Apakah Kehilangan Bau? Gejala, Punca, & Rawatan di Rumah

Kehilangan bau, secara perubatan dipanggil anosmia, adalah apabila anda tidak dapat mengesan bau di sekeliling anda. Keadaan biasa ini menjejaskan berjuta-juta orang dan boleh terdiri daripada kesulitan sementara kepada perubahan yang lebih lama dalam kehidupan harian anda. Deria bau anda berhubung rapat dengan rasa, ingatan, dan keselamatan, jadi apabila ia terjejas, anda mungkin perasan perubahan dalam cara anda mengalami makanan, mengesan bahaya seperti asap, atau bahkan mengingati kenangan tertentu.

Apakah Kehilangan Bau?

Kehilangan bau berlaku apabila hidung anda tidak dapat mengambil molekul bau dari udara di sekeliling anda. Fikirkan hidung anda mempunyai reseptor bau kecil yang biasanya menangkap molekul ini dan menghantar isyarat ke otak anda. Apabila sistem ini terganggu, anda mungkin kehilangan deria bau anda sebahagian atau sepenuhnya.

Sebenarnya terdapat dua jenis utama kehilangan bau. Anosmia lengkap bermakna anda tidak dapat menghidu apa-apa langsung, manakala anosmia separa, dipanggil hyposmia, bermakna deria bau anda lemah tetapi masih ada. Sesetengah orang juga mengalami bau yang terherot, di mana bau yang biasa berbau berbeza atau tidak menyenangkan.

Bagaimanakah Kehilangan Bau Berasa?

Apabila anda kehilangan deria bau anda, anda mungkin mula-mula perasan bahawa makanan terasa hambar atau berbeza. Ini berlaku kerana bau dan rasa berfungsi bersama dengan rapat, dan kira-kira 80% daripada apa yang kita fikirkan sebagai "rasa" sebenarnya datang daripada bau. Anda mungkin mendapati diri anda menambah lebih banyak garam atau rempah ke dalam makanan tanpa mendapat kepuasan yang biasa anda dapat.

Selain daripada makanan, anda mungkin berasa terputus daripada persekitaran anda dengan cara yang halus. Bau kopi yang menenangkan pada waktu pagi, bau segar selepas hujan, atau bahkan mengesan apabila sesuatu terbakar di dapur semuanya menjadi mencabar. Sesetengah orang menggambarkan perasaan seperti mereka hidup di sebalik penghalang yang tidak kelihatan.

Anda mungkin juga perasan perubahan dalam tindak balas emosi anda. Bau tertentu mencetuskan memori dan emosi yang kuat, jadi kehilangan deria ini boleh membuat pengalaman terasa kurang jelas atau bermakna. Jangan risau - bagi kebanyakan orang, perasaan ini bertambah baik apabila deria bau kembali atau apabila anda menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.

Apakah Punca Kehilangan Bau?

Kehilangan bau boleh berlaku daripada beberapa punca yang berbeza, daripada isu sementara kepada keadaan yang lebih berterusan. Memahami apa yang mungkin menjadi punca di sebalik gejala anda boleh membantu anda dan penyedia penjagaan kesihatan anda menentukan pendekatan terbaik untuk situasi anda.

Berikut adalah punca paling biasa yang mungkin anda hadapi:

• Jangkitan virus seperti selesema, influenza, atau COVID-19 yang meradang saluran hidung
• Kesesakan hidung daripada alahan atau jangkitan sinus
• Polip hidung atau pertumbuhan yang menyekat aliran udara
• Ubat-ubatan termasuk antibiotik tertentu, ubat tekanan darah, dan antihistamin
• Kecederaan kepala yang merosakkan saraf bau
• Keadaan kronik seperti diabetes atau masalah tiroid
• Merokok atau terdedah kepada bahan kimia yang kuat
• Penuaan normal, kerana reseptor bau secara semula jadi merosot dari masa ke masa

Beberapa punca yang kurang biasa tetapi penting termasuk keadaan neurologi seperti penyakit Parkinson atau Alzheimer, gangguan autoimun, atau jarang sekali, tumor otak. Keadaan ini biasanya datang dengan gejala lain, jadi doktor anda boleh membantu menentukan sama ada penilaian lanjut diperlukan.

Apakah Kehilangan Bau Tanda atau Gejala?

Kehilangan bau boleh menjadi isu yang berdiri sendiri atau menunjukkan keadaan kesihatan yang mendasari yang memerlukan perhatian. Kebanyakan masa, ia berkaitan dengan masalah sementara di hidung atau sinus anda, tetapi kadangkala ia menandakan sesuatu yang lebih ketara berlaku dalam badan anda.

Bagi keadaan pernafasan dan hidung, kehilangan deria bau sering muncul bersama dengan kesesakan, hidung berair, atau tekanan pada muka. Jangkitan virus, termasuk COVID-19, biasanya menyebabkan kehilangan deria bau yang boleh berlanjutan selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan selepas gejala lain hilang. Masalah sinus kronik atau alergi juga boleh mengurangkan deria bau anda secara beransur-ansur dari masa ke masa.

Dalam sesetengah kes, kehilangan deria bau boleh menjadi tanda awal keadaan neurologi. Penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer kadangkala bermula dengan perubahan dalam deria bau bertahun-tahun sebelum gejala lain muncul. Walau bagaimanapun, ini agak jarang berlaku, dan kehilangan deria bau dengan sendirinya tidak bermakna anda menghidap keadaan ini.

Keadaan kesihatan lain yang mungkin menjejaskan deria bau termasuk diabetes, penyakit buah pinggang, masalah hati, atau gangguan autoimun. Jika kehilangan deria bau anda datang bersama dengan gejala membimbangkan lain seperti masalah ingatan, gegaran, atau perubahan ketara dalam kesihatan anda, adalah wajar untuk berbincang dengan doktor anda untuk menolak kemungkinan ini.

Bolehkah Kehilangan Deria Bau Hilang dengan Sendirinya?

Ya, kehilangan deria bau sering bertambah baik dengan sendirinya, terutamanya apabila ia disebabkan oleh keadaan sementara seperti jangkitan virus atau kesesakan hidung. Garis masa untuk pemulihan boleh berbeza-beza bergantung pada apa yang menyebabkan gejala anda dan bagaimana badan anda bertindak balas terhadap rawatan.

Bagi kehilangan deria bau daripada selesema atau influenza, anda mungkin perasan peningkatan dalam masa beberapa hari hingga minggu apabila keradangan dalam saluran hidung anda berkurangan. Kehilangan deria bau berkaitan COVID boleh mengambil masa yang lebih lama, dengan sesetengah orang pulih dalam beberapa minggu manakala yang lain memerlukan beberapa bulan. Berita baiknya ialah kebanyakan orang melihat sekurang-kurangnya beberapa peningkatan dari masa ke masa.

Jika kehilangan deria bau anda adalah daripada saluran hidung tersumbat akibat alergi, polip, atau jangkitan sinus, merawat punca yang mendasari sering membantu memulihkan deria bau anda. Walau bagaimanapun, jika kehilangan itu berkaitan dengan kerosakan saraf daripada kecederaan kepala atau ubat-ubatan tertentu, pemulihan mungkin lebih perlahan atau kadangkala tidak lengkap.

Kehilangan deria bau berkaitan usia cenderung berlaku secara beransur-ansur dan mungkin tidak pulih sepenuhnya, tetapi terdapat cara untuk mengurus perubahan ini. Pembekal penjagaan kesihatan anda boleh membantu anda memahami apa yang perlu dijangkakan berdasarkan situasi khusus anda dan membimbing anda melalui pilihan untuk menyokong pemulihan.

Bagaimanakah Kehilangan Deria Bau Boleh Dirawat di Rumah?

Terdapat beberapa pendekatan lembut yang boleh anda cuba di rumah untuk menyokong deria bau anda, terutamanya jika kehilangan anda berkaitan dengan kesesakan atau keradangan. Kaedah ini berfungsi paling baik apabila digabungkan dengan kesabaran, kerana pemulihan bau selalunya mengambil masa.

Berikut ialah beberapa ubat di rumah yang mungkin membantu situasi anda:

• Bilas hidung garam untuk membersihkan mukus dan mengurangkan keradangan
• Sedutan wap daripada pancuran air suam atau mangkuk berisi air panas
• Kekal terhidrat dengan baik untuk memastikan saluran hidung lembap
• Menggunakan pelembap untuk menambah kelembapan pada udara anda
• Mengelakkan bahan kimia yang kuat, asap, dan bahan perengsa lain
• Latihan latihan bau dengan bau yang kuat dan biasa
• Mendapatkan rehat yang mencukupi untuk menyokong sistem imun anda

Latihan bau patut disebut secara khusus kerana ia telah menunjukkan janji dalam membantu orang ramai memulihkan deria bau mereka. Ini melibatkan menghidu empat bau kuat yang berbeza dua kali sehari selama beberapa bulan. Pilihan biasa termasuk mawar, lemon, kayu putih, dan cengkih, tetapi anda boleh menggunakan sebarang bau yang berbeza dan menyenangkan yang anda ada.

Walaupun pendekatan di rumah ini boleh membantu, ia berfungsi paling baik sebagai sebahagian daripada pelan komprehensif yang mungkin termasuk rawatan perubatan. Jika kehilangan bau anda berterusan atau bertambah teruk, adalah penting untuk berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memastikan anda tidak terlepas apa-apa yang penting.

Apakah Rawatan Perubatan untuk Kehilangan Deria Bau?

Rawatan perubatan untuk kehilangan deria bau bergantung pada punca gejala anda, dan doktor anda akan bekerjasama dengan anda untuk mencari pendekatan yang paling sesuai. Berita baiknya ialah banyak punca kehilangan deria bau memberi respons yang baik terhadap rawatan yang disasarkan sebaik sahaja isu yang mendasarinya dikenal pasti.

Untuk kehilangan deria bau berkaitan keradangan, doktor anda mungkin akan menetapkan semburan kortikosteroid hidung atau steroid oral untuk mengurangkan bengkak di saluran hidung anda. Ubat-ubatan ini boleh menjadi sangat berkesan apabila digunakan dengan betul dan konsisten. Jika jangkitan bakteria terlibat, antibiotik mungkin disyorkan untuk membersihkan jangkitan.

Apabila penyumbatan hidung seperti polip atau masalah struktur menjadi punca, doktor anda mungkin akan membincangkan pilihan pembedahan. Prosedur ini boleh membuka saluran hidung anda dan membolehkan udara sampai ke reseptor bau anda dengan lebih berkesan. Kebanyakan pembedahan ini adalah prosedur pesakit luar dengan kadar kejayaan yang baik.

Untuk kehilangan deria bau berkaitan ubat-ubatan, doktor anda mungkin akan menyesuaikan preskripsi semasa anda atau mencadangkan alternatif yang tidak menjejaskan deria bau anda. Jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat yang ditetapkan tanpa berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu, kerana mereka boleh membantu anda menimbang manfaat dan risiko sebarang perubahan.

Dalam kes di mana kerosakan saraf disyaki, rawatan memberi tumpuan kepada menyokong proses penyembuhan dan menguruskan gejala. Ini mungkin termasuk terapi khusus, sokongan pemakanan, atau rujukan kepada pakar yang bekerja khusus dengan gangguan bau dan rasa.

Bilakah Saya Perlu Jumpa Doktor untuk Kehilangan Deria Bau?

Anda harus mempertimbangkan untuk berjumpa doktor jika kehilangan deria bau anda berlanjutan lebih daripada dua minggu atau disertakan dengan gejala lain yang membimbangkan. Walaupun banyak kes kehilangan deria bau pulih dengan sendirinya, gejala yang berterusan memerlukan perhatian perubatan untuk menolak keadaan yang mendasari dan meneroka pilihan rawatan.

Berikut adalah situasi di mana penilaian perubatan amat penting:

• Kehilangan deria bau yang berterusan lebih daripada dua minggu tanpa pemulihan
• Kehilangan deria bau sepenuhnya yang berlaku secara tiba-tiba
• Kehilangan deria bau disertai sakit kepala yang teruk atau perubahan penglihatan
• Bau yang terpesong yang tidak menyenangkan atau membimbangkan
• Kehilangan deria bau selepas kecederaan kepala
• Gejala lain seperti masalah ingatan, gegaran, atau kesukaran berfikir
• Episod kehilangan deria bau yang berulang
• Kehilangan deria bau yang memberi kesan ketara kepada kualiti hidup anda

Jangan teragak-agak untuk mendapatkan rawatan perubatan lebih awal jika anda bimbang tentang gejala anda atau jika ia menjejaskan kehidupan harian anda dengan ketara. Doktor anda boleh melakukan ujian untuk menentukan punca dan mengesyorkan rawatan yang sesuai untuk membantu memulihkan deria bau anda.

Apakah Faktor Risiko untuk Mengalami Kehilangan Deria Bau?

Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami kehilangan deria bau, walaupun mempunyai faktor risiko tidak bermakna anda pasti akan mengalami masalah. Memahami faktor-faktor ini boleh membantu anda mengambil langkah untuk melindungi deria bau anda apabila boleh.

Usia adalah salah satu faktor risiko yang paling ketara, kerana reseptor bau kita secara semula jadi merosot dari masa ke masa. Orang yang berumur lebih 60 tahun lebih cenderung mengalami kehilangan deria bau pada tahap tertentu, walaupun ini tidak dapat dielakkan dan sangat berbeza dari orang ke orang.

Berikut adalah faktor lain yang mungkin meningkatkan risiko anda:

• Jangkitan sinus yang kerap atau kesesakan hidung kronik
• Merokok atau pendedahan tetap kepada asap terpakai
• Bekerja dengan bahan kimia yang kuat atau dalam persekitaran yang tercemar
• Mempunyai keadaan kronik seperti diabetes atau gangguan autoimun
• Mengambil ubat-ubatan tertentu dalam jangka masa panjang
• Sejarah kecederaan kepala atau trauma hidung
• Faktor genetik atau sejarah keluarga masalah bau
• Alergi kronik atau asma

Sesetengah faktor risiko ini, seperti merokok atau pendedahan bahan kimia, adalah dalam kawalan anda untuk diubah suai. Yang lain, seperti usia atau faktor genetik, tidak boleh diubah tetapi boleh membantu anda dan doktor anda sentiasa berwaspada terhadap potensi perubahan bau dan menanganinya lebih awal jika boleh.

Apakah Komplikasi Kemungkinan Kehilangan Bau?

Kehilangan bau boleh membawa kepada beberapa komplikasi yang menjejaskan keselamatan dan kualiti hidup anda. Memahami isu-isu yang berpotensi ini boleh membantu anda mengambil langkah untuk melindungi diri anda dan mengekalkan kesejahteraan anda semasa berurusan dengan kehilangan bau.

Kebimbangan keselamatan sering menjadi kebimbangan yang paling segera. Tanpa deria bau anda, anda mungkin tidak dapat mengesan kebocoran gas, asap daripada kebakaran, atau makanan yang rosak. Ini boleh meletakkan anda pada risiko kemalangan atau keracunan makanan. Anda mungkin perlu lebih bergantung pada pengesan asap, tarikh luput, dan langkah keselamatan lain.

Perubahan pemakanan juga boleh berlaku apabila kehilangan bau menjejaskan selera makan dan keseronokan makanan anda. Anda mungkin mendapati diri anda makan kurang atau memilih makanan yang kurang berkhasiat kerana makanan tidak kelihatan menarik. Sesetengah orang menambah garam atau gula tambahan untuk mengimbangi, yang boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan jika tidak dipantau.

Berikut adalah komplikasi lain yang mungkin anda alami:

• Mengurangkan selera makan yang membawa kepada penurunan berat badan yang tidak diingini
• Kemurungan atau kebimbangan yang berkaitan dengan kehilangan deria penting ini
• Pengasingan sosial disebabkan oleh pengurangan keseronokan makanan yang dikongsi
• Kesukaran mengesan isu kebersihan diri
• Peningkatan risiko kemalangan daripada bahaya yang tidak dikesan
• Mengurangkan kualiti hidup dan keseronokan aktiviti harian

Kesan emosi juga tidak boleh dipandang remeh. Bau menghubungkan kita dengan kenangan, orang, dan pengalaman dengan cara yang mendalam. Kehilangan deria ini boleh terasa seperti kehilangan sebahagian daripada hubungan anda dengan dunia di sekeliling anda. Perasaan ini adalah normal dan sah sepenuhnya.

Apakah yang Boleh Disalahertikan sebagai Kehilangan Bau?

Kehilangan deria bau kadangkala boleh dikelirukan dengan keadaan lain atau dianggap kurang serius daripada yang sebenarnya. Memahami apa yang mungkin disalah anggap sebagai kehilangan bau boleh membantu anda mendapatkan penjagaan yang betul dan mengelakkan kebimbangan yang tidak perlu tentang perkara yang salah.

Ramai orang pada mulanya berfikir kehilangan bau mereka hanyalah hidung tersumbat atau kesesakan sementara. Walaupun ini sememangnya boleh menyebabkan masalah bau, kehilangan bau yang sebenar berterusan walaupun hidung anda berasa bersih. Jika anda boleh bernafas melalui hidung anda seperti biasa tetapi masih tidak boleh menghidu, isu itu berkemungkinan lebih daripada kesesakan mudah.

Masalah rasa selalunya dikelirukan dengan kehilangan bau kerana kedua-dua deria berfungsi begitu rapat bersama. Anda mungkin berfikir anda kehilangan deria rasa anda sedangkan anda sebenarnya kehilangan deria bau anda. Kehilangan rasa yang sebenar hanya menjejaskan sensasi manis, masam, masin, pahit, dan umami, manakala kehilangan bau menjejaskan perisa kompleks yang kita kaitkan dengan makanan.

Kadang-kadang kehilangan bau disalah anggap sebagai penuaan normal sedangkan ia sebenarnya boleh dirawat. Walaupun beberapa perubahan bau berlaku dengan usia, kehilangan bau yang tiba-tiba atau teruk bukanlah sebahagian daripada menjadi tua dan memerlukan perhatian perubatan tanpa mengira usia anda.

Dalam kes yang jarang berlaku, kehilangan bau mungkin dikelirukan dengan isu psikologi sedangkan ia sebenarnya adalah tanda masalah neurologi. Jika anda mengalami kehilangan bau bersama-sama dengan gejala lain seperti masalah ingatan atau kesukaran pergerakan, adalah penting untuk menilai ini bersama-sama dan bukannya secara berasingan.

Soalan Lazim Mengenai Kehilangan Bau

Bolehkah COVID-19 menyebabkan kehilangan bau kekal?

Kebanyakan orang yang mengalami kehilangan deria bau berkaitan COVID akan pulih deria baunya, walaupun ia mungkin mengambil masa beberapa bulan. Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 95% orang melihat sekurang-kurangnya beberapa peningkatan dalam tempoh dua tahun. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami perubahan jangka panjang atau tidak pulih sepenuhnya. Jika anda berdepan dengan kehilangan deria bau yang berterusan selepas COVID, latihan latihan bau dan penilaian perubatan boleh membantu menyokong pemulihan anda.

Adakah kehilangan deria bau sentiasa serius?

Kehilangan deria bau tidak selalu serius, tetapi ia juga tidak boleh diabaikan. Banyak kes adalah sementara dan berkaitan dengan keadaan biasa seperti selesema atau alahan. Walau bagaimanapun, kehilangan deria bau yang berterusan boleh menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari yang mendapat manfaat daripada perhatian perubatan. Kuncinya ialah memberi perhatian kepada berapa lama ia bertahan dan gejala lain yang mungkin anda alami.

Bolehkah ubat-ubatan menyebabkan kehilangan deria bau?

Ya, ubat-ubatan tertentu boleh menjejaskan deria bau anda. Ini termasuk beberapa antibiotik, ubat tekanan darah, antihistamin, dan antidepresan. Jika anda perasan perubahan bau selepas memulakan ubat baharu, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Mereka mungkin dapat melaraskan dos anda atau mencadangkan ubat alternatif yang tidak menjejaskan bau anda.

Berapa lama masa yang diambil untuk bau kembali selepas selesema?

Bau biasanya kembali dalam masa beberapa hari hingga dua minggu selepas selesema sembuh. Jika bau anda tidak bertambah baik selepas dua minggu, atau jika sudah lebih daripada sebulan sejak selesema anda berakhir, adalah wajar untuk memeriksa dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Sesetengah jangkitan virus boleh menyebabkan perubahan bau yang lebih lama yang mungkin mendapat manfaat daripada rawatan.

Bolehkah tekanan menyebabkan kehilangan deria bau?

Walaupun tekanan itu sendiri tidak secara langsung menyebabkan kehilangan bau, ia boleh memburukkan lagi keadaan yang menjejaskan bau, seperti masalah sinus atau fungsi sistem imun. Tekanan kronik juga mungkin membuat anda lebih mudah terdedah kepada jangkitan yang boleh menjejaskan bau. Jika anda mengalami kehilangan bau semasa tempoh yang tertekan, adalah penting untuk mempertimbangkan kemungkinan penyebab lain dan mendapatkan penilaian perubatan jika masalah berterusan.