Rabun Jauh

Rasa jauh (hiperopia) ialah keadaan penglihatan biasa di mana anda boleh melihat objek jauh dengan jelas, tetapi objek yang berdekatan mungkin kabur.

Tahap rasa jauh anda mempengaruhi keupayaan fokus anda. Orang yang menghidap rasa jauh yang teruk mungkin hanya dapat melihat objek yang jauh dengan jelas, manakala mereka yang menghidap rasa jauh yang ringan mungkin dapat melihat objek yang lebih dekat dengan jelas.

Rasa jauh biasanya wujud sejak lahir dan cenderung diwarisi dalam keluarga. Anda boleh membetulkan keadaan ini dengan mudah menggunakan cermin mata atau kanta lekap. Pilihan rawatan lain ialah pembedahan.

Rasa jauh mungkin bermaksud: Objek berdekatan mungkin kelihatan kabur Anda perlu mencelik mata untuk melihat dengan jelas Anda mengalami ketegangan mata, termasuk mata pedih, dan sakit di dalam atau sekitar mata Anda mengalami ketidakselesaan mata umum atau sakit kepala selepas melakukan tugas-tugas dekat, seperti membaca, menulis, kerja komputer atau melukis, untuk satu tempoh masa Jika tahap rabun jauh anda cukup ketara sehingga anda tidak dapat melakukan tugas sebaik yang anda inginkan, atau jika kualiti penglihatan anda menjejaskan keseronokan anda terhadap aktiviti, jumpa doktor mata. Dia boleh menentukan tahap rabun jauh anda dan menasihati anda tentang pilihan untuk membetulkan penglihatan anda. Oleh kerana ia mungkin tidak selalu jelas bahawa anda mengalami masalah penglihatan, Akademi Oftalmologi Amerika mengesyorkan selang waktu berikut untuk pemeriksaan mata biasa: Jika anda berisiko tinggi terhadap penyakit mata tertentu, seperti glaukoma, dapatkan pemeriksaan mata yang dilebar setiap satu hingga dua tahun, bermula pada usia 40 tahun. Jika anda tidak memakai cermin mata atau kanta lekap, tiada simptom masalah mata, dan berisiko rendah untuk menghidap penyakit mata, seperti glaukoma, dapatkan pemeriksaan mata pada selang waktu berikut: Pemeriksaan awal pada usia 40 tahun Setiap dua hingga empat tahun antara usia 40 dan 54 tahun Setiap satu hingga tiga tahun antara usia 55 dan 64 tahun Setiap satu hingga dua tahun bermula pada usia 65 tahun Jika anda memakai cermin mata atau kanta lekap atau anda mempunyai keadaan kesihatan yang menjejaskan mata, seperti diabetes, anda mungkin perlu memeriksa mata anda secara tetap. Tanya doktor mata anda berapa kerap anda perlu menjadualkan temu janji anda. Tetapi, jika anda perasan masalah dengan penglihatan anda, jadualkan temu janji dengan doktor mata anda secepat mungkin, walaupun anda baru-baru ini menjalani pemeriksaan mata. Penglihatan kabur, sebagai contoh, mungkin menunjukkan anda memerlukan perubahan preskripsi, atau ia mungkin merupakan tanda masalah lain. Kanak-kanak perlu disaring untuk penyakit mata dan penglihatan mereka diuji oleh pakar pediatrik, pakar oftalmologi, pakar optometri atau penyaring terlatih lain pada usia dan selang waktu berikut. Usia 6 bulan Usia 3 tahun Sebelum darjah satu dan setiap dua tahun semasa tahun persekolahan, semasa lawatan kesihatan kanak-kanak, atau melalui saringan sekolah atau awam

Jika tahap rabun jauh anda cukup ketara sehingga anda tidak dapat melakukan tugas sebaik yang anda inginkan, atau jika kualiti penglihatan anda menjejaskan keseronokan anda terhadap aktiviti, jumpa doktor mata. Dia boleh menentukan tahap rabun jauh anda dan menasihati anda tentang pilihan untuk membetulkan penglihatan anda.

Oleh kerana mungkin tidak selalu jelas bahawa anda mengalami masalah penglihatan, Akademi Oftalmologi Amerika mengesyorkan selang waktu berikut untuk pemeriksaan mata biasa:

Jika anda berisiko tinggi terhadap penyakit mata tertentu, seperti glaukoma, dapatkan pemeriksaan mata dengan pelebaran anak mata setiap satu hingga dua tahun, bermula pada usia 40 tahun.

Jika anda tidak memakai cermin mata atau kanta lekap, tiada simptom masalah mata, dan berisiko rendah untuk menghidap penyakit mata, seperti glaukoma, dapatkan pemeriksaan mata pada selang waktu berikut:

• Pemeriksaan awal pada usia 40 tahun
• Setiap dua hingga empat tahun antara usia 40 dan 54 tahun
• Setiap satu hingga tiga tahun antara usia 55 dan 64 tahun
• Setiap satu hingga dua tahun bermula pada usia 65 tahun

Jika anda memakai cermin mata atau kanta lekap atau anda mempunyai keadaan kesihatan yang menjejaskan mata, seperti diabetes, anda mungkin perlu memeriksa mata secara berkala. Tanya doktor mata anda berapa kerap anda perlu menjadualkan temu janji anda. Tetapi, jika anda perasan masalah dengan penglihatan anda, jadualkan temu janji dengan doktor mata anda secepat mungkin, walaupun anda baru sahaja menjalani pemeriksaan mata. Penglihatan kabur, sebagai contoh, mungkin menunjukkan anda memerlukan perubahan preskripsi, atau ia mungkin merupakan tanda masalah lain.

Kanak-kanak perlu disaring untuk penyakit mata dan penglihatan mereka perlu diuji oleh pakar pediatrik, pakar oftalmologi, pakar optometri atau penyaring terlatih lain pada usia dan selang waktu berikut.

• Usia 6 bulan
• Usia 3 tahun
• Sebelum darjah satu dan setiap dua tahun semasa tahun persekolahan, semasa lawatan kesihatan kanak-kanak, atau melalui saringan sekolah atau awam

Mata anda adalah struktur yang kompleks dan padat berukuran kira-kira 1 inci (2.5 sentimeter) diameternya. Ia menerima berjuta-juta maklumat tentang dunia luar, yang diproses dengan cepat oleh otak anda.

Dengan penglihatan yang normal, imej akan fokus dengan tajam pada permukaan retina. Dalam rabun jauh, titik fokus jatuh di belakang retina, menyebabkan objek jarak dekat kelihatan kabur.

Mata anda mempunyai dua bahagian yang menumpukan imej:

• Kornea ialah permukaan hadapan mata anda yang jernih dan berbentuk kubah.
• Kanta ialah struktur jernih yang lebih kurang sama saiz dan bentuk dengan gula-gula M&M's.

Dalam mata yang berbentuk normal, setiap elemen tumpuan ini mempunyai kelengkungan yang sempurna licin, seperti permukaan guli. Kornea dan kanta dengan kelengkungan sedemikian membengkokkan (membias) semua cahaya masuk untuk menghasilkan imej yang fokus dengan tajam terus pada retina, di bahagian belakang mata anda.

Jika kornea atau kanta anda tidak sekata dan licin kelengkungannya, sinar cahaya tidak dibiaskan dengan betul, dan anda mengalami ralat pembiasan.

Rabun jauh berlaku apabila bola mata anda lebih pendek daripada biasa atau kornea anda terlalu sedikit kelengkungannya. Kesannya adalah sebaliknya daripada rabun dekat.

Selain daripada rabun jauh, ralat pembiasan lain termasuk:

• Rabun dekat (miopia). Rabun dekat biasanya berlaku apabila bola mata anda lebih panjang daripada biasa atau kornea anda terlalu curam kelengkungannya. Sebaliknya daripada difokuskan tepat pada retina anda, cahaya difokuskan di hadapan retina anda, menyebabkan objek jauh kelihatan kabur.
• Astigmatisma. Ini berlaku apabila kornea atau kanta anda lebih curam kelengkungannya pada satu arah berbanding arah yang lain. Astigmatisma yang tidak dibetulkan mengaburkan penglihatan anda.

Rasa jauh boleh dikaitkan dengan beberapa masalah, seperti:

• Mata juling. Sesetengah kanak-kanak yang mempunyai rabun jauh mungkin menghidap mata juling. Cermin mata yang direka khas untuk membetulkan sebahagian atau semua rabun jauh mungkin dapat merawat masalah ini.
• Kualiti hidup yang berkurangan. Dengan rabun jauh yang tidak dibetulkan, anda mungkin tidak dapat melakukan sesuatu tugasan sebaik yang anda inginkan. Dan penglihatan anda yang terhad mungkin menjejaskan keseronokan anda dalam aktiviti seharian.
• Ketegangan mata. Rabun jauh yang tidak dibetulkan mungkin menyebabkan anda menyipitkan mata atau menegangkan mata untuk mengekalkan fokus. Ini boleh menyebabkan ketegangan mata dan sakit kepala.
• Keselamatan terjejas. Keselamatan anda sendiri dan orang lain mungkin terancam jika anda mempunyai masalah penglihatan yang tidak dibetulkan. Ini mungkin lebih serius jika anda memandu kereta atau mengendalikan peralatan berat.

Rasa jauh (hipermetropia) didiagnosis melalui pemeriksaan mata asas, yang termasuk penilaian pembiasan dan pemeriksaan kesihatan mata. Penilaian pembiasan menentukan sama ada anda mempunyai masalah penglihatan seperti rabun dekat atau rabun jauh, astigmatisma, atau presbiopia. Doktor anda mungkin menggunakan pelbagai instrumen dan meminta anda melihat melalui beberapa kanta untuk menguji penglihatan jarak jauh dan dekat anda. Doktor mata anda mungkin akan menitiskan ubat ke dalam mata anda untuk melebarkan anak mata anda bagi pemeriksaan kesihatan mata. Ini mungkin menjadikan mata anda lebih sensitif terhadap cahaya selama beberapa jam selepas pemeriksaan. Pelebaran membolehkan doktor anda melihat pandangan yang lebih luas di dalam mata anda.

Matlamat merawat rabun jauh adalah untuk membantu menumpukan cahaya pada retina melalui penggunaan kanta pembetulan atau pembedahan refraktif.

Pada orang muda, rawatan tidak selalu diperlukan kerana kanta kristalin di dalam mata cukup fleksibel untuk menampung keadaan tersebut. Bergantung pada tahap rabun jauh, anda mungkin memerlukan kanta preskripsi untuk meningkatkan penglihatan dekat anda. Ini amat mungkin apabila anda semakin tua dan kanta di dalam mata anda menjadi kurang fleksibel.

Memakai kanta preskripsi merawat rabun jauh dengan mengatasi kelengkungan kornea anda yang berkurangan atau saiz (panjang) mata anda yang lebih kecil. Jenis-jenis kanta preskripsi termasuk:

• Cermin mata. Ini adalah cara yang mudah dan selamat untuk mempertajam penglihatan yang disebabkan oleh rabun jauh. Kepelbagaian kanta cermin mata adalah luas dan termasuk penglihatan tunggal, bifokal, trifokal dan multifokal progresif.
• Kanta lekap. Kanta ini dipakai terus pada mata anda. Ia terdapat dalam pelbagai bahan dan reka bentuk, termasuk lembut dan tegar, telap gas dalam kombinasi dengan reka bentuk sfera, torik, multifokal dan monovision. Tanya doktor mata anda tentang kebaikan dan keburukan kanta lekap dan apa yang mungkin terbaik untuk anda.

Walaupun kebanyakan prosedur pembedahan refraktif digunakan untuk merawat rabun dekat, ia juga boleh digunakan untuk rabun jauh ringan hingga sederhana. Rawatan pembedahan ini membetulkan rabun jauh dengan membentuk semula kelengkungan kornea anda. Kaedah pembedahan refraktif termasuk:

• Keratomileusis in situ berbantu laser (LASIK). Dengan prosedur ini, pakar bedah mata anda membuat penutup nipis dan berengsel ke dalam kornea anda. Dia kemudian menggunakan laser untuk melaraskan lengkung kornea yang membetulkan rabun jauh. Pemulihan daripada pembedahan LASIK biasanya lebih cepat dan menyebabkan kurang ketidakselesaan daripada pembedahan kornea yang lain.
• Keratektomi subepitelium berbantu laser (LASEK). Pakar bedah mencipta penutup ultra nipis hanya pada penutup pelindung luar kornea (epitel). Dia kemudian menggunakan laser untuk membentuk semula lapisan luar kornea, mengubah kelengkungannya, dan kemudian menggantikan epitelium.
• Keratektomi fotorefraktif (PRK). Prosedur ini serupa dengan LASEK, kecuali pakar bedah mengeluarkan epitelium sepenuhnya, kemudian menggunakan laser untuk membentuk semula kornea. Epitelium tidak digantikan, tetapi akan tumbuh semula secara semula jadi, selaras dengan bentuk kornea baharu anda.

Berbincang dengan doktor anda tentang kemungkinan kesan sampingan pembedahan refraktif.