Gangguan Kebimbangan Pemisahan

Kegelisahan memisahkan adalah fasa biasa bagi ramai bayi dan kanak-kanak kecil. Kanak-kanak kecil sering mengalami tempoh di mana mereka menjadi cemas atau tertekan apabila mereka terpaksa berpisah daripada ibu bapa atau pengasuh utama mereka. Contohnya termasuklah menangis ketika dihantar ke taska atau menjadi cerewet apabila orang baru mendukung mereka. Keadaan ini biasanya mula bertambah baik menjelang usia 2 hingga 3 tahun.

Bagi sesetengah kanak-kanak, kegelisahan memisahkan yang teruk dan berterusan adalah tanda keadaan yang lebih serius yang dikenali sebagai gangguan kegelisahan memisahkan. Gangguan kegelisahan memisahkan boleh dikenal pasti seawal usia prasekolah.

Anak anda mungkin mengalami gangguan kegelisahan memisahkan jika kegelisahan memisahkan nampak lebih teruk daripada kanak-kanak lain yang seusia atau berlarutan lebih lama, mengganggu persekolahan atau aktiviti harian yang lain, atau termasuk serangan panik atau tingkah laku bermasalah yang lain. Selalunya, kegelisahan memisahkan berkaitan dengan kegelisahan anak terhadap pemisahan daripada ibu bapa atau penjaga, tetapi ia mungkin berkaitan dengan pengasuh rapat yang lain.

Kurang kerap, gangguan kegelisahan memisahkan boleh berlaku pada remaja dan orang dewasa. Ini boleh menyebabkan masalah besar untuk meninggalkan rumah atau pergi bekerja.

Rawatan boleh mengurangkan simptom gangguan kegelisahan memisahkan. Rawatan mungkin termasuk jenis terapi tertentu, kadang-kadang bersama-sama dengan ubat.

Gangguan kebimbangan pemisahan didiagnosis apabila simptom adalah jauh lebih daripada jangkaan bagi seseorang itu mengikut peringkat umur perkembangan dan menyebabkan kesusahan utama atau masalah melakukan aktiviti harian. Simptom mungkin termasuk: Kesusahan berulang dan sengit apabila memikirkan pemisahan atau apabila jauh dari rumah atau orang tersayang. Ini mungkin termasuk menjadi melekat atau mengalami kemarahan tentang pemisahan yang bertahan lebih lama atau lebih teruk daripada kanak-kanak lain yang seusia. Kerisauan yang berterusan dan sengit tentang kehilangan ibu bapa atau orang tersayang kepada penyakit, kematian, atau bencana atau bahaya yang menimpa mereka. Kerisauan berterusan bahawa sesuatu yang buruk akan berlaku, seperti tersesat atau diculik, menyebabkan pemisahan daripada ibu bapa atau orang tersayang. Tidak mahu atau enggan untuk jauh dari rumah kerana takut pemisahan. Tidak mahu berada di rumah sendirian atau di suatu tempat tanpa ibu bapa atau orang tersayang yang berdekatan, jika kanak-kanak itu telah mencapai usia di mana bersendirian mungkin dijangkakan. Tidak mahu atau enggan tidur jauh dari rumah atau untuk tidur tanpa ibu bapa atau orang tersayang berdekatan, jika kanak-kanak itu telah mencapai usia di mana aktiviti ini mungkin dijangkakan. Mimpi ngeri berulang tentang pemisahan. Aduan berulang sakit kepala, sakit perut, atau simptom lain semasa atau sebelum pemisahan daripada ibu bapa atau orang tersayang. Gangguan kebimbangan pemisahan mungkin berlaku bersama-sama dengan serangan panik. Serangan panik adalah serangan berulang perasaan tiba-tiba kebimbangan dan ketakutan atau keganasan yang mencapai puncak dalam beberapa minit. Gangguan kebimbangan pemisahan biasanya tidak akan hilang tanpa rawatan dan boleh membawa kepada gangguan panik dan gangguan kebimbangan lain hingga dewasa. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang kebimbangan pemisahan anak anda, berbincang dengan doktor kanak-kanak anda atau profesional penjagaan kesihatan yang lain.

Gangguan kebimbangan pemisahan biasanya tidak akan hilang tanpa rawatan dan boleh membawa kepada gangguan panik dan gangguan kebimbangan lain sehingga dewasa.

Jika anda bimbang tentang kebimbangan pemisahan anak anda, berbincanglah dengan doktor kanak-kanak atau profesional penjagaan kesihatan lain.

Kadangkala, kebimbangan pemisahan boleh dicetuskan oleh tekanan hidup yang mengakibatkan pemisahan daripada orang tersayang. Contohnya termasuk perceraian ibu bapa, menukar sekolah, berpindah ke lokasi baharu atau kematian orang tersayang. Genetik mungkin memainkan peranan dalam kebimbangan pemisahan menjadi gangguan kebimbangan pemisahan.

Gangguan kebimbangan pemisahan paling kerap bermula pada zaman kanak-kanak. Tetapi ia mungkin berterusan sehingga remaja dan kadang-kadang sehingga dewasa.

Faktor risiko mungkin termasuk:

• Tekanan hidup atau kehilangan yang mengakibatkan pemisahan. Contohnya termasuk penyakit atau kematian orang tersayang, kehilangan haiwan kesayangan, perceraian ibu bapa, atau berpindah atau pergi ke sekolah.
• Sejarah keluarga. Mempunyai saudara-mara yang mempunyai simptom kebimbangan atau gangguan kebimbangan mungkin meningkatkan risiko menghidap gangguan kebimbangan pemisahan.
• Masalah situasi. Mengalami sebarang jenis bencana atau peristiwa traumatik dalam hidup mungkin meningkatkan risiko gangguan kebimbangan pemisahan.

Gangguan kebimbangan pemisahan menyebabkan kesusahan utama dan masalah berfungsi di rumah, dalam situasi sosial, atau di tempat kerja atau sekolah.

Gangguan yang boleh berlaku bersama-sama dengan gangguan kebimbangan pemisahan termasuk:

• Gangguan kebimbangan lain, seperti gangguan kebimbangan umum, serangan panik, fobia, gangguan kebimbangan sosial atau agorafobia.
• Gangguan obsesif-kompulsif.

Tiada cara pasti untuk mencegah gangguan keresahan pemisahan pada anak anda, tetapi cadangan ini mungkin dapat membantu.

• Dapatkan nasihat profesional secepat mungkin jika anda bimbang bahawa keresahan anak anda jauh lebih teruk daripada kanak-kanak lain pada tahap perkembangan yang sama. Diagnosis dan rawatan awal dapat membantu mengurangkan simptom keresahan dan mengelakkan keadaan daripada menjadi lebih teruk.
• Ikut pelan rawatan untuk membantu mencegah kambuh atau peningkatan simptom.

Diagnosis gangguan keresahan pemisahan melibatkan mengenal pasti sama ada anak anda sedang melalui peringkat perkembangan biasa atau jika simptomnya cukup serius untuk dianggap sebagai gangguan keresahan pemisahan. Selepas menolak sebarang keadaan perubatan, pakar pediatrik anak anda mungkin akan merujuk anda kepada profesional kesihatan mental yang pakar dalam gangguan keresahan pada kanak-kanak.

Untuk membantu mendiagnosis gangguan keresahan pemisahan, profesional kesihatan mental kemungkinan akan bercakap dengan anda dan anak anda, biasanya bersama-sama dan juga berasingan. Kadang-kadang dipanggil penilaian psikologi, temu bual berstruktur melibatkan perbincangan tentang pemikiran, perasaan dan tingkah laku.

Gangguan kebimbangan pemisahan biasanya dirawat terlebih dahulu dengan psikoterapi. Kadang-kadang ubat juga digunakan jika terapi sahaja tidak berkesan. Psikoterapi melibatkan kerjasama dengan ahli terapi terlatih untuk mengurangkan simptom kebimbangan pemisahan. Psikoterapi Terapi tingkah laku kognitif (CBT) adalah satu bentuk terapi yang berkesan untuk gangguan kebimbangan pemisahan. Rawatan pendedahan, sebahagian daripada CBT, didapati membantu untuk kebimbangan pemisahan. Semasa rawatan jenis ini, anak anda boleh belajar bagaimana untuk menghadapi dan menguruskan ketakutan tentang pemisahan dan ketidakpastian. Selain itu, ibu bapa boleh belajar bagaimana untuk memberi sokongan emosi yang berkesan dan menggalakkan kebebasan yang sesuai dengan usia anak. Ubat Kadang-kadang, menggabungkan ubat dengan CBT mungkin membantu jika simptom kebimbangan adalah teruk dan anak tidak membuat kemajuan dalam terapi sahaja. Antidepresan yang dipanggil perencat pengambilan semula serotonin terpilih (SSRI) mungkin menjadi pilihan untuk kanak-kanak yang lebih besar dan orang dewasa. Maklumat Lanjut Terapi tingkah laku kognitif Psikoterapi

Menangani anak yang mengalami gangguan kecemasan pemisahan boleh menyebabkan rasa frustrasi dan konflik dalam kalangan ahli keluarga. Ia juga boleh menyebabkan ibu bapa merasa bimbang dan cemas. Mintalah nasihat daripada ahli terapi anak anda tentang cara untuk menangani dan mendapatkan sokongan. Contohnya, ahli terapi mungkin mencadangkan anda: Memberi sokongan yang tenang. Menggalakkan anak anda mencuba pengalaman baharu, mengalami pemisahan dan membina kebebasan dengan sokongan anda. Menunjukkan keberanian apabila menghadapi kesusahan sendiri untuk membantu anak anda apabila mereka menghadapi ketakutan. Amalkan mengucapkan selamat tinggal. Tinggalkan anak anda bersama pengasuh yang dipercayai untuk tempoh masa yang singkat bagi membantu anak anda mempelajari bahawa anda akan kembali. Adalah penting juga untuk mempunyai hubungan sokongan untuk diri sendiri, supaya anda dapat membantu anak anda dengan lebih baik.