Sakit leher
Apakah ini
Sakit leher adalah masalah yang umum, yang mempengaruhi banyak orang dewasa di beberapa waktu dalam hidup mereka. Sakit leher dapat melibatkan hanya leher dan bahu, atau mungkin menjalar ke lengan. Rasa sakitnya bisa tumpul atau terasa seperti sengatan listrik ke lengan. Beberapa gejala, seperti mati rasa atau kelemahan otot di lengan, dapat membantu menentukan penyebab sakit leher.
Punca
Beberapa penyebab sakit leher meliputi: Distonia servikal (tortikollis spasmodik) Spondylosis servikal Hiperostosis skeletal idiopatik difus (DISH) Fibromyalgia Hernia diskus Meningitis Regangan otot (Cedera pada otot atau jaringan yang menghubungkan otot ke tulang, yang disebut tendon.) Sindrom nyeri miofasial Osteoartritis (jenis artritis yang paling umum) Postur tubuh yang buruk Artritis reumatoid (kondisi yang dapat memengaruhi sendi dan organ) Tidur dalam posisi yang canggung atau dengan terlalu banyak atau terlalu sedikit bantal Stenosis spinal Sakit kepala tegang Trauma akibat kecelakaan atau jatuh Whiplash Definisi Kapan harus menemui dokter
Bila patut berjumpa doktor
Sakit leher yang disebabkan oleh ketegangan atau regangan otot sering kali hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari. Sakit leher yang berlanjut lebih dari beberapa minggu sering kali merespons olahraga, peregangan, terapi fisik, dan pijat. Terkadang Anda mungkin perlu suntikan steroid atau bahkan operasi untuk mengurangi sakit leher. Cari perawatan medis darurat Hubungi 911 atau minta seseorang mengantar Anda ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami sakit leher hebat yang terkait dengan: Cedera traumatis. Contohnya termasuk tabrakan mobil, kecelakaan menyelam, atau jatuh. Kelemahan otot. Kelemahan pada lengan atau kaki atau kesulitan berjalan mungkin merupakan tanda masalah yang lebih serius. Demam. Jika Anda mengalami sakit leher hebat dengan demam tinggi, Anda mungkin mengalami infeksi pada selaput yang menutupi sumsum tulang belakang dan otak Anda. Ini disebut meningitis. Jadwalkan kunjungan kantor Hubungi profesional perawatan kesehatan Anda jika Anda mengalami sakit leher yang: Memburuk meskipun perawatan sendiri. Berlanjut setelah beberapa minggu perawatan sendiri. Merambat ke lengan atau kaki Anda. Didampingi oleh sakit kepala, kelemahan, mati rasa, atau kesemutan. Perawatan sendiri Untuk membantu meredakan ketidaknyamanan, cobalah kiat perawatan sendiri ini: Es atau panas. Oleskan kompres es atau es yang dibungkus handuk selama maksimal 15 menit beberapa kali sehari selama 48 jam pertama. Setelah itu, gunakan panas. Cobalah mandi air hangat atau gunakan bantalan pemanas pada pengaturan rendah. Peregangan. Regangkan otot leher Anda dengan memutar leher Anda perlahan dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah. Pijat. Selama pijat, seorang profesional terlatih akan memijat otot-otot di leher. Pijat mungkin membantu orang dengan sakit leher kronis mendapatkan kelegaan dari otot-otot yang tegang. Postur yang baik. Biasakan postur yang baik, terutama jika Anda duduk di depan komputer sepanjang hari. Pastikan punggung Anda tertopang, dan pastikan layar komputer Anda berada di ketinggian mata. Saat menggunakan ponsel, tablet, dan layar kecil lainnya, jaga agar kepala Anda tetap tegak. Pegang perangkat secara lurus daripada menekuk leher Anda untuk melihat ke bawah pada perangkat. Penyebab
Ketahui lebih lanjut: https://mayoclinic.org/symptoms/neck-pain/basics/definition/sym-20050882
Penafian: August ialah platform maklumat kesihatan dan maklum balasnya tidak membentuk nasihat perubatan. Rujuk sentiasa dengan profesional perubatan berlesen berdekatan anda sebelum membuat sebarang perubahan.