Apakah Takikardia? Gejala, Punca & Rawatan

Takikardia ialah keadaan di mana jantung anda berdegup lebih cepat daripada biasa ketika berehat. Jantung anda biasanya berdegup antara 60 hingga 100 kali seminit ketika anda berehat, tetapi dengan takikardia, ia berdegup melebihi 100 denyutan seminit.

Degupan jantung yang cepat ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja dan tidak selalu berbahaya. Kadang-kadang jantung anda akan berdegup lebih cepat atas sebab-sebab yang normal, seperti semasa bersenam atau apabila anda teruja. Walau bagaimanapun, apabila ia berlaku tanpa sebab yang jelas atau terasa membimbangkan, adalah penting untuk memahami apa yang mungkin berlaku.

Apakah gejala takikardia?

Ramai orang yang mengalami takikardia merasakan jantung mereka berdegup kencang atau berdebar-debar di dada. Anda mungkin menyedari degupan jantung yang cepat ini walaupun anda sedang duduk dengan tenang atau berbaring.

Berikut adalah gejala yang mungkin anda alami apabila kadar denyutan jantung anda meningkat:

• Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur yang boleh anda rasa
• Sakit dada atau ketidakselesaan
• Sesak nafas, walaupun semasa melakukan aktiviti ringan
• Pening atau rasa ringan kepala
• Keletihan atau kelemahan
• Pengsan atau hampir pengsan
• Berpeluh lebih daripada biasa
• Cemas atau rasa gelisah

Sesetengah orang tidak menyedari sebarang gejala langsung, terutamanya jika takikardia mereka ringan. Badan anda mungkin menyesuaikan diri dengan kadar denyutan jantung yang lebih cepat, menjadikannya kurang ketara dalam kehidupan seharian.

Apakah jenis-jenis takikardia?

Takikardia terdapat dalam pelbagai bentuk, bergantung kepada di mana di dalam jantung anda irama cepat bermula. Setiap jenis mempunyai ciri dan punca tersendiri.

Jenis utama termasuk:

• Takikardia sinus: Pencetus semula jadi jantung anda menjadi lebih cepat, sering disebabkan oleh tekanan, demam, atau senaman
• Atrial fibrillation: Liang atas jantung anda berdegup tidak teratur dan sering sangat cepat
• Atrial flutter: Serupa dengan atrial fibrillation tetapi dengan irama yang lebih teratur dan cepat
• Takikardia supraventrikular (SVT): Degupan jantung yang cepat bermula di atas ruang pam utama jantung
• Takikardia ventrikel: Irama cepat bermula di ruang bawah jantung
• Fibrillation ventrikel: Irama yang berbahaya dan huru-hara yang memerlukan perhatian perubatan segera

Doktor anda boleh menentukan jenis yang anda alami melalui ujian seperti elektrokardiogram (ECG). Memahami jenis tertentu membantu membimbing pendekatan rawatan yang paling berkesan.

Apakah punca takikardia?

Takikardia boleh berkembang daripada pelbagai pencetus, dari tekanan seharian hingga kepada keadaan kesihatan yang mendasari. Jantung anda mungkin berdegup lebih cepat sebagai tindak balas normal kepada apa yang berlaku dalam badan atau persekitaran anda.

Punca biasa termasuk:

• Tekanan fizikal atau emosi
• Demam atau penyakit
• Dehidrasi
• Pengambilan kafein atau alkohol yang berlebihan
• Ubat-ubatan atau suplemen tertentu
• Merokok atau penggunaan nikotin
• Tahap gula darah yang rendah
• Anemia (zat besi rendah dalam darah)
• Masalah tiroid
• Apnea tidur

Sesetengah punca yang kurang biasa tetapi lebih serius boleh termasuk penyakit jantung, masalah elektrik di dalam jantung, atau keadaan genetik. Keadaan jantung yang mendasari ini mungkin menjadikan jantung anda lebih mudah mengalami irama yang cepat.

Dalam kes yang jarang berlaku, takikardia boleh disebabkan oleh keadaan serius seperti serangan jantung, jangkitan teruk, atau pembekuan darah di paru-paru. Keadaan ini biasanya disertai dengan gejala lain yang ketara yang membuatkan anda berasa tidak sihat.

Bila perlu berjumpa doktor untuk takikardia?

Anda perlu menghubungi doktor anda jika anda menyedari jantung anda berdegup kencang kerap atau jika degupan jantung yang cepat disertai dengan gejala lain yang membimbangkan. Walaupun degupan jantung yang cepat sekali-sekala sering kali normal, episod yang berterusan atau menyusahkan memerlukan perhatian perubatan.

Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami:

• Sakit dada atau tekanan
• Sesak nafas yang teruk
• Pengsan atau hilang kesedaran
• Pening yang teruk
• Kadar denyutan jantung yang sentiasa melebihi 150 denyutan seminit

Jadualkan temu janji biasa dengan doktor anda jika anda mengalami episod degupan jantung yang cepat, walaupun ia tidak teruk. Penilaian awal boleh membantu mengenal pasti sebarang punca yang mendasari dan memberikan ketenangan fikiran.

Apakah faktor risiko untuk takikardia?

Faktor-faktor tertentu boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami takikardia. Sesetengah daripada ini boleh anda kawal, manakala yang lain hanyalah sebahagian daripada sejarah kesihatan peribadi atau keluarga anda.

Faktor-faktor yang mungkin meningkatkan risiko anda termasuk:

• Usia melebihi 60 tahun
• Sejarah keluarga masalah irama jantung
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes
• Penyakit jantung atau serangan jantung sebelum ini
• Gangguan tiroid
• Apnea tidur
• Pengambilan alkohol yang berlebihan
• Penggunaan kafein yang banyak
• Merokok
• Tekanan kronik

Mempunyai faktor risiko ini tidak bermakna anda pasti akan mengalami takikardia. Ramai orang yang mempunyai pelbagai faktor risiko tidak pernah mengalami masalah irama jantung, manakala yang lain dengan beberapa faktor risiko mungkin masih mengalaminya.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat takikardia?

Kebanyakan kes takikardia tidak membawa kepada komplikasi serius, terutamanya apabila diuruskan dengan betul. Walau bagaimanapun, jika dibiarkan tanpa rawatan atau jika ia teruk, takikardia kadang-kadang boleh menjejaskan keupayaan jantung anda untuk mengepam darah.

Komplikasi yang berpotensi mungkin termasuk:

• Kegagalan jantung akibat kadar denyutan jantung yang cepat dan berpanjangan
• Bekuan darah yang boleh menyebabkan strok
• Episod pengsan yang kerap
• Tahanan jantung secara tiba-tiba dalam kes yang teruk
• Kualiti hidup yang berkurangan akibat gejala

Berita baiknya ialah kebanyakan orang yang mengalami takikardia boleh mencegah komplikasi melalui rawatan dan perubahan gaya hidup yang betul. Doktor anda akan membantu anda memahami tahap risiko khusus anda dan cara untuk menguruskannya dengan berkesan.

Bagaimanakah takikardia boleh dicegah?

Walaupun anda tidak boleh mencegah semua jenis takikardia, banyak episod boleh dielakkan dengan membuat pilihan yang sihat untuk jantung. Perubahan kecil dalam rutin harian anda boleh membuat perbezaan yang ketara dalam kekerapan anda mengalami degupan jantung yang cepat.

Tabiat sihat jantung yang mungkin membantu termasuk:

• Mengehadkan pengambilan kafein dan alkohol
• Sentiasa hidrat
• Menerima senaman sederhana yang kerap
• Menguruskan tekanan melalui teknik relaksasi
• Mengekalkan berat badan yang sihat
• Tidak merokok
• Mendapatkan tidur yang mencukupi
• Mengambil ubat seperti yang ditetapkan
• Menguruskan keadaan yang mendasari seperti diabetes atau tekanan darah tinggi

Jika anda sudah menghidap penyakit jantung atau faktor risiko lain, bekerjasama rapat dengan pasukan penjagaan kesihatan anda menjadi lebih penting. Mereka boleh membantu anda membuat pelan peribadi untuk mengurangkan risiko anda mengalami takikardia.

Bagaimanakah takikardia didiagnosis?

Doktor anda akan bermula dengan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan anda, kemudian melakukan pemeriksaan fizikal untuk memeriksa kadar dan irama jantung anda. Penilaian awal ini membantu menentukan ujian apa yang mungkin diperlukan.

Ujian biasa untuk mendiagnosis takikardia termasuk:

• Elektrokardiogram (ECG): Merekod aktiviti elektrik jantung anda
• Monitor Holter: Peranti mudah alih yang merekod irama jantung anda selama 24-48 jam
• Monitor peristiwa: Serupa dengan Holter tetapi dipakai selama beberapa minggu atau bulan
• Ekokardiogram: Ultrasound jantung anda untuk memeriksa struktur dan fungsi
• Ujian darah: Memeriksa masalah tiroid, ketidakseimbangan elektrolit, atau anemia
• Ujian tekanan: Memantau jantung anda semasa bersenam

Kadang-kadang takikardia tidak berlaku semasa lawatan doktor anda, itulah sebabnya peranti pemantauan boleh sangat membantu. Ujian ini boleh menangkap episod apabila ia berlaku, memberikan maklumat berharga untuk pelan rawatan anda.

Apakah rawatan untuk takikardia?

Rawatan untuk takikardia bergantung kepada puncanya, betapa teruknya ia, dan bagaimana ia menjejaskan kehidupan seharian anda. Ramai orang mendapati kelegaan melalui perubahan gaya hidup yang mudah, manakala yang lain mungkin memerlukan ubat-ubatan atau prosedur.

Pilihan rawatan mungkin termasuk:

• Pengubahsuaian gaya hidup: Mengurangkan kafein, menguruskan tekanan, sentiasa hidrat
• Ubat-ubatan: Beta-blocker, penyekat saluran kalsium, atau ubat anti-aritmia
• Manuver vagal: Teknik mudah seperti menahan nafas atau batuk untuk memperlahankan kadar denyutan jantung
• Kardioversi: Kejutan elektrik untuk menetapkan semula irama jantung
• Ablasi kateter: Prosedur untuk memusnahkan kawasan kecil tisu jantung yang menyebabkan masalah
• Pencetus jantung: Peranti untuk mengawal irama jantung

Doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk mencari gabungan rawatan yang tepat. Ramai orang bermula dengan pendekatan yang paling mudah dan hanya beralih kepada rawatan yang lebih intensif jika diperlukan.

Cara menguruskan takikardia di rumah

Anda boleh mengambil beberapa langkah di rumah untuk membantu menguruskan episod takikardia dan mengurangkan kekerapannya. Strategi ini berfungsi dengan baik apabila digabungkan dengan pelan rawatan doktor anda.

Apabila anda merasakan jantung anda berdegup kencang, cuba teknik-teknik ini:

• Ambil nafas yang perlahan dan dalam
• Duduk dan cuba berehat
• Minum segelas air sejuk
• Urut perlahan-lahan leher anda di tempat anda merasakan denyutan nadi
• Cuba manuver Valsalva (menahan seperti anda sedang membuang air besar)

Untuk pengurusan jangka panjang, fokus pada mewujudkan persekitaran yang sihat untuk jantung. Catatkan apa yang mencetuskan episod anda supaya anda boleh mengelakkan situasi tersebut jika boleh.

Pertimbangkan untuk menyimpan diari gejala untuk dikongsi dengan doktor anda. Catatkan bila episod berlaku, apa yang anda lakukan, dan bagaimana perasaan anda sebelum, semasa, dan selepas.

Bagaimana anda perlu bersedia untuk temu janji doktor anda?

Bersedia untuk temu janji anda membantu doktor anda memahami situasi anda dengan lebih baik dan membangunkan pelan rawatan yang paling berkesan. Sedikit persediaan boleh menjadikan lawatan anda lebih produktif.

Sebelum temu janji anda, kumpulkan:

• Senarai semua ubat-ubatan dan suplemen yang anda ambil
• Rekod bila episod takikardia berlaku
• Penerangan tentang gejala anda
• Soalan yang ingin anda tanyakan
• Sejarah keluarga masalah jantung
• Maklumat tentang tabiat gaya hidup anda

Jika boleh, periksa nadi anda semasa episod dan tuliskan kadarnya. Maklumat ini boleh sangat membantu untuk penilaian doktor anda.

Jangan ragu untuk membawa ahli keluarga atau rakan untuk sokongan. Mereka boleh membantu anda mengingati maklumat penting dan memberikan sokongan emosi semasa lawatan anda.

Apakah inti pati tentang takikardia?

Takikardia ialah keadaan biasa yang menjejaskan ramai orang pada suatu ketika dalam hidup mereka. Walaupun ia boleh terasa menakutkan apabila jantung anda berdegup kencang, kebanyakan kes boleh diuruskan dengan penjagaan dan penyesuaian gaya hidup yang betul.

Perkara yang paling penting untuk diingat ialah anda tidak perlu hidup dengan gejala yang membimbangkan. Jika degupan jantung yang cepat menjejaskan kualiti hidup anda atau menyebabkan kebimbangan, bercakap dengan doktor anda boleh memberikan jawapan dan kelegaan.

Dengan pendekatan yang betul, kebanyakan orang yang mengalami takikardia boleh terus menjalani kehidupan yang penuh dan aktif. Pasukan penjagaan kesihatan anda sedia membantu anda mencari cara terbaik untuk menguruskan situasi khusus anda.

Soalan lazim tentang takikardia

Adakah takikardia berbahaya?

Kebanyakan kes takikardia tidak berbahaya, terutamanya apabila diuruskan dengan betul. Walau bagaimanapun, sesetengah jenis boleh menjadi serius, itulah sebabnya penting untuk mendapatkan sebarang gejala yang membimbangkan dinilai oleh doktor. Risiko khusus anda bergantung kepada jenis takikardia yang anda alami dan sebarang keadaan kesihatan yang mendasari.

Bolehkah tekanan menyebabkan takikardia?

Ya, tekanan adalah salah satu pencetus paling biasa untuk takikardia. Apabila anda tertekan, badan anda melepaskan hormon yang boleh menyebabkan jantung anda berdegup lebih cepat. Mempelajari teknik pengurusan tekanan boleh membantu mengurangkan episod dengan ketara.

Seberapa cepat kadar denyutan jantung yang terlalu cepat?

Kadar denyutan jantung rehat melebihi 100 denyutan seminit dianggap sebagai takikardia. Walau bagaimanapun, apa yang membimbangkan berbeza mengikut orang dan situasi. Kadar denyutan jantung melebihi 150 denyutan seminit semasa berehat, atau sebarang kadar denyutan jantung yang cepat dengan gejala yang teruk, harus dinilai dengan segera.

Bolehkah takikardia hilang sendiri?

Sesetengah episod takikardia memang berhenti sendiri, terutamanya jika ia dicetuskan oleh faktor sementara seperti tekanan atau kafein. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami episod berulang, adalah penting untuk bekerjasama dengan doktor anda untuk mengenal pasti puncanya dan membangunkan pelan pengurusan.

Patutkah saya pergi ke bilik kecemasan untuk takikardia?

Dapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami takikardia bersama-sama dengan sakit dada, sesak nafas yang teruk, pengsan, atau jika anda merasakan kadar denyutan jantung anda terlalu cepat. Untuk episod tanpa gejala yang teruk ini, anda biasanya boleh menunggu untuk berjumpa doktor biasa anda, walaupun anda perlu menghubungi mereka untuk mendapatkan panduan.