Apakah Laringitis? Gejala, Punca & Rawatan

Laringitis ialah keradangan pada kotak suara anda (laring), yang menempatkan pita suara anda. Apabila laring anda menjadi bengkak atau radang, suara anda menjadi serak, lemah, atau mungkin hilang sepenuhnya.

Keadaan biasa ini menjejaskan berjuta-juta orang setiap tahun dan biasanya sembuh sendiri dalam masa seminggu atau dua. Kebanyakan kes adalah sementara dan disebabkan oleh jangkitan virus, walaupun beberapa faktor boleh menyebabkan gejala berlarutan lebih lama daripada jangkaan.

Apakah Laringitis?

Laringitis berlaku apabila tisu dalam laring anda menjadi radang dan bengkak. Laring anda terletak di bahagian atas tiub angin anda dan mengandungi dua pita suara yang bergetar untuk menghasilkan bunyi apabila anda bercakap.

Apabila keradangan berlaku, pita suara anda tidak boleh bergetar secara normal. Ini menghasilkan suara serak dan parau yang menjadi ciri laringitis. Bengkak juga menyempitkan saluran udara anda sedikit, yang boleh membuat pernafasan terasa berbeza.

Terdapat dua jenis utama: laringitis akut berlangsung kurang daripada tiga minggu, manakala laringitis kronik berterusan selama lebih daripada tiga minggu. Kes akut adalah jauh lebih biasa dan biasanya hilang tanpa rawatan khas.

Apakah Gejala Laringitis?

Tanda yang paling ketara ialah perubahan pada suara anda, tetapi laringitis boleh menjejaskan anda dalam beberapa cara. Gejala anda mungkin berkembang secara beransur-ansur selama satu atau dua hari, atau muncul secara tiba-tiba selepas menegangkan suara anda.

Berikut adalah apa yang mungkin anda alami:

• Suara serak, parau, atau lemah
• Kehilangan suara sepenuhnya
• Sakit tekak atau gatal
• Batuk kering yang tidak hilang
• Berasa seperti anda perlu membersihkan tekak anda sentiasa
• Sakit tekak semasa menelan atau bercakap
• Sensasi ketulan di tekak anda

Kebanyakan orang perasan perubahan suara mereka terlebih dahulu, diikuti dengan ketidakselesaan tekak. Jika anda mempunyai jangkitan virus yang menyebabkan laringitis anda, anda mungkin juga mengalami demam, sakit badan, atau selsema.

Dalam kes yang jarang berlaku, bengkak yang teruk boleh menyebabkan kesukaran bernafas. Ini lebih cenderung berlaku pada kanak-kanak kerana saluran udara mereka lebih kecil daripada orang dewasa.

Apakah Jenis-jenis Laringitis?

Laringitis terbahagi kepada dua kategori utama berdasarkan berapa lama gejala berterusan. Memahami jenis yang anda ada membantu meramalkan berapa lama pemulihan mungkin mengambil masa.

Laringitis akut berkembang dengan cepat dan biasanya sembuh dalam masa satu hingga tiga minggu. Ini adalah jenis yang dialami oleh kebanyakan orang apabila mereka mendapat selesema atau terlalu banyak menggunakan suara mereka di konsert atau acara sukan.

Laringitis kronik berterusan selama lebih daripada tiga minggu dan sering menunjukkan kerengsaan berterusan atau keadaan asas. Jenis ini memerlukan perhatian perubatan untuk mengenal pasti dan menangani punca utama.

Laringitis kronik boleh menjadi lebih mencabar untuk dirawat kerana ia sering melibatkan faktor gaya hidup atau keadaan perubatan yang memerlukan pengurusan jangka panjang.

Apakah Punca Laringitis?

Kebanyakan kes laringitis berpunca daripada jangkitan virus, tetapi beberapa faktor lain boleh menyebabkan keradangan pada pita suara anda. Memahami punca membantu menentukan pendekatan rawatan terbaik.

Punca yang paling biasa termasuk:

• Jangkitan virus (selesema, selsema, atau virus pernafasan)
• Terlalu banyak menggunakan suara anda (menjerit, menyanyi, atau bercakap dengan kuat)
• Jangkitan bakteria (kurang biasa daripada virus)
• Asid refluks yang sampai ke tekak anda
• Alahan yang menyebabkan kerengsaan tekak
• Menghisap bahan perengsa seperti asap atau bahan kimia
• Pengambilan alkohol yang berlebihan

Jangkitan virus menyebabkan kira-kira 90% kes laringitis akut. Virus ini adalah virus yang sama yang menyebabkan selesema biasa dan biasanya hilang dalam masa seminggu atau dua.

Punca yang kurang biasa tetapi penting termasuk jangkitan kulat (terutamanya pada orang yang mempunyai sistem imun yang lemah), ubat-ubatan tertentu yang mengeringkan tekak anda, dan jarang sekali, keadaan autoimun yang menjejaskan pita suara anda.

Bila Perlu Berjumpa Doktor untuk Laringitis?

Kebanyakan kes laringitis sembuh sendiri dengan rehat dan penjagaan di rumah. Walau bagaimanapun, gejala tertentu menunjukkan bahawa anda memerlukan perhatian perubatan lebih awal.

Hubungi doktor anda jika anda mengalami:

• Kesukaran bernafas atau menelan
• Demam tinggi (melebihi 101°F atau 38.3°C)
• Sakit tekak yang teruk yang menghalang makan atau minum
• Darah dalam air liur atau kahak anda
• Gejala yang berterusan selama lebih daripada dua minggu
• Kehilangan suara sepenuhnya selama lebih daripada beberapa hari

Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami kesukaran bernafas, kesukaran menelan yang teruk, atau jika kulit anda menjadi biru di sekitar bibir atau kuku jari anda. Tanda-tanda ini menunjukkan bengkak yang serius yang memerlukan rawatan segera.

Kanak-kanak yang menghidap laringitis perlu berjumpa doktor jika mereka mengalami air liur yang berlebihan, kesukaran menelan, atau mengeluarkan bunyi yang tinggi semasa menyedut nafas.

Apakah Faktor Risiko untuk Laringitis?

Faktor-faktor tertentu menjadikan anda lebih cenderung untuk menghidap laringitis atau mengalami episod berulang. Sebahagian daripada ini boleh anda kawal, manakala yang lain adalah sebahagian daripada keadaan semula jadi anda.

Faktor yang meningkatkan risiko anda termasuk:

• Jangkitan saluran pernafasan atas yang kerap
• Pekerjaan yang memerlukan penggunaan suara yang berat (guru, penyanyi, jurulatih)
• Pendedahan kepada bahan atau asap yang merengsa
• Penyakit refluks asid
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Umur (orang dewasa yang lebih tua mempunyai risiko yang lebih tinggi)
• Sistem imun yang lemah
• Sinusitis kronik atau alahan

Pengguna suara profesional seperti guru, penyanyi, dan penceramah awam menghadapi risiko yang lebih tinggi kerana mereka menegangkan pita suara mereka secara kerap. Orang yang mengalami refluks asid juga mengalami episod yang lebih kerap kerana asid perut boleh sampai dan merengsakan tekak.

Faktor persekitaran juga memainkan peranan yang penting. Tinggal di kawasan dengan kualiti udara yang buruk, bekerja di sekitar bahan kimia, atau menghabiskan masa di persekitaran yang berasap meningkatkan peluang anda untuk menghidap laringitis.

Apakah Komplikasi Laringitis yang Mungkin Berlaku?

Walaupun kebanyakan kes laringitis sembuh tanpa masalah, komplikasi boleh berlaku, terutamanya dengan kes kronik atau jika punca asas tidak ditangani dengan betul.

Komplikasi yang berpotensi termasuk:

• Perubahan suara kekal atau serak
• Nodul atau polip pita suara daripada kerengsaan kronik
• Jangkitan bakteria sekunder
• Kesukaran bernafas daripada bengkak yang teruk
• Batuk kronik yang berterusan selepas gejala lain hilang

Laringitis kronik menimbulkan risiko terbesar untuk komplikasi jangka panjang. Keradangan yang berterusan boleh menyebabkan perubahan struktur pada pita suara anda, berpotensi menyebabkan perubahan suara kekal.

Dalam kes yang jarang berlaku, laringitis akut yang teruk boleh menyebabkan bengkak saluran udara yang ketara, terutamanya pada kanak-kanak kecil. Keadaan ini memerlukan campur tangan perubatan segera untuk mencegah masalah pernafasan.

Bagaimanakah Laringitis Boleh Dicegah?

Anda boleh mengurangkan risiko anda untuk menghidap laringitis dengan melindungi pita suara anda dan mengelakkan bahan perengsa biasa. Pelarasan gaya hidup yang mudah membuat perbezaan yang ketara dalam pencegahan.

Strategi pencegahan yang berkesan termasuk:

• Kekal terhidrat dengan minum banyak air sepanjang hari
• Elakkan merokok dan hadkan pendedahan kepada asap rokok
• Amalkan kebersihan tangan yang baik untuk mencegah jangkitan virus
• Gunakan suara anda dengan bijak dan elakkan menjerit atau berbisik
• Urus refluks asid dengan perubahan diet dan ubat-ubatan jika perlu
• Hadkan pengambilan alkohol
• Gunakan pelembap udara di persekitaran yang kering
• Dapatkan tidur yang mencukupi untuk menyokong sistem imun anda

Jika anda menggunakan suara anda secara profesional, pelajari teknik vokal yang betul dan berehat secara kerap. Jurulatih vokal boleh mengajar anda senaman pernafasan dan kaedah bercakap yang mengurangkan ketegangan pada pita suara anda.

Menguruskan keadaan asas seperti alahan atau refluks asid mengurangkan risiko anda untuk mengalami episod laringitis berulang.

Bagaimanakah Laringitis Didiagnosis?

Doktor biasanya mendiagnosis laringitis berdasarkan gejala anda dan pemeriksaan fizikal. Proses ini biasanya mudah, terutamanya untuk kes akut dengan pencetus yang jelas.

Doktor anda akan bertanya tentang gejala anda, penyakit baru-baru ini, dan corak penggunaan suara anda. Mereka akan memeriksa tekak anda dan mungkin meraba leher anda dengan lembut untuk memeriksa nodus limfa yang bengkak.

Untuk kes kronik atau rumit, ujian tambahan mungkin termasuk:

• Laringoskopi (melihat pita suara anda dengan kamera kecil)
• Analisis suara untuk menilai fungsi pita suara
• Ujian alahan jika alahan disyaki
• Ujian refluks asid jika GERD mungkin
• Kultur tekak jika jangkitan bakteria mungkin

Laringoskopi memberikan pandangan yang paling jelas tentang pita suara anda dan membantu mengenal pasti masalah struktur, keterukan keradangan, atau keabnormalan lain yang mungkin memerlukan rawatan khusus.

Apakah Rawatan untuk Laringitis?

Rawatan memberi tumpuan kepada mengurangkan keradangan dan menangani punca asas. Kebanyakan kes akut bertambah baik dengan langkah-langkah konservatif dan masa untuk penyembuhan.

Pendekatan rawatan biasa termasuk:

• Rehat suara (menghindari bercakap dan mengelakkan berbisik)
• Kekal terhidrat dengan air dan cecair suam
• Menggunakan pelembap udara untuk menambah kelembapan ke udara
• Ubat penahan sakit yang dijual bebas untuk ketidakselesaan tekak
• Mengelakkan bahan perengsa seperti asap dan alkohol
• Merawat keadaan asas seperti refluks asid

Untuk jangkitan bakteria, doktor anda mungkin menetapkan antibiotik. Kortikosteroid mungkin disyorkan untuk keradangan yang teruk, terutamanya jika anda memerlukan suara anda untuk kerja atau acara penting.

Laringitis kronik memerlukan rawatan punca asas. Ini mungkin melibatkan ubat-ubatan refluks asid, pengurusan alahan, terapi suara, atau perubahan gaya hidup untuk menghapuskan bahan perengsa.

Bagaimana Mengambil Rawatan Rumah Semasa Laringitis?

Ubat-ubatan rumah boleh mengurangkan gejala anda dan mempercepatkan pemulihan. Kuncinya ialah memberi pita suara anda rehat dan sokongan yang diperlukan untuk sembuh dengan betul.

Rawatan rumah yang berkesan termasuk:

• Rehatkan suara anda sepenuhnya atau bercakap hanya apabila perlu
• Minum air suam, teh herba, atau sup suam sepanjang hari
• Berkumur dengan air garam suam beberapa kali sehari
• Gunakan lozenges tekak untuk mengekalkan kelembapan tekak anda
• Sedut wap daripada pancuran air panas atau mangkuk air panas
• Tidur dengan kepala anda ditinggikan untuk mengurangkan kerengsaan tekak
• Elakkan membersihkan tekak anda dengan kuat

Rehat suara adalah penting tetapi elakkan berbisik, yang sebenarnya menegangkan pita suara anda lebih daripada pertuturan biasa. Apabila anda perlu bercakap, gunakan suara yang lembut dan perlahan.

Madu boleh melegakan kerengsaan tekak, tetapi elakkan memberikannya kepada kanak-kanak yang berumur kurang daripada setahun. Cecair suam terasa selesa dan membantu mengekalkan kelembapan tisu tekak anda.

Bagaimana Anda Patut Bersedia untuk Temujanji Doktor Anda?

Bersedia untuk temujanji anda membantu doktor anda memahami keadaan anda dengan lebih baik dan membangunkan pelan rawatan yang berkesan. Fikirkan tentang gejala dan aktiviti baru-baru ini anda sebelum lawatan anda.

Sebelum temujanji anda, pertimbangkan:

• Bila gejala anda bermula dan bagaimana ia berubah
• Apa yang mungkin mencetuskan laringitis anda
• Corak penggunaan suara anda baru-baru ini
• Sebarang ubat yang anda sedang ambil
• Keadaan kesihatan lain yang anda ada
• Soalan tentang pilihan rawatan dan masa pemulihan

Tuliskan gejala anda dan jadual waktunya. Catatkan jika aktiviti tertentu menjadikannya lebih baik atau lebih teruk, dan sebutkan sebarang ubat rumah yang telah anda cuba.

Bawa senarai ubat-ubatan anda, termasuk suplemen yang dijual bebas. Ini membantu doktor anda mengelakkan daripada menetapkan apa-apa yang mungkin berinteraksi dengan apa yang anda sedang ambil.

Apakah Pengetahuan Utama Mengenai Laringitis?

Laringitis biasanya keadaan sementara yang sembuh dengan penjagaan dan kesabaran yang betul. Kebanyakan kes disebabkan oleh jangkitan virus dan bertambah baik dalam masa satu hingga dua minggu dengan rehat dan rawatan sokongan.

Langkah yang paling penting ialah berehatkan suara anda, kekal terhidrat, dan mengelakkan bahan perengsa semasa pita suara anda sembuh. Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami kesukaran bernafas, gejala yang teruk, atau jika masalah berterusan melebihi dua minggu.

Ingat bahawa suara anda bernilai dilindungi. Belajar menggunakannya dengan betul dan menguruskan keadaan kesihatan asas boleh mencegah episod masa depan dan mengekalkan kesihatan pita suara anda selama bertahun-tahun akan datang.

Soalan Lazim Mengenai Laringitis

S1: Berapa lama laringitis biasanya berterusan?

Kebanyakan kes laringitis akut sembuh dalam masa 7-14 hari dengan penjagaan dan rehat suara yang betul. Laringitis virus biasanya bertambah baik apabila gejala selesema atau selsema anda bertambah baik. Walau bagaimanapun, laringitis kronik boleh berterusan selama beberapa minggu atau bulan sehingga punca asasnya ditangani.

S2: Bolehkah saya masih pergi bekerja dengan laringitis?

Ini bergantung kepada pekerjaan dan keterukan gejala anda. Jika pekerjaan anda tidak memerlukan banyak bercakap dan anda berasa sihat, anda mungkin boleh menguruskannya dengan rehat suara. Walau bagaimanapun, pekerjaan yang memerlukan penggunaan suara yang berat (mengajar, khidmat pelanggan, pembentangan) harus dielakkan sehingga suara anda pulih untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya.

S3: Adakah laringitis berjangkit?

Laringitis itu sendiri tidak berjangkit, tetapi jangkitan virus atau bakteria yang menyebabkannya boleh berjangkit. Jika laringitis anda berpunca daripada selesema atau selsema, anda boleh menyebarkan kuman tersebut kepada orang lain. Amalkan kebersihan yang baik dengan mencuci tangan kerap dan menutup batuk dan bersin.

S4: Patutkah saya berbisik jika saya menghidap laringitis?

Tidak, berbisik sebenarnya memberi lebih banyak tekanan pada pita suara anda daripada bercakap secara normal. Jika anda perlu berkomunikasi, gunakan suara yang lembut dan perlahan atau tulis perkara tersebut. Rehat suara sepenuhnya adalah ideal, tetapi apabila anda perlu bercakap, lakukannya dengan lembut dan bukannya berbisik.

S5: Bolehkah makanan atau minuman tertentu membantu pemulihan laringitis?

Cecair suam yang menenangkan seperti teh herba dengan madu, sup suam, atau air pada suhu bilik membantu mengekalkan kelembapan tekak anda dan selesa. Elakkan alkohol, kafein, dan minuman yang sangat panas atau sejuk kerana ini boleh merengsakan pita suara anda yang sudah sensitif. Makanan pedas atau berasid juga harus dihadkan semasa pemulihan.