah batuk? Butiran ini membantu doktor anda memahami keadaan anda dengan lebih baik.

Jika anda merokok atau telah terdedah kepada bahan-bahan yang merengsa paru-paru, jujurlah tentang pendedahan ini. Doktor anda memerlukan maklumat ini untuk memberikan penjagaan dan nasihat pencegahan yang terbaik.

Apakah inti pati tentang bronkitis?

Bronkitis adalah keadaan biasa yang biasanya hilang dengan sendirinya dengan penjagaan diri dan rehat yang betul. Walaupun batuk berterusan boleh mengecewakan, ia biasanya cara badan anda untuk menyembuhkan dan membersihkan bahan-bahan yang merengsa daripada saluran udara anda.

Kebanyakan orang yang menghidap bronkitis akut pulih sepenuhnya dalam masa 1-3 minggu tanpa sebarang kesan kekal. Kuncinya adalah untuk berehat, kekal terhidrat, dan mengelakkan bahan-bahan yang merengsa paru-paru semasa badan anda sembuh.

Ingat bahawa pencegahan adalah pertahanan terbaik anda. Langkah mudah seperti mencuci tangan kerap, mengelakkan asap, dan mendapatkan vaksinasi boleh mengurangkan risiko anda menghidap bronkitis.

Jika anda bimbang tentang gejala anda atau ia tidak bertambah baik seperti yang dijangkakan, jangan teragak-agak untuk menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda. Intervensi awal boleh mencegah komplikasi dan membantu anda berasa lebih baik lebih cepat.

Soalan Lazim tentang Bronkitis

Adakah bronkitis berjangkit?

Virus yang menyebabkan bronkitis boleh berjangkit, tetapi bronkitis itu sendiri tidak dijangkiti secara langsung daripada orang ke orang. Jika bronkitis anda bermula dengan selesema, anda mungkin berjangkit pada peringkat awal apabila anda mengalami demam atau gejala virus lain. Sebaik sahaja anda bebas demam selama 24 jam, anda biasanya tidak lagi berjangkit.

Berapa lama bronkitis berterusan?

Bronkitis akut biasanya berlangsung selama 1-3 minggu, walaupun batuk anda mungkin berterusan selama beberapa minggu selepas gejala lain bertambah baik. Batuk yang berlarutan ini adalah perkara biasa dan tidak bermakna anda masih sakit. Bronkitis kronik adalah keadaan jangka panjang yang memerlukan pengurusan berterusan dan tidak hilang sepenuhnya.

Bolehkah saya bersenam dengan bronkitis?

Adalah lebih baik untuk berehat dan mengelakkan senaman yang berat semasa anda mengalami bronkitis akut. Aktiviti ringan seperti berjalan kaki perlahan biasanya tidak mengapa jika anda berasa mampu, tetapi dengar kepada badan anda. Kembali ke senaman biasa secara beransur-ansur sebaik sahaja gejala anda bertambah baik dan anda mempunyai lebih banyak tenaga.

Patutkah saya berehat di rumah daripada bekerja dengan bronkitis?

Jika anda mengalami demam, berasa sangat tidak sihat, atau berada pada peringkat awal bronkitis virus, berehat di rumah adalah bijak untuk pemulihan anda dan untuk mengelakkan penyebaran penyakit kepada orang lain. Anda biasanya boleh kembali bekerja sebaik sahaja anda bebas demam dan berasa lebih baik, walaupun anda masih mengalami batuk ringan.

Makanan apa yang patut saya makan atau elakkan dengan bronkitis?

Fokus pada makanan berkhasiat dan mudah dicerna yang menyokong sistem imun anda. Sup panas, teh herba, dan makanan yang kaya dengan vitamin C boleh memberi manfaat. Elakkan tenusu jika anda mendapati ia meningkatkan penghasilan lendir, walaupun ini berbeza dari orang ke orang. Kekal terhidrat dengan air, teh herba, dan sup jernih.