Apakah Sakit Lutut? Gejala, Punca & Rawatan

Sakit lutut ialah rasa tidak selesa atau sakit pada sendi lutut anda yang boleh berjulat dari sedikit sengal hingga sakit yang teruk dan menyekat pergerakan. Lutut anda merupakan salah satu sendi terbesar dan paling kompleks dalam badan anda, menyokong berat badan anda sambil membolehkan anda berjalan, berlari, dan bergerak dengan bebas. Apabila sesuatu yang tidak kena berlaku pada mana-mana bahagian sistem yang rumit ini, anda mungkin akan merasainya sebagai sakit, kekakuan, atau kesukaran untuk bergerak seperti biasa.

Apakah Sakit Lutut?

Sakit lutut berlaku apabila tisu di dalam atau di sekitar sendi lutut anda menjadi radang, cedera, atau bengkak. Sendi lutut anda menghubungkan tulang paha anda ke tulang kering anda, dengan tulang tempurung lutut anda berada di hadapan untuk perlindungan. Sendi ini bergantung pada tulang rawan, ligamen, tendon, dan kantung berisi cecair yang dipanggil bursae untuk berfungsi dengan lancar.

Apabila mana-mana komponen ini rosak atau tertekan, badan anda menghantar isyarat sakit untuk memberi amaran bahawa sesuatu perlu diberi perhatian. Sakit itu mungkin terasa tajam dan tiba-tiba selepas kecederaan, atau ia mungkin berkembang secara beransur-ansur dari semasa ke semasa akibat haus dan lusuh.

Sakit lutut menjejaskan orang daripada semua peringkat umur, daripada remaja yang menghadapi kecederaan sukan kepada warga emas yang mengalami artritis. Berita baiknya ialah kebanyakan sakit lutut bertindak balas dengan baik terhadap rawatan, dan memahami punca ketidakselesaan anda merupakan langkah pertama untuk berasa lebih baik.

Apakah Gejala Sakit Lutut?

Gejala sakit lutut berbeza-beza bergantung kepada punca masalah tersebut, tetapi kebanyakan orang mengalami gabungan ketidakselesaan dan perubahan fungsi. Anda mungkin menyedari sakit yang datang dan pergi atau kekal, bersama-sama dengan tanda-tanda lain bahawa lutut anda tidak berfungsi dengan betul.

Berikut adalah gejala yang paling biasa yang mungkin anda alami:

• Sakit yang sengal atau berdenyut yang mungkin bertambah teruk dengan aktiviti atau pada waktu malam
• Sakit yang tajam dan menusuk semasa pergerakan atau apabila meletakkan berat pada lutut
• Kekakuan, terutamanya pada waktu pagi atau selepas duduk untuk tempoh yang lama
• Bengkak di sekitar sendi lutut yang menjadikannya kelihatan kembung atau terasa ketat
• Kesukaran membengkokkan atau meluruskan lutut sepenuhnya
• Perasaan tidak stabil, seperti lutut anda mungkin akan lemah
• Bunyi mengisar, klik, atau pop apabila anda bergerak
• Kepanasan atau kemerahan di sekitar kawasan lutut
• Penggunaan sebelah kaki atau kejang semasa berjalan

Sesetengah orang juga mengalami gejala yang kurang biasa yang mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius. Ini termasuk bengkak teruk yang berkembang dengan cepat, ketidakupayaan sepenuhnya untuk menanggung berat, atau lutut yang terasa terkunci pada kedudukan dan tidak akan bergerak langsung.

Apakah Jenis-jenis Sakit Lutut?

Sakit lutut biasanya terbahagi kepada dua kategori utama berdasarkan bagaimana ia berkembang. Sakit lutut akut muncul secara tiba-tiba, biasanya daripada kecederaan atau kejadian tertentu yang boleh anda tentukan. Sakit lutut kronik berkembang secara beransur-ansur selama beberapa minggu atau bulan, selalunya tanpa titik permulaan yang jelas.

Sakit lutut akut sering disebabkan oleh kecederaan sukan, jatuh, atau pergerakan tiba-tiba yang memberi tekanan pada sendi melebihi hadnya. Anda biasanya akan ingat dengan tepat bila dan bagaimana sakit itu bermula, dan ia mungkin disertai dengan bengkak atau lebam yang kelihatan.

Sakit lutut kronik cenderung untuk datang secara senyap-senyap, bermula sebagai ketidakselesaan ringan yang secara beransur-ansur bertambah teruk. Jenis ini sering berpunca daripada haus dan lusuh, tekanan berulang, atau keadaan asas seperti artritis yang berkembang dari semasa ke semasa.

Anda juga mungkin mengalami sakit lutut yang setempat pada satu kawasan tertentu atau lebih umum di seluruh sendi. Lokasi dan corak sakit anda boleh memberikan petunjuk penting tentang punca masalah tersebut.

Apakah Punca Sakit Lutut?

Sakit lutut boleh berkembang daripada banyak sumber yang berbeza, berjulat daripada kecederaan kecil yang sembuh sendiri kepada keadaan kronik yang memerlukan pengurusan berterusan. Memahami punca yang paling biasa dapat membantu anda berkomunikasi dengan lebih baik dengan penyedia penjagaan kesihatan anda tentang apa yang anda alami.

Punca sakit lutut yang paling kerap termasuk:

• Osteoartritis - haus dan lusuh tulang rawan yang melindungi sendi lutut anda
• Kecederaan ligamen - koyakan atau ketegangan pada jalur yang menstabilkan lutut anda
• Koyakan meniskus - kerosakan pada tulang rawan yang bertindak sebagai penyerap hentakan
• Tendinitis - keradangan tendon yang menghubungkan otot ke tulang
• Bursitis - bengkak pada kantung berisi cecair kecil yang mengurangkan geseran
• Sindrom sakit patellofemoral - kerengsaan tulang rawan di bawah tulang tempurung lutut
• Sindrom jalur IT - ketegangan pada jalur tisu yang berjalan di sepanjang bahagian luar peha anda
• Kecederaan akibat penggunaan berlebihan daripada aktiviti berulang atau peningkatan aktiviti secara tiba-tiba

Punca yang kurang biasa tetapi penting termasuk artritis rheumatoid, gout, jangkitan pada sendi, atau masalah dengan penjajaran tulang kaki anda. Kadang-kadang sakit lutut sebenarnya berpunca daripada masalah pada pinggul atau bahagian bawah belakang anda yang merujuk sakit ke kawasan lutut.

Risiko anda untuk mengalami sakit lutut meningkat dengan faktor-faktor tertentu seperti umur, berat badan, kecederaan terdahulu, atau aktiviti yang memberi tekanan berulang pada sendi. Walau bagaimanapun, sakit lutut boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tanpa mengira tahap kecergasan atau gaya hidup.

Bila Perlu Berjumpa Doktor untuk Sakit Lutut?

Anda perlu menghubungi penyedia penjagaan kesihatan jika sakit lutut anda mengganggu aktiviti harian atau tidak bertambah baik dengan penjagaan rumah asas dalam masa beberapa hari. Walaupun kebanyakan kes sakit lutut hilang dengan sendirinya, sesetengah situasi memerlukan penilaian profesional untuk mencegah komplikasi atau mengenal pasti keadaan asas yang serius.

Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda mengalami mana-mana tanda amaran ini:

• Sakit yang teruk yang menghalang anda daripada meletakkan berat pada kaki anda
• Bengkak yang ketara yang berkembang dengan cepat atau tidak bertindak balas kepada rehat dan ais
• Kecacatan atau ketidakstabilan yang kelihatan pada sendi lutut
• Ketidakupayaan untuk membengkokkan atau meluruskan lutut anda sepenuhnya
• Tanda-tanda jangkitan seperti demam, kepanasan, atau kemerahan di sekitar lutut
• Kehilangan deria atau rasa kebas pada bahagian bawah kaki atau kaki anda
• Bunyi pop diikuti dengan sakit yang teruk serta-merta

Anda juga perlu membuat temujanji jika anda mengalami sakit lutut yang berterusan yang berlangsung lebih daripada seminggu, walaupun ia ringan. Sakit kronik yang secara beransur-ansur bertambah teruk atau kerap mengganggu tidur, kerja, atau aktiviti yang anda nikmati memerlukan penilaian profesional.

Jangan tunggu jika anda mempunyai sejarah masalah lutut dan perhatikan gejala baru atau berbeza. Intervensi awal sering membawa kepada hasil yang lebih baik dan boleh mencegah masalah kecil daripada menjadi masalah besar.

Apakah Faktor Risiko untuk Sakit Lutut?

Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami sakit lutut, walaupun mempunyai faktor risiko tidak menjamin anda akan mengalami masalah. Memahami faktor-faktor ini dapat membantu anda mengambil langkah untuk melindungi lutut anda dan mengenali bila anda mungkin lebih mudah terdedah kepada kecederaan.

Faktor risiko biasa untuk sakit lutut termasuk:

• Umur - tulang rawan secara semula jadi haus dari masa ke semasa, meningkatkan risiko artritis
• Berat badan berlebihan - berat badan tambahan memberi tekanan tambahan pada sendi lutut
• Kecederaan lutut terdahulu - kerosakan lalu boleh membawa kepada masalah masa depan
• Sukan tertentu - aktiviti yang melibatkan melompat, berpusing, atau sentuhan meningkatkan risiko kecederaan
• Kelemahan otot atau ketidakseimbangan - terutamanya pada otot peha dan pinggul
• Keanjalan yang lemah - otot yang ketat boleh mengubah mekanik lutut
• Pekerjaan yang memerlukan berlutut, berjongkok, atau mengangkat berat
• Sejarah keluarga artritis atau masalah sendi

Beberapa faktor risiko yang kurang jelas termasuk memakai kasut yang tidak sesuai, mempunyai kaki rata atau keabnormalan struktur lain, atau peningkatan aktiviti fizikal secara tiba-tiba tanpa penyediaan yang betul. Wanita mungkin menghadapi risiko yang lebih tinggi untuk masalah lutut tertentu disebabkan oleh perbezaan dalam anatomi dan tahap hormon.

Berita yang menggalakkan ialah banyak faktor risiko boleh diubah melalui perubahan gaya hidup, teknik latihan yang betul, dan mengekalkan kesihatan keseluruhan yang baik. Malah faktor yang tidak dapat anda ubah, seperti umur atau genetik, tidak menjadikan sakit lutut tidak dapat dielakkan.

Apakah Komplikasi yang Mungkin Berlaku Akibat Sakit Lutut?

Kebanyakan sakit lutut hilang tanpa masalah jangka panjang, terutamanya apabila ditangani dengan segera dan sewajarnya. Walau bagaimanapun, mengabaikan sakit yang berterusan atau gagal mengikuti cadangan rawatan kadang-kadang boleh membawa kepada komplikasi yang menjejaskan mobiliti dan kualiti hidup anda.

Komplikasi yang berpotensi daripada sakit lutut yang tidak dirawat atau tidak diurus dengan baik termasuk:

• Sakit kronik yang menjadi lebih sukar untuk dirawat dari semasa ke semasa
• Kerosakan sendi progresif yang mungkin memerlukan campur tangan pembedahan
• Kelemahan otot daripada mengelakkan penggunaan lutut yang sakit
• Kecederaan pampasan pada sendi lain seperti pinggul, buku lali, atau lutut yang bertentangan
• Mobiliti yang berkurangan dan kesukaran dengan aktiviti harian
• Perkembangan kekejangan yang boleh menyebabkan masalah belakang
• Kehilangan kestabilan lutut yang membawa kepada peningkatan risiko jatuh

Dalam kes yang jarang berlaku, sesetengah jenis sakit lutut mungkin menunjukkan keadaan yang lebih serius yang memerlukan perhatian segera. Ini mungkin termasuk jangkitan yang boleh merebak, pembekuan darah yang boleh merebak ke organ penting, atau patah tulang yang boleh menyebabkan kerosakan kekal jika tidak dirawat dengan betul.

Berita baiknya ialah kebanyakan komplikasi boleh dicegah dengan penjagaan dan perhatian yang sewajarnya terhadap gejala. Mengikuti cadangan penyedia penjagaan kesihatan anda dan tidak menolak sakit yang teruk boleh membantu memastikan hasil yang terbaik.

Bagaimana Sakit Lutut Boleh Dicegah?

Walaupun anda tidak boleh mencegah semua jenis sakit lutut, terutamanya yang berkaitan dengan penuaan atau genetik, banyak kes boleh dielakkan melalui pilihan gaya hidup yang bijak dan strategi perlindungan. Menjaga lutut anda sekarang dapat membantu anda kekal aktif dan selesa selama bertahun-tahun akan datang.

Strategi pencegahan yang berkesan termasuk:

• Mengekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada sendi lutut
• Kekal aktif secara fizikal dengan senaman impak rendah seperti berenang atau berbasikal
• Mengeraskan otot di sekitar lutut anda, terutamanya kuadrisep dan hamstring
• Meningkatkan keanjalan melalui regangan biasa atau yoga
• Memakai kasut yang sesuai yang memberikan sokongan dan kusyen yang baik
• Menggunakan bentuk dan teknik yang betul semasa sukan dan senaman
• Secara beransur-ansur meningkatkan intensiti aktiviti daripada membuat perubahan secara tiba-tiba
• Mengambil hari rehat untuk membolehkan badan anda pulih

Jika anda bekerja dalam pekerjaan yang membebankan lutut anda, pertimbangkan untuk menggunakan pelindung lutut, berehat kerap untuk menukar posisi, dan mempelajari mekanik badan yang betul untuk mengangkat dan membawa. Atlet harus memberi tumpuan kepada penyediaan khusus sukan dan sentiasa melakukan pemanasan sebelum aktiviti yang sengit.

Perhatikan tanda amaran awal seperti sakit ringan atau kekakuan, dan atasi sebelum ia menjadi masalah yang lebih besar. Kadang-kadang perubahan mudah seperti menyesuaikan rutin senaman anda atau meningkatkan ergonomik ruang kerja anda boleh membuat perbezaan yang ketara.

Bagaimana Sakit Lutut Didiagnosis?

Mendiagnosis sakit lutut bermula dengan penyedia penjagaan kesihatan anda mendengar cerita anda dan memeriksa lutut anda dengan teliti. Mereka ingin memahami bila sakit anda bermula, apa yang menjadikannya lebih baik atau lebih teruk, dan bagaimana ia menjejaskan kehidupan seharian anda. Perbualan ini memberikan petunjuk penting tentang apa yang mungkin menyebabkan ketidakselesaan anda.

Semasa pemeriksaan fizikal, doktor anda akan melihat lutut anda untuk tanda-tanda bengkak, lebam, atau kecacatan. Mereka akan meraba-raba dengan lembut di sekitar sendi untuk mengenal pasti kawasan yang lembut dan menguji julat pergerakan dan kestabilan lutut anda. Ujian hands-on ini sering dapat menentukan punca sakit.

Jika pemeriksaan menunjukkan masalah tertentu atau jika sakit anda teruk atau berterusan, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian pengimejan. Sinar-X boleh mendedahkan masalah tulang, patah tulang, atau tanda-tanda artritis. Imbasan MRI memberikan gambar tisu lembut yang terperinci seperti ligamen, tulang rawan, dan tendon.

Kadang-kadang ujian tambahan diperlukan, seperti ujian darah untuk memeriksa tanda-tanda jangkitan atau keadaan radang. Dalam kes yang jarang berlaku, doktor anda mungkin mengesyorkan mengeluarkan sedikit cecair daripada sendi lutut anda untuk analisis.

Proses diagnostik biasanya mudah, dan banyak masalah lutut boleh dikenal pasti melalui pemeriksaan awal dan sejarah pesakit sahaja. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan menerangkan penemuan mereka dan membincangkan pilihan rawatan yang paling sesuai untuk situasi khusus anda.

Apakah Rawatan untuk Sakit Lutut?

Rawatan untuk sakit lutut bergantung kepada punca yang mendasari, keterukan gejala, dan bagaimana sakit itu menjejaskan aktiviti harian anda. Kebanyakan sakit lutut bertindak balas dengan baik terhadap rawatan konservatif, walaupun sesetengah keadaan mungkin memerlukan intervensi yang lebih intensif. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan bekerjasama dengan anda untuk membangunkan pelan yang menangani keperluan dan matlamat khusus anda.

Pendekatan rawatan biasa termasuk:

• Rehat dan pengubahsuaian aktiviti untuk membolehkan penyembuhan sambil mengekalkan fungsi
• Terapi ais untuk mengurangkan bengkak dan membius sakit
• Ubat penahan sakit yang dijual bebas seperti ibuprofen atau asetaminophen
• Terapi fizikal untuk menguatkan otot dan meningkatkan keanjalan
• Alat sokongan seperti pendakap atau sisipan kasut
• Ubat preskripsi untuk sakit atau keradangan yang lebih teruk
• Suntikan kortikosteroid atau asid hyaluronik untuk masalah sendi
• Pembedahan untuk kerosakan atau kecederaan yang teruk yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain

Pelan rawatan anda mungkin menggabungkan beberapa pendekatan dan mungkin akan berubah apabila lutut anda sembuh. Ramai orang mendapati bahawa rawatan konservatif memberikan kelegaan yang ketara, membolehkan mereka kembali kepada aktiviti normal tanpa memerlukan prosedur yang lebih invasif.

Tempoh pemulihan berbeza-beza bergantung kepada punca dan keterukan sakit lutut anda, serta bagaimana anda mengikuti cadangan rawatan. Sesetengah kecederaan kecil sembuh dalam masa beberapa hari atau minggu, manakala keadaan kronik seperti artritis memerlukan pengurusan berterusan untuk mengekalkan keselesaan dan fungsi.

Bagaimana Mengambil Rawatan Rumah Semasa Sakit Lutut?

Rawatan rumah boleh menjadi sangat berkesan untuk menguruskan sakit lutut ringan hingga sederhana, terutamanya pada peringkat awal atau sebagai sebahagian daripada pelan rawatan keseluruhan anda. Kuncinya ialah mengetahui ubat-ubatan mana yang selamat dan berkesan, dan bila penjagaan rumah tidak mencukupi untuk menangani gejala anda.

Rawatan rumah yang berkesan yang boleh anda cuba termasuk:

• Protokol RICE - Rehat, Ais, Mampatan, dan Elevas untuk kecederaan akut
• Regangan lembut dan senaman julat pergerakan
• Aktiviti impak rendah seperti berjalan atau berenang mengikut keselesaan
• Ubat anti-radang yang dijual bebas mengikut arahan pakej
• Terapi haba untuk kekakuan dan ketegangan otot
• Kasut sokongan dan mengelakkan aktiviti yang menyebabkan sakit bertambah teruk
• Pengurusan berat badan jika berat badan berlebihan menyumbang kepada tekanan lutut

Apabila menggunakan ais, sapukan selama 15-20 minit pada satu masa, beberapa kali sehari, terutamanya selepas aktiviti. Haba boleh membantu untuk kekakuan kronik tetapi harus dielakkan jika anda mengalami bengkak akut. Sentiasa letakkan kain nipis di antara sumber ais atau haba dan kulit anda untuk mengelakkan kecederaan.

Dengar badan anda dan jangan menolak sakit yang teruk. Rawatan rumah harus memberikan sedikit kelegaan dalam masa beberapa hari hingga seminggu. Jika gejala anda bertambah teruk atau tidak bertambah baik, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan profesional daripada terus merawat masalah itu sendiri.

Bagaimana Anda Perlu Bersedia untuk Temujanji Doktor Anda?

Bersedia untuk temujanji doktor anda dapat membantu memastikan anda mendapat diagnosis yang paling tepat dan pelan rawatan yang berkesan untuk sakit lutut anda. Mengambil sedikit masa sebelum ini untuk menyusun pemikiran anda dan mengumpulkan maklumat yang berkaitan akan menjadikan lawatan lebih produktif untuk anda dan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Sebelum temujanji anda, tuliskan butiran penting tentang sakit lutut anda, termasuk bila ia bermula, aktiviti apa yang menjadikannya lebih baik atau lebih teruk, dan sebarang rawatan yang telah anda cuba. Catatkan jenis sakit yang anda alami - sama ada ia tajam, tumpul, berdenyut, atau sengal - dan kadar keamatan pada skala 1 hingga 10.

Bawa senarai semua ubat, suplemen, dan vitamin yang anda sedang ambil, kerana sesetengahnya boleh menjejaskan penyembuhan atau berinteraksi dengan rawatan yang berpotensi. Kumpulkan juga maklumat tentang sebarang kecederaan lutut terdahulu, pembedahan, atau sejarah keluarga masalah sendi.

Sediakan soalan yang ingin anda tanyakan, seperti apa yang mungkin menyebabkan sakit anda, pilihan rawatan apa yang ada, berapa lama pemulihan mungkin mengambil masa, dan aktiviti apa yang harus anda elakkan. Jangan teragak-agak untuk bertanya tentang apa sahaja yang membimbangkan anda atau yang anda tidak faham.

Pakai pakaian yang selesa yang membolehkan akses mudah ke lutut anda untuk pemeriksaan. Pertimbangkan untuk membawa rakan atau ahli keluarga yang dipercayai yang boleh membantu anda mengingati maklumat penting yang dibincangkan semasa temujanji.

Apakah Pengetahuan Utama Mengenai Sakit Lutut?

Sakit lutut adalah pengalaman biasa yang menjejaskan orang daripada semua peringkat umur, tetapi ia tidak perlu mengehadkan kehidupan atau aktiviti anda dalam jangka masa panjang. Kebanyakan sakit lutut bertindak balas dengan baik terhadap rawatan yang sesuai, sama ada penjagaan rumah yang mudah untuk masalah kecil atau pengurusan perubatan yang lebih komprehensif untuk keadaan yang kompleks.

Perkara yang paling penting untuk diingat ialah perhatian awal terhadap sakit lutut sering membawa kepada hasil yang lebih baik. Jangan abaikan ketidakselesaan yang berterusan atau andaian bahawa anda perlu "menahannya". Mencari penjagaan yang sesuai apabila gejala mula berkembang boleh mencegah masalah kecil daripada menjadi batasan utama.

Lutut anda adalah sendi yang luar biasa yang membolehkan anda bergerak dengan bebas dan menikmati gaya hidup yang aktif. Dengan penjagaan yang betul, perhatian terhadap tanda amaran, dan rawatan yang sesuai apabila diperlukan, kebanyakan orang yang mengalami sakit lutut boleh mengekalkan atau kembali kepada aktiviti yang mereka gemari.

Ingat bahawa anda tidak keseorangan dalam menangani sakit lutut, dan bantuan yang berkesan adalah tersedia. Pasukan penjagaan kesihatan anda berada di sana untuk menyokong anda dalam mencari jalan terbaik untuk kembali kepada keselesaan dan mobiliti.

Soalan Lazim Mengenai Sakit Lutut

S1: Berapa lama sakit lutut biasanya berlanjutan?

Tempoh sakit lutut berbeza-beza bergantung kepada punca dan keterukannya. Ketegangan kecil atau kecederaan akibat penggunaan berlebihan sering bertambah baik dalam masa beberapa hari hingga minggu dengan rehat dan penjagaan yang betul. Kecederaan yang lebih serius seperti koyakan ligamen mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk sembuh sepenuhnya. Keadaan kronik seperti artritis memerlukan pengurusan berterusan tetapi boleh dikawal dengan baik dengan rawatan yang sesuai.

S2: Bolehkah saya bersenam dengan sakit lutut?

Senaman ringan sering bermanfaat untuk sakit lutut, tetapi kuncinya ialah memilih aktiviti dan intensiti yang betul. Senaman impak rendah seperti berenang, berbasikal, atau berjalan kaki perlahan boleh membantu mengekalkan kekuatan dan keanjalan tanpa memburukkan lagi gejala anda. Elakkan aktiviti impak tinggi atau sukan yang melibatkan melompat, berpusing, atau perubahan arah secara tiba-tiba sehingga sakit anda bertambah baik. Sentiasa dengar badan anda dan berhenti jika aktiviti meningkatkan sakit anda.

S3: Bilakah pembedahan penggantian lutut diperlukan?

Pembedahan penggantian lutut biasanya dipertimbangkan apabila rawatan konservatif gagal memberikan kelegaan yang mencukupi dan kualiti hidup anda terjejas dengan ketara. Ini biasanya berlaku dalam kes artritis yang teruk di mana kerosakan sendi adalah meluas, atau selepas kecederaan utama yang tidak dapat dibaiki. Kebanyakan orang mencuba rawatan bukan pembedahan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun sebelum mempertimbangkan pembedahan penggantian. Pakar bedah ortopedik anda akan menilai situasi khusus anda untuk menentukan sama ada dan bila pembedahan mungkin sesuai.

S4: Bolehkah sakit lutut menjadi tanda sesuatu yang serius?

Walaupun kebanyakan sakit lutut tidak berbahaya, gejala tertentu memerlukan perhatian perubatan segera. Dapatkan rawatan segera jika anda mengalami sakit yang teruk dengan ketidakupayaan untuk menanggung berat, bengkak yang ketara yang berkembang dengan cepat, tanda-tanda jangkitan seperti demam dan kemerahan, atau jika lutut anda terasa tidak stabil atau terkunci pada kedudukan. Sakit yang berterusan yang tidak bertambah baik dengan rehat dan penjagaan asas juga harus dinilai, kerana rawatan awal sering mencegah komplikasi.

S5: Apakah perbezaan antara terkilir dan ketegangan pada lutut?

Terkilir melibatkan kecederaan pada ligamen - jalur yang kuat yang menghubungkan tulang dan memberikan kestabilan sendi. Ketegangan menjejaskan otot atau tendon - tisu yang menghubungkan otot ke tulang dan membantu mencipta pergerakan. Terkilir lutut sering berlaku daripada pergerakan memulas atau impak langsung, manakala ketegangan biasanya disebabkan oleh peregangan berlebihan atau penggunaan berlebihan. Kedua-duanya boleh menyebabkan sakit dan bengkak, tetapi terkilir juga boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi. Rawatan adalah serupa untuk kedua-duanya, memberi tumpuan kepada rehat, ais, dan kembali secara beransur-ansur kepada aktiviti.