Laringitis

Laringitis ialah keradangan pada kotak suara (laring) akibat penggunaan berlebihan, kerengsaan atau jangkitan.

Di dalam laring terdapat pita suara — dua lipatan membran mukus yang meliputi otot dan tulang rawan. Biasanya, pita suara anda akan terbuka dan tertutup dengan lancar, menghasilkan bunyi melalui pergerakan dan getarannya.

Dalam kebanyakan kes, simptom laringitis berlanjutan kurang daripada beberapa minggu dan disebabkan oleh sesuatu yang kecil, seperti virus. Kurang kerap, simptom laringitis disebabkan oleh sesuatu yang lebih serius atau berpanjangan. Tanda dan simptom laringitis termasuk:

• Serak
• Suara lemah atau kehilangan suara
• Sensasi gatal dan pedih di tekak
• Sakit tekak
• Tekak kering
• Batuk kering

Anda boleh menguruskan kebanyakan kes laringitis akut dengan langkah penjagaan diri, seperti berehat suara dan minum banyak cecair. Penggunaan suara yang kuat semasa episod laringitis akut boleh merosakkan pita suara anda.

Buat temujanji dengan doktor jika simptom laringitis anda berlanjutan lebih daripada dua minggu.

Laringitis Akut

Kebanyakan kes laringitis adalah sementara dan akan pulih setelah punca utama berkurang. Punca-punca laringitis akut termasuk:

• Jangkitan virus yang serupa dengan jangkitan yang menyebabkan selesema
• Regangan vokal, disebabkan oleh menjerit atau penggunaan suara yang berlebihan
• Jangkitan bakteria, walaupun ini kurang biasa

Faktor risiko untuk laringitis termasuk:

• Mempunyai jangkitan pernafasan, seperti selesema, bronkitis atau sinusitis
• Terdedah kepada bahan-bahan yang merengsa, seperti asap rokok, pengambilan alkohol yang berlebihan, asid perut atau bahan kimia di tempat kerja
• Penggunaan suara yang berlebihan, dengan bercakap terlalu banyak, bercakap terlalu kuat, menjerit atau menyanyi

Dalam sesetengah kes laringitis yang disebabkan oleh jangkitan, jangkitan itu mungkin merebak ke bahagian lain saluran pernafasan.

Untuk mencegah kekeringan atau kerengsaan pada pita suara anda:

• Elakkan merokok dan jauhkan diri daripada asap rokok. Rokok mengeringkan tekak anda. Ia juga boleh menyebabkan pita suara anda menjadi radang.
• Hadkan pengambilan alkohol dan kafein. Ini menyebabkan anda kehilangan jumlah air dalam badan.
• Minum banyak air. Cecair membantu mengekalkan lendir dalam tekak anda supaya nipis dan mudah dibersihkan.
• Elakkan makanan pedas daripada diet anda. Makanan pedas boleh menyebabkan asid perut masuk ke dalam tekak atau esofagus. Ini boleh menyebabkan pedih ulu hati atau penyakit refluks gastroesofagus (GERD).
• Masukkan pelbagai makanan sihat dalam diet anda. Makan buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh. Ia mengandungi beberapa vitamin, seperti vitamin A, E dan C, yang penting untuk kesihatan keseluruhan. Makanan ini juga boleh membantu mengekalkan membran mukus dalam tekak yang sihat.
• Elakkan daripada membersihkan tekak. Ini lebih banyak mudarat daripada manfaat, kerana ia menyebabkan getaran pita suara yang tidak normal dan boleh meningkatkan bengkak. Membersihkan tekak juga menyebabkan tekak anda menghasilkan lebih banyak lendir dan terasa lebih radang, menyebabkan anda ingin membersihkan tekak sekali lagi.
• Elakkan jangkitan saluran pernafasan atas. Basuh tangan anda kerap, dan elakkan daripada bersentuhan dengan orang yang mempunyai jangkitan saluran pernafasan atas seperti selesema.

Tanda yang paling biasa bagi laringitis ialah suara serak. Perubahan pada suara anda boleh berbeza-beza mengikut tahap jangkitan atau kerengsaan, dari suara serak yang ringan hingga hampir kehilangan suara sepenuhnya. Jika anda mengalami suara serak kronik, doktor anda mungkin akan menyemak sejarah perubatan dan simptom anda. Dia mungkin ingin mendengar suara anda dan memeriksa pita suara anda, dan dia mungkin akan merujuk anda kepada pakar telinga, hidung dan tekak.

Teknik-teknik ini kadang-kadang digunakan untuk membantu mendiagnosis laringitis:

• Laringoskopi. Dalam prosedur yang dipanggil laringoskopi, doktor anda boleh memeriksa pita suara anda secara visual dengan menggunakan lampu dan cermin kecil untuk melihat ke bahagian belakang tekak anda. Atau doktor anda mungkin menggunakan laringoskopi gentian optik. Ini melibatkan memasukkan tiub nipis dan fleksibel (endoskop) dengan kamera dan lampu kecil melalui hidung atau mulut anda dan ke bahagian belakang tekak anda. Kemudian doktor anda boleh memerhatikan pergerakan pita suara anda semasa anda bercakap.
• Biopsi. Jika doktor anda melihat kawasan yang mencurigakan, dia mungkin akan melakukan biopsi — mengambil sampel tisu untuk pemeriksaan di bawah mikroskop.

Laringitis akut sering pulih sendiri dalam masa seminggu lebih kurang. Langkah penjagaan diri, seperti rehat suara, minum cecair dan melembapkan udara juga boleh membantu memperbaiki simptom.

Rawatan laringitis kronik bertujuan untuk merawat punca-punca yang mendasarinya, seperti pedih ulu hati, merokok atau penggunaan alkohol yang berlebihan.

Ubat-ubatan yang digunakan dalam beberapa kes termasuk:

Anda juga mungkin menjalani terapi suara untuk belajar mengurangkan tingkah laku yang memburukkan suara anda.

Dalam beberapa kes, anda mungkin memerlukan pembedahan.

• Antibiotik. Dalam hampir kesemua kes laringitis, antibiotik tidak akan memberi sebarang kebaikan kerana puncanya biasanya virus. Tetapi jika anda mempunyai jangkitan bakteria, doktor anda mungkin akan mengesyorkan antibiotik.
• Kortikosteroid. Kadang-kadang, kortikosteroid boleh membantu mengurangkan keradangan pita suara. Walau bagaimanapun, rawatan ini hanya digunakan apabila terdapat keperluan segera untuk merawat laringitis — seperti dalam beberapa kes apabila kanak-kanak kecil mengalami laringitis yang berkaitan dengan croup.

Beberapa kaedah penjagaan diri dan rawatan di rumah boleh melegakan simptom laringitis dan mengurangkan ketegangan pada suara anda:

• Bernafas dalam udara lembap. Gunakan pelembap untuk memastikan udara di rumah atau pejabat anda lembap. Hirup wap dari mangkuk air panas atau pancuran air panas.
• Rehatkan suara anda seberapa banyak yang mungkin. Elakkan bercakap atau menyanyi terlalu kuat atau terlalu lama. Jika anda perlu bercakap di hadapan ramai orang, cuba gunakan mikrofon atau corong.
• Minum banyak cecair untuk mengelakkan dehidrasi (elakkan alkohol dan kafein).
• Lembapkan tekak anda. Cuba hisap lozenges, berkumur dengan air garam atau mengunyah gula-gula getah.
• Elakkan dekongestan. Ubat-ubatan ini boleh mengeringkan tekak anda.
• Elakkan berbisik. Ini memberi lebih banyak tekanan pada suara anda daripada pertuturan biasa.