Health Library Logo

Health Library

Imġieba Sesswali Kompulsiva

Ħarsa ġenerali

Imġieba sesswali kompulsiva xi kultant tissejjaħ iper sesswalità jew vizzju sesswali. Huwa fokus intens fuq fantasiji sesswali, xewqat jew imġieba li ma jistgħux jiġu kkontrollati. Dan jikkawża tbatija u problemi għas-saħħa, ix-xogħol, ir-relazzjonijiet jew partijiet oħra ta’ ħajtek.

Imġieba sesswali kompulsiva tista’ tinvolvi diversi tipi ta’ esperjenzi sesswali komunement pjaċevoli. Eżempji jinkludu masturbazzjoni, eċċitament sesswali billi tuża kompjuter biex tikkomunika, diversi sieħba sesswali, l-użu ta’ pornografija jew il-ħlas għas-sess. Imma meta dawn l-imġieba sesswali jsiru fokus ewlieni u kostanti f’ħajtek, ikunu diffiċli biex tikkontrollahom, jikkawżaw problemi f’ħajtek, jew ikunu ta’ ħsara għalik jew lil oħrajn, x’aktarx li hija imġieba sesswali kompulsiva.

Irrispettivament minn kif tissejjaħ jew in-natura eżatta tal-imġieba, imġieba sesswali kompulsiva mhux ikkurata tista’ tagħmel ħsara lill-istima li għandek ta’ lilek innifsek, ir-relazzjonijiet, il-karriera, is-saħħa u lil nies oħra. Imma bit-trattament u l-għajnuna lilek innifsek, tista’ titgħallem kif timmaniġġja l-imġieba sesswali kompulsiva.

Sintomi

Xiħiet li jista' jkollok imġiba sesswali kompulsiva jinkludu: Ikollok fantasiji sesswali ripetuti u intensi, xewqat, u imġieba li jieħdu ħafna minn żmienek u tħoss li huma lil hinn mill-kontroll tiegħek.

Int tħossok immexxi jew ikollok xewqat frekwenti li tagħmel ċerti imġieba sesswali, tħoss rilaxx tat-tensjoni wara, imma tħoss ukoll ħtija jew dispjaċir profond.

Ippruvajt mingħajr suċċess li tnaqqas jew tikkontrolla l-fantasiji sesswali, ix-xewqat jew l-imġiba tiegħek.

Tuża imġiba sesswali kompulsiva bħala ħarba minn problemi oħra, bħal waħda, dipressjoni, ansjetà jew stress.

Int tkompli tinvolvi ruħek f'imġieba sesswali minkejja li jikkawżaw problemi serji. Dawn jistgħu jinkludu l-possibilità li tikseb jew tagħti lil xi ħadd ieħor infezzjoni trasmessa sesswalment, it-telf ta' relazzjonijiet importanti, problemi fix-xogħol, problemi finanzjarji, jew problemi legali.

Għandek problemi biex tagħmel u żżomm relazzjonijiet b'saħħithom u stabbli. Staqsi għall-għajnuna jekk tħoss li tilfet il-kontroll tal-imġiba sesswali tiegħek, speċjalment jekk l-imġiba tiegħek tikkawża problemi għalik jew għal nies oħra. L-imġiba sesswali kompulsiva tend li tmur għall-agħar maż-żmien mingħajr trattament, allura fittex għajnuna meta tinnota problema għall-ewwel darba. Hekk kif tiddeċiedi jekk għandekx tfittex għajnuna professjonali, staqsi lilek innifsek:

Nista' nikkontrolla l-impulsi sesswali tiegħi?

Jien imdejjaq bl-imġieba sesswali tiegħi?

L-imġiba sesswali tiegħi qed tweġġa' r-relazzjonijiet tiegħi, qed taffettwa x-xogħol tiegħi jew qed tikkawża problemi serji, bħal ma tiġi arrestat?

Nipprova naħbi l-imġiba sesswali tiegħi?

Li tikseb għajnuna għal imġiba sesswali kompulsiva tista' tkun diffiċli għax hija kwistjoni tant personali u privata. Ipprova li:

Twarrab kwalunkwe mistħija jew imbarazzament u tiffoka fuq il-benefiċċji li tikseb trattament.

Ftakar li m'intix waħdek - ħafna nies ibatu minn imġiba sesswali kompulsiva. Il-professjonisti tas-saħħa mentali huma mħarrġa biex jifhmu u ma jiġġudikawx lin-nies. Imma mhux il-fornituri kollha tas-saħħa mentali huma esperjenzati fit-trattament ta' din il-kundizzjoni. Fittex fornitur li għandu esperjenza fid-dijanjosi u t-trattament ta' imġiba sesswali kompulsiva.

Żomm f'moħħok li dak li tgħid lil fornitur tal-kura tas-saħħa jew tas-saħħa mentali huwa privat. Imma l-fornituri huma meħtieġa jagħmlu rapport jekk tgħidilhom li se tweġġa' lilek innifsek jew lil xi ħadd ieħor. Huma wkoll meħtieġa jirrapportaw jekk tagħti informazzjoni dwar abbuż sesswali ta' tifel jew abbuż jew traskuraġni ta' xi ħadd li huwa vulnerabbli, bħal persuna anzjana jew b'diżabilità. Staqsi lil fornitur tal-kura tas-saħħa għall-għajnuna minnufih jekk:

Taħseb li tista' tweġġa' lilek innifsek jew lil oħrajn minħabba imġiba sesswali bla kontroll.

Tħoss li l-imġiba sesswali tiegħek qed tiżloq minn taħt il-kontroll.

Qiegħed taħseb li tieħu ħajtek stess. Fl-Istati Uniti, ċempel jew ibgħat messaġġ test 988 biex tilħaq il-988 Suicide & Crisis Lifeline, disponibbli 24 siegħa kuljum, kuljum. Jew uża l-Lifeline Chat. Is-servizzi huma bla ħlas u kunfidenzjali.

Meta għandek tara tabib

Fittex għajnuna jekk tħoss li tilfet il-kontroll fuq l-imġiba sesswali tiegħek, speċjalment jekk l-imġiba tiegħek tikkawża problemi għalik jew għal nies oħra. L-imġiba sesswali kompulsiva tend li tmur għall-agħar maż-żmien mingħajr trattament, allura fittex għajnuna meta tinnota problema għall-ewwel darba. Waqt li tiddeċiedi jekk għandekx tfittex għajnuna professjonali, staqsi lilek innifsek:

  • Nista' nikkontrolla l-impulsi sesswali tiegħi?
  • Jien imdejjaq bl-imġiba sesswali tiegħi?
  • L-imġiba sesswali tiegħi qed tweġġa' r-relazzjonijiet tiegħi, qed taffettwa x-xogħol tiegħi jew qed tikkawża problemi serji, bħal ma jiġri li tiġi arrestat?
  • Nipprova naħbi l-imġiba sesswali tiegħi? Li tikseb għajnuna għal imġiba sesswali kompulsiva tista' tkun diffiċli għax hija kwistjoni tant personali u privata. Ipprova li:
  • Warrab kwalunkwe mistħija jew imbarazzament u iffoka fuq il-benefiċċji li tikseb trattament.
  • Ftakar li m'intix waħdek — ħafna nies ibatu minn imġiba sesswali kompulsiva. Il-professjonisti tas-saħħa mentali huma mħarrġa biex jifhmu u ma jiġġudikawx lin-nies. Imma mhux il-fornituri kollha tas-saħħa mentali huma esperjenzati fit-trattament ta' din il-kundizzjoni. Fittex fornitur li jkollu esperjenza fid-dijanjosi u t-trattament ta' imġiba sesswali kompulsiva.
  • Żomm f'moħħok li dak li tgħid lil fornitur tal-kura tas-saħħa jew tas-saħħa mentali huwa privat. Imma l-fornituri huma obbligati jagħmlu rapport jekk tgħidilhom li se tweġġa' lilek innifsek jew lil xi ħadd ieħor. Huma wkoll obbligati jirrapportaw jekk tagħti informazzjoni dwar abbuż sesswali ta' tifel jew abbuż jew traskuraġni ta' xi ħadd li huwa vulnerabbli, bħal persuna anzjana jew b'diżabilità. Staqsi lil fornitur tal-kura tas-saħħa għal għajnuna minnufih jekk:
  • Taħseb li tista' tweġġa' lilek innifsek jew lil oħrajn minħabba imġiba sesswali bla kontroll.
  • Tħoss li l-imġiba sesswali tiegħek qed tiżloq minn taħt il-kontroll.
  • Qed taħseb li tieħu ħajtek stess. Fl-Istati Uniti, ċempel jew ibgħat messaġġ test 988 biex tilħaq il-988 Suicide & Crisis Lifeline, disponibbli 24 siegħa kuljum, kuljum. Jew uża l-Lifeline Chat. Is-servizzi huma bla ħlas u kunfidenzjali.
Kawżi

Għalkemm il-kawżi eżatti ta' mġiba sesswali kompulsiva mhumiex ċari, kawżi possibbli jistgħu jinkludu:

  • Bidliet fil-mogħdijiet tal-moħħ. Mġiba sesswali kompulsiva, maż-żmien, tista' tikkawża bidliet fil-mogħdijiet tal-moħħ, imsejħa ċirkwiti newrali. Dan jista' jiġri speċjalment f'żoni tal-moħħ li huma relatati mar-rinfurzar. Maż-żmien, kontenut u stimulazzjoni sesswali aktar intensi huma ġeneralment meħtieġa biex tinkiseb sodisfazzjon jew serħan.
  • Żbilanċ ta' kimiċi naturali tal-moħħ. Ċerti kimiċi fil-moħħ imsejħa newrotrasmettituri — bħas-serotonin, id-dopamina u n-norepinephrine — jgħinu jikkontrollaw il-burdata tiegħek. Meta dawn ikunu żbilanċjati, ix-xewqa sesswali u l-imġiba tiegħek jistgħu jiġu affettwati.
  • Kundizzjonijiet li jaffettwaw il-moħħ. Ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa, bħad-dimenzja, jistgħu jikkawżaw ħsara f'partijiet tal-moħħ li jaffettwaw l-imġiba sesswali. Ukoll, it-trattament tal-marda ta' Parkinson b'ċerti mediċini jista' jikkawża mġiba sesswali kompulsiva.
Fatturi ta’ riskju

Imġieba sesswali kompulsiva tista' tiġri kemm fl-irġiel kif ukoll fin-nisa, għalkemm tista' tkun aktar komuni fl-irġiel. Tista' taffettwa lil kulħadd, irrispettivament mill-orjentazzjoni sesswali. Fatturi li jistgħu jżidu r-riskju ta' imġieba sesswali kompulsiva jinkludu: Kemm hu faċli li wieħed jiksbu kontenut sesswali. L-avvanzi fit-teknoloġija u l-midja soċjali jagħtu lin-nies aċċess faċli għal stampi u informazzjoni sesswali intensa. Privatezza. In-natura sigrieta u privata ta' attivitajiet sesswali kompulsivi tista' tippermetti li dawn il-problemi jmorru għall-agħar maż-żmien. Ukoll, ir-riskju ta' imġieba sesswali kompulsiva jista' jkun ogħla f'nies li jkollhom: Problemi bl-użu ta' alkoħol jew drogi. Kundizzjoni oħra tas-saħħa mentali, bħal depressjoni, ansjetà jew vizzju tal-imħatri. Kunflitti fil-familja jew membri tal-familja b'problemi bħal vizzju. Storja ta' abbuż fiżiku jew sesswali.

Kumplikazzjonijiet

Imġieba sesswali kompulsiva tista' tikkawża ħafna problemi li jaffettwaw kemm lilek innifsek kif ukoll lil oħrajn. Tista': Tħabbat wiċċek ma' sentimenti ta' ħtija, mistħija u stima baxxa ta' lilek innifsek. Tiżviluppa kundizzjonijiet oħrajn tas-saħħa mentali, bħal depressjoni, tbatija severa u ansjetà. Tista' wkoll taħseb dwar jew tipprova tissidiċida. Tinjorah jew tigdeb ma' sieħbek u familtek, u b'hekk iweġġa' jew jeqred relazzjonijiet importanti. Titlef il-fokus tiegħek jew tinvolvi ruħek f'attività sesswali jew tfittex pornografija fuq l-internet fuq il-post tax-xogħol, u b'hekk tirriskja l-impjieg tiegħek. Ikollok problemi finanzjarji minħabba x-xiri ta' pornografija, sess fuq l-internet jew bit-telefon, u servizzi sesswali. Tikseb l-HIV, l-epatite jew infezzjoni oħra mxija sesswalment, jew tgħaddi infezzjoni mxija sesswalment lil xi ħadd ieħor. Ikollok problemi bid-drogi u l-alkoħol, bħall-użu ta' drogi rikreattivi jew ix-xorb eċċessiv ta' alkoħol. Tiġi arrestat/a minħabba reati sesswali.

Prevenzjoni

Minħabba li l-kawża tal-imġiba sesswali kompulsiva mhix magħrufa, mhuwiex ċar kif wieħed jipprevjeniha. Imma xi ftit affarijiet jistgħu jgħinuk iżżomm kontroll fuq imġiba problematika:

  • Fittex għajnuna kmieni għal problemi bl-imġiba sesswali. L-identifikar u t-trattament ta' problemi bikrin jistgħu jgħinu jipprevjenu li l-imġiba sesswali kompulsiva tmur għall-agħar maż-żmien. Li tikseb għajnuna tista' wkoll tipprevjeni li l-mistħija, il-problemi fir-relazzjonijiet u l-atti ta' ħsara jmorru għall-agħar.
  • Fittex għajnuna għal problemi bl-użu tal-alkoħol u d-drogi. Dawn jistgħu jikkawżaw telf ta' kontroll li jwassal għal ġudizzju ħażin u imġiba sesswali li mhix b'saħħitha.
  • Evita sitwazzjonijiet riskjużi. Triskjax saħħtek jew dik ta' oħrajn billi tpoġġi lilek innifsek f'sitwazzjonijiet fejn tkun it-tentazzjoni li tinvolvi ruħek f'attivitajiet sesswali riskjużi.
Dijanjosi

Tista' titlob lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex jirreferik lil fornitur tas-saħħa mentali b'esperjenza fid-dijanjosi u t-trattament ta' mġiba sesswali kompulsiva. Jew tista' tiddeċiedi li tikkuntattja fornitur tas-saħħa mentali direttament. Eżami tas-saħħa mentali jista' jinkludi diskussjoni dwar:

  • Saħħtek fiżika u mentali, kif ukoll il-benesseri emozzjonali ġenerali tiegħek.
  • Ħsibijiet, imġieba u xewqat sesswali li huma diffiċli biex tikkontrolla.
  • L-użu ta' drogi rikreattivi u alkoħol.
  • Il-familja, ir-relazzjonijiet u l-ħajja soċjali tiegħek.
  • Tħassib u problemi kkawżati mill-imġiba sesswali tiegħek.

Bil-permess tiegħek, il-fornitur tas-saħħa mentali tiegħek jista' wkoll jitlob informazzjoni mill-familja u l-ħbieb.

Hemm dibattitu kontinwu fost il-professjonisti tas-saħħa mentali dwar kif eżattament tiddefinixxi mġiba sesswali kompulsiva. Mhux dejjem faċli li tkun taf meta mġiba sesswali ssir problema.

Ħafna professjonisti tas-saħħa mentali jużaw il-Manwal Dijanjostiku u Statistiku ta' Disturbi Mentali (DSM-5-TR), ippubblikat mill-American Psychiatric Association, bħala gwida għad-dijanjosi ta' kundizzjonijiet tas-saħħa mentali. Mġiba sesswali kompulsiva mhix elenkata fid-DSM-5-TR bħala dijanjosi, iżda xi drabi hija djanjostikata bħala parti minn kundizzjoni oħra tas-saħħa mentali, bħal disturbu tal-kontroll tal-impulsi jew vizzju komportamentali.

Fir-reviżjoni ħdax-il tal-Klassifikazzjoni Internazzjonali tal-Mard (ICD-11), l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa tiddefinixxi disturbu ta' mġiba sesswali kompulsiva bħala disturbu tal-kontroll tal-impulsi.

Uħud mill-professjonisti tas-saħħa mentali jqisu mġiba sesswali kompulsiva bħala attivitajiet sesswali meħudin sa estrem li jikkawżaw problemi serji u ta' ħsara fil-ħajja. Hemm bżonn ta' aktar riċerka biex jiġu żviluppati linji gwida standard għad-dijanjosi. Imma, għalissa, id-dijanjosi u t-trattament minn professjonist tas-saħħa mentali li għandu esperjenza f'vizzji u mġiba sesswali kompulsiva x'aktarx jagħtu l-aħjar riżultati.

Trattament

Trattament għal imġiba sesswali kompulsiva normalment jinvolvi terapija bil-kliem — imsejħa wkoll psikoterapija — mediċini u gruppi ta’ għajnuna lilhom infushom. L-għan ewlieni tat-trattament hu li jgħinek tikkontrolla x-xewqat u tnaqqas l-imġieba problematika waqt li xorta tgawdi attivitajiet sesswali u relazzjonijiet b’saħħithom.

Nies b’vizzji oħra jew kundizzjonijiet serji tas-saħħa mentali jew li jistgħu jkunu ta’ periklu għal oħrajn jistgħu jibbenefikaw minn trattament li jibda b’waqfa fl-isptar. Kemm jekk hu pazjent intern jew pazjent estern, it-trattament jista’ jkun intens fil-bidu. Trattament kontinwu maż-żmien jista’ jgħin biex jipprevjeni r-reċidivi.

Terapija bil-kliem, imsejħa wkoll psikoterapija, tista’ tgħinek titgħallem kif tikkontrolla l-imġiba sesswali kompulsiva tiegħek. It-tipi ta’ terapija bil-kliem jinkludu:

  • Terapija konjittiva u tal-imġiba (CBT), li tgħinek tidentifika twemmin u imġieba mhux b’saħħithom u negattivi u tissostitwixxihom b’oħrajn aktar effettivi. Tista’ wkoll tikseb ħiliet li jgħinuk tikkontrolla x-xewqat u tkampa f’sitwazzjonijiet differenti meta jkun hemm bżonn. Titgħallem modi kif tagħmel dawn l-imġiebiet inqas privati sabiex tkun inqas probabbli li taċċessa kontenut sesswali.
  • Terapija ta’ aċċettazzjoni u impenn, li hija forma ta’ CBT li tenfasizza l-aċċettazzjoni ta’ ħsibijiet u xewqat u l-impenn għal pjan biex tittratta magħhom. Tista’ titgħallem tagħżel azzjonijiet li jkunu konformi mal-valuri importanti tiegħek.
  • Psikoterapija psikodinamiċa, li hija terapija li tiffoka fuq li tkun aktar konxju ta’ ħsibijiet u imġieba inkonsji. Tista’ tiżviluppa fehmiet ġodda dwar dak li jimmotivawk. Titgħallem ukoll modi kif issolvi kunflitti.

Dawn it-terapiji jistgħu jiġu pprovduti bħala sessjonijiet individwali, ta’ grupp, tal-familja jew tal-koppji. Is-sessjonijiet jistgħu jiġu pprovduti wkoll personalment jew permezz ta’ sejħiet bil-vidjo.

Flimkien mat-terapija bil-kliem, ċerti mediċini jistgħu jgħinu. Dawn il-mediċini jaġixxu fuq kimiċi fil-moħħ marbuta ma’ ħsibijiet u imġieba ossessivi. Inaqqsu r-“riwardi” kimiċi li dawn l-imġiebiet jagħtu meta taġixxi fuqhom. Jistgħu wkoll inaqqsu x-xewqat sesswali. Liema mediċina jew mediċini huma l-aħjar għalik jiddependi mis-sitwazzjoni tiegħek u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li jista’ jkollok.

Mediċini użati biex jittrattaw imġiba sesswali kompulsiva ħafna drabi jiġu preskritti prinċipalment għal kundizzjonijiet oħra. Eżempji jinkludu:

  • Naltrexone. Naltrexone (Vivitrol) normalment jintuża biex jittratta d-dipendenza mill-alkoħol u mill-opjojdi. Jimblokka l-parti tal-moħħ tiegħek li tħoss pjaċir b’ċerti imġiebiet vizzjużi. Jista’ jgħin b’vizzji ta’ mġiba bħal imġiba sesswali kompulsiva jew disturbi tal-logħob tal-ażżard.
  • Stabilizzaturi tal-burdata. Dawn il-mediċini ġeneralment jintużaw biex jittrattaw disturbi bipolari, iżda jistgħu jnaqqsu x-xewqat sesswali kompulsivi.
  • Anti-androġeni. Fl-irġiel, dawn il-mediċini jnaqqsu l-effetti ta’ ormoni sesswali msejħa androġeni fil-ġisem. Peress li jnaqqsu x-xewqat sesswali, l-anti-androġeni ħafna drabi jintużaw fl-irġiel li l-imġiba sesswali kompulsiva tagħhom hija perikoluża għal oħrajn.

Gruppi ta’ għajnuna lilhom infushom u ta’ appoġġ jistgħu jkunu ta’ għajnuna għal nies b’imġiba sesswali kompulsiva u biex jittrattaw uħud mill-problemi li tista’ tikkawża. Ħafna gruppi huma mmudellati wara l-programm ta’ 12-il pass ta’ Alcoholics Anonymous (AA).

Dawn il-gruppi jistgħu jgħinuk:

  • Titgħallem dwar id-disturb tiegħek.
  • Sib appoġġ u fehim tal-kundizzjoni tiegħek.
  • Identifika għażliet ta’ trattament addizzjonali, imġieba ta’ kif tittratta u riżorsi.
  • Għin biex tipprevjeni r-reċidiva.

Dawn il-gruppi jistgħu jkunu bbażati fuq l-internet jew ikollhom laqgħat personali lokali, jew it-tnejn. Jekk inti interessat f’grupp ta’ għajnuna lilhom infushom, fittex wieħed li jkollu reputazzjoni tajba u li jġiegħlek tħossok komdu. Gruppi bħal dawn ma jattirawx lil kulħadd. Staqsi lill-fornitur tas-saħħa mentali tiegħek biex jissuġġerixxi grupp jew staqsi dwar għażliet oħra minbarra gruppi ta’ appoġġ.

Tista’ tieħu passi biex tieħu ħsieb lilek innifsek waqt li tikseb trattament professjonali:

  • Segwi l-pjan ta’ trattament tiegħek. Attendi s-sessjonijiet tat-terapija skedati u ħu l-mediċini kif indikat. Ftakar li huwa xogħol iebes, u jista’ jkollok setbacks okkażjonali.
  • Eduka lilek innifsek. Tgħallem dwar imġiba sesswali kompulsiva sabiex tkun tista’ tifhem aħjar il-kawżi tagħha u t-trattament tiegħek.
  • Sib x’jimmotivawk. Identifika sitwazzjonijiet, ħsibijiet u sentimenti li jistgħu jikkawżaw xewqat sesswali sabiex tkun tista’ tieħu passi biex tikkontrollahom.
  • Evita imġieba riskjuża. Issettja limiti biex tevita sitwazzjonijiet riskjużi. Pereżempju, żomm ’il bogħod minn klabbs ta’ striptease, bars jew żoni oħra fejn jista’ jkun it-tentazzjoni li tfittex sieħeb sesswali ġdid jew tinvolvi ruħek f’imġiba sesswali riskjuża. Jew żomm ’il bogħod mill-ismartphone u l-kompjuter jew installa software li jimblokka websajts pornografiċi. Li tagħmel dawn l-imġiebiet inqas privati u aktar diffiċli biex isiru jista’ jgħin biex tkisser iċ-ċiklu vizzjuż.
  • Sib ħruġ b’saħħithom. Jekk tuża imġiba sesswali bħala mod kif tittratta ma’ emozzjonijiet negattivi, esplora modi b’saħħithom kif tittratta. Pereżempju, ibda teżerċita jew involvi ruħek f’attivitajiet rikreattivi.
  • Prattika rilassament u ġestjoni tal-istress. Ipprova metodi ta’ tnaqqis tal-istress bħal meditazzjoni, yoga jew tai chi.

Indirizz: 506/507, 1st Main Rd, Murugeshpalya, K R Garden, Bengaluru, Karnataka 560075

Ċaħda: August hija pjattaforma ta’ informazzjoni dwar is-saħħa u t-tweġibiet tagħha ma jikkostitwixxux parir mediku. Dejjem ikkonsulta ma’ professjonist mediku liċenzjat ħdejk qabel ma tagħmel xi tibdil.

Magħmul fl-Indja, għad-dinja

Termini

Privatezza