Kanċer Anali

Il-kanal anali huwa tubu fi tmiem ir-rettum li jkejjel 1 1/2 pulzieri fit-tul (madwar 4 ċentimetri). Muskoli msejħa sfinkteri jdawru l-kanal anali. L-isfinkteri jirrilassaw biex iħallu l-iskart joħroġ mill-ġisem.

Il-kanċer anali huwa tkabbir ta' ċelloli li jibda fil-kanal anali. Il-kanal anali huwa tubu qasir fi tmiem ir-rettum. L-ippurgar jgħaddi mill-kanal anali hekk kif joħroġ mill-ġisem.

Il-kanċer anali jista' jikkawża sintomi bħal fsada rettali, demm fl-ippurgar u uġigħ anali. Hekk kif jikber, jista' jikkawża tkabbir jew farka. Xi drabi dawn is-sintomi jistgħu jiġu konfużi ma' emorrojdi.

Fil-passat, il-biċċa l-kbira tan-nies bil-kanċer anali kellhom kirurġija biex jitneħħa l-kanċer. Spiss din l-operazzjoni kienet tinvolvi li ssir triq ġdida għall-iskart biex joħroġ mill-ġisem. Illum, il-biċċa l-kbira tat-trattament tal-kanċer anali tinvolvi kimoterapija u radjoterapija. B'dan l-approċċ, il-kirurġija tista' ma tkunx meħtieġa.

Is-sinjali u s-sintomi tal-kanċer anali jinkludu: Ħruġ ta' demm mill-anus jew ir-rettum. Demm fil-ippurgar. Uġigħ fiż-żona tal-anus. Massa jew tixrid fil-kanal anali. Ħakk anali. Il-ħtieġa li tmur il-kamra tal-banju aktar ta' spiss. Agħmel appuntament mat-tabib jew professjonist ieħor tal-kura tas-saħħa jekk ikollok xi sintomi li jinkwetak.

Agħmel appuntament mat-tabib jew professjonist ieħor tal-kura tas-saħħa jekk ikollok xi sintomi li jinkwetak.

Il-kanċer anali jiġri meta ċ-ċelloli fil-kanal anali jiżviluppaw tibdil fid-DNA tagħhom. Id-DNA taċ-ċellula jżomm l-istruzzjonijiet li jgħidu liċ-ċellula x'għandha tagħmel. Fiċ-ċelloli b'saħħithom, id-DNA jagħti struzzjonijiet biex jikbru u jimmultiplikaw b'rata stabbilita. L-istruzzjonijiet jgħidu liċ-ċelloli biex imutu fi żmien stabbilit. Fiċ-ċelloli tal-kanċer, it-tibdil jagħti struzzjonijiet differenti. It-tibdil jgħid liċ-ċelloli tal-kanċer biex jagħmlu ħafna aktar ċelloli malajr. Iċ-ċelloli tal-kanċer jistgħu jibqgħu jgħixu meta ċ-ċelloli b'saħħithom imutu. Dan jikkawża wisq ċelloli.

Iċ-ċelloli tal-kanċer jistgħu jiffurmaw massa msejħa tumur. It-tumur jista 'jikber biex jinvadi u jeqred it-tessut tal-ġisem b'saħħtu. Maż-żmien, iċ-ċelloli tal-kanċer jistgħu jinqasmu u jinfirxu għal partijiet oħra tal-ġisem. Meta l-kanċer jinfirex, jissejjaħ kanċer metastatiku.

Il-biċċa l-kbira tal-kanċers anali huma maħsuba li huma kkawżati mill-papillomavirus uman, imsejjaħ ukoll HPV. L-HPV huwa virus komuni li jgħaddi permezz ta 'kuntatt sesswali. Għall-biċċa l-kbira tan-nies, il-virus qatt ma jikkawża problemi. Normalment jisparixxi waħdu. Għal xi wħud, madankollu, il-virus jista 'jikkawża tibdil fiċ-ċelloli li jistgħu jwasslu għall-kanċer.

Affari li jistgħu jżidu r-riskju ta' kanċer anali jinkludu:

• Li tkun espost għall-papillomavirus uman, imsejjaħ ukoll HPV. L-HPV huwa virus komuni li jgħaddi permezz ta' kuntatt sesswali. Għall-biċċa l-kbira tan-nies, ma jikkawża l-ebda problema u jgħaddi waħdu. Għal oħrajn, jikkawża bidliet fiċ-ċelloli li jistgħu jwasslu għal ħafna tipi ta' kanċer, inkluż il-kanċer anali.
• Żieda fin-numru ta' sieħba sesswali. Iktar ma jkollok numru ta' sieħba sesswali, u iktar ma jkollok sieħba b'numru kbir ta' sieħba sesswali, iktar ikun hemm ċans li tikseb l-HPV.
• Li jkollok sess anali. In-nies li jkollhom sess anali riċettiv għandhom riskju akbar ta' kanċer anali.
• It-tipjip tas-sigaretti. In-nies li jpejpu s-sigaretti għandhom riskju akbar ta' kanċer anali.
• Li jkollok storja ta' kanċer. Dawk li kellhom kanċer ċervikali, vulvari jew vaġinali għandhom riskju akbar ta' kanċer anali.
• Li jkollok sistema immunitarja dgħajfa. Jekk is-sistema immunitarja tal-ġisem li tiġġieled il-mikrobi hija mdgħajfa minn mediċini jew mard, jista' jkun hemm riskju ogħla ta' kanċer anali. In-nies b'sistema immunitarja mdgħajfa jinkludu lil dawk li jieħdu mediċini biex jikkontrollaw is-sistema immunitarja, bħal wara trapjant ta' organu. Ċerti kundizzjonijiet mediċi, bħal infezzjoni bl-HIV, jistgħu wkoll idgħajfu s-sistema immunitarja.

Il-kanċer anali rarament jinfirex għal partijiet oħra tal-ġisem. Perċentwal żgħir biss ta’ kanċers jinstabu li jkunu nfirxu. Dawk li jinfirxu huma partikolarment diffiċli biex jiġu kkurati. Il-kanċer anali li jinfirex l-aktar komunement imur fil-fwied u fil-pulmuni.

M'hemm l-ebda mod żgur biex tipprevjeni l-kanċer anali. Biex tnaqqas ir-riskju ta' kanċer anali:

• Prattika sess aktar sigur. Naqqas ir-riskju ta' kanċer anali billi tieħu miżuri biex tipprevjeni infezzjonijiet li jittieħdu permezz ta' relazzjonijiet sesswali. Dan jista' jinkludi l-użu ta' kondom kull darba li jkollok relazzjoni sesswali u l-limitazzjoni tan-numru ta' sieħba sesswali li jkollok.
• Ikkunsidra l-vaċċin tal-HPV. Li tirċievi vaċċin biex tipprevjeni infezzjoni tal-HPV jista' jnaqqas ir-riskju ta' kanċer anali u kanċers oħrajn relatati mal-HPV. Staqsi lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk vaċċin tal-HPV huwiex tajjeb għalik.
• Tużax it-tabakk. Jekk ma tużax it-tabakk, tibda. Jekk bħalissa qed tuża t-tabakk ta' xi tip, tkellem ma' professjonist tal-kura tas-saħħa dwar strateġiji biex jgħinuk tieqaf. Testijiet ta' skrining jistgħu jgħinu biex jiskopru l-kanċer anali u ċ-ċelloli prekanċerużi li jistgħu xi darba jiżviluppaw f'kanċer anali. Professjonisti tal-kura tas-saħħa xi drabi jirrakkomandaw skrining għal nies b'riskju għoli ta' kanċer anali. Jista' jkollok riskju għoli ta' kanċer anali jekk:
• Għandek l-HIV.
• Qed tieħu mediċina biex tikkontrolla s-sistema immunitarja tiegħek wara trapjant ta' organu.
• Int ġejt iddijanjostikat b'ċelloli prekanċerużi fil-pene, l-iskrotum, iċ-ċerviċi, il-vaġina jew il-vulva. Testijiet ta' skrining jistgħu jinkludu:
• Test Pap anali. Matul test Pap anali, professjonist tal-kura tas-saħħa jieħu kampjuni ta' ċelloli mill-kanal anali tiegħek. Iċ-ċelloli jiġu ttestjati f'laboratorju biex jiċċekkjaw jekk hemmx ċelloli tal-kanċer u ċelloli li jidhru li jistgħu jsiru kanċerużi.
• Test HPV anali. It-test HPV anali jinvolvi t-testijiet ta' ċelloli mill-kanal anali għal infezzjoni bl-HPV.
• Eżami rettali diġitali. Matul eżami rettali diġitali, professjonist tal-kura tas-saħħa jdaħħal subgħajh bil-ingwanti u lubrikati fl-anus. Il-professjonist tas-saħħa jħoss il-kanal anali u r-rett għal tkabbir jew sinjali oħra ta' kanċer. Gruppi mediċi ma jaqblux dwar min għandu jkollu skrining tal-kanċer anali u liema testijiet għandhom jintużaw. L-iskrining jista' jiskopri l-kanċer anali meta jkun żgħir u aktar faċli biex jiġi kkurat. Imma studji ma wrewx li l-iskrining tal-kanċer anali jista' jsalva ħajjiet. Tkellem dwar il-benefiċċji u r-riskji tal-iskrining mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek.

Testijiet u proċeduri użati biex jiġi djanjostikat il-kanċer anali jinkludu: Eżami tal-kanal anali u r-rett Matul eżami rettali diġitali, professjonist tal-kura tas-saħħa jdaħħal saba mgħotti bil-ingwanti u lubrikata fl-anus tiegħek. Il-professjonist tas-saħħa jħoss il-kanal anali u r-rett għal tkabbiriet jew sinjali oħra ta 'kanċer. Użu ta' skop biex teżamina l-kanal anali, imsejjaħ anoskopija Matul anoskopija, professjonist tal-kura tas-saħħa jdaħħal tubu irqiq u flessibbli b'dawl permezz tal-kanal anali u r-rett. Dan it-tubu jissejjaħ anoskopju. Lenti fuq l-anoskopju tippermetti li professjonist tal-kura tas-saħħa jeżamina l-ġewwa tal-kanal anali. Testijiet ta 'immaġini Testijiet ta' immaġini jagħmlu stampi tal-ġisem. Jistgħu juru l-post u d-daqs tal-kanċer. It-testijiet jistgħu jinkludu ultrasound, X-ray, MRI, CT scan u positron emission tomography scan, li jissejjaħ ukoll PET scan. Tneħħija ta 'kampjun ta' tessut għat-testijiet, imsejjaħ ukoll bijopsija Bijopsija hija proċedura biex titneħħa kampjun ta 'tessut għat-testijiet f'laboratorju. Il-kampjun huwa spiss miġbur matul anoskopija. Għodod speċjali jistgħu jgħaddu mill-anoskopju biex jiġbru ċ-ċelloli. Il-kampjun jiġi ttestjat f'laboratorju biex tara jekk huwiex kanċer. Testijiet speċjali oħra jagħtu aktar dettalji dwar iċ-ċelloli tal-kanċer. It-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek juża din l-informazzjoni biex jagħmel pjan ta 'trattament. Istadjar Jekk inti ddijanjostikat bil-kanċer anali, jista 'jkollok testijiet oħra biex tara jekk il-kanċer infirxex. Dawn it-testijiet jgħinu lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek isibu l-firxa tal-kanċer tiegħek, imsejħa wkoll l-istadju. It-testijiet tal-istadjar tal-kanċer spiss jinvolvu testijiet ta 'immaġini. It-testijiet jistgħu jfittxu sinjali ta 'kanċer fil-linfa nodes jew f'partijiet oħra tal-ġisem tiegħek. It-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek juża r-riżultati tat-testijiet tal-istadjar tal-kanċer tiegħek biex jgħin joħloq il-pjan ta 'trattament tiegħek. L-istadji tal-kanċer anali jvarjaw minn 1 sa 4. L-inqas numru jfisser li l-kanċer huwa żgħir u biss fil-kanal anali. Iktar stadju għoli jfisser li l-kanċer huwa aktar avvanzat. Kanċer anali ta 'stadju 4 infirxed f'żoni oħra tal-ġisem. Kura fil-Klinika Mayo It-tim tagħna ta 'kura ta' esperti tal-Klinika Mayo jista 'jgħinek bil-problemi tas-saħħa relatati mal-kanċer anali tiegħek Ibda Hawnhekk Aktar Informazzjoni Kura tal-kanċer anali fil-Klinika Mayo CT scan MRI Positron emission tomography scan Ultrasound X-ray Uri aktar informazzjoni relatata

Il-kura tal-kanċer anali ta' spiss tibda b'kimoterapija u radjoterapija. Xi drabi tintuża ċirurġija biex jitneħħa l-kanċer. Meta l-kanċer jinfirex għal partijiet oħra tal-ġisem, jistgħu jintużaw trattamenti differenti. Dawn jistgħu jinkludu kimoterapija waħedha u immunoterapija. Il-kura li hija l-aħjar għalik tiddependi fuq diversi fatturi. Dawn jinkludu l-istadju tal-kanċer tiegħek, is-saħħa ġenerali tiegħek u l-preferenzi tiegħek stess.

Il-kanċer anali ġeneralment jiġi ttrattat b'kombinazzjoni ta' kimoterapija u radjazzjoni. Flimkien, dawn iż-żewġ trattamenti jsaħħu lil xulxin biex joqtlu ċ-ċelloli tal-kanċer.

• Kimoterapija. Il-kimoterapija tikkura l-kanċer b'mediċini qawwija. It-trattament ta' spiss jinvolvi kombinazzjoni ta' mediċini tal-kimoterapija. Xi wħud jiġu injettati f'vina u oħrajn jiġu fil-forma ta' pilloli.
• Radjoterapija. Ir-radjoterapija tikkura l-kanċer b'raġġi ta' enerġija qawwija. L-enerġija tista' tiġi minn raġġi-X, protoni jew sorsi oħra. Matul ir-radjoterapija, magna tidderieġi raġġi ta' enerġija għal punti speċifiċi fuq il-ġisem biex toqtol iċ-ċelloli tal-kanċer hemmhekk.

Ir-radjazzjoni normalment tingħata kuljum fuq diversi ġimgħat. Kemm ta' spiss tirċievi trattamenti ta' kimoterapija matul dawk il-ġimgħat jiddependi fuq liema mediċini jagħżel it-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek. It-tim tal-kura tiegħek jadatta l-iskeda tat-trattament tiegħek ibbażata fuq il-karatteristiċi tal-kanċer tiegħek u s-saħħa ġenerali tiegħek.

Ċirurġija tista' tintuża biex tikkura l-kanċer anali f'ċerti sitwazzjonijiet. L-operazzjonijiet jistgħu jinkludu:

• Ċirurġija għal kanċers anali żgħar ħafna. Għalkemm mhuwiex komuni, xi kanċers anali żgħar ħafna jiġu kkurati b'ċirurġija waħedha. Il-kirurgu jneħħi l-kanċer u xi tessut b'saħħtu ta' madwaru. Dan jiżgura li jitneħħew iċ-ċelloli tal-kanċer kollha.

Dan jista' jkun għażla biss jekk il-kanċer ikun żgħir ħafna u ċ-ċirurġija ma tweġġax il-muskoli li jdawru l-kanal anali. Dawn il-muskoli, imsejħa muskoli tal-isfinter anali, jikkontrollaw il-movimenti tal-musrana.

Skont il-kanċer tiegħek, kimoterapija u radjazzjoni wara ċ-ċirurġija jistgħu wkoll jiġu rrakkomandati.

• Ċirurġija għal kanċer li ma rreaġixxa għal trattamenti oħra. Jekk il-kanċer jibqa' wara kimoterapija u radjazzjoni, it-tabib tiegħek jista' jirrakkomanda resezzjoni abdominoperineali, imsejħa wkoll APR. Matul l-APR il-kirurgu jneħħi l-kanal anali, ir-rettum u parti mill-kolon. Il-kirurgu mbagħad jgħaqqad il-parti li fadal tal-kolon tiegħek ma' ftuħ fl-addome tiegħek imsejjaħ stoma. L-iskart jitlaq mill-ġisem permezz tal-stoma u jinġabar f'borża tal-kolotomija.

Ċirurġija għal kanċers anali żgħar ħafna. Għalkemm mhuwiex komuni, xi kanċers anali żgħar ħafna jiġu kkurati b'ċirurġija waħedha. Il-kirurgu jneħħi l-kanċer u xi tessut b'saħħtu ta' madwaru. Dan jiżgura li jitneħħew iċ-ċelloli tal-kanċer kollha.

Dan jista' jkun għażla biss jekk il-kanċer ikun żgħir ħafna u ċ-ċirurġija ma tweġġax il-muskoli li jdawru l-kanal anali. Dawn il-muskoli, imsejħa muskoli tal-isfinter anali, jikkontrollaw il-movimenti tal-musrana.

Skont il-kanċer tiegħek, kimoterapija u radjazzjoni wara ċ-ċirurġija jistgħu wkoll jiġu rrakkomandati.

Jekk il-kanċer anali jinfirex għal partijiet oħra tal-ġisem, jistgħu jintużaw trattamenti oħra. Dawn jistgħu jinkludu:

• Kimoterapija waħedha. Il-mediċini tal-kimoterapija jistgħu jikkontrollaw it-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer fil-ġisem kollu.
• Immunoterapija. L-immunoterapija hija trattament b'mediċina li tgħin lis-sistema immunitarja toqtol iċ-ċelloli tal-kanċer. Is-sistema immunitarja tiġġieled il-mard billi tattakka l-mikrobi u ċ-ċelloli oħra li m'għandhomx ikunu fil-ġisem, bħaċ-ċelloli tal-kanċer. Iċ-ċelloli tal-kanċer jgħixu billi jinħbew mis-sistema immunitarja. L-immunoterapija tgħin liċ-ċelloli tas-sistema immunitarja jsibu u joqtlu ċ-ċelloli tal-kanċer. Tista' tintuża f'ċerti sitwazzjonijiet.

Il-kura palliattiva hija tip speċjali ta' kura tas-saħħa li tgħinek tħossok aħjar meta jkollok marda serja. Jekk għandek il-kanċer, il-kura palliattiva tista' tgħin biex itaffi l-uġigħ u sintomi oħra. Tim li jista' jinkludi tobba, infermiera u professjonisti oħra tas-saħħa mħarrġa speċjalment jipprovdi kura palliattiva. L-għan tat-tim huwa li jtejjeb il-kwalità tal-ħajja għalik u għall-familja tiegħek.

Speċjalisti fil-kura palliattiva jaħdmu miegħek, mal-familja tiegħek u mat-tim tal-kura tiegħek. Huma jipprovdu saff żejjed ta' appoġġ waqt li jkollok trattament tal-kanċer. Tista' jkollok kura palliattiva fl-istess ħin li qed tirċievi trattamenti qawwija tal-kanċer, bħal ċirurġija, kimoterapija jew radjoterapija.

L-użu tal-kura palliattiva mal-trattamenti xierqa kollha jista' jgħin lin-nies bil-kanċer iħossuhom aħjar u jgħixu itwal.

Trattamenti ta' mediċina alternattiva ma joqtlux iċ-ċelloli tal-kanċer. Imma xi trattamenti ta' mediċina alternattiva jistgħu jgħinuk tikkumbatti l-effetti sekondarji tat-trattament tal-kanċer. It-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek jista' jikkura ħafna effetti sekondarji, imma xi drabi l-mediċini mhumiex biżżejjed. Trattamenti alternattivi jistgħu joffru kumdità addizzjonali.

L-għażliet għall-effetti sekondarji komuni jinkludu dawn li ġejjin:

• Ansjetà — massaġġi, meditazzjoni, ipnosi, terapija bil-mużika, eżerċizzju jew tekniki ta' rilassament.
• Għeja — eżerċizzju ġentili jew tai chi.
• Nawżea — akupunktur, ipnosi jew terapija bil-mużika.
• Uġigħ — akupunktur, massaġġi, terapija bil-mużika jew ipnosi.
• Problemi ta' rqad — yoga jew tekniki ta' rilassament.

Filwaqt li dawn l-għażliet huma ġeneralment sikuri, tkellem mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek l-ewwel biex tkun żgur li l-għażliet tal-mediċina alternattiva ma jaffettwawx it-trattament tal-kanċer tiegħek.

In-nies li jiffaċċjaw marda serja ta' spiss jgħidu li jħossuhom imħassbin dwar il-futur. Maż-żmien, issib modi kif tikkumbatti s-sentimenti tiegħek, imma tista' ssib faraġ f'dawn l-istrateġiji:

• Saqsi mistoqsijiet dwar il-kanċer anali. Ikteb il-mistoqsijiet li għandek dwar il-kanċer tiegħek. Saqsi dawn il-mistoqsijiet fl-appuntament li jmiss tiegħek. Staqsi wkoll lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek għal sorsi affidabbli fejn tista' tikseb aktar informazzjoni.

Li tkun taf aktar dwar il-kanċer tiegħek u l-għażliet ta' trattament tiegħek jista' jagħmlek aktar komdu meta tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura tiegħek.

• Ibqa' konness ma' ħbieb u familja. Id-dijanjosi tal-kanċer tiegħek tista' tkun stressanti wkoll għall-ħbieb u l-familja. Ipprova żommhom involuti f'ħajtek.

Il-ħbieb u l-familja tiegħek x'aktarx se jistaqsu jekk hemmx xi ħaġa li jistgħu jagħmlu biex jgħinuk. Aħseb dwar kompiti li tista' tixtieq għajnuna bihom. Pereżempju, tista' titlob lil ħabib biex ikun hemm għalik meta tkun trid titkellem. Tista' titlob għajnuna biex tieħu ħsieb id-dar tiegħek jekk ikollok toqgħod fl-isptar.

Tista' ssib faraġ fl-appoġġ ta' grupp ta' ħbieb u familja li jimpurtahom.

Saqsi mistoqsijiet dwar il-kanċer anali. Ikteb il-mistoqsijiet li għandek dwar il-kanċer tiegħek. Saqsi dawn il-mistoqsijiet fl-appuntament li jmiss tiegħek. Staqsi wkoll lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek għal sorsi affidabbli fejn tista' tikseb aktar informazzjoni.

Li tkun taf aktar dwar il-kanċer tiegħek u l-għażliet ta' trattament tiegħek jista' jagħmlek aktar komdu meta tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura tiegħek.

Ibqa' konness ma' ħbieb u familja. Id-dijanjosi tal-kanċer tiegħek tista' tkun stressanti wkoll għall-ħbieb u l-familja. Ipprova żommhom involuti f'ħajtek.

Il-ħbieb u l-familja tiegħek x'aktarx se jistaqsu jekk hemmx xi ħaġa li jistgħu jagħmlu biex jgħinuk. Aħseb dwar kompiti li tista' tixtieq għajnuna bihom. Pereżempju, tista' titlob lil ħabib biex ikun hemm għalik meta tkun trid titkellem. Tista' titlob għajnuna biex tieħu ħsieb id-dar tiegħek jekk ikollok toqgħod fl-isptar.

Tista' ssib faraġ fl-appoġġ ta' grupp ta' ħbieb u familja li jimpurtahom.

In-nies li jiffaċċjaw marda serja ħafna drabi jgħidu li jħossuhom imħassbin dwar il-futur. Maż-żmien, issib modi kif tittratta s-sentimenti tiegħek, imma tista' ssib faraġ f'dawn l-istrateġiji: Saqsi mistoqsijiet dwar il-kanċer anali. Ikteb il-mistoqsijiet li għandek dwar il-kanċer tiegħek. Saqsi dawn il-mistoqsijiet fl-appuntament li jmiss tiegħek. Staqsi wkoll lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek għal sorsi affidabbli fejn tista' tikseb aktar informazzjoni. Li tkun taf aktar dwar il-kanċer tiegħek u l-għażliet ta' trattament tiegħek jista' jġiegħlek tħossok aktar komdu meta tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura tiegħek. Ibqa' konness ma' ħbieb u familja. Id-dijanjosi tal-kanċer tiegħek tista' tkun ta' stress għall-ħbieb u l-familja wkoll. Ipprova żommhom involuti f'ħajtek. Il-ħbieb u l-familja tiegħek x'aktarx se jistaqsu jekk hemmx xi ħaġa li jistgħu jagħmlu biex jgħinuk. Aħseb dwar kompiti li tista' tixtieq għajnuna bihom. Pereżempju, tista' titlob lil ħabib biex ikun hemm għalik meta tkun trid titkellem. Tista' titlob għajnuna fil-kura tad-dar tiegħek jekk ikollok toqgħod fl-isptar. Tista' ssib faraġ fl-appoġġ ta' grupp ta' ħbieb u familja li jimpurtahom minnek. Sib lil xi ħadd biex titkellem miegħu. Sib lil xi ħadd li tista' titkellem miegħu li għandu esperjenza fl-għajnuna lin-nies li jiffaċċjaw marda li tiġi għall-ħajja. Staqsi lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek biex jissuġġerixxi konsulent, membru tal-kleru jew ħaddiem soċjali mediku li tista' titkellem miegħu. Għal gruppi ta' appoġġ, ikkuntattja s-Soċjetà Amerikana tal-Kanċer jew staqsi lit-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar gruppi lokali jew online.