Jangkitan Norovirus

Jangkitan norovirus boleh menyebabkan muntah dan cirit-birit yang teruk yang bermula secara tiba-tiba. Norovirus adalah sangat berjangkit. Ia biasanya merebak melalui makanan atau air yang tercemar semasa penyediaan atau melalui permukaan yang tercemar. Norovirus juga boleh merebak melalui hubungan rapat dengan seseorang yang dijangkiti norovirus.

Cirit-birit, sakit perut dan muntah biasanya bermula 12 hingga 48 jam selepas terdedah. Gejala jangkitan norovirus biasanya berlangsung selama 1 hingga 3 hari. Kebanyakan orang pulih sepenuhnya tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang — terutamanya kanak-kanak kecil, orang dewasa yang lebih tua dan orang yang mempunyai keadaan perubatan lain — muntah dan cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi yang teruk dan memerlukan perhatian perubatan.

Jangkitan norovirus berlaku paling kerap di persekitaran tertutup dan sesak. Contohnya termasuk hospital, rumah jagaan, pusat jagaan kanak-kanak, sekolah dan kapal persiaran.

Tanda dan simptom jangkitan norovirus mungkin bermula secara tiba-tiba dan termasuk:

• Mual
• Muntah
• Sakit perut atau kekejangan
• Cirit-birit berair atau longgar
• Merasa tidak sihat
• Demam rendah
• Sakit otot

Tanda dan simptom biasanya bermula 12 hingga 48 jam selepas pendedahan pertama anda kepada norovirus dan berlanjutan selama 1 hingga 3 hari. Anda boleh terus menumpahkan virus dalam najis anda selama beberapa minggu selepas pulih. Penumpahan ini boleh bertahan selama beberapa minggu hingga beberapa bulan jika anda mempunyai keadaan perubatan lain.

Sesetengah orang yang dijangkiti norovirus mungkin tidak menunjukkan sebarang tanda atau simptom. Walau bagaimanapun, mereka masih berjangkit dan boleh menyebarkan virus kepada orang lain.

Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami cirit-birit yang tidak sembuh dalam beberapa hari. Hubungi juga penyedia penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami muntah yang teruk, najis berdarah, sakit perut atau dehidrasi.

Norovirus adalah virus yang sangat mudah berjangkit. Ini bermakna jangkitan norovirus mudah merebak kepada orang lain. Virus ini disingkirkan melalui najis dan muntah. Anda boleh menyebarkan virus ini dari masa anda mula menunjukkan simptom penyakit sehingga beberapa hari selepas anda sembuh. Norovirus boleh kekal di permukaan dan objek selama beberapa hari atau minggu.

Anda boleh mendapat jangkitan norovirus melalui:

• Makan makanan yang tercemar
• Minum air yang tercemar
• Menyentuh mulut anda selepas tangan anda bersentuhan dengan permukaan atau objek yang tercemar
• Berada berdekatan dengan seseorang yang dijangkiti norovirus

Norovirus sukar dibunuh kerana ia boleh menahan suhu panas dan sejuk serta banyak disinfektan.

Faktor risiko untuk dijangkiti norovirus termasuk:

• Makan di tempat di mana makanan telah dikendalikan oleh seseorang yang dijangkiti norovirus atau makanan tersebut telah bersentuhan dengan air atau permukaan yang tercemar
• Menghadiri prasekolah atau pusat jagaan kanak-kanak
• Tinggal di kawasan yang padat, seperti di rumah jagaan orang tua
• Menginap di hotel, resort, kapal persiaran atau destinasi lain dengan ramai orang yang tinggal berdekatan
• Mempunyai hubungan dengan seseorang yang dijangkiti norovirus

Bagi kebanyakan orang, jangkitan norovirus biasanya hilang dalam masa beberapa hari dan tidak mengancam nyawa. Tetapi bagi sesetengah orang — terutamanya kanak-kanak kecil; orang dewasa yang lebih tua; dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah atau keadaan perubatan lain atau yang sedang hamil — jangkitan norovirus boleh menjadi serius. Jangkitan norovirus boleh menyebabkan dehidrasi yang teruk dan juga kematian.

Tanda-tanda amaran dehidrasi termasuk:

• Keletihan
• Mulut dan tekak kering
• Lembap
• Pening
• Pengeluaran air kencing berkurangan

Kanak-kanak yang mengalami dehidrasi mungkin menangis tanpa atau sedikit air mata. Mereka mungkin luar biasa mengantuk atau cerewet.

Jangkitan norovirus adalah sangat berjangkit. Terdapat banyak jenis norovirus. Sesiapa sahaja boleh mendapat jangkitan norovirus lebih daripada sekali. Untuk mencegah jangkitan norovirus:

• Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air sekurang-kurangnya selama 20 saat, terutamanya selepas menggunakan tandas atau menukar lampin dan sebelum menyediakan makanan serta makan atau minum. Pencuci tangan berasaskan alkohol tidak berkesan terhadap norovirus seperti menggunakan sabun dan air.
• Elakkan makanan dan air yang tercemar, termasuk makanan yang mungkin telah disediakan oleh seseorang yang sakit.
• Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum dimakan.
• Masak makanan laut dengan sempurna.
• Basmi kuman permukaan yang mungkin telah tercemar. Pakai sarung tangan dan gunakan larutan peluntur klorin atau disinfektan yang berkesan terhadap norovirus.
• Berhati-hati semasa melancong. Jika anda melancong ke kawasan berisiko tinggi jangkitan norovirus, pertimbangkan untuk hanya makan makanan yang dimasak, minum minuman panas atau berkarbonat sahaja, dan elakkan makanan yang dijual oleh penjaja jalanan. Untuk membantu mencegah penyebaran jangkitan norovirus, semasa sakit dan selama 2 hingga 3 hari selepas simptom anda berakhir:
• Elakkan daripada bersentuhan dengan orang lain seberapa banyak yang mungkin.
• Basuh tangan anda dengan teliti menggunakan sabun dan air.
• Tinggal di rumah daripada bekerja. Kanak-kanak harus tinggal di rumah daripada sekolah atau pusat jagaan kanak-kanak.
• Elakkan daripada mengendalikan makanan dan barangan yang akan digunakan oleh orang lain. Basmi kuman permukaan yang tercemar dengan disinfektan yang berkesan terhadap norovirus.
• Buang muntah dan najis dengan berhati-hati. Pakai sarung tangan pakai buang, serap bahan dengan tuala pakai buang. Ganggu bahan yang kotor sesedikit mungkin untuk mengelakkan penyebaran norovirus melalui udara. Letakkan barangan yang kotor di dalam beg plastik dan buang ke dalam tong sampah. Buang dan basuh pakaian dan linen yang mungkin tercemar.
• Elakkan daripada melancong sehingga 2 hingga 3 hari selepas simptom anda hilang.

Jangkitan norovirus biasanya didiagnosis berdasarkan simptom anda, tetapi norovirus boleh dikenal pasti daripada sampel najis. Jika anda mempunyai sistem imun yang lemah atau mempunyai keadaan perubatan lain, penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan ujian najis untuk mengesahkan kehadiran norovirus.

Tiada rawatan khusus untuk jangkitan norovirus. Pemulihan secara amnya bergantung kepada kesihatan sistem imun anda. Bagi kebanyakan orang, penyakit ini biasanya hilang dalam masa beberapa hari.

Adalah penting untuk menggantikan cecair yang hilang. Penyelesaian rehidrasi oral boleh digunakan. Jika anda tidak berupaya untuk minum cecair yang mencukupi untuk mencegah dehidrasi, anda mungkin perlu menerima cecair melalui vena (intravena).

Penjaga kesihatan anda mungkin akan mengesyorkan ubat anti-cirit-birit yang boleh dibeli tanpa preskripsi dan ubat untuk mengurangkan loya.

Jika keluarga anda termasuk kanak-kanak kecil, adalah idea yang baik untuk menyediakan larutan rehidrasi oral yang disediakan secara komersial. Orang dewasa boleh minum minuman sukan, sup atau larutan rehidrasi oral. Minuman yang mengandungi banyak gula, seperti minuman ringan dan beberapa jus buah, boleh memburukkan lagi cirit-birit. Elakkan minuman yang mengandungi kafein dan alkohol.

Secara beransur-ansur mula makan semula. Cuba makan sedikit makanan dengan kerap jika anda mengalami loya. Jika tidak, secara beransur-ansur mula makan makanan yang lembut dan mudah dicerna, seperti keropok soda, roti bakar, jeli, pisang, sos epal, nasi dan ayam. Berhenti makan jika loya anda kembali. Elakkan susu dan produk tenusu, kafein, alkohol, nikotin, dan makanan berlemak atau berempah selama beberapa hari.

Ingat bahawa jangkitan norovirus adalah sangat berjangkit. Elakkan daripada bersentuhan dengan orang lain seberapa banyak yang mungkin semasa sakit dan selama beberapa hari selepas sembuh. Basuh tangan anda dan basmi kuman permukaan dan objek. Jangan menyediakan makanan untuk orang lain sehingga simptom anda hilang.