Apakah Varises? Gejala, Punca & Rawatan

Varises ialah urat yang membesar dan berpintal yang kelihatan berwarna biru gelap atau ungu di bawah kulit anda, paling biasa di kaki dan buku lali anda. Ia berlaku apabila injap-injap kecil di dalam urat anda berhenti berfungsi dengan betul, menyebabkan darah terkumpul dan bukannya mengalir dengan lancar kembali ke jantung anda.

Walaupun ia mungkin kelihatan membimbangkan, varises adalah sangat biasa dan menjejaskan berjuta-juta orang di seluruh dunia. Kebanyakan masa, ia lebih merupakan masalah kosmetik daripada ancaman kesihatan yang serius, walaupun ia kadang-kadang boleh menyebabkan ketidakselesaan atau membawa kepada komplikasi jika dibiarkan tanpa rawatan.

Apakah gejala varises?

Tanda paling jelas varises ialah penampilannya. Anda akan melihat urat-urat yang membesar seperti tali yang menonjol keluar dari bawah kulit anda, biasanya kelihatan berwarna biru gelap, ungu, atau kadang-kadang kehijauan.

Selain daripada penampilan visualnya, varises boleh menyebabkan pelbagai gejala fizikal yang berbeza dari seseorang ke seseorang. Sesetengah orang tidak mengalami sebarang ketidakselesaan, manakala yang lain berdepan dengan gejala harian yang menjejaskan kualiti hidup mereka.

• Sakit atau rasa berat di kaki anda, terutamanya selepas berdiri atau duduk untuk tempoh yang lama
• Sensasi terbakar, berdenyut, atau kekejangan di bahagian bawah kaki anda
• Bengkak di kaki, buku lali, dan tapak kaki anda
• Gatal-gatal di sekitar urat yang terjejas
• Kaki tidak senang, terutamanya pada waktu malam
• Perubahan warna kulit di sekitar urat
• Kekejangan otot di kaki anda

Gejala-gejala ini sering bertambah buruk sepanjang hari dan cenderung berasa lebih baik apabila anda meninggikan kaki anda atau bergerak.

Apakah jenis-jenis varises?

Varises datang dalam pelbagai bentuk, dan memahami variasi ini dapat membantu anda mengenali dengan lebih baik apa yang anda alami. Jenis yang anda miliki sering bergantung pada urat mana yang terjejas dan betapa teruknya keadaan tersebut.

Jenis utama termasuk varises batang, iaitu urat-urat besar dan berbonggol yang paling ketara dan biasanya dikaitkan dengan keadaan ini. Ini biasanya urat-urat tebal, berwarna daging atau biru gelap yang menonjol dengan ketara dari permukaan kulit anda.

Varises retikular adalah urat-urat kecil, berwarna merah yang sering muncul dalam kelompok dan kadang-kadang dipanggil urat-urat pengumpan. Urat-urat benang, juga dikenali sebagai urat labah-labah, adalah jenis terkecil dan muncul sebagai garisan merah atau ungu halus yang kelihatan seperti jaring labah-labah atau dahan pokok di bawah kulit anda.

Sesetengah orang mengalami gabungan jenis-jenis ini, dan perkembangan dari varises yang lebih kecil kepada yang lebih besar boleh berlaku dari semasa ke semasa jika masalah injap yang mendasari bertambah buruk.

Apakah punca varises?

Varises berlaku apabila injap sehala dalam urat anda menjadi lemah atau rosak. Injap-injap kecil ini direka untuk memastikan darah mengalir ke arah jantung anda, tetapi apabila ia gagal, darah boleh mengalir ke belakang dan terkumpul di dalam urat, menyebabkan ia membesar dan berpintal.

Urat kaki anda bekerja dengan sangat kuat kerana ia perlu menolak darah ke atas melawan graviti untuk mengembalikannya ke jantung anda. Apabila sistem ini rosak, hasilnya menjadi kelihatan sebagai varises.

Beberapa faktor boleh menyumbang kepada kegagalan injap ini dan meningkatkan kemungkinan anda menghidap varises:

• Usia - dinding urat dan injap anda secara semula jadi melemah dari masa ke semasa
• Jantina - wanita lebih cenderung menghidapnya disebabkan oleh perubahan hormon
• Kehamilan - peningkatan jumlah darah dan perubahan hormon memberi tekanan tambahan pada urat
• Sejarah keluarga - genetik memainkan peranan penting dalam kesihatan urat
• Berdiri atau duduk lama - pekerjaan yang membuat anda berada dalam satu posisi selama berjam-jam
• Obesiti - berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada urat kaki anda
• Bekas darah beku atau kecederaan urat

Memahami punca-punca ini dapat membantu anda membuat pelarasan gaya hidup yang mungkin dapat mencegah varises daripada bertambah buruk atau berkembang sejak awal lagi.

Bila perlu berjumpa doktor untuk varises?

Anda perlu berjumpa doktor jika varises anda menyebabkan sakit, bengkak, atau mengganggu aktiviti harian anda. Walaupun banyak varises adalah masalah kosmetik, sesetengah situasi memerlukan perhatian perubatan untuk mencegah komplikasi.

Jadualkan temu janji jika anda mengalami sakit kaki, berat, atau kekejangan yang berterusan yang tidak bertambah baik dengan rehat dan peninggian. Begitu juga, jika anda melihat perubahan kulit di sekitar varises anda, seperti menggelap, menebal, atau perkembangan luka, adalah masa untuk mendapatkan rawatan profesional.

Anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami sakit kaki yang tiba-tiba dan teruk bersama-sama dengan bengkak, kerana ini mungkin menunjukkan darah beku. Begitu juga, jika anda melihat pendarahan dari varises atau jika kulit di sekelilingnya menjadi merah, panas, dan lembut, ini mungkin merupakan tanda-tanda komplikasi yang memerlukan rawatan segera.

Walaupun gejala anda ringan, berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan dapat membantu anda memahami pilihan rawatan anda dan mencegah keadaan daripada bertambah buruk.

Apakah faktor risiko untuk varises?

Faktor-faktor tertentu menjadikan anda lebih cenderung menghidap varises, dan memahami ini dapat membantu anda mengambil langkah pencegahan jika boleh. Sesetengah faktor risiko boleh anda pengaruhi melalui perubahan gaya hidup, manakala yang lain di luar kawalan anda.

Usia adalah salah satu faktor risiko yang paling kuat kerana urat anda secara semula jadi kehilangan keanjalan dan injap anda melemah dari masa ke semasa. Kebanyakan orang yang menghidap varises menyedarinya muncul selepas usia 30 tahun, dengan kemungkinan meningkat dengan ketara selepas 50 tahun.

Wanita berdepan dengan risiko yang lebih tinggi disebabkan oleh turun naik hormon semasa kehamilan, haid, dan menopaus. Kehamilan amat mencabar bagi urat kaki kerana jumlah darah anda meningkat sehingga 50%, manakala hormon melonggarkan dinding urat, dan rahim anda yang semakin membesar memberi tekanan tambahan pada urat yang mengembalikan darah dari kaki anda.

Sejarah keluarga anda juga memainkan peranan penting. Jika ibu bapa atau adik-beradik anda mempunyai varises, anda lebih cenderung menghidapnya sendiri, tanpa mengira faktor lain.

Faktor gaya hidup dan pekerjaan yang meningkatkan risiko anda termasuk menghabiskan masa yang lama berdiri atau duduk tanpa pergerakan, berlebihan berat badan atau obesiti, dan mempunyai sejarah darah beku atau trombosis vena dalam.

Apakah komplikasi yang mungkin berlaku akibat varises?

Kebanyakan varises tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius, tetapi dalam sesetengah kes, ia boleh menyebabkan komplikasi yang memerlukan rawatan perubatan. Komplikasi ini biasanya berkembang secara beransur-ansur dan lebih cenderung berlaku jika varises dibiarkan tanpa rawatan selama bertahun-tahun.

Komplikasi yang paling biasa melibatkan perubahan kulit di sekitar urat yang terjejas. Anda mungkin melihat kulit menjadi gelap atau menebal, terutamanya di sekitar buku lali anda, yang berlaku apabila darah terkumpul untuk tempoh yang lama dan menjejaskan tisu di sekelilingnya.

Komplikasi yang lebih serius termasuk:

• Ulser vena - luka terbuka yang menyakitkan yang berkembang berhampiran varises, biasanya di sekitar buku lali
• Darah beku - terutamanya tromboflebitis superfisial, di mana darah beku terbentuk di urat yang hampir dengan permukaan kulit
• Pendarahan - varises yang hampir dengan kulit kadang-kadang boleh pecah dan berdarah
• Ketidakcukupan vena kronik - apabila urat kaki anda tidak dapat mengepam darah kembali ke jantung anda dengan berkesan

Walaupun komplikasi ini nampak serius, ia agak jarang berlaku dan biasanya berkembang perlahan-lahan selama bertahun-tahun. Kebanyakan orang yang menghidap varises tidak pernah mengalami masalah ini, terutamanya jika mereka mendapatkan rawatan apabila gejala mula muncul.

Bagaimanakah varises boleh dicegah?

Walaupun anda tidak boleh mencegah varises sepenuhnya, terutamanya jika anda mempunyai sejarah keluarga, anda boleh mengambil beberapa langkah untuk mengurangkan risiko anda dan mencegah yang sedia ada daripada menjadi lebih teruk. Kuncinya ialah menyokong peredaran darah anda dan mengurangkan tekanan pada urat kaki anda.

Senaman secara tetap adalah salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan urat anda. Berjalan, berenang, dan berbasikal membantu otot betis anda mengepam darah kembali ke jantung anda dengan lebih berkesan, mengurangkan tekanan di urat kaki anda.

Jika pekerjaan anda memerlukan tempoh berdiri atau duduk yang lama, usahakan untuk menukar posisi dengan kerap. Lakukan berjalan kaki singkat setiap jam, lakukan angkat betis semasa berdiri, atau lenturkan buku lali anda semasa duduk untuk memastikan darah terus bergerak melalui kaki anda.

Mengekalkan berat badan yang sihat mengurangkan tekanan pada urat kaki anda, manakala memakai stoking mampatan boleh memberikan sokongan tambahan apabila anda perlu berdiri atau duduk untuk tempoh yang lama.

Strategi lain yang membantu termasuk meninggikan kaki anda semasa berehat, mengelakkan pakaian ketat di sekitar pinggang dan kaki anda, dan makan makanan yang kaya dengan serat untuk mencegah sembelit, yang boleh meningkatkan tekanan di urat abdomen dan kaki anda.

Bagaimanakah varises didiagnosis?

Mendiagnosis varises biasanya bermula dengan pemeriksaan fizikal di mana doktor anda melihat kaki anda semasa anda berdiri untuk memeriksa bengkak dan urat yang kelihatan. Mereka juga akan bertanya tentang gejala anda, sejarah keluarga, dan faktor gaya hidup yang mungkin menyumbang kepada keadaan tersebut.

Dalam banyak kes, diagnosis adalah mudah berdasarkan penampilan urat anda dan gejala anda. Walau bagaimanapun, doktor anda mungkin mengesyorkan ujian tambahan untuk mendapatkan gambaran lengkap tentang kesihatan urat anda dan menolak keadaan lain.

Ujian ultrasound adalah alat diagnostik yang paling biasa digunakan untuk menilai varises. Ujian tanpa sakit ini menggunakan gelombang bunyi untuk menghasilkan imej urat anda dan memeriksa betapa baiknya darah mengalir melaluinya. Ia boleh mendedahkan masalah injap, darah beku, atau masalah peredaran darah lain yang mungkin tidak kelihatan semasa pemeriksaan fizikal.

Doktor anda juga mungkin melakukan ujian mudah di mana mereka merasakan denyutan di kaki anda dan memeriksa betapa cepatnya warna kembali ke jari kaki anda apabila ditekan, yang membantu menilai peredaran darah anda secara keseluruhan.

Apakah rawatan untuk varises?

Rawatan untuk varises telah banyak maju, dan anda kini mempunyai beberapa pilihan yang berkesan bergantung pada keterukan keadaan anda dan pilihan peribadi anda. Berita baiknya ialah kebanyakan rawatan adalah minima invasif dan boleh dilakukan di pejabat doktor anda.

Untuk varises yang ringan, rawatan konservatif sering memberikan kelegaan yang ketara. Ini termasuk memakai stoking mampatan, yang memberikan tekanan lembut untuk membantu aliran darah kembali ke jantung anda dengan lebih cekap, dan membuat perubahan gaya hidup seperti senaman tetap dan peninggian kaki.

Apabila langkah konservatif tidak mencukupi, beberapa prosedur perubatan boleh merawat varises dengan berkesan:

• Skleroterapi - suntikan larutan yang menyebabkan urat menutup dan pudar
• Rawatan laser - menggunakan tenaga cahaya untuk menutup urat yang terjejas
• Ablasi frekuensi radio - menggunakan haba untuk menutup urat yang bermasalah
• Flebektomi ambulatori - penyingkiran varises yang lebih kecil melalui hirisan kecil
• Terapi laser endovenous - rawatan urat yang lebih besar dari dalam menggunakan gentian laser

Kebanyakan prosedur ini dilakukan secara pesakit luar dengan anestesia tempatan, dan anda biasanya boleh kembali kepada aktiviti normal dalam masa satu atau dua hari. Doktor anda akan mengesyorkan pendekatan terbaik berdasarkan saiz dan lokasi varises anda.

Bagaimana untuk mengurus varises di rumah?

Pengurusan di rumah memainkan peranan penting dalam mengawal gejala varises dan mencegahnya daripada menjadi lebih teruk. Kuncinya ialah meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan tekanan di urat kaki anda melalui tabiat harian yang mudah.

Meninggikan kaki anda di atas paras jantung selama 15-20 minit beberapa kali sehari boleh memberikan kelegaan segera daripada rasa berat dan bengkak. Ini membantu graviti membantu urat anda dalam menggerakkan darah kembali ke jantung anda dengan lebih mudah.

Senaman tetap sama pentingnya, tetapi anda tidak perlu melakukan apa-apa yang memenatkan. Berjalan kaki selama 30 minit setiap hari boleh meningkatkan peredaran darah anda dan menguatkan otot yang membantu mengepam darah melalui kaki anda.

Stoking mampatan sering disyorkan dan boleh dibeli tanpa preskripsi atau ditetapkan oleh doktor anda. Stoking khas ini memberikan tekanan berperingkat yang paling kuat di buku lali anda dan secara beransur-ansur berkurangan ke atas kaki anda, membantu aliran darah dengan lebih cekap.

Strategi penjagaan rumah lain termasuk mengelakkan berdiri atau duduk yang lama, memakai kasut yang selesa dengan tumit rendah, mengekalkan berat badan yang sihat, dan kekal terhidrat untuk memastikan darah anda mengalir dengan lancar.

Bagaimana anda perlu bersedia untuk temu janji doktor anda?

Bersedia untuk temu janji anda dapat membantu memastikan anda mendapat manfaat sepenuhnya daripada lawatan anda dan menerima penjagaan terbaik. Mulakan dengan menyimpan diari gejala selama seminggu atau dua sebelum temu janji anda, perhatikan bila gejala anda paling teruk dan apa yang nampaknya membantu atau memburukkannya.

Buat senarai semua ubat-ubatan dan suplemen yang anda ambil, kerana sesetengahnya boleh menjejaskan peredaran darah atau berinteraksi dengan rawatan yang berpotensi. Juga, sediakan senarai soalan yang ingin anda tanyakan, seperti pilihan rawatan, hasil yang dijangkakan, dan pengubahsuaian gaya hidup.

Pakai pakaian yang longgar dan selesa yang membolehkan akses mudah ke kaki anda, dan pertimbangkan untuk membawa seluar pendek atau skirt untuk memudahkan pemeriksaan. Jika anda mempunyai stoking mampatan, pakailah ia ke temu janji supaya doktor anda dapat melihat bagaimana ia sesuai dan sama ada ia adalah jenis yang sesuai untuk anda.

Bersedia untuk membincangkan sejarah keluarga anda tentang masalah urat, pekerjaan anda, tabiat senaman, dan sebarang rawatan terdahulu yang telah anda cuba. Maklumat ini membantu doktor anda memahami gambaran keseluruhan keadaan anda dan mengesyorkan pelan rawatan yang paling sesuai.

Apakah inti pati tentang varises?

Varises adalah keadaan biasa yang menjejaskan berjuta-juta orang, dan walaupun ia boleh menjadi tidak selesa atau membimbangkan, ia jarang berbahaya. Perkara paling penting yang perlu diingat ialah rawatan yang berkesan boleh didapati, dan banyak gejala boleh diuruskan dengan perubahan gaya hidup yang mudah.

Intervensi awal sering membawa kepada hasil yang lebih baik, jadi jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat perubatan jika varises anda menyebabkan ketidakselesaan atau menjejaskan kualiti hidup anda. Ramai orang mendapati kelegaan yang ketara melalui rawatan konservatif seperti stoking mampatan dan senaman tetap.

Walaupun anda memilih untuk tidak mendapatkan rawatan perubatan, mengekalkan gaya hidup yang aktif, mengawal berat badan anda, dan berehat daripada berdiri atau duduk yang lama boleh membantu mencegah varises anda daripada menjadi lebih teruk dan mengurangkan gejala anda.

Ingat bahawa menghidap varises tidak mencerminkan tabiat kesihatan atau pilihan gaya hidup anda. Ia sering diwarisi dan boleh berkembang walaupun usaha pencegahan terbaik anda. Kuncinya ialah mencari gabungan rawatan dan pengubahsuaian gaya hidup yang sesuai untuk situasi khusus anda.

Soalan lazim tentang varises

Adakah varises hilang dengan sendirinya?

Varises biasanya tidak hilang tanpa rawatan, dan ia sering bertambah buruk dari masa ke semasa. Walau bagaimanapun, gejala boleh berubah-ubah, dan sesetengah orang melihat peningkatan dengan perubahan gaya hidup seperti senaman tetap, pengurusan berat badan, dan memakai stoking mampatan. Walaupun urat yang kelihatan itu sendiri tidak akan hilang, rawatan konservatif boleh mengurangkan ketidakselesaan dan mencegah perkembangannya.

Adakah varises berbahaya?

Kebanyakan varises tidak berbahaya dan terutamanya merupakan masalah kosmetik atau keselesaan. Walau bagaimanapun, ia kadang-kadang boleh menyebabkan komplikasi seperti darah beku, ulser kulit, atau pendarahan jika dibiarkan tanpa rawatan selama bertahun-tahun. Risiko komplikasi serius adalah agak rendah, tetapi adalah penting untuk memantau perubahan dalam gejala anda dan mendapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami sakit yang teruk, perubahan kulit, atau tanda-tanda jangkitan.

Bolehkah kehamilan menyebabkan varises?

Ya, kehamilan meningkatkan risiko anda menghidap varises disebabkan oleh peningkatan jumlah darah, perubahan hormon yang melonggarkan dinding urat, dan tekanan daripada rahim anda yang semakin membesar pada urat yang mengembalikan darah dari kaki anda. Banyak varises yang berkaitan dengan kehamilan bertambah baik dalam beberapa bulan selepas bersalin, walaupun sesetengahnya mungkin berterusan dan memerlukan rawatan.

Berapa lama rawatan varises mengambil masa untuk berkesan?

Jangka masa berbeza-beza bergantung pada kaedah rawatan yang digunakan. Rawatan konservatif seperti stoking mampatan mungkin memberikan kelegaan dalam masa beberapa hari hingga beberapa minggu. Prosedur perubatan seperti skleroterapi atau rawatan laser biasanya menunjukkan hasil awal dalam masa 2-4 minggu, dengan hasil penuh kelihatan selepas 2-3 bulan apabila badan anda secara semula jadi menyerap urat yang dirawat. Sesetengah orang mungkin memerlukan beberapa sesi rawatan untuk hasil yang optimum.

Bolehkah varises kembali selepas rawatan?

Varises yang dirawat biasanya tidak kembali, tetapi yang baru boleh berkembang di kawasan lain dari masa ke semasa, terutamanya jika anda mempunyai faktor risiko seperti sejarah keluarga atau berdiri lama. Mengikuti cadangan doktor anda untuk stoking mampatan, senaman, dan pengubahsuaian gaya hidup boleh membantu mencegah varises baru daripada terbentuk dan melindungi pelaburan anda dalam rawatan.