Nafsu Seks Yang Rendah Dalam Kalangan Wanita

Tahap keinginan seksual wanita berubah dari semasa ke semasa. Adalah perkara biasa bagi tahap tinggi dan rendah untuk berlaku bersama-sama dengan permulaan atau penghujung sesuatu hubungan. Atau ia boleh berlaku dengan perubahan hidup yang besar seperti kehamilan, menopaus atau penyakit. Sesetengah ubat yang digunakan untuk keadaan yang menjejaskan mood juga boleh menyebabkan dorongan seks yang rendah pada wanita.

Jika kekurangan minat anda terhadap seks berterusan atau kembali dan menyebabkan kesusahan peribadi, berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan anda. Anda mungkin mempunyai keadaan yang boleh dirawat yang dipanggil gangguan minat-kejagaaan seksual.

Tetapi anda tidak perlu memenuhi definisi perubatan ini untuk mendapatkan bantuan. Jika anda diganggu oleh dorongan seks yang rendah atau berkurangan, anda boleh mengambil langkah untuk meningkatkan libido anda. Perubahan gaya hidup dan teknik seksual mungkin membuatkan anda lebih kerap berminat. Sesetengah ubat juga mungkin menawarkan harapan.

Tiada di antara anda mungkin mempunyai dorongan seks yang di luar kebiasaan bagi orang pada peringkat umur anda. Dan walaupun dorongan seks anda lebih rendah daripada sebelumnya, hubungan anda mungkin tetap kuat. Kesimpulannya: Tiada angka ajaib untuk menentukan dorongan seks yang rendah. Ia berbeza-beza. Gejala dorongan seks rendah pada wanita termasuk: Kurang atau tiada minat dalam sebarang aktiviti seksual, termasuk onani. Jarang atau langsung tidak mempunyai fantasi atau pemikiran seksual. Merasa sedih atau bimbang tentang kekurangan aktiviti atau fantasi seksual anda. Jika anda bimbang tentang keinginan seks anda yang rendah, berbincang dengan pakar sakit puan atau profesional penjagaan kesihatan lain. Jawapannya mungkin semudah menukar ubat yang anda ambil. Atau anda mungkin perlu mengawal keadaan seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis dengan lebih ketat.

Jika anda bimbang tentang keinginan seks yang rendah, berbincanglah dengan pakar sakit puan atau profesional penjagaan kesihatan lain. Jawapannya mungkin semudah menukar ubat yang anda ambil. Atau anda mungkin perlu mengawal keadaan seperti tekanan darah tinggi atau kencing manis dengan lebih ketat.

Keinginan untuk seks adalah berdasarkan gabungan kompleks pelbagai perkara yang mempengaruhi keintiman. Faktor-faktor ini termasuk: Kesihatan fizikal dan emosi. Pengalaman. Kepercayaan. Gaya hidup. Hubungan semasa anda. Jika anda mempunyai cabaran dalam mana-mana bidang ini, ia boleh menjejaskan keinginan anda untuk seks. Pelbagai penyakit, perubahan fizikal dan ubat-ubatan boleh menyebabkan libido rendah, termasuk: Keadaan seksual. Jika anda mengalami sakit semasa seks atau tidak boleh mencapai klimaks, ia boleh mengurangkan keinginan seks anda. Penyakit. Banyak penyakit bukan seksual boleh menjejaskan libido. Ini termasuk kanser, diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit arteri koronari dan penyakit neurologi. Ubat-ubatan. Sesetengah ubat preskripsi menurunkan libido — terutamanya ubat kemurungan yang dipanggil perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRIs). Tabiat gaya hidup. Seglas wain mungkin membuat anda berminat, tetapi terlalu banyak alkohol boleh menjejaskan libido anda. Begitu juga dengan dadah jalanan. Selain itu, merokok mengurangkan aliran darah, yang mungkin mengurangkan rangsangan. Pembedahan. Sebarang pembedahan yang berkaitan dengan payudara atau saluran genital anda boleh menjejaskan imej badan, fungsi seksual dan keinginan untuk seks. Keletihan. Kepenatan akibat menjaga anak-anak kecil atau ibu bapa yang semakin tua boleh menyumbang kepada libido rendah. Keletihan akibat penyakit atau pembedahan juga boleh memainkan peranan. Perubahan dalam tahap hormon anda boleh mengubah keinginan seks anda. Ini boleh berlaku semasa: Menopaus. Tahap estrogen menurun semasa menopaus. Ini boleh membuatkan anda kurang berminat dengan seks dan menyebabkan kekeringan faraj, yang membawa kepada seks yang menyakitkan atau tidak selesa. Ramai wanita masih menikmati seks yang memuaskan semasa menopaus dan seterusnya. Tetapi ada yang mempunyai libido yang rendah semasa perubahan hormon ini. Kehamilan dan penyusuan susu ibu. Perubahan hormon semasa kehamilan, sejurus selepas melahirkan anak dan semasa penyusuan susu ibu boleh menjejaskan libido. Keletihan dan perubahan imej badan boleh menjejaskan keinginan seksual anda. Begitu juga dengan tekanan kehamilan atau menjaga bayi baru lahir. Keadaan fikiran anda boleh menjejaskan keinginan seksual anda. Punca psikologi libido rendah termasuk: Keadaan kesihatan mental seperti kebimbangan atau kemurungan. Tekanan yang berkaitan dengan perkara seperti kewangan, hubungan atau kerja. Imej badan yang buruk. Keyakinan diri yang rendah. Sejarah penderaan fizikal, emosi atau seksual. Pengalaman seksual negatif yang lalu. Bagi ramai orang, keintiman emosi adalah kunci kepada keintiman seksual. Oleh itu, masalah dalam hubungan anda boleh menjadi faktor utama dalam libido rendah. Selalunya, kurang minat dalam seks adalah hasil daripada isu berterusan seperti: Kekurangan hubungan dengan pasangan anda. Konflik atau pertengkaran yang tidak selesai. Komunikasi yang lemah tentang keperluan dan keinginan seksual. Isu kepercayaan. Kebimbangan tentang keupayaan pasangan anda untuk melakukan hubungan seks. Tidak cukup privasi.

Faktor-faktor yang boleh meningkatkan risiko penurunan nafsu seks termasuk:

• Sakit semasa hubungan seks atau ketidakmampuan untuk mencapai klimaks.
• Masalah kesihatan mental dan keadaan hidup yang menjejaskan keadaan fikiran anda.
• Pembedahan berkaitan dengan payudara atau saluran genital.
• Perubahan dalam paras hormon semasa menopaus, kehamilan atau penyusuan susu ibu.
• Masalah perhubungan yang mengurangkan keintiman emosi dengan pasangan anda.

Jika keinginan seks yang rendah membimbangkan anda, berbincanglah dengan pakar sakit puan anda atau ahli pasukan penjagaan kesihatan anda yang lain. Bagi sesetengah wanita, keinginan seks yang rendah adalah sebahagian daripada keadaan berterusan yang dipanggil gangguan minat-kejutan seksual. Ia melibatkan sekurang-kurangnya tiga daripada simptom berikut, yang menyebabkan kesedihan atau kebimbangan:

• Tiada keinginan untuk melakukan sebarang aktiviti seksual atau untuk melancap.
• Fikiran atau fantasi seksual yang sedikit atau tiada.
• Tidak mahu membuat langkah pertama dalam hubungan seksual dengan pasangan.
• Kurang atau tiada keseronokan semasa aktiviti seksual.
• Kurang atau tiada minat terhadap sebarang isyarat seksual atau erotik daripada pasangan.
• Sedikit atau tiada sensasi fizikal semasa aktiviti seksual dalam kebanyakan hubungan seksual.

Anda tidak perlu mematuhi definisi ini untuk mendapatkan bantuan. Profesional penjagaan kesihatan anda boleh mencari sebab-sebab mengapa keinginan seks anda tidak setinggi yang anda inginkan.

Semasa temu janji anda, profesional penjagaan kesihatan anda akan menanyakan soalan tentang sejarah perubatan dan seksual anda. Profesional kesihatan anda juga mungkin:

• Melakukan pemeriksaan pelvis. Ini memeriksa tanda-tanda perubahan fizikal yang kadang-kadang memainkan peranan dalam keinginan seksual yang rendah. Perubahan ini termasuk penyakit kulit tertentu pada vulva, penipisan tisu vagina, kekeringan vagina atau tempat pencetus sakit.
• Mencadangkan ujian. Ujian darah boleh memeriksa tahap hormon. Ia juga boleh memeriksa masalah tiroid, diabetes, kolesterol tinggi dan gangguan hati.
• Merujuk anda kepada pakar. Kaunselor atau terapi seks boleh membantu memeriksa faktor emosi dan hubungan yang boleh menyebabkan keinginan seks yang rendah.