Apakah Mengi? Gejala, Punca, & Rawatan di Rumah

Mengi ialah bunyi berdesir bernada tinggi yang berlaku apabila udara mengalir melalui saluran pernafasan yang sempit di dalam paru-paru anda. Anda mungkin mendengarnya semasa anda menghembus nafas, menarik nafas, atau kedua-duanya sekali. Bunyi ini berlaku kerana sesuatu menghalang atau mengetatkan saluran pernafasan anda, menjadikannya lebih sukar untuk udara bergerak bebas melalui sistem pernafasan anda.

Apakah Mengi?

Mengi adalah cara badan anda memberitahu anda bahawa saluran pernafasan anda telah menjadi lebih sempit daripada biasa. Fikirkan ia seperti cuba meniup udara melalui straw yang telah dicubit sebahagiannya - udara perlu bekerja lebih keras untuk melaluinya, menghasilkan bunyi berdesir yang tersendiri itu.

Bunyi pernafasan ini boleh berlaku di tekak, kotak suara, atau lebih dalam di dalam paru-paru anda. Lokasi dan masa mengi anda boleh memberikan petunjuk penting kepada doktor tentang apa yang menyebabkannya. Kadang-kadang anda boleh mendengar mengi tanpa stetoskop, manakala pada masa lain ia hanya ketara semasa pemeriksaan perubatan.

Bagaimanakah Rasanya Mengi?

Kebanyakan orang menggambarkan mengi sebagai bunyi muzik atau berdesir yang datang dari dada mereka. Anda mungkin perasan ia lebih kuat apabila anda menghembus nafas, walaupun ia boleh berlaku semasa penyedutan juga. Bunyi itu selalunya terasa seperti datang dari jauh di dalam dada anda.

Bersama dengan bunyi itu, anda mungkin mengalami rasa ketat di dada anda, seperti seseorang sedang memicitnya dengan lembut. Ramai orang juga perasan mereka perlu bekerja sedikit lebih keras untuk bernafas, terutamanya apabila cuba mengeluarkan udara dari paru-paru mereka. Sesetengah orang menggambarkan perasaan seperti mereka tidak mendapat udara yang mencukupi, walaupun mereka sedang bernafas.

Bunyi mengi boleh berbeza-beza daripada hampir tidak ketara kepada agak kuat. Kadang-kadang ia berlaku hanya semasa aktiviti fizikal, manakala pada masa lain ia hadir walaupun anda sedang berehat dengan tenang.

Apakah Punca Mengi?

Mengi berlaku apabila sesuatu menyempitkan saluran pernafasan anda, dan terdapat beberapa sebab perkara ini mungkin berlaku. Punca yang paling biasa ialah keradangan yang menyebabkan dinding saluran pernafasan anda membengkak, mengurangkan ruang untuk udara mengalir melaluinya.

Berikut adalah sebab utama saluran pernafasan anda mungkin menjadi sempit, bermula dengan yang paling biasa:

• Asma - saluran pernafasan anda menjadi radang dan mengetat sebagai tindak balas kepada pencetus
• Jangkitan pernafasan seperti bronkitis atau pneumonia
• Reaksi alergi terhadap perkara seperti debunga, habuk, atau kelemumur haiwan peliharaan
• Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
• Pembentukan mukus yang menyekat saluran pernafasan anda
• Merokok atau terdedah kepada asap yang merengsa
• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) - asid perut naik ke tekak anda

Kurang biasa, mengi boleh berpunca daripada objek asing yang tersangkut di saluran pernafasan anda, ubat-ubatan tertentu, atau masalah jantung yang menyebabkan pengumpulan cecair di dalam paru-paru anda.

Apakah Mengi Tanda atau Gejala?

Mengi selalunya merujuk kepada keadaan yang menjejaskan sistem pernafasan anda. Punca yang paling kerap ialah asma, di mana saluran pernafasan anda menjadi sensitif dan bertindak balas dengan kuat terhadap pencetus tertentu dengan membengkak dan menghasilkan lebihan mukus.

Berikut adalah keadaan yang biasanya menyebabkan mengi:

• Asma - menjejaskan kira-kira 25 juta rakyat Amerika dan menyebabkan episod mengi berulang
• Bronkitis akut - keradangan sementara tiub bronkial anda, selalunya daripada selesema atau influenza
• Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) - kerosakan paru-paru jangka panjang, biasanya daripada merokok
• Pneumonia - jangkitan yang meradang kantung udara di dalam paru-paru anda
• Reaksi alergi - sistem imun anda bertindak balas secara berlebihan terhadap bahan yang tidak berbahaya
• Virus pernafasan syncytial (RSV) - terutamanya biasa pada kanak-kanak kecil

Beberapa keadaan yang kurang biasa tetapi serius juga boleh menyebabkan berdehit. Ini termasuk kegagalan jantung kongestif, di mana jantung anda tidak dapat mengepam darah dengan berkesan, yang membawa kepada pembentukan cecair di dalam paru-paru anda. Embolisme pulmonari, iaitu gumpalan darah di dalam paru-paru anda, juga boleh menyebabkan berdehit secara tiba-tiba bersama dengan sakit dada dan sesak nafas.

Jarang sekali, berdehit mungkin menunjukkan tumor atau pertumbuhan yang menyekat saluran pernafasan anda, atau keadaan yang dipanggil disfungsi tali vokal di mana tali vokal anda tidak terbuka dengan betul semasa anda bernafas.

Bolehkah Berdehit Hilang dengan Sendirinya?

Kadang-kadang berdehit boleh hilang dengan sendirinya, terutamanya jika ia disebabkan oleh kerengsaan sementara atau jangkitan pernafasan ringan. Jika anda terdedah kepada asap, minyak wangi yang kuat, atau udara sejuk, berdehit mungkin pudar sebaik sahaja anda berada jauh daripada pencetus dan saluran pernafasan anda mempunyai masa untuk bertenang.

Bagi kes ringan yang berkaitan dengan selesema atau jangkitan saluran pernafasan atas, berdehit selalunya bertambah baik apabila badan anda melawan jangkitan dan keradangan berkurangan. Ini biasanya mengambil masa beberapa hari hingga seminggu.

Walau bagaimanapun, berdehit yang berterusan, menjadi lebih teruk, atau datang dengan gejala lain yang membimbangkan tidak boleh diabaikan. Keadaan seperti asma atau COPD biasanya memerlukan pengurusan berterusan, dan berdehit berkemungkinan akan kembali tanpa rawatan yang betul.

Bagaimanakah Berdehit Boleh Dirawat di Rumah?

Jika berdehit anda ringan dan anda tidak mengalami masalah bernafas, terdapat beberapa pendekatan lembut yang boleh anda cuba di rumah. Kaedah ini memberi tumpuan kepada mengurangkan kerengsaan saluran pernafasan dan membantu anda bernafas dengan lebih selesa.

Berikut ialah beberapa ubat rumah yang selamat yang mungkin membantu mengurangkan berdehit ringan:

• Kekal terhidrat dengan meminum air suam, teh herba, atau sup jernih untuk membantu mencairkan kahak
• Gunakan pelembap udara atau sedut wap daripada pancuran air panas untuk menambah kelembapan pada saluran pernafasan yang kering
• Elakkan pencetus yang diketahui seperti asap, bau yang kuat, atau alergen
• Amalkan senaman pernafasan yang perlahan dan dalam untuk membantu merehatkan saluran pernafasan anda
• Duduk tegak dan bukannya berbaring rata untuk memudahkan pernafasan
• Cuba minum cecair suam seperti teh madu, yang mungkin membantu melegakan saluran pernafasan yang merengsa

Ubat rumah ini berfungsi paling baik untuk berdehit ringan yang disebabkan oleh kerengsaan sementara. Ia bukan pengganti untuk rawatan perubatan, terutamanya jika anda mempunyai keadaan yang didiagnosis seperti asma.

Apakah Rawatan Perubatan untuk Berdehit?

Rawatan perubatan untuk berdehit bergantung pada apa yang menyebabkannya. Doktor anda perlu mengenal pasti keadaan yang mendasari sebelum mengesyorkan pendekatan rawatan yang paling berkesan.

Untuk berdehit berkaitan asma, doktor biasanya menetapkan bronkodilator, yang merupakan ubat yang melegakan dan membuka saluran pernafasan anda. Ini datang dalam inhaler pelega cepat untuk gejala segera dan ubat kawalan jangka panjang untuk mencegah episod berdehit.

Berikut adalah rawatan perubatan biasa berdasarkan sebab yang berbeza:

• Inhaler bronkodilator (seperti albuterol) untuk melegakan ketegangan saluran pernafasan dengan cepat
• Ubat kortikosteroid untuk mengurangkan keradangan dalam saluran pernafasan anda
• Antibiotik jika jangkitan bakteria menyebabkan berdehit
• Antihistamin untuk reaksi alergi
• Terapi oksigen untuk kes yang teruk di mana paras oksigen darah rendah
• Rawatan nebulizer yang menyampaikan ubat terus ke paru-paru anda

Untuk keadaan kronik seperti COPD, rawatan mungkin termasuk ubat jangka panjang, pemulihan pulmonari, dan perubahan gaya hidup. Doktor anda juga mungkin mengesyorkan ujian alergi jika pencetus tidak jelas.

Bilakah Saya Perlu Jumpa Doktor untuk Berdehit?

Anda harus mendapatkan perhatian perubatan jika pernafasan berdesir anda adalah baharu, berterusan, atau disertai oleh gejala lain yang membimbangkan anda. Walaupun pernafasan berdesir ringan daripada selesema mungkin tidak memerlukan penjagaan segera, situasi tertentu memerlukan penilaian perubatan segera.

Berikut adalah tanda-tanda yang memerlukan lawatan doktor:

• Pernafasan berdesir yang mengganggu aktiviti harian atau tidur anda
• Kesukaran bernafas atau berasa seperti anda tidak dapat menarik nafas
• Pernafasan berdesir yang datang dengan sakit dada atau sesak
• Demam bersama dengan pernafasan berdesir, yang mungkin menunjukkan jangkitan
• Pernafasan berdesir yang tidak bertambah baik selepas beberapa hari
• Pernafasan berdesir kali pertama tanpa sebab yang jelas

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan dengan segera jika anda mengalami kesukaran bernafas yang teruk, bibir atau kuku berwarna biru, atau berasa seperti anda tercekik. Gejala-gejala ini menunjukkan tahap oksigen anda mungkin sangat rendah.

Juga hubungi 911 jika pernafasan berdesir datang secara tiba-tiba dan teruk, terutamanya jika ia disertai dengan bengkak pada muka, lidah, atau tekak anda, kerana ini boleh menunjukkan reaksi alergi yang serius.

Apakah Faktor Risiko untuk Mengalami Pernafasan Berdesir?

Beberapa faktor boleh meningkatkan kemungkinan anda mengalami pernafasan berdesir. Sebahagian daripada ini boleh anda kawal, manakala yang lain berkaitan dengan genetik atau sejarah perubatan anda.

Memahami faktor risiko ini boleh membantu anda mengambil langkah untuk mencegah episod pernafasan berdesir:

• Mempunyai asma atau sejarah keluarga asma
• Merokok atau pendedahan biasa kepada asap terpakai
• Alergi alam sekitar terhadap debunga, hama debu, atau kelemumur haiwan peliharaan
• Jangkitan pernafasan yang kerap, terutamanya pada zaman kanak-kanak
• Pendedahan kepada pencemaran udara atau bahan perengsa pekerjaan
• Penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
• Berat badan berlebihan, yang boleh memberi tekanan tambahan pada paru-paru anda

Kanak-kanak lebih cenderung untuk berdehit berbanding orang dewasa kerana saluran pernafasan mereka lebih kecil dan mudah tersumbat. Bayi pramatang dan mereka yang mempunyai sejarah jangkitan pernafasan yang teruk juga menghadapi risiko yang lebih tinggi.

Apakah Komplikasi Berkemungkinan bagi Berdehit?

Kebanyakan episod berdehit akan pulih tanpa menyebabkan masalah jangka panjang, terutamanya apabila dirawat dengan betul. Walau bagaimanapun, berdehit yang berterusan atau teruk kadangkala boleh membawa kepada komplikasi jika keadaan yang mendasari tidak diurus dengan baik.

Berikut adalah potensi komplikasi yang perlu diberi perhatian:

• Kelesuan kronik akibat bekerja lebih keras untuk bernafas
• Gangguan tidur yang membawa kepada keletihan pada siang hari
• Pengurangan keupayaan untuk bersenam atau aktif secara fizikal
• Jangkitan pernafasan yang lebih sukar untuk dilawan
• Kebimbangan tentang kesukaran bernafas
• Dalam kes yang teruk, tahap oksigen yang sangat rendah dalam darah anda

Bagi penghidap asma, berdehit yang tidak terkawal dengan baik boleh membawa kepada perubahan kekal dalam fungsi paru-paru dari semasa ke semasa. Inilah sebabnya mengapa penting untuk bekerjasama dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membangunkan pelan rawatan yang berkesan.

Sangat jarang, episod berdehit yang teruk boleh mengakibatkan kegagalan pernafasan, di mana paru-paru anda tidak dapat membekalkan oksigen yang mencukupi kepada badan anda. Ini adalah kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan hospital segera.

Apakah yang Boleh Disalahertikan sebagai Berdehit?

Berdehit kadangkala boleh dikelirukan dengan bunyi pernafasan atau keadaan lain. Bunyi wisel bernada tinggi agak tersendiri, tetapi gejala pernafasan lain boleh kelihatan serupa, terutamanya kepada telinga yang tidak terlatih.

Berikut adalah keadaan yang mungkin disalahertikan sebagai berdehit:

• Stridor - bunyi kasar, bernada tinggi daripada halangan saluran pernafasan atas
• Rhonki - bunyi berderak bernada rendah daripada mukus dalam saluran pernafasan yang lebih besar
• Rales (crackles) - bunyi berkeriut halus daripada cecair dalam kantung udara kecil
• Dengkur - getaran daripada tisu tekak yang mengendur semasa tidur
• Disfungsi tali vokal - penutupan tali vokal yang tidak normal semasa bernafas

Kadang-kadang orang tersilap menganggap rasa sesak dada sebagai mengi, walaupun tiada bunyi. Orang lain mungkin mengelirukan bunyi pernafasan normal yang menjadi lebih ketara semasa sakit dengan mengi yang sebenar.

Penyedia penjagaan kesihatan menggunakan stetoskop dan kadangkala ujian tambahan untuk membezakan antara bunyi yang berbeza ini dan mengenal pasti punca sebenar kesukaran bernafas anda.

Soalan Lazim Mengenai Mengi

Adakah mengi sentiasa tanda asma?

Tidak, mengi tidak selalu disebabkan oleh asma, walaupun asma adalah salah satu punca yang paling biasa. Jangkitan pernafasan, alergi, COPD, dan juga masalah jantung boleh menyebabkan mengi. Doktor anda perlu menilai simptom dan sejarah perubatan anda untuk menentukan punca sebenar.

Bolehkah tekanan menyebabkan mengi?

Tekanan itu sendiri tidak secara langsung menyebabkan mengi, tetapi ia boleh mencetuskan simptom asma pada orang yang mempunyai keadaan tersebut. Tekanan juga boleh menyebabkan pernafasan yang cepat dan cetek yang mungkin membuat masalah pernafasan yang sedia ada berasa lebih teruk. Mempelajari teknik pengurusan tekanan boleh membantu jika anda perasan masalah pernafasan anda bertambah buruk semasa waktu yang tertekan.

Adakah mengi berjangkit?

Mengi itu sendiri tidak berjangkit, tetapi punca yang mendasarinya mungkin. Jika mengi anda disebabkan oleh jangkitan pernafasan virus atau bakteria, anda boleh menyebarkan jangkitan itu kepada orang lain. Walau bagaimanapun, keadaan seperti asma atau COPD yang menyebabkan mengi tidak berjangkit.

Bolehkah kanak-kanak mengatasi mengi?

Ramai kanak-kanak yang berdehit dengan jangkitan pernafasan akan mengatasi kecenderungan ini apabila saluran pernafasan mereka menjadi lebih besar dan sistem imun mereka matang. Walau bagaimanapun, kanak-kanak yang menghidap asma yang sebenar mungkin terus mengalami gejala sehingga dewasa, walaupun gejala ini selalunya dapat dikawal dengan baik dengan rawatan yang betul.

Adakah berdehit sentiasa bermakna saya memerlukan inhaler?

Tidak semestinya. Walaupun inhaler adalah rawatan biasa untuk berdehit yang disebabkan oleh asma atau COPD, punca lain mungkin memerlukan rawatan yang berbeza. Contohnya, berdehit daripada jangkitan bakteria mungkin memerlukan antibiotik, manakala berdehit alergi mungkin bertindak balas dengan lebih baik terhadap antihistamin. Doktor anda akan menentukan rawatan terbaik berdasarkan punca gejala anda.